Отекли глаза утром что выпить
Сбои в работе организма неизбежно сказываются на внешности. Любое нарушение непременно отразится на коже, волосах, ногтях. Лицо, к сожалению, не стало исключением. А даже наоборот, в первую очередь свидетельствует о проблемах. Отечность — проявление нарушения работы одной из жизненно важных систем, поэтому симптомом нельзя пренебрегать. А также стоит знать не только почему утром отекают глаза, но и как избавиться от этого неприятного эффекта.
Как проявляется симптом по утрам после сна?
Порой, проснувшись и мечтая увидеть в зеркале отдохнувшее лицо, человек не может узнать свое отражение. Зона глаз округлилась, веки отяжелели, а кожа неприятно натянута. Существуют несколько видов проявления проблемы. Рассмотрим знакомые каждому:
- Мешки под глазами — появляются с возрастом в результате накопления жировой прослойки под кожей и «изношенности» мягких тканей. Зона в области глаз подвержена ежедневным растяжениям в процессе выражения мимики, а также переносит нагрузки во время моргания.
- Синяки — результат стресса, бессонной ночи или истощения. Часто являются последствием длительной болезни, даже после выздоровления. Темные круги также входят в перечень симптомов таких недугов, как анемия, авитаминоз, почечная недостаточность и другие.
- Отеки — выражены припухлостью верхнего или нижнего века, иногда обоих. Возникают из-за скопления лишней жидкости в межтканевой прослойке. В отличие от мешков, с применением лечебных или профилактических мер, удаляются без следа.
О том почему отекают глаза по утрам и как с этим бороться мы и поговорим в данной статье.
Причины отекания глаз, не связанные с патологией
Среди факторов, влияющих на то, что у нас опухают глаза по утрам, есть ряд физиологических особенностей, не связанных с серьезными проблемами со здоровьем. На них легко повлиять, сменив режим питания или распорядок дня:
- недостаток сна. Особенно сказывается в возрасте после 30 лет, как у женщин, так и у мужчин;
- стресс, слезы перед сном. Если ребенок не перестает плакать вплоть до засыпания, скорее всего утром веки могут опухнуть;
- слишком обильное питье. Провоцирует скопление жидкости в организме, которую тот не успевает выводить естественным путем;
- избыток соли в блюдах. Отказ от ингредиента убирает отек за неделю;
- большие нагрузки на органы зрения. Усталость, непрерывная работа за монитором вызывает сухость слизистой и расстройство слезного канала;
- естественное старение кожи. Образование жировой прослойки с избытком формирует так называемый «мешок»;
- генетическая предрасположенность.
Вернуться к оглавлению
И если вышеназванные параметры применимы для всех, то следующий ряд показателей присущ только женскому полу:
- не смытая на ночь косметика;
- критические дни;
- беременность (изменение гормонального фона).
Описывая отечность глаз по утрам и ее причины, необходимо также разъяснить природу появления проблемы. Косметологи называют эту зону чувствительной и проблемной по причине:
- пересечения множества кровяных капилляров на этом небольшом участке;
- рыхлости подкожной ткани;
- жировой ткани между глазницей и глазным яблоком;
- высокой вероятности скопления жидкости, перешедшей с области носа, лба, щек;
- склонности тонкой кожи к растяжению, что также приводит к возникновению морщин.
Патологические причины опухания век
В некоторых случаях отечность является симптомом серьезного заболевания. Если ваш режим дня не нарушен, нет других негативно влияющих факторов, а набухание не уходит на протяжении длительного времени, стоит обратить внимание, нет ли у вас других симптомов болезни.
Безусловно опухание свидетельствует о разных недугах. Но только в сочетании с другими нарушениями здоровья можно говорить о необходимости обращения к медикам.
Неправильная работа внутренних органов
Если при надавливании на припухлости чувствуется боль, вероятна проблема с дыхательной системой. Проявляется без симптомов, если недавно была перенесена простуда с сильным насморком. Но обычно сопровождается:
- затруднением дыхания;
- повышенным слезотечением;
- выделениями из носа.
