Отекла левая ступня при беременности
Беременность – особый период в жизни женщины, когда нужно внимательно следить за состоянием своего здоровья, ведь любое его ухудшение может негативно отразиться на малыше. Отечность на лице, руках или ногах – тревожный сигнал, хотя женщины в положении редко воспринимают эту проблему серьезно. Симптомы бывают выражены в пределах физиологической нормы, но интенсивные отеки ног при беременности рассматривают как результат прогрессирования патологий, которые без лечения могут нести опасность для здоровья мамы и будущего ребенка.
Почему отекают ноги при беременности
Во многих случаях, особенно с начала третьего триместра беременности, женщин беспокоит ощущение «налитости» в ногах, болезненность, лодыжки «заплывают», с трудом удается подолгу стоять на ногах, хочется быстрее присесть и отдохнуть. Нужно разобраться, почему возникает отечность ног при беременности, чтобы адекватно реагировать на сложившиеся обстоятельства. При изменениях, которым подвержен организм в период вынашивания ребенка, такие ситуации обусловлены физиологией:
- увеличенной потребностью поступления жидкости для обеспечения работы всех органов и систем в условиях повышенной нагрузки;
- при несбалансированном питании, когда присутствует избыточное количество натрия, жидкость задерживается в тканях, провоцируя отеки разных частей тела;
- если у женщины до наступления беременности отмечались признаки варикоза, в процессе роста плода течение этого заболевания усугубляется вследствие дополнительной нагрузки на венозную сеть;
Из-за увеличения объема матки с околоплодными водами большая часть нагрузки распределяется в направлении нижних конечностей, поэтому появляется ощущение тяжести в области икроножных мышц, стопах, они отекают и быстро устают.
- в процессе усиленного режима функционирования большинства органов и систем во время беременности, некоторые из них могут давать сбои, к примеру, почки с трудом справляются со своей функцией;
- если отекла левая нога при беременности, это может быть результатом того, что растущая матка, смещаясь влево, сдавливает участок тазовой вены, провоцируя застойные явления и, как следствие, вызывает отечность только одной – левой нижней конечности;
- проблема гестоза, как осложнения беременности, когда у пациентки наблюдаются скачки артериального давления, гипертензия, развитие нефропатии с угрозой эклампсии.
Кроме физиологических, возникновению отеков способствуют неблагоприятные внешние факторы, к которым относят:
- бесконтрольное потребление солесодержащих блюд из-за изменений вкусовых привычек, что ведет к стремительному набору лишних килограммов;
- гиподинамию, отсутствие посильных физических нагрузок;
- использование некомфортной обуви, сдавливающей стопы, икры, вредная привычка закидывать одну ногу на другую;
- длительное пребывание на открытом воздухе условиях летнего зноя;
- пристрастие к табакокурению, ведь негативное воздействие никотина на сосуды известно всем.
Помимо отеков, женщины сталкиваются с тем, что при беременности у них немеют ноги, снижается чувствительность тканей нижних конечностей. Причина в том, что растущая матка (чаще со срока 24 недели) оказывает повышенное давление на нервные пучки тазового дна, сдавливая сосуды. Прилив крови в участки бедер и голеней уменьшается, поэтому возникает ощущение покалывания и онемения.
Как распознать отечность
Сильными отеками на ногах во время беременности страдают многие женщины, такая отечность визуально заметна. Распознавание же слабо выраженного симптома затрудняется в связи с постепенным набором веса. Но по ряду признаков их все-таки можно выявить:
- Если разношенная до беременности пара обуви вдруг становится тесной – значит стопы отекли. Некоторые думают, что это нормально, когда из-за увеличения веса привычная обувь давит. Но в ступнях не откладываются жировые накопления. Ставшая тесной обувь свидетельствует о появлении отечности.
- Снимая носки или гольфы, женщина может обнаружить на коже след, оставленный стягивающей резинкой, который долго не выравнивается. Несложный тест также поможет выявить наличие отека: слегка надавливая на кожу в области икры или стопы можно заметить, что осталось углубление. Если в норме оно тут же исчезает, то при отечности ямка остается в течение 4-5 с.
- Оттенок кожного покрова изменяется. Избыток жидкости во внеклеточном пространстве тканей придает ему бледность. Исчезает привычная матовость, кожа будто натянута.
