Сильные отеки тела что делать
Что делать при отёках при беременности?
С отеками во время беременности сталкивается больше половины женщин. Обычно отечность начинается на последних месяцах беременности и медики считают это первыми признаками гестоза (серьезным осложнением нормального течения беременности). По мнению врачей, особую опасность представляют отеки, которые возникают на фоне повышенного давления и появления в моче белка.
Такие состояния требуют незамедлительного лечения. Первое, что делать при отеках, это откорректировать рацион питания беременной женщины. Она должна сократить потребление соли до 8г, полностью исключить острые, пряные, жареные, копченые блюда. Пищу лучше готовить на пару, тушить или отваривать. Также следует уменьшить количество выпиваемой за сутки жидкости – рекомендуется выпивать не больше 1,2л с учетом жидкости, поступающей с первыми блюдами, ягодами, фруктами и т.п.
При необходимости врач может назначить препараты для укрепления стенок сосудов, витамины, которые предотвратят просачивание жидкости в ткани.
Также хорошо убирают отеки мочегонные чаи или сборы, но принимать их следует только после консультации со своим гинекологом.
Для мочегонного эффекта используют сухую яблочную кожуру (15г), запаренную кипятком (250мл). Кожуру нужно настоять минут десять и принимать по половине стакана несколько раз в день (до 6 приемов).
Также хорошим мочегонным средством является неразбавленный березовый сок, который можно пить 2-3 раза в день по стакану.
Мочегонные препараты используются только после назначения врача, обычно необходимость в использовании таких средств возникает при очень сильных отеках.
Стоит отметить, что активный образ жизни, регулярные физические нагрузки (небыстрая ходьба, специальная гимнастика) помогают предотвратить отечность у беременных, или, по крайней мере, сделать отеки не такими выраженными.
Беременным при появлении отеков на ногах рекомендуется поднимать ноги выше уровня тела во время отдыха (или во время сна), что поспособствует оттоку жидкости из конечностей.
Что делать при отеке после родов?
У некоторых женщин отечность может сохранить и после родов. Обычно причины отеков после родов связаны с заболеваниями сосудов, но в любом случае необходима консультация специалиста и обследование, после чего врач порекомендует, что делать при отеках и как улучшить состояние.
При отеках на ногах нужно больше отдыхать. При этом в положении лежа, ноги должны быть немного выше уровня тела. Также можно регулярно выполнять несколько простых упражнений (подъем на носочках, круговые движения ступнями, перекаты с носков на пятки).
Во время ночного отдыха рекомендуется ложиться на левый бок, что поспособствует улучшению кровообращения.
Также не рекомендуется скрещивать ноги, сидя на стуле, не стоять подолгу (если это неизбежно, можно выполнять несложные упражнения, которые помогут улучшить кровообращение в ногах).
Также важную роль во время отечности играет рацион питания. Нужно добавить в меню продукты для разжижения крови (калину, лимон, виноград, помидоры). Питаться нужно небольшими порциями, употреблять пареные, тушеные или отварные блюда.
После консультации специалиста и результатов обследования могут быть назначены витамины или минералы, улучшающие состояние сосудов, разжижающие кровь и т.п..
Чай, какао, кофе, газированные напитки нужно строго ограничить, можно пить чай из трав, сок винограда, морс из клюквы, чистую воду. Хорошо при отеках помогает отвар кураги (курагу нужно залить кипятком на 12 часов, можно оставить на ночь, а утром выпить за полчаса до еды).
Немного улучшить состояние поможет массаж ног, ванночки с можжевеловыми ягодами, морской солью или горчицей. Эффективны при отеках контрастные ванночки, в которые для усиления эффекта можно добавить отвары трав.
Что делать при отеках тела?
Общий отек (по всему телу) может возникнуть в результате высокого давления, аллергической реакции, сердечно недостаточности, нарушения работы почек.
Что делать при отеках тела зависит от причины, которая спровоцировала патологический процесс. При отеке тела наблюдается скопление большого количества жидкости в тканях. Обычно, лечение начинается с назначения мочегонных, которые стимулируют работу почек и помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Дальнейшее лечение зависит от выявленного при обследовании заболевания.
Следует отметить, что отеки могут возникать у женщин в период климакса, а также за 8-10 дней до менструации, что является физиологическим процессом и не требует дополнительного лечения.