Вернуться к оглавлению
Часто проблема связана с заболеваниями сосудистой системы или сердца. В этом случае мешки становятся плотнее, чем обычно, и на ощупь холодные. Наблюдается также:
- отечность ног;
- остывание конечностей;
- перепады артериального давления;
- одышка;
- бледность;
- нарушение ритма сердца.
Болезни почек
Самой распространенной причиной отеков называют именно проблемы с почками. На лице остаются четкие отпечатки постельного белья. Опухлости приобретают желтый или коричневый оттенок. Сопровождается болезнь:
- резкой прибавкой в весе без увеличения аппетита;
- сопутствующим отеком конечностей, поясницы, живота;
- частыми позывами в туалет и сменой цвета мочи.
Патология со стороны эндокринной системы
Если гормоны не вырабатываются в достаточном количестве, происходит сбой подкожной клетчатки. Ее скопление и провоцирует образование отека вокруг глаз. Другими симптомами заболевания врачи называют:
- быстрый набор веса;
- нестабильность эмоционального состояния.
Аллергические реакции
Проблема может быть вызвана как укусом насекомого с последующим неадекватным реагированием организма на него, так и наличием в еде или воздухе аллергена. Часто недомогания включают:
- высыпания;
- зуд;
- покраснение глаз;
- закладывание носа.
Аллергический насморк, как и инфекционный, также может привести к отечности. В тяжелых случаях, когда пациент долго дышит ртом, мешков под глазами по утру не избежать.
Вернуться к оглавлению
Глазные болезни
Отеки встречаются при развитии воспалительных процессов инфекций или бактерий, закупорки желез. Они могут быть вызваны такими заболеваниями:
- конъюнктивит;
- ячмень;
- халязион;
- блефарит.
Грыжа в шейном отделе позвоночника
Недуг часто носит скрытый характер и не появляется месяцами. При этом припухает одна сторона лица или веко. Сопровождается также:
- головными болями;
- «гусиной кожей»;
- слабостью мышц;
- нарушением координации.
На видео представлены упражнения, которые помогают снять симптомы грыжи шейного отдела
Патология печени и желчного пузыря
Высока вероятность обнаружения у людей, употребляющих жирную пищу, сладости и алкоголь в большом количестве. Характерны:
- отеки пальцев рук;
- горький привкус во рту;
- боль в боку;
- шелушение век;
- потемнение мочи.
Травмы
При сильном повреждении носа, лба или макушки, подкожная жидкость переправляется в область глаз. Это и приводит к опуханию век, даже когда удар был нанесен не в эту часть лица. Если же гематома расположилась как раз под глазом, отечности не избежать в течение 2-3 дней минимум.
Способы лечения
В первую очередь необходимо найти причину внешнего недостатка. Если это симптом болезни, которую подтвердил врач, начальный этап курса лечения зачастую убирает опухлость полностью. Если же никакие другие признаки недуга не беспокоят, можно прибегнуть к самостоятельному лечению.
Вернуться к оглавлению
Общий подход
В борьбе за здоровый вид лица вам поможет правильное питание. Увеличьте количество свежих овощей и фруктов в рационе. Проведите чистку организма в виде диеты: ешьте больше свежих салатов, пейте морсы и компоты. Уберите из еженедельного меню консервы, полуфабрикаты и фаст-фуд.
Пусть в вашем дне будет больше времени, проведенного на свежем воздухе. В спальной комнате также чаще открывайте окно — если есть возможность, на всю ночь. Обогащенная кислородом кровь лучше циркулирует, не застаивается.
Медикаментозные средства
Для вывода излишней жидкости из организма, которая и становится источником отеков, используют мочегонные препараты. Важно помнить, что злоупотребление таким методом может привести к дефициту калия. Щадящие диуретики:
- Амилорид;
- Триамтерен;
- Спиронолактон.
