Опухла стопа ноги и болит большой палец

Опухла стопа ноги и болит большой палец thumbnail

Причина, по которой на левой или правой ноге болит большой палец, может быть физиологической или патологической. Чаще поражаются сустав, углы ногтей и подушки. Из статьи вы узнаете, почему большой палец больно сгибать, отчего он воспалился, покраснел или посинел, и как это вылечить.

Причины болей в большом пальце ноги

Без причины не может заболеть ни один орган человека, так как боль сигнализирует об изменениях в организме, повреждениях тканей. Из-за физиологических причин большой палец на ноге болит при продолжительном стоянии, ходьбе в тесной обуви, туфлях на слишком высоком каблуке.

Патологические состояния, вызывающие болевой синдром, представлены в таблице.

Патологическое
состояние
ПричинаСимптомы
ТравмаВозникает после удара или падения тяжелого предметаОпухоль, покраснение или посинение кожи в области повреждения. Боли усиливаются при движениях и ходьбе.
Вросший ноготьНеправильная обрезка ногтя, инфекция, грибковое поражение, тесная обувьБолит уголок возле ногтя, на кончике большого пальца появляется краснота. Чаще поражаются валики, иногда ногти врастают с двух сторон. Боль в краях резко усиливается при давлении, попытке обрезать ноготь. При грибковых заболеваниях беспокоит зуд.
МозольНеудобная обувь, грибок, нарушения развития и болезни стопВодяной пузырь, утолщенная желтая кожа с трещинами или шишка с прорастанием стержня в ткани. На ногу больно наступать. Боли в подушечке резкие, иногда жгучие, усиливаются при давлении. Возможно покалывание. При грибке ступня чешется.
Поперечное
плоскостопие
Слабость поперечных связок ступниНога ноет, становится тяжелой после стояния и ходьбы. Из-за высокой нагрузки сильнее всего болит большой палец. Боль распространяется по сгибу стопы (в основании пальцев).
Халюс ВальгусПоперечное плоскостопие, тесная обувь, высокие каблукиМежду основной фалангой большого пальца и стопой появляется косточка. Боли вначале неинтенсивные, возникают сбоку, появляются после нагрузки. На поздних стадиях в области шишки ломит, горит, дергает, распирает. Палец не сгибается.
Артроз первого
плюснефалангового
сустава
Возрастные изменения, вальгусная деформация, травмы и болезни ступниБолит сустав большого пальца на ноге. Боли сначала тупые, ноющие, возникают при ходьбе, потом – жгучие, распирающие, беспокоят даже в покое, усиливаются при сгибании и разгибании. Сопровождаются ограничением движений, щелчками, хрустом.
АртритПредшествующие травмы, повторяющиеся перегрузки, общие и местные инфекцииНа фоне инфекций начало внезапное. При других состояниях палец сильно болит без внешней причины. Боль локализуется внутри сустава, разлитая, постоянная, сочетается со скованностью в момент начала движений. Сустав припухает, кожа над ним становится красной, горячей.
ПодаграОтложение солей мочевой кислотыСильная и острая боль в суставе возникает внезапно, чаще – ночью. Большой палец опухает, дергает и стреляет, сустав горит. Ступня распухшая, кожа красная, блестящая. Через несколько дней все симптомы исчезают.

Кроме того, боль в большом пальце ноги может беспокоить при сосудистых расстройствах и сахарном диабете (диабетическая стопа).

Что делать, если палец опух и болит

При травме обращаются к травматологу, при мозолях и вросшем ногте – к дерматологу или подологу. Лечением плоскостопия, вальгуса и артроза занимаются ортопеды. Артриты и подагра находятся в ведении ревматологов.

Если пациент затрудняется в выборе врача, можно записаться на прием к ортопеду, который выдаст направление к нужному специалисту.

Обследование включает следующие мероприятия:

  1. Опрос. Врач выясняет, когда и при каких обстоятельствах появились симптомы, как развивалась болезнь.
  2. Осмотр. Доктор изучает ступню в покое и при нагрузке, оценивает цвет кожи, наличие отека и гиперемии, определяет объем движений, пульс на артериях, локализацию боли, состояние костей и мягких тканей.
  3. Рентгенография. Проводится при всех заболеваниях, кроме дерматологических. Позволяет выявлять артроз, плоскостопие, врожденные деформации, сопутствующие вторичные нарушения.

рентген суставов больших пальцев ногРентген стоп для диагностики заболеваний большого пальца.

