Отек после эпиляции на лице
Эпиляция – удаление нежелательной растительности на теле. Самые распространенные способы – шугаринг, фото-, лазерная и электроэпиляция. Во время процедуры волоски удаляются вместе с фолликулами (корнями). В этом и заключается главное отличие от депиляции.
Несмотря на все плюсы эпиляции (безболезненность, длительный эффект, возможность навсегда избавиться от лишней растительности), есть и минус, о котором нельзя не упомянуть. Практически каждая вторая девушка сталкивается с появлением на коже раздражения. Об этом свидетельствуют небольшие высыпания на дерме, покраснения, повышенный зуд. Справиться с неприятным явлением просто, достаточно лишь знать основные методы ухода за кожей после процедуры.
Почему появляется раздражение
Причин возникновения раздражения на дерме после процедуры эпиляции достаточно много. Косметологи выделяют основные из них:
- Механическое повреждение кожи. Во время процедуры удаляется не только сам волос, но и фолликул, который значительно превышает его по толщине. Это приводит к травмам поверхностных слоев дермы. В результате появляются красные точки, отмечается сухость и стянутость кожных покровов.
- Неопытность косметолога.
- Активная выработка кожного сала. Такой процесс особенно замечен у людей с жирным типом кожи. В этом случае помимо самого раздражения можно столкнуться с проблемой вросших волосков.
- Анатомические особенности кожи. Если дерма сухая или слишком чувствительная, появление раздражения после эпиляции не заставит себя долго ждать. По статистике такая проблема наблюдается у обладательниц светлой кожи.
- Некачественные материалы. Затупившиеся лезвия эпилятора, просроченный воск или паста для шугаринга в 90% случаях вызовут раздражение на коже. Могут возникнуть и другие более серьезные проблемы: сильные аллергические реакции, врастание волосков, появление гнойников и фурункулов, закупорка пор.
- Отсутствие должного ухода за кожей после эпиляции. Для предотвращения раздражения пользуйтесь специальными увлажняющими средствами (крема, лосьоны, спреи).
- Низкий болевой порог. В этом случае используются местные анестетики.
Это интересно! Небольшое покраснение кожи после эпиляции – нормальное явление. Краснота обычно сходит в течение нескольких часов. Девушки с чувствительной или слишком сухой кожей могут испытывать неприятные ощущения 1-2 дня. Если после этого времени раздражение не проходит, краснота и зуд усиливаются, стоит незамедлительно обратиться за консультацией к косметологу или дерматологу.
Как уменьшить раздражение на коже после эпиляции?
После эпиляции каждая девушка мечтает об идеально гладкой коже. Чтобы не столкнуться с появлением красноты и зуда, нужно соблюдать простые правила до и после процедуры.
Рекомендации:
- Легкое скрабирование дермы. Девушкам с чувствительной кожей лучше провести процедуру непосредственно перед эпиляцией. Остальные могут выполнить ее за день до похода к косметологу. Для скрабирования лучше использовать натуральные средства: кофе, мед, корица, молотый арахис и др. Это уменьшит риски возникновения аллергических реакций.
- Распаривание кожи. Поможет горячий душ. Теплая вода способствует раскрытию пор, волосяные фолликулы проходят легче и быстрее.
- Обработка кожи антисептическими средствами. Это может быть «Мирамистин», перекись водорода, «Хлоргексидин». Применение спиртосодержащих средств не желательно.
- Анестезия. При выполнении фото или лазерной эпиляции косметолог может нанести на дерму крем на основе лидокаина.
Во время эпиляции верхний слой дермы травмируется, поэтому кожа нуждается в особом уходе после эпиляции. Активно используются увлажняющие средства.
Если раздражение сильное, появилась отечность, сильный зуд, без антисептиков не обойтись.
Ограничения:
- принятие ванны (по возможности воздержаться до 12 часов);
- посещение бассейна, сауны, бани (2-3 дня);
- загар (2-3 дня);
- скрабирование кожи и применение средств на спиртовой основе (1-2 дня);
- косметические процедуры на эпилированном участке (до месяца).
Ваша основная задача после эпиляции – дать коже отдых. Постарайтесь не надевать синтетические, слишком обтягивающие вещи, если волоски были удалены на ногах. Также забудьте на пару дней о ношении колгот и чулок.