Также отек тела может быть вызван злоупотреблением соленой пищи, алкоголем, ожирением.
Что делать при отеке руки?
Отеки рук возникают в результате накопления в конечностях большого количества интерстициальной жидкости. Отечность может поразить как одну, так и обе конечности, развиваться патология может постепенно, а может возникнуть внезапно. Если рука (руки) находится в неподвижном состоянии, отеки может усилиться, при движении, в частности при подъемах рук или физических упражнениях, отечность снижается.
Что делать при отеках рук должен порекомендовать врач. Лечение направлено на предотвращении накопления жидкости в руках. Причина патологии определяется после полного обследования.
Обычно руки отекают вследствие сердечно-сосудистых болезней, неправильной работы почек, печени, эндокринных нарушений, застойных явлений, а также неправильного питания.
В зависимости от причины отека рук, назначается лечение.
Обычно, после устранения первичного заболевания, отечность рук больше не беспокоит пациента.
При отеках важно сбалансировать свой рацион, исключить продукты, способствующие задержке жидкости в организме, снизить потребление соли.
Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость назначаются мочегонные препараты (фуросемид, трифас), травяные сборы.
Что делать при сильных отеках?
Что делать при отеках зависит от причины их появления. Сильная отечность является сигналом того, что в организме нарушена работа органов или систем, поэтому если отеки возникают систематически, следует пройти обследование и установить причину.
Сильные отеки могут быть следствием аллергической реакции, в этом случае рекомендуется срочная госпитализация. До приезда скорой помощи необходимо устранить аллерген, обеспечить пострадавшему свежий воздух, при необходимости дать противоаллергический препарат или сделать инъекцию с антигистаминным средством (тавегил, фенистил).
Что делать при отеке легких?
Отек легких довольно тяжелое состояние, которое может возникнуть в результате вдыхания некоторых газов, порока сердца, закупорки легочных сосудов, попадании воздуха в плевральную полость, острой дыхательной недостаточности и пр.
Проявляется отек легких болью в груди, одышкой, затрудненным дыханием, учащенным сердцебиением, появляется холодный пот.
При подозрении на отек легкого следует незамедлительно вызвать скорую помощь.
Также важно знать, что делать при отеках легкого до приезда неотложной помощи. Если человек находится в сознании, нужно его посадить, освободить от сдавливающей дыхание одежды (расстегнуть ворот), открыть окно для притока свежего воздуха, также можно дать таблетку фуросемида и нитроглиценина.
Что делать при отеке при ожоге?
Отек после ожога является естественной реакцией организма на повреждение.
Что делать при отеках при ожогах следует знать каждому. В первую очередь, место ожога промывается большим количеством холодной воды, затем поверхность обрабатывается антисептиком (сильные ожоги нельзя обрабатывать растворами на спиртовой основе).
Если ожог занимает большую площадь, глубокий, то следует обратиться за помощью к специалисту.
Хорошо помогает снять отечность после ожога мазь Левомеколь, которая наносится на пораженный участок (лучше на ночь), после обработки рану нужно накрыть стерильной салфеткой.
Что нужно делать при отеках?
Что делать при отеках, в большинстве случаев зависит от причины, спровоцировавшей патологический процесс в тканях. Лишняя жидкость в организме может накапливаться по разным причинам, в ряде случаев справиться с отеками можно самостоятельно, например, изменив рацион, режим дня и т.п. Однако, некоторые состояния требуют консультации специалиста и полного обследования, поэтому если отеки не проходят долгое время, даже после изменения образа жизни, значит причина в заболевании внутренних органов.
Что делать при отеках, важно знать каждому, поскольку в некоторых случаях, сильная отечность, особенно аллергического характера, развившаяся молниеносно, требует быстрых действий, от которых может зависеть жизнь человека.
Источник
Под вечер любимые туфли становятся тесны, отекают ноги? С трудом открываются глаза по утрам, отекает лицо?
Отеки – так называют скопление жидкости в межклеточном пространстве. И причин отеков может быть масса!
Опубликовано: 12 мая 2019 г.
