Опухла косточка на щиколотке с внутренней стороны и болит что делать
Косточка на щиколотке – это патологическое состояние, при котором в области голени возникает твердое уплотнение-нарост. Определяют отек лодыжки по тактильной пробе: при нажатии сбоку остается вмятина. Больного беспокоят дискомфортные ощущения, жжение. Патология характерна женскому полу, реже болеют мужчины. У ребенка отек возникает вследствие травм. Если опухла косточка на щиколотке, следует определить причину.
Причины опухания и боли
Причины опухания и болезненного состояния:
- Сидение, стояние в течение длительного времени, в результате которого возникают трудности с венозным, лимфатическим оттоком. Проблема возникает у представителей офисных профессий, продавцов.
- Избыточная масса тела приводит к дополнительной нагрузке на пятки, подошву, ступни.
- Неудобная, неправильно подобранная обувь.
- Болезни костей, суставов (артроз, остеопороз).
- Заболевания почек, сердца.
- Долгое пребывание на солнце, в душном помещении.
- Употребление алкоголя.
- Артериальная гипертензия.
- Беременность, гормональные перестройки организма.
- Прием лекарственных средств может вызывать отечность ног.
- Закупорка сосудов, тромбоз конечности.
- Травмы (повреждение, растяжение связок, переломы, удары).
- Инфекции.
- Гигрома (доброкачественное новообразование).
- Укусы насекомых.
Отеки возникают с одной и двух сторон. К врачу нужно обратиться, если конечность покраснела, синеет с двух боков, беспокоят боли в стопах, опухоль долго не проходит, пульсирует, раздувается в размерах.
Причину боли в области лодыжки определить доктор после диагностики. Необходимо провести УЗИ, рентген-исследование, электрокардиограмму, лабораторные анализы крови, мочи (количество исследований определяет врач).
Методы лечения состояния
Терапия для пациента индивидуальна, зависит от причины, вызвавшей недуг. При избыточной массе тела рекомендуется похудение. Наличие сопутствующих заболеваний (подагра, артрит) – прежде чем лечить отек косточки на щиколотке ноги необходимо найти первопричину состояния.
Если патология не связана с внутренними болезнями, рекомендуются процедуры:
- коррекция питания: уменьшение количества соли, ограничение жирной, острой пищи, фастфуда;
- ванночки для ног;
- душ с поочередным обливанием холодной, теплой водой, закаливание;
- массаж ног;
- умеренные физические упражнения.
Помогает упражнение – приподнять ноги невысоко в положении лежа на спине.
Медикаменты
Медикаменты принимают в зависимости от причины, вызвавшей шишку на щиколотке.
| Группа лекарственных средств | Фармакологическое действие | Препараты-представители |
| Противоотечные лекарственные средства | Противовоспалительное, противоотечное действие. Препараты купируют боль, помогают рассасывать тромбы. | Лиотон, гепариновая мазь, венитан. |
| Мочегонные препараты | Вывод излишней жидкости, токсических веществ из организма. | Этакриновая кислота, фуросемид, лазикс. |
| Антигистаминные средства | Эффективны при отеках по причине аллергии. | Супрастин, фенистил. |
| Гипотензивные препараты | При отеках вследствие повышенного давления. | Раунатин, диакарб. |
| Обезболивающие и противовоспалительные средства | Отеки, боль вследствие травм, вывихах вследствие спортивных упражнений (падений при беге). | Ультрафастин, кетопрофен. |
Лекарства назначает врач. Перед применением читайте инструкцию.
Совместно с основной терапией традиционной медициной рекомендовано принимать:
- витамины группы В, витаминно-минеральные комплексы;
- препараты на основе кальция (аспаркам, панангин).
Народные средства
Применение народных методов направлено на устранение отека и болезненности щиколотки. Приведенные домашние способы не помогут при внутренних болезнях, травмах, варикозном расширении вен. Окажут помощь при отечности, болях по причине усталости ног.