Проэпилировав зону бикини замените узкое, сдавливающее нижнее белье на свободные комплекты из хлопка.
Особое внимание после эпиляции уделите коже лица. Постарайтесь в течение недели обойтись без макияжа. Это не только может привести к сильному раздражению, но и вызвать закупорку пор, появлению угрей.
Как правильно провести процедуру
Раздражение на коже после удаления нежелательной растительности может появиться из-за несоблюдения правил выполнения процедур. Наибольшим спросом пользуется восковая депиляция, шугаринг и лазерное удаление волос. О них и поговорим подробнее.
Восковая депиляция
Удаление волос при помощи воска – несложная процедура, которую можно проводить в домашних условиях. Для минимизации раздражения:
- длина волосков не должна быть меньше 0,5 см;
- разогретый воск наносят на тело против роста волос;
- удаляют восковую пластину строго по росту волос.
Восковую депиляцию принято считать самой болезненной процедурой.
…
Сахарная депиляция
В последнее время шугаринг – одна из самых востребованных процедур по удалению волос на теле.
Преимущества:
- использование гипоаллергенной смеси (сахар, лимонный сок, вода);
- подходит для чувствительной кожи;
- минимальные болезненные ощущения;
- отсутствуют вросшие волоски.
Пасту достаточно несколько секунд размять в руках, чтобы смесь стала мягкой и податливой. Затем ее наносят на кожу и раскатывают в течение 10 секунд, захватывая нужные волоски. Получившуюся апиликацию резким движением руки удаляют по росту волос. После сеанса кожу обмывают теплой водой и наносят увлажняющее средство.
Минус шугаринга в том, что уже через 3-4 недели нежелательная растительность вновь появляется на теле.
Лазерная эпиляция – оптимальное решение для удаления нежелательной растительности
Лазерная эпиляция – быстрый способ избавиться от растительности на теле раз и навсегда. Процедура проводится только в центрах и салонах красоты, проведение такой манипуляции у частного мастера крайне нежелательно.
Лазерный луч глубоко проникает в дерму, нагревая клетки, в которых содержится меланин. В результате этого происходит разрушение волосяного фолликула. Процедура достаточно быстрая. На удаление усиков на лице уходит от 10 до 15 минут. Обработка зоны бикини занимает 20-25 минут.
Для закрепления результата специалисты советуют проводить несколько подобных процедур, объясняя это тем, что у человека есть фолликулы, которые находятся в фазе «сна».
Основное условие для удачного выполнения лазерной эпиляции – нужная длина волосков. Они не должны быть около 1.5-2.5 мм.
Совет от косметолога! Лазерная эпиляция – надежный способ удаления волос с тела. Плюсы процедуры очевидны: минимальные болевые ощущения, длительный эффект, непродолжительность сеанса, отсутствие вросших волосков.
Топ-5 способов быстро убрать раздражение на коже
Что делать, если на коже после эпиляции появилось раздражение?
Рекомендуем следующие уходовые решения:
- Увлажняющие крема и лосьоны. Внимательно отнеситесь к составу средств. Не должно быть парабенов, отдушек, ароматизаторов. Эти химические компоненты только усилят раздражение.
- Применение антисептических мазей.
- Использование присыпки. Для сухой кожи присыпку использовать нельзя, может привести к шелушению дермы.
- Обработка участков кожи растворами «Хлоргексидина» или «Левомицитина».
- Использование противоожоговых препаратов.
В современном мире женщина привыкла выглядеть роскошно. Лишняя растительность на теле не вписывается в каноны красоты. Остается лишь выбрать технологию удаления волос.
Мы рекомендуем лазерную эпиляцию – современное и безопасное решение с минимум противопоказаний. Обычно раздражение едва заметное и очень быстро проходит – косметолог даст все необходимые рекомендации.
Источник
Предугадать, как отреагирует кожа на тот или иной вид эпиляции, заранее очень сложно. Это зависит не столько от способа удаления волос, сколько от индивидуальных особенностей человека, качества эпиляторов, профессионализма мастера и многих других вещей. Чаще всего находить наиболее безопасный и комфортный способ приходится опытным путем, что чревато возможным раздражением эпидермиса. Обычно такая реакция проявляется в виде:
- Покраснения кожи;
- Красных пятен или цыпок;
- Шелушения;
- Ощущения стянутости;
- Прыщиков или язвочек;
- Зуда.
