Отек ноги при перекосе таза
Перекос таза у многих вызывает много вопросов. Ведь дефект указывает на определенные проблемы во всем организме. Почему возникает перекос, чем он опасен и как с ним справляться, АиФ.ru рассказал врач-остеопат Владимир Животов.
Причины проблемы
«Прежде всего важно понимать простую истину: в идеально ровном теле не может быть перекошенного таза. Так же как в ровном теле невозможны сколиоз или плоскостопие. Тело — единая система, где все отделы связаны. Поэтому перекошенный таз — 100%-ный показатель перекошенного тела», — говорит остеопат.
Владимир Животов отмечает, что этому есть объяснение. Основные причины перекоса таза — родовая или копчиковая травмы, у которых помимо этого есть еще целый ряд неприятных для организма последствий, подчеркивает специалист.
«Родовая травма — это повреждения, которые плод получает во время прохождения по родовым путям из-за искривления таза матери, при стремительных или затяжных родах, а также при таких манипуляциях, как искусственное вызывание родов, введение окситоцина, эпидуральная анестезия, выдавливание плода, кесарево сечение», — говорит остеопат.
В результате такого, отмечает Владимир Животов, кости основания черепа малыша сдавливаются и смещаются. «Эти смещения совсем небольшие, в пределах миллиметра, поэтому без осмотра остеопата выявить их невозможно. Рентген, МРТ и КТ не определят такие малые отклонения, поэтому данную информацию можно получить только руками», — говорит врач.
Есть немедленные следствия родовой травмы. А вот сколиоз — отдаленное следствие, которое появляется гораздо позже, поэтому мало кому приходит в голову связать его с родовой травмой. Как правило, говорит Владимир Животов, к тому времени подвижность костей черепа значительно снижается. И если не принять меры до окончания полового созревания, то сколиоз останется с человеком на всю жизнь: после того как тело сформировалось, исправить ситуацию полностью невозможно.
Самые распространенные последствия родовых травм:
сколиоз;
- кривошея;
- головные боли;
- близорукость;
- плоскостопие;
- косоглазие и др.
Одним словом, говорит остеопат, все, что криво, в том числе перекошенный таз, начинается с неправильных родов.
«Его наличие — это знак того, что, вероятно, в организме имеются и другие нарушения, которые необходимо устранить или хотя бы облегчить состояние — это уже зависит от возраста пациента. Если это ребенок, вероятность положительного исхода лечения высока. Нам нередко удается полностью устранить последствия родовых травм», — отмечает специалист.
Травма копчика также может спровоцировать перекос таза. «Если вы когда-то падали на копчик, сильно ударялись, обратите внимание на еще один симптом — опущение внутренних органов. Это можно определить визуально: если у вас есть торчащий, выпирающий над лоном живот (независимо от веса), проблемы с мочеиспусканием, циститы, варикоз, отеки ног, обильные и болезненные менструации, значит, присутствует опущение», — говорит Владимир Животов.
Также перекос таза может быть вызван врожденными аномалиями или переломами ног, но это встречается крайне редко.
В чем опасность?
Конечно же, многих интересует, чем опасна такая ситуация. «Во-первых, для женщин перекошенный таз — это проблемы во время вынашивания ребенка и родов. Может возникнуть угроза прерывания беременности, роды могут быть затруднены. А это значит, что ребенок получит родовую травму со всеми вытекающими последствиями», — говорит Владимир Животов.
Также стоит помнить о том, что было сказано выше — перекошенный таз не существует сам по себе. «У него есть первопричины, а значит, в организме уже есть или в будущем появятся и другие симптомы и нарушения. Наверняка, есть сколиоз и плоскостопие. Или торчит живот, и есть такие проблемы боли в спине и межпозвонковые грыжи», — отмечает Животов.
Сам по себе перекос таза говорит еще и о том, что все нижние конечности работают с перегрузкой, отмечает остеопат. Следовательно, суставы изнашиваются быстрее положенного срока. А это значит, что в перспективе могут развиться коксартроз, артрозы голеностопного, коленного сустава.
Как справляться?
Первое, что надо сделать, если перекошен таз, — обратиться к врачу. Например, остеопату, так как именно в его компетенции исправление последствий родовых или приобретенных травм, восстановление положения костей черепа, выстраивание тела насколько возможно правильно. Успех лечения будет зависеть во многом от возраста пациента. Но в большинстве случаев остеопат может облегчить состояние пациента и не допустить ухудшения ситуации, а также предупредить развитие других нарушений.
Отличным решением, говорит Владимир Животов, станет плавание. Особенно оно показано тем, у кого сколиоз, перекос таза, асимметрия. Это один из самых безопасных и полезных видов нагрузки. Во время плавания, особенно в бассейне, человек дает симметричную нагрузку на обе части тела — иначе он не сможет плыть вперед. А это и нужно.
