Алкоголь который не приводит к отекам
Похмелье – очень неприятный комплекс симптомов. К плохому самочувствию после употребления спиртного прибавляется еще и ужасный внешний вид: лицо, руки и ноги сильно отекают. Если к этому добавить покраснение, то на люди выйти страшно. Как же быстро привести себя в норму, чтобы можно было идти на работу?
Из-за чего возникают отеки
Алкоголь в больших дозах действует как яд на организм, агрессивно воздействует на почки и другие органы выделительной системы. Появляющиеся отеки после употребления крепких напитков – это внешнее проявление внутренней интоксикации.
Ацетальдегид и другие компоненты спиртных напитков оказывают воздействие на разные органы:
- Сердце. Этанол угнетает работу сердечной мышцы, из-за чего она медленнее сокращается. Поэтому кровь меньше насыщается кислородом, она становится более густой, ведь ее химический состав претерпевает изменения. Из-за таких нарушений жидкость начинает скапливаться в межклеточном пространстве. Это одна из причин отечности после бурного застолья.
- Печень. При поступлении алкоголя в организм основную часть удара на себя принимается этот орган. Печень отвечает за синтез альбуминов – протеинов, которые удерживают жидкость. При значительной нагрузке на этот орган, его заболеваниях, поражении концентрация белков в крови снижается. Это еще одна причина скопления жидкостей в тканях.
- Почки. Они также страдают от воздействия этанола, нарушается их функция. А ведь это главный орган, отвечающий за выведение жидкости. Особенно велика нагрузка на почки при пивном алкоголизме, когда объемы поступающей жидкости большие. Опухшие руки и ноги, мешки под глазами – показатель того, что почки не справляются с нагрузкой.
После употребления алкоголя наблюдается две противоположные тенденции. С одной стороны, этиловый спирт делает кожу сухой, из нее уходит вода. С другой стороны, она скапливается в подкожном слое, что провоцирует отеки. Если употреблять алкоголь только время от времени, то отеки при похмелье не слишком заметны, они довольно быстро проходят. Дополнительно ситуацию усугубляет недосыпание, аллергия на компоненты напитков, что больше характерно для коктейлей. При алкоголизме отеки становятся постоянными. При запоях они проходят не меньше, чем через 8-10 дней после прекращения употребления спиртного.
Покраснение лица
Небольшая порция вина способна придать лицу красивый румянец. Однако при увеличении дозы, при регулярном злоупотреблении этанолом лицо становится красным. Это происходит из-за того, что от воздействия метилкарбинола сосуды слишком часто расширяются. Со временем на лице и вовсе формируется сеточка купероз, что со временем переходит в розацеа. От него кожный покров «вспыхивает» даже от капли алкоголя, специй, острых блюд.
При хроническом алкоголизме лицо приобретает и вовсе синюшный цвет, такого же оттенка становятся губы. Из-за быстрого прилива крови и формируются кровоподтеки. Сосуды просто не выдерживают постоянной повышенной нагрузки, трескаются. Синюшный или серый цвет лица – один из поводов заподозривать развитие хронического алкоголизма.
В случае, когда покраснение лица проходит быстро само, то не стоит сильно беспокоиться. Но если такой признак остается надолго, то это может быть прямым последствием аллергии на алкоголь, дисбактериоза кишечника, сбоев в работе эндокринной системы. Все эти проблемы требуют обращения к врачу. Если же после приема алкоголя остаются пятна темного синеватого или бурого оттенка, то необходимо пройти диагностику и начинать лечение. В первую очередь, необходимо проверить печень. Также должен насторожить цвет языка. Он отражает состояние ЖКТ. Слишком темный или желтоватый оттенок может говорить о поражении печени, поджелудочной железы. По этим признакам можно заподозрить наличие хронических заболеваний. Регулярное проявление – повод обратиться к медикам.
Красные глаза
Вместе с опухшим лицом с утра после застолья обычно пугающе выглядят глаза. Они краснеют, под ними появляются мешки. Устранить это можно при помощи компресса из настоя ромашки или заваренного черного чая. Также можно воспользоваться аптечными каплями для глаз. В этом случае помогут Визин, Офталь, Виаль, Витоптик.