По показаниям осуществляют КТ и МРТ стопы, плантоскопию и подографию. Ревматологические синдромы и сахарный диабет подтверждают специальные анализы крови. При подозрении на грибок берут образец ткани для микроскопического исследования. Патологии сосудов диагностируют на УЗИ.

Лечение болей и опухолей на большом пальце ноги

Лечение сустава и мягких тканей большого пальца ноги назначается врачом. Методы определяются видом заболевания:

  • Травма. Советуют временно уменьшить нагрузку, прикладывать сначала холод, затем – тепло. Проводят физиопроцедуры.
  • Вросший ноготь. Выполняют резекцию или полное удаление ногтя, при необходимости – с пластикой ногтевого ложа.
  • Мозоль. Образование вскрывают или удаляют, делают перевязки.
  • Поперечное плоскостопие, или плосковальгусная деформация стопы. Рекомендуют массаж, занятия ЛФК, ортопедические стельки.
  • Халюс Вальгус. На ранних стадиях используют ортопедические приспособления, ЛФК, массаж, физиолечение. При большой косточке показана операция.
  • Артроз. Назначают НПВС и хондропротекторы в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и ортопедической коррекцией.
  • Артрит. Медикаментозная терапия включает НПВС, антибактериальные препараты (при инфекционной форме), кортикостероиды, иммуносупрессоры и цитостатики (при ревматоидном артрите), хондропротекторы. Дополняется ЛФК и физиотерапией.
  • Подагра. Применяют антиподагрические средства, иммуносупрессоры и кортикостероиды. Требуется специальная диета.

Как лечить большой палец дома

Необходимо уменьшить нагрузку на ногу, использовать свободную обувь. Тугое бинтование фаланги показано только на время ходьбы, в покое бинт снимают. Используют:

  • противовоспалительные и обезболивающие препараты – Найз, Диклофенак, Кетанов;
  • ванночки;
  • компрессы с народными средствами.

При инфекционном воспалении и травмах не разрешается распаривать ногу. При любых состояниях нельзя использовать мочевые компрессы, которые нередко провоцируют развитие тяжелого мочевого артрита.

Первая помощь при боли в суставе

При болях в большом пальце ногу нужно освободить от обуви, положить повыше. Для уменьшения последствий травмы прикладывают холод (грелку с холодной водой или пакет со льдом, завернутый в полотенце). При нетравматических повреждениях на сустав наносят обезболивающую мазь, принимают таблетку анальгина, кеторола или другого анальгетика.

Читайте также:  Опухли снизу ноги от чего

Как убрать отек и воспаление

боль в большом пальце ноги лечениеТеплая ванночка для ног.

Если опух большой палец на ноге, требуется обеспечить возвышенное положение конечности. Эта мера улучшает кровообращение и стимулирует отток жидкости. При всех видах воспаления эффективны НПВС и пластыри.

Если нет инфекции, можно:

  • наносить согревающие мази;
  • делать медовый массаж;
  • ванночки с ромашкой, эфирными маслами или морской солью.

На ночь советуют приложить к ноге капустный лист.

Ортопедические приспособления

Самое универсальное ортопедическое приспособление при болезнях большого пальца ноги – ортопедические стельки. Изготавливаются индивидуально. Применяются при плоскостопии, артрозах, артритах и подагре. Обеспечивают правильное распределение нагрузки, защищают больные места от перегрузки.

В тяжелых случаях назначают ношение специальной ортопедической обуви. Большинство других изделий предназначено для коррекции положения большого пальца при hallux valgus. Используются накладки, фиксаторы, бандажи, протекторы, кольца, ортезы и межпальцевые разделители. При артрозах и артритах могут быть полезными пелоты и подушечки под пальцы, при мозолях – тканевые протекторы.

Видео: Что делать при болях в первом пальце ноги.

Профилактика болезней суставов большого пальца

Основой профилактики болезней пальцев считается подбор удобной обуви – свободной, на устойчивой подошве, с широким носком и небольшим (не более 3-4 см) каблуком. Нагрузка на ноги должна быть регулярной, но не чрезмерной. Советуют избегать длительного стояния. Для предупреждения грибковых заболеваний нужно исключить использование чужой обуви, хождение босиком в банях и бассейнах.

Чтобы не допустить вросшие ногти, не следует слишком глубоко обрезать их уголки. Для снижения риска развития подагры людям с заболеваниями мочевых путей рекомендуется соблюдать специальную диету. Профилактика симптоматических артритов заключается в предупреждении инфекций, лечении аутоиммунных и обменных патологий.

