Семена петрушки от отеков ног
Отеки появляются чаще всего как симптомы различных заболеваний. Но иногда отечность может проявляться и у вполне здоровых людей. Причиной отеков ног может стать:
- длительная ходьба;
- продолжительное стояние;
- сидячая работа, особенно если сидение недостаточно удобное, слишком высокое или низкое;
- неудобная обувь;
- жара;
- голодание;
- злоупотребление соленой пищей;
- слишком обильное питье и другие факторы.
Бороться с такими отеками домашними средствами не только можно, но и нужно.
Однако очень часто отеки становятся следствием различных болезней. В этом случае необходимо устранять не сами отеки, а причину, их вызывающую. Определить действительную причину отеков может только врач. Но и в этом случае можно применять в качестве дополнения к назначенному лечению домашние средства от отеков, если лечащий врач это одобрит.
Домашние средства от отеков
Народная медицина предлагает устранять отеки двумя способами: наружным лечением и приемом внутрь различных отваров и настоек.
Наружные средства
- Если у вас часто бывают отеки на ногах, народная медицина рекомендует контрастные ванночки для ног. Сначала ноги опускают по щиколотку в теплую, а затем в прохладную воду, и так несколько раз, заканчивая процедуру прохладной водой. В теплую ванночку можно добавить морскую или обычную соль, отвар хвои или эфирные масла.
- Отеки уходят быстрее, если обтереть отекшие ноги яблочным уксусом.
- Полезны также компрессы из капустных листьев. Большие капустные листы нужно прокатать скалкой или отбить молоточком, а затем обложить капустой отекшие ноги и обернуть их полотном. Компресс нужно оставить на несколько часов. Можно смазать отбитый лист медом, если нет аллергии на продукты пчеловодства. Летом вместо капустных листьев можно также использовать листья лопуха.
- Для компрессов можно применять натертый вместе с кожурой сырой картофель (не молодой), отвар листьев березы или винограда.
Средства для приема внутрь
Большинство народных средств от отеков обладает мочегонным эффектом. Но усиление выработки урины часто связано с вымыванием из организма калия, поэтому никакие мочегонные отвары или настойки нельзя принимать без согласования с лечащим врачом. Тем не менее, иногда полезнее использовать средства народной медицины, чем глотать таблетки. Лечение болезней травами дает меньше побочных эффектов, а по воздействию не уступает продукции фармацевтических фабрик.
- Для уменьшения отеков лучше заменить сладкий черный чай, кофе и сладкую газировку травяным или зеленым чаем. Зеленый чай, заваренный на обезжиренном молоке, обладает сильным мочегонным эффектом, если пить его натощак. Полезен чай, приготовленный из смородиновых и брусничных листьев, отвар плодов калины, шиповника, кизила.
- От отеков хорошо помогает также почечный чай, который можно купить в аптеке.
- Хорошим мочегонным эффектом обладают также свежие овощные соки. Можно смешивать морковный и огуречный соки, добавлять сок из петрушки, а для вкуса — немного лимонного сока. Сок из сельдерея помогает бороться не только с отеками, но и с ожирением.
- Хорошее действие оказывает следующий состав: смешать по 250 мл сока рябины, калины и клюквы, добавить 100 мл лимонного сока и 100 мл майского меда. Смесь хранится в холодильнике. Принимают это средство по 1 ложке после еды 3-4 раза в день.
- Очень сильным мочегонным эффектом обладает петрушка — и корни, и зелень, и плоды. Выраженным противоотечным действием обладает отвар петрушки, приготовленный из целых растений. Нужно взять несколько растений вместе с корнями и листьями, хорошо промыть их и измельчить в блендере или с помощью мясорубки. Нужно приготовить стакан такой кашицы и залить ее в термосе 500 мл крутого кипятка. Смесь должна настояться 12 часов, после чего в нее добавляют свежий сок, выжатый из 1 большого лимона и 2 ложки меда. То, что получилось, нужно выпить в течение дня. На следующий день — повторить. Затем делают перерыв на 2-3 дня, в течение которых вы заметите, как уменьшаются отеки. При необходимости отвар можно принимать еще два дня после трехдневного перерыва.
- От отеков полезен отвар семян льна. Его готовят из 2 ложек семян и 500 мл воды. Семена кипятят 10 минут, а потом оставляют в теплом месте, чтобы отвар настоялся. Принимают средство по 50 мл 5-8 раз в день на протяжении 2-3 недель. Это средство помогает не только устранить отеки. Отвар льняного семени полезен при ожирении, болезнях ЖКТ, при диабете, эндокринных нарушениях и геморрое.
