Опухла стопа в районе пальцев

Опухла стопа в районе пальцев thumbnail

Отек, тяжесть, болезненная краснота, увеличение в размерах стоп и лодыжек связано со скоплением жидкости в тканях. Причиной опухлости зачастую является скрытое заболевание, которое и предопределяет, каким будет лечение отека.

Болезненные отеки – повод для консультации у врача

Причины отечности лодыжек могут быть самыми разнообразными. У здоровых людей стопы изредка отекают после длительной физической нагрузки или ходьбы, но отдых с поднятыми ногами все исправляет. Если отечность сохраняется, то провоцирует ригидность, боль, растяжки, нарушает ходьбу и повышает риск инфекции.

Отеки ступней называются периферическими и случаются в любом возрасте, но количество случаев возрастает со старением организма. Износ мышцы и кровеносных сосудов, развитие диабета 2-го типа сопряжено с появлением отеков.

У спортсменов и фитнес-тренеров, которые испытывают большие нагрузки, периодически опухают ноги в районе лодыжек и стоп.

Наиболее распространенными факторами развития отечности являются:

  1. травмы (растяжения и переломы) связаны с нарушением позиционирования костей или суставов, отеканием тканей из-за воспалительного процесса;
  2. избыточный вес затрудняет кровообращение в нижних конечностях, что провоцирует отечность;
  3. беременность связана с изменением объема крови, увеличением проницаемости стенок сосудов, что вызывает отекание;
  4. избыток соли и алкоголя в питании способствует задержке жидкости в организме, и ноги выглядят опухшими;
  5. менструации или предменструальный синдром из-за повышенного уровня прогестерона способствуют скоплению жидкости в теле (в ногах, в том числе);
  6. длительное сидение или стояние в одной позе вызывает застой венозной крови и распирание;
  7. препараты против диабета, контрацептивы с эстрогенами, антидепрессанты, стероиды и блокаторы кальциевых каналов способны вызывать отеки.

Во время беременности женщинам больно ходить из-за избыточного веса, который давит на конечности, вызывает отеки сверху ступни и возле косточки. Причины чрезмерной отечности во время беременности – застой крови в тазу из-за сна на спине или преэклампсия (гипертония).

Когда нужно обратиться к врачу?

Отечность конечностей иногда является признаком хронических болезней, таких как сердечная, почечная или печеночная недостаточность. Эти состояния провоцируют избыток жидкости в организме. Отеки возникают на фоне тромбоза, варикоза и венозной недостаточности, артритов, когда становится больно ходить, если опухли суставы стопы.

Инфекции, укусы насекомых, ожоги, аллергические реакции – редкие, но серьезные причины отечности.

Постоянные отеки одной ноги или обеих ног – симптом скрытой проблемы. Когда нога в районе стопы опухла, делать что-либо без уточнения диагноза не стоит, если появилась боль, поднялась температура, краснота, а кожа в области поражения стала горячей. Если после ушиба и последующего отдыха по-прежнему больно ходить и цвет кожи остается ненормальным. Беременным также стоит проконсультироваться у акушера.

Что делать при отеках?

Лечение отечности зависит от причины, которую определяет врач после диагностики.

Если серьезных проблем не наблюдается, можно предпринять домашние меры по уменьшению отеков:

  • держать ноги выше уровня сердца 10-15 минут 3-4 раза в день;
  • принимать противовоспалительные средства, такие как ацетаминофен, аспирин, ибупрофен;
  • класть ноги на свернутое одеяло во время сна;
  • отказаться от каблуков, носить удобную обувь с ортопедической стелькой;
  • носить ортопедические чулки или колготы;
  • пить много воды;
  • сократить потребление соли до двух граммов в день;
  • избегать длительного сидения и стояния;
  • сбросить лишний вес;
  • чаще гулять, чтобы улучшить состояние мышц и кровообращение;
  • не злоупотреблять слабительным средствами и диуретиками;
  • искать замену белкам в пище, избегать безбелковых отеков;
  • людям, работающим сидя, нужно делать производственную гимнастику: подниматься на носки, тянуть мышцы икр, ходить по ступенькам.