Источник

Припухание и болезненность большого пальца на стопе приносит ощущение дискомфорта при ходьбе. Он может появляться из-за неверно подобранной пары обуви, вследствие сильной нагрузки на ноги при поднятии тяжестей, что вполне закономерно. После короткого отдыха боли самостоятельно проходят. Однако в ряде случаев болевые ощущения – результат патологических процессов, затрагивающих фаланговые суставы стопы. Если опух палец на ноге без причины и болит, необходимо определить, чем обусловлена эта болезненность, чтобы грамотно ее устранить. Без помощи специалистов здесь не обойтись.

Причины, по которым опухают и болят пальцы ног

Бывают ситуации, когда боли и опухоль в большом пальце беспокоят только на одной ноге, либо возникает болезненность в пальцах одновременно обеих конечностей, которая сопровождается припухлостью, покраснением, зудом. Чтобы понять, в чем дело, нужно тщательно осмотреть стопы, проанализировать уровень нагрузки в последние дни, вспомнить, не было ли ушиба или удара, оценить, насколько снизилась степень подвижности. По этим признакам предварительно определяют причину, почему опухают пальцы на ногах.

физиологические причины отеков ног

Травмы

Большой палец стопы, называемый плюснефаланговым, выступает в качестве амортизатора и стабилизатора при движениях, он оказывает влияние на походку. При ушибе стопы о какую-то поверхность, в результате удара или падения тяжести происходит травмирование костных структур, растяжение связок. Последствиями травмы становятся: покраснение пальцев, припухлость тканей, болезненность. Боли ноющие и тупые в состоянии покоя нарастают при движении стопой и ходьбе. Пальцы выглядят вздувшимися, не дают возможности надеть обувь.

Травмированию больше подвержены:

  • ударил палец на ногелюди преклонного возраста;
  • дети – ввиду их чрезмерной подвижности в процессе игр;
  • люди, вынужденные много ходить по ограниченному пространству;
  • пациенты, увлекающиеся активными видами спорта.

Насколько серьезна травма, когда болит участок большого пальца ноги около ногтя, оценивают по результатам обследования у врача.

Панариций

При отечности и болезненности, которая концентрируется вблизи ногтевой пластины и у ее основания, можно подозревать панариций. Болит большой палец на ноге сбоку у ногтя при остром воспалении, проявляющемся нагноением тканей рядом с ногтевой пластиной. Воспаление около ногтя в большом пальце ноги развивается на фоне проникновения в мягкие ткани патогенных агентов (стафилококка или стрептококка, смешанной группы болезнетворных гноеродных микроорганизмов, грибков). Они могут быть занесены через порез, ссадину, открытую рану.

Симптомы выражаются по-разному:

  • панацирий после педикюраприпухлостью тканей;
  • вокруг ногтевой пластины кожа резко гиперемирована, вздута, выглядит матовой, с налетом белесого оттенка;
  • в очаге воспаления начинает скапливаться гной;
  • сильная болезненность проявляется покалыванием, подергиванием.

Нужно как можно быстрее разобраться, почему палец на ноге болит возле ногтя. Несвоевременное обращение за помощью несет угрозу стремительного прогрессирования патологического процесса и его распространения на весь участок стопы, что может привести к ее деформации. Если срочно не начать лечение, может начаться нагноение близлежащих тканей, в том числе сухожилий, связок. Запущенные случаи могут закончиться некрозом тканей, что угрожает ампутацией пораженных участков (пальцев стопы).

Вросший ноготь (онихокриптоз)

Иногда уголок ногтевой пластины начинает врастать в рядом лежащий участок кожи – такой патологический процесс называют онихокриптозом. Вросший ноготь травмирует кожный покров, что приводит к воспалению большого пальца на ноге. Провоцирующими факторами выступают:

  • ношение обуви, которая стесняет зону пальцев;
  • ушиб ногтевой пластины, когда нарушается кровообращение в околоногтевых тканях;
  • микозное поражение стоп;
  • физиологическая повышенная потливость ног, создающая условия для размножения микробов;
  • неаккуратное выполнение педикюра, когда неправильно срезается ноготь.
Читайте также:  Проколол ногу она опухла

Вросший ноготь проявляется следующей симптоматикой:

  • резкой болезненностью при малейшем надавливании на проблемный участок;
  • хирургическое удаление вросшего ногтяпокраснением, гиперемией кожного покрова;
  • ощущением жжения рядом с уголком ногтя;
  • отечностью, припуханием кожи, которые распространяются по всей фаланге;
  • усилением боли при попытке обуться;
  • сильной пульсирующей болью в случае нагноения.

