От чая может быть отек тела

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ÏÔÅËÁÀ ÏÞÅÎØ ÓÉÌØÎÏ,ÎÅ ÔÏÌØËÏ Ó ÞÁÑ,ËÏÆÅ,ËÅÆÉÒÁ ÐÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ ÒÁÎØÛÅ ÔÁËÏÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ,ÍÏÖÅÔ ÎÅ × ÔÁËÏÊ ÓÉÌØÎÏÊ ÆÏÒÍÅ.íÏÖÅÔ ÞÅÇÏ ÎÉÂÕÄØ ÐÏÐÉÔØ,ÔÉÐÁ ÔÒÁ×ËÉ ÐÏÚÁ×ÁÒÉ×ÁÔØ ÍÏÞÅÇÏÎÎÏÊ

õ ÷ÁÓ ÌÉÃÏ ÏÔÅËÁÅÔ ÉÌÉ ÎÏÇÉ? ÐÒÉ ÔÁËÏÍ ÍÏÌÏÄÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÐÁÔÏÌÏÇÉÑ ÓÅÒÄÃÁ ÎÅ ÈÁÒÁËÔÅÒÎÁ( ÅÓÌÉ ÎÅÔ ×ÒÏÖÄÅÎÎÙÈ ÐÏÒÏËÏ× ÓÅÒÄÃÁ) ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÏÞËÉ-ÉÄÉÔÅ Ë ÎÅÆÒÏÌÏÇÕ

ÜÔÏ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÉÊ ÐÒÉÚÎÁË, ÷ÁÍ Ë ÎÅÆÒÏÌÏÇÕ ÎÕÖÎÏ ÓÈÏÄÉÔØ.
á × ÐÏÓÌÅÄÎÅÅ ×ÒÅÍÑ ×Ù ÎÅ ÂÏÌÅÌÉ ïò÷é ÉÌÉ ÁÎÇÉÎÏÊ?

ôÁËÁÑ ÖÅ ÐÒÏÂÌÅÍÁ, ÐÏÞËÉ ÐÒÏ×ÅÒÑÌÁ × ÎÏÒÍÅ, ËÁÒÄÉÏÇÒÁÍÍÕ ÄÅÌÁÌÁ ÔÏÖÅ × ÎÏÒÍÅ. ôÅÐÅÒØ ÐÒÏÓÔÏ ÓÔÁÒÁÀÓØ ÎÅ ÐÉÔØ ×ÅÞÅÒÏÍ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÐÅÒÅÄ ÓÎÏÍ. é ÇÌÁ×ÎÏÅ ÐÏ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔÉ ×ÙÓÙÐÁÔØÓÑ, ÓÁÍÁ ÐÏ ÓÅÂÅ ÚÁÍÅÞÁÌÁ ÞÅÍ ÒÁÎØÛÅ ×ÓÔÁÔØ , ÔÅÍ ÂÏÌØÛÅ ×ÅÒÏÑÔÎÏÓÔØ ÐÒÏÓÎÕÔØÓÑ ÏÔÅËÛÅÊ (ÐÏÓÌÅ ×ÙÐÉÔÏÊ ÖÉÄËÏÓÔÉ ËÏÎÅÞÎÏ).

ðÒÉÞÉÎÙ, ÐÏ ËÏÔÏÒÏÊ ÐÒÏÉÓÈÏÄÑÔ ÏÔ£ËÉ ÜÔÏ:
1) ÎÅËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÁÑ “ÔÑÖ£ÌÁÑ” ×ÏÄÁ, ËÏÔÏÒÁÑ ÎÅ ÕÓ×ÁÉ×ÁÅÔÓÑ ËÌÅÔËÁÍÉ, Á ÉÚ ËÉÛÅÞÎÉËÁ ×ÓÁÓÙ×ÁÔÓÑ × ÍÅÖËÌÅÔÏÞÎÏÅ ÐÒÏÓÔÒÁÎÓÔ×Ï , ÎÏ ËÌÅÔËÉ Å£ ÎÅ ÐÒÉÎÉÍÁÀÔ.ôÁË ÔËÁÎÉ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÀÔÓÑ × ÏÂß£ÍÁÈ, ÜÔÏ É ÅÓÔØ ÏÔ£Ë.
éÚ ËÁËÏÊ ×ÏÄÙ ÄÅÌÁÅÔÅ ÞÁÊ?
á ×ÏÄÕ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÄÎÑ ÷Ù ÐØ£ÔÅ? é ÓËÏÌØËÏ?
îÁ ÎÏÞØ ÎÅ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌ ÐÉÔØ ÞÁÊ – ÎÉ Þ£ÒÎÙÊ, ÎÉ ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ, ÚÅÌ£ÎÙÊ!

