Сахарный диабет отек ног массаж
Массаж и гимнастика при сахарном диабете – это обязательные процедуры, помогающие сохранить здоровье ног.
Всем диабетикам рекомендуется знать основные правила самомассажа и комплекс упражнений для проведения гимнастики дома.
Массаж и гимнастика ног при диабете направлены на улучшение состояния пациента.
Также данные процедуры рекомендуются в качестве эффективной профилактики диабетической стопы.
Можно ли делать массаж ног при диабете?
Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Дело в том, что массаж ног имеет как показания к применению, так и противопоказания.
Лечебный массаж воздействует на стопы, где расположено много нервных окончаний, правильно воздействуя на которые можно значительно улучшить состояние больного при нейропатии и предотвратить развитие диабетической стопы.
Показаниями к массажу (самомассажу) нижних конечностей являются:
- напряжение и боли в мышцах ног, скованность;
- застойные явления в конечностях вследствие малоподвижности;
- нарушение обменных процессов в ногах, выражающихся в сухости кожи, синюшности и пр.;
- снижение чувствительности, атрофирование нервных окончаний;
- легкие степени отечности;
- болезни опорно-двигательного аппарата;
- ороговение кожных покровов и пр.
Массажные процедуры способствуют нормализации лимфо- и кровотока в ногах, снимают усталость, ускоряют метаболизм и регенерацию тканей.
Однако несмотря на отличный лечебный эффект процедура имеет некоторые противопоказания:
- некроз, трофические язвы, гангрена и другие серьезные кожные дефекты;
- острые эндокринные состояния (гипогликемия);
- обострение соматических заболеваний на фоне сахарного диабета;
- варикозное расширение вен, склонность к тромбообразованию.
Перед началом курса самомассажа необходимо проконсультироваться с врачом, который подскажет наилучшие массажные приемы, частоту и интенсивность процедуры в зависимости от вашего состояния.
Какой массаж ног при диабете наиболее полезен?
Различают следующие виды массажа, которые полезны для диабетиков:
1. Локальный массаж.
Направлен на уменьшение и устранение болей. Применяется для мягких тканей икроножных мышц.
2. Общий массаж.
Делается ежедневно для профилактики осложнений диабета. Данная процедура затрагивает все части конечности: стопы, голени, икры.
3. Точечный массаж для ступней.
Отлично помогает для предотвращения диабетической стопы, при усталости ног, перегрузке ступней и пр.
4. Импульсный массаж.
Короткая и интенсивная процедура нормализующая кровообращение. Помогает при наличии склонности к застойным явлениям в конечностях.
5. Воздействие при помощи массажеров.
Обратите внимание, что не все виды массажеров, продающихся в аптеках и интернете, можно использовать диабетикам. Лучший массажер для ног при сахарном диабете – вибрационный. Вибромассажеры помогают облегчить боль, снимают усталость, стимулируют нервные окончания.
6. Массажные коврики.
При помощи специальных ковриков для массажа отлично лечатся спазмы, отеки, симптомы нейропатии. Регулярное применение коврика в соответствии с инструкцией является одним из лучших профилактических средств для конечностей при диабете.
7. Гидромассаж.
Делается при помощи гидромассажной ванночки. Такой массаж способствует расслаблению ног, предотвращает их сухость и шелушение, а также мягко воздействует на нервные окончания.
Выбор того или иного вида массажа зависит от предпочтений пациента, его состояния и финансовых возможностей.
Массажные коврики и массажеры для ног в нашем интернет-магазине продаются по доступной цене, именно поэтому их рекомендуют сочетать с общим массажем, который можно делать самостоятельно в домашних условиях.
Как делать массаж ног при сахарном диабете?
Сеанс самомассажа начинается с обработки рук тальком, детской присыпкой или маслом для массажа. Такая обработка способствует лучшему скольжению по коже и помогает не допустить ее повреждения.
Перед процедурой необходимо тщательно осмотреть ноги на предмет высыпаний, вздувшихся вен, изъязвлений. При их наличии массаж лучше отложить до устранения противопоказаний.
Эффективный массаж ног при сахарном диабете 2 типа рекомендуется начинать с теплой расслабляющей ванночки для ног.