Народные средства
По опыту поколений известно, что отечность вокруг глаз хорошо снимает:
- картофель — дольки прикладываются к мешкам;
- огурец — нарезанный кружочками овощ советуют подержать на веке 15-20 минут;
- кефир — нанесите его на ватный спонж и приложите к проблемному месту.
С устранением утренних отеков хорошо справляется лед из отвара целебных трав: ромашки, шалфея, календулы.
Вернуться к оглавлению
Маски
Косметическая промышленность предлагает большой спектр патчей, гелей, масок для лица. Стоит обратить внимание на состав — желательно, чтобы в нем были экстракты или вытяжки натуральных растений, а также масла. Если выбор пал на маску, обратите внимание на несколько нюансов:
- наносите ее только на чистую, только что вымытую кожу;
- время, которое стоит продержать маску на лице, в среднем составляет 15-20 минут;
- распределяя кремовый или гелевый состав, не втирайте его в кожу.
Компрессы
Прекрасным средством, знакомым еще нашим бабушкам, являются компрессы в виде чайных пакетиков. Единственное, что изменилось с тех пор — качество чая. Позаботьтесь, чтобы в продукте не было вредных добавок, эссенций и красителей. Иначе лечение может дать противоположный эффект или раздражающе подействовать на слизистую глаза.
Ванночки
Конечно помещать голову воду никто не будет, а вот делать ванночки для ног, улучшающие циркуляцию крови, стоит. Рецепт прост — наберите холодную воду и добавьте в нее льда. Шоковая терапия приводит в тонус даже мелкие капилляры и помогает сосудистой системе повысить активность. Не стоит пренебрегать также ромашковым, мятным отваром.
Отлично с тонизацией справляется морская соль. Для лучшего эффекта увеличьте количество гранул и походите по ним ступнями. Застои уйдут, а с ними и сбои в работе организма.
Массаж
Легкая пальпация стимулирует кровоснабжение в области глаз. Выполняйте действия, смазав руки смесью оливкового и косметического масла:
- Точечно прикоснитесь к коже, постучите по ней подушечками пальцев.
- Потрите ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми. Приложите к закрытым глазам. Через 10 секунд откройте их. Вы почувствуете, как вернулась бодрость лицевых мышц и острота зрения.
- Нежно проведите пальцами по коже. Двигайтесь сначала от носа к вискам, затем в противоположном направлении. Это упражнение справляется также с разглаживанием мимических морщин.
Отек глаз у ребенка после сна?
Это не повод для паники. Уберите из рациона школьника чипсы, сухарики, а сладости хотя бы частично замените фруктами. Проконтролируйте, спит ли чадо после домашнего «отбоя» или продолжает сидеть в социальных сетях до утра. Если профилактические меры соблюдены, а отечность не спадает, следует обратиться к педиатру. Мешки под глазами могут говорить о:
- недостатке железа в организме;
- заражения паразитами (глистами);
- возможной аллергии.
Вернуться к оглавлению
Снизить вероятность появления отеков у малыша поможет сон по графику, снижение количества времени за компьютером и питание, насыщенное полезными микроэлементами. Также детям необходим свежий воздух, ежедневные прогулки и отдых от учебы, тренировок.
В случае с грудничками, при систематическом появлении отечности рекомендуется обратиться к доктору. Самостоятельное лечение может отнять драгоценное время, за которое кроха уже бы выздоровел с помощью медика.
К какому врачу обратиться при появлении отеков?
Если вас беспокоит проблема опухания век, обратитесь к терапевту. Маленьких пациентов обслуживает педиатр. Найти источник проблемы дают возможность осмотр, сбор анализов и профессиональная диагностика. Только после посещения поликлиники будет возможность определиться с узким специалистом. Устранением заболеваний, симптомом которых является опухлость, занимаются:
- аллерголог — если проблема в чувствительности организма к аллергену;
- эндокринолог — в случае, если произошел гормональный сбой;
- инфекционист — поможет при болезни печени;
- нефролог — справится с заболеваниями почек;
- уролог — наладит работу мочевыводящей системы;
- кардиолог — поможет с сердцем и сосудами.