2) ÚÁÛÌÁËÏ×ÁÎÎÏÓÔØ ËÉÛÅÞÎÉËÁ É ÉÎÔÏËÓÉËÁÃÉÑ.
ôÏÌØËÏ ËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÁÑ ÏÞÉÓÔËÁ ÚÁ 2 ÎÅÄÅÌÉ ÎÁ×ÅÄ£Ô ÐÏÒÑÄÏË.

÷ ÜÔÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ, ÍÎÏÇÉÅ ×ÒÁÞÉ ÄÅÌÁÀÔ ÂÏÌØÛÕÀ ÏÛÉÂËÕ – ×ÙÐÉÓÙ×ÁÀÔ ÂÏÌØÛÉÅ ÄÏÚÙ ÍÏÞÅÇÏÎÎÙÈ. üÔÏÇÏ ÄÅÌÁÔØ ËÁÔÅÇÏÒÉÞÅÓËÉ ÎÅÌØÚÑ, ÔÁË ËÁË ÉÄ£Ô ÓÕÍÁÛÅÄÛÁÑ ÎÁÇÒÕÚËÁ ÎÁ ÓÅÒÄÃÅ É ÄÒÕÇÉÅ ÏÒÇÁÎÙ.
ðÉÛÉÔÅ × ÌÉÞËÕ, ÐÏÄÓËÁÖÕ ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ. ðÒÏ×ÅÒÅÎÏ, ÐÏÍÏÇÌÏ ÔÙÓÑÞÁÍ ÌÀÄÅÊ.

áÁÁÁÁÁÁ!!!!!111ÁÄÙÎÁÄÙÎ

õÂÅÊÓÑ ÁÐÓÔÅÎÕ! üÔÏ ÄÁÖÅ ÏÐÒÏ×ÅÒÇÁÔØ ÐÒÏÔÉ×ÎÏ, ÔÁËÏÊ ÎÁÂÏÒ ÂÒÅÄÁ, ÞÉÓÔÏ ÐÏÒÖÁÔØ :-))))

õ ÔÏÐÉËÓÔÁÒÔÅÒÁ ÏÞÅÎØ ×ÅÓËÏÅ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÅ ÎÁ ÎÅÆÒÏÔÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÎÄÒÏÍ, ÅÍÕ Ë ×ÒÁÞÕ ÎÁÄÏ ÐÏÓËÏÒÅÅ ÄÌÑ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÑ ÇÌÏÍÅÒÕÌÏÎÅÆÒÉÔÁ, Á ÔÕÔ, ÂÌÉÎ, ÔÑÖ£ÌÁÑ ×ÏÄÁ É ÚÁÛÌÁËÏ×ÁÎÎÏÓÔØ… öÕÕÔØ..

smolin ÐÉÓÁÌ(Á)
ÎÁ ÎÅÆÒÏÔÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÎÄÒÏÍ, ÅÍÕ Ë ×ÒÁÞÕ ÎÁÄÏ ÐÏÓËÏÒÅÅ ÄÌÑ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÑ ÇÌÏÍÅÒÕÌÏÎÅÆÒÉÔÁ