| Ингредиенты | Способ приготовления | Как применять | Эффективность |
| Картофель (1 шт.) | Натереть на мелкой терке | Сделать компресс, сверху вплотную укрыть поврежденное место пакетом, полотенцем. Держать 2 часа | Снимает боль |
| Семена льна (1 ч.л.), кипяченая вода (1 ст.) | Компоненты соединить, томить на медленном огне 15 минут | Принимать натощак, 0,5 стакана разовый прием. Употреблять 7-8 раз в сутки | Вывод лишней жидкости из организма |
| Голубая глина, вода | Компоненты смешать в произвольном соотношении. Консистенция должна представлять собой кашицу | Нанести компресс на 2 часа | Снимает боль, отечность |
| Корень петрушки, кипяченая вода | Корень петрушки натереть на мелкой терке, соединить с кипяченой водой | Пить по 1 ст. в день, перед сном | Мочегонное |
| Лук репчатый (1 шт.), сахар (100 г) | Лук натереть на мелкую терку, добавить сахар. Дать настояться 12 часов | Приготовить марлю, обработать смесью. Приложить к больному месту на 20-30 минут | Наружное обезболивающее средство |
| Хвощ полевой, спорыш, почки березы (по 2 ст.л.), кипяток (1 ст.) | Залить сырье в кипятке, настоять, процедить | Употреблять по 1 ст в день на протяжении месяца | Мочегонное средство |
| Трава петрушки, фенхель, шалфей (1 ст.л.) – выбрать одну из трав, 300 г кипяченой воды | Поместить сырье в кипяток, настоять, процедить | 3 раза в день по 50 мл | Мочегонное средство |
| Астрагал (15 г), кипяченая вода (300 г) | Компоненты соединить, настоять | Принимать 2-3 стакана в сутки, на протяжении 2 недель | Общеукрепляющее |
| Травы ромашки, календулы, чистотела, зверобоя (по 4 ст.л.), 1 л кипятка | Заварить травы в кипяченой воде | Принимать в виде ванночки для ног | Снимает боль, избавляет от усталости ног |
Меры, которые окажут помощь в качестве вспомогательной терапии при шишке на щиколотке.
- Втирание внешней стороны поврежденной конечности эфирными маслами.
- Компресс из кубиков льда.
- Нанесение йодной сетки на поврежденное место.
- Ношение компрессионного белья (при боли по причине варикозного расширения вен).
- Полное исключение соли из рациона, можно использовать сок лимона.
- Продукты, разжижающие кровь (малина, клюква).
Если косточка на лодыжке опухла и сильно болит, нельзя самостоятельно делать массаж, принимать мочегонные препараты. Лечение народными методами требует консультации врача.
Возможные осложнения отека щиколотки
Беспокоиться не стоит при единичных патологических состояниях. Если щиколотка припухла после дня, проведенного на ногах, к утру отек исчез, повода для беспокойств нет. Если уплотнение начинает расти, необходимо принятие срочных мер.
Отсутствие лечения приводит к осложнениям:
- Нарушение оттока венозной крови конечностей, тромбофлебит (при патологии варикозного расширения вен).
- Деформации голеностопа (боль возникла после того как подвернули ногу).
- Беременность (отеки у беременных).
- Артрит, артроз (болезненное состояние вследствие болезней суставов).
- Боли при ходьбе.
- Уменьшение эластичности суставов.
- Нарушение кровообращения в области отека.
- При образовании язвочек – риск вторичного инфицирования.
- Онкологические заболевания (рак) – редко.
Для профилактики патологии необходимо не допускать длительного пребывания конечностей в одном положении. При стоячей, сидячей работе – делать перерывы с выполнением гимнастики, физических упражнений. Заниматься спортом необходимо в специальной обуви. Полезны йога, китайская дыхательная гимнастика, пилатес.
Статья проверена редакцией
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту
или смотрите все вопросы…
Источник
Припухлость в районе щиколотки — признак развивающегося воспалительного процесса в организме.
Спровоцировать развитие отечности могут многие фактор: от неправильного подбора обуви до развития серьезных суставных патологий. Определить точную причину сможет лечащий врач.
Причины развития воспалительного процесса
Главные причины, из-за которых опухает и болит щиколотка левой или правой ноги:
- Механические повреждения. Если опухла косточка на щиколотке с внутренней стороны, это говорит о недавних травмированиях. Эта одна из самых распространенных причин, из-за которой возникает воспалительный процесс. Патология возникает из-за чрезмерных физических нагрузок, частых занятий спортом, стоячей работы. Подобные ситуации приводят к кровоизлиянию и деформации сустава, что способствует появление боли, отечности и припухлости в проблемной области.
- Плоскостопие. По мере прогрессирования плоскостопия у больного появляется дискомфорт в нижних конечностях, который нередко приводит к развитию отечностей и припухлостей. Эти симптомы способствую нарушению осанки, походки и появления дискомфорта при ходьбе.
- Остеоартроз. Это патология, которая сопровождается воспалением сустава, что приводит к развитию припухлости в районе щиколотки. Болевой синдром по мере развития патологии появляется в утренний период, в дневное время дискомфорт наблюдается время от времени.