Отечность – как последствие различных заболеваний

Отеки при травмах голеностопа

Причиной отека могут быть переломы и растяжения связок, и в последнем случае стопа отекает сильнее, а на коже возникает кровоподтек. Что делать до приезда врача? Ногу необходимо держать на возвышении, к месту поражения приложить лед, завернутый в пакет или полотенце, на полчаса.

Отеки при артритах

Отеки стоп в районе пальцев и сверху – характерны для воспалительных процессов суставов, которые связаны с артритами и артрозами. Например, при подагре чаще всего болит и краснеет большой палец. Ревматоидные артриты связаны с множественными поражениями суставов стоп, пальцев, покраснением, припухлостями, повышением температуры пораженного места.

Лечение заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, назначенных ревматологом.

Полезно заниматься ЛФК, корректировать постановку ступни при ходьбе и делать грязевые ванны.

Отеки при инфекциях различного типа

Воспаление ступней, особенно в области пальцев, часто связано с попаданием микробов в мягкие ткани. Неудобная обувь сдавливает пальцы, ногти впиваются в кожу, в итоге болит и страдает вся ступня.

Если стопа возле пальцев опухла, то попавшие внутрь микробы на фоне потливости размножаются, провоцируя красноту и боли. Когда причиной набухания становятся грибковые поражения пальцев, ключ к решению проблем – правильный уход за ногтями, обувь по размеру и лечение инфекции мазями, ванночками из соды.

Отеки при плоскостопии, сколиозе, нарушениях осанки

Если становится больно ходить без видимой на то причины, стоит обратить внимание на симметрию левой и правой частей тела. Дисбаланс, связанный с перекосами таза, в любом случае отражается на развороте колена и ступни, ведет к неправильной нагрузке на суставы и болям.

Проблема чаще всего проявляется плоскостопием, чувством «скованности» пальцев при ходьбе (они как бы сворачиваются). При этом конечность болит, начиная с подошвы и заканчивая верхней частью бедра.

Коррекцию осанки можно проводить у ортопеда при помощи стелек. Либо посетить кинезиолога или остеопата, мягкими практиками восстанавливая баланс мышц в теле, исправляя осанку и походку.

Что делать при отеках дома?

Ванночки с английской солью

Английская соль или сульфат магния снимает болезненную опухлость. Растворить вещество в тазу с теплой водой, сделать ванночку на 15-20 минут. Сульфат магния легко впитывается, улучшает кровообращение.

Йога против отечности

Деликатные упражнения, такие как йога, помогают стимулировать кровообращение, устранить застой
крови в лодыжках. Асаны должны быть связаны со сгибанием и вытягиванием пальцев и ступней.

Растяжка мышц голени и ступни, ускоряет кровообращение. Достаточно лечь на спину, закинуть ноги на стену под прямым углом и полежать 20 минут.

Читайте также:  Опух палец вросший ноготь

Добавки с магнием

Если стопа опухла сверху и болит, отекают лодыжки и икры, поищите в аптеке добавки магния, дефицит которого может вызвать воспаление и задержку жидкости в мягких тканях.

Женщины склонны к отекам каждый месяц накануне менструации, и продукты с магнием решают эту проблему.

Массировать и держать ноги сверху

Отечные лодыжки и ступни требуют перевернутых поз. Используйте подушку под ноги во время отдыха, и тогда вся жидкость выведется из организма во время мочеиспускания.

Массаж является одним из лучших средств против опухлости для тех, кто весь день находится на ногах или в офисе за компьютером. Идеальное средство для расслабления. Начинайте массировать пальца и продвигайтесь выше к коленям. Масла кипариса или ромашки снимают дискомфорт.

Пить достаточно жидкости

Большинство людей не потребляют достаточно жидкости за сутки, что приводит к отеканию. Организм начинает удерживать воду в попытке избежать обезвоживания, ведущих не распределенной воды вызывают отеки в стопах и голенях.

Вода помогает разбавить полученный вместе с пищей натрий и кофеин, снизить воспаление. Ежедневная норма в 8-10 стаканов воды избавляет от токсинов. Попробуйте добавить пару ломтиков лимона к воде для противовоспалительных свойств.

Сила эфирных масел

Эфирные масла мяты перечной, эвкалипта, лимона или лаванды являются популярными народными средствами для массажа или ванночек против опухлости и болей.

Ромашка и лаванда работают в качестве противовоспалительных средств. Если нога болит, пригодится сочетание эвкалипта и мяты перечной с охлаждающим эффектом.

