Опухла ладонь левой руки
Многим из нас известно неприятное чувство распухших ладоней, которые иногда ещё и чешутся. В некоторых случаях это неприятность может продолжаться несколько минут, а у других может длиться намного дольше. Но стоит ли паниковать? В большинстве случаев ответ будет отрицательным. Почему? То, что происходит с нашими ладонями, ступнями и пальцами отражает происходящее внутри наших тел.
Эти факторы не всегда являются основанием для тревоги. Однако в тех случаях, когда проблема является значимой, будет правильным идентифицировать её и понять стоит ли лечить её дома или надо обратиться к доктору. Рассмотрим основные причины опухания тыльной стороны ладони.
Синдром запястного канала
Синдром запястного канала отмечается при сдавливании срединного нерва, проходящего через запястный канал. При этом возникает онемение, боль, покалывание в кисти и отёчность, иногда чешутся участки запястья. Это частая проблема и у мужчин, и у женщин различных возрастов, но она наблюдается в основном у лиц, занимающихся какой-либо однообразной работой. При раннем лечении эта проблема легко устранима, главное не запускать её.
Если ваши руки отекли, то в домашних условиях эту проблему можно лечить следующими способами.
Охлаждение льдом. Если вам известно, что источником воспаления являются монотонные движения, то охлаждение запястий льдом может помочь. При монотонной ручной работе делайте перерывы по 5–10 минут каждый час.
Гимнастика для запястного канала. Существует целый комплекс упражнений для запасного канала и укрепления кисти, которые следует использовать в таких случаях.
Массаж. Нанесите лосьон для тела на поверхность ладошек и мягкими движениями втирайте его в них. Массаж усилит приток крови в проблемную область и снизит болевые ощущения. Так можно делать дважды в день по 5–10 минут. В более тяжёлых случаях, когда боль не прекращается, следует обратиться к доктору.
Избыток натрия
Избыточное потребление жареной или солёной пищи может приводить к опуханию рук и стоп. Отёки происходят вдоль пальцев, от основания к кончикам. Почему это происходит, каковы причины? Это происходит по той причине, что телу требуется поддерживать водно-солевой баланс, поэтому оно удерживает воду в ладонях и стопах.
Отёк обычно проходит в течение одного дня, при условии, что соли в вашем теле не слишком много. Это довольно частая ситуация, Попробуйте изъять соль из вашего питания на неделю и понаблюдайте, как изменится ситуация.
Отекание при ходьбе
Если вы отмечаете, что ваши руки отекают после прогулки, то знайте, что вы не одиноки с этой проблемой. Это частое явление, которое происходит в результате меняющихся погодных условий, колебаний температуры тела и дисбаланса в электролитах организма. Электролиты являются минеральными веществами, в которых нуждается тело. Уровень их содержания относительно содержания воды в теле должен быть около нормы, чтобы предотвратить отёк тканей. Когда мы потеем, мы теряем электролиты, что может вызывать отёки.
Если руки отекают при ходьбе, то предотвратить это можно следующими способами. Перед занятиями снимите все, что может оказывать давление на ваши пальцы или руки. Избегайте ношения колец, часов и одежды с тесными рукавами. Носите с собой предмет, который вы можете время от времени сжимать в процессе ходьбы.
Перед ходьбой добейтесь расслабления рук, выпрямив их и покрутив ими в воздухе. Также несколько раз во время прогулки делайте гимнастику рук. Для этого выпрямите одну руку, направьте ладонь вперёд и сделайте полный оборот руки назад. Повторите это упражнение для каждой из рук 10–15 раз. Во время ходьбы время от времени поднимайте руки над головой.
Во время ходьбы пытаетесь максимально расслабить руки. Периодически сжимайте руку в кулак, а потом полностью разжимайте и имитируйте пальцами игру на пианино.
Держите руки ближе к туловищу и параллельно ему в процессе движения, не следует поднимать руки на высоту грудной клетки.
