Отек лица у кормящей
Отеки после родов возникают у большинства молодых мам. Справиться с этой проблемой можно, но потребуются определенные усилия. Обычно по ходу восстановительного процесса фигура нормализуется и женщина начинает чувствовать себя хорошо, осложнения и стойкие нарушения обмена жидкостей возникают крайне редко.
Почему возникают отеки
Во время беременности под влиянием гормонального фона в организме женщины повышается вязкость крови и ухудшается отток лимфы из нижних конечностей и малого таза. Все это приводит к выраженным застойным явлениям, проявлением которых и являются отеки.
Как лечить отеки после родов важно обсудить с врачом
Эти причины сохраняют свое влияние и после родов, пока гормональный фон еще не вернулся в норму. Негативное влияние оказывают и сами роды из-за большого веса малыша, разрывов промежности и прочих осложнений родов.
Если женщина пренебрегает рекомендациями врача о том, как правильно поддерживать свое самочувствие после родов, скопления жидкости возникают чаще. Особенно страдают от них ноги и промежность, в которой может начаться воспалительный процесс, если там есть разрывы.
Также беременность может усугубить течение хронических заболеваний сосудов ног и почек или спровоцировать их начало.
Наиболее частое заболевание при беременности – варикоз. Распознать его можно по жжению и сильным болям в ногах. Реже возникают поражения почек и тромбофлебит нижних конечностей. Если эти болезни отмечались до беременности, следует принять меры, чтобы не допустить обострения.
Как распознать отеки
Фигура после родов далека от совершенства, и в течение всего восстановительного периода женщина будет наблюдать у себя неприятные симптомы, связанные с ухудшением состояния кожи, волос, подкожной жировой клетчатки. С какой скоростью молодая мама будет восстанавливаться, в том числе и с эстетической точки зрения, зависит от многих факторов.
Отеки на ногах обычно возникают ближе к вечеру после нагрузки. Сопровождаются болью и чувством усталости в ногах, иногда – распиранием и жжением. Может появиться характерный сосудистый рисунок. Отличительный диагностический признак отеков – если надавить на кожу, на месте сдавливания некоторое время остается лунка, более светлая, чем окружающие ткани. На ощупь кожа отекшей ноги холодная.
Причины отеков могут быть разными
Отеки могут возникать на самых разных частях тела: животе, руках, спине, лице. Обычно они отличаются большей стойкостью, чем поражения нижних конечностей и влагалища.
Отек промежности обычно возникает на фоне ее разрывов. Характерные симптомы – болезненность при ходьбе и сидении, подмывании. Увеличение объема половых губ легко определяется на ощупь.
Такие отеки обычно стойкие, сохраняются в течение всего дня.
Отеки лица свидетельствуют о серьезном поражении почек. Матка часто давит на почки, нарушая отток жидкости, что способствует различным заболеваниям – мочекаменной болезни, почечной эклампсии.
Как справиться с отеками
Бороться с отеками после родов не всегда просто. После легких родов обмен жидкости может нормализоваться самостоятельно и пациентка начнет чувствовать себя хорошо. У здоровых женщин отеки полностью рассасываются через 1-2 месяца после родов, обычно это происходит в течение первых недель жизни малыша.
Для того, чтобы ускорить этот процесс, женщине рекомендуется бинтовать ноги эластичными бинтами, регулярно выполнять упражнения, которые требуют подъема ног. Наиболее простое упражнение представляет собой упрощенную версию известной «березки» – нужно лечь на спину и поднять ноги, опираясь на какую-либо опору, например, стену.
Изменение рациона
Диета для борьбы с отеками рассчитана на снижение поступления жидкости и солей. Питьевой режим определяет врач, исходя из особенностей каждой конкретной пациентки. Соль и соленые продукты ограничиваются до необходимого для здоровья минимума – 5 г в сутки. Соль способствует задержке жидкости в организме, отекам и повышению давления, поэтому ее желательно ограничивать всем беременным, даже здоровым.
Кроме того, ограничивают употребление белка. Точный объем его также индивидуален. Ограничение белка помогает снизить нагрузку на почки, чтобы ускорить процесс вывода жидкости из организма. На белки и жиры ограничения обычно не накладываются, если женщина не собирается снижать вес.
Само по себе изменение рациона недостаточно эффективно для устранения отеков. Сниженное поступление жидкости облегчает общее состояние, но не влияет на механизмы, из-за которых отеки появляются.
Изменение рациона помогает достичь сразу нескольких целей: полноценное снабжение организма питательными веществами и витаминами, обеспечение лактации, похудение и борьба с отеками. Для достижения полноценного результата меню должно составляться совместно со специалистом – это поможет избежать дефицита важных элементов.
Упражнения и процедуры
Для лечения отеков используются специальные упражнения, которые облегчают отток крови от нижних конечностей. Самое простое из них – это поднятие ног из положения лежа, опираясь на стену. Если женщина в состоянии делать сложные упражнения, можно выполнить полноценную «березку», «велосипед» и др.
В организации венозного оттока в ногах значительную роль играет сокращение мышц нижних конечностей. Для укрепления этого механизма полезно выполнять упражнения на укрепление мышц: приседания, подъем на носочки, ходьба, бег и езда на велосипеде. Выполнять такие упражнения можно только если позволяет самочувствие.