Плавание против отечности

Нахождение тела в воде полностью разгружает лодыжки и икры. Плавание на протяжении 30 минут помогает людям с артритами, избыточным весом и сколиозами снизить нагрузку на стопы. Прохладная вода также улучшает кровообращение, удалит излишки крови из венозной системы нижних конечностей. Во время беременности плавание снимает боль поясницы и бедер.

Компрессионный трикотаж

Венозная недостаточность, варикоз и склонность к тромбозам – повод носить компрессионный трикотаж, который возьмет на себя часть давления на вены. Т

рикотаж заставляет кровь двигаться быстрее, потому уменьшает отечность, и под конец рабочего дня нога меньше болит.

Ограничение количества соли и кофеина

Соль и кофеин затрудняют выведение жидкости из клеток, приводят к ее застою. Используйте морскую соль, откажитесь от кофеина, пейте больше чистой воды.

Избыток соли в питании связан с болезнями сердца – известные причины отечности нижних конечностей.

Разминка для уставших ступней

Делать указанное упражнение полезно всем, чьи ноги трудятся на протяжении дня.

  • Сесть на пол, одну ногу согнуть в колене, закинуть на другую.
  • Приложить ладонь к пятке и просунуть пальцы рук между пальцами ног, делать вращательные движения ступней сначала в одну, потом в другую сторону.

Если причины увеличения размера стопы не ясны, стоит начинать с диагностики. Здоровья вам и вашим ножкам!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Содержание:

  • Что такое отек стопы?
  • Причины отека стопы
  • Симптомы отека стопы
  • Лечение отека стопы

Что такое отек стопы?

Отек стопы – это симптом, который проявляется в виде увеличения и припухлости стопы, вызванный скоплением жидкости в мягких тканях. Обычно это состояние сопровождается неприятными ощущениями, причем, не только в области конечностей.

Отеки могут возникать эпизодически и являться реакцией организма на какой-либо внешний раздражитель, а могут носить хронический характер. В последнем случае причиной отека может служить заболевания внутренних органов или нарушения в работе систем организма.

Причины отека стопы

отек стопы

У здорового человека отек стопы, как правило, носит эпизодический характер, и довольно быстро проходит. Распространенной причиной отека стоп является чрезмерная нагрузка на нижние конечности. Обычно с такой проблемой сталкиваются люди, которые в силу профессии или обстоятельств проводят много времени на ногах. Также отеки стоп могут появиться у тех людей, кто ведет «сидячий» и малоподвижный образ жизни.

Распространенная причина отека стопы – полученная травма. Наибольшая припухлость появляется при переломе костей стопы или вывихе. По мере срастания кости, или, когда связки принимают обычное положение, отек проходит. Но и ушиб может стать причиной довольно серьезного отека. Если отек сопровождается острой болью при ходьбе, необходимо выполнить рентгенографию.

Отдельно стоит отметить отеки стоп из-за нарушения диеты или водного режима. С этим сталкиваются люди, которые употребляют в пищу большое количество соли, и как следствие, долго не могут утолить жажду, выпивая больше жидкости, чем требуется организму. Также человек склонен к употреблению большого количества жидкости в жару, и она не успевает выходить из организма вместе с потом и мочой. Таким образом, жидкость, согласно силе тяжести, опускается в нижние конечности, вызывая их значительное увеличение.

При беременности отеки ног и стоп возникают практически у всех женщин. Нередко нарушаться отток крови из-за увеличения матки – такие отеки обычно проходят довольно быстро. Также подобная проблема может быть связана с большим употреблением соленых продуктов – это, как известно, слабость беременных женщин. Но особенно остро проявляться отеки стоп могут во второй половине срока и сопровождаться головными болями, судорогами, повышением давления. В этом случае женщине, вероятно, придется пройти лечение в стационаре, т. к. врачи настоятельно не рекомендуют беременным самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты, это же относится и к средствам народной медицины.

Нередко отеки ног и стоп являются следствием приема лекарственных или стимулирующих препаратов, особенно если человек имеет индивидуальную непереносимость их компонентов.