- Если внимательно отслеживать уровень выделяемой жидкости, то можно заметить, что ее объем гораздо ниже того, что поступает с пищей и питьем.
Интенсивность отека ног у беременных заметна ближе к вечеру, особенно, если женщине пришлось на протяжении всего дня долго ходить или стоять. После ночного отдыха их выраженность уменьшается.
По ряду показателей можно выявить и отеки в скрытой форме, когда избыток жидкости накапливается во внутренних органах:
- С помощью регулярного взвешивания. Стремительное увеличение веса (свыше 500 г в течение недели) может указывать на скрытый отек.
- С помощью еженедельных замеров хвата голени. Если разница превышает 1 см – проблема существует.
- Анализ диуретических данных. Суточное выделение мочи должно быть в пределах трех четвертей от всего объема потребляемой жидкости, включая питье и жидкие блюда. Если этот показатель снижен, значит, лишняя вода удерживается во внеклеточном пространстве тканей внутренних органов.
Чем опасны отеки при беременности
Когда значительные отклонения в анализах беременной не обнаружены (артериальное давление соответствует норме, нет белка в моче), специальная терапия не нужна. Если выявлено, что при беременности на раннем сроке отекают ноги, а причиной стала дисфункция органов на фоне развития в них патологического процесса, тогда необходимо предпринимать меры.
Осложненное течение беременности при гестозе проявляется нефропатией, при которой нарушается работа почек и нормальное кровоснабжение, без лечения состояние усугубляется, что грозит развитием предэклампсии и эклампсии. Может случиться выкидыш или роды начнутся раньше положенного срока.
Если отеки затрагивают ткани плаценты, это негативно сказывается на развитии плода, поскольку он недополучает необходимое ему количество кислорода с питательными веществами.
Первая помощь при отечности ног у беременных
Если при беременности отекают ноги, нужно знать, что делать и как помочь организму, не навредив малышу. В отношении физиологической отечности достаточно следовать таким рекомендациям:
- Скорректировать рацион питания, уменьшив потребление блюд с избытком соли (маринады, копченые продукты, консервированные овощи, оливки, жареное мясо). Стоит также умерить потребление сладостей.
- Активизировать кровоток и улучшить отток избытка жидкости из тканей помогает умеренная физическая нагрузка (пешие прогулки, гимнастика).
- В питьевом рационе должна преобладать очищенная вода. Из травяных чаев рекомендуются настои с шиповником, клюквой, брусничным листом.
В течение дня давайте кратковременный отдых ногам, желательно прилечь на полчаса-час, приподняв ноги на возвышение.
- Беременной женщине предпочтительно находиться в хорошо проветриваемом помещении, на улице, в зной лучше уходить в тень.
- Периодически выполнять массаж нижних конечностей для улучшения кровоснабжения.
- Подобрать комфортную обувь, чтобы положение пряжек и ремешков можно было отрегулировать.
В случае выявления отечности патологического характера требуется направленное лечение. Если отекли ноги при беременности на позднем сроке, гинеколог совместно с профильными специалистами разрабатывает схему лечения, которая поможет устранить причину, спровоцировавшую появление отеков. При подтверждении состояния гестоза пациентку госпитализируют в стационар.
Как избавиться от отеков
Наличие пастозности и припухлости в нижних конечностях устраняется грамотным подбором лекарственной терапии. Самостоятельно прибегать к медикаментозному лечению нельзя, это может негативно сказаться на развитии плода.
Лечение медикаментами
Рекомендации, как снять отеки, должен давать только врач. В комплексном лечении сильных отеков применяются медикаменты, способствующие ускорению выведения жидкости, повышению тонуса и эластичности сосудистой сети. Предпочтительно пользоваться специальным кремом для ног для беременных – Варикобустером. Помогают также:
- мазь с гепарином;
- гель, в составе которого присутствует троксевазин;
- охлаждающий гель для ног при беременности (Green mama, Венокрепин).
Венокрепин
Варикобустер
Троксевазин и гепариновая мазь
В случае гестоза врачи назначают курс антисептиков, препаратов противовоспалительного действия:
- Канефрона;
- Эуфиллина;
- Липоевой кислоты.
Витаминные комплексы способствуют улучшению плацентарного кровотока.