óÏÇÌÁÓÅÎ, ÅÓÌÉ ÏÓÔÒÁÑ ÓÉÔÕÁÃÉÑ! ÷ ÓÌÕÞÁÅ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÑ, ËÏÇÄÁ ÓÔÏÉÔ ×ÏÐÒÏÓ ÖÉÚÎÉ ÉÌÉ ÓÍÅÒÔÉ ÎÕÖÎÏ ÓÒÏÞÎÏ ÏÂÒÁÝÁÔØÓÑ Ë ×ÒÁÞÕ, ÏÎ ÐÏÐÙÔÁÅÔÓÑ ÕÂÒÁÔØ ÓÌÅÄÓÔ×ÉÅ É ËÁË-ÔÏ ÓÔÁÂÉÌÉÚÉÒÏ×ÁÔØ ÓÉÔÕÁÃÉÀ. îÁÄÏÌÇÏ ÌÉ? îÅÉÚ×ÅÓÔÎÏ.
îÏ ÎÕÖÎÏ ÏÔ×ÅÔÉÔØ ÎÁ ×ÏÐÒÏÓ – × Þ£Í ÐÒÉÞÉÎÁ? ðÒÉÞÉÎÁ ÎÅ × ÔÏÍ, ÞÔÏ ×ÄÒÕÇ ÎÉ Ó ÔÏÇÏ , ÎÉ Ó ÓÅÇÏ × ÐÏÞËÁÈ ÚÁ×ÅÌÁÓØ ÐÁÔÏÇÅÎÎÁÑ ÍÉËÒÏÆÌÏÒÁ, É ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ ÎÁÒÕÛÉÌÁÓØ ÉÈ ÒÁÂÏÔÁ! ðÒÉÞÉÎÁ × ÔÏÍ, ÞÔÏ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ ÓÏÚÄÁÌÉÓØ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÙÅ ÕÓÌÏ×ÉÑ ÄÌÑ ÒÏÓÔÁ ÜÔÏÊ ÍÉËÒÏÆÌÏÒÙ. üÔÏ ÂÙÌÏ ÄÏËÁÚÁÎÏ ÅÝ£ × ÎÁÞÁÌÅ ÐÒÏÛÌÏÇÏ ×ÅËÁ.
ðÒÁ×ÄÁ Ï ÍÅÄÉÃÉÎÅ:
1.÷ÒÁÞ ÎÅ ÏÔ×ÅÞÁÅÔ ÚÁ ÚÄÏÒÏ×ØÅ ÞÅÌÏ×ÅËÁ. úÁ Ó×Ï£ ÚÄÏÒÏ×ØÅ ÏÔ×ÅÞÁÅÔ ÓÁÍ ÞÅÌÏ×ÅË.
2.åÓÌÉ ÞÅÌÏ×ÅË ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÈÏÞÅÔ ÖÉÔØ, ÍÅÄÉÃÉÎÁ ÚÄÅÓØ ÂÅÓÓÉÌØÎÁ.

äÌÑ ÎÁÞÁÌÁ ÐÏÞÉÔÁÊÔÅ ÜÔÉÏÌÏÇÉÀ É ÐÁÔÏÇÅÎÅÚ ÇÌÏÍÅÒÕÌÏÎÅÆÒÉÔÁ, É ÏÔ×ÅÔØÔÅ ÎÁ ×ÏÐÒÏÓ, ËÁËÏ×Á ÒÏÌØ ÉÎÆÅËÃÉÉ × Î£Í.

óÉÔÕÁÃÉÑ Õ ÔÏÐÉËÓÔÁÒÔÅÒÁ ÏÓÔÒÁÑ.

Smolin,ÎÅ ÒÁÓÈÏÄÕÊ ËÁÌÏÒÉÉ!!
åÓÌÉ Õ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ×ÅÝÅÓÔ×Ï ËÏÒÙ ÇÏÌÏ×ÎÏÇÏ ÍÏÚÇÁ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÏ ÔÏÌØËÏ ËÌÅÔËÁÍÉ ÇÌÉÉ, ÔÏ ÐÏÎÑÔØ ÞÕÖÕÀ ÍÙÓÌØ ÅÍÕ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅÞÅÍ.
äÕÍÁÀ, ÔÏÐÉËÓÔÁÒÔÅÒ ÓÕÍÅÌÁ ÉÚ ÐÒÅÄÏÓÔÁ×ÌÅÎÙÈ ÅÊ ÓÏ×ÅÔÏ× ×ÙÂÒÁÔØ ÚÄÒÁ×ÙÊ É ÏÂÒÁÔÉÔÓÑ ÎÅ Ë ËÏÍÕ ÔÏ × ÌÉÞËÕ, Á Ë ÎÅÆÒÏÌÏÇÕ.

Passtilla ÐÉÓÁÌ(Á)
åÓÌÉ Õ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ×ÅÝÅÓÔ×Ï ËÏÒÙ ÇÏÌÏ×ÎÏÇÏ ÍÏÚÇÁ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÏ ÔÏÌØËÏ ËÌÅÔËÁÍÉ ÇÌÉÉ, ÔÏ ÐÏÎÑÔØ ÞÕÖÕÀ ÍÙÓÌØ ÅÍÕ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅÞÅÍ.
äÕÍÁÀ, ÔÏÐÉËÓÔÁÒÔÅÒ ÓÕÍÅÌÁ ÉÚ ÐÒÅÄÏÓÔÁ×ÌÅÎÙÈ ÅÊ ÓÏ×ÅÔÏ× ×ÙÂÒÁÔØ ÚÄÒÁ×ÙÊ É ÏÂÒÁÔÉÔÓÑ ÎÅ Ë ËÏÍÕ ÔÏ × ÌÉÞËÕ, Á Ë ÎÅÆÒÏÌÏÇÕ.