Профилактика отеков
В большинстве случаев проблемы с припухлостью вокруг глаз можно предотвратить. Есть простые рекомендации врачей, которые, с большой долей вероятности, помогут проснуться уже завтра без отеков:
- Не пейте много жидкости на ночь, а для этого проследите, чтобы на ужин не было слишком соленых или острых блюд. Сократите количество фаст-фуда в своем рационе, ведь известно, что в нем сосредоточено обилие добавок (не всегда натуральных) и специй для придания вкуса.
- Займитесь спортом или увеличьте нагрузку, если уже занимаетесь. Пусть лишняя жидкость и соль выходят из организма с потом, а не скапливается под кожей. Дозировано положительно скажутся также походы в сауну.
- Установите распорядок дня, в котором вы будете спать не менее 8 часов в сутки. Таким образом вы позволите организму восстановится и окрепнуть для новых побед в наступившем дне. А чувствовать себя в нем уверенно поможет здоровый вид лица, без мешков и синяков под глазами!
Причина по которой глаза могут на утро отечь не всегда нам известна, но теперь мы можем быстро и эффективно исправить косметический нюанс. Но если ситуация повторяется изо дня в день, стоит поинтересоваться у врача почему это происходит. Проблема бывает не такой серьезной, как может показаться, но чем раньше начнется лечение, тем быстрее отеки уйдут насовсем!
На видео врач-дерматолог рассказывает о проблеме более детально
Вернуться к оглавлению
Источник
- 18 Октября, 2018
- Другие состояния
- Афанасьев Юрий
У каждого человека организм имеет свои особенности, но при нарушении работы какой-либо системы все сказывается на лице, коже, волосах и ногтях. Отечность глаз – это явление, которое случалось хотя бы один раз у каждого человека. Некоторые к этому относятся без внимания, но это неверное решение. Такое проявление говорит о сбое в работе жизненно важных органов. Каждый должен знать причины опухших глаз по утрам, способы борьбы с этим недугом.
По мнению медиков, не всегда можно самостоятельно справиться с проблемой. Потому что лечению должны подвергаться не поверхностные симптомы, а сама проблема, провоцирующая такое нарушение. Если грамотно подойти к лечению недуга, то после некоторых простых манипуляций он пройдет.
На какие симптомы стоит обращать внимание?
Случается так, что после пробуждения человек не узнает свое лицо в зеркале. Место около глаз стало припухшим, кожа натянулась, веки нависли. Специалисты говорят, что ситуация может быть различной, но при этом каждому знакомой. На что обращать внимание:
- Наличие нависания кожи под глазами (мешки). Это происходит почти что у всех людей в преклонном возрасте, так как идет формирование жировой прослойки, а мягкие ткани теряют свою упругость. Тем более что место вокруг глаз постоянно подвергается мимическому воздействию, человек моргает и т. д.
- Глаза сильно отекают и появляются синяки. К этому подталкивает уже более серьезное состояние организма – усталость, стрессы, недосыпание и т. д. Если опухают глаза, причины могут быть самыми разными. Такой симптом может свидетельствовать о пониженном гемоглобине, нехватке витаминов, болезни почек.
- Общая отечность. Происходит нависание верхнего века или внизу появляются скопления (иногда оба варианта). К этому приводит скопление жидкости. Бороться с этой проблемой не так сложно, после терапии не остается никаких последствий.
Когда человек видит такие отеки на своем лице по утрам, у него возникает вопрос, как с этим бороться. Если это симптомы болезни, что тогда нужно делать? Важно не игнорировать, потому что могут быть серьезные последствия.
Опухают глаза по утрам: причины
Первое, с чем необходимо разобраться, это отклонения, которые не свидетельствуют о серьезном заболевании. Получается, что это просто физиологические проявления организма. Причинами отека глаз по утрам могут стать банальные явления – смена ритма дня, питания. Также стоит отметить следующие моменты:
- Слишком короткий сон. Когда возраст человека переваливает за 30, нужно обращать внимание на свой сон. Не стоит меньше восьми часов отдыхать, потому что организм уже не молодой.