Канефрон
Липоевая кислота
Эуфиллин
Серьезные отклонения со стороны функционирования внутренних органов требуют постоянного наблюдения врачей и разработки индивидуальной схемы лечения.
Массаж, белье
При наличии варикозных проблем женщине рекомендуют ношение компрессионного трикотажа с соответствующей степенью компрессии.
Массаж ног, подобранный индивидуально для беременных, качественно улучшает действие лекарственных средств. Он выполняется специалистом или самостоятельно, но только после ознакомления с методикой. Дело в том, что при массаже ног во время беременности должны выполняться такие движения, которые исключают давление на точки, называемые «абортирующими». Такое специфическое название они получили по причине того, что излишнее воздействие на них негативно влияет на тонус матки. На нижних конечностях они размещаются близко к ахиллову сухожилию и пяточной кости.
Выполнение массажа стоп при беременности рекомендуют делать с периодичностью 1 раз в неделю, на последнем месяце сеансы можно проводить до 3-х раз в неделю, а накануне родоразрешения – ежедневно. Грамотное применение массажных процедур не только уменьшает проявления отечности, но и оказывает стимулирующее действие на весь организм, облегчает состояние при схватках, приводит тазовые мышечные волокна в тонус.
Диета от отеков
Вопросы питания – важный аспект в обеспечении нормального течения беременности.
Если появилась отечность, следует:
- отказаться от продуктов, содержащих повышенное количество соли;
- ограничить потребление сладостей, подслащенной газировки, кофе;
- отдать предпочтение блюдам, приготовленным на пару или отварным способом вместо жарки;
- употреблять сочные овощи и фрукты, что не только способствует витаминизации рациона, но и насыщает организм полезной влагой с микроэлементами;
- использовать продукты, стимулирующие выведение излишней жидкости (корень петрушки, цитрусовые, клюквенный морс).
В случае сильных отеков ног на 38 неделе беременности необходимо максимально разгрузить почки. Как это лучше сделать, посоветует диетолог.
Народные методы
Отечность ног будет беспокоить меньше, если дополнить рацион питания народными рецептами:
- Овсяный отвар. Зерна овса в объеме 1 ст. л. заливают 0,5 л воды, дают закипеть, настаивают около 2-х часов. После процеживания пьют 3 раза в день.
- Клюквенный десерт с медом. Свежую клюкву растирают, добавляют мед, смесь принимают по 1 ст. л. 2-3 раза в день.
- Березовый, тыквенный, морковный соки – отличные мочегонные природные средства. Употребляя по половине стакана сока дважды в сутки, можно значительно уменьшить интенсивность отеков нижних конечностей.
- Мятный, жасминовый чай.
- Отвар из кукурузных рылец или листьев толокнянки используют для улучшения работы почек (при согласовании с врачом).
Упражнения
Ошибочно думать, что во время вынашивания ребенка физическая нагрузка вредна. Полезно плавание, пешие прогулки. Запрет актуален только для сложных случаев. Если женщина находится в хорошей физической форме и поддерживает ее при беременности выполнением упражнений в домашних условиях, это положительно влияет на кровоток, устраняет застойные явления.
Регулярные упражнения:
- выступают профилактикой отечности;
- предотвращают набор излишней массы тела;
- предупреждают появление растяжек в области живота и груди;
- способствуют разработке тазовых мышц, подготавливая их к благополучному родоразрешению.
- стимулируют поступление крови к плаценте, обеспечивая плод необходимыми питательными веществами и кислородом.
В комплексе упражнений, рассчитанных на 15-20 минут, выполняют:
- полуприседы, опираясь на стену;
- вращение прямыми и полусогнутыми ногами из положения сидя;
- попеременные махи прямыми ногами из положения с опорой на колени и руки;
- прогибание спины вниз и вверх (поза кошки);
- махи прямыми ногами в горизонтальном направлении наподобие ножниц;
- приподнимание ноги из положения лежа на боку (поочередно, на левом и правом).
Помните! Спать на последних месяцах беременности нужно на боку, чтобы матка не давила на участок нижней полой вены, затрудняя кровоток.
Профилактика отеков при беременности
Минимизировать появление отеков в ходе беременности помогают профилактические меры. Специалисты рекомендуют:
- Подобрать удобную одежду и обувь, чтобы они не стесняли движения и не сдавливали разные участки тела.