Источник
Петрушка является частым гостем различных кулинарных рецептов, благодаря своим вкусовым качествам. Кроме этого она богата микро и макроэлементами, витаминами. А это в свою очередь очень полезно для нашего организма. Кроме всех ее положительных свойств, часто используют отвар петрушки от отеков. Практически каждый человек страдает от этой проблемы. И многие ищут эффективное средство для ее решения.
Полезные свойства растения
Растение несет в себе большое количество различных витаминов, минералов, макро и микроэлементов. Она помогает нормализовать жизнедеятельность нашего организма. Благодаря составу она оказывает такое действие:
- тонизирует кожу,
- снимает покраснение,
- осветляет кожу,
- снимает отечность,
- предохраняет кожу от образования морщин,
- снимает воспалительные процессы,
- повышает зрение,
- укрепляет десна,
- снижает сахар в крови,
- выведение солей и токсинов,
- отбеливает зубы,
- помогает уменьшить симптомы проявления гастрита, болезней почек, язвы.
Но чаще всего, особенно при беременности и в теплое время года, мы подвержены отечностям. Они могут возникать в конце напряженного трудового дня, после длительного стояния на ногах. В основном они проходят после сна и не несут в себе угрозы для организма. А есть и такие, которые могут быть первыми звоночками серьезных заболеваний. Необходимо не упускать их и сразу же обратится к врачу.
Рецепты с петрушкой от отеков
Одним из самых эффективных средств считается настой петрушки от отеков. Есть большое количество народных рецептов на основе растения. Выбрав один из них, Вы сможете избавиться от доставляющей Вам неудобства проблемой отечности.
Чай
Для приготовления понадобиться:
- корни, семена и светлые листья петрушки,
- вода.
Возьмите разные составляющие растения. Нарезать все и сложить в чашку. Зелень должна заполнить ¼ объема чашки. Как заварить петрушку от отеков? Просто добавьте кипяток и дайте постоять около 10 минут. После этого процедите и принимайте. По желанию можно добавить мед или лимон. Употреблять за день можно до 2 л такого чая. Он поможет вывести лишнюю воду из организма.
Настой
Для приготовления настоя из петрушки необходимо:
- корни и листья растения,
- вода.
Возьмите листья и корни петрушки и измельчите на мясорубке. Затем полученную кашицу залейте кипятком. Соотношение должно быть 1:2. помещают в теплое место и дают постоять около 10 часов. После прошедшего времени необходимо процедить все и добавить сок 1 лимона. Принимать необходимо 3 раза в день по 1/3 стакана перед употреблением пищи. Длительность приема до 5 дней. Необходимо быть осторожным с приемом настоя с лимоном натощак, так как это может вызвать раздражение слизистой желудка. Такой настой можно также применять в качестве примочек.
Отвар на молоке
Многие рекомендуют использовать петрушку с молоком от отеков. Для приготовления Вам потребуется:
- 800 г листьев,
- молоко.
Возьмите листья и хорошо промойте. Затем обдайте кипятком. Просушите и мелко нарубите. Переложите в кастрюлю и залейте молоком. Оно должно покрыть покрошенную зелень. Далее ставьте емкость в разогретую духовку. Молоко должно вытапливаться, но не кипеть. Готовое средство принимают по столовой ложке каждый час.
Против отечности глаз
Есть еще действенный рецепт для области лица – маска из петрушки от отеков под глазами.
- 2 чайные ложки сметаны,
- 1 чайная ложка листьев.
Измельчите листья и смешайте со сметаной. Нанесите эту смесь вокруг глаз и держите около 20 минут. Далее смойте теплой водой.
Поможет убрать отечность в области глаз и компресс. Для его приготовления возьмите свежие листья растения, промойте и измельчите их. Сложите кашицу в марлю и положите такие компрессы на глаза. Сверху накройте влажными ватными дисками и держите около 15 минут. Помните о том, что петрушка обладает сильным мочегонным действием. Вместе с выведением лишней жидкости, она вымывает и большое количество калия из организма. Именно поэтому нужно быть очень аккуратным и контролировать этот процесс. Во избежание нежелательных негативных последствий, перед началом употребления средств во внутрь необходима консультация специалиста.
Другие статьи по теме лечение отеков народными средствами в домашних условиях:
- Кефир от отеков
- Заговор от отеков
- Отвар из петрушки, шиповника и укропа против отеков
- Отек в носу – гомеопатия
- Пиявки от отеков под глазами, ног
- Яблочный уксус при отеках
- Семена льна и отеки
- Мочегонные средства при отеках
Источник
Под конец дня многие чувствуют тяжесть в ногах. Да и любимую обувь надеть сложно — отекают щиколотки и голени. Что делать если отекают ноги? Народные средства могут помочь снять неприятные ощущения, не нанеся здоровью вреда. Многие из них действуют мягче, чем фармацевтические препараты, и дают хороший эффект. Осталось только выбрать, какие именно традиционные рецепты вам подходят.