Passtilla, ÒÁÚ×Å Ñ ËÁË-ÔÏ ÷ÁÓ ÏÂÉÄÅÌ? úÁÞÅÍ ÷Ù ÏÂÅÓÃÅÎÉ×ÁÅÔÅ ÔÏ, ÞÅÍ Ñ ÚÁÎÉÍÁÀÓØ É ÞÔÏ ÐÏÍÏÇÌÏ ÕÖÅ ÍÎÏÇÉÍ ÌÀÄÑÍ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ ÍÎÅ?
îÅ ÐÒÉÎÉÍÁÅÔÅ ÔÏ, ÞÔÏ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÅÔÅ? üÔÏ ×ÁÛÅ ÐÒÁ×Ï É ÂÅÄÁ.
ðÏ ËÒÁÊÎÅÊ ÍÅÒÅ, ÉÍÅÊÔÅ Õ×ÁÖÅÎÉÅ Ë ÄÒÕÇÏÍÕ ÍÎÅÎÉÀ.

ïÂÅÓÃÅÎÉ×ÁÔØ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅÞÅÇÏ. ÷Ù ÚÁÎÉÍÁÅÔÅÓØ ÔÏÌØËÏ ×ÙËÏÌÁÞÉ×ÁÎÉÅÍ ÄÅÎÅÇ ÉÚ Ó×ÏÉÈ ÌÏÈÏËÌÉÅÎÔÏ×.
îÉËÁËÏÇÏ ÏÔÎÏÛÅÎÉÑ Ë ÚÄÏÒÏ×ØÀ ×ÁÛÁ ÄÅÑÔÅÌØÎÏÓÔØ ÎÅ ÉÍÅÅÔ.
óÓÙÌËÉ ÎÁ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÏËÁÚÁÌÉ ÂÙ, ÞÔÏ ÜÔÏ “ÍÎÏÇÉÍ ÐÏÍÏÇÌÏ”, Ñ ÄÁÖÅ ÎÅ ÐÒÏÛÕ. ðÒÏÓÔÏ ÕÖÅ ÚÎÁÀ, ÞÔÏ ëÏÒÁÌÌÏ×ÙÊ ËÌÕÂ ÄÁÖÅ ÎÅ ÚÎÁÅÔ, ÞÔÏ ÔÁËÏÅ ÜÔÉ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ.

ðÏÎÑÔØ ×ÁÛÉ ÍÅÔÏÄÙ ÎÅÔÒÕÄÎÏ. äÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÐÏÞÉÔÁÔØ ÏÐÉÓÁÎÉÑ ÍÉËÒÏÇÉÄÒÉÎÁ ÉÌÉ ËÏÒÁÌÌÏ×ÏÇÏ ËÁÌØÃÉÑ (ÇÕÇÌ × ÐÏÍÏÝØ, ÒÖÁËÁ ÔÁÍ ÅÓÔØ).
ðÒÉÎÑÔØ ÜÔÉ ÍÅÔÏÄÙ ÚÄÒÁ×ÏÍÙÓÌÑÝÉÊ ÞÅÌÏ×ÅË ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÓÍÏÖÅÔ. ôÏÌØËÏ ÅÓÌÉ ÎÁÄÕÍÁÅÔ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÉÈ ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÄÌÑ ÞÅÇÏ ÏÎÉ É ÐÒÉÄÕÍÙ×ÁÌÉÓØ – ÄÌÑ ×ÙËÏÌÁÞÉ×ÁÎÉÑ ÂÁÂÌÁ ÉÚ ÌÏÈÏ×.