- Корректировать питьевой режим и рацион питания в зависимости от общего состояния здоровья (следить за объемом потребляемой жидкости и не допускать чрезмерного набора веса).
- Дозировать уровень физической нагрузки.
- Избегать пребывания в непроветриваемых комнатах, отказаться от посещения сауны, меньше загорать.
- Носить специальное белье с компрессионным действием.
- Не курить, не употреблять спиртное.
- Чаще отдыхать, приподнимая ноги на возвышение.
- Выполнять массажные процедуры, фитованночки для ног.
- Регулярно посещать гинеколога, проходить обследование в случае появления настораживающих симптомов.
Важно! Беременность, протекающей с признаками отечности, нуждается в постоянном наблюдении врачей. Самолечение недопустимо, всегда консультируйтесь со специалистами.
Источник
Во время беременности женщины в 30-50% случаев сталкиваются с отеком ног. В этой статье мы расскажем, почему возникают отеки, в каких случаях левая нога отекает больше правой при беременности, и объясним, что делать, если при беременности одна нога отекает больше другой.
Почему возникают отеки при беременности?
По мере развития плода отеки становятся все более сильными. Это связано с тем, что к гормональному фактору, провоцирующему легкий отек ног в первый-третий месяц беременности, во втором триместре добавляются увеличение веса тела и объема циркулирующей крови, а в третьем триместре – механическое давление матки, пережимающей глубокие вены ног.
В первом триместре беременности небольшие отеки возникают из-за воздействия гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру матки, подготавливая ее к принятию плода. Поскольку гормон ослабляет гладкомышечные стенки венозных сосудов, у женщин, страдавших проблемами с сосудами, может обостриться варикозная болезнь и появиться отеки.
Во втором триместре беременности на ослабленные прогестероном вены возрастает физическая нагрузка – за счет увеличения массы тела на 7-15 кг. Одновременно с этим на 30% увеличивается объем жидкости, циркулирующей в крови. Из-за этого давление внутри сосудов растет, вены начинают растягиваться и пропускать кровь назад, в поверхностные вены ног.
Застаиваясь в ногах, венозная кровь растягивает поверхностные вены. Растущее давление постепенно вытесняет жидкую часть крови из вен в мышцы и подкожную клетчатку. Так формируются отеки во втором триместре беременности.
В третьем триместре беременности увеличенная матка сдавливает вены ног, нарушая нормальный отток крови. Это усугубляет застой крови в ногах, и усиливает давление крови внутри вен. Из-за этого в мягкие ткани ног попадает все больше жидкой части крови, формируя самые тяжелые отеки за весь срок беременности.
Когда возникает отек левой ноги при беременности?
Изолированный отек левой ноги у беременных возникает значительно реже, чем отек правой ноги. Это связано с тем, что при расположении плаценты в правом отделе матки признаки варикозного расширения вен наблюдаются на правой ноге, а при расположении плаценты в левом отделе матки варикоз поражает обе ноги.
Если у беременной женщины отекает только левая нога, это может быть связано с особенностями работы, при которой на левую и правую ноги приходится разная нагрузка (например, у портних).
Более опасна ситуация, когда отек левой ноги вызвал тромбофлебит – закупорка поверхностной вены сгустком крови (тромбом), возникшим из-за замедления кровотока в ногах в третьем триместре беременности.
Что делать, если при беременности отекает левая нога?
При изолированном отеке левой ноги нужно немедленно показаться врачу-флебологу. Флеболог проведет необходимые исследования, выяснит причину отека и назначит правильное лечение.
Если окажется, что отек левой ноги вызван не тромбофлебитом, а профессиональными или индивидуальными особенностями, врач порекомендует использовать компрессионную терапию при помощи компрессионного трикотажа – безопасный способ лечения отеков во время беременности.
Российская компания «Интертекстиль корп.» разработала компрессионные чулки для беременных «Интекс». Распределенное давление, которое лечебные чулки оказывают на ноги, стимулирует отток крови от ног. Благодаря этому уменьшается внутрисосудистое давление, и прекращается образование отеков.
Если отек поразил только левую ногу, но не затронул правую, компрессионный чулок «Интекс» рекомендуется носить только на одной ноге. Если надевать чулки по очереди, одной пары хватит на весь срок беременности.