Почему ноги отекают?
Причины отеков могут быть самыми разными: от соматических заболеваний (например, болезней почек или сердца) до гормональных нарушений или неправильного питания. Однако если говорить о наиболее распространенных причинах, то к ним, конечно, относится варикоз.
При варикозе нарушается работа венозных клапанов, в связи с чем кровь застаивается в венах. В результате стенки вены растягиваются и истончаются. Застой крови приводит к повышению давления жидкости на сосуд изнутри. Чтобы снизить его, жидкость выходит через истончившуюся стенку в окружающие сосуд ткани. Это и вызывает отеки.
Основные особенности «варикозных» отеков:
- появление преимущественно вечером
- усиление отеков при статическом положении, улучшение самочувствия при ходьбе
- отеки сопровождаются чувством тяжести в ногах или болями
- при “варикозных«отеках обычно не бывает одышки, которой сопровождаются отеки сердечные
Итак, теперь нам ясны частые причины отека ног. Как же проводить лечение народными средствами?
Употребление природных мочегонных средств
Первый шаг к избавлению от отеков — это ограничение потребления соли и обогащение рациона продуктами, которые способны мягко выводить из организма лишнюю воду. Итак, если у вас отекают ноги в щиколотках, то лучшие народные средства здесь — это петрушка, сельдерей, спаржа, чеснок, земляника, черная смородина и другие. Увеличение потребления этих продуктов поможет избавиться от избытка жидкости. Самые же эффективные природные мочегонные — это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев.
Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.
Целительная сила воды
Нельзя не вспомнить и такое народное средство от отека ног, как ванны. Контрастные ванночки или ванночки с добавлением солей и отваров могут заметно улучшить состояние ног и ваше самочувствие.
Контрастные ванны, когда ноги поочередно погружаются то в холодную, то в теплую воду, хорошо укрепляют стенки сосудов, восстанавливают их тонус. Приготовьте две небольшие емкости, например, два таза. В одном должна быть холодная вода (10-12 градусов), во втором — теплая (но не горячая, температура — порядка 40 градусов). Опускайте ноги то в один таз, то в другой. Время, которое вы держите ноги в холодной воде, должно быть меньше. Если вы только начинаете делать контрастные ванны, то можете сделать разницу температур не такой большой.
Кроме контрастных ванн, хорошее противоотечное действие оказывают ванночки для ног с добавлением:
- морской соли и соды
- отвара мяты, ромашки и листьев березы
- отвара шалфея (готовится в пропорции 0,5 стакана травы на 1 литр воды)
Не забудем про компрессы
Иногда состояние при отеках могут улучшить компрессы. В частности, хорошо известны целебные свойства капустного листа. Его можно немного размять скалкой и положить на отечную ногу. Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.
На зарядку!
И конечно, если вы хотите избавиться от «варикозных» отеков, не забывайте о физической активности. Только пусть это будут не упражнения, связанные с подниманием тяжестей — они могут негативно сказаться на состоянии вен. Ходьба, упражнения типа «ножницы» и «велосипед», приседания, и, конечно, совершенно незаменимое при варикозе плавание — вот что поможет вам облегчить состояние при отеках и почувствовать себя лучше.
И еще одна важная рекомендация: подходите к лечению отека ног народными средствами с осторожностью. Чтобы не усугубить отечность и действительно снизить остроту проблемы, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вы точно знаете причину своего состояния. Ведь от этого будет зависеть, какое именно народное средство от отеков ног можно применять. Наши сегодняшние рекомендации касались тех, кто столкнулся с проблемой варикоза. Будьте внимательны к себе и сохраняйте здоровье!
Источник
Лишний вес, побочное действие медицинских препаратов, малоподвижный образ жизни, гормональные изменения, высокое артериальное давление — существует много причин, по которым в организме задерживается жидкость. И все-таки самые распространенные причины отеков — неумеренное потребление соли (более 5 г в сутки) и дефицит калия (норма — не менее 3,5 г ежедневно).
Как определить, что вы страдаете от отеков?
- Кольца на пальцы утром надеваются свободно, а вечером очень тяжело снимаются.
- Вечером тяжело и невозможно надеть узкие туфли или другую жесткую обувь.
- Колебания веса в течение месяца — на несколько килограмм без видимой причины.
- При надавливании большим пальцем на переднюю поверхность голени, остается ямка, которая сохраняется в течение нескольких секунд.