«Еще один важный этап — самостоятельная домашняя работа. Это значит — упражнения. Предлагаю несколько особенно полезных при перекосах таза. Они не восстановят симметрию, но улучшат подвижность в сочленениях таза и поясничных позвонков», — отмечает остеопат.
Упражнение «Восьмерка»
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, упираются в бока.
- Поворачиваем одно бедро вперед и затем рисуем бедром круг — отводим его назад.
- Одновременно другое бедро двигается вперед, и мы рисуем круг им.
Таким образом мы рисуем тазом восьмерку.
- Выполняем упражнение в обратную сторону: отводим бедро назад, рисуем круг, отводим другое бедро назад, рисуем круг.
Усложним задачу:
- Расставим ноги примерно в 2 раза шире, чем на ширине плеч, и выполним «Восьмерку» в этом положении.
Давайте немного больше нагрузки на тазобедренный сустав, чуть напрягая мышцы, сводящие ноги.
- Выполните круговое движение с тем, чтобы нагрузить сустав и улучшить его подвижность.
В этом упражнении задействованы приводящие мышцы бедра, которые необходимы для правильного функционирования мышц промежности.
- Делаем то же самое в обратную сторону.
Количество повторений: минимум по 9 раз в каждую сторону.
На начальном этапе возможен хруст и болезненность при выполнении. Продолжайте выполнять, поставив ноги чуть уже и немного уменьшив амплитуду. Неприятные ощущения со временем уменьшатся, и можно будет увеличить нагрузку.
Упражнение «Скалка»
Для выполнения данного упражнения вам понадобится простая скалка.
- Кладете скалку на пол и прокатываете стопу, ее внутреннюю и наружную поверхности, пятку.
- Где больнее, там прокатывайте дольше до исчезновения болезненности. Обязательно прокатывайте обе ноги.
Плюс этого упражнения в том, что можно одновременно заниматься своими делами.
Второй способ использования скалки — «проколачивать» стопу легкими постукиваниями. Так как все тело представлено на стопе и на ладонях, вы разрабатываете не только стопы, но стимулируете весь организм.
Предварительно перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить противопоказания, определить количество и качество выполнения упражнений, курсовку и т. д.
Источник
Таз одна из наиболее важных, хотя и подчас игнорируемых частей, скелета.
Таз по форме напоминает корзину с наконечником и в его полости находится много жизненно важных органов, включая кишечник и мочевой пузырь. Кроме того, таз находится в центре тяжести скелета. Если тело сравнить с карандашом, балансирующим горизонтально на пальце, его точкой равновесия (центром тяжести) будет таз.
Поэтому очевидно, что расположение таза очень влияет на осанку. Это все равно, что в башне центральный блок будет смещен и в таком случае все блоки над смещением рискуют упасть. А если сравнить центральный блок с ящиком, то наклон может приводить к выпадению ящика. Аналогичные механизмы имеют место при наклоне таза, и происходит смещение содержимого таза вперед. В результате возникает выступающий живот и выпирание ягодиц. Так как таз является местом соединения верхней и нижней части туловища, то он играет ключевую роль в движении тела и баланса. Тазовые кости оказывают поддержку наиболее важной опорной части тела – позвоночнику. Кроме того, таз позволяет нижним конечностям и туловищу двигаться скоординировано (в тандеме). Когда таз расположен нормально, то возможны различные движения, скручивание наклоны и биомеханика движений сбалансирована и распределение векторов нагрузки равномерно. Смещение (перекос) же таза с нормальных позиций вызывает дисфункциональные нарушения со стороны позвоночника, так как происходит изменение оси распределения нагрузок при движении. Например, если есть смещение оси в автомобиле, то происходит быстрое изнашивание колес. Что-то похожее происходит в позвоночнике, возникают эффекты рычагов и избыточная нагрузка на определенные точки что приводят к быстрому износу структур позвоночника. Поэтому, нередко основной причиной болей в спине и шее является изменение в позиции таза (смещение, перекос). Изменение позиции меняет биомеханику, что может приводить к дегенеративным изменениям в позвоночнике, к грыже диска, сколиозу, остеоартрозу, стенозу спинального канала, радикулиту и т.д. Перекос таза также приводит к болям и дисфункции в области шеи, болям в шее с иррадиацией в плечи, руки, способствует развитию синдрома запястного канала и другим проблемам в конечностях.