Отеки при беременности считаются вариантом нормы, но только начиная со второй половины вынашивания. В первой половине беременности отеки, как правило, с ней не связаны и указывают на наличие других заболеваний (почек, сердца, венозных и лимфатических сосудов).
Отеки ног при беременности — причины
Во второй половине одной из основных причин, почему отекают ноги во время беременности, остается поздний гестоз (токсикоз) беременных. Причины поздних гестозов полностью не установлены. Существуют 4 вида поздних токсикозов беременности:
- водянка беременных;
- нефропатия беременных;
- преэклампсия;
- эклампсия.
Отеки наблюдаются при первых двух видах гестозов.
Чаще всего отекают ноги при беременности при водянке беременных. Заболевание развивается постепенно и характеризуется наличием отеков, но при этом артериальное давление не повышается и в моче нет белка. Различают 4 степени водянки:
- отеки ступней у беременных, которые распространяются на голени до колен;
- отеки обеих ног, пояснично-крестцовой зоны и нижней половины живота;
- отеки верхних и нижних конечностей, лица и туловища;
- общий отек.
Нефропатия беременных тоже вызывает отеки. Они бывают разными: небольшая пастозность кожи, отеки под глазами, отеки ног при беременности, отеки всего тела. Кроме отеков всегда наблюдаются повышение артериального давления и наличие в моче белка. Причиной часто бывают болезни почек, которые обостряются при беременности, сдавлением мочеточников растущей маткой с плодом с нарушением оттока мочи.
Еще одной причиной, почему у беременных отекают ноги, может быть венозный застой. Но беременность часто становится фактором, стимулирующим развитие варикозного расширения вен нижних конечностей. И, если кроме отеков, которые не исчезают, в ногах появляются сильные, распирающие боли, повышение температуры тела, покраснение кожи – возможен тромбоз вен.
Чаще всего отеки при варикозе вен ног несимметричные. Если отекает правая нога при беременности – это может быть вызвано варикозным расширением и застоем в венах правой ноги, если отекает левая нога при беременности – варикоз вен слева. Вторичные нарушения лимфооттока тоже часто несимметричные и комбинируются с венозным застоем, при первичной (врожденной) лимфедеме отеки симметричные и являются еще до беременности, а отек часто плотный и твердый. Сначала отекают стопы у беременных, потом голени, а постепенно отек распространяется на всю конечность. Локализованные отеки, при которых отекает какая-либо часть конечности, могут появляться при тромбозе какой-либо вены или лимфатического сосуда, часто сопровождаются симптомами воспаления вокруг места обструкции.
Еще одна причина, по которой при беременности сильно отекают ноги – заболевания сердечно-сосудистой системы и пороки сердца Они часто обостряются или проявляют себя при повышенной нагрузке на сердце, связанной с беременностью. Отеки обычно усиливаются при физической нагрузке и в конце дня и выявить причину таких отеков помогает дополнительное обследование сердечно-сосудистой системы.
Что делать, если отекают ноги во время беременности?
Если у беременной отекают ноги, обычно назначают обследование почек, сердечно-сосудистой системы, венозной системы. Но иногда отеки бывают скрытыми или слабо заметными, а жидкость в организме задерживается. Выявить их можно только регулярным взвешиванием беременной (про отеки говорит неравномерный роста массы тела или прибавка в весе более 300 г за неделю). Необходимо так-же регулярно измерять суточный диурез (суточное количество мочи) и контролировать количество выпитой жидкости. Если количество мочи меньше ¾ выпитой жидкости, то можно заподозрить заадержку жидкости в организме.
Отеки ног при беременности — лечение
Лечение может назначать только врач после дополнительного обследования. Оно зависит от причины, вызвавшей отек. Но простые рекомендации следует помнить:
- ограничить употребление соли (менее 8 г в сутки);
- во второй половине беременности пить не более 1-1,2 л жидкости в сутки;
- полноценное питание с высоким содержанием витаминов, способствующих укреплению сосудистой стенки;
- часто отдыхать, поднимая при этом конечности на опору или лежать с поднятыми вверх на опоре ногами;
- удобная обувь без каблуков и одежда, не препятствующая кровооттоку от конечностей.