Лечение должен назначать врач индивидуально
Для борьбы с отеками полезны ходьба, бег и другие активные виды активности. Работа и хобби, связанные со статическими нагрузками на ноги, т.е. с долгим пребыванием в положении стоя, имеет обратный эффект. Она усиливает отеки, способствует развитию варикоза и его осложнений.
Применяется и аппаратное лечение отеков. Эта процедура называется лимфодренаж. Для этого используются специальные техники массажа, лечебные костюмы, создающие повышенное давление и аппаратные методики. Цель таких процедур – усиление оттока лимфы. В сочетании с упражнениями и ограничением потребления жидкости лимфодренаж дает хороший эффект.
Медикаментозное лечение
Что делать, если все описанные выше процедуры не помогли? Самое главное – пойти к врачу. Только специалист может назначить эффективные медикаментозные средства. В аптеках можно купить множество мазей от варикоза, которые продаются без рецепта. Их основные компоненты:
- гепарин – вещество, снижающее вязкость крови;
- аскорбиновая кислота и рутин – вещества, укрепляющие стенку сосудов;
- растительные венотонические экстракты;
- противовоспалительные препараты.
Все эти средства используются в различных сочетаниях. Подобрать наиболее эффективный препарат для каждой конкретной пациентки может врач по результатам анализов. Именно данные исследований крови покажут, почему для одной пациентки будет эффективна одна группа препаратов, а для другой – вторая. При тяжелых нарушениях сосудистого тонуса, вызванных варикозной болезнью ног, может быть рекомендована операция, но ее не проводят во время грудного вскармливания.
Смотрите далее: отеки ног после кесарева сечения
Источник
Предыдущая тема :: Следующая тема | |||||||||||||
Автор | Сообщение | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Богиня Первый класс вторая четверть На сайте с 02.02.09 |
| ||||||||||||
Вернуться к началу | |||||||||||||
Богинька Профессор На сайте с 11.08.09 |
| ||||||||||||
Вернуться к началу | |||||||||||||
helen-paradise Первый класс вторая четверть На сайте с 02.12.09 |
| ||||||||||||
Вернуться к началу | |||||||||||||
Галина Елтонская Консультант На сайте с 15.01.04 |
| ||||||||||||
Вернуться к началу | |||||||||||||
helen-paradise Первый класс вторая четверть На сайте с 02.12.09 |
| ||||||||||||
Вернуться к началу | |||||||||||||
Богиня Первый класс вторая четверть На сайте с 02.02.09 |
| ||||||||||||
Вернуться к началу | |||||||||||||
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах |
Источник
22.05.13 18:23 (ответ для: illiona)
illiona писал(а): стараюсь после шести не есть,но не всегда выходит
так я кефир и яблоки после 18.00 позволяю, т.ч. не голодаю
22.05.13 14:27 (ответ для: 1b8gxo227kl4)
В_е_с_н_у_ш_к_а писал(а): главное после 18.00 не кушать, я лично только яблоки на пару, ну и кефир без сахара….еще вечерком прогуляться и все ОК…похудеете
стараюсь после шести не есть,но не всегда выходит
22.05.13 14:19 (ответ для: illiona)
сбросите еще.а то что кушаете больше обычного тоже норма, ведь сжигается 500 калорий.
22.05.13 14:18 (ответ для: illiona)
illiona писал(а): мешки под глазами скорее всего от усталости.я воды очень много пью.при каждом кормлении со мной рядом стакан с водой и еще между кормлениями часто чай пью,это нормально.ем больше,чем во время беременности,даже поправилась на 3кг,не знаю как их сбросить:-
главное после 18.00 не кушать, я лично только яблоки на пару, ну и кефир без сахара….еще вечерком прогуляться и все ОК…похудеете
22.05.13 14:16 (ответ для: kiss_me_89)
kiss_me_89 писал(а): а я ем свежие, но у нас тттт нет коликов:
везет вам
мешки под глазами скорее всего от усталости.я воды очень много пью.при каждом кормлении со мной рядом стакан с водой и еще между кормлениями часто чай пью,это нормально.ем больше,чем во время беременности,даже поправилась на 3кг,не знаю как их сбросить:-(
22.05.13 14:11 (ответ для: 1b8gxo227kl4)
а я ем свежие, но у нас тттт нет коликов:)
22.05.13 14:09 (ответ для: kiss_me_89)
kiss_me_89 писал(а): а надо часто, просто :мне тоже не дается пока что,но привыкнуть надо.
мне бывает, что не хочется кушать….а как начну чуть-чуть, ну все тут съем больше, чем нужно
кстати яблоки и груши, приготовленные на пару очень вкусные….я их кушаю сколькно захочу…а вот свежие нельзя…
22.05.13 14:05 (ответ для: 1b8gxo227kl4)
а надо часто, просто :)мне тоже не дается пока что,но привыкнуть надо.
22.05.13 14:04 (ответ для: kiss_me_89)
kiss_me_89 писал(а): дробное питание :
ну дробное питание у меня не всегда получается…я люблю кушать много, вот это плохо
22.05.13 11:57 (ответ для: 1b8gxo227kl4)
kiss_me_89 писал(а): у меня сейчас тоже уменьшился.правда и худеть я пытаюсь,но пока очень все медленно, а сколько вашему малышу ?
месяц и несколько дней….а как вы худеете? я вот вынуждена соблюдать диету, т.к. колики у ребенка…ем только крупы, кефир, несдобное печенье, печеные яблоки и груши вот пожалуй и все из моего рациона….еще гуляю по 2-3 часа каждый день…с такого кг сами по себе должны уходить
Источник