Удостоверьтесь, что вы выпили достаточное количество воды перед прогулкой. Это предотвратит водно-солевой дисбаланс, который тоже может вызывать отёки. В норме вес тела до и после прогулки должен быть одинаковым, что легко проконтролировать взвешиванием.
Сезонная отёчность
Часто люди отекают летом, это характерно как для рук, так и для стопы. Порой может наблюдаться опухание даже рук и в стопах. Это неприятное явление, но оно носит временный характер. Жара вызывает расширение кровеносных сосудов, чтобы обеспечить охлаждение тела. В какие моменты определенное количество жидкости может переходить из кровеносной системы в окружающие ткани, что вызывает отёк. Это нормально, и отёк пройдёт сам по себе. Если отёк сопровождается определённой болью, то обратитесь к врачу.
Лимфедема
Каковы причины лимфедемы? Лимфатический отёк (лимфедема) происходит при локализованном удержании жидкостей и опухании тканей, вызванном нарушением в лимфатической системе. В норме лимфатическая система возвращает интерстициальную жидкость в грудной лимфатический проток, а потом в кровеносную систему.
Отёк может распространяться на руки и стопы. Кожа при этом часто выглядит натянутой и более толстой, чем обычно. Лимфедема может наблюдаться после хирургических операций, а в редких случаях — при лимфоме. При первых нескольких случаях возникновения симптомы проходят самостоятельно, но не следует игнорировать их, так как они могут стать хроническим заболеванием.
Варианты лечения:
- отдых, при первом проявлении симптомов, когда кожа ещё не натянута, следует дать ладоням отдохнуть и как можно выше их приподнять, это делается для снижения нагрузки на лимфатическую систему и предотвращения накопления жидкости;
- компрессионный бандаж может помочь в предотвращении распространения отёка, чтобы руки не отекли ещё сильнее;
- комплексная физиотерапия, этот подход включает локализованный массаж и специализированную гимнастику для проработки мышц в проблемных участках, чтобы облегчить отток жидкости.
Остеоартрит
Отёкшие фаланги и суставы могут быть последствием остеоартрита. Обычно он является результатом повреждения хрящевой ткани и ростом «шипиков» в суставах, что обычно сопровождается регулярными воспалениями, отёками, чувством жжения в пальцах, болью и тугоподвижностью. Остеоартрит может быть связан с процессами старения или развиваться после разрушения хрящевой ткани (например, по причине болезни).
В настоящий момент не существует способов лечения воспаления, развивающемся при этом заболевании. Поэтому крайне важна ранняя диагностика и обследование при первых симптомах возникновения этого заболевания.
В этих целях необходимо посетить доктора и, возможно, провести рентгеновское обследование ваших ладошек. В запущенных случаях заболевания для снижения болевых ощущений иногда требуется медикаментозная терапия. Индивидуальная физиотерапия и иглоукалывание в ряде случаев могут облегчить течение заболевания.
Болезнь Рейно
Это болезнь вызывает отекание по причине сбоя в работе отдела мозга, ответственного за тонус кровеносных сосудов. Сбой в работе вызывает сужение сосудов при низких температурах или в состоянии психического стресса. Ощущение отёка сначала появляется в одном пальце и медленно распространяется на остальные. Другие симптомы включают ощущение холода в конечностях, а также покалывания в пальцах рук и ног.
Если ваши руки отекли по причине болезни Рейно, то лечение проводится следующими способами:
- избегание перепадов температур для стабилизации температуры тела посредством ношения тёплой одежды и перчаток в холодный сезон;
- избегание химических веществ, влияющих на состояние сосудов (никотин, кофеин и химические препараты, влияющие на кровеносные сосуды);
- избегание излишнего напряжения при монотонных и повторяющихся действиях (набор текста, вязание, резьба по дереву и т. д.);
- физические упражнения для улучшения общей циркуляции крови;
- психологическое консультирование поможет снизить уровень стресса, влияющий на состояние кровеносных сосудов.
