Отек ног у кормящей женщины
Во время вынашивания ребенка отечность конечностей – частое явление. Обычно неприятные симптомы исчезают своевременно, но иногда отеки ног после родов не проходят, что приводит в замешательство молодых мам.
Характеристика отечности ног
Тяжесть послеродовой отечности зависит от локализации и интенсивности симптоматики. Различают 4 степени:
- 1 степень – местоположение на голени;
- 2 степень – добавляется живот;
- 3 степень – прогрессирует на руках и лице;
- 4 степень – покрывает почти все тело.
Причины послеродовой отечности
Здоровая женщина, не страдающая патологиями, при обнаружении болезненного состояния задается вопросом, почему отекают ноги после родов.
Общие факторы возникновения патологии
Причины, которые могут спровоцировать болезненное состояние нижних конечностей:
- Нарушение распорядка дня. Уход за ребенком отнимает много времени у женщины. Недостаток отдыха, хорошего сна приводит к усталости и отекам ног.
- Несоблюдение режима приема пищи. Перекусы на ходу и несбалансированное питание приводят к излишку веса и увеличению нагрузок на опорно-двигательный аппарат.
- Злоупотребление соленой и жареной едой. Особенно это касается мам, которые по каким-либо обстоятельствам перестали кормить грудью. Желания наверстать запрещенное при беременности (большое употребление соли и жареной пищи), женщина восполняет это ограничение после родов.
- Дефицит витаминов.
Приведенные причины отеков на ногах после родов проходят сами по себе, если соблюдать рекомендации по профилактике болезненных симптомов.
Но отечность может сопровождаться сопутствующими заболеваниями, при обнаружении которых нужно обязательно посетить врача. К патологиям относят:
- Варикозное расширение вен. Нарушение кровотока и застойные изменения в сосудах способствуют отекам конечностей.
- Тромбоз. Нагрузки на ноги могут привести к закупорке просвета вены (образование тромбов, внешне виден отек).
- Почечная недостаточность, проблемы в мочеполовой системе. Повышенная нагрузка на почки (гормональные изменения и давление увеличенной маткой препятствуют оттоку мочи) во время беременности и после способствует медленному выведению жидкости из организма.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. Слабая сердечная мышца не справляется с нужным объемом циркулирующей крови, повышенным в организме женщины при беременности, что приводит к застою в сосудах. При данной патологии отеки ног круглосуточные (в отличие от отеков, возникающих от усталости) и характерны для нижней половины тела.
- Гестоз. Одна из тяжелых патологий будущих мам. Часто при его возникновении во время беременности для спасения плода врачами принимается решение о срочном оперативном вмешательстве (кесарево сечение).
Отечность ног после инфузий
Так как организм женщины в послеродовой период еще не «перестроился» и почки плохо справляются с выведением лишней жидкости, то введение растворов посредством капельниц (до 2 л) усиливают проблему. На фоне этого сильный отек ног снять тяжелее.
Отеки после оперативного вмешательства
При любых операциях всегда повышен риск возникновения заболеваний и непредсказуемых опасных состояний. Отеки ног могут быть вызваны ошибкой хирурга во время оперативного вмешательства (повреждение сосудов, отвечающих за отток крови от нижней половины тела). Сдавливание сосудов послеоперационными отеками усложняет кровоток, что приводит к застою крови в ногах.
Что делать при послеродовой отечности ног
Рассмотрим способы устранения отеков нижних конечностей, возникших после родоразрешения.
Первая помощь при отеках конечностей
Период восстановления после рождения малыша, когда изменения в организме приходят в норму, у каждой женщины проходит по-разному.
У здоровой мамы отеки ног должны пройти в течение месяца после родов.
Приведенные ниже рекомендации помогут женщинам убрать припухлость и снизить отеки нижних конечностей:
- Выполнение несложных физических упражнений для нижних конечностей (круговые движения ступнями, подъемы на носки, сжимание пальцев).
- Массирование ног.
- Нормализация диеты, режима питания.
- Полноценный отдых и хороший сон.
- Ношение компрессионного белья.
Лечение медикаментами
Не прибегайте к самолечению таблетками.
Только квалифицированный специалист назначит правильное медикаментозное лечение, так как при кормлении грудью ребенка у женщины употребление лекарств ограничено.
Сколько времени потребуется на лечение? Ответ на этот вопрос зависит от выбранного способа устранения проблемы. Выбор препаратов определит лечащий врач после комплексного обследования.
