Остеопат при отеках лица
Человеческое тело на 70 % состоит из воды. Две трети этого объема распределено в межклеточном пространстве. Остальное необходимо для текучести крови, лимфы и других сред. В здоровом организме процессы поступления и оттока жидкостей работают сбалансированно.
Отеком (на латыни Oedema) называется состояние, при котором в органах, а также внеклеточных тканях скапливается избыточное количество жидкости, плазмы крови из лимфатических и кровеносных сосудов.
Причины отеков
- Застой жидкости может происходить из-за повышения гидростатического давления в капиллярах. Если венозные и лимфатические сосуды пережаты, кровь просто выдавливается.
- Также отмечаются гипопротеинемические отеки. Нехватка белка в организме (перекос в питании, нарушенное усвоение, массивные потери через почки) меняет состав крови. Она больше не в состоянии удерживаться в кровеносном русле.
- Повышение проницаемости самих капилляров (аллергия, травма, воспаление) проводит к тому, что кровь просачивается в ткани.
Отеки могут быть местными — в определенной области или органе, а также общими. Перед образованием общего отека отмечается предотек — значительное накопление жидкости в организме. Для местного отека бывает достаточно физиологического количества жидкости. Пример: местный отек при укусе пчелы.
Отеки как симптомы заболеваний
Одутловатость и отечность тканей может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем:
- Заболеваниях почек
Если регулярно по утрам отекает лицо и веки, появляются мешки под глазами, велика вероятность заболеваний почек. Причина отеков — задержка соли и воды, недостаток белка в крови, что характерно для почечных недугов.
- Сердечно-сосудистых проблемах
Если сердце не справляется с перекачкой крови, отеки возникают в лодыжках, голенях, стопах. По вечерам ноги еле помещаются в любимые тапочки.
Также ноги отекают при варикозном расширении вен, тромбофлебите. К отечности присоединяется синдром тяжести ног, когда они «гудят» и болят.
- Нарушении гормонального баланса
К примеру, при нехватке в организме некоторых гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, в тканях скапливаются вещества, удерживающие жидкости. При этом отек ног плотный, без следа от надавливания пальцем.
- Аллергии
Аллергические отеки могут возникать как на пищу с аллергенами, синтетическую одежду, химические вещества, так и на укусы насекомых. Отеки бывают не только внешними, но и внутренними. Особенно опасен отек Квинке.
Провоцировать отеки могут алкоголь, пища с повышенным содержанием соли, жаркая и душная погода, повышенная нагрузка на ноги, травмы. При беременности 80 % женщин отмечаются отеки.
Остеопатия об отеках
В организме человека все связано анатомически и функционально. Органы — единая система. За счет фасциальной ткани, покрывающей все мышцы, связки, сосуды, нервы, сохраняется анатомическая связь. Эта связь действует и на уровне региональных взаимодействий органов. Примером может служит ситуация, когда спазм в диафрагме «передается» печени, желудку, кишечнику, проявляясь печеночными коликами или стойкими запорами.
Один из принципов остеопатии говорит, что структура управляет функцией и, наоборот, функция управляет структурой. Он становится понятным, если рассмотреть ситуацию смещения позвонка или какого-либо органа. Смещенный позвонок (структура) приводит к нарушению функции в близлежащих и отдаленных отделах. Возникает гипермобильность других отделов позвоночника и защитный спазм мышц, чтобы ее убрать. Высока вероятность, что спазм мышц пережмет венозный отток в тканей вокруг позвонков, жидкость скопится, возникнет отек.
Центральная нервная система по принципам остеопатии является основой интеграции. ЦНС страдает, если есть нарушение притока крови, свободного ликворного тока, движения костей черепа. Подобные проблемы с головным мозгом выливаются в нарушение работы всего тела.
Лечение отеков
Врач-остеопат лечит весь организм в целом. На приеме он работает, используя свои умения в различных медицинских областях, то есть, еще и как диагност, терапевт, невролог, мануалист, ортопед. Его задача — устранить возникшие спазмы, смещения, чтобы помочь телу самовосстановиться.