- Если перед тем как ложиться спать человек плачет, испытывает шок, стресс. Это относят к детям. Когда они засыпают заплаканными, утром у них глаза припухают.
- Перед сном пить много жидкости не рекомендуется, иначе отражение в зеркале утром напугает. Следует это делать за 1 час до сна.
- Соль способствует задержке жидкости в организме человека. А значит, это причина отека глаз по утрам. Но справиться с проблемой несложно, стоит снизить потребление слишком соленых блюд и через 14 дней все пройдет.
- При длительной нагрузке на зрение тоже отекают глаза: компьютер, телевизор, книги и т. д.
- Естественные процессы – старость.
- Генетика. Если в семье есть такая проблема, то она вполне может передаваться по наследству.
Все это относится к людям любого пола. Специалисты говорят, что есть некоторые особенности женского организма, из-за чего появляется отек:
- период менструального цикла;
- сбой или смена гормонального фона – беременность, менопауза и т. д.
Еще одна причина – это неочищенная кожа от косметики.
Как обычно врачи стараются помогать пациентам с подобной проблемой. Также в стороне не остаются косметологи. Они отмечают, что если глаза опухают, причины могут касаться самой кожи:
- Участок кожи незначительный, а капиллярных ответвлений много.
- Ткани, расположенные под кожей слишком рыхлые.
- Имеется жировое уплотнение. Жидкость может распределяться от области носа, лба и щек.
- Кожа тонкая, легко подвергается растяжке. Это провоцирует раннее образование морщин.
Все это простые причины опухшего глаза, которые появляются у любого человека. Страшного в этом нет ничего. Стоит вести правильный образ жизни, умеренное и рациональное питание. В таком случае проблема исчезнет самостоятельно. Куда сложнее, если имеются серьезные отклонения в здоровье.
Патологии
Причины отека глаз по утрам могут свидетельствовать о серьезном заболевании. Но прежде чем бить тревогу, стоит понять, как проходит день. Влияние имеет питание, период сна, отсутствие стрессов и раздражений. Когда стрессов не происходит, а отек глаз после сна присутствует и не проходит, стоит внимательно прислушаться к организму, так как имеются дополнительные симптомы. По общей картине проще выявить недуг и приступить к лечению.
Сбой в работе внутренних органов
Если наблюдаются отеки глаз по утрам, а при нажатии ощущается боль, то можно говорить о нарушениях системы дыхания. Особенно это актуально после перенесенной простуды или гриппа. Вдобавок могут наблюдаться следующее симптомы:
- сложность вдыхания воздуха;
- обильное отделение слезы;
- насморк.
Врачи, отвечая на вопрос, почему глаза отекают утром, не исключают вероятность сбоя в работе сердечной мышцы. Но тут имеются свои опознавательные признаки – мешки, уплотненные и холодные, а также иные признаки:
- конечности отекают и постоянно холодные;
- скачки давления в любую сторону;
- сложно дышать при быстрой ходьбе;
- кожные покровы неестественно светлые;
- повышенный пульс и активный ритм сердца.
Причины опухших глаз по утрам могут быть и более серьезными. Далее мы это рассмотрим детальнее.
Сбои в работе почек
Это еще одна распространенная вероятность проявления припухлости глаз. Врачи считают, что работа этого органа часто дает сбои, бывает и временное отклонение, например, после простуды. Стоит идти к врачу, который точно поймет, как бороться с недугом. В итоге на лице формируются отечные уплотнения, отпечатывается постельное белье, цвет кожи меняется на желтый или коричневый.
Чтобы точно распознать это нарушение, необходимо обратить внимание на такие симптомы, как:
- добавление общей массы тела, при этом ритм питания не меняется;
- отеки конечностей;
- частое хождение в туалет, цвет мочи ярко-желтый.