Обычно небольшое покраснение дермы или наличие маленьких красных точек – кровоподтеков – является стандартной реакцией на удаление волосков с корнем, особенно в местах с нежной кожей, таких как зона бикини. А вот если пятна не проходят и даже не думают уменьшаться уже несколько дней, тело в обработанных местах начинает сильно чесаться, воспаляться и шелушиться, речь идет уже о патологии.
Раздражение кожи может возникнуть в силу следующих причин:
- Аллергической реакции организма на средства, используемые в процессе эпиляции. Чаще всего раздражение кожи заметно у тех, кто страдает от аллергии на воск или сахарную пасту, но удаляет волосы с помощью данных продуктов. Раздражение кожи из-за аллергии на компоненты, входящие в состав средств для эпиляции, может быть меньшей из проблем, ведь непереносимость веществ способно вызвать отек Квинке;
- Использование некачественных или просроченных средств. Тот же воск или сахарная паста, если в них много химических добавок и отдушек, могут негативно повлиять на состояние эпидемиса. Вот почему экономить на них точно не стоит;
- Неправильное проведение процедуры эпиляции. Любой метод удаления волос имеет четкие правила и последовательность действий, нарушение которых часто вызывает более сильные болевые ощущения и раздражение на коже;
- Неправильный уход за кожей перед и после эпиляции. Косметологи не зря рекомендуют отказаться от загара и использования некоторых средств за некоторое время до и после удаления волос – все это может спровоцировать сильное раздражение, из-за которого кожа будет выглядеть не слишком эстетично, да еще и болеть;
- Вросшие волоски. По этой причине часто возникает раздражение после удаления растительности эпилятором, воском или шугарингом, когда кожа около проклевывающихся волосков начинает воспаляться.
Воспаленная и раздраженная кожа после удаления волос требует особого ухода, который зависит от способа эпиляции. Так, после аппаратных процедур, способных сильно перегреть эпидермис, например, элос эпиляции, фото- или электроэпиляции, ни в коем случае нельзя пользоваться спиртосодержащими средствами. Лучше всего снять раздражение, шелушение и устранить цыпки помогут успокаивающие и противоожоговые кремы: «Пантенол», «Спасатель», «Боро Плюс». После аппаратной эпиляции лучше всего использовать средства, рекомендуемые косметологом, проводившим процедуру, и строго выполнять его рекомендации.
Раздраженную кожу после удаления растительности воском в домашних условиях, с помощью шугаринга, электроэпилятора или бритвы поможет успокоить сок алоэ – его нужно нанести на ватный спонж, а затем протереть им чистую кожу ног, подмышек или других частей. Совершать такую процедуру лучше несколько раз в день. Смывать алоэ не нужно. Отлично успокаивает дерму, снимает воспаление и сильный зуд отвар ромашки – 1 ст. ложку сухоцветов нужно заварить стаканом кипятка, дать остыть до комнатной температуры, а потом ополоснуть отваром раздраженную кожу. Спустя полчаса после обработки раздраженные места можно смазать пантенолом или другим успокаивающим кремом.
Если на коже появились прыщики и гнойнички после механической депиляции, лучше всего воспользоваться хлоргексидином или перекисью водорода, которые помогут снизить риск развития микробов. Но после этого нужно обязательно нанести успокаивающий крем.
Отличное средство против раздражения кожи – обычная детская присыпка. Только использовать ее лучше спустя 12 часов после процедуры, чтобы не забить открытые поры. Присыпка особенно эффективна против раздражения в лобковой зоне, где и без того нежная кожа потеет и страдает от дополнительного трения с нижним бельем.
Раздражение после эпиляции, вызванное аллергической реакцией, следует устранять с помощью антигистаминных средств – таблеток и кремов. Лучше всего обратиться к аллергологу и дерматологу, которые точно определят причину и назначат верные медикаменты.
Если раздражение обусловлено врастающими волосками, лучше всего поможет ежедневное использование натуральных скрабов. Но после каждого их применения обработанные места важно смазывать увлажняющим средством.