Причиной отека стоп могут послужить следующие группы препаратов:

таблетки

  • гормональные оральные контрацептивы, которые принимают женщины с целью предотвратить беременность, а также лекарства, содержащие мужские гормоны (стероиды);

  • препараты, назначаемые при повышенном артериальном давлении;

  • лекарства, которые используют при лечении надпочечников;

  • антидепрессанты.

Болезни сердца часто являются причиной отечности стоп. Такие отеки, как правило, появляются к вечеру. Кожа ног приобретает синий оттенок, а припухлость может охватывать как пальцы ног и стопу, так и подняться выше. Ночью сердцу легче распределять кровь, поэтому к утру отеки спадают. Также признаками проблем с сердцем являются одышка, повышенное или пониженное артериальное давление, быстрая утомляемость, боли в области грудной клетки.

Читайте также:  На стопе опух средний палец

Еще одной причиной отека стоп является варикозная болезнь. И отеки в этом случае являются предупреждающим сигналом. Варикоз вен нижних конечностей можно определить по чувству тяжести или усталости в ногах, извилистым расширенным венам, болям, потемнению участков кожи. Вызывает отек и тромбофлебит – образование тромбов в просветах вен нижних конечностей.

Нередко болезни печени и нарушения в работе щитовидной железы приводят к отечным явлениям в стопах. В первом случае отеки чаще возникают при тяжелых патологиях печени, например, циррозе. Сопутствующие симптомы: желтуха, кожный зуд, истощение, нарушение работы мозга. При заболеваниях щитовидной железы обычно увеличивается масса тела, меняются черты лица, распухает язык, появляются запоры, сонливость, вялость.

Другие причины отека стопы:

  • инфекционно-воспалительные процессы в костях, суставах, тканях;

  • нарушенный процесс оттока лимфатической жидкости;

  • острая респираторная инфекция;

  • последствия заболевания почек;

  • аллергический артрит;

  • начало менструации;

  • ожирение;

  • реакция организма на употребление спиртного;

  • нарушение режима сна;

  • переутомление;

  • укусы насекомых, змей.

Симптомы отека стопы

Отек стопы, как правило, несложно определить визуально – стопа распухает, значительно увеличивается в размерах. Пальцы ног становятся припухшими. Часто меняется и цвет кожи – появляется синюшность.

Отек стопы сопровождаются чувством тяжести в ногах, дискомфортом, реже – болью. Появляется желание вытянуть ноги или лечь, чтобы поднять их выше туловища. Часто опухоль может подняться до лодыжек и вызывать болезненные ощущения при ходьбе.

Лечение отека стопы

Лечение отека стопы

В том случае, если причиной отека стопы послужило нарушение водного баланса в организме, первое, что необходимо сделать – исключить из рациона соль, или максимально сократить её количество. Воды желательно выпивать не более полутора–двух литров в день, чтобы не перегружать почки и не препятствовать лишней жидкости выходить из организма.

Тех, кто много времени проводит на ногах или за рулем автомобиля, советуют носить эластичные чулки, а также периодически разминать ноги, делать массаж стоп, использовать контрастные ванночки для ног. Отвести лишнюю жидкость от нижних конечностей поможет подъем ног выше уровня тела в положении лежа. Есть даже специальные подушки для ног, которыми нужно пользовать во время сна.

Если речь идёт о сердечной недостаточности, то, вероятно, кардиолог пропишет применение мочегонных средств, приём препаратов, нормализующих работу сердца, специальную диету и гимнастику, а также использование эластичных бинтов или чулок. В любом случае, сердечные отеки ног и стоп подлежат лечению под контролем врача-специалиста, предварительно сдав все необходимые анализы.

Варикоз и тромбофлебит даже на начальных стадиях также лечат при участии врача. Определить степень заболевания, причину и динамику развития, а также подобрать подходящие средства лечения можно только после исследований – УЗИ с допплерографией или флебографии.

В аптеках продается множество средств, снимающих отеки. Но, в этом случае необходимо иметь в виду, что отек – это, чаще всего, симптом, и мази не помогут избавиться от причины. Если отек стопы вызван переутомлением, перенапряжением или избыточным количеством выпитой жидкости, то могут помочь гели, снимающие отеки, например, «Лиотон-гель». Тем не менее врачи настоятельно рекомендуют не относиться даже к малейшим отекам стоп легкомысленно, ведь они могут сигнализировать о серьезном заболевании.

Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог

Образование:

Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.
Наши авторы

Источник

Нередко люди игнорируют первые признаки заболеваний суставов, если они не приносят ощутимого дискомфорта, болевых ощущений. Это приводит к развитию болезни, усложнению борьбы с ней.

Так бывает и в случаях, когда появляется отек пальца на ноге, ведь его возникновение не всегда сопровождается яркой выраженностью симптомов и дискомфортом, и лишь позже все эти неприятные ощущения могут дать о себе знать, заставляя пациента искать способы борьбы с ними.

Что следует знать о проблеме?

Возникнуть отек на пальце ноги может как в области его основания, фаланга, так и в районе ногтя или любой другой его части.

Причин этому явлению существует множество, в том числе это могут быть различного рода заболевания.

Это говорит о том, что игнорировать проблему не стоит, даже если она вам кажется несерьезной. Медики отмечают, что состояние пальцев ног – своеобразный индикатор состояния здоровья человека в целом. Любой из недугов, настигший их, нередко свидетельствует о наличии заболеваний внутренних органов и систем. В связи с этим при появлении проблем с данными частями тела нужно приступать не только к их лечению, но и обратить внимание на свое здоровье вообще.

Причины явления

Ввиду того что оно может сигнализировать о любых нарушениях работы организма, столкнувшись с такой проблемой, как отек пальца на ноге, нужно знать, какими могут быть ее возможные провокаторы.

Условно причины этой неприятности можно разделить на 2 категории.

Внешние причины:

  • Врастание ногтя. Эта проблема не так проста, как может показаться на первый взгляд. Она способна доставить немало неприятных ощущений, а если врастание глубокое, то пациент может испытывать довольно сильные боли. Спровоцировать врастание ногтей может как неправильный уход за ними, так и более серьезные причины. К последним можно отнести проблемы с щитовидной железой, из-за неправильной работы которой ноготь ссыхается, приобретает скрученную форму, растет неправильно, буквально впиваясь в кожу. Провокатор может крыться и в ношении слишком узкой, неудобной обуви;
  • Травма. Удар пальца ноги – явление как минимум неприятное, и нередко оно не ограничивается возникновением резкой, сильной боли, которая вскоре отступает. Если удар был достаточно сильным, может появиться отек, при этом пациент часто жалуется, что травмированный участок продолжает болеть еще долгое время. Травма может иметь и более серьезные последствия, если была нарушена целостность кожного покрова – попадание в пораженную область инфекции. Она тоже способна вызвать отек, припухлость пальца на ноге, при этом нередко это место болит;
  • Заноза, шип. Эту проблему можно распознать по тому, что болевые ощущения сначала отличаются локальностью, и лишь со временем они могут охватить весь палец, когда пациент уже не может точно указать, где болит;
  • Ношение неудобной, тесной обуви. Из-за нее нарушается кровоток, что и провоцирует явление;
  • Некачественный педикюр.
Читайте также:  Большой палец опух и гноится что делать

Назвать эти причины несерьезными нельзя, но с ними справиться можно, равно как и с самой проблемой, которую они вызвали.

Есть и более серьезные провокаторы отечности:

  • Лимфедема. Под недугом подразумеваются застойные процессы в органах и системах. При этом жидкость скапливается, а затем полностью или частично размещается в какой-либо части тела, в том числе это может быть палец ноги;
  • Инфекция. Она может попасть не только через пораженный участок кожи, но и переместиться в сустав из других органов, частей тела;
  • Аллергия. Проявиться она может как вследствие приема препаратов, употребления тех или иных продуктов, напитков, так и быть реакцией на укусы насекомых. При этом осуществляется выброс в организме химических веществ, который и проявляется в виде отека;
  • Венозная недостаточность. Это весьма серьезная проблема, под которой понимают нарушение работы венозных клапанов ног, в силу чего кровь по направлению к сердцу качается в недостаточном объеме, вызывая отек. При этом отечность обычно наблюдается и в голени, лодыжках. Явление нередко сопровождается судорогами;
  • Варикозное расширение вен. При этой болезни вены имеют неправильную связь друг с другом, что нарушает кровоток, в итоге вызывая отечность;
  • Лишний вес. Он является провокатором многих проблем в организме. Из-за лишних кг повышается нагрузка на опорно-двигательную систему, в частности, на пальцы ног. Кроме того, у полных людей нередко встречаются проблемы с работой кровеносной, сердечно-сосудистой системы, провоцирующие отечность;
  • Различные болезни почек, печени, эндокринной системы, ЖКТ, повышение в крови сахара. Все эти недуги вызывают нарушение обменных процессов, препятствуют нормальной циркуляции в организме жидкостей, и это тоже нередко становится причиной отечности;
  • Заболевания суставов. К таковым относят артрит, остеопороз и т. д. При этих болезнях нередко наблюдается покраснение отечной области, реакция на смену погоды, локальное либо общее повышение температуры. Кроме того, данный участок может болеть.

