Отеки на ногах физические упражнения
Устранить отечность только при помощи специальных гелей достаточно сложно. Нужен комплекс мер, позволяющий восстановить нормальный ток крови и лимфы, процесс отведения лишней жидкости. Одной из важных составляющих в лечении является специальная гимнастика, оказывающая несколько позитивных воздействий. Существенным плюсом этого способа является отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.
Есть естественные причины, приводящие к разовому появлению отеков. Это может быть злоупотребление соленой пищей, большое количество выпитой жидкости, пребывание на жаре, длительная поездка и др. Такие проблемы не требуют специальных мер, разрешаются сами. Если отечность является регулярной, не проходит самостоятельно, обязательно нужно выяснить причину патологии, чтобы устранить ее, предотвратить негативное развитие ситуации. Специальная гимнастика окажет существенную помощь независимо от фактора, провоцирующего появление отеков ног.
Основные причины патологии
Отечность ног свидетельствует о том, что в межклеточных пространствах скопилась лишняя жидкость, которая по каким-то причинам не отводится своевременно лимфатической системой. Она проникает в промежутки между клетками из сосудов кровеносной системы. При появлении отеков в ногах возникает ощущение тяжести, они могут сопровождаться болью. К главным причинам данной проблемы относятся:
- понижение содержания белка в кровеносной системе из-за сбоев в его усвоении или неправильного питания;
- снижение плотности в стенках кровеносных сосудов после травм, при воспалительных процессах, аллергических реакциях;
- замедление кровотока, вызванное сердечными заболеваниями;
- чрезмерное напряжение мышечных тканей, оказывающих давление на кровеносные сосуды.
Отечность ног является следствием реакции организма на аллергены, варикозного расширения вен, наличия очагов воспаления. Нередко такие нарушения возникают во время вынашивания малыша. Они связаны с высокой нагрузкой на ноги, сбоями в процессах вывода жидкости.
Упражнения специального комплекса
В группу риска по данному нарушению в первую очередь входят люди, которым приходится длительное время проводить в положении сидя, стоя. Для них гимнастический комплекс является оптимальной профилактической мерой, позволяющей предотвратить регулярные опухания ног, обеспечить нормальную циркуляцию лимфы, крови. Наиболее простым, доступным вариантом является комплекс, включающий 13 несложных упражнений:
- Перекатывание с пяток на мыски в течение трех минут. Тренируются мышечные ткани в зоне икр, укрепляются венозные сосуды, активизируется кровоток, устраняются застои крови в нижних конечностях. После выполнения упражнения следует в положении на четвереньках несколько раз сделать глубокий вдох, округлив спину, и выдох, прогибая ее вниз. Макушка при этом должна быть направлена вверх.
- Стоя на четвереньках, поочередно подтягивать к опущенной голове ногу, согнутую в колене. При этом спина округляется, делается вдох. На выдохе нога возвращается в исходное положение, спина прогибается вниз. Для каждой ноги упражнение повторяется от 10 до 15 раз.
- Выполнение легкого массажа. Ладони движутся как при надевании чулок. Начинаются движения от мысков стоп. Ладони плотно прижаты, движутся по ступне, щиколоткам, икрам, бедрам.
- В положении лежа согнуть в коленях ноги, раскинуть руки. На резком выдохе живот максимально втягивается, «прячется» под грудной клеткой. Несколько секунд задержать дыхание, затем вдыхать медленно. При возникновении сложностей в выполнении упражнения нужно попробовать делать его в сидячем положении. Этот прием позволяет тренировать мышечные группы живота, является эффективной профилактикой отечности. Выполняется упражнение в течение двух-трех минут.
- В положении лежа с подушкой или валиком под ступнями приподнимать по очереди ноги и делать стопами круговые движения в разные стороны по 10-15 раз.