Как устранить отеки
Чтобы справиться с неприятными симптомами похмелья – отеками и плохим самочувствием, необходимо очистить организм от остатков этилового спирта, ацетальдегида и продуктов метаболизма.
Для этого пригодятся следующие советы.
- Не похмеляться. Бытуем мнение, что симптомы похмелья можно легко снять новой порцией спиртного – пивом или слабоалкогольными напитками. Поступающий алкоголь возвращает состояние эйфории, улучшает настроение, но это только приводит к формированию алкоголизма и уж точно не избавляет от отеков.
- Пить больше жидкости. На первый взгляд кажется, что в организме и так много жидкости. Но вода необходима, чтобы вывести токсические соединения и облегчить состояние. Чем больше пить, тем быстрее пройдет похмелье. Употреблять можно не только обычную воду, но и соки, травяные отвары. Но только не сладкие газированные напитки.
- Употреблять рассол. Очень хорошо действует рассол от огурцов, капусты. Он содержит соль и сахар, восстанавливает водно-солевой баланс в организме, восстанавливает уровень жидкости. Так что это действительно хорошее средство, которое рекомендует не только народная медицина, но и врачи-наркологи.
Очень полезно употреблять не обычную, а минеральную воду, которая содержит соли. Благоприятно пить гидрокарбонатную минеральную воду типа Боржоми, Нарзан, Лужанская. Она не только избавляет от отеков, но и восстанавливает нормальное функционирование ЖКТ. Так что лучшим средством при борьбе с отеками является употребление жидкости. Кроме этого хорошо прогуляться на свежем воздухе. Пешеходные прогулки нормализуют работу всех систем. Но серьезные физические нагрузки после пьянок противопоказаны, иначе можно получить инфаркт или инсульт.
Наружные средства
Чтобы привести себя в порядок быстро, можно было отправляться на работу, выходить на улицу, стоит комбинировать лечение изнутри и снаружи.
Есть немало народных средств, при помощи которых можно быстро уменьшить отеки после алкоголя:
- Картофель. Он осветляет лицо, убирает покраснения, отеки, мешки под глазами, устраняет синюшность. Все, что нужно сделать, это натереть очищенный клубень на крупную терку и отжать лишний сок. Массу завернуть в марлю и приложить к лицу на 10-15 минут.
- Свежий огурец. Еще одно проверенное средство, которое быстро улучшает внешний вид. Подход точно такой же: овощ необходимо натереть на терку, завернуть в марлю и приложить к наиболее отекшим местам. Можно нарезать на кружочки и сделать такую маску. Держать на лице от 15 до 20 минут.
- Ромашка. Ее в высушенном виде можно купить в аптеке или в виде пакетиков для заваривания чая в любом супермаркете. Два пакетика или 2 ст.л. необходимо залить 400 мл кипятка и дать настояться около 40 минут. Настой должен остыть до комнатной температуры. После этого пакетики приложить к лицу или смочить в отваре отрез марли, сложенной в несколько слоев. На отекшем лице держать 20 минут. Такой отвар быстро устраняет припухлость.
- Петрушка. Не менее популярный народный способ. Потребуется свежая зелень. Несколько веточек необходимо мелко порезать и залить кипятком. Можно добавить к петрушке немного зеленого чая. Дать настояться, пока отвар не станет комнатной температуры. Смочить марлю в отваре и подержать на лице 20 минут.
Кроме этих средств, отеки под глазами и опухлость век хорошо снимают пакетики после заваривания чая.
Средства из аптеки
После вечеринки для устранения отеков и улучшения самочувствия можно подключать медикаментозные препараты. Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, необходимо принять мочегонные средства. Больше всего отеков возникает после употребления не водки или виски, а пива. Лишь небольшая часть воды выводится с мочой сразу, а основной объем накапливается. Усиливают эффект различные соленые закуски вроде таранки, чипсов и других снеков.