Появление раздражения легче предупредить, чем потом вылечить. Вот почему перед эпиляцией важно соблюдать следующие правила:
- Исключить воздействие ультрафиолета за несколько дней до проведения процедуры, особенно если предстоит аппаратная эпиляция;
- Доверить удаление волос опытному косметологу, который имеет необходимое образование;
- Тщательно выбирать средства для эпиляции, учитывая не только срок годности, но и состав компонентов;
- Избавляться от волос только на чистой коже;
- Накануне использования воска или сахарной пасты сделать скрабирование;
- При использовании бритвенного станка не проводить им несколько раз по одному месту.
После эпиляции, чтобы исключить возможно раздражение, необходимо нанести на кожу успокаивающий лосьон и на время отказаться от горячих водных процедур, загара и механического воздействия.
Источник
9 июня 2020
Сезон летних платьев и юбок уже открыт, и чтобы чувствовать себя самой красивой так важно, чтобы кожа была гладкой и нежной.
Пора вспомнить, как правильно ухаживать за кожей после удаления нежелательных волос, чтобы выглядеть на все 100%.
Депиляция и эпиляция: одно и то же?
Нет, это две разные процедуры. При депиляции удаляется видимая часть волоса, а фолликул при этом остается невредимым, что позволяет волосу вырасти вновь. Процедура эпиляции, напротив, оказывает воздействие на волос целиком и на его луковицу, позволяя избавиться от нежелательной растительности на долгое время, а иногда и навсегда.
Наиболее доступным и быстрым способом удаления волос все же является депиляция. К такому методу относятся все популярные косметические процедуры, например: ваксинг, шугаринг, использование кремов для депиляции или просто сбривание волос.
Однако каждый из этих способов не лучшим образом влияет на кожу, повреждая ее, вызывая воспаление, сухость, врастание волос и другие неприятности. А это значит, что депилированным зонам нужен особый уход. Только так вы сможете наслаждаться шелковой гладкостью кожи.
Нельзя после депиляции!
После любого способа удаления волос кожа травмируется и становится очень чувствительной. Не пренебрегайте этими простыми правилами в течение суток после процедуры!
- Воздержитесь от распаривания кожи – горячей ванны или посещения сауны. Кроме того, не следует плавать в бассейне, ведь хлорка может вызвать раздражение. Купание в открытых водоемах также стоит отложить на следующий день – вода в них недостаточно чистая.
- Не занимайтесь спортом. Пот повышает риск инфицирования пор и последующего воспаления. Если вы все-таки вспотели, то примите прохладный душ (но не ванну!).
- Не носите синтетическое белье и облегающую одежду. Такие вещи будут натирать чувствительную кожу. А из-за нехватки кислорода эпидермис будет дольше восстанавливаться. В день после депиляции носите комфортное хлопковое белье и свободную дышащую одежду.
- Не наносите дезодорант на депилированные зоны. Особенно сразу после процедуры! Он может вызвать раздражение, зуд и сухость кожи.
- Не загорайте! Солнечные ванны могут стать настоящим кошмаром для кожи после депиляции – привести к воспалению и даже ожогам.
Уход после депиляции:
- Помните об увлажнении. Кожа не должна быть сухой никогда, а в зоне депиляции – особенно. Сразу после депиляции подойдут легкие, увлажняющие средства, обладающие успокаивающим эффектом, например, с экстрактом алоэ. А когда кожа восстановилась – используйте кремы, подходящие вашему типу кожи.
- Скрабируйте кожу. Удаляя ороговевшие частицы кожи, вы позволяете новым волоскам легче прорастать, и проблема вросших волос вас не побеспокоит. Первое скрабирование стоит делать не раньше, чем через 3 дня после депиляции и только в случае, если кожа не раздражена. Не забудьте как следует распарить кожу перед скрабированием, чтобы не повредить ее! Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.
- Используйте средства от вросших волос. Если волосы все-таки врастают, не старайтесь выдавить их – после этого могут остаться пятна! Чтобы избежать проблемы, приобретите специальный крем для ухода за кожей после депиляции. Он будет одновременно отшелушивать и увлажнять кожу, способствуя свободному росту волос.
Отказ от ответственности
Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения и медицинских советов. Информация на этом блоке предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйстесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.