В воду можно добавить морскую соль и отвар трав. Продолжительность ванночки 10-15 мин.
После этого ноги необходимо просушить и только после этого приступать к массажу. Сеанс лучше всего проводить в сидячем положении.
Процедура массажа для диабетиков состоит из поочередного применения следующих массажных приемов:
1. Поглаживания.
С них начинается и заканчивается сеанс самомассажа. Легкие поглаживания позволяют “разбудить” нервные окончания и подготовить их к дальнейшему воздействию.
2. Интенсивные растирания.
Помогают восстановить кровообращение и чувствительность.
3. Разминания.
Обладают тонизирующим эффектом для мышц. Проходит скованность, онемение, мышечные спазмы.
4. Вибрации.
Легкие постукивания кулаком, ладонью или пальцами. Способствуют регенерации кожи и нормализации работы нервных окончаний.
5. Поколачивания.
Более сильные и продолжительные вибрации. Рекомендуется их делать не более 3-5 секунд. Обладают отличным тонизирующим эффектом и способствуют укреплению мышц.
Каждый элемент массажной техники должен повторяться 2-3 раза в процессе сеанса. Главное правило – умеренное приложение силы. Процесс не должен доставлять боли или негативных эмоций.
При проведении массажной процедуры необходимо соблюдать также следующие правила:
- массаж ног при диабете 2 типа начинается от пальцев с постепенным движением к голени и коленному суставу;
- подколенная ямка не подвергается воздействию!
- нажим и интенсивность зависит от особенностей массируемого участка (на икрах и ступнях нажим больше, на голенях и лодыжках – меньше);
- все действия делаются аккуратно, без спешки, чтобы избежать травмирования кожи;
- сеанс заканчивается легким поглаживанием.
После массажа рекомендуется мазать ноги специальными кремами с увлажняющим и регенерирующим эффектом.
Кликните по картинке ниже, чтобы узнать подробнее о мазях для диабетиков и заказать их с доставкой на дом или по почте.
Пациентам стоит знать, что во многих случаях самостоятельный массаж, как и лечение диабетической стопы народными средствами, является лишь дополнением к медикаментозной терапии, дополняя, но не заменяя ее.
Спорт и упражнения для ног при сахарном диабете
Специалисты в области лечебной физкультуры рекомендуют диабетикам обратить внимания на те виды спорта и упражнения для ног при диабете, которые оказывают минимальную нагрузку на ноги, но в то же время помогают нормализовать кровоток и сохранить мышцы конечностей в тонусе.
К таким видам спорта относят:
- ходьба или пешие прогулки;
- медленный бег;
- плавание;
- размеренное катание на велосипеде;
- медленный спокойные танцы;
- аквааэробика;
- лечебная гимнастика.
Важно, чтобы занятия приносили радость, нельзя заниматься “через силу”.
Для всех диабетиков при занятиях спортом важно правильно распределить давление веса тела на стопу. Для этого необходимо носить диабетические стельки с разгружающим эффектом.
Кликните по картинке ниже, чтобы узнать подробнее о стельках для ног при диабете и заказать их с доставкой на дом или по почте.
Пожилым пациентам при совершении пеших прогулок рекомендуется использовать специальную трость.
Ежедневная домашняя гимнастика ног при сахарном диабете
Ежедневная гимнастика для ног занимает 10-20 минут в день. Такая профилактика диабетической стопы является очень действенным способом избежать развития болезни.
В комплекс базовых упражнений входит:
- Сгибание/разгибание пальцев ступней.
- Поочередное вставание на носочки и пяточки.
- Поднимание носочков верх, не отрывая пятки от пола.
- Поочередное вращение пятками и носками.
- Выпрямление ног на весу с поднятием колена.
- Сгибание/разгибание ног в голеностопном суставе.
- Круговые движения прямыми ногами.
- “Рисование” в воздухе цифр вытянутыми ногами.
- Катание мячика ступней.
- “Велосипед” в воздухе.
Все упражнения делать по 1-2 минуты. Уже после недели регулярных занятий вы почувствуйте улучшение: нормализуется чувствительность и кровообращение, стопы начнут меньше уставать, повысится тонус мышц.