õ×ÅÒÑÀ ×ÁÓ, Passtilla ×ÓÅÇÄÁ Õ×ÁÖÁÅÔ ÄÒÕÇÏÅ ÍÎÅÎÉÅ. îÏ ÔÏÌØËÏ ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÍÎÅÎÉÅ ÎÅ ×ËÌÀÞÁÅÔ × ÓÅÂÑ ÈÒÅÎØ, ÂÒÅÄ, ÇÌÕÐÏÓÔØ É ÓÔÒÅÍÌÅÎÉÅ ÏÂÌÁÐÏÛÉÔØ ÐÏÂÏÌØÛÅ ÌÀÄÅÊ.

úùö
Passtilla, ×Ó£, ÐÒÅËÒÁÝÁÀ ÔÒÁÔÉÔØ ËÁÌÏÒÉÉ ×ÐÕÓÔÕÀ. óÅÊÞÁÓ ÐÏÐÏÌÎÀ ÉÈ ÚÁÐÁÓÙ É ÐÏÊÄÕ ÕÞÉÔØ ×ÉÓÃÅÒÁÌØÎÙÊ ÓÉÆÉÌÉÓ 🙂

Ñ ×ÁÍ ÚÁ×ÉÄÕÀ, ×ÐÅÒÅÄÉ Õ ×ÁÓ ÅÝ£ ÓÔÏÌØËÏ ÎÅÐÏÚÎÁÎÎÏÇÏ:)
ðÏ ÐÏ×ÏÄÕ ÍÅÄÉÃÉÎÙ ÔÏÖÅ ÒÖÁËÁ ÅÓÔØ × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ, ÎÏ Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ , ÐÅÞÁÌØÎÙÅ ÓÌÕÞÁÉ ×ÓÔÒÅÞÁÀÔÓÑ ÞÁÝÅ.
ï ËÁËÉÈ “ÍÏÉÈ” ÍÅÔÏÄÁÈ ÒÅÞØ? óÎÏ×Á ÎÅÐÒÁ×ÄÁ) üÔÏ ÎÅ ÍÏÉ ÍÅÔÏÄÙ, Ñ ÉÈ ÎÅ ×ÙÄÕÍÙ×ÁÌ. õÖÅ ÏÂßÑÓÎÑÌ ÏÂ ÜÔÏÍ, ÎÅ ÂÕÄÕ ÓÎÏ×Á ÏÂßÑÓÎÑÔØ ÔÏ, ÞÔÏ ×Ù ÎÅ ÈÏÔÉÔÅ ÕÓÌÙÛÁÔØ. ÷ÙÒÁÖÁÊÔÅÓØ ÔÏÞÎÅÅ.
ðÏÓÔÅÓÎÑÌÉØ ÂÙ ÐÉÓÁÔØ ÏËÏÌÅÓÉÃÕ, ×Ó£-ÔÁËÉ ÓÔÕÄÅÎÔ, ÂÕÄÕÝÉÊ ×ÒÁÞ, ×ÒÏÄÅ ÂÙ.

äÁ, ÎÅÐÏÚÎÁÎÎÏÇÏ Õ ÍÅÎÑ ÅÝ£ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ. îÏ ÐÏÚÎÁ×ÁÔØ ÛÁÒÌÁÔÁÎÓËÉÅ ÌÏÈÏ-ÍÅÔÏÄÙ Ñ ÎÅ ÓÏÂÉÒÁÀÓØ. äÌÑ ÍÅÎÑ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÒÁÓÐÏÚÎÁÔØ ÉÈ ÉÍÅÎÎÏ ËÁË ÌÏÈÏ-ÍÅÔÏÄÙ.

é ÎÅ ×ÁÖÎÏ, ËÁËÏÊ ÎÁÕÞÎÙÊ ÆÒÉË ÉÈ ÓÏÚÄÁÌ. îÁ ÜÔÏÍ ÆÏÒÕÍÅ ÐÒÏÄ×ÉÇÁÅÔÅ ÉÈ ×Ù, É ÂÕÄØÔÅ ÄÏÂÒÙ ÏÔ×ÅÞÁÔØ ÚÁ ÎÉÈ.

îÅÐÒÁ×ÄÏÊ, ÏËÏÌÅÓÉÃÅÊ É ÂÒÅÄÏÍ ÉÚ ÎÁÓ Ä×ÏÉÈ ÏÔÌÉÞÁÅÔÅÓØ ÉÍÅÎÎÏ ×Ù.