Вот почему глаза отекают после сна. Медики считают, нужно начинать лечение вовремя, чтобы не происходило серьезных последствий. Не всегда легко с этим справиться самостоятельно.
Что еще становится причиной?
Помимо всего вышесказанного, стоит отметить аллергию. Сегодня многие люди подвержены этому состоянию. Например, человека может укусить насекомое. Еще отек глаз возникает из-за употребления аллергена в пищу. Дополнительно к припухлости добавляются:
- Появление сыпи по телу или же локализация в одном месте. Эти места подвергаются зуду.
- Глаза становятся красными, а нос не дышит.
Человеку в ночное время сложно дышать, глаза мокрые. Утром появляется отечность век. Получается, что причины припухлости глаз могут быть разнообразными. К такому недугу необходимо относиться серьезно. Еще одна распространенная причина – это заболевания глаз. Они разные и чаще всего носят бактериальный или инфекционный характер. Сюда относят:
- наличие любых новообразований – ячмень, халязион;
- воспалительный процесс – конъюнктивит;
- блефарит.
Все это воздействует на глаз и кожу вокруг него.
Заболевания печени и желчного пузыря
Часто люди питаются неправильно, используя для утоления голода много жирного, жаренного. В итоге организм дает сбои. В дополнении к этому имеются и другие проявления:
- конечности отекают;
- во рту горечь, в основном с утра;
- на веках появляются раздражения и покраснения;
- анализы темные.
Теперь ясно, почему по утрам опухают глаза. Также не стоит исключать и травмирование лица. После даже незначительного удара на лице может появиться отек. Это естественная реакция организма.
Что помогает в любой ситуации?
Первым делом выясняются причины отеков под глазами утром. Лечение такого явления должно проводиться незамедлительно. Если это заболевание, то врач проводит полноценное обследование, по результатам которого он назначает лекарственные препараты, снимающие припухлость век. Когда болезни нет, можно применять народные средства, которые легко приготовить в домашних условиях.
Первое, на что вы должны обратить внимание, это питание. Нужно есть меньше жирного, больше овощей и фруктов. Благодаря такому рациону происходит очищение организма. Многие современные люди не успевают правильно обедать, ужинать, используя для этого фастфуд и другую вредную пищу. Все это негативно сказывается на лице. Нужно чаще гулять, не проводить много времени в офисе и доме. Перед сном следует хорошо проветривать комнату, чтобы утром внешний вид был свежим и красивым. По возможности рекомендуется открывать на ночь окно.
Стоит ли применять лекарственные препараты?
Как видите, причины опухших глаз по утрам разнообразные, важно не оставлять симптомы без внимания. Самое первое, что стоит предпринять – вывод лишней жидкости. В такой ситуации приходят на помощь аптечные препараты с пометкой «мочегонные», но если неграмотно подойти к такому вопросу, то могут возникнуть побочные явления. Вполне подходят для снятия припухлости век такие препараты – «Амилорид» и «Спиронолактон». Не стоит их применять без рекомендации врача. Перед использованием всегда нужно читать инструкцию, чтобы узнать все противопоказания.
Народная медицина
Как обычно, без народных методов не обходится ни одно лечение. Можно просто выстроить свое питание и применять такие доступные всем вещества:
- Картофель. Нужно натереть его на терке и полученную массу прикложить к месту припухлости.
- Огурец. Больший эффект от мякоти. Ее фиксируют на веко и выдерживают на протяжении 20 минут.
- Кефир или любой кисломолочный продукт. Для этого его распределяют на марле и прикладывают на нужное место.
Польза есть и от трав, но если имеется аллергия, не стоит рисковать, чтобы не усугубить ситуацию. К ним относят череду, ромашку и шалфей. Небольшое количество запаривается кипятком, настаивается на протяжении 15 минут и состав прикладывают к опухшему веку.