Если около ногтя на ноге сильно опух палец, нужно принимать меры, иначе вросший ноготь может стать поводом для хирургического вмешательства.

Неподходящая обувь

В стремлении следовать модным тенденциям женщины постоянно ходят в обуви на высоком каблуке, в моделях с очень тесным мыском, забывая, что они предназначены для праздничных случаев, а не для повседневного ношения. В результате пальцы постоянно сжаты, напряжены, нагрузка на стопу распределяется неравномерно, из-за чего ноги сильно устают. От постоянного давления болит около ногтя на большом пальце ноги, он часто отекает, припухает. Поэтому нужно не перегружать ноги, внимательно подбирать повседневную обувь.

как снять отек в офисе

Артрит

При развитии артрита страдают разные суставы. Если воспаляются суставы пальцев ног, распространение процесса на мелкие фаланги проявляется постоянной болью, независимо от уровня нагрузки. Боли беспокоят даже в состоянии покоя, отекают пальцы на ногах. Суставные изменения приводят к симметричной деформации сочленений.

Пальцы припухают и краснеют, при движениях можно отчетливо услышать хрустящие звуки. Причиной развития артрита может стать инфекционное поражение организма, нередко встречается и ревматоидная этиология заболевания.

ревматоидный артритДля ревматоидного артрита характерно формирование в структуре синовиальной оболочки сустава фиброзной ткани, она разрастается, приводя к постепенному разрушению хрящей.

Подобные изменения в суставных хрящах ограничивают функции сгибания-разгибания, отведения-приведения стопы. Страдают также сухожилия и сама суставная капсула, в результате чего образуется характерный подвывих и контрактура в фаланговых сочленениях.

Артроз

Если опух, покраснел палец на ноге и болит, можно подозревать начало дегенеративно-дистрофических изменений в суставных тканях, что является признаком остеоартроза. Артроз провоцируется комплексом факторов, среди которых наследственность, изменение метаболизма, последствия травм. В результате нарушения процесса формирования клеток хрящевой ткани происходят морфологические и биохимические трансформации, приводящие к размягчению хрящей. Они теряют свою эластичность и амортизационные способности.

В клинических проявлениях наблюдаются:

  • увеличение фаланг, утолщение суставов, отечность;
  • местные воспаления суставных тканей, болезненность;
  • скованность при движениях фаланговыми сочленениями и всей стопой;
  • трудности со сгибанием и разгибанием, когда отекают все пальцы ног;
  • выраженный хруст при движении стопой.

При отсутствии лечения дегенеративные процессы прогрессируют, что может закончиться для пациента инвалидностью.

Бурсит

Если покраснел большой палец на ноге, появилось выраженное припухание, это может быть следствием развития бурсита. Из-за ушиба или артроза воспаляется суставная сумка, в ней скапливается экссудат. Зона ушиба становится болезненной, при ощупывании ощущается жар, кажется, что сустав горячий, припухание отличается подвижностью. Без принятия лечебных мер боль будет ощущаться на протяжении длительного времени.

Существует также угроза развития нагноения – тогда развивается гнойный бурсит, характерные симптомы которого:

  • бурсит большого пальцаболезненное подергивание, пульсация;
  • отечность;
  • повышение температуры;
  • ощущение жара по всей стопе.

Визуально определить развитие бурсита затруднительно, нужно сдать анализы, в том числе, пункцию жидкостного экссудата из суставной капсулы.

Подагра

Если пациент не травмировал ногу, а зона, прилежащая к большому пальцу, выглядит отечной, гиперемированной, особенно в участке, где фаланга переходит в стопу, возможно, причина в подагре. Постепенное скопление уратных отложений в суставах приводит к воспалению, они начинают болеть, припухать, кожный покров краснеет. По этой причине часто отекают пальцы на ногах. Приступы болей продолжаются несколько дней, могут стихать, а потом снова усиливаться. Прогрессирующее развитие заболевания ведет к деформированию сустава, его постепенному разрушению.

Признаки подагры:

  • кожа вокруг пальца становится покрасневшей;
  • распухает подушечка большого пальца;
  • кристаллы мочевой кислоты, накапливаясь, приводят к формированию наростов;
  • беспокоит зуд, чувство распирания в мягких тканях.