úùö
úÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÁÑ ÆÒÁÚÁ “üÔÏ ÎÅ ÍÏÉ ÍÅÔÏÄÙ, Ñ ÉÈ ÎÅ ×ÙÄÕÍÙ×ÁÌ.” ëÌÀÞÅ×ÏÅ ÓÌÏ×Ï – ÷ùäõíù÷áì. îÅ “ÒÁÚÒÁÂÁÔÙ×ÁÌ”, ÎÅÔ.. ëÔÏ-ÔÏ ÷ùäõíáì, Á ÐÏÓÌÅÄÏ×ÁÔÅÌÉ ÷ôàèé÷áàô.

Wellness ÐÉÓÁÌ(Á)
ðÒÁ×ÄÁ Ï ÍÅÄÉÃÉÎÅ:
1.÷ÒÁÞ ÎÅ ÏÔ×ÅÞÁÅÔ ÚÁ ÚÄÏÒÏ×ØÅ ÞÅÌÏ×ÅËÁ. úÁ Ó×Ï£ ÚÄÏÒÏ×ØÅ ÏÔ×ÅÞÁÅÔ ÓÁÍ ÞÅÌÏ×ÅË.
2.åÓÌÉ ÞÅÌÏ×ÅË ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÈÏÞÅÔ ÖÉÔØ, ÍÅÄÉÃÉÎÁ ÚÄÅÓØ ÂÅÓÓÉÌØÎÁ.

÷Ù ÅÝÅ É ðòá÷äïòõâ!!! ÓËÏÌØËÏ ÔÁÌÁÎÔÏ× × ÏÄÎÏÍ ÞÅÌÏ×ÅËÅ!!íÏÉ ×ÏÓÈÉÝÅÎÉÑ!!!

ÅÖÅÇÏÄÎÁÑ ÌÅÔÎÑÑ ÔÅÍÁ. ðÒÉÞÉÎ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÍÎÏÇÏ. îÁÄÏ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÔØÓÑ. åÓÌÉ ËÒÁÔËÏ, ÔÏ ×ÏÔ ÔÁË.

úÁ×ÁÒÉ×ÁÊÔÅ × ÔÅÒÍÏÓÅ ÞÁÊ ÉÚ ÐÌÏÄÏ× ÛÉÐÏ×ÎÉËÁ Ó ÓÁÈÁÒÏÍ, ÍÎÅ ÌÉÞÎÏ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ, ÍÏÖÅÔÅ ÅÝÅ ÏÔ×ÁÒ ÓÅÍÑÎ ÕËÒÏÐÁ ÐÏÐÉÔØ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

íÉÈÁÉÌ ìÕËÏÎÉÎ. ìÉÒÉËÁ

á×ÔÏÒ ìÕËÏÎÉÎ íÉÈÁÉÌ ëÕÚØÍÉÞ
éÚÄÁÔÅÌØÓÔ×Ï óÏ×ÅÔÓËÉÊ ÐÉÓÁÔÅÌØ. íÏÓË×Á
çÏÄ ×ÙÐÕÓËÁ 1978
ôÉÐ ÏÂÌÏÖËÉ ô×ÅÒÄÙÊ ÐÅÒÅÐÌÅÔ
á×ÔÏÒ ÎÁ ÏÂÌÏÖËÅ…
ãÅÎÁ: 115 ÒÕÂ.

Источник

Отеки представляют собой патологическое скопление свободной жидкости в различных тканях организма. Проявления могут быть крайне разнообразны и включать в себя как видимые «невооруженным глазом», так и скрытые отеки внутренних органов.

Также эти состояния могут быть разной локализации, с местным покраснением или без, болезненные или безболезненные, с сопутствующими симптомами или без них, проходящие самостоятельно или не проходящие со временем. Прежде чем утверждать о возникновении отеков в пределах одного из нижеперечисленных пунктов, следует исключить и остальные причины. Такой сложный диагностический поиск возможно провести только под контролем врача.

Наиболее частыми и в первую очередь бросающимися в глаза являются отеки нижних конечностей, рук и лица. На них и сделаем основной акцент.

Что такое отек

Отеки появляются из-за накопления жидкости в тканях тела. В этом случае вода выходит из кровеносного русла и накапливается в межклеточном пространстве. Чаще всего это происходит, когда кровь застаивается, из-за чего жидкость под давлением «выталкивается» из капилляров и вен.

Но есть и другие варианты.

Стенки сосудов под влиянием воспаления или аллергии могут становиться проницаемыми для воды, как сито.

Или же в тканях тела накапливаются вещества, которые мешают жидкости возвращаться в кровь или в лимфу.

