Колени отекли и зудят

Колени отекли и зудят thumbnail

Колени отекли и зудят

Вот что может быть? Стоит ли паниковать или пару дней подождать, вдруг пройдет?
Колено опухло, покраснело, болит и чешется. Боль в мягких тканях, в суставе не чувствую боли. Боль в состоянии покоя и в движении. Колено горячее.
К врачу очень не хочется. Не помню, чтобы ударялась коленом, хотя накануне каталась с горки, может из-за этого. Но синяка нет. Есть вероятность, что это смертельно опасное заболевание?
23.12 сходила к хирургу, он сказал, что это бурсит. Но вот странно, красные пятные по ноге. Разве они должны быть при бурсите? И еще я накануне сдала анализы (по другому заболеванию) и у меня повышены лимфоциты и понижены нейтрофилы. Сходить к другому хирургу?

Колени отекли и зудят

Это реактивный артрит, конечно к врачу

Колени отекли и зудят

Аноним:

Это реактивный артрит, конечно к врачу

++++++

Колени отекли и зудят

Аноним автор темы:

Стоит ли паниковать или пару дней подождать, вдруг пройдет?

Вдруг! А может и не пройдет. Пиво и спиртное исключите. Греть нельзя. Мазь противовоспалительную по рекомендации доктора. Самолечение не желательно. С коленями не шутите. Запасные не дешево стоят.

Колени отекли и зудят

Mамa,
Посмотрела в интернете, там почему то другие симптомы описаны. Но само заболевание, мягко говоря, страшноватое.
Я за последние три месяца болею нон-стопом, то одно, то другое, домашних достала своими болячками(((

Колени отекли и зудят

Аноним автор темы:

Я за последние три месяца болею нон-стопом, то одно, то другое

Любая инфекция может дать осложнение как реактивный артрит. Главное своевременное обращение к врачу. Раз болеете, значит лечитесь чем-то. Только доктор может откорректировать схему лечения.

Аноним автор темы:

Но само заболевание, мягко говоря, страшноватое.

Не страшных болячек нет. Еще страшнее осложнения. К врачу!

Это просто артрит скорее всего. В начальной стадии. У меня тоже так проявляется периодами. К врачу обязательно. Не тянуть. Это комплексное заболевание.

Jeder ist ein Ausländer, irgendwo auf der Welt!

Колени отекли и зудят

Аноним ,

При артрите нет зуда…При ходьбе боль усиливается?

Аноним автор темы:

Колено опухло, покраснело, болит и чешется

У моей племянницы похожая картина, лечится от псориаза. Этот псориаз может не только кожу, но и суставы поражать.

Колени отекли и зудят

Аноним:

..При ходьбе боль усиливается

Нет, боль одинаковая и в покое и при хотьбе. Даже легче становится, если расходишься. Сегодня уже нет зуда, но ощущение как гирю к колену привязали, тянет вниз. Записалась к хирургу, надеюсь, он разберется. Лишь не сепсис, т.к. на коже вокруг колена бледно-красные пятна появились.

Колени отекли и зудят

Добавила вопрос в первый пост.

Колени отекли и зудят

У меня бурсит был, собственно он никуда не делся, периодами обострение. Кстати вот чешется в начале всегда, пятен не было никогда.

Колени отекли и зудят

Аноним ,
Назначил доктор лечение? Обследования? Не всегда диагноз можно поставить при первичном осмотре. Не паникуйте.

Колени отекли и зудят

Аноним:

У меня бурсит был, собственно он никуда не делся, периодами обострение. Кстати вот чешется в начале всегда, пятен не было никогда.

У вас болел сам коленный сустав или только опухший участок? У вас хроника? Так то печаль, если могут быть рецедивы(((

Колени отекли и зудят

Mамa:

Назначил доктор лечение? Обследования?

Противоспалитильное, антибиотик, водочный компресс, покой ноги.
Назначил рентген, чтобы исключить артрит, артроз и пр. Но я сделаю его только в пн. Сказал, что если не пройдет боль, прийти еще раз.

Источник

Когда постоянно чешутся колени, нужно обратить на это внимание.

Чешутся колени

Зуд коленок может означать проблемы в работе эндокринной, сердечно-сосудистой или нервной системы. Также они чешутся и при аллергических реакциях, поэтому прежде чем ставить себе неоднозначный диагноз, стоит рассмотреть все симптомы и проконсультироваться с врачом.