Во время диагностики доктор внимательно выслушивает пациента, расспрашивает, где болит, характер боли, время суток, когда усиливаются отеки, в каком положении тела (сидя, лежа, стоя). Если были травмы, ушибы, операции, важно сообщить об этом врачу. Опытный специалист-остеопат примет во внимание результаты аппаратных обследований, снимки — они помогают понять картину развития проблемы в динамике.
При остеопатическом обследовании чуткие руки врача мягко и безболезненно «прослушивают» ткани, оценивают эластичность и подвижность суставов. Поскольку в организме все связано воедино, неполадки в органах и тканях влекут за собой не только отеки, но и изменения в мышцах. Мануальное мышечное тестирование — основа методов кинезиологии — проверяет реакцию мышц при движении. Это дает возможность доктору направить исследование в нужном направлении.
В арсенале врача не только диагностические, но и коррекционные методы остеопатии и кинезиологии. Структуральная остеопатия направлена на манипуляции с позвоночником, мышцами, суставами. Висцеральная — нормализует работу внутренних органов. Краниальная нормализует микродвижения костей, структур позвоночника, добиваясь полноценного кровообращения и циркуляции ликвора.
Результат остеопатического лечения
Доктор лечит организм, а не конкретную проблему. Отеки проходят, когда кости черепа, позвонки и суставы занимают свое анатомически правильное положение. Внутренние органы начинают работать, как часы. Иммунная системы укрепляется, мочеполовая система настраивается на полноценное функционирование.
Из отзывов пациентов
Ольга, 35 лет: «Два года назад у меня была небольшая травма ноги. Я шла домой с работы и оступилась. Левая нога подвернулась из-за высоких каблуков. Ничего страшного, даже к врачам не обращалась. Просто подвернула ногу. Конечно, было больно и я старалась не наступать на ногу (о каблуках не могло быть и речи, только балетки на плоской подошве). Нога немного опухла, я ее щадила, больше наступая на правую. Через некоторое время я обратила внимание, что у меня участились головные боли. Я страдала и искала лечение. Таблетки, массажи, мануальная терапия… результата никакого.
Так продолжалось до тех пор, пока я не увидела объявление о клинике остеопатии. Они обещали убрать головную боль.))) На приеме я все ждала, когда мне начнут делать манипуляции с головой. Однако доктор все время настойчиво расспрашивал о травме ноги. Он провел обследование, просил поднимать то руку, то ногу, то пройтись по кабинету.
Оказывается, из-за моей застарелой травмы суставы правой ноги получали излишнюю нагрузку. Она передавалась по костям таза и позвоночнику в правое плечо и в шею. Спазмировались мышцы шеи, зажимали кровоток. От этого возникали головные боли. Никогда не думала, что можно убрать головную боль, вылечив голеностоп! Спасибо докторам-остеопатам!»
Николай, 45 лет: «Я долгие годы ходил к участковой по поводу боли в ногах. Бывший спортсмен, я смирился, что в мои годы не могу быстро бегать, играть в футбол с сыновьями. К тому же, меня мучали боли в копчике — когда-то я неловко упал на поле. На приеме у доктора мне объяснили, что этот удар копчика и крестца потянул за собой какие-то внутренние органы. Короче, у меня есть пережатие венозных и лимфатических сосудов, кровь застаивается в ногах, сердце не может ее перекачать. Вены на ногах наливаются (варикоз). Спасибо доктору, после пары сеансов я чувствую себя легче и моложе! Ноги не гудят к вечеру, я стараюсь следовать советам врачей».
Ваше физическое и эмоциональное состояние – это то, на чем строится репутация любого врача. И мы зарабатываем ее честным трудом, профессионализмом и неизменно высоким уровнем врачебной этики в заботе о вашем здоровье.
OSTO Clinic готов помочь вам забыть, что такое терпеть боль и ждать лучших времен, чтобы начать лечиться!
Запишитесь на прием уже сейчас или закажите обратный звонок по номеру: 8 (499) 180-80-40
Полный перечень услуг с ценами в центре остеопатии OSTO Clinic представлен по ссылке.