- В положении лежа пытаться максимально подтянуть мыски к ногам. Выполнить упражнение по 10-15 раз для каждой стопы. Затем поочередно подтягивать к животу ноги по 15-20 раз для каждой.
- Лежа на спине, имитировать вращение педалей на велосипеде. Это упражнение активизирует лимфоток, что помогает вывести жидкость из межклеточных пространств.
- В положении сидя с ногами, плотно прижатыми друг к другу, поднимать на мыски стопы. Выполнять упражнение 20 раз.
- Стоя, упираясь в стену руками, перекатываться с пяток на мыски.
- Утром, не вставая с постели, хорошо потянуться, немного раздвинуть ноги, на себя максимально тянуть большие пальцы стоп и оттягивать их по направлению к ступням. Затем соединить большие пальцы, выгибать ноги так, чтобы они пальцы коснулись кровати. Выполнять упражнения следует в течение 10 минут.
- В положении лежа согнуть в коленях ноги, соединить их, медленно поворачиваться на бок, чтобы колено коснулось пола. Руки должны быть вытянуты вдоль тела. Упражнение выполняется поочередно в обе стороны 10-15 раз.
- В положении лежа согнуть в коленях ноги, стопы прижать к полу. Медленно поднимать таз, напрягая ягодичные мышцы. Выполнить от 15 повторов.
- В положении стоя на коленях сделать глубокий вдох, поднимая руки вперед, отвести их назад, опуститься на пятки. Положить ладони на талию, выдохнуть, делая звук «пф». После этого выполняется подтягивание коленей к животу в положении на четвереньках.
Этот комплекс является эффективной профилактикой для людей, которым приходится много времени проводить стоя, сидя. Отличным дополнением к нему станут ванночки, компрессы.
Источник
Узнали у эксперта о причинах возникновения отеков на ногах и способах их устранения.
Отеки ног — малоприятный симптом, который помимо дискомфорта создает еще и эстетические проблемы: любимая обувь становится мала, а ранее стройные ноги огорчают припухлостью. Конечно, можно грешить на обильное питье или соленую пищу, съеденную накануне, но если ноги часто отекают — это повод разобраться в причинах.
Отек — это переполнение межклеточного пространства мягких тканей жидкостью. Кровь в нашем организме удерживается в сосудистом русле. Несмотря на то, что через тонкую стенку капилляров постоянно происходит обмен, жидкость удерживается в просвете мельчайших сосудов за счет определенного уровня онкотического давления крови. Иными словами, кровь связывает воду за счет белка. Жидкость задерживается в просвете капилляра также из-за того, что его стенки к этому приспособлены, не давая жидкости свободно проходить во внесосудистое русло. Вся эта сложная система рассчитана на определенное гидростатическое давление, поэтому, как только оно повышается, жидкая часть крови выходит через капиллярную стенку в межклеточное пространство.
Три основные причины формирования отеков
1. Снижение количества белка в крови. Это связано либо с факторами питания, либо с тем, как усваивается белок, либо с массивными потерями белка через почки.
2. Повышение проницаемости капилляров — может быть обусловлено, например, аллергической или посттравматической реакцией, воспалением.
3. Повышение гидростатического давления в просвете капилляров, за счет чего «выдавливается» жидкость. Это самая распространенная причина отеков. Возникает она в подавляющем большинстве случаев из-за предшествующей травмы копчика. Казалось бы, какое отношение это имеет к ногам? Самое прямое! Во-первых, травма копчика приводит к опущению внутренних органов, и, сместившись вниз, они давят на венозные и лимфатические сосуды, как магистральные, так и второстепенные, по которым кровь оттекает от ног. Во-вторых, при смещении копчика и крестца возникает напряжение мышц и связок тазового дна, и они начинают сдавливать венозные и лимфатические сосуды. Отеки сердечного происхождения также возникают на фоне повышения давления в капиллярах ног, когда сердце не создает достаточной скорости движения крови по телу, и она вынужденно застаивается в нижних конечностях.