Чтобы устранить сильную отечность можно принять с утра такие препараты как:
- Гипотиазид;
- Диакарб;
- Тригрим;
- Верошпирон.
Разовая дозировка этих препаратов – половина таблетки. Больше пить не стоит, иначе усилится эффект обезвоживания. Чтобы не было сбоев в водно-солевом балансе, вместе с диуретиками необходимо принимать растворы Регидрона или Гидровита. Они содержат минералы и глюкозы – вещества, которые необходимы для восстановления физической и умственной активности.
Популярное и доступное средство, которое можно купить в любой аптеке, Фуросемид наркологи принимать не рекомендуют. Этот препарат способствует выведению калия из организма, а это усиливает дрожание рук, появление спазмов в ногах. Остальные же ранее перечисленные средства сохраняют калий, поэтому более благоприятны для сердечно-сосудистой системы и всего организма.
Также полезно употреблять сорбенты. Они обеспечат быстрое выведение из организма токсических соединений, чистят печень. Это большой перечень препаратов. Выбрать можно проверенный веками активированный уголь или более современные варианты: Энтеросгель, Атоксил, Смекту, Полисорб.
Дополнительное средство – массаж
Чтобы быстрее привести себя в порядок, дополнительно к другим средствам надо применять массаж. Его можно дополнить кубиками льда, приготовленными из обычной или минеральной воды, травяных отваров. Лед улучшит кровоток в тканях. Его надо использовать, если лицо опухло, но нет сильного покраснения или лопнувших сосудов. Протирать кожу необходимо аккуратно, не более 5 минут.
Обычный массаж лица для устранения отеков после алкоголя проводится по такой схеме:
- Сначала активно помассировать область от висков до лба, потом весь лоб.
- После этого снова вернуться к вискам.
- Массировать область вокруг глаз аккуратными похлопывающими движениями.
Нельзя слишком сильно надавливать на кожу. При массаже благоприятно использовать любое косметическое масло или жирный крем, чтобы вместе с отеком избавиться от шелушения кожи.
Если употребление спиртных напитков происходит на регулярной основе, при этом кожа сильно шелушиться, то это довольно серьезный повод подумать о своем здоровье. Состояние покрова – это отображение состояния внутренних органов, особенно это касается ЖКТ. Проблемы с кожей могут свидетельствовать о наличии хронических заболеваний кишечника и поджелудочной железы, поражении печени.
Как предотвратить отечность после вечеринок
Чтобы после застолья легче восстановиться, не страшно было смотреть на себя в зеркало, специалисты дают такие рекомендации:
- Перед тем, как отправляться в гости, необходимо хорошо поесть. Оптимальный вариант – овсяная или гречневая каша. Это обеспечит медленное всасывание алкоголя, предотвратит «удар» по желудку и печени. На голодный желудок выпивать ни в коем случае нельзя.
- Не лишним будет принять перед вечеринкой какой-либо сорбент. Также его можно употребить сразу после еды.
- Не стоит закусывать алкоголь солеными блюдами: копченой рыбой или мясом, большим количеством маринованных или квашеных овощей. От избытка соли жидкость будет еще больше накапливаться в тканях.
Каждый человек должен знать свою дозу и не превышать ее. Не злоупотреблять алкоголем – это лучшая защита не только от отеков, но и от похмелья.
Профессиональная помощь
Кроме народных средств, для устранения симптомов похмелья, в т.ч. его внешних проявлений, можно прибегнуть к помощи медикаментозной терапии. Наркологические центры предлагают такую услугу как вызов нарколога на дом. Врач приедет со всем необходимым, поставит капельницу от похмелья с физраствором и другими препаратами. Это быстро устранит сухость кожи, обезвоживание организма, обеспечит выведение токсических соединений. Вместе с этим исчезнут и отеки. При желании детоксикацию можно пройти в условиях стационара под наблюдением профессионального нарколога. Такая услуга также анонимная. Вместе с чисткой организма специалисты проведут обследование, обнаружат причину, почему опухают руки, ноги, лицо. Возможно, это следствие нарушения метаболизма, наличия хронических заболеваний.
Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону
По телефону врач соберет первичный анамнез, сформирует бригаду, сообщит о точной стоимости процедуры и времени прибытия нарколога.
Акция! При заказе стационарного лечения – скидка до 20%
Нажимая на кнопку «Отправить заявку»,
вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Источник
Алкоголь – известный враг красоты. Но даже зная это, мало кто готов полностью отказаться от посиделок с подружками или друзьями за бокалом хорошего вина и вечеринок с шампанским. Чем грозит нашей коже долгий «роман» со спиртными напитками, пусть и в небольших дозах, рассказывает врач-дерматолог, косметолог Антон Авербух.
Проблема № 1. Обезвоженность
Я не открою Америку, сказав, что алкоголь выводит воду. Это известный факт: ведь для дезактивации спиртного в печени необходимо большое количество жидкости. Именно поэтому после бокала вина или чего-то покрепче у нас усиливается мочеиспускание – процесс вывода воды из организма происходит достаточно быстро. К сожалению, обезвоживанию подвергается весь организм, в том числе и кожа лица, которая становится сухой, и начинает шелушиться. Даже небольшие количества спиртных напитков моментально отражаются на состоянии нашего лица.
Проблема № 2. Нарушение синтеза витаминов и их усвоения
Подобные проблемы появляются при регулярном употреблении алкоголя. В первую очередь происходит сбой в синтезе витаминов С и Е (аскорбиновой кислоты и токоферола). Именно они необходимы для формирования правильного коллагенового каркаса нашей кожи! Нарушение метаболизма данных витаминов приводит к обвисанию кожи, появлению брылей. Можно сказать, что спиртные напитки ускоряют естественное старение организма.
Также алкоголь негативно влияет на придатки кожи и слизистые оболочки. Чем это чревато? Все очень просто: волосы становятся сухими и ломкими, губы сухими и потрескавшимися, ногти – ломкими.
Проблема № 3. Усиливается синтез тестостерона у женщин
Когда количество мужского полового гормона увеличивается, это приводит к тому, что кожа становится грубой, толстой, усиливается сальность, гнойничковые воспаления. По сути, она как бы превращается в «мужскую», а это уже само по себе не есть хорошо.
Проблема № 4. Нарушение тонуса мимических мышц в области лба, включая межбровное пространство
Понаблюдайте за лицом человека, который любит алкоголь. Обычно верхняя его часть (лоб) выглядит хмурой и напряженной, а нижняя – вытянутой и обвисшей. Все потому что мышцы лба спиртное приводит в гипертонус, а на остальные наоборот оказывает ослабевающее действие: они становятся вялыми, что приводит к дополнительному обвисанию лица.
Проблема № 5. Повышенная отечность
С одной стороны, алкоголь высушивает кожу, с другой – способствует отечности. Когда мы употребляем спиртные напитки, они повышают проницаемость капилляров и повреждают сосуды. В результате из кожи вода уходит, но задерживается в подкожной клетчатке, что и приводит к отекам. Конечно, если вы нерегулярно принимаете алкоголь, то они пройдут довольно быстро, но если злоупотреблять спиртным, отеки станут вашими постоянными спутниками.
Проблема № 6. Нездоровый румянец
Все мы знаем, что один бокал вина или рюмка водки способны вернуть нашему лицу «здоровый» румянец. При регулярном употреблении спиртных напитков румянец, как правило, на лице «задерживается»: сосуды расширяются, кровь начинает циркулировать по ним медленнее. Постепенно на лице (чаще всего это щеки и нос) образовывается сосудистая сетка (купероз). Это начало такого неприятного заболевания, как розацеа.
Проблема № 7. Повреждение внутренних органов
Алкоголь может оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную системы. Он повышает проницаемость кишечной стенки, за счет чего в организм всасывается намного больше аллергенов и токсинов. Это в свою очередь приводит к обострению любых кожных заболеваний – аллергии, псориаза и т.д. Все больные псориазом знают, что употребление спиртного даже в минимальных дозах неизбежно приведет к тому, что на утро высыпаний станет еще больше и они будут сильно чесаться.