Также для предотвращения заболеваний стоп необходимо знать, как ухаживать за ногами при диабете и следовать рекомендациям врачей.
В нашем интернет-магазине собраны самые эффективные и современные средства для ног при диабете. Мы осуществляем доставку по всей России курьером на дом, в пункты выдачи заказов и почтой. Кликните на картинку ниже и узнайте подробнее.
Источник
Лечение отеков ног при сахарном диабете
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Сахарный диабет — опасное заболевание. Недостаток вырабатываемого поджелудочной железой гормона инсулина вызывает сбой работы всех внутренних органов и систем человеческого организма. Нарушение углеводного обмена приводит к повышению уровня глюкозы (сахара) в крови, с утилизацией которой не справляются ткани, что, в свою очередь, приводит к дисбалансу водно-солевого, минерального, белкового и жирового обмена. Совокупность гормонально-метаболических изменений при отсутствии необходимого комплексного лечения приводит к серьезным осложнениям: инсульту, инфаркту миокарда, тяжелым поражениям сосудов глаз, почек и других органов.
При сахарном диабете страдают сосуды, артерии и капилляры. Говоря простым языком, они просто закупориваются вследствие нарушения сахарного обмена. Закупорка кровеносных сосудов глаз может привести к слепоте, почечной артерии — к почечной недостаточности, коронарных и мозговых артерий — к сердечным приступам и инсультам. Страдают при сахарном диабете и нижние конечности. Первым симптомом, сигнализирующим о том, что в ногах больного сахарным диабетом появились нарушения кровообращения и нервной регуляции, являются отеки.
Причины и самодиагностика
Выделяют следующие причины поражения конечностей у диабетиков:
- Артропатия — диабетическое поражение суставов.
- Ангиопатия — поражение сосудов.
- Нейропатия — поражение нервов при диабете.
Первые признаки артропатии — отек и покраснение стопы. Отечность может присутствовать при любом из вышеперечисленных осложнений, а также в случае сопутствующих диабету болезней сердечно-сосудистой системы. Без должного лечения выраженный отек ног при диабете приводит к изменению формы пальцев, подвывихам, вывихам и даже переломам. Стопа начинает болеть, краснеть, уширяться и укорачиваться.
Совокупность диабетических поражений ног в современной медицине принято называть единым термином: «диабетическая стопа». Каждый пациент с диагнозом сахарный диабет должен внимательно следить за состоянием нижних конечностей. Насторожить должны следующие симптомы:
- боль в ногах;
- отечность;
- онемение;
- снижение чувствительности;
- шелушение и сухость кожи стоп;
- гиперкератоз (частое появление мозолей);
- изменение формы ногтей и стопы.
Чтобы диагностировать у себя отечность ног, достаточно надавить подушечкой пальца на место уплотнения. В случае отека, а не опухания в этом месте останется ямка, которая исчезнет в течение 20-30 секунд.
Обследование и методы борьбы
Лечение отеков ног, как и диабета в целом, требует целостного подхода, включающего тесное сотрудничество пациента с врачом, медикаментозную терапию, диету и соблюдение здорового образа жизни.
При обнаружении отечности нижних конечностей необходимо обратиться к сосудистому хирургу и эндокринологу. Доктора проведут обследование, диагностируют степень поражения стоп и назначат соответствующее лечение. Пациент получит рекомендации по правильному уходу за ногами, а в случае необходимости медперсонал проведет гигиеническую обработку ног (нанесение антисептика, накладывание лечебных мазей, срезание мозолей).
При диагностировании сахарного диабета процедуру обследования ног необходимо проходить не менее 1 раза в год. Стандартный прием включает в себя:
- осмотр;
- проверку пульса в нижних конечностях;
- УЗИ сосудов ног:
- проверку неврологических рефлексов;
- проверку различных видов чувствительности;
- ЭНМГ (электронейромиографию).
Профилактика и уход
Забота о ногах больного сахарным диабетом состоит из простых, но важных правил, соблюдая которые можно предотвратить развитие серьезных осложнений. Профилактика отеков и других симптомов поражения нижних конечностей включает в себя:
- Ежедневный осмотр ног. Особое внимание следует уделять стопам, подошве, межпальцевым промежуткам.