Источник
- Вернуться в раздел:
- Эпиляция
На сегодняшний день рекламы пестрят, предлагая различные методы борьбы с нежелательными волосами. Но не стоит забывать о недостатках и возможных побочных эффектах и осложнениях различных видов эпиляции.
Осложнение восковой эпиляции
Начнем с самой первой – восковой эпиляции. Нередко появление ожогов и раздражения от горячего воска при нарушении техники проведении процедуры. Поэтому удаление волос воском в домашних условиях не всегда безопасно. Самое распространенное и неприятное осложнение – большое количество вросших волос, что связано с травматизацией кожи при выдергивании волоса и изменения направления роста нового. Это приводит к подкожному росту волоса с дальнейшим присоединением воспалительной реакции. Возникают так называемые фолликулиты (воспаление фолликула волоса). Они похожи на красные “прыщики”, которые весьма болезненные и вызывают зуд.
Кроме того, к фолликулиту может присоединиться и инфекция, что приведет к образованию гноя. Такая ситуация может потребовать назначения антибиотикотерапии. Золотым стандартом в лечение вросших волос и их осложнений (застойные воспалительные пятна, пигментация, рубчики) является фототерапия. Более подробно о проблеме вросших волос можно ознакомиться в соответствующем разделе.
Осложнения электроэпиляции
Безусловно, электроэпиляция идеально подходит для удаления единичных волосков, а также очень светлых и седых, которые не поддаются световым видам эпиляции. Но процедура инвазивная, поэтому требует строгих правил соблюдения асептики и антисептики, а также очень болезненная, зачастую требующая анестезии. После процедуры одни из самых ранних побочных эффектов – это отек и пастозность, требующие применения успокаивающих кремов и гелей. Отечность может держаться до 48 часов. Также после электроэпиляции возможно образование корочек. При неосторожном проведении процедуры может развиться кровоизлияние, если проводник выходит за пределы волосяного фолликула и может повредить прилегающие и глубже расположенные сосуды. Поэтому данную процедуру не рекомендуется проводить во время менструации и у пациентов с нарушениями свертываемости крови.
Также при непрофессиональном подходе специалиста к электроэпиляции возможно инфицирование, которое необходимо подвергать соответствующему лечению. Более отдаленные последствия – в местах сошедших корочек гипер- и гипопигментация, которые могут держаться до 6-9 месяцев. Пигментация восстанавливается как правило самостоятельно, возможно применение осветляющих кремов. Так как процедура инвазивная, образуются ранки, которые могут заживать с образованием рубцов. Поэтому данный вид эпиляции противопоказан пациентам со склонностью к келоидным рубцам. Электроэпиляция, к сожалению, также не лишена такого недостатка, как вросшие волосы.
Осложнения при световой эпиляции (фото- и ее разновидности)
Несмотря на современность и эффективность данных процедур, побочные эффекты тоже возможны. Причины могут быть различные: как профессиональные ошибки врача, так и несоблюдения рекомендаций пациентом, а также состояние его здоровья (даже несмотря на тщательный сбор анамнеза перед процедурой, есть состояния, о которых сам пациент не знает). Самые первые так называемые побочные реакции, которые могут присутствовать в норме, возможны после процедуры. Это отек и гиперемия кожи, выраженность которых зависит от густоты, толщины и цвета волос и кожи. Обычно данные состояния самостоятельно проходят в течение получаса после процедуры.
Не рекомендуется сразу после эпиляции проводить физиотерапевтические процедуры, массажи, принимать солнечные ванны, посещать бассейн, сауны и бани. Так как можно спровоцировать появление гиперпигментации на обрабатываемой области.
Все осложнения фотоэпиляции можно условно разделить на ранние (проявляются в течение нескольких суток после эпиляции) и поздние (несколько недель-месяц).
К ранним осложнениям относят ожоги, которые могут образоваться из-за неправильно подобранной высокой энергии для проведения процедуры, также при эпиляции на очень загорелой или чувствительной коже, при солнечной крапивнице. У пациентов, страдающих герпетической инфекцией, при проведении эпиляции в области лица или глубокого бикини возможно обострение герпеса. Поэтому таким пациентам даются рекомендации перед процедурой в течение нескольких дней принимать противовирусные препараты (ацикловир, фамвир, валтрекс). При несоблюдении техники проведения процедуры (отсутствие защитных очков, открытые глаза) может развиться конъюктивит или снизиться острота зрения. Иногда после первой процедуры пациенты жалуются на единичные вросшие волосы в зоне фотоэпиляции. Однако это не связано с самой процедурой. Как правило, если человек долгое время удалял волосы с помощью воска или сахара, а потом решил перейти на световые виды эпиляции, то за несколько дней перед процедурой ему пришлось побрить волосы, что и привело к появлению вросших волосков. В данном случае это кратковременное неудобство, с которым пациент больше никогда не встретится.