Кто-то считает, что отеки возникают только оттого, что он слишком много времени проводит на ногах, постоянно сидит. Действительно, в этом случае кровь застаивается в ногах, что способствует формированию отеков. Но если бы это было единственной причиной, то тогда у всех, кто долго стоит или сидит, отекали бы ноги, чего мы не наблюдаем. Поэтому ищите причину отеков и начинайте работать с ней. В этом вам должен помочь опытный терапевт.
Если серьезные заболевания исключены, то мои рекомендации помогут вам уменьшить отечность. Исключите из рациона излишне жирную и солёную пищу, сведите к минимуму прием алкогольных напитков. Для улучшения оттока крови от ног, пользуйтесь любым подходящим моментом и давайте им отдых: лежите, подняв ступни выше бедер, делайте массаж, принимайте охлаждающие ванночки для ног или обливайте ноги ледяной водой.
Анализируйте, что вы едите. О продуктах, которые выводят лишнюю воду из организма, мы уже рассказали: 9 продуктов питания, которые помогают снять отеки
Если вам приходится долго стоять, периодически поднимайтесь на носочки: кровь от ног оттекает пассивно. За счет действия мышечной помпы вы прокачиваете венозные сосуды.
Представьте, что натягиваете чулок. Обхватите стопу обеими руками достаточно плотно, но не слишком туго, и начинайте «натягивать чулок» сначала на стопу, затем на голеностопный сустав, голень, колено, бедро вплоть до паховой складки. Важно ни на секунду не терять контакта с кожей.
Упражнение «Вакуум» подходит не только для тренировки мышц живота, оно еще и прекрасно работает на подъем внутренних органов, а, значит, и на предотвращение отеков ног. Положение — лежа на спине, руки — вдоль тела, ноги согнуты в коленях. Выдохните воздух из легких и как можно сильнее втяните живот. Задержитесь в таком положении максимально долго, сделайте несколько повторений. В среднем один подход занимает около 2,5 минут. Для усложнения упражнение можно выполнять сидя, постепенно увеличивая время напряжения мышц.
Конечно, наилучшая профилактика отеков ног — это внимательное отношение к своему телу. Избегайте падений на копчик и следите, чтобы внутренние органы занимали правильное положение. Если же избежать травмы не удалось, то необходимо сразу обращаться к специалисту. В моей практике было много случаев, когда с началом лечения, направленного на восстановление положения внутренних органов и механики тазовых костей, отеки ног у пациентов значительно уменьшались или вовсе исчезали.
Врач-остеопат. Помимо работы в медицине, ведет блог про здоровье в Instagram. Также он разработал мануальное направление — краниопостурологию (запатентовал метод краниобаланс), которое считается более эффективным, чем классическая остеопатия.
Текст:
Владимир Животов·26 февраля 2021
Источник
Отечность ног – явление неприятное. Сталкиваются с ним и женщины, и мужчины. Зачастую проявление отечности нижних конечностей является не только косметической проблемой, а сигнализирует о патологических изменениях в организме. Хотя, безусловно, и здоровый человек может столкнуться с отеками, например, после ношения узкой обуви и долгой ходьбы. Почему же отекают ноги и как бороться с этой проблемой?
Отеки ног: причины возникновения
Причины возникновения
Отеки представляют собой чрезмерное скопление интерстициальной (межклеточной) жидкости в тканевых пространствах организма. Голени и стопы подвергаются отечности чаще всего, потому что на них приходится максимальная нагрузка, в особенности в положении стоя. У здорового человека отечность нижних конечностей может появиться в результате:
- большой физической или продолжительной статической нагрузки;
- избыточной массы тела;
- употребления большого объема жидкости (особенно алкоголя);
- аллергических реакций;
- ношения узкой и дискомфортной обуви (особенно в жаркую погоду);
- психосоматики.
При этом отечность проявляется в равной степени на обеих конечностях. В большинстве случаев после отдыха такие отеки проходят.