Чаще всего пациенты обращают внимание на отеки, которые образуются в нижней части ног — на голенях, щиколотках и стопах. Иногда возникают и в других местах: на лице, руках или животе. Отеки могут быть очень маленькими, например, от укуса пчелы или осы, или поражать целую конечность, например, при заболеваниях сосудов, гормональных изменениях и т. д. В тяжелых случаях отеки распространяются по всему телу и даже возникают в различных внутренних органах.

Смотрите в нашей галерее, какие продукты помогают избавиться от отеков:

Почему возникают отеки

В некоторых случаях небольшая отечность может возникать из-за ваших физиологических особенностей и не является патологией. Но бывают и другие причины.

Из-за длительной статичной нагрузки (например, вы слишком долго стояли на ногах)

В случае сидячей работы или при прогулках на каблуках застаивается кровь в венах, что приводит к отекам.

Стенка вены не имеет мышечного слоя, чтобы «проталкивать кровь к сердцу». Помогает продвижению крови по венам работа скелетных мышц, а в сидячем положении и при использовании обуви с каблуком данные мышцы не работают.

Такие отеки возникают, как правило, к вечеру и проходят самостоятельно после сна. Чтобы избавиться от таких отеков, следует чаще заниматься физической активностью, избегать статических нагрузок, также можно в лежачем положении класть ноги на возвышенную поверхность.

При погрешности в диете

1. Вы пьете слишком много или слишком мало воды или вы съели много соленого

В первом случае организм не успевает выводить излишки. Во втором — тело создает запасы жидкости в межклеточном пространстве. Кстати, именно поэтому похмелье сопровождается отеками — ведь алкоголь вызывает обезвоживание. Таков же механизм и при употреблении чрезмерного (для вашего организма) количества соли. Когда в организм попадает большое количество натрия, он удерживает воду в тканях и там развивается локальный отек. Похожий эффект есть и у гиалуроновой кислоты.

2. В вашем рационе слишком мало белка

Белок удерживает воду в кровеносных сосудах. Если слишком долго сидеть на безбелковой диете, его запасы уменьшаются, что приводит к дефициту этого вещества (в медицине это называется гипопротеинемия). В результате сосуды становятся проницаемыми для жидкости и возникают отеки. В таком случае следует выяснить причину снижения концентрации белка в организме и устранить ее.

При особенностях гормонального фона (у женщин)

1. У вас предменструальный синдром или менопауза

Перед менструациями снижается уровень прогестерона и повышается концентрация эстрогенов. Это вызывает задержку жидкости в организме. Гормональные колебания происходят и во время менопаузы.

2. Вы принимаете противозачаточные таблетки

В них содержится эстроген, который задерживает воду. Однако не следует самостоятельно отменять препарат. Обсудите данный вопрос с вашим лечащим врачом.

3. Вы беременны

Организм беременной женщины вырабатывает на 50% больше крови и других жидкостей, чтобы поддержать развивающийся плод. Также при этом меняется гормональный фон. Когда женщина отдыхает в полулежачем положении, увеличенная матка давит на вены и тем самым мешает оттоку крови от нижней части тела. Все эти причины вызывают отеки.

Обычно при беременности отеки на ногах развиваются постепенно. Если они появляются внезапно, это может быть признаком преэклампсии — опасного осложнения беременности.

Отек может оставаться или возникнуть даже после родов и должен постепенно исчезнуть примерно в течение недели. Любые симптомы, в том числе и отеки, при беременности требуют более пристального внимания со стороны врача и исключения патологических причин их возникновения. Сообщите своему врачу, если заметили какие-либо изменения в вашем самочувствии.

В нашей галерее — ответы на распространенные вопросы о менструации:

Также отеки могут возникать при различных патологических состояниях:

1. При внешних воздействиях (например, вы обожглись или травмировались)

Чтобы уменьшить повреждение от ожога, кожа задерживает жидкость — возникает отек.

Когда вы подвернули лодыжку, в мягких тканях ноги развивается воспаление, что тоже приводит к отеку.

2. При аллергических реакциях

При любой аллергической реакции организм выделяет гистамин. Это вещество повышает проницаемость стенки сосудов, из-за чего в ткани попадает много жидкости и развивается отек. Тоже самое происходит и при укусах ядовитых змей. Здесь следует уточнить, что аллергические реакции могут быть местными, например при укусе насекомого, или генерализованными, например при отеке Квинке.