Как минимизировать последствия употребления алкоголя для кожи:
– Во-первых, старайтесь не злоупотреблять алкоголем – принимать его в небольших количествах и редко, не более одного раза в неделю.
– Запивайте алкоголь водой: так вы гарантировано выпьете меньше, все-таки желудок не резиновый, а также защитите себя от обезвоживания поверхностных слоев кожи.
– Обязательно закусывайте! В приоритете овощные салаты, нежирные сорта мяса, сыры. Не стоит вопреки расхожему мнению закусывать алкоголь жирными продуктами. Таким образом вы наносите двойной удар по печени, от которого ей еще сложнее оправиться.
– Воздержитесь от употребления алкоголя с соленостями, так как это способствует еще большей отечности. Спиртное нарушает водно-солевой баланс организма, а соль, которую вы получаете из продуктов, усиливает негативный эффект и приводит к увеличению обезвоживания и отеков.
– Шампанское, с точки зрения дерматолога, самый вредный алкоголь для нашей кожи. На втором месте – коктейли, где идет сочетание разнообразных напитков по вкусовому принципу, а не с целью оздоровления. На третьем – пиво и коньяк. На четвертом по вредоносности – красное сухое вино. Самым «безопасным» для нашей кожи напитком является белое негазированное вино и водка очень высокого качества.
– Первая помощь после вечеринки, где вы употребляли алкоголь: сначала удалите макияж, а затем положите на лицо любую увлажняющую маску.
И хорошая новость: помните, что в малых дозах алкоголь почти безвреден. Что значит «малая доза»: это 100 граммов вина, 20-30 граммов крепких напитков.
Источник
Нередко при соблюдении диеты по утрам на лице обнаруживаются отеки. Это связано с изменениями метаболизма белка, жировых и углеводных компонентов. Кроме того, частые причины отеков – это прием соленых, жирных и некоторых других продуктов, а также алкоголь. Именно они портят внешность и настроение по утрам. Какие же из продуктов питания могут вызывать отек и всегда ли алкоголь нарушает обмен жидкости в теле? Давайте поговорим подробнее.
Диета и отек лица – как они связаны?
Считается, что диета с крайне низкой калорийностью относится к эффективным средствам для устранения лишнего веса. Однако бывает так, что в питании резко снижено количество и калорийность продуктов, но вес почему-то не уходит. Нередко причиной этого становятся не жировые отложения, а лишняя жидкость, которая формирует отек в полостях тела и в области кожи, подкожной клетчатки. Особенно это актуально, если в диете ограничен белок (помимо жиров и углеводистых продуктов) и рекомендовано усиленное потребление жидкости.
Важно помнить, что быстрая потеря веса при диете – это потеря жидкости, которая также стремительно будет восполняться даже в большем объеме, что дает отеки. Жировые отложения расщепляются и устраняются с боков медленно и постепенно, при перестройке метаболизма. Если лицо сохраняет следы от подушки на протяжении 10 минут и более после того, как вы проснулись – это отек. Значит, ваша диета не приводит к эффективному перестроению метаболизма, и килограммы теряются за счет потерь жидкости. Также стремительно они и набираются за счет возврата жидкости в ткани, в том числе и на лице. Несколько килограммов, которые были набраны за праздничные дни – это также не лишний жир, а задержавшаяся в тканях жидкость. Особенность жировых отложений – в их медленном отложении и медленном сжигании. Правильная диета – это потеря 1-1,5 кг в неделю за счет перестройки метаболизма, если же вы худеете на 4-5 и более килограммов за короткое время – это потеря жидкости.
Причины отеков на лице
Если не касаться болезненных причин отеков на лице, которые имеют упорное и прогрессирующее течение, большинство из проблем с лицом по утрам имеет физиологическое происхождение. Нередко сам человек за счет нерационального питания и несоблюдения питьевого режима просыпается с мешками под глазами и отекшим лицом. Если в молодом возрасте метаболизм активный, и следы вчерашних излишеств исчезают быстро, то по мере возраста они все сильнее искажают лицо на следующее утро.