Источник
Отечность лица доставляет нам немало огорчений, особенно по утрам. О чем говорит наличие отеков на лице? О слабом оттоке жидкости из этой области. Если наблюдается отечность лица, это еще свидетельствует о напряжении шеи, о препятствиях для оттока жидкости в зоне шеи.
Поговорим о том, как с помощью несложных методов можно избавиться от непривлекательных отеков лица. Обычно отечность заметна у нас после сна. И это естественно: ведь мы находимся во сне в горизонтальном положении и нет естественного оттока жидкости от головы под влиянием собственного веса. Как же убрать отеки на лице?
6 упражнений, которые помогут
Первое действие, которое является достаточно эффективным в устранении отеков, вы делаете, не прилагая каких-либо видимых усилий.Когда вы просыпаетесь, то встаете и начинаете двигаться, а это создает условия для оттока лишней жидкости. Во время движений мы стимулируем перемещение жидкости по всему организму. Если имеется отечность лица, это говорит о напряжении шеи, о препятствиях для оттока жидкости в зоне шеи. Поэтому необходимо освобождать данную область. Для этого мы будем растягивать шею во всех возможных направлениях.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Упражнение №1.
Растягиваем переднюю боковая поверхность. Упираемся одной рукой в ключицу, другой – в нижнюю челюсть. И производим растягивание по всей области.
Упражнение №2.
Растягиваем заднюю поверхность шеи и одновременно как бы сдаиваем излишек жидкости от головы.
В отечности лица бывает виновата задняя поверхность шеи, поэтому ей необходимо уделить особое внимание.
Упражнение №3.
Сложенные в замок руки располагаем на затылке и растягиваем сзади и сбоку. В этом упражнении важно не переусердствовать и выполнять его аккуратно.
Обратимся снова к задней поверхности шеи.
Упражнение №4.
Необходимо растянуть подзатылочные мышцы, которые располагаются прямо под затылочной костью, при помощи указательных пальцев. Начинаем от ямочки, которая находится прямо посередине под краем затылочной кости. Будем выполнять растягивающие движения в стороны. Для этого упражнения имеет смысл лечь для того, чтобы шея была более расслаблена. В лежачем положении расслабляем шею и выполняем упражнение со значительным усилием. Может возникать ощутимая болезненность, но это нормально. Растягиваем до тех пор, пока болезненность не исчезнет.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Упражнение №5.
Это более глобальный прием. Выполняем диафрагмальное дыхание в положении стоя. Когда мы выполняем подобные движения, за счет движения живота и диафрагмы мы активируем ток жидкости во всем организме. И в том числе – отток излишней жидкости от области лица.
Упражнение №6.
Воздействие на рефлекторную точку. Она находится на пересечении двух прямых линий: одна прямая проходит через верхний край ушной раковины, другая – через передний край ушной раковины. Примерно на 1,5 см от этой точки находится необходимая зона. Оказываем воздействие пальцами симметрично, с двух сторон. Возможна легкая болезненность.
После выполнения предложенного комплекса вы отметите, что ваше лицо стало более привлекательным.*опубликовано econet.ru.
*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Как же хочется просыпаться с утра и выглядеть, как героини кинофильмов о любви: ни тебе синяков под глазами, ни отеков. И если «круги панды» можно замаскировать хорошим консилером, отеки не спрячешь. О том, как справиться с этой проблемой и хорошо выглядеть по утрам, рассказывает остеопат, краниопостуролог Владимир Животов.
Почему лицо отекает?
Одутловатость и отечность лица, его «обвисание» и нездоровый серый цвет всегда свидетельствуют о нарушении кровообращения. Для того чтобы кожа долго оставалась упругой и молодой, необходимо, чтобы кровь свободно циркулировала, не встречая на пути никаких препятствий.
Почему чаще всего отеки на лице заметны именно после сна?
Когда мы находимся в горизонтальном положении, естественный отток жидкости от лица затрудняется — голова и тело находятся на одном уровне. Результат: отечность. Если у человека не все в порядке с кровоснабжением, ситуация усугубляется. В некоторых случаях отекшее лицо — следствие заболевания почек или эндокринной системы, но это уже отдельная история.