Причины перекоса (смещения) таза
В первую очередь, перекос таза вызывается обычным дисбалансом мышц. Технологии развиваются очень быстро и сидячий образ жизни является одной из основных причин развития дисбаланса, потому что наш организм требует определенного объема движений, который он не получает. Длительное сидение и низкая физическая активность являются достаточными условиями для развития мышечного дисбаланса, приводящего к перекосу таза и вследствие этого появления дисфункциональных нарушений в позвоночнике и возникновению болей в спине.
Несчастные случаи и травмы являются частыми причинами перекоса таза, например при боковом ударе, при подъеме тяжестей с одновременным скручиванием, при падении на одну сторону, при ношении тяжестей сбоку, например ношение ребенка на бедре или тяжелой сумки постоянно на одном плече. У женщин таз с рождения менее стабилен, чем у мужчин, так как необходима определенная гибкость и эластичность тазовых структур для нормального прохождения беременности и родов. Поэтому, беременность нередко является основной причиной смещения таза у женщин.
Повреждение мышц таза является наиболее частой причиной перекоса. Травмированные мышцы обычно уплотняются и смещаются для того, чтобы защитить окружающие структуры. Если повреждаются мышцы в районе таза, например крестца, то уплотнение мышц будет приводить к воздействию на связки,прикрепленные к тазу и суставам.В результате этого такие структуры, как крестцово-подвздошные сочленения также будут иметь определенную диспозицию. Уплотнение мышц после повреждения сохраняется до полного восстановления мышцы в и течение этого периода времени таз остается в ненормальном положении.
Разница длины ног также может быть причиной перекоса таза и в таких случаях перекос может быть справа налево или наоборот. Но смещение может быть также вперед или назад или может быть скручивание таза.
Много состояний может привести к мышечным спазмам, которые вызывают скручивание таза. Грыжа диска может вызвать мышечный спазм адаптивного характера и в свою очередь в антальгическому сколиозу с функциональным перекосом таза. У активных людей часто возникают напряжение в области икроножных мышц, что в свою очередь создают напряженность вокруг таза. Операции, такие как замена тазобедренного сустава, также могут быть причиной изменения позиции таза.
Поскольку таз является одним из наиболее напряженных участков тела из-за двигательной активности и поддержки веса, движения, вызывающие боль и скованность, являются ярким показателем наличия проблем с расположением таза. Боль в спине, в частности, является частым индикатором перекоса таза. Кроме участия в движении в полости таза находятся: часть органов пищеварения, нервы, сосуды, репродуктивные органы. Поэтому, кроме болей в спине, симптомы могут быть и другие, такие как онемение, покалывание, нарушения со стороны мочевого пузыря и кишечника или проблемы в репродуктивной сфере. Чаще всего, изменения в следующих мышцах приводят к диспозиции таза:
M.Psoas major (поясничная мышца) анатомически может привести к экстензии и флексии бедра, что приводит к смещению таза вперед.
M.Quadriceps (четырехглавая мышца), особенно прямая мышца, может привести к флексии бедра.
M.Lumbar erectors может вызвать экстензию поясницы.
M.Guadratus lumborum при двустороннем уплотнении может вызвать увеличение экстензии поясницы.
M.Hip adductors(приводящие мышцы бедра) могут приводить к наклону таза вперед в результате ротации бедра внутрь. Это приводит к укорочению приводящей мускулатуры.
M.Gluteus maximus(большая ягодичная мышца) отвечает за экстензию бедра и является антагонистом мышцы psoas major.
M.HamstringsМышца задней поверхности бедра, эта мышца может быть уплотнена.Мышца может быть слабой, в то же время уплотниться за счет того, что является синергистом мышцы gluteus maximus и это может быть компенсационного характера. Глубокие мышцы брюшной стенки, включающие поперечные брюшные мышцы и внутренние косые мышцы могут напрягаться из-за ослабления мышц lumbar erectors
Симптомы
Симптоматика при смещении (перекосе) таза может быть как умеренной, так и выраженной и значительно нарушать функциональные возможности тела. При умеренном перекосе человек может чувствовать шаткость при ходьбе или возможны частые падения.
Чаще всего встречаются такие симптомы, как боль:
- В пояснице (с иррадиацией в ногу)
- Боль в бедре, крестцово-подвздошных суставах или в паху
- Боль в колене лодыжке или в стопе ахилловом сухожилии
- Боли в плечах, шеи
Если таз смещен в течение длительного времени, то тело будет корректировать и компенсировать нарушение биомеханики и асимметрию и будет происходить соответствующая адаптация мышц, сухожилий и связок. Поэтому, лечение может потребовать определенного времени. Кроме того, перекос таза бывает трудно исправить, так как в течение времени формируется патологический стереотип движений. Чем дольше период перекоса таза, тем больше времени требуется на восстановление нормального мышечного баланса.