- Лечебный курс при болезнях кровеносной или мочеполовой систем насчитывает до 30 дней.
- Для терапии варикоза понадобится пройти долгую терапию, до 6 месяцев (исходя из того, на какой стадии развития находится заболевание).
- Назначенный витаминный комплекс может избавить от отеков ног.
Доктора в период лактации стараются назначить лекарственные средства более щадящие, а также часто прибегают к народному врачеванию.
Народная медицина
Любые травяные настойки и ванночки для ног можно применять только с разрешения врача.
При повышенном артериальном давлении и в качестве мочегонных средств используют следующие настои:
- березовые и яблочные соки;
- урологические сборы (аптечные мочегонные фиточаи);
- отвары брусники;
- чай из липы.
Для ножных ванночек применяют следующие добавки:
- шалфей и крапива;
- цедра цитрусовых;
- ромашка с мелиссой.
После ванночек с растительным сырьем для ног можно сделать легкое массирование.
При варикозном расширении вен к этим процедурам нужно подходить с особенной осторожностью (желательно после консультации специалиста).
К какому врачу обратиться
Обычно женщины, следящие за своим здоровьем, знают об имеющихся у них заболеваниях. Они проходят лечение у специалистов и находятся на «учете».
Если по истечении 4-х недель послеродовая отечность конечностей не исчезнет, то имеются все основания для консультации у врача. В данном случае нужно комплексное обследование со сдачей анализов.
Существует множество методов диагностики сосудистой системы ног.
Врач (флеболог) поможет выбрать для вас наиболее эффективный способ исследования сосудов (по описанным симптомам, при наличии сопутствующих заболеваний и патологической наследственности в анамнезе).
Опытный нефролог назначит лечение, если проблемы с почками стали причиной отечных конечностей.
Если патология спровоцирована сердечными проблемами – поможет кардиолог.
Профилактика
Предупредительные меры, направленные против возникновения отеков нижних конечностей, должны быть приняты еще до родов. Помимо защиты от растяжек ношение бандажа во время беременности на последних сроках (третий триместр) уменьшает давление растущей матки на сосуды промежности, снижает нагрузку на ноги и сводит вероятность развития варикоза к минимуму.
Что делать, если после родов отекают ноги, как снизить риск проявления болезненного состояния? Прежде всего необходимо избавиться от причин, которые провоцируют симптомы.
Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:
- Ношение компрессионного белья (является профилактической мерой для поддержания здорового состояния сосудов ног как во время вынашивания малыша, так и в послеродовой период).
- Запрет на использование высоких каблуков, обуви без поддержки пяток, шлепок (ноги при ходьбе должны чувствовать себя комфортно).
- Верно составленная диета (ограничение употребления жирной, жареной, а также соленой, сладкой и острой пищи, исключение газированных напитков; предпочтение отдается фруктам, овощам).
- Соблюдение всех рекомендаций лечащего врача.
Контрастный душ, ножные ванночки, массаж, прогулка на свежем воздухе, полноценный сон, отдых, легкие физические упражнения, хорошее настроение являются залогом здоровья новоиспеченной мамочки.
Источник
Во время вынашивания малыша у женщины возникает много вопросов, связанных с ее самочувствием, сердцебиением ребенка и другими трогательными моментами. Также важно считать недели беременности, чтобы придерживаться графика анализов и обследований, и вести заметки. Раньше для этого использовались тетради и блокноты, сегодня же можно скачать приложение на телефон и держать всю нужную информацию в одном месте.
Разработчики придумали десятки приложений как для телефонов на Android, так и для устройств на iOS. Эти программы позволяют:
- послушать сердцебиение малыша;
- узнать, на какой по размеру фрукт на данный момент похож плод;
- считать схватки — так можно понять, тренировочные они или настоящие;
- задавать вопросы другим беременным женщинам;
- читать полезные статьи.
Приложения для беременных на iPhone (айфон)
Одно из самых популярных приложений — «Беременность. Календарь беременности». Оно будет полезным с первых недель и до самых родов. Здесь вы сможете прочитать информацию о том, как развивается малыш на каждой неделе.
После установки этого приложения для беременных вы получите:
- рекомендации, на что нужно обратить внимание на конкретной неделе;
- календарь-дневник, разделенный на 42 недели — так как не всегда роды начинаются ровно в 40 недель;
- чек-лист, разделенный по триместрам — его можно редактировать под свои потребности;
- график изменений в организме малыша — вы узнаете, как развивается плод по неделям;
- рекомендации по питанию — как лучше всего продумать свой рацион, чтобы организм получал все нужные витамины и микроэлементы;
- полезные советы — например, о том, как легче переносить токсикоз;
- стандартный список вещей для роддома;
- список необходимых покупок для новорожденного — этот чек-лист пригодится во время походов по магазинам, чтобы не купить лишнего.