Самые главные причины отеков – злоупотребление алкоголем, в том числе и легким по типу пива, а также нерациональное питание с избытком в рационе компонентов, задерживающих жидкость (соль, сахар). Дополнить этот список также могут такие причины отеков, как стресс и недосыпание, дефицит движения и неудобная поза во время сна. После обильного застолья и алкогольных возлияний лицо с утра нередко выглядит опухшим и «помятым».
Питание, приводящее к отекам лица
Зачастую питание, которое традиционно для нашего стола, способствует задержке жидкости в организме, в том числе и в области лица. И если целью для человека становится избавление от отечности, важно, чтобы не калорийность питания, а его полезность стояла на первом месте. Прежде всего, основные причины отеков – это избыток соли и пересоленных продуктов. Поэтому важно придерживаться физиологической нормы соли, она составляет около 5 граммов в сутки. Из рациона для борьбы с отеками стоит исключить фастфуд и соленья, магазинные соусы, кетчупы, чипсы, соленые орешки и сушеную рыбу.
Не меньшее влияние оказывают также и сладости, сахар, как и соль, провоцирует жажду и задержку жидкости. Стоит резко уменьшить в рационе количество конфет, шоколадок, сладких булочек и тортов, особенно опасны сладкие и жирные продукты, исключить стоит и соки в пакетиках вместе со сладкими газировками.
Провоцируют отек лица острые и пряные блюда, соусы с перцем, специями и маринады. Они стимулируют аппетит и жажду, что приводит к перееданию и потреблению избытка жидкости.
Отек на лице после приема алкоголя
Нередко лицо отекает к утру, если вечером были посиделки с распитием алкоголя, особенно если это пиво. При этом, чем дольше затянулось застолье, чем больше объем потребляемых алкогольных напитков и чем меньше человек после него спит, тем сильнее видны изменения утром в области лица. По мере возраста подобные проблемы становятся все более выраженными и длительными. Особенно сильно отек на лице проявляется в области нижнего века, где кожа наиболее тонкая, а клетчатка гидрофильная (запасает много воды).
Наиболее заметны подобные изменения при потреблении пива, и действуют здесь сразу две причины. Это алкоголь, которого эти напитки на 100 мл продукта содержат немного, но обычно потребляются они в большом объеме, а еще это и активная водная нагрузка. Если же дополняются подобные «пивные посиделки» употреблением соленой рыбы, жирных мясных продуктов или снеков (чипсы, орешки), фастфуда, пресыщенных солью, наутро в зеркале человека ожидает нерадостная картина.
Наиболее заметны отеки в области лица и век в первые несколько часов после подъема. Зачастую это состояние сопровождается еще и похмельным синдромом, что не добавляет внешности привлекательности.
Состояние похмелья провоцирует обезвоживание и отравление организма продуктами метаболизма, что приводит к тому, что люди потребляют жидкость для уменьшения неприятных симптомов. И это, в свою очередь, не устраняет, а только усиливает отеки. Резкие колебания водно-солевого обмена во время алкогольных возлияний, особенно длящихся несколько дней подряд, могут крайне негативно отразиться не только на внешности, но и на здоровье. Страдают почки, нагрузка на которые по выведению избытка жидкости вместе с продуктами метаболизма, возрастает в несколько раз.
Отеки на лице после безалкогольных напитков
Наутро можно проснуться с отеками и без алкогольных возлияний. Задержке жидкости и перераспределению ее в тканях способствует прием избыточного объема жидкости. Особенно опасны в этом плане сладкие и газированные напитки. За счет того, что в них содержатся запредельные объемы сахара (до 10 ложек на 1 литр), они не утоляют жажду, а только ее провоцируют. Поэтому человек потребляет эти напитки в большом объеме (особенно вечером и на ночь), что сильно нагружает почки и приводит к резкому нарушению водно-солевого обмена. Почки просто не успевают к утру вывести всю жидкость, учитывая, что в ночное время их активность физиологически снижена.
Источник