Причина 1. Слишком много жидкости
Пара лишних чашек чая на ночь грозят не только ночными забегами в туалет, но и заплывшими глазами утром. Избыток воды в организме приводит к тому, что жидкость не удерживается в сосудах и начинает поступать в межклеточное пространство. В таком случае организм «отекает» достаточно равномерно: излишки воды обнаруживаются во всех периферических отделах. Подобные отеки – постоянный спутник любителей острых и соленых продуктов, сладкой газировки и кофе. Все эти продукты вызывают чувство жажды и провоцируют избыточное потребление жидкости. Кроме того, в группе риска оказываются и сторонники слишком строгих диет, нередко «заливающие» чувство голода водой.
Что делать?
Отказаться от сладкого, соленого и острого хотя бы во второй половине дня. Контролировать качество и количество выпиваемой жидкости. Врачи считают, что 1,5 л обычной питьевой воды в день вполне достаточно человеку, не занятому физическим трудом. А вот «энергетики», кофе и сладкая газировка жажду не утоляют, после них хочется пить еще больше.
Причина 2. Нарушение венозного оттока
«Тяжелые» и отечные ноги по вечерам – один из основных признаков нарушения кровообращения в конечностях. Если кровь застаивается в венах, излишки жидкости из нее выжимаются через сосудистую стенку и попадают в ткани. В основном отекают ступни и вообще ноги ниже колена, ведь крови особенно тяжело подниматься вверх, преодолевая земное притяжение. Чаще всего ноги отекают у тех, кто вынужден целый день стоять, особенно в неудобной обуви. Проводить весь день сидя тоже вредно. Дополнительные факторы риска -слишком высокий и неудобный стул или привычка постоянно класть ногу на ногу.
Что делать?
Если у вас сидячая работа, то стоит вспомнить инструктаж по безопасности труда, которым вам так досаждали кадровики. Там была полезная рекомендация: делать перерывы. Отходите от компьютера и прогуливайтесь по коридору хотя бы пять минут каждый час. Регулярное движение стимулирует кровообращение в тканях. А чтобы помочь венам оставаться в тонусе, попробуйте подружиться со спортом – даже полчаса легкого фитнеса в день существенно улучшат состояние сосудов. Но если ноги отекают очень сильно и постоянно, вам надо срочно посетить флеболога, чтобы проверить состояние сосудов. Возможно, что это один из симптомов варикозной болезни вен.
Причина 3. Воздействие вредных веществ
Задержка жидкости – естественная реакция организма на воздействие самых разных токсичных веществ: от лекарств до выхлопных газов. Жидкость «нагоняется» в ткани и органы для того, чтобы как можно быстрее растворить и вывести вредоносные молекулы. Отекшие пальцы и мешки под глазами с утра – типичные последствия вчерашних сигарет или лишнего коктейля. Кроме того, тот же алкоголь провоцирует обезвоживание организма, который, в свою очередь, начинает накапливать всю свободную жидкость про запас.
Что делать?
Вести здоровый образ жизни, как бы банально это ни звучало. Это единственный способ минимизировать попадание ядов в организм.
Причина 4. Аллергия
При аллергической реакции выделяется гистамин, который повышает проницаемость стенок капилляров и приводит к выделению жидкости в окружающие ткани. Как правило, отек – это местная реакция. Он развивается там, куда попало вещество, вызывающее аллергию. Например, при аллергической реакции на комаров отекает небольшой участок кожи вокруг места укуса. Наиболее опасны ситуации отека слизистых оболочек дыхательных путей, так как это может привести к удушью. Такое возможно, если аллерген попал непосредственно в дыхательные пути или же в случае отека Квинке – острой аллергической реакции, обычно затрагивающей ткани лица и шеи.
Что делать?
Местные аллергические отеки можно облегчить при помощи антигистаминных мазей или препаратов, продающихся без рецепта. При серьезном отеке слизистой дыхательных путей нужно немедленно звонить в скорую – без помощи человек может погибнуть.
Причина 5. Беременность
В «интересном положении» отеки бывают у большинства женщин. Это следствие самых разных процессов, протекающих во время беременности. Повышается нагрузка на почки, а под действием гормональных изменений нарушается водно-солевой баланс в организме. Это приводит к застою жидкости в самых разных тканях. Сильные отеки ног, которые встречаются у беременных наиболее часто, – следствие общего ухудшения кровообращения. К этому приводит рост матки, которая просто сдавливает вены и лимфатические сосуды брюшной полости.