- Ежедневные гигиенические процедуры. Мыть ноги следует нейтральным мылом в теплой воде. Вытирать промокательными движениями мягким полотенцем из натуральной ткани.
- Обработку ногтей и кутикул с помощью пилочки и щипчиков. Это сведет к минимуму возможность нанесения травмы.
- Использование жирных питательных кремов для ног.
- Обработку ороговевших участков стоп с помощью пемзы.
- Ежедневный осмотр обуви на наличие дефектов, разрывов стельки, попадания камушков и других посторонних предметов, способных натереть или травмировать кожу на стопах.
- Носку удобной обуви.
- Своевременное обращение к дерматологу в случае появления симптомов грибка: шелушения, покраснения, зуда.
- Массаж ног с эфирными маслами.
- Выполнение лечебной гимнастики.
- Соблюдение диеты, направленной на уменьшение потребления сахара.
Следует помнить, что одно медикаментозное лечение не принесет такой пользы диабетику, как комплексный подход. Лекарства лишь подавляют некоторые проявления диабетического состояния. Правильный образ жизни, диета, физические нагрузки и своевременные консультации у специалистов помогут пациенту забыть не только про отеки ног при диабете, но и улучшат работу поджелудочной железы, защитят инсулинозависимые клетки от поражения. Будьте здоровы!
Опухла нога при сахарном диабете: что делать, причины отечности
- Стабилизирует уровень сахара надолго
- Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой
Узнать больше…
Сахарный диабет приводит к осложнениям при длительном течении заболевания или недостаточной компенсации. Наиболее часто развивается нейропатия нижних конечностей.
Ведущим механизмом развития диабетической полинейропатии является травмирование сосудистой стенки повышенным уровнем глюкозы в крови. Нарушенное кровоснабжение и ослабление проводимости нервных волокон приводят к формированию диабетической стопы.
Одним из симптомов нейропатии бывает отечность нижних конечностей. Патология нервной системы не единственная причина, почему появляются жалобы больных на то, что при сахарном диабете опухли голени.
Причины отека ног при диабете
Отеки на ногах возникают при переполнении клеток и межклеточного пространства жидкостью. Ноги, как самые низкие части тела испытывают наибольшую нагрузку в вертикальном положении.
Отечность голеней и стоп зависит как от чрезмерного скопления жидкости в организме, так и от проницаемости сосудистых стенок, работы венозной и лимфатической системы.
Отеки ног при диабете могут иметь несколько степеней тяжести:
- Пастозные стопы и нижняя часть голени: при надавливании на кожу передней поверхности голени остается легкий след, также, как и от резинки на носках.
- Локальная отечность может быть односторонней или на обеих голенях в области лодыжек, голеностопных суставов.
- Отек голени до уровня колена. При надавливании долгое время остается глубокая вмятина. Отек может быть на обеих ногах или только на одной.
- Трофические нарушения кожи на фоне отека. Перерастянутые кожные покровы могут покрываться трещинами, которые перерастают в незаживающие раны и язвы.
При длительном пребывании в стоячем положении, при усиленной физической нагрузке могу появляться вечером отеки в нижней части голени, связанные с повышенным гидростатическим давлением на сосуды и нарушением микроциркуляции. Такие отеки проходят самостоятельно без лечения.
Опухают ноги у больных диабетом при нарушенной работе сердечно-сосудистой системы, поражении почек, поражении венозных и лимфатических сосудов, а также как проявление артропатии или при гнойных воспалительных процессах в тканях.
Нарушенная иннервация и патология сосудистой стенки сопровождает диабетический синдром полинейропатии. Отечность обычно более выражена при развитии ишемического варианта этого осложнения.
Процесс протекает при поражении стенок сосудов, в которых происходят отложение жира и кальция на стенках, в просвете артерий образуется холестериновые бляшки. Сниженный артериальный кровоток, застой в венах способствуют кровоизлияниям в кожу и формированию отеков.
При нейропатии может быть отечность, более выраженная на одной ноге. Кожные покровы холодные и сухие. Больные жалуются боли при ходьбе, онемение, снижение чувствительности, усиленную сухость и утолщение кожи, появление трещин на пятках.