С отеком большого пальца на ноге трудно ходить, невозможно носить привычную обувь. Поэтому важно знать, что делать, если пациент намял палец на ноге, и как уменьшить воспаление, ведь без лечения процесс только усугубляется.

Неврома Мортона

Утолщение и болезненность в большом пальце может быть связана с невромой Мортона. Так называют патологию, которая характеризуется образованием доброкачественного утолщения из фиброзной ткани близко к подошвенному нерву в стопе. Это заболевание еще называют синдромом мортоновского пальца.

неврома мортона

Часто проявляется в резкой болезненности в области основания 2-й фаланги, может затрагивать и другие зоны. К примеру, при формировании невромы вблизи 4-й фаланги у пациента опухает мизинец, трудно ступать на ногу. Возникает чувство онемения, из-за чего человек прихрамывает. Болезнь редко поражает одновременно две стопы, поэтому при ходьбе создается впечатление, что человек «припадает» на одну ногу.

Повреждения голеностопа

Из-за ощутимой нагрузки на область голеностопа, стопа часто подвергается избыточному давлению. При неосторожных движениях можно ударить пальцы, большой или мизинец, например, зацепившись о дверной косяк. Ушиб – одна из основных причин, почему болит и припухает мизинец на ноге. Такие боли могут беспокоить долго, если не принять адекватных мер.

Аллергия

Проявления отечности пальцев могут быть результатом реакции организма на присутствие аллергена. Если беспокоит зуд кожного покрова на ногах, ступнях, нужно выявить раздражитель. Дискомфортное состояние уйдет, если он будет нейтрализован.

Сахарный диабет

сахарный диабет ногиЭта серьезная патология характеризуется системным негативным влиянием на здоровье в результате метаболических отклонений. Не исключение и сосудистая сеть нижних конечностей. Организм диабетиков страдает от закупорки основных ветвей вен и мелких сосудов. Микроциркуляция крови нарушена, ткани недополучают питание, поэтому опухают пальцы на ногах, ощущается изменение чувствительности голеней и стоп, беспокоит онемение. В районе большого пальца начинается покалывание, меняется оттенок кожи на нем, появляется отечность и посинение.

Очень тревожным симптомом считается цианоз пальцев на ногах, пациенту нужно незамедлительно посетить врача.

Регулярное наблюдение у специалиста-эндокринолога и следование его рекомендациям предупредит развитие проблем, связанных с плохим кровоснабжением голеней и стоп.

Читайте также:  Воспаление кожи на ногах опухла

Первая помощь

компресс при ушибе пальца ногиЕсли опух большой палец, поможет прикладывание к проблемной зоне холодного компресса. Он снимет отек, уменьшит уровень напряжения в тканях. Нужно подержать компресс в течение 15 минут, затем сделать 5-минутный перерыв и повторить процедуру.

Если получена травма, (палец сильно ушиблен и есть основания подозревать перелом), стоит обездвижить стопу, грамотно наложив фиксатор или шину. Для прояснения характера повреждений необходимо срочно посетить ближайший травмпункт для оказания квалифицированной помощи.

При наличии сильной болезненности, изменении оттенка кожного покрова, посинении тканей, отечности, нужно обратиться в лечебное учреждение.

До осмотра врача, если опух сустав на большом пальце ноги, можно воспользоваться противовоспалительной мазью или гелем от отеков, например, Диклак гелем, Вольтареном, Фастум гелем.

Если известно, что боли связаны с изменением в хрящевых тканях, поможет прием хондропротекторов, которые улучшают их питание, восстанавливают структуру, препятствуют разрушению. Рекомендуют Хондроксид, Терафлекс.

При болях, обусловленных травмой, советуют применить мазь с охлаждающим эффектом – Быструмгель, Форт-гель, Бен-Гей.

Нормализовать кровоток после ушиба или растяжения в реабилитационный период помогает применение средств местного действия, которые хорошо разогревают ткани – Финалгон, Долобене.

долобене

Если появился отек и боли, большой палец посинел на ноге без видимой причины (травмы не было), нужно показаться врачу. Проводится диагностика, выбирается метод терапии для устранения неприятной симптоматики, а при необходимости, назначается полноценный лечебный курс.

К какому врачу обращаться

Первоначально стоит посетить участкового терапевта. Он осмотрит проблемную зону, установит характер болей, соберет анамнез, чтобы определить, какой из профильных специалистов продолжит лечение пациента.

