Отек запястья как снять боль
Дискомфорт в запястье – распространённая жалоба всех возрастов. Он возникает не только из-за болезни суставов: куда чаще запястье болит у тех, кто по работе много пишет или сидит за компьютером. Как правильно определить, из-за чего возникла боль, и как с ней справиться?
Возможные причины боли в запястье
От травм запястья никто не застрахован: зимой можно поскользнуться и приземлиться на руку, спортсмены получают вывихи и переломы запястья на тренировках, а в быту можно сильно ушибить руку даже дома. Основные травмы, от которых возникает боль в руке, это:
- перелом,
- вывих,
- растяжение.
Часто растяжения приходят вместе с вывихами – травмированные связки не могут нормально удерживать сустав.
Здоровое запястье болит от спазмов мышц, если рука постоянно напряжена в неудобной позе. Например, если человек целый день держит в руке ручку для письма и компьютерную мышь. Если игнорировать проблему, может развиться «туннельный синдром» – защемление срединного нерва. Это более серьёзная патология, требующая медицинского вмешательства.
Ещё одна причина боли в запястье – заболевания суставов, сухожилий, хрящей и костей. Они могут быть разной природы, затрагивать все суставы и хрящи организма, или наблюдаться только в одном-двух местах. Наиболее распространены:
- тендинит – воспаление сухожилий,
- синовит – воспаление синовиальной оболочки сустава,
- остеоартроз – истончение хрящей,
- ревматоидный артрит – воспаление соединительной ткани,
- новообразования.
У заболевания есть множество других симптомов: боль в теле, слабость, повышение температуры, онемение и потеря чувствительности. Поэтому их сложно перепутать с травмами или усталостью мышц.
Как отличить причину боли по симптомам
Боль в запястье может быть резкой или ноющей, проявляться при движении или чувствоваться постоянно. Характер боли, наличие покраснения, повышение температуры и общее самочувствие – хорошие указатели на причину недуга. Окончательный диагноз вам назовёт врач, но самостоятельно вы сможете определить, к кому идти: к неврологу, хирургу или травматологу.
- Ограниченная подвижность запястья, ноющая боль и припухлость – верные признаки растяжения. Если при движении чувствуется сильная боль – то это более серьёзная травма: вывих или перелом.
- Лёгкая боль и усталость в руке говорит о перенапряжении запястья.
- Если чувствуется сильная боль при движении кистью, у основании ладони ощущается покалывание, а пальцы онемели и не могут держать вес – скорее всего, у вас туннельный синдром.
- Если к боли в суставе прибавились щелчки и хруст при движении и местное повышение температуры – высока вероятность тендинита.
- При остеоартрозе будет заметна деформация сустава в месте повреждения.
- Ревматоидный артрит можно заподозрить при боли, деформации запястного сустава, сниженной подвижности и опухших кистях рук.
- Если помимо боли в запястье у вас ещё и повышена температура тела, есть слабость, головная боль – это воспалено сухожилие из-за синовита.
- При новообразованиях снижается подвижность, ощущается сильная боль, а сами опухоли хорошо видны при осмотре.
Диагностика заболеваний запястья
Посещения врача требуют все ситуации, кроме мышечных спазмов. В зависимости от симптомов и показаний, вам могут назначить самые разнообразные обследования:
- рентген запястья при травмах;
- УЗИ, МРТ или КТ при заболеваниях сустава;
- общий и биохимический анализ крови для определения наличия воспаления и инфекции;
- анализ синовиальной жидкости при артрите, остеоартрозе и тендините.
Благодаря этим исследованиям можно будет точно выяснить причину боли, уровень повреждения костей и мягких тканей, наличие заражения или некроза. Если при первом осмотре доктор не сможет сразу определить причину боли, то он назначит и рентген, и анализы крови. А по первым результатам уже будет понятно, как продолжать осмотр и начать лечение.
Что может помочь, когда болит запястье
Самое главное: обеспечьте покой и отсутствие движения больной конечности. Снять первые приступы помогают холодные компрессы. При сильной боли можно принять анальгетик (какой именно принимать – узнайте у лечащего врача).
При травме следует зафиксировать запястье повязкой или гипсом и обеспечить его полный покой на долгое время. Если запястье ноет из-за старого неправильно сросшегося повреждения, то травматолог назначит вам подходящее лечение.
В остальных случаях доктор пропишет вам лекарства, ориентируясь на заболевание. Это могут быть хондропротекторы, противовоспалительные средства, препараты для снятия отёков. Не занимайтесь самолечением, если не знаете диагноз – можно ошибиться с выбранными лекарствами и усугубить проблему.
Ну а если дискомфорт вызван усталостью мышц и неудобной позой – просто разомните и помассируйте руки, сделайте перерыв в работе. Боль пройдёт через пять-десять минут, и к вам вновь вернётся отличное самочувствие.
Источник
Скидка 50% на первое посещение центра г.Зеленоград
10.09.2020
1 250 рублей за полноценный прием врача и первое посещение зала кинезитерапии.
тел. +7(499)110-29-61
Все события центра
Лечение болей в запястье без операции
Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в запястье, увеличится подвижность и амплитуда суставе, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью
Важно понимать
При болях в запястьях необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
Боли запястья могут длиться круглосуточно, возникать спонтанно, быстро исчезать, резко усиливаться при малейшей нагрузке на сустав, быть тянущими по ночам, скрипящими при сгибании пальцев в зоне кисти и запястья.
Все перечисленные признаки являются основными диагностическими симптомами заболеваний запястья, которые возникают в связи с ежедневными физическими нагрузками на кисти, суставными заболеваниями, синдромом запястного канала, болезнями сухожилий.
Все пациенты, не зависимо от образа жизни, пола, возраста подвержены риску, поэтому должны обладать информацией о том, какие меры предпринимать, если болит запястье при сгибании.
Что делать, если болит запястье?
Не стоит откладывать визит к доктору, если болезненные ощущения беспокоят регулярно. Своевременная диагностика позволяет предотвратить развитие многих заболеваний на ранней стадии.
Если патология возникла не вследствие травмы или хронических болезней суставов, а, например, от напряженной физической работы, спортивной тренировки, длительной работы за компьютером, можно устранить ее самостоятельно следующими способами:
- выявлением и устранением влияния негативных факторов, повлекших нагрузку на суставы, сухожилия;
- выполнением расслабляющих упражнений с целью укрепления связок, мышц;
- разгрузкой, обеспечением удобного положения травмированной руке;
- фиксацией запястья специальной повязкой.
Иное лечение, например, согревающими компрессами, растирками, мазями до уточнения диагноза противопоказано, поскольку различные заболевания требуют специфического лечения, а бесконтрольная медикаментозная терапия, применение средств народной медицины могут усугубить общее состояние здоровья.
Диагностика при болях в запястьях рук
Болезненность запястьев может возникать вследствие различных причин. Если фактором болезни стала травма, диагностика предусматривает проекционную рентгенографию пораженной области руки.
При растяжениях, возникших на фоне физических нагрузок, пациенту необходим:
- первичный осмотр, консультация врача;
- определение локализации, типа, силы болевых ощущений;
- оценка степени подвижности пораженного сустава;
- наличие/отсутствие хруста.
Если причиной боли послужила беременность, для подтверждения диагноза потребуются:
- проведение электромиографии с целью выявления области пораженного нерва, оценки импульсов в тканях мышц;
- пробы на пассивность разгибания/сгибания рук.
Когда запястье руки болит при сгибании вследствие стенозирующего теносиновита, диагностика предусматривает:
- реакцию на пассивное движение большого пальца при разгибании (пациент не должен чувствовать боль);
- наличие/отсутствие болевых ощущений в запястье;
- оценку на сжимание руки в кисти и пассивное отведение локтя верхней конечности в сторону (у пациента отмечается резкая боль, отдающая в кончик первого пальца, в верхнюю часть локтя либо область шиловидного отростка);
- реакцию припухлости тыльной зоны запястья в случае надавливания возле шиловидного отростка (боль усиливается в 1,5-2 см от бугорка первого пальца);
- подтверждение/опровержение «замшевой» крепитации (поскрипывания) при активном движении пальцами рук;
- наличие/отсутствие частых произвольных движений большого пальца – главного симптома патологии запястья.
Слесари, крановщики, столяры могут получить травму в процессе работы. Распознать патологию в подобных ситуациях можно при помощи МРТ или рентгенографии.
ВАЖНО! Пациентов должны настораживать: чувство онемения пальцев в ночное время или сразу же после работы, невозможность удерживания пальцами мелких предметов, боли, пронзающие нижние конечности от запястья к плечу. При обнаружении одного или нескольких симптомов необходимо незамедлительно обратиться к хирургу или неврологу. Такие симптомы свойственны туннельному синдрому, при отсутствии надлежащего лечения болезнь чревата серьезными осложнениями.
Чтобы самостоятельно диагностировать начальную стадию туннельного синдрома, необходимо сжать фаланги пальцев в кулак и постараться направить его на себя, сгибая при этом руку в запястье. Появившиеся в течении 1-2 минут покалывания, чувство стянутости, онемения подтверждают диагноз «туннельный синдром».
Окончательно выяснить причину, по которой болят запястья рук, и назначить соответствующее лечение может только врач.
Как лечить боль в запястье руки?
Лечение запястья определяется с учетом причины возникновения боли. Очень важно понять, что поспособствовало травме. Если запястье болит впервые, можно попытаться устранить отечность и снять боль холодной водой.
Для этого нужно по несколько раз в сутки делать холодные ванночки для запястий. Также рекомендуется провести комплексную терапию, которая включает:
- отказ от выполнения тяжелой работы;
- разгрузку суставов;
- умеренную активность;
- полноценный отдых;
- временную фиксацию запястья при травмировании;
- прием противовоспалительных лекарственных препаратов (только при слабо выраженной боли).
Когда отечность, болевой синдром длятся дольше недели, следует посетить квалифицированного специалиста. Он назначит специализированное лечение (компьютерную или магнитно-резонансную томографию, рентген, анализы), по результатам которого подтвердит/исключит ряд причин поражения запястья.
В случае травмы чаще всего пациентам рекомендуется наложение скобы или шины с дальнейшей реабилитационно-восстанавливающей терапией в виде упражнений, укрепляющих мышцы, сухожилия рук.
Среди вариантов стационарного лечения наиболее распространены:
- Прием нестероидных медикаментов противовоспалительного характера.
- Ударно-волновая терапия.
- Физиотерапевтические процедуры (прогревания, иглоукалывание, контрастный душ).
- Кортизоновые инъекции.
Артроскопическая хирургия запястья – является одним из методов оперативного вмешательства, в процессе которого по надобности (если, например, болит запястье только левой руки), в сустав устанавливается мини-камера, позволяющая установить причину боли. Операция применяется при неэффективном медикаментозном, физиотерапевтическом лечении, когда не установлена четкая причина боли.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении болей в запястьях рук самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства – таблетки, мази и гели – лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Лечение болей в запястье кинезитерапией
Кинезитерапия как метод устранения болевых ощущений запястий весьма успешно доказала терапевтическую эффективность.
С ее помощью разновозрастные пациенты получают качественные профилактически-коррекционные мероприятия заболеваний верхних конечностей, а также реабилитацию после медикаментозного лечения травм, воспалительных процессов суставов, боли на фоне артрита, артроза, хирургических операций на запястье.
Несмотря на то, что кинезитерапии присущи некоторые элементы лечебной физиотерапии, она кардинально отличается от нее.
Упражнения направлены на активизацию, растяжку глубоких слоев мышц в области суставов, распределение нагрузки на суставы, восстановление их подвижности, предотвращение дегенерации пораженных участков запястья, кровоснабжение сухожилий, устранение боли.
Иногда пациентам рекомендуется домашняя терапия. В ее основе лежит специальная восстановительная гимнастика, содержащая пассивные и активные движения. Когда болит запястье только правой руки, не всегда возможно точно установить причину патологии.
В таком случае диагностику заболевания и подбор упражнений для восстановления подвижности конечности должен осуществлять только врач. Самостоятельно выполнять физические упражнения в профилактических или лечебных целях нельзя, поскольку они могут вызвать осложнения, привести к инвалидности.
Если все же возникнет желание самостоятельно использовать кинезитерапию в качестве лечения, рекомендуется как можно подробнее изучить информацию о данной процедуре в интернете, посмотреть видео методики выполнения, преимуществ прохождения курса лечения либо проконсультироваться у любого специалиста в нашем Центре кинезитерапии, филиалы которого расположены в Зеленограде, Твери, Дубне и Клине.
Максимальная эффективность достигается только путем интенсивных занятий на специальных лечебно-реабилитационных тренажерах непосредственно в медицинском учреждении.
Предварительно с целью определения состояния костей и мышц требуется проведение миофасциальной диагностики. По ее результатам подбирается оптимальный комплекс нагрузки.
Специальные тренажеры оборудованы сложной блоковой системой, создавая нужный пациенту режим декомпрессии и антигравитации. Выполнение тренировочных упражнений происходит под врачебным присмотром.
Особенностью терапии является правильность выполнения упражнений, распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
Как результат, пациента перестают беспокоить мучительные боли в запястьях, нормализуется активность трудовой деятельности, улучшается работа мышц, сухожилий, суставов.
Программы лечения
Программы лечения в реабилитационном зале
от 1500 рублей за сеанс
Узнать больше
Программы гимнастического зала
от 160 рублей за занятие
Узнать больше
Частые вопросы
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Мы не делаем МРТ поэтому не подскажем стоимость.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 18 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Разрабатывать пока рано. Нужен покой 3-4 месяца и после этого обязательно нужно приступать к разработки и укреплению мышц вокруг колена.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 2 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!
Вредная нагрузка на кости весом своего тела переносится на ось тренажёра, а полезная на мышцы сохраняется. Суставы сберегаются, а питание их за счёт работы мышц увеличивается. И вес опять значительно меньше, чем каждый день по жизни!
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 14 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Нарушено питание, нет восстановления. Нужно снять спазм с мышц вокруг колена и обязательно спины, восстановить полный объём движений (до 150 ?), снять вредную нагрузку с костей и хрящей и дать полезную нагрузку на мышцы (тренажёры).
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 70 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Зажаты поясница и крестец. Нужно снять нагрузку с костей и увеличить на мышцы, восстановить полный объём движений(до 150 ?) в тазобедренных суставах (тренажёры + гимнастика).
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 76 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Напряжение шейно-воротниковой зоны, раздражение нервов, от них спазмы и укорочение мышц плечевых суставов… Увеличение объёма движений в 6 раз (с 30 ? до 180 ?). Разработать лопатки и шею на тренажёрах, затем гимнастика.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 54 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!
Снять напряжение с позвоночника в шейно-воротниковой для рук и поясничной, тазовой для ног областях, освободить зажатые нервы.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 52 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!
Хотите скачать бесплатную программу лечения?
Источник