Мнение эксперта
Отеками ног чаще других страдают люди с избыточным весом, пожилые люди в возрасте от 70 – 80 лет до 90 лет и беременные женщины, пациенты с онкологией, а также некоторые девушки во время месячных.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Отек – это сигнал, который важно своевременно распознать, и принять необходимые меры по устранению причины его возникновения. Есть ряд заболеваний, при которых возникают отечные явления нижних конечностей, например, при раке. Отеки при этом бывают различной степени выраженности. По тому, как проявляется отечный синдром, можно дифференцировать то, или иное заболевание.
Сердечные отеки
Одна из самых распространенных причин, по которой отекают ноги, это патологии в сердечно-сосудистой системе. Такие отеки принято называть сердечные или кардиальные. Сильный отек ног проявляется при нарушениях, которые провоцируют застой крови в венозных сосудах, при атеросклерозе сосудов. Отеки при этом могут быть разные:
- по степени плотности: мягкий и плотный;
- по распространенности: от небольшого, едва заметного, до масштабного, вплоть до колена.
Сердечные отеки ног отличаются симметричностью, т.е. возникают на обеих конечностях одновременно. Проявляются постепенно и имеют восходящее равномерное распространение – от стоп к коленному суставу. Утром и в первой половине дня отеки незначительны и не доставляют дискомфорта, а к вечеру или после продолжительной нагрузки они усиливаются.
Отечная кожа становится эластичной, рыхлой и при надавливании на нее образуется углубление, которому чтобы исчезнуть потребуется время. Температура кожи в пораженном отеком участке пониженная. Если отек выражен на дистальных участках конечностей (стопах, щиколотках), то кожный покров может быть огрубевшим и плотным. Отеки ног при сердечной недостаточности требуют своевременного лечения. При его отсутствии, в дополнение к существующей проблеме, развиваются другие нарушения, такие как трофические изменения кожного покрова, дерматит и др.
!
Помимо отека нижних конечностей, при неблагоприятном течении сердечно-сосудистого заболевания, может отмечаться увеличение размеров сердца и печени.
Кардиальные отеки ног не имеют возрастных ограничений, хотя чаще всего встречаются у людей преклонного возраста.
Почечные отеки
Этот вид отеков возникает при патологиях почек, и в зависимости от заболевания локализуется как на лице, так и на передней поверхности обеих нижних конечностей.
Его отличительная особенность заключается в подвижности: такой отек при сдавливании может сместиться, не доставляя при этом болевых ощущений. При улучшении работы выделительной системы почек отек быстро исчезает. По отношению к другим частям тела отечный участок кожи имеет слабовыраженный бледный цвет, но температура в норме.
Вызванные нарушениями в венозной системе нижних конечностей
Отеки ног также бывают спровоцированы нарушениями оттока крови, и как его следствия повышенного гидростатического давления, увеличенной проницаемости сосудов и сниженной дренажной способности лимфатической системы.
Данные отеки возникают при таких заболеваниях нижних конечностей как:
- варикозная болезнь вен (варикоз);
- тромбофлебит глубоких вен;
- синдром нижней полой вены (закупорка вены);
- посттромбофлебитический синдром (посттромбофлебитическая болезнь).
При этих заболеваниях появлению отеков предшествует ощущение чувства тяжести в ногах, судороги и болевой дискомфорт.
Отекают ноги после продолжительного стояния, а в горизонтальном положении степень выраженности отеков значительно уменьшается. При венозных патологиях отек локализуется асимметрично – на одной из двух из голеней. В результате закупорки полой вены отеки охватывают всю ногу. Отеки плотные и болезненные, иногда сопровождаются местным повышением температуры. Кожа на месте образования отека истончается и может появиться синий оттенок.
Отеки ног вызванные нарушениями в лимфатической системе
Патологии в лимфатической системе проявляются нарастающей отечностью мягких тканей, возникающей в лимфатических капиллярах вследствие их воспаления.