Источник
Человеческий организм – это слаженная система всей органов. Неисправность даже мелкой «детальки» нашего механизма может привести к нарушению в работе остальных. Одним из симптомов какой-то проблемы в организме считают отек конечностей. Начинается процесс обычно с пальцев кисти, затем переходит на всю руку. Если вы заметили, что утром кольцо нельзя надеть на палец, не оставляйте отек без внимания. Понаблюдайте, если все восстановилось за несколько часов, значит, можно успокоиться, самостоятельно разобравшись в причинах. Может, вы перед сном напились чаю или компота, съели что-то острое или соленое. Старайтесь этого больше не допускать и перепроверить состояние пальцев на следующий день.
Если все повторилось, то лучше обратиться к врачу за консультацией и выявить причину произошедшего. Однако если отек руки не спадает в течение дня, необходимо обязательно пойти на прием к своему лечащему врачу. Такие процессы – это первые «звоночки» серьезных нарушений в работе внутренних органов – печени, поджелудочной железы, почек, щитовидки и даже сердца.
В статье рассмотрим, о чем говорят человеку отеки левой руки и ноги, какие органы нужно проверить, чтобы не пропустить начало серьезного заболевания.
Что такое отеки
Сам отек болезнью не является. Однако появление застойных процессов в тканях говорит специалисту о наличии заболевания. Причины отеков заключены в нарушении оттока крови. Длительный период застоя крови в венозных сосудах вызывает гидростатическое давление на стенки. При этом жидкость выдавливается наружу, переходя в капилляры и ткани, заполняет собой межтканевое пространство. Так получается отек. Рассмотрим возможные причины, почему отекает левая рука. Одни из них являются свидетельством о неправильном питании, а другие сообщают о проблеме с другими органами и требуют незамедлительного решения проблемы.
Как распознать отек
Отек пальцев или руки можно распознать простым визуальным осмотром. Сравните левую и правую конечность, поставив их рядом. Хорошо видно отек людям, которые носят кольца. Утром невозможно снять украшение или, наоборот, надеть снятое на ночь. Еще один вариант проверки появления отечности конечности – это надавливание пальцем на кожу.
Сначала появляется белое пятно и вмятина, потом кожа выравнивается в течение 30-60 секунд. Если восстановление занимает гораздо больше времени – это сигнал срочно идти к врачу.
Отеки ног можно распознать либо сравнением с другой конечностью, либо надеванием обуви, которая вдруг начинает давить.
Причины появления отеков
Самой распространенной причиной отека левой руки считается переизбыток выпитой жидкости на ночь. Появляются они в основном на пальцах руки после сна и проходят за пару часов. Если такое происходит часто, то тоже не оставляйте это без внимания.
Отек пальцев левой руки может указывать на аллергическую реакцию организма. Это может быть контакт кожи с моющими средствами, стиральным порошком, на косметические препараты. Если вы принимаете лекарственные средства, то почитайте внимательно инструкцию, может в списке побочных действий значится отек конечностей.
Появиться припухлость рук может после большого количества выпитого алкоголя и переедания. Если после очередного застолья вы заметили, что отекает левая рука, то задумайтесь про правильный образ жизни, так как проблема может касаться почек или печени.
Часто страдают отеками левой руки и ноги , впрочем, как и правых конечностей, беременные женщины, особенно видны припухлости в последний триместр, когда живот уже большой, подросший ребенок оказывает давление не только на остальные органы, но и на кровеносные сосуды, увеличивая натиск жидкости на соседние ткани, чем и вызывается отек. Ноги отекают от давления плода в матке на вены малого таза.
Сейчас в моде узкие, обтягивающие ноги штаны. От ношения тесной одежды тоже могут появиться отеки ног, так как долгое сдавливание вен приводит выбросу лишней жидкости за пределы сосудов в ткани.