3. При побочных эффектах от применения некоторых лекарственных средств

Многие препараты могут вызывать отеки, но чаще других это делают следующие:

используемые при лечении артериальной гипертензии;
нестероидные противовоспалительные (парацетамол, ибупрофен, диклофенак и другие);
глюкокортикостероиды (дексаметазон, преднизолон, гидрокортизон);
противодиабетические препараты из группы тиазолидиндионов (росиглитазон и пиоглитазон).

4. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы (например сердечной недостаточности или тромбозе сосудов, а также при варикозном расширении вен)

При сердечной недостаточности сердце не способно эффективно перекачивать кровь. В результате она остается в венах и застаивается в ногах, вызывая отек. При тяжелом течении сердечной недостаточности кровь также может застаиваться во внутренних органах (брюшной полости, органах малого таза и легких).

При варикозном расширении вен нижних конечностей кровь будет застаиваться в ногах и вызывать отеки. Если отек резко появляется на одной ноге и сопровождается болью в икроножной мышце, это может указывать на закупорку вены тромбом.

5. При заболеваниях печени

Жидкость может накапливаться в брюшной полости и ногах в результате повреждения печени — при циррозе или гепатите. При заболеваниях печени возникают две причины, приводящие к застою крови в организме: первой причиной является нарушение синтеза белка, который удерживает воду в сосудах. Второй причиной является затруднение прохождения крови через больную печень, что приводит к застою крови в венах брюшной полости.

6. При заболеваниях почек

При наличии патологических процессов почки плохо выводят лишнюю воду и натрий. Этот минерал накапливается в тканях и вызывает задержку жидкости. А еще при почечных заболеваниях с мочой выводится белок, который, как мы уже ранее говорили, удерживает жидкость в сосудах.

7. При нарушении лимфооттока

Лимфатические сосуды выводят излишки жидкости из тканей. Если они работают неправильно, вода остается в межклеточном пространстве и возникает отек. Убедиться, что отеки связаны с данной причиной, вам поможет врач.

15 вредных заблуждений о том, как работает тело:

Чем опасны отеки

Многие люди годами живут с отеками. Но это не значит, что на это состояние нужно смотреть сквозь пальцы. Если отеки не лечить, они могут вызвать осложнения:

сильную и постоянную боль в месте отека, которая со временем может усиливаться;
затруднения при ходьбе;
из-за растяжения кожи вы будете чувствовать зуд и дискомфорт;
на отекшей коже легко развивается инфекция, там плохо заживают раны и появляются язвы;
нарушается кровообращение отекшей части тела.

Но помните: не так страшны последствия отеков, как причина их возникновения! Если у вас возник отек, который не проходит после сна (то есть отек самого первого из перечисленных типов — от долгого стояния или ходьбы), запишитесь к врачу.

Когда обращаться к врачу

Без дополнительных методов обследования и консультации специалиста самостоятельно разобраться в причинах возникновения отека крайне затруднительно.

Даже если вы нашли предполагаемую причину отека, следует исключить другие причины (которые могут показаться для вас не очевидными).

В связи с чем мы рекомендуем обратиться к доктору при любом новом случае возникновения отека.

Как избавиться от отеков

Здесь все зависит от причины. В случае возникновения физиологических причин отеков можно воспользоваться простыми способами, которые помогут уменьшить отечность:

Походите или побегайте. Работающие мышцы откачают лишнюю жидкость к сердцу.
Поднимите отекшую часть тела выше уровня сердца. Делайте так несколько раз в день. Если у вас к вечеру отекли ноги — засыпайте так, чтобы они были в приподнятом положении.
Помассируйте отекшую руку или ногу, как бы выдавливая лишнюю жидкость по направлению к сердцу.
Носите компрессионные чулки. Они создают давление, которое мешает жидкости выходить из крови.
Добавляйте в пищу меньше соли (нормальное количество соли за сутки не должно превышать 5–8 г для здорового человека. Даже если вы дополнительно ничего не солите, это не говорит о том, что в употребляемой вами пище соли нет вовсе).
Соблюдайте диету, богатую белком.
Держите отекшую часть тела в чистоте и берегите ее от травм. Любые повреждения на месте отека заживают намного хуже, чем на здоровых тканях тела.

В случае возникновения патологических отеков следует проводить лечение причин, которые вызвали данные отеки, но только под контролем врача.