По ходу пораженного капилляра прощупываются уплотнения, сопровождаемые припухлостью и краснотой кожного покрова. Когда уже в воспалительный процесс вовлекаются глубокие сосуды – проявляется отек. Характеризуется он как односторонний, очень стойкий и плотный. Степень его проявления не зависит от времени суток и физической активности.
Мнение эксперта
Застой лимфы образуется также при слоновости. Это заболевание, которое вызывает серьезные изменения нижних конечностей из-за нарушения оттока лимфы. Под действием застойных явлений происходит разрастание кожи и прогрессирует отечность нижних конечностей.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
При нарушениях (травмах) костно-суставной системы
При местном поражении костно-суставной системы часто возникает болевой синдром при ходьбе, тяжесть в ногах и отечность после нее. Отекают ноги в области кости или сустава, локализуются преимущественно с одной стороны. Этим патологическим проявлениям больше всего подвержен голеностопный сустав. Так как он претерпевает огромные динамические и статические нагрузки.
Вследствие травм и ушибов может возникать травматический отек с последующим нарушением циркуляции крови, приводящим впоследствии к ее застою.
После операции
В результате операционного вмешательства, даже самого малозначительного, может проявиться отек на ногах. Это реакция организма.
Обычно данные отеки носят местный характер. Иммунная система человека в стрессовой для него ситуации начинает работать в усиленном режиме, что приводит к скоплению лимфы в месте нарушения целостности кожного покрова.
Возможны ситуации, когда причиной отека могут послужить патогенные микроорганизмы, вызвавшие воспалительный процесс. В таком случае, отек будет иметь красноватый оттенок и повысится температура тела.
После операционного вмешательства в течение одной недели отек должен рассосаться. Если этого не произошло, необходимо срочно проконсультироваться у врача.
Как снять отеки на ногах?
Вопрос, как лечить отеки ног, возникает у всех, кто с ним столкнулся. Когда ежедневно отекают и болят ноги, лечение требуется как можно скорее. Важно помнить, что отек – это симптом. И прежде чем бороться с отеком, необходимо диагностировать клиническим признаком какого заболевания он является.
Вероятно, убрать сильные отеки с ног быстро не представится возможным. Но игнорировать проявление отечности не рекомендуется, во избежание еще более неприятных последствий.
Что делать если отекают ноги?
Прежде всего, необходимо диагностировать заболевания, вызывающие отечность нижних конечностей. Современная медицина располагает множеством исследовательских методов, которые помогут определить источник проблемы.
!
Если отечность появилась недавно, и после отдыха/сна она проходит полностью, то следует уделить больше внимания своему режиму дня, качеству питания и подбору комфортной обуви.
В случаях, когда сильно отекла нога, и снять отек можно только приложив некие усилия – не помешает обратиться к врачу, чтобы исключить вывих и заболевания, проявляющиеся отечностью.
А если отеки возникают ежедневно на протяжении продолжительного периода времени, то стоит незамедлительно проконсультироваться со специалистом. Ведь ранняя диагностика заболеваний позволяет своевременно предотвратить их развитие.
Диагностика при отеках ног
Для того, чтобы понять, как уменьшить отеки на ногах, врачу необходимо точно знать, что их вызвало. Современная диагностика заболеваний, прежде всего, включает в себя лабораторную диагностику. Это совокупность исследований биоматериалов, которая позволяет подтвердить или опровергнуть диагноз, а также установить причину возникновения заболевания.
Поэтому после осмотра специалистом, пациента направляют на общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи. Чтобы исключить проблемы с щитовидной железой, заболевания которой тоже вызывают отеки ног, потребуется определение уровня гормонов.
Комплекс диагностических мероприятий составляется врачом индивидуально. Пациент может быть направлен на следующие виды исследования:
- электрокардиограмма (ЭКГ);
- рентгенография;
- ультразвуковое исследование (УЗИ);
- ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов (УЗДС);
- гемостазиограмма (коагулограмма).
По результатам анализов и на основании протоколов, врачом подбирается оптимальное лечение, которое поможет ликвидировать отеки на ногах и прежде всего, устранить причину их возникновения.
Лечение отеков ног
С момента установления причины, по которой отекают ноги, лечение начинается с ее скорейшего устранения.
Когда отекают ноги в стопе, причины и лечение могут быть разные. Если отеки ног образовались при сахарном диабете, то лечение должно быть постоянным и комплексным, чтобы избежать поражения нижних конечностей и возникновения синдрома диабетической стопы.
Как бороться с отеками ног, появившимися при варикозе? Если отеки ног возникают по причине заболеваний венозной системы, то рекомендуется использование компрессионного белья. После осмотра врач-флеболог назначит определенный вид эластичного трикотажа, с необходимой степенью компрессии. Продолжительность ношения лечебного трикотажа также определяет он.
В составе комплексной терапии врачом назначается ношение медицинского трикотажа одновременно с использованием венотоников общего и местного действия. Так, ежедневное применение, в течение 4-6 недель, серии венотонизирующих средств на основе растительных компонентов поможет уменьшить и снять отек ног. В качестве местного средства используется мазь, убирающая отеки на ногах. Форма выпуска в виде гелей и кремов более удобна, так как не оставляет жирного блеска и быстро впитывается. НОРМАВЕН® крем для ног подходит для ежедневного ухода в домашних условиях. Комплекс из двенадцати активных компонентов, в том числе и экстракт конского каштана, снимают отечность и усталость ног, оказывает выраженный венотонизирующий эффект. Более того, крем обладает обезболивающим, противовоспалительным и косметическим эффектом. В ходе проведенных клинических исследований было установлено, что систематическое использование крема «НОРМАВЕН» на протяжении трехмесячного курса улучшает состояние нижних конечностей в 95,5% случаев. Вышеперечисленные средства также применяются для профилактики отечности и варикозного расширения вен.
Мнение эксперта
Если имеют место гемодинамически значимые изменения в венах нижних конечностей, компрессии и использования средств для наружного применения бывает недостаточно. В таком случае флеболог может порекомендовать проведение малоинвазивного хирургического вмешательства – например, лазерной коагуляции варикозно измененной вены.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Лечение народными средствами
Попробовать снять возникший отек ног, можно используя методы народного лечения. Они включают в себя различные ванночки, настои, обертывания и компрессы и т.д.
В лечебных целях, как мочегонное при отеках ног, употребляется разбавленный водой свежевыжатый сок из моркови, огурца и лимона.
Устранить боли, отеки, и тяжесть в ногах, можно используя лечение морской солью с маслом перечной мяты. Необходимо сделать для ног ванночку. Для этого соль разбавляют в теплой воде и добавляют туда пару капель масла. Процедура приема ванночки занимает 15-20 минут.
Если отекают ступни обеих ног, можно использовать лечение маслом оливы и камфоры. Их смешивают в равных частях, растирают им ступни и оборачивают их хлопковой тканью. Желательно процедуру выполнять на ночь.
С умеренной отечностью нижних конечностей помогут справиться и компрессы с тертой сырой картошкой.
!
Когда сильно отекают ноги лечение народными средствами неэффективно.
Более того, не рекомендуется самостоятельно устранять отеки ног, не зная причины их появления. Хотя лечение народными средствами не должно нанести вред из-за отсутствия противопоказаний. Но стоит помнить, что в ряде случаев болевой синдром, тяжесть в ногах и отек ног – это симптомы, и лечение требуется более серьезное, нацеленное на устранение заболевания вызвавшего их.
Как снять отек ног в домашних условиях?