В случае прогрессирования образуются язвы на стопах или голенях, которые длительно не заживают
Сердечные отеки при недостаточности кровообращения имеют такие отличительные особенности:
- Проявляются обычно на обеих ногах.
- Отек в начальных стадиях мягкий, при выраженной декомпенсации – плотный, распространяется до коленей.
- Отеки утром уменьшаются и нарастают к вечеру.
Симметричные отеки утром могут быть одним из симптомов диабетической нефропатии. Кроме ног могут опухнуть и руки, нижние веки. При этом отечность лица выражена сильнее, чем голеней. Поражение почек при сахарном диабете обычно протекает на фоне повышенного артериального давления.
Ноги при сахарном диабете могут отекать и при болезнях вен – варикозе и тромбофлебите. Отеки односторонние или выражены больше на одной из голеней, стойкие, плотные. Усиливаются после длительного стояния. Больше всего отекают лодыжки. После принятия горизонтального положения уменьшаются.
При болезнях лимфатической системы, последствиях рожистого воспаления образуется плотный и очень стойкий отек, на который не влияет время суток и изменение положения тела. Характерно образование «подушки» на тыльной части стопы.
Диабетическая артропатия протекает с отечностью голеностопных или коленных суставов. При этом отеки локальные, только в области воспаленного сустава, сопровождаются нарушением подвижности и болью при движении.
Лечение отеков нижних конечностей
Если отеки при сахарном диабете появились как осложнение, то первое, что нужно сделать – это добиться стабильного уровня глюкозы в крови. Это может достигаться диетой, в которой кроме ограничения простых углеводов и жирных продуктов животного происхождения, нужно снизить количество потребляемой соли и жидкости.
Для больных без выраженной гипертонии рекомендуется употреблять в день не более 6 г поваренной соли, если обнаружено стойкое повышение артериального давления выше 145/95, то соль уменьшают до 1-2 г в день или полностью исключают.
При диабетической нефропатии снижают также животные белки. При этом рацион обязательно должен включать достаточное количество овощей, несладких фруктов. Для лечения почечных и кардиальных отеков применяют такие препараты:
- Мочегонные препараты: при сахарном диабете используются препараты, снижающие уровень калия – Фуросемид, Трифас, Индапамид. Гипотиазид имеет ограниченное применение из-за отрицательного действия на жировой обмен. Препараты используют не чаще 2-3 раз в неделю.
- При слабости сердечной мышцы назначают Рибоксин и Милдронат.
- Травы с мочегонным эффектом: используются отвары и настои толокнянки, хвоща, березовых почек. Для замены кофе рекомендуется цикорий, который кроме усиления выведения мочи обладает сахароснижающим действием.
Для снижения отеков, вызванных нарушенным венозным оттоком, применяют компрессионный трикотаж: эластичные бинты, чулки, колготы. Также больным показаны препараты, укрепляющие стенку вен: Детралекс, Эскузан, Нормовен и Троксевазин.
Для улучшения реологических свойств крови могут использоваться кроворазжижающие препараты — Аспекард, Кардиомагнил, Клопидогрель. Местно используются гели: Троксевазин, Гепатромбин, Аэсцин и Венитан.
Для профилактики отеков больным диабетом рекомендуется:
- Ограничить длительное пребывание в вертикальном положении, исключить долгое стояние и физическое перенапряжение.
- Снижение избыточной массы тела для облегчения нагрузки на нижние конечности.
- При склонности к отекам рекомендуется профилактический прием травяных препаратов и местное нанесение гелей. Фитотерапия при сахарном диабете, в принципе будет на пользу.
- Ношение компрессионного трикотажа для разгрузки венозной системы и предотвращения застойных явлений.
- Делать специальный лечебный комплекс упражнений. При начальных признаках нейропатии больным рекомендуются длительные пешие прогулки для улучшения микроциркуляции в нижних конечностях.
- Соблюдение гигиены стоп и ежедневный осмотр для обнаружения и своевременного лечения повреждений кожи.
Видео в этой статье как раз расскажет, что делать при отеке ног во время диабета.
- Стабилизирует уровень сахара надолго
- Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой
Узнать больше…
Source: dieta.diabet-lechenie.ru
Источник