К поздним осложнениям можно отнести гипер- и гипопигментацию, которые в основном могут образовываться из-за несоблюдения рекомендаций врача, излишнюю инсоляцию, приема фотосенсибилизирующих препаратов, а также после ожогов на загорелой коже. Пигментация восстанавливается самостоятельно в среднем в течение полугода. Самым редким осложнением является возможная малигнизация невусов, поэтому любые образования кожи, тем более родинки, должны быть защищены от воздействия. К любой процедуре нужно подходить ответственно.
Доверяйте Ваше здоровье только специалистам!
Осложнения различных видов эпиляции
бритье воск нитки шугаринг электро фото AFT лазер раздражение ++++ +++ ++++ ++ ++++ – – – корочки ++ ++ ++ + ++++ ++ + – вросшие волосы ++++ +++ +++ – – – – – рубчики – + + + +++ + – – ожоги – +++ – + – ++ + – гипо- и гиперпигментация – ++ – +++ ++ + + – отек – + + – +++ + + – периодичность процедур 1 неделя 2 недели 2 недели 2 недели 1 раз в 4-5 лет* 1 раз в год* 1 раз в год* 1 раз в год* * – поддерживающие процедуры, необходимые после прохождения разового курса
Автор материала: Врач-дерматолог, косметолог Лачинова Н.М.. Все права защищены.
05 марта 2021 15:51
Алёна Матвиенко
Здравствуйте, буквально вчера сделала эпиляцию (дома) восковыми полосками, делала сама. Верхняя часть губы и над губой опухла, появились маленькие прыщики, все зудит. Пожалуйста помогите, как избавится от этой боли. И какие будут волоски (еще сильнее вырастут или наоборот) ,если прекратить ( делала первый раз).
05 марта 2021 15:51
Администратор
Добрый день. Да, восковая эпиляция может спровоцировать рост волос в области верхней губы. Обратите внимание на лазерную эпиляцию. В настоящее время следует использовать заживляющие крема- пантенол, эплан, а также избегать попадание на солнце. С уважением.
06 июля 2020 12:57
Настя
После восковых полосок опухла обломит вокруг бровей, веко опухло так сильно, что нормально не могу открыть глаза, все жутко ширит и болит. Что это может быть?
06 июля 2020 12:57
Администратор
Добрый день. Возможен контактный дерматит. Обратитесь к врачу.
08 декабря 2018 21:06
зара
ох горе мне горе.татуаж на ьровях но немного волос под бровями решила на веках сделать электроэпиляцию. до этого делала на подбородке-все великолепно было .
а вот с веками…
на утро отекли они!!!! короче зашла я туда красавицей-утром проснулась чудовищем.
2 месяца маюсь.и микротоки делаю и мази и примочки отеки спустились вниз веки тоже.
но микротоки помогают поддерживают.но все5 равно отеки не прошли потому что не так они были до эпиляции особенно на левом глазу-аж бровь приподнята отек держит.
помогите посоветуйте что делать.
08 декабря 2018 21:06
Администратор
Добрый день. В Вашем случае необходим осмотр.
18 октября 2015 12:14
Аналиф
здравствуйте я сделал лазерный эпиляция для лицо область шоки, это была втарой прасидура а мне сразу после 3 часа отеки ихтиоловая мазь не памагают что нада зделать?
18 октября 2015 12:14
Врач-косметолог, Лачинова Наталья
Добрый день. Не очень понятно, что именно Вас беспокоит? Где отек? Что кроме отека? Мне сложно давать какие-то рекомендации, не видя проблемы. Поэтому самым разумным будет обратиться к Вашему доктору в клинику, где Вам проводили процедуру. А самостоятельно ничего не предпринимать. С уважением.
Источник