При наличии повреждений из-за травмы, следует обратиться к травматологу или хирургу. Диабетики должны регулярно посещать эндокринолога. Если появились наросты в области фаланговых сочленений стопы, изменилась их форма, нужна консультация ревматолога и ортопеда.

Что делать, если палец опух и болит

Решение проблемы и способы устранения неприятных симптомов напрямую зависят от диагноза. Если речь идет о последствиях травмы, в ряде случаев проводится хирургическое вмешательство. В ситуациях, когда могут помочь консервативные методики терапии, врач назначает курс медикаментов, руководствуясь результатами диагностики.

Комплекс диагностических мер включает:

  • изучение рентген-снимков конечности;
  • рентген пальцев стопывыполнение компьютерной томографии проблемной зоны;
  • МРТ, УЗИ;
  • общие и биохимические анализы крови и мочи;
  • метод радиоизотопного сканирования;
  • выявление показателей по мочевой кислоте, присутствующей в крови;
  • взятие пункции из сустава.

Медикаменты

Консервативно лечить поражение большого пальца стопы предлагают противовоспалительными и противоотечными медикаментами. Последствия ушибов и растяжений, когда опух и болит большой палец ноги, устраняют кремами с обезболивающим и охлаждающим эффектом: Кетонал, Быструмгель, Найз, Ортофен.

Для нормализации кровообращения рекомендуют Долобене, Вольтарен, Финалгон. Из нестероидных противовоспалительных средств эффективно действуют Нимесулид, Диклофенак, Индометацин.

мовалисМовалис относят к противоревматическим средствам. Его рекомендуют при артрозном поражении, артритах.

Лекарства, регулирующие уровень гормонов, например, Дексаметазон, используют в случае аутоиммунной этиологии заболевания.

Для назначения медикаментозного курса лечения патологии, спровоцировавшей боль в области фаланговых сочленений или стопы, нужно проконсультироваться с:

  • травматологом;
  • хирургом;
  • ортопедом;
  • флебологом;
  • неврологом;
  • эндокринологом;
  • подологом.

При системных заболеваниях (ревматоидный артрит, сахарный диабет) самостоятельное применение лекарств может обернуться ухудшением состояния. Нужно быть осторожным и лечиться под наблюдением опытного специалиста, ведь в арсенале современной медицины есть много эффективных методик, включая физиолечение, массажные процедуры, диетическое питание.

Народные рецепты

Шансы на эффективность лечения повышаются, если оно дополняется применением народных способов. В ряде случаев «бабушкин рецепт» полностью решает проблему.

  • Отечность из-за ушиба мягких тканей устраняют прикладыванием компрессов, для которых используют лопух или чистотел. Помогает наложение мягкой ткани, пропитанной отваром из сбора трав в равных пропорциях: ромашки, череды, можжевельника, мяты.
  • Измельчив капустный лист, нужно наложить его кашицу на проблемную зону, примотав марлевым отрезом. Хорошо снимает отек и покраснение.

Диабетикам рекомендуют принимать внутрь настой, приготовленный из кореньев сельдерея.

  • К воспаленным «шишкам» на пальцах при артритах прикладывают примочки с яблочным уксусом, отваром из лавровых листьев.
  • При вросшем уголке, когда опухло сильно возле ногтя, делают содовую ванночку. Затем нужно постараться отвести уголок ногтя от мягких тканей и осторожно его подрезать, после чего обязательно смазать ранку антисептическим средством, к примеру, настойкой календулы.

ванночка с травами

Очевидно, что в запущенных случаях действенность компрессов, растирок, примочек будет минимальна. Поэтому, чем ранее пациент обратится к медикам, тем легче разрешится проблема.

Профилактика

Простые правила помогают предупредить появление неприятных симптомов:

  • ортопедические стелькиуделять должное внимание личной гигиене;
  • использовать комфортную обувь, без высокого каблука, для ежедневной носки;
  • минимизировать вероятность получения травмы;
  • если врач назначил ношение ортопедических стелек, нельзя игнорировать эту рекомендацию;
  • соблюдать осторожность при педикюре;
  • дозировать уровень нагрузки на голеностоп при занятиях спортом;
  • придерживаться принципов здорового питания.

Не стоит переоценивать собственные силы, проблемы со здоровьем нужно решать с помощью квалифицированных специалистов.

Источник