Как убрать отеки?
Если отеки на лице — ваши постоянные спутники и вы исключили эндокринную патологию и заболевания почек, я бы рекомендовал обратиться к врачу-остеопату за корректным лечением, в ходе которого специалист расслабит мышцы, освободив сосуды от пережатия.
Своими силами тоже можно уменьшить проявление отечности
Двигайтесь. Самое простое «упражнение», которое вы обязательно должны выполнять каждое утро, — интенсивные движения. И неважно, что это будет: приседания или хаотичные размахивания руками – вертикальное положение и активные движения стимулируют отток жидкости от лица. Утренняя гимнастика — отличный способ не только проснуться, но и улучшить внешний вид.
Расслабляйте шею. Отёчность лица всегда говорит о препятствиях, которые находятся на пути оттока жидкости, и перенапряжении шейного отдела. Чтобы убрать затор на пути движения крови, нужно правильно и эффективно растянуть шею во всех возможных направлениях.
Упритесь пальцами одной руки в ключицу, а другой — в нижнюю челюсть. Аккуратно потяните мышцы, меняя положение рук и растягивая передние и боковые мышцы шеи с обеих сторон. Одной рукой зафиксируйте мышцы под затылком, другой — двигайтесь вниз, по направлению к спине. Представляйте, как вы «выдавливаете» жидкость из головы в тело. Именно мышцы задней поверхности шеи чаще всего «виноваты» в отечности лица, поэтому им нужно уделить особое внимание. Наклоните голову вниз, руки в замок и на затылок, слегка давите на голову. Растягивайте мышцы, оказывая руками давление на затылок, разворачивая голову чуть влево и вправо. Не переусердствуйте! Стоя, тяните обе руки одновременно вниз и чуть вперед. Запрокиньте голову назад и подбородком тянитесь кверху. Лягте и максимально расслабьте шею. Средними пальцами выполните движение от ямочки, которая находится прямо по центру под затылочной костью. Растягивайте мышцы в разные стороны с ощутимым усилием. Возможны болезненные ощущения. Это нормально.
Воздействуйте на точку. На нашем теле огромное количество акупунктурных точек, воздействуя на которые, можно поправить здоровье или снять боль. Точка, для снятия отечности лица, а также боли в височной доле называется VB5 – «сюань-лу». Она находится на уровне горизонтали, проведенной через верхний край ушной раковины, и кпереди от вертикали, проведенной через передний край уха, на 1,2 см. В течение 30-60 секунд аккуратно, но ощутимо давите на нее пальцем.
Не забывайте следить за своим питанием и в течение дня пить больше чистой воды. Перед сном избегайте соленой и острой пищи и не увлекайтесь сладким. Купите удобную подушку. Не забудьте про хороший матрац. Тогда на утро ваше лицо отблагодарит вас за старания свежестью и упругостью кожи.
Источник
Как же хочется просыпаться с утра и выглядеть, как киногероини: ни тебе синяков под глазами, ни отеков, а только свежее и довольное лицо. И если «эффект панды» ещё можно замазать при помощи косметики, то отекшее лицо не спрячешь. О том, как справиться с этой проблемой и хорошо выглядеть по утрам, рассказывает остеопат и краниопостуролог Владимир Животов.
Одутловатость и отёчность тканей лица, его «обвисание» и нездоровый серый цвет всегда свидетельствуют о нарушении кровообращения. Для того, чтобы кожа долго оставалась упругой и молодой, необходимо, чтобы кровь в теле могла циркулировать свободно, не встречая на пути никаких препятствий. Почему чаще всего отёки на лице заметны именно после сна? Всё просто: когда мы находимся в горизонтальном положении, естественный отток жидкости от головы затрудняется потому, что голова и тело находятся горизонтально, на одном уровне. А если у человека не всё в порядке с кровоснабжением, то ситуация по утрам усугубляется ещё больше. Иногда отёкшее лицо — это следствие заболевания почек или эндокринной системы. Но в этой статье такие случаи мы рассматривать не будем.