Чешутся колени и появилась сыпь. О чем говорит дискомфорт на сгибах?

Причины зуда на сгибах коленки или локтя не всегда говорят о предвещающих проблемах, часто они возникают из-за простого дискомфорта или натирания одеждой.

Факторы появления зуда на сгибах колен можно разделить на три категории:

  1. Патологии внутренних органов и нарушение работы различных систем организма.
  2. Аллергические реакции.
  3. Раздражение на коленках или локтях, вызванное внешними факторами (погодные условия, одежда и т.д.).

Не всегда можно с лёгкостью определить, почему чешутся колени, в некоторых случаях стоит обратиться к врачу. Если зуд вызван повышенным потоотделением, укусами насекомых и раздражением из-за синтетической ткани и шерстяных волокон, не стоит серьезно переживать.

Если колени чешутся из-за аллергических реакций, нужно обратиться к специалисту по этой части – аллергологу. Когда вместе с зудом беспокоят прочие симптомы, которые говорят о проблемах в организме, не стоит закрывать на это глаза.

Желтуха

При желтухе больной может ощущать зуд в коленях. Это связано с повышением билирубина и холестерина, что содержатся в желчи, которая попадает в кровь. При болезнях печени в плазме находится большее количество солей желчных кислот, из-за этого постепенно разрушается липидная мембрана клеток.

Раздражение внутри организма сказывается на желании человека чесаться, особенно зуду подвержена кожа колен.

Сахарный диабет

Повышение сахара в крови негативно влияет на работу органов, вызывая патологии. Люди, болеющие сахарным диабетом, соблюдают диету, из-за которой кожа коленок не получает должное количество полезных микро и макроэлементов.

Покровы теряют эластичность, на поверхности тела образуются болезненные пупырышки, потому кожа коленок начинает чесаться.

Больше всего появлению бляшек подвержены участки тела, покрытые тонким слоем кожи, поэтому, если у вас чешется коленка, а на ней появляются небольшие чешущиеся прыщики и пузырьки, стоит сдать анализ на уровень сахара в крови.

Читайте также:  Воспаление на лбу плотный отек на лбу

Почечная дисфункция

При болезнях почек в организме накапливаются вредные вещества (шлаки), которые выходят через кожные покровы, поскольку работа выделительной системы ухудшается.

Мочевина и прочие жидкости выделяются через места, где появляется пот. Сгиб коленки идеально подходит под это описание. Участок кожи находится под влиянием раздражителя в лице шлаков, поэтому подвергается зуду.

Таким образом, если у вас чешутся колени, одной из причин может стать почечная дисфункция.

Стрессы

Если человек постоянно находится в стрессовых для организма ситуациях, его тело реагирует на такие условия повышенной потливостью и температурой тела. Чешутся, опухают локти и колени, на них появляются бугорки. На фоне длительного эмоционального напряжения может развиться экзема.

Диагностика и лечение

Первый пункт правильного лечения зуда коленок – запись на приём к врачу. Несмотря на то что причиной зуда может оказаться обычное раздражение, закрывать глаза и медлить нельзя. Не всегда всё обходится просто, особенно если симптом в виде зудящего колена или локтя говорит о патологиях внутренних органов.

Чтобы определить, почему чешутся коленки, врач (аллерголог, дерматолог или иммунолог) даст пациенту назначение на анализы, среди которых могут быть мазок или сдача крови. Когда специалист получит результаты анализов, он назначит комплексное лечение в зависимости от диагноза.

Способы лечения

Лечение назначается в зависимости от того, какой диагноз поставит доктор:

  • Если причиной того, что коленный сустав зудит, стала аллергическая реакция, выписываются антигистаминные препараты, а раздражитель нужно будет полностью исключить из жизни.
  • При кожных инфекциях назначаются противогрибковые или противовоспалительные препараты.
  • Если пупырышки на коже появляются из-за стресса, стоит обратиться к психологу, чтобы решить проблему окончательно. Дерматолог сможет лишь подобрать уходовые средства для избавления от прыщиков.
  • Серьезные патологии лечатся с помощью врача, который отвечает за конкретную область поражения, к нему выписывается назначение.