Все недуги, с которыми может быть связана отечность, при несвоевременной борьбе с ними способны усугубляться, поэтому устранять их необходимо незамедлительно.

Лечение

Борьба с недугом во многом зависит от того, какой причиной он вызван.

Если провокатором выступает врастающий ноготь, то необходимо проведение специальной процедуры по его извлечению. В ряде случаев с ней способен справиться квалифицированный мастер салона красоты, но иногда приходится прибегать и к хирургической помощи. Самостоятельно эту манипуляцию выполнять не стоит – обычно при таком подходе решить проблему не удается, а вот занести инфекцию вполне можно.

При травмах в быту обычно используются холодные компрессы на пораженную область, но если они серьезные, следует обратиться к врачу.

Занозы и шипы тоже не всегда удается удалить в домашних условиях, в силу чего требуется помощь врача.

Заметив, что после ношения определенной обуви вы сталкиваетесь с отечность пальца на ноге, откажитесь от этой обуви.

При наличии лишнего веса нужно начать борьбу с ним.

Если эти причины – не ваш случай, ищите провокатора явления в состоянии здоровья, и в этом вопросе поможет только медицинское обследование с последующим лечением, которое определит врач.

В любом случае при лечении отека на пальце, в том числе на большом, необходимо дать второму покой. Во время борьбы с недугом обязательно нужно носить удобную обувь с низким каблуком либо вовсе без него. Устранить неприятные симптомы можно в домашних условиях с помощью средств народной медицины.

Мазь

Средство, снимающее отек, готовится очень просто.

Эту мазь целесообразно применять, если пораженная область еще и болит.

  1. Соединяем касторовое масло и скипидар в соотношении 2:1 соответственно.
  2. Размешав ингредиенты, наносим полученную мазь на больное место, втираем непосредственно в ту область, где образовался отек пальца на ноге.
  3. Надеваем носки из хлопка.

Производить такую процедуру нужно единожды/день ежедневно. Желательно делать это на ночь. Применять мазь можно, пока неприятные симптомы не отступят, а хранить ее следует в холодильнике. Используют это средство, в частности, при вросшем ногте – оно размягчает кожу, полностью либо частично высвобождая его. Эффективно лекарство и в случаях, когда причина недуга – больной сустав, различного рода недуги опорно-двигательного аппарата.

Отвар астрагала

Средство обладает мочегонным воздействием, поэтому его применяют внутрь, что целесообразно делать при застоях жидкости, нарушении кровотока.

  1. Заливаем 10 г астрагала стаканом кипящей воды, даем настояться смеси, пока она не остынет.
  2. Сцеживаем жидкость.
  3. Принимаем настой в едва теплом виде в количестве 2-3 ст. л. трижды/день.

Спустя пару дней приема лекарства нужно сделать трехдневный перерыв, а затем повторить курс. Чтобы устранить отечность пальца на ноге, в некоторых случаях приходится повторять такое лечение в течение нескольких месяцев.

Профилактика

Снизить риск появления такой проблемы, как отек пальца на ногах, помогут некоторые меры.

  • Старайтесь ежедневно делать гимнастику для пальцев – их нужно раздвигать, а затем снова сдвигать, поднимать ими мелкие предметы, стоять на них, вращать ступнями;
  • Носить нужно исключительно удобную обувь, в которой не ощущается скованности, дискомфорта;
  • Своевременно делайте педикюр, чтобы избежать врастания ногтей, особенно если к этому есть склонность;
  • Следите за своим весом и состоянием здоровья в целом.

Учтите, что если вы используете для лечения только средства, позволяющие снять симптомы, не игнорируйте посещение врача, который поможет установить причину появления отека и устранить ее.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник