Отек ступней зуд ступней и тела

Распространёнными трудностями ног считаются зуд и отёк. Явление неприятно, вызывает сложности. Когда чешутся нижние конечности, сложно сконцентрироваться. Правила приличия не позволяют прилюдно чесать ноги. А из-за опухших ног сложно носить обувь.

Требуется установить, почему отекают и чешутся ноги. Возможно, проявился признак наличия в организме заболевания. Явление, впрочем, способно возникать по вполне безобидным и легко устранимым причинам.

Причины зуда ног

Часто нарушение связано с влиянием внешних факторов. Их исключение приведет к нормализации ситуации:

• Чересчур сухая кожа часто вызывает зуд.
• Возможно, косметика по уходу за кожей подобрана неверно, причины в аллергии.
• Многие женщины сталкиваются с зудом после проведения процедуры депиляции. Кожа на ногах подвергается сильному воздействию, вызывающему стресс. Жжение и зуд – естественная реакция организма на раздражитель.
• Кожа подобным образом реагирует на синтетику. Неприятность хорошо знакома женщинам, носящим колготки.
• Распространены случаи, когда кожа на ногах зудом реагирует на холод.

Часто явление становится проявлением изменений в здоровье:

• Причины скрываются в аллергии на продукты питания, имеющиеся в рационе. На химические чистящие средства. Зуд становится реакцией на избранные лекарственные препараты. При аллергической реакции часто можно наблюдать прочие симптомы: красные пятна и шелушение кожи.
• При наличии грибковой инфекции стопы сильно чешутся. Среди признаков наличия заболевания придётся выделить изменение толщины ногтевой пластины, наличие жжения.
• Гормональные нарушения вызывают сухость и трещины кожи ног, вызывая зуд.
• Стрессы и нервные расстройства и депрессия способны спровоцировать неприятность. Когда голени чешутся, это раздражает сильнее.

Как избавиться от зуда

При появлении признаков стоит изменить привычный образ жизни:

• Для устранения причины обезвоживания кожи показано употреблять два литра воды ежедневно. Достаточное количество воды, выпиваемое регулярно, способствует правильной работе почек, приводя к меньшему застою жидкости в тканях.
• Стоит избавиться от вредных привычек. Часто причины кроются в том, что употребляемый алкоголь, жирная пища и курение наносят вред сосудам.
• Важен полноценный восьмичасовой сон. За время отдыха организм и ноги восстановятся после дневной нагрузки, горизонтальное положение нормализует кровообращение. Врачи рекомендуют ходить, стоять и сидеть попеременно, это различные виды нагрузок. В общей сложности восемь часов нужно проводить в горизонтальном положении, восемь – в вертикальном и восемь – сидеть. Иначе, потом с ногами неминуемо возникнут трудности.
• Принимая душ, необходимо использовать массажную мочалку. С ее помощью происходит стимуляция обменных и питательных процессов, очищается кожа на ногах от старых частичек. Потом наносить на кожу питательный крем. Пару раз в неделю полезно делать массаж с использованием питательного масла.
• После покупки новой одежды требуется вещь постирать. Потом надевать. Это снизит риск подхватить неизвестное кожное заболевание, вызывающее зуд.
• Если кожа беспокоит по ночам, стоит принимать ванну с содой.

Если перечисленные меры не принесли желаемого эффекта, возможно, ситуация ухудшилась. Когда нижние конечности сильно зудят, стоит обратиться к дерматологу. Доктор обследует пациента, при необходимости – направит к прочим врачам.

Причины отёка ног

Ноги способны отекать по ряду причин:

• Ношение неудобной и тесной обуви. Ноги опухают вследствие пережатия вен и сосудов, блокирующее нормальную циркуляцию крови и поступление достаточного количества кислорода. Отёк обычно спадает быстро, после снятия обуви.
• Потребление большого количества жидкости перед сном. Во время сна внутренние органы не работают в полную силу. И почки не исключение. Жидкость не выводится, остается в тканях. Утром конечности отекают.
• Работа, из-за которой приходится подолгу стоять. Излишний приток крови отрицательно сказывается на сосудистой системе, ткани отекают.Если причина кроется в перечисленных факторах, от неприятностей несложно избавиться:
• Требуется делать гимнастику для ног, особенно для стоп, улучшая кровообменные процессы, ноги не отекают настолько сильно.
• Сменить обувь на комфортную. Ошибочно полагать, что обувь предпочтительна на плоской подошве. Это вредно для ноги, как обувь на десятисантиметровой шпильке. Обувь должна иметь каблук, небольшой.
• В течение рабочего дня нужно стараться давать попеременную нагрузку на нижние конечности. Нельзя весь день работать стоя. Делайте перерывы.
• Если ноги сильно отекают за день, спать желательно, положив конечности на подушку.
• Стараться не пить много воды на ночь. При сильной жажде стоит заменить воду на травяные настои, возможно, мочегонные. Хорошо снимает отёк настой из кураги.

Если приведённые меры не помогают устранить отёк, показано обратиться к врачу. Лучше не тянуть, возможно, развивается симптом заболевания, опоздание – опасно.

Причины отёка и зуда ног

Известны заболевания, вызывающие зуд и отёки.

• Варикозное расширение вен. Из-за постоянного притока крови в венах повышается давление. В результате образуются легкие отёки ко второй половине дня. За ночное время, когда ноги находятся горизонтально, отёк спадает. Если нагрузки на ноги постоянные, нарушение усугубляется. Отёки конечностей станут сильнее, постепенно появятся сосудистые звездочки. Питание участков начнёт снижаться, появится зуд, характерный для сухой кожи.
• Болезни почек отражаются на состоянии ног. Застой жидкости приводит к отёку.
• При заболеваниях печени, особенно при гепатитах, чешутся конечности. При циррозе печени часто возникает отёк правой конечности.
• Суставные заболевания проявляются как местный отёк тканей. Сустав нестерпимо болит. Ощущение, что под кожей сильно чешется.
• Различные сердечно-сосудистые патологии. Часто проявляются как отёк, при котором кожа зудит.
• Прием избранных видов медикаментов, включая гормональное лечение, становится причиной неприятных ощущений. Способны вызвать отёк ног.

Беременность и отёчность ног

В период беременности организм женщины получает дополнительную нагрузку. Большинство женщин сталкивается с возникновением неприятностей: боль, отёк и зуд в ногах.

Причины зуда чаще скрываются в том, что кожа растягивается из-за естественного набора веса и увеличения объемов тела. Обычно возникает, начиная с пятого месяца беременности. Кожа может недополучать достаточного количества влаги. Задачу легко решить, применяя специальный питательный крем, разработанный специально для беременных дам.

Гормональная перестройка организма вызывает излишнюю сухость кожи, чешутся нижние конечности.

У беременных женщин периодически наблюдается неврологический недуг – синдром беспокойных ног. Проявляется ближе к ночи. Начинается во втором триместре. Потом после родов проходит. Появляется из-за гормональных всплесков. Порой причиной становится дефицит железа в организме будущей матери.

Почти каждая беременная женщина сталкивается с отёчностью конечностей. Частой причиной становится излишняя нагрузка на организм, выделительная функция работает неидеально. Часто неприятность возникает при позднем токсикозе. Определяя отёк ног, надавите пальцем на ногу до появления углубления. Если ямка выравнивается постепенно, значит, отёк присутствует.

Общие рекомендации для будущих мам:

• Больше лежать, положив ноги на подушки. Меньше времени проводить на ногах.
• Постараться употреблять меньше соленых продуктов. Солёные блюда задерживают воду, вызывают отёк.
• Больше пить мочегонных настоев, чтобы жидкость не застаивалась в организме.
• Отказаться от носки синтетических материалов. Причины зуда часто кроются в контакте ткани и кожи.
• Увлажняющую косметику наносить на ноги сразу после душа. Потом эффект хуже, не всю влагу удастся удержать в коже.

При наличии вопросов и сомнений стоит проконсультироваться у врача. Если отёк и зуд становятся признаками серьезного заболевания, выявить болезнь проще на ранней стадии, когда легко возможно вылечить. Своевременная помощь поможет сохранить ноги здоровыми.