Диагностика и лечение
Перекос таза, как правило, хорошо диагностируется при физикальном обследовании пациента. При необходимости диагностики изменений в позвоночнике или тазобедренных суставах назначаются инструментальные методы обследования, такие как рентгенография или МРТ (КТ).
Существуют различные варианты лечения перекоса таза и зависят эти методы от причины, приведшей к перекосу таза. При лечении, например, скручивания таза необходимо уменьшить повреждение мышц. Для этого могут быть использованы различные методики физиотерапии, прием НПВС. Если же перекос таза обусловлен разностью длины конечностей, то тогда необходимо использование индивидуальных стелек или оперативные методы лечения.
Но, в любом случае, лечение перекоса таза эффективно только в комплексе с воздействием на патогенетические звенья, которые привели к изменению позиции таза и нарушению биомеханики (физиотерапия, массаж, мануальная терапия и ЛФК). ЛФК является ведущим методом лечения диспозиции таза, особенно когда причиной перекоса таза являются проблемы в мышцах.
Источник
Таз является отделом скелета, представленный, соединенными между собой, тазовыми костями, крестцом и копчиком.
А теперь давайте рассмотрим, какие же функции выполняет таз:
- одной из основных функций таза является защитная. Ведь именно тазовые кости препятствуют травматизации внутренних органов при всевозможных воздействиях из вне.
- таз участвует в перераспределении нагрузки и поддерживает равновесия в пространстве.
- поддерживает позвоночный столб. Правильное расположение тазовых костей сохраняет осанку.
Последствия перекоса таза
Возможные последствия, к которым, рано или поздно, приводит смещение тазовых костей:
- нарушение осанки, являющееся следствием искривления позвоночника. Смещение оси позвоночника ведет к нарушению перераспределения нагрузки на позвоночный столб. Позвонки, испытывающие большую нагрузку, претерпевают дегенеративные изменения, возможно формирование межпозвоночных грыж, радикулита и других заболеваний позвоночника, в тяжелых случаях, формируется стеноз спинального канала;
- появляются жалобы на головные боли, боли в спине, шее, конечностях, что так же может отмечаться в результате смещения позвонков;
- среди осложнений еще хочется отметить нарушение функции внутренних органов. Данная проблема возникает из-за перенапряжения связочного аппарата, как следствие, нарушается крово- и лимфообращения, пациента начитают беспокоить боли;
- функциональное укорочение одной из нижних конечностей. При перекосе тазовых костей, нарушается равномерное перераспределение нагрузки на нижние конечности.
Причины перекоса тазовых костей
- При малоподвижном образе жизни, если у человека «сидячая» работа, формируется, так называемый, дисбаланс мышц. Механизм его формирования следующий: определенная группа мышц не задействована в полной мере и ослабевает, а другая группа, наоборот, находится в перенапряжении, возникающий дисбаланс может привести к перекосу тазовых костей.
- Травмы таза так же могут вызывать его перекос. Наиболее тяжелыми являются переломы, при неправильном их сращении нарушается форма таза и возникает смещение тазовых костей.
- Перенапряжение мышц, вызванное неадекватной физической нагрузкой (подъем тяжестей).
- Последствия беременности и родов.
- Разная длина нижних конечностей.
- Наличие межпозвоночных грыж. Их формирование отмечается при дегенеративных изменениях позвонков, что приводит к искривлению позвоночника и функциональному смещению тазовых костей.
- Сколиотические изменения позвоночника.
Лечение перекоса тазовых костей
В неврологии, травматологии и ортопедии нет определенного лечения при постановке диагноза скошенный таз. Как правило, пациенту просто диагностируют проблему без каких-либо вариантов исправления ситуации. Зачастую причиной считают укорочение одной из нижних конечностей, рекомендуют носить подпяточник, чего делать, чаще всего, категорически нельзя, т.к. это приводит к еще большему перекосу таза.
В данной ситуации, единственной дисциплиной, которая может помочь решить эту проблему, является остеопатия. Ведь именно врач-остеопат, зная биомеханику тазового кольца и владея мануальными техниками устранения ее нарушений, способен восстановить правильное расположение тазовых костей.
В нашем остеопатическом центре работают специалисты с большим опытом работы над данной проблемой. В большинстве случаев, уже после первого сеанса будут заметны улучшения. Записывайтесь на прием, будем рады помочь Вам и Вашим близким!
Автор статьи:
Титов Игорь Викторович
Врач-остеопат, педиатр, детский и торакальный хирург, мануальный терапевт. Преподаватель Института Остеопатии Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им.И.И.Мечникова (Московский филиал)
Уточняйте время приема специалиста
Источник