Косметика в помощь при борьбе с проблемой
Косметологи понимают, что проблема существует, а значит, нужно создавать эффективные средства. В магазинах и аптеках есть гели, мази и маски для снятия опухоли с глаз. При выборе обращают внимание на состав. Если есть компоненты из трав, то эффект точно будет достигнут. Регулярные нанесения масок на кожу дают хороший результат, но не стоит забывать о простых правилах:
- кожные покровы предварительно очищают;
- маску на лице нужно держать не менее 30 минут;
- не стоит втирать крем или гель, средство необходимо наносить небольшим слоем.
Еще одни проверенный метод, пришедший от бабушек – чай. Он применяется во многих областях народной медицины. Но для устранения этой проблемы нужно применять качественный чай, в пакетиках не подойдет, хотя их применять удобнее. Все просто: запаривается чай (хороший), настаивается в течение 10 минут, обмакивается в заварке ватный диск, слегка отжимается и прикладывается на проблемную зону. Делать такую процедуру можно перед сном, а также с утра, когда визуально не нравится лицо.
Массаж
Могут ли манипуляции руками по лицу избавить от припухлости? По мнению профессионалов, могут, но нужно правильно двигать руками. Основная цель – это активизировать процесс движения крови. Сам процесс выполняется пальцами, но без резких движений и нажатий. Чтобы было удобно, на руки наносят любой крем или масло. Как происходит процедура:
- Прикосновения нежные, после чего незначительные постукивания подушечками пальцев на протяжении 10 минут.
- Руки хорошо согревают, трением ладоней или под теплой водой, кладут их на глаза и держат несколько секунд. Так нужно делать несколько раз. Это дает активацию всех процессов и кровотока.
- Поступательные растягивания. Нужно аккуратно двигаться от ресниц к веку на протяжении 10 минут. Это активирует все процессы, в итоге припухлость глаз исчезнет. Вполне можно данную процедуру выполнять перед выходом на улицу, это помогает бороться с мимическими морщинами.
Как справляться с проблемой у детей?
Когда такое явление наблюдается у ребенка, стоит оценить всю ситуацию, чтобы не проглядеть серьезное отклонение в здоровье. Первым делом стоит отрегулировать питание – никаких чипсов, газированных напитков и много сладкого. Сон должен быть полноценным. Если ребенку нет еще и 6 лет, то дневной отдых обязателен.
Если после проведения всех изменений не проходит отечность по утрам, стоит идти к врачу. Такой признак свидетельствует о следующих проблемах:
- Пониженный гемоглобин. Это часто происходит у детей, потому что их состав и нормы питания не дают нужного количества витаминов и микроэлементов.
- Наличие паразитов в организме.
- Аллергия на продукты, пыль или растения.
У ребенка не должны уставать глаза, поэтому меньше просмотра мультфильмов, игр за компьютером и так далее. Современные дети много времени проводят в закрытых помещениях и не выходят на свежий воздух. Каждый день нужно прогуливаться хотя бы перед сном и проветривать комнату (полноценно не менее получаса).
Существует ли профилактика данного явления?
Любое заболевание лучше предугадать, чем лечить. Если провоцирующим фактором не является серьезное отклонение в здоровье организма, то отечность глаз предотвратить легко. Все это поможет не сталкиваться с проблемой в самом начале:
- Еда не должна быть очень соленой. Перед сном нужно употреблять меньше жидкости. Надо соблюдать правильное питание, где в большом количестве будут фрукты, а также овощи.
- Спорт, он позволит убрать лишнюю жидкость без применения каких-либо таблеток.
- Правильный распорядок дня – меньше сидячего образа жизни (касается как детей, так и взрослых). Должны быть частые прогулки на свежем воздухе.
Заключение
Причин отечности глаз по утрам много, но и методов борьбы тоже достаточно. Не стоит оставлять без внимания эту проблему. Лучше решить ее на раннем этапе. А чтобы отек глаз не появлялся в дальнейшем, нужно изменить образ жизни. В большинстве случаев отлично помогают прогулки на свежем воздухе и правильное питание. Конечно же, не стоит забывать и о полноценном сне. Зная эти простые правила, можно исключить появление отечности глаз и какие-либо последствия.
Источник