Что еще влияет на отечность
- Подагра. Подагра — это патология, которая сопровождается обменными нарушениями в организме. Это приводит к скоплению солей в суставной сумке, образованию отечности, боли и дискомфорта в ногах.
- Укусы. Укусы насекомых приводят к появлению припухлостей в зоне поражения. На начальных этапах развития патологии у пациента появляется небольшой красный прыщ, который со временем начинает отекать и зудеть. В норме укусы проходят через 3-4 дня после поражения. Если негативные симптомы усугубились, а на проблемном месте появилось опухолевое образование, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Некоторые насекомые выбрасывают яды в кровь, что приводит к появлению осложнений. Несвоевременная терапия может привести к инвалидности.
- Варикоз. Патология встречается у женщин после 35 лет. Причиной развития варикоза становится ношений неудобной обуви, лишний вес, гормональный дисбаланс. По мере развития заболевания у пациента наблюдается появление покраснений на ногах, выпирающих вен и сосудистых звездочек. Чаще всего отечность и припухлость возникает в вечерний период.
Прочие факторы опухлости
При подозрении на подобные заболевания необходимо обратиться за срочной медицинской помощью.
Какие факторы влияют на формирование воспалительного процесса в ступнях:
- Неправильно подобранная обувь. Узкие модели обуви, каблуки, высокая платформа, неправильная колодка приводят к деформации стопы и последующему воспалительному процессу.
- Повышенное давление. Нестабильное давление приводит к нарушению кровообращения и появлению отечности в нижних конечностях. Чаще всего негативные признаки проявляются в вечерний период.
- Лишний вес. Из-за лишнего веса и ожирения происходит давление на стопы, что приводит к деформации, нарушению кровообращения, разрыву капилляров и образованию варикоза.
- Проблемы с лимфооттоком. Из-за подобной патологии нарушается кровообращение, что приводит к развитию воспалений и отечности.
- Беременность. На поздних сроках беременности матка увеличивается в размерах, что влияет на стабильный кровоток в нижних конечностях. Из-за этого возникают воспаления и припухлости. Патология проходит через 2-3 недели после родов.
- Патологии сердца. Сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются возникновением проблем с кровообращением и появлением припухлости в ногах в вечернее время.
- Почечные заболевания. При почечной недостаточности у пациента отекает все тело, неприятный симптом нарастает в утреннее время и проходит в течение дня.
- Патологии в работе щитовидной железы. Из-за большого скопления жидкости в организме и гормонального баланса у больного возникает припухлость в нижних конечностях, которая появляется преимущественно в вечерний период.
Воспалительный процесс в районе щиколоток нельзя оставлять без внимания, при возникновении симптомов, мешающих жить привычной жизнью, необходимо пройти комплексную диагностику.
Диагностика и лечение
Для определения тактики лечения необходимо пометить врача и пройти комплекс диагностических мероприятий:
- анализ мочи;
- анализ крови на уровень гормонов, сахара, СОЭ в крови;
- УЗИ;
- рентген;
- МРТ.
По результатам исследований определяется метод лечения. Чаще всего он основывается на приеме следующих препаратов:
- При варикозе, растяжении мышц и травмах назначаются флеботоники, они стабилизируют кровообращение, блокируют болевой синдром, убирают тяжесть в ногах.
- При артритах и артрозах используются гепариновые мази, мочегонные средства, которые выводят лишнюю жидкость из организма.
- Для поддержания стабильного иммунитета и противостояния грибковым поражениям выписываются поливитаминные комплексы.
Заключение
Помимо медикаментозного лечения больному необходимо следить за питанием, есть меньше соленой и острой пищи, так как она задерживает воду в организме. Необходимо делать акцент на свежих салатах, кашах, нежирных бульонах.
Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa – ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи – пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…
Применение алкогольной продукции и табачных изделий в период терапии запрещено. Пациенту рекомендовано соблюдать постельный режим, отказаться от тренировок в ближайшее время, носить удобную обувь и следить за гигиеной проблемного участка.
Источник
Щиколотка или лодыжка — это, пожалуй, самая подвижная часть ноги. Ее кости, связки и мышцы активно задействованы при ходьбе и беге. Не удивительно, что в случае возникновения какой-либо патологии, человек при любом движении испытывает неприятные ощущения, которые значительно ухудшают его повседневную жизнь. Если опухла нога в районе щиколотки и болит что делать и почему возникают такие симптомы?