Что делать?
Регулярно консультироваться с врачом, который ведет беременность. Он поможет скорректировать диету и образ жизни таким образом, чтобы отеки возникали как можно реже. Еще одно хорошее средство профилактики отеков при беременности – регулярное движение и полноценный отдых.
Причина 6. Травма или воспаление
При сильном ушибе или растяжении пораженный участок опухает. Это тоже отек, но он вызван повреждением тканей или лимфатических сосудов. В результате этого может скапливаться жидкость. Подобная картина наблюдается и при воспалении, в результате которого выделяются вещества, провоцирующие накопление тканей в жидкости. Например, выраженные отеки случаются при ревматизме или артрите.
Что делать?
Травматический или воспалительный отек – это достаточно серьезный симптом, требующий обращения к травматологу или хирургу. Однако в ожидании помощи можно приложить к месту ушиба или растяжения холод и поднять поврежденный участок тела повыше, чтобы улучшить отток жидкости.
Причина 7. Заболевание почек
Бледное и одутловатое лицо каждое утро – это возможный симптом нарушения работы почек. Особенно важно насторожиться в случае сильных отеков, когда след от нажатия пальцем на кожу не исчезает сразу, а может сохраняться минуту или дольше. Когда почки работают неправильно, в организме может нарушаться водно-солевой баланс, что приводит к застою жидкости в тканях. «Почечные» отеки держатся очень долго и могут спадать только к вечеру.
Что делать?
Немедленно проконсультироваться с нефрологом. Болезни почек крайне опасны, и без своевременного лечения могут быть смертельными.
Причина 8. Заболевания сердца
Если под вечер отекают не только стопы, но и голени, бедра и даже область живота, то это может быть признаком проблем с сердцем. Недостаточность кровообращения во всем организме может приводит к проникновению жидкости через сосудистую стенку в ткани – примерно так же, как и при затрудненном венозном оттоке (причина 2), только в большем масштабе. Дополнительные признаки того, что подобный тип отеков «сердечный», – одышка, посинение губ и пальцев, набухшие вены на шее.
Что делать?
Срочно к кардиологу. Сердечно-сосудистые заболевания в наше время могут развиваться и у совсем молодых людей. Кстати, вовремя начатое лечение позволит избавиться не только от отеков, но и существенно продлить жизнь.
Опубликовано: 12 мая 2019 г.
Источник
Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.
Внимание!
Задержка жидкости – хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.
1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.
Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом: нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.
Причины отеков и задержки жидкости в организм
- Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
- Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
- Малоподвижный образ жизни.
- Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
- Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь – всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
- Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
- Предменструальный синдром.
- Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.
Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками
Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.
Водосточная диета Линды Лазаридес
Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них – это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.
Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ – прежде всего от соли и углеводов.
Нельзя употреблять продукты:
Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.
Можно употреблять:
Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыба. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.
Количество разрешенных продуктов не ограничено – их можно есть столько, сколько захочется.
Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1-2 кг в неделю – вполне реальный результат.
Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.
Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки
- Зеленый чай
- Черный или зеленый чай с молоком
- Мелисса
- Брусничный чай
- Отвар шиповника
- Отвар тмина
- Отвар боярышника
- Матэ
- Вода с лимонным соком
- Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.
Продукты, которые уменьшают отеки
- Арбуз, огурцы, дыня
- Сельдерей
- Фасоль
- Печеный картофель
- Зелёные сорта яблок
- Овёс
- Нежирное молоко и кефир
- Мед
- Сок калины, рябины
- Щавель
- Крапива
- Свёкла
Что еще помогает уменьшить отеки
Сауна, баня, ванна
Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости
Налейте в ванну воды температурой 37-38 С0, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды.
Время принятия такой ванны – примерно полчаса.
За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.
Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю.
Такая ванна помогает потерять 500-700 г веса за процедуру.
Массаж и разминка
Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15-20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.
Контрастный душ для ног
Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот. Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног. Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.
Физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба.
Лекарственные диуретики
Существует множество различных лекарственных диуретиков. Но самостоятельно использовать их мы вам не рекомендуем, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.
Внимание!
Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.
Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав Ctrl+Enter
Источник