Отекают ноги и у здорового человека, быстро снять отек ног в этом случае несложно. Люди сталкиваются с этим неприятным проявлением после продолжительной ходьбы и ношения неудобной обуви, при сидячей работе и после долгого перелета. Поэтому многих беспокоит вопрос, как убрать отек ног в домашних условиях. Контрастный душ – одно из лучших средств в борьбе с отечностью. Можно положить ноги на подушку или запрокинуть на стену, тем самым отток крови из нижних конечностей увеличится и отек сойдет. Следует делать ежедневную укрепляющую зарядку.
Консервативное лечение отека ног в домашних условиях можно осуществлять, выполняя ряд несложных гимнастических упражнений:
- круговое вращение ступнями;
- ходьба на носочках;
- поочередное сжимание и разжимание, поднимание и опускание пальцев ног;
- поднятие с пола пальцами ног мелкого предмета.
Возникают ситуации, когда необходимо справиться с усталостью ног и отечностью вне дома. В таких случаях, хорошо зарекомендовал себя НОРМАВЕН® спрей-тоник для ног. Благодаря оптимальной формуле и удобной форме выпуска его можно использовать на работе и в дороге. Спрей равномерно наносится на ноги, не оставляя следов даже при использовании поверх нейлоновых колготок. Благодаря высокой концентрации действующих компонентов, тоник позволяет максимально быстро избавиться от проявлений отечности. Средство разработано специалистами фармацевтической компании «ВЕРТЕКС» и имеет все необходимые документы: декларацию о соответствии, сертификат соответствия и пр.
Отеки ног: причины и лечение у пожилых людей
Методы лечения отеков ног у пожилых людей
Вследствие естественных возрастных изменений зачастую образуются отеки на ногах у пожилых людей. Тем не менее, лечением данных проявлений не стоит пренебрегать. Если это сердечные отеки ног у пожилых, то лечение обязательно включает в себя прием мочегонных препаратов. С помощью них устраняется застой жидкости, и отечность постепенно спадают.
Зачастую возникает отек только левой или правой ноги. Причины его появления и лечение могут быть разными. Асимметричные отеки характерны для варикозной болезни вен, при лимфедеме и прочих заболеваниях.
Лечение отеков ног у пожилых людей народными средствами очень популярно. Но диагностировать истинную причину, вызвавшую сильный отек ног у пожилых людей и назначить эффективное лечение сможет только врач.
Отеки ног после родов: причины и лечение
Нередким явлением становятся отеки ног у женщин, возникающие во время беременности. Лечение в этот период сводится к самым консервативным методам. Тем более, что после родов, когда нагрузка на организм женщины уменьшается, отеки могут самоустраниться. Что же делать, если отеки стопы и лодыжек не прошли и беспокоят ваши ноги? Каковы причины? И какое лечение требуется в этом случае?
!
Если физиологические отеки после родовой деятельности не прошли в течение 5-10 дней после родов, то женщине стоит обратиться к врачу.
Возможно, стойкие отеки – это следствие изменения гормонального фона во время беременности или пастозность на фоне развития варикозной болезни (после нагрузки на кровеносную систему). И тогда для их устранения придется пройти обследование и необходимый курс лечения.
Берегите себя и свое здоровье!
Источники:
- ОТЕЧНЫЙ СИНДРОМ. Чукаева И.И., Орлова Н.В. // Лечебное дело. – 2007. – №2. – С. 72-80.
- КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОГО ЛИМФАТИЧЕСКОГО ОТЕКА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ ФЛЕБОГЕННОГО ХАРАКТЕРА. Алиев М.М., Ярема И.В., Золоторевский В.Я., Хасаев Х.М. // Известия Южного федерального университета. Технические науки. – 2000. – Материалы Международной конференции. – С. 314-315.
- https://www.webmd.com/dvt/why-legs-puffy#1
- https://www.healthline.com/health/swollen-ankle-and-leg
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/159111.php
- https://www.jabfm.org/content/19/2/148
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