При беременности фактически все женщины сталкиваются с отечностью разных частей тела. Это не только причиняет сильный дискомфорт, но и может свидетельствовать о различных проблемах со здоровьем. Наиболее распространены отеки нижних конечностей. Они появляются на разных сроках беременности, но, независимо от этого, очень тревожат будущих мам. Необходимо следить за любыми изменениями в организме, так как они не всегда закономерны.
Причины отеков ног при беременности
Отечность может возникать по различным причинам. Чаще всего они появляются из-за:
- Избытка жидкости в организме будущей мамы. Во время беременности женщины пьют намного больше воды, чем до ее наступления, из-за того, что значительно увеличивается объем крови.
- Слишком частого употребления соли. Как известно, этот продукт содержит натрий, а он в свою очередь провоцирует задержку жидкости в организме. Женщина должна с особой осторожностью относиться к употреблению солений, рыбных консервов, фастфуда. Даже домашние блюда лучше слегка недосаливать, чтобы избежать сильных отеков.
- Варикоза. Это заболевание нередко наблюдается у беременных. Из-за увеличения матки и постепенного роста живота, некоторые важные сосуды оказываются сдавлены. Поэтому отток крови от ног значительно снижается.
- Гестоза. На поздних сроках будущие мамы сталкиваются с нарушением функционирования органов, что может влиять на вывод жидкости, работу кровеносных сосудов и т.д.
- Нарушения работы почек. Если еще до зачатия эта проблема присутствовала в организме, то во время вынашивания ребенка она напомнит о себе с двойной силой. Это чревато отеками ног, заболеваниями мочевыделительной системы.
- Аллергических реакций. При беременности не исключено появление аллергии на шерсть, пыльцу или определенные продукты, даже если ее не было раньше. Более того, ноги могут отекать из-за укусов насекомых, соприкосновения с некоторыми растениями.
- Высокой температуры воздуха в теплое время года.
- Сидячего образа жизни. Если двигательная активность слишком низкая, то увеличение объема ног — закономерный процесс.
Симптомы отека нижних конечностей
При беременности крайне важно вовремя распознать проблему и обратиться к врачу, чтобы не навредить собственному здоровью и будущему малышу. Существует несколько степеней отечности:
- Первая характеризуется увеличением объема голени.
- Вторая степень затрагивает еще и стопы, иногда бедра и нижнюю часть живота.
- При третьей полностью отекают ноги, лицо и пальцы рук.
- При четвертой степени отекают фактически все части тела. Помимо дискомфорта это таит значительную опасность для организма.
Прежде всего, объем употребляемой за день жидкости не соответствует количеству, которое выводится из организма. Это первый симптом, говорящий о том, что могут появиться небольшие проблемы. Далее необходимо обратить внимание на состояние кожи. При отеках она выглядит сильно натянутой, бледной и может начать шелушиться. Если надавить пальцем на ногу, то остается небольшая ямка, которая очень медленно исчезает.
Привычная обувь становится для будущей мамы тесной. Порой ее вовсе невозможно обуть. Та же ситуация наблюдается и с брюками.
Но иногда женщина может спутать отеки ног с набором лишних килограммов. Как же определить наличие проблемы в таком случае? Следует контролировать скачки веса. Если за неделю прибавилось больше, чем полкилограмма, а буквально через несколько дней они исчезли, то нет сомнений, что это именно отеки.
Последствия отеков ног при беременности
Кому-то может показаться, что данная проблема безвредна, но это далеко не так. Если не обращать внимания на отеки и не искать их причин, то здоровье будущей мамы может значительно ухудшиться. Среди последствий можно выделить:
- Повышение давления.
- Значительно увеличивается нагрузка на печень и почки. Это происходит из-за задержки жидкости в организме. Если отеки не покидают Вас с ранних сроков беременности, то вероятнее всего возникнут проблемы с работой органов.
- Нарушение снабжения кровью и питательными веществами плода. Чаще всего причиной этому становятся именно скрытые отеки не только ног, но и внутренних органов.
- Плохая свертываемость крови.
- Значительная прибавка в весе. Беременной женщине тяжело передвигаться, появляется одышка, выполнение повседневных дел без посторонней помощи становится невозможным.