Аптечные препараты, которые снимают зуд и устраняют сыпь

Если обращение к врачу невозможно, а сыпь не вызвана серьёзными патологиями, можно попробовать приём самых эффективных лекарственных средств.

Медики советуют использовать:

  • Мазь Акридерм. Противоотёчное действие препарата избавляет от зуда в коленках и помогает при аллергии;
  • Синаф. Противовоспалительное и антиэкссудативное действие облегчит зуд, если чешутся колени и локти.
  • Белодерм поможет быстро снять зуд коленок, а также снимет болезненные бляшки за счёт противовоспалительного эффекта.

Внимание! Не стоит использовать медицинские препараты без предварительной консультации с врачом.

Лечение народными средствами

Домашние методы славятся доступностью и быстротой приготовления. Многие доверяют народным способам из-за натуральности лекарственного средства. При применении нестандартных медикаментов от зуда на коленях, стоит обратить внимание на аллергические реакции.

Если хоть на один из компонентов есть аллергия, нужно прекратить такое лечение, поскольку есть вероятность сделать организму лишь хуже. Также необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Дискомфорт от зудящего коленного сустава можно уменьшить с помощью солевых ванночек или примочек с алоэ или содой. Кроме того, помогут отвары солодки, валерианы, фиалки, барвинка и крапивы.

Профилактические мероприятия

Чтобы впредь не допустить дискомфорта в области коленок, стоит позаботиться о работе своего организма. Ему важно получать витамины, микро и макроэлементы. Из-за неправильного питания кожа может покрываться бугорками и прыщиками, в том числе на коленях.

Человек может чесаться и без проблем в работе организма, но закрывать глаза на это не стоит. При использовании лечебных гелей и увлажняющих кремов, проблемы, связанные с сыпью и зудом сокращаются.

Весной и осенью кожа нуждается в дополнительном питании, а летом стоит использовать репелленты на основе эфирных масел. Они улучшают внешний вид и состояние организма и отпугивают насекомых, которые нередко являются причиной появления сыпи и покраснений на коже в области колен.

Чем грозит

Зудящий коленный сустав часто свидетельствует о проблемах эндокринной, нервной и выделительной систем. В таких случаях свербеж кожи – симптом, который говорит о некорректной работе организма. Когда зуд вызван грибком, инфекция может поразить всё тело.

Конечно, при ходьбе с зудящими сгибами может появляться дискомфорт от желания почесать ту или иную зону тела. Вместе с нарастающими неудобствами, коленные чашечки могут припухнуть и покраснеть, что мешает заниматься спортом.

Источник

Зуд в области коленей — симптом, сигнализирующий о развивающейся проблеме в организме.

Подобная патология возникает в любом возрасте у мужчин и женщин, а вызывают её появление различные факторы: от неправильно подобранного белья до внутренних проблем в организме.

Зуд коленей бывает вызван разными факторами

Причины зуда

Если у человека чешутся колени, появляется раздражение в проблемной области, ранки, этому способствуют следующие причины:

  • Аллергические реакции. Использование моющих средств с ненатуральным агрессивным составом часто приводит к образованию сыпи и зуда на бёдрах, голенях и под коленом. Подобная патология сопровождается отечностью, болевыми ощущениями, чрезмерной сухостью и покраснением кожного покрова. Побочные реакции возникают также из-за приёма некоторых медицинских препаратов и употребления некоторых продуктов питания.
  • Кожные патологии. Заболевания кожи, которые возникают на фоне грибкового поражения или контакта с инфицированным человеком, сопровождаются сильным зудом до крови, отечностью и язвочками на коленях.
  • Травмы и укусы. Механические травмы или укусы насекомых могут спровоцировать зуд на ногах. Из-за несвоевременной обработки проблемного участка, в него попадает инфекция, что приводит к зуду и отечности.
  • Непереносимость холода. Подобная патология возникает зимой в периоды сильного переохлаждения организма. В таких случаях на коленях наблюдаются высыпания белого или красного цвета, которые сопровождаются шелушением, зудом и отечностью. В запущенных случаях на коже появляются волдыри, которые лопаются и покрываются тонкой корочкой.
  • Проблемы в работе сосудов. Сбои в работе сосудов нередко становятся причиной появления зуда на ногах, а также дискомфорта при ходьбе. При серьёзных проблемах на коже могут появиться гематомы, кровоподтеки и