Отекать конечности могут перед менструацией. Чаще всего это происходит за 1 или 2 дня до их начала. Наблюдается такое явление не у всех женщин, но около 8% страдают отеками рук в этот период.
Ушибы и травмы
Причиной отека левой руки могут быть ушибы, трещины кости или переломы. После травмы нужно положить конечность на возвышенность и приложить холод на ушибленное место.
Для этого можно воспользоваться льдом из холодильника, только обязательно оберните его в салфетку или вафельное полотенце. Если после ночи больное место все равно отекло, обратитесь к хирургу, сделайте рентгеновский снимок, чтобы исключить перелом. Также травмы могут быть причиной отека кисти левой руки или правой.
Отеки при избыточном весе
Еще одной распространенной причиной отеков считаются лишние килограммы. Избыточный вес затрудняет активную физическую деятельность и сдавливает кровеносные сосуды, создавая застой венозной крови. Чтобы избавиться от такой проблемы, займитесь своим здоровьем всерьез.
Если не получается сбросить вес самостоятельно обратитесь за помощью к опытному диетологу, больше находитесь в движении, запишитесь на фитнес или в тренажерный зал. Тренер подберет упражнения для похудения, кровь лучше станет циркулировать по сосудам, не будет задерживаться, и оказывать давление на стенки. Тем самым проблемы с отеками пройдут сами собой.
Хроническая усталость
Утром обнаружили, что отекла кисть левой руки? О чем это может говорить? Нервное перенапряжение, усталость от длительной и утомительной работы, непродолжительный сон или бессонница, нерегулярное питание, неправильный режим дня, где нет чередования работы и отдыха. Все это, в конце концов, приведет к сбоям в работе отлаженной системы организма.
Остановитесь! Подумайте о своем здоровье! Измените режим дня, возьмите несколько дней отпуска, съездите на курорт и хорошенько отдохните. Постарайтесь организовать правильное, дробное питание, устраивайте даже на работе перекусы. Если отеки не пройдут после отдыха, тогда обратитесь к врачу и проведите обследование. Может, причина заболевания кроется в других органах.
Симптомы наличия серьезных заболеваний
Если сильно отекает левая рука, это может сигнализировать про проблемы с сердцем (после инсульта или инфаркта), с лимфооттоком, например, после операции. Часто отекают обездвиженные руки у парализованных людей.
Если опухает область охвата кисти, это говорит про сдавливание подключичной вены. Это крупный сосуд повествует про неврологию, опухоль либо травму.
Отеки пальцев левой руки, которые быстро распространяются сначала на кисть, а потом поднимаются аж до плеча, сообщают о проблемах с обменом веществ и выведением почками влаги.
Заражение крови или начинающийся абсцесс тоже может сопровождаться отеками рук.
Перечислим основные заболевания, которые в качестве симптома имеют отеки рук:
- Варикозное расширение вен.
- Тромбоз.
- Артрит или артроз.
- Полиомиелит.
- Сирингомиелия.
Сигналы про опасность
Срочно требуется консультация врача и серьезное обследование внутренних органов, если:
- Отек односторонний, например, только отекает левая рука.
- Помимо конечностей, отек появляется на шее, веках или ногах.
- Несимметричный отек говорит про наличие патологии.
- Припухлость не спадает долгое время в течение дня.
- При надавливании вмятина на припухлой конечности восстанавливается несколько минут.
Наличие хотя бы одного из перечисленных симптомов должно насторожить человека. Не откладывая поход к врачу в «долгий ящик», запишитесь на прием. Отеками занимается врач флеболог.
Диагностика и лечение
После посещения врача нужно пройти диагностику внутренних органов, сдать основные анализы крови и мочи. Проверяют легкие, а женщин могут направить на консультацию к маммологу.
Чтобы влага быстрее покидала организм, назначают диуретики. Однако мочегонные средства имеют способность выводить калий из организма, поэтому врач обязательно должен прописать препараты калия для восполнения потери.