Это одно из лучших приложений для беременных. Его можно скачать на iPhone, чтобы каждый день использовать и узнавать полезную информацию. В один и тот же аккаунт можно заходить с разных устройств, поэтому копировать введенные данные не придется.
«Беременность +» (плюс) — еще одно приложение для беременных, которое можно скачать и установить на Айфон. К плюсам этого веб-продукта относятся:
- интерактивные иллюстрации к каждой неделе;
- личный дневник, который можно вести в произвольной форме;
- форма для записи посещений врача — можно вносить всю информацию, полученную на приеме;
- счетчик толчков — помогает следить за активностью малыша;
- журнал веса: набор веса в период беременности — это естественный процесс, но за ним также нужно следить, чтобы не нагрузить свой позвоночник лишними килограммами;
- идеи имен для мальчиков и девочек;
- список важных покупок;
- размеры ребенка в сравнении с реальными предметами;
- другая информация для протекания беременности.
Вы можете скачать это приложение, чтобы избавить себя от лишних вопросов, связанных с этим особым периодом в вашей жизни.
Приложения для беременных на Андроид
На Андроид также есть много приложений для беременных, которые можно скачать бесплатно в Play Market. Например, «Мамлайф» — социальная сеть для будущих мам и для тех женщин, у которых уже родились малыши. С помощью этого приложения во время беременности вы сможете:
- общаться с женщинами, которые находятся на том же сроке;
- читать советы опытных врачей — они отличаются в зависимости от срока беременности;
- знакомиться с отзывами о роддомах и клиниках в вашем городе.
Главное отличие этого приложения для беременных на Андроид от других — возможность общаться с другими женщинами. Кроме этого, здесь также есть следующие опции:
- контроль сна;
- календарь развития малыша;
- подсчет замененных подгузников — позволяет следить за пищеварением малыша;
- подсчет количества кормлений новорожденного.
В «Мамлайф» — популярном приложении для беременных на Андроид — также можно воспользоваться барахолкой детских товаров. По небольшим ценам здесь представлены коляски (у многих детки не признают их, поэтому транспорт в почти новом состоянии приходится продавать), кроватки, радионяни, шезлонги, одежду и другие полезные вещи.
Но самое главное — здесь можно общаться в чатах на любые темы, которые вас интересуют. Женщины, которые используют приложение, обсуждают не только беременность и детей, но и хобби, выбор одежды, интересные рецепты, косметику и многое другое. Здесь можно найти настоящих подруг, с которыми вы сможете обсуждать все, что угодно. Вы также сможете договориться с ними о совместных прогулках в том случае, если вы живете в одном городе.
Все эти приложения для беременных входят в топ бесплатных как на Андроид, так и на iPhone. Вы можете скачать их в Google Play или App Store, чтобы вести учет своей беременности и задавать вопросы специалистам — консультантам по грудному вскармливанию, врачам, нутрициологам.
Общайтесь с беременными с таким же сроком, что и у вас, чтобы обсуждать волнующие вопросы. Например, вы сможете поделиться с ними информацией о том, где купить стильные и качественные платья для беременных и кормящих женщин. Интернет-магазин Proud Mom предлагает большой ассортимент приталенных, обтягивающих, свободных и А-образных моделей. Вам лишь остается выбрать тот наряд, который лучше всего подойдет для вашей фигуры и настроения. Покупки доставляются по всей России.
Источник
Отеки ног после родов и при беременности стали довольно частым явлением среди будущих мам.
Отеки могут быть как и вполне нормальным явлением, так и свидетельствовать об осложнениях беременности или различных заболеваниях. В этой статье мы обсудим причины отеков ног после родов и возможные решения этой проблемы.
Отеки при беременности
Сама по себе беременность провоцирует задержки жидкости, и как следствие – образование отеков. Причинами этому может быть:
- Изменение гормонального фона. Количество половых гормонов в организме молодой мамы увеличивается и достигает своего апогея к моменту родов, что способствует ухудшению выведения солей и жидкости из организма.
- Увеличение объема крови. Для нормального кровоснабжения растущего малыша организму будущей матери нужно приблизительно на 1,5-2 литра крови больше, чем до беременности
- Падение артериального давления и изменение тонуса сосудов.