Если отёки на лице — ваши постоянные спутники, и вы исключили эндокринную патологию и заболевания почек, я бы рекомендовал обратиться к проверенному врачу-остеопату. В ходе лечения улучшится как приток, так и отток крови от головы, потому что остеопат расслабит мышцы и освободит сосуды от сдавления. Но и своими силами вы сможете значительно улучшить ситуацию, если утром будете выполнять несколько простых упражнений, эффективно устраняющих отёчность лица.
Двигайтесь. Самое простое упражнение, которое мы обязательно выполняем каждое утро — встаём с кровати и начинаем двигаться. Вертикальное положение создает естественные условия для оттока излишней жидкости от лица, к тому же, активно двигаясь, мы стимулируем движение жидкости по всему организму. Поэтому если хотите быстрее снять отёки, начинайте утро активно. Утренняя гимнастика — отличный способ не только проснуться, но и улучшить внешний вид.
Расслабляйте шею. Отёчность лица всегда говорит о препятствиях, которые находятся на пути оттока жидкости от лица, то есть о напряжении шеи. Чтобы убрать затор на пути движения крови, нужно максимально правильно и эффективно растянуть шею во всех возможных направлениях:
- Растягиваем переднюю и боковую поверхность шеи. Упираемся пальцами одной руки в ключицу, а другой — в нижнюю челюсть. Аккуратно тянем мышцы, меняя положение рук и растягивая передние и боковые мышцы шеи с обеих сторон.
- Растягиваем заднюю поверхность шеи. Одной рукой фиксируем мышцы под затылком, другой — двигаемся вниз, по направлению к спине. Представляйте, как вы «выдавливаете» жидкость из головы в тело.
- Растягиваем заднюю поверхность шеи. Именно мышцы задней поверхности шеи чаще всего «виноваты» в отёчности лица, поэтому им нужно уделить особое внимание. Наклоняем голову вниз, руки в замок, кладем их на затылок, слегка давим на голову. Растягиваем мышцы, оказывая руками давление на затылок, разворачивая голову чуть влево и вправо. Важно не переусердствовать. Чтобы не зафиксировать голову в таком наклонённом положении, нужно обязательно выполнить следующий пункт.
- Растягиваем переднюю поверхность шеи. Стоя, тянем обе руки одновременно вниз и чуть вперёд, а голову запрокидываем назад и подбородком тянемся кверху.
- Растягиваем подзатылочные мышцы. Ложимся, чтобы максимально расслабить шею. Средними пальцами выполняем движение от ямочки, которая находится прямо по центру под затылочной костью. Растягиваем мышцы в разные стороны с ощутимым усилием. Возможны болезненные ощущения. Это нормально.
Воздействуйте на точку. Как известно, в нашем теле существует огромное количество биологически активных точек, воздействуя на которые, можно поправить здоровье или снять боль. Точка, которая может помочь снять отёчность лица, а также боль в височной области головы, называется VB5 Сюань-лу. Где она находится? На уровне горизонтали, проведенной через верхний край ушной раковины и кпереди от вертикали, проведенной через передний край уха, на 1,2 см. В течение 30-60 секунд нужно аккуратно, но ощутимо, давить на неё пальцем.
Не забывайте следить за своим питанием и в течение дня пить больше чистой воды. Перед сном избегайте солёной и острой пищи и, конечно, не налегайте на сладкое. Обеспечьте себя самой удобной подушкой, какую только можете для себя подобрать. Для этого, возможно, придется перепробовать 6-7 разных вариантов. Не забудьте также про хороший матрац. Тогда на утро ваше лицо отблагодарит вас за старания свежестью и упругостью кожи.
Врач-остеопат. Помимо работы в медицине, ведет блог про здоровье в Instagram (@vladimirzhivotov). Также он разработал мануальное направление – краниопостурологию (запатентовал метод краниобаланс), которое считается более эффективным, чем классическая остеопатия.
Текст:
Владимир Животов·26 декабря 2019
Источник