В заключение следует упомянуть, что при первых же симптомах отеков женщина должна обязательно посетить врача. Он сможет выявить настоящую причину возникнувшей проблемы. После этого станет ясно, виновата болезнь или у беременной нормальная отечность, которая никак не повлияет на развитие и состояние плода.
Отеки ног при беременности испытывают большинство женщин, особенно на поздних сроках к концу третьего триместра. В большинстве случаев отеки ног нормальное явление и нет причин для беспокойства. В других случаях, когда отеки связаны с каким-либо заболеванием, обязательно не откладывая нужно проконсультироваться со своим врачом.
Почему отекают ноги при беременности
Отек при беременности затрагивает практически всех беременных женщин, начиная примерно с 22 или 27 недели. Более сильные отеки ног, а также рук и лица, могут появиться к 35 неделе беременности.
Отечность ног может варьироваться в зависимости от времени суток и времени года. Как правило, более сильный отек бывает к вечеру и в летнее время. Зависит отек и от погодных условий: в более жаркие дни он больше, в прохладные – менее выражен.
У большинства женщин отек проходит после родов в течение первых двух недель.
Многие беременные женщины задаются вопросом «А почему отекают ноги при беременности?». В этом нет ничего криминального. Отек происходит из-за увеличения количества жидкости. Около 25 процентов веса, прибавленного во время беременности, является результатом задержки жидкости. Это, безусловно, вызывает беспокойство и дискомфорт у женщин, но это необходимо. Эта накопленная жидкость играет важную роль во время родов.
Во-первых, жидкость смягчает тело, что позволяет ему расширяться по мере роста ребенка.
Во-вторых, она помогает подготовить тазовые кости и ткани к родам.
Обычно отекают только ноги: голени и ступни. В некоторых случаях может отекать лицо и руки. Нормальная отечность во время беременности должна «набираться» медленно, а не резко. Внезапный отек, особенно на лице и руках, может признаком преэклампсии – опасного заболевания, когда резко поднимается артериальное давление и нарушается кровоснабжение. Обычно такое состояние может проявляться после 20 недели беременности.
Кроме того, растущая матка оказывает давление на вены малого таза, вызывая застой крови в большой вене на правой стороне тела, которая несет кровь от нижних конечностей обратно к сердцу. Давление растущей матки замедляет этот процесс, вследствие чего появляются отеки в голенях и ступнях. Появление таких отеков ног чаще всего бывает на поздних сроках беременности в третьем триместре.
Другими причинами отеков ног, щиколоток, ступней может быть недостаток калия, употребление соленой пищи, консервированных и копченых продуктов, большое употребление кофеина.
Как уже было сказано выше, высокая температура и влажность также может причиной отеков ног.
Чем опасны отеки ног при беременности
Отеки ног во время беременности не являются опасными и это нормальное явление в большинстве случаев, особенно на поздних сроках беременности.
Однако, если ноги, руки, лицо становятся одутловатыми, отек не спадает ночью, нужно немедленно обратиться к врачу.
Сильный отек, как было сказано выше, может быть симптомом преэклампсии. Преэклампсия оказывает влияние на функции почек, а также на центральную нервную систему. Симптомами преэклампсии являются резкое повышение давления, отечность ног, рук, лица, чрезмерное увеличение веса (более 450-500 грамм за неделю), наличие белка в моче.
Более тяжелые случаи преэклампсии могут вызвать ухудшение зрения, головные боли, раздражительность, боль в животе.
Отек только в одной ноге или боль в любой части ноги может быть признаком тромба.
Наличие красных полос и пятен на ногах может быть признаком инфекции.
Опухшие красные ноги может быть признаком плохого кровообращения или сахарного диабета.
Другие симптомы могут говорить о сердечной или почечной недостаточности. В любом случае, при появлении внезапных сильных отеков нужно немедленно обратиться к врачу.
Как снять отеки ног при беременности
Снять полностью отеки при беременности не получиться. Как вы уже поняли, это нормальное явление для каждой беременной женщины. Конечно, если отеки не связаны с более серьезными заболеваниями.
Облегчить состояние, вызванное отеком ног, можно. Вот несколько советов, которые помогут улучшить отек и снять дискомфорт, вызванный отеком.
Если вам приходиться много времени проводить стоя или сидя, делайте пятиминутные перерывы каждый час, чтобы отдохнуть. При сидячей ра?