- Гестоз – опасное осложнение при беременности. Характеризуется также появлением в моче белка и повышением давления.
- Болезни почек и сердечно-сосудистой системы.
Как мы выяснили, отеки при беременности не всегда являются отклонением от нормы, но что делать, если отекли ноги после родов?
Почему отекают ноги после родов
В норме, отеки после рождения ребенка исчезают в пределах 2-3 недель. В течение уже первых суток после родов женщина теряет до 3 л жидкости.
Если же по прошествии долгого времени отеки ног после родов сохраняются, возникает необходимость выяснить, какая же причина отклонения от нормы.
Гестоз
Пик активности проявления симптомов гестоза попадает на третий триместр, и в норме после родов болезнь стремительно угасает. Если же этого не произошло, или же симптомы усиливаются, необходимо срочно обратится к терапевту женской консультации или гинекологу, где вам скорее всего назначат контроль артериального давления и отправят на общий анализ мочи.
Венозное расширение вен
Беременность как таковая часто может стать причиной развития такого неприятного недуга, как варикозная болезнь. Ухудшению состояния способствует также большая нагрузка на женщину и после родов, связанная с уходом за новорожденным ребенком.
Лечением сопровождающих варикоз отеков на ногах занимается врач-хирург. Очевидно, что при грудном вскармливании в области применения различных лекарственных средств у молодой мамы завязаны руки, однако существуют такие способы решения проблемы, как:
- Местные кремы и гели, особенно отдается предпочтение препаратам на растительной основе
- Контрастные ванночки и душ
- Специальнно подобранные комплексы упражнений.
- Компрессионный трикотаж — гольфы, чулки, колготки.
И лишь после прекращения грудного вскармливания женщине стоит обратиться к более радикальным способам лечения венозного расширения вен. Таким как склерозирование варикозных вен и хирургические операции.
Неправильное питание
Обращаясь к врачам и подругам с вопросом: Почему отекают ноги после родов?, молодая мама часто не задумывается, что прямой причиной образования этой проблемы могут быть нарушения в питании. После родов, как при грудном вскармливании, так и при отказе от него женщину ждут некоторые опасности в этой области. И речь пойдет особенно про кормящих мам, которые, желая лучше заботиться о ребенке, нередко наносят вред своему здоровью.
В частности, бытует мнение, что количество молока напрямую зависит от количества воды, выпитого женщиной. Потому в стремлении улучшить питание своего ребенка, женщина порой выпивает до 3 литров жидкости в день. Такая нагрузка на организм, а особенно при наличии проблем с почками или сердцем непременно приведет к отечности. Для необходимой и нормальной лактации достаточно 2 литров воды в день, гораздо важнее полноценно питаться и достаточно спать.
А вот женщины, отказавшиеся от грудного вскармливания, часто позволяют себе употреблять не очень полезную пищу — острое, копченое, соленое, а также газированные напитки и кофе.
Подобное злоупотребление нездоровой едой в послеродовой период непременно спровоцирует задержку солей, жидкости, и как следствие — отеки.
Нарушения в работе почек
Не секрет, что мочевыделительная система является важнейшим звеном в процессе регуляции обмена соли и жидкостей, потому характерно, что болезни почек могут приводить к скоплению жидкости в организме и впоследствии к отекам. Такими болезнями являются: хронический гломерунефрит, гидронефроз почки, специфические нарушения работы почек и повреждения почечных сосудов при сахарном диабете, васкулитах и аутоиммунных заболеваниях, хронический пиелонефрит – как с камнями, так и без них, разные врожденные аномалии почек.
Советуем к прочтению: Пиелонефрит беременных, Болит голова при беременности, Отекают пальцы рук при беременности
Исходом любого заболевания почек является хроническая почечная недостаточность, которая также провоцирует отеки ног после родов.
В период беременности женщины, страдающие подобными болезнями, нуждаются в особом уходе, поскольку и без того ослабленные недугом почки вынуждены выполнять двойную работу, выводя продукты обмена из организма матери и плода. Потому в таких случаях беременность должен наблюдать гинеколог уролог или нефролог. Чаще всего окончание беременности знаменует собой значительное уменьшение нагрузки на почки, и как следствие – уменьшение почечных отеков.
Однако различные болезни почек могут возникнуть и во время беременности, а именно:
- Гестационный пиелонефрит провоцирует воспаление почечной ткани и без необходимого лечения, в том числе антибактериальной терапии, может вызывать повреждение ткани почки.