Причины вызвавшие отек и боль в области щиколотки
Почему отекают ноги в щиколотках? Отек и боль в ноге возле щиколотки может иметь разные причины. Так как эта часть тела активно участвует в ходьбе и беге, нередко возникают именно травмы лодыжки. Не удивительно, что зачастую страдают от этого люди, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом.
Кроме того, бывает так, что щиколотка болит и опухает, если целый день провести на ногах, сказывается банальная усталость. Ситуация усугубляется когда человек, и чаще это касается женского пола, носит неудобную обувь. Туфли, сжимающие стопу полностью или только в пальцах, с неудобным подъемом и уж тем более на высоком каблуке обязательно станут причиной, по которой болит лодыжка и опухает. Помимо этого, может быть даже больно наступать на ногу, а конечности становятся как будто ватными. Симптомы эти появляются во второй половине дня. А ночью мышцы уставшей ноги могут сводить судороги.
Вообще, такое состояние не является опасным. Однако не стоит забывать, что при постоянном ношении узкой обуви нарушается кровообращение в ступнях, а это уже может повлечь за собой ряд неприятных патологий. Если же часто ходить на шпильке, есть риск вызвать такие необратимые деформации, как поперечное плоскостопие или образование шишки у основания первого пальца. Кроме того, высокий подъем ступни очень неустойчив и это может привести к таким травмам, как растяжение связок и вывих.
Травмы
Если нога опухла и болит причиной может быть любая из травм. Получить их, как правило, можно при занятиях активным спортом, например, во время бега, катания на коньках и лыжах, в момент прыжка с парашютом, а также при падении, к примеру, зимой на льду.
Самая незначительная из таких травм – это ушиб. При нем поврежденное место немного распухает, появляется покраснение, а затем гематома. Однако, если говорить именно о щиколотке, гораздо чаще встречается растяжение или разрыв связок. Все дело в том, что на сустав в этом месте приходится очень большая нагрузка, особенно во время занятий спортом. Поэтому при неправильном движении легко получить такое повреждение. К симптомам можно отнести:
- незначительный отёк при легком растяжении и довольно сильный при разрыве,
- ноющая боль в щиколотке, которая усиливается при ходьбе,
- при серьезном повреждении может наблюдаться локальное повышение температуры тела,
- возможна небольшая гематома.
Кроме этого, нередко встречается и вывих в области щиколотки. Для него характерна деформация сустава, возникновение отечности, невозможность встать на ногу из-за боли. Во время получения травмы можно услышать характерный щелчок, когда кость выталкивается из сустава.
Самым тяжелым повреждением лодыжки, несомненно, является перелом. Ощущается резкая боль как при попытке пошевелить конечностью, так и при пальпации. Щиколотка отекает, появляется сине-фиолетовая гематома, иногда может быть слышен хруст. Чтобы определить характер полученного повреждения, необходимо обратиться к травматологу и сделать рентгеновский снимок.
Заболевания
Артрит голеностопного сустава
Если у человека преклонного возраста опухла лодыжка больно наступать на ногу, вполне можно предположить такое заболевание, как артрит сустава. Для него характерно:
- затруднение в движениях, болезненность,
- покраснение кожного покрова, часто с локальным повышением температуры,
- отечность, на месте надавливания остается ямка, которая затем медленно разглаживается.
Артрит может поражать как один сустав, так и оба одновременно. Эта болезнь требует обязательного лечения. При его отсутствии, через несколько лет суставные хрящи могут полностью разрушиться.
Подагра
Если у вас опухла лодыжка или ступня и очень сильно болят суставы, причем эти симптомы появляются неожиданно, чаще ночью, нельзя исключать развитие подагры. Для этого заболевания характерно отложение солей мочевой кислоты в суставах, что происходит из-за нарушения обмена веществ. Чаще всего недуг поражает большие пальцы ног, однако, в некоторых случаях, могут воспаляться голеностопные, локтевые, коленные суставы или пальцы рук.
Варикоз
Нижняя часть ноги, в частности голень и лодыжка могут опухнуть в результате варикозного заболевания. Этот недуг приводит к необратимому расширению вен, истончению венозной стенки и образованию узелков. При этом на начальном этапе заболевания человек может чувствовать тяжесть и усталость в ногах, особенно к концу дня, щиколотки становятся опухшими. Позже появляется мелкая венозная сеточка, а затем начинают выступать темно-синие расширенные вены. Это все сопровождается ноющими болями, чувством жара и ночными судорогами.