Если имеются проблемы с венами, нужно подобрать вместе с врачом компрессионные накладки, которые поддержат сосудистую структуру.
Поможет при отеке кисти левой руки применение мазей или лекарственных гелей.
Обязательно нужно пролечить основное заболевание. Также необходимо уменьшить потребление жидкости, сюда входит не только вода, но и чай, кофе, супы, сочные фрукты и овощи. Последний прием жидкости должен быть не менее 3 часов до укладывания в постель. Не ешьте острого и соленого, откажитесь полностью от алкогольных напитков и продуктов, которые содержат алкоголь.
Необходимо нормализовать чередование работы и отдыха, не поднимать тяжести, давать рукам наименьшую нагрузку. Больше отдыхайте, не нервничайте, спите не меньше 8 часов.
Физическая нагрузка
При отеках рекомендуется активность движений. Разогрев мышц приведет к лучшему кровообращению в сосудах, что исключит образование припухлостей на руках. Нагрузка не должна быть слишком большой, достаточно будет гимнастики по утрам и за два часа перед сном, а также продолжительных прогулок в течение дня.
Хорошо способствует хорошему кровотоку плаванье. Держите свои мышцы в надлежащем тонусе и вскоре вы позабудете про отеки. Хорошо помогает массаж рук и пальцев. Движения должны быть щадящими, подушечками пальцев.
Водные процедуры
Если у вас отекают пальцы руки, то помогут справиться с проблемой контрастные ванночки. От резкого перепада температур воды улучшается циркуляция крови по сосудам, что избавит вены от застойных явлений.
Можно использовать контрастный душ всего тела. Сначала разогрейте тело, а потом включите холодную воду. Так повторите несколько раз, а затем хорошо разотрите тело махровым полотенцем.
Рекомендуется во время лечения отека левой руки хотя бы раз в неделю посещать сауну или русскую баню, сочетая контраст температур с отличным очищением пор кожи и потовых протоков.
Помогут справиться с отеками и солевые ванночки как для рук, так и для всего тела. Температура должна быть 42-45 градусов, не меньше. На полную ванну нужно засыпать 300 грамм морской соли. Лежать в соленой воде рекомендуется не больше 30 минут.
Народные методы лечения отеков
- Сок тыквы. Выдавить на соковыжималке и пить по одному стакану свежего сока в день в течение месяца.
- Семена тмина заливают горячей водой в пропорции: на 1 ст. жидкости – 2-3 чайные ложки семян. Настаивают пару часов, потом пьют понемногу в течение дня. Лечение продолжается одну неделю, затем нужен перерыв.
- Одну чайную ложку почек сосны варят в стакане воды 15 минут, потом раствор должен настояться пару часов. Выпивают небольшими порциями за один день.
- Одна ст. ложка плодоножек вишни заливается стаканом кипятка и проваривают все в течение 15 минут. Пьют по одной трети стакана 3-4 раза в день. Желательно ежедневно заваривать свежий отвар.
- 4 чайных ложки семени льна заливают литром воды в эмалированной емкости. После закипания варят 5 минут. А сняв с огня, накрывают толстым полотенцем или одеялом. Таким образом, настойка постепенно охлаждается в течение нескольких часов. Пить нужно через каждые 2 часа по полстакана, предварительно процедив через несколько слоев марли. Для вкуса можно добавить ломтик лимона.
- Взять равные части трав – крапивы, зверобоя, подорожника и толокнянки, например, по 1 ст. л., и перемешать в миске. Потом одна столовая ложка смеси (лучше травы мелко истолочь) заливается 600 мл воды. Ставят миску на огонь и после закипания проваривают 5 минут. Затем 1 час все настаивают при комнатной температуре и перед употреблением процеживают через марлю или мелкое сито. Выпить отвар нужно за один день в несколько приемов.
При правильно подобранном лечении отечность пропадет быстро. Необходимо только обязательно пройти обследование, чтобы исключить серьезные заболевания внутренних органов. Будьте здоровы!
Источник