- Гестоз. Это ранее упомянутое коварное заболевание, кроме всего прочего, вполне может затронуть и почки. Возможно даже и довольно серьезные повреждения этого жизненно важного органа.
- Гестационный сахарный диабет. Подобные неконтролируемые нарушения углеводного обмена могут впервые проявить себя именно в состоянии беременности. Это заболевание требует постоянного строгого контроля уровня глюкозы и, при необходимости, соблюдения назначенной врачом диеты. В противном случае возможны повреждения, вплоть до необратимых последствий.
Неполадки в работе сердца
По статистике, нарушения в работе сердца и сосудов стали все чаще диагностироваться у молодых женщин. Конечно, нередки случаи, когда беременность облегчает течение болезни, однако это характерно для врожденных заболеваний, в других же случаях неполадки в работе сердца подвергает здоровье будущей матери и ребенка большой опасности. В таком случае женщина вынуждена принимать медицинские препараты и рожать в узкопрофильных стационарах.
Хроническая сердечная недостаточность характеризуется слабостью сердечной мышцы, которая не справляется с необходимым объемом крови. А как мы уже выяснили ранее, количество крови у беременной женщины значительно увеличено, что лишь осложняет ситуацию. Кровь непременно затаивается в венозных периферических сосудах нижних конечностей и провоцирует характерные «сердечные» отеки в нижней половине тела.
Однако окончание беременности не повод прекращать тщательное наблюдение за организмом матери. Уже после родов у женщины с нарушением работы сердца может возникнуть такой неприятный недуг, как отеки после родов на ногах. Причина чаще всего скрывается как раз в сердечной недостаточности. Наблюдать за работой организма в послеродовой период так же важно, как и во время беременности.
Отеки после кесарева сечения
Оперативное вмешательство значительно повышает риск различных заболеваний и опасных состояний.
Отеки после внутривенных вливаний
Нередки случаи, когда почки не сразу устраняют излишек жидкости, образовавшийся вследствие инфузий. Такие отеки спадают дольше, нежели возникшие естественным образом. Это связано с тем, что порой в виде таких вливаний женщина получает до 2 литров посторонней жидкости.
Послеоперационные осложнения
При оперативных вмешательствах в районе матки и малого таза хирург может повредить сосуды, отвечающие за оттек крови от нижней половины тела. Из-за этого могут возникать отеки половых органов и нижних конечностей.
Не всегда послеоперационные отеки ног могут быть вызваны ошибкой хирурга. Существует также опасность сдавливания сосудов отеком тканей, возникшим после операции, или осложнение кровоснабжения из-за образования гематом – скоплений крови.
Симптомами послеоперационных отеков являются:
- Ассиметричность поражения – отеки возникают с одной стороны тела. Например, только правая нога, припухлость половых органов с одной стороны.
- Болезненность.
- Значительное изменение цвета кожных покровов.
- Нарастание отеков.
Появление этих симптомов свидетельствует о необходимости немедленно обратиться к врачу.
Итоги
Отек ног во время беременности и в первые 2-3 недели после родов это относительно нормальное явление, и не является поводом для преждевременной паники, однако и пускать все на самотек не стоит, особенно если у молодой мамы наблюдаются проблемы с почками или сердечно-сосудистой системой. Возможны осложнения у женщин с варикозным расширением вен.
Но что делать, если у женщины отекли ноги после родов, и отек не спадает более 3 недель? Прежде всего, не паниковать. Необходимо пересмотреть свой рацион, не допускать превышения необходимой нормы потребления воды и конечно же правильно питаться. Не допускать употребления продуктов, провоцирующих задержку соли и воды. Организм женщины после родов переживает большой стресс, связанный с очень резкой перестройкой режима работы всех систем организма, что может приводить к различным осложнениям.
Наличие различных хронических заболеваний еще при беременности требует дополнительного внимания и наблюдения, которое должно быть обеспеченно квалифицированным специалистом. В таком случае не стоит прекращать наблюдение и после рождения ребенка. Многим болезням свойственно обостряться именно после окончания беременности.
Особое внимание к отекам стоит уделить женщинам, пережившим кесарево сечение. Случаи образования послеоперационных отеков хоть и очень редки, однако несут в себе большую опасность.
Особенно это касается молодых мам, имеющих аномалии в системе свертывания крови, что автоматически переносит их в группу особого риска.
Молодой маме важно всегда быть крайне внимательной к своему здоровью, и в случае подозрений немедленно обращаться к врачу.
Источник