Важное исключение
Пытаясь выбрать, какую еду употреблять от отеков, важно знать, какие продукты их провоцируют.
1500 мг в день — такой ежедневной нормы натрия советует придерживаться Американская ассоциация сердца. По статистике, современный житель США превышает эту норму более чем в два раза. По данным Всемирной ассоциации здравоохранения, перепотребление соли характерно для большинства людей, в среднем количество достигает 9–12 г в сутки.
Как это происходит? Потребители не догадываются, что натрий входит в состав почти всех полуфабрикатов в качестве консерванта или усилителя вкуса.
Мясные и рыбные полуфабрикаты, фастфуд, соусы, колбасные изделия, консервы, пресервы содержат соль в большом количестве.
В то же время ВОЗ обращает внимание, что для взрослого человека количество, не превышающее 5 г в день, — это профилактика скачков артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта. Государства-члены Всемирной ассоциации здравоохранения взяли курс на снижение употребления соли и планируют снизить показатели на 30% к 2025 году.
Вывести лишнюю соль из организма поможет вода. Заметили отеки — начинайте пить больше жидкости, а именно воды, из расчета 30 мл на 1 кг веса в сутки. Но сначала убедитесь, что отеки вызваны не серьезными заболеваниями почек и сердца. Если есть повод для беспокойства, проконсультируйтесь с врачом.
Какие же продукты питания стоит выбирать при отеках? Коротко — в нашей галерее; подробно — ниже:
Переходим на зеленый
Первый пункт в списке еды от отеков — зелень и зеленые овощи. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, в список естественных мочегонных средств входят спаржа, петрушка, свекла, зеленая фасоль, лук и лук-порей. Они способствуют выведению лишней воды из организма.
Листовые зеленые овощи, такие как шпинат и капуста, морские водоросли, также полезны из-за содержания в них витаминов.
Огурцы и сельдерей могут действовать как естественное мочегонное средство из-за их высокого содержания воды. Большинство овощей имеют низкое содержание натрия.
Если вы решите последовать совету экспертов и сократите ежедневную норму потребления соли, имейте в виду, в овощах она тоже содержится. Например, 100 г сельдерея содержит 280 мг натрия, а 100 г вареного шпината — 200 мг.
Курс на бахчевые культуры
Как мы выяснили, самые частые причины отеков — переизбыток натрия и недостаток калия. Так вот, замечают ученые из Мэриленда, тыква, дыня и арбуз как раз почти не содержат первый и очень богаты вторым. Высокое содержание калия не позволяет соли задерживаться в организме, поэтому снять отеки такой едой вполне возможно.
Например, в 100 г дыни содержится 400 мг калия.
Спасаемся бананами
В список еды от отеков можно смело внести бананы — продукт с высоким содержанием калия, который способствует выведению лишней жидкости. Средний банан содержит порядка 420 мг калия.
Также бананы — это продукт-диуретик, они способствуют реабсорбции воды и солей, помогают их выведению естественным путем.
Больше клетчатки хорошей и разной
Клетчатка необходима организму, чтобы толстый кишечник работал как часы. Попадая в желудок, она набухает, давая чувство сытости. Далее, продвигаясь по кишечнику, она становится питательной средой для полезных бактерий, улучшает перистальтику, тем самым помогая вывести избыток жидкости.
Оболочки зерен, ягод, плодов, а также морковь, крупы, салатные листья и свежие фрукты с кожурой — все это можно смело включать в ежедневный рацион.
Рыбное меню
Скумбрия, сельдь, тунец, лосось — жирные сорта рыб необычайно полезны и богаты омега-3 кислотами, витамином D, а также витамином В6. Последний не только улучшает настроение, но и способствует выведению лишней жидкости.
Пряности для вкуса вместо соли
Петрушка, имбирь, кинза, семена сельдерея, чеснок не только придают блюдам свежесть и остроту, но и способствуют выведению лишней воды, а также уменьшают потребление соли при приготовлении продуктов.
Сушеные семена фенхеля часто используются в кулинарии в качестве анисовой специи. Высушенные спелые семена фенхеля и масло используются для приготовления лекарств. В пищевых продуктах и напитках фенхелевое масло и семена фенхеля используются в качестве ароматизаторов. Фенхель улучшает перистальтику кишечника и действует как диуретик.
Орехи
Магний, железо, калий, В6 и другие микроэлементы — орехи по праву считаются одним из самых полезных продуктов. Они нормализуют пищеварение, являются прекрасным перекусом.
Однако они, как и бананы, являются очень калорийным продуктом. Соблюдайте меру. А также употреблять необходимо сырые, нежареные и несоленые орехи.
Читайте также:
Смотрите наши видео:
Во время загрузки произошла ошибка.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