Тромбофлебит
Если опухла лодыжка больно ходит, а вторая нога при этом остается без изменений, вполне возможно возникновение тромбофлебита. Это заболевание является воспалением стенок вен, сопровождающимся появлением тромба. Чаще такому недугу подвержены женщины в возрасте от 40 лет. Можно выделить следующие симптомы:
- сильная распирающая боль при ходьбе и при прощупывании пораженной вены,
- отеки нижних конечностей,
- синий цвет кожных покровов из-за застоя крови в кровеносных капиллярах,
- локальное, а иногда и общее повышение температуры тела,
- набухание поверхностных вен.
Аллергическая реакция
Если появился отёк на ноге, еще одной причиной может быть аллергическая реакция. Чаще всего такое состояние наблюдается летом после укуса насекомого (пчелы, осы, комары, блохи и др.) или при соприкосновении с некоторыми растениями (борщевик, крапива). При этом помимо припухлости лодыжки наблюдается зуд, покраснение, иногда сыпь и легкая болезненность.
Еще одними возможными аллергенами могут стать некоторые медикаменты, которые также вызывают отеки конечностей. В частности, к ним относятся различные гормональные препараты, например, противозачаточные таблетки.
Как снять отечность и боль в щиколотке?
Отеки и другие неприятные ощущения в ногах нельзя оставлять без внимания. Но если заболевания, вызвавшие их, необходимо лечить только с помощью специалиста, то в случае с неправильным образом жизни нужно самостоятельно принять некоторые меры. Важно знать если лодыжка опухла и болит что делать можно, а что нет.
Что делать, чтобы лодыжки не отекали и не болели?
Если вас мучают припухлости и болезненность лодыжек, есть несколько правил, придерживаясь которых можно облегчить состояние:
- подбирать удобную обувь, не сдавливающую, с комфортным подъемом и устойчивым каблуком,
- при сидячей работе время от времени делать гимнастику для ног, а дома ходить босиком,
- если ноги устали после тяжелого дня можно сделать расслабляющую ванночку с морской солью, массаж эфирными маслами или специальными мазями, снимающими отечность,
- ограничивать употребление соленой пищи и алкоголя, а также нормализовать питьевой режим,
- при венозных заболеваниях могут помочь компрессионные чулки.
Народные средства для снятия отека щиколотки
Что делать в домашних условиях для снятия отечности щиколоток? Избавиться от этого симптома могут помочь некоторые народные рецепты, в частности, мочегонные средства.
Простейшим диуретиком можно считать смесь свежевыжатых соков лимона, огурца и моркови в равных пропорциях. Напиток можно разбавить водой и принимать три раза в день.
Хорошо зарекомендовал себя настой льна. Для его приготовления 1 ст. л. семян нужно залить литром кипятка и проварить 15 минут. Дать настояться в течение часа и принимать по 100 мл. 6-8 раз в день.
Чтобы приготовить мятный напиток необходимо 30 г. мяты залить литром кипятка и настоять 1-2 часа. Пить небольшими порциями не менее трех раз в день.
Первая помощь при травмах
Что делать если щиколотка опухла и болит в результате травмы? Прежде чем обратиться к травматологу необходимо оказать пострадавшему первую помощь. Действия, совершаемые в первые минуты после полученного повреждения, как раз и направлены на снятие болевого симптома и отечности.
Для начала необходимо обеспечить пострадавшей конечности полный покой. Постарайтесь не шевелить лодыжкой и тем более не ходить. Лучше будет положить ее на возвышенность, например, на подушку или валик.
Далее, необходимо сделать холодный компресс. Это может быть лед, завернутый в мягкую ткань, ледяная вода в грелке или бутылке, любой замороженный продукт. Это позволит притупить боль и снимет отек.
При тяжелой травме, такой как вывих или перелом, следует обездвижить конечность с помощью шины. Открытая же рана требует обеззараживания антисептиком и обязательного наложения стерильной повязки, чтобы избежать попадания инфекции.
Причин появления отёчности и боли в лодыжках может быть много. Если эти симптомы возникают регулярно, стоит обратиться к специалисту, который определит заболевание и назначит эффективное лечение. Когда же виной всему неправильный образ жизни, можно самостоятельно принять некоторые меры для снятия отека конечностей. Важно знать, если внезапно опухла нога в районе щиколотки и болит что делать и как уменьшить неприятные ощущения. Как бы то ни было, не стоит оставлять без внимания подобные симптомы. Берегите себя и будьте здоровы!
Загрузка…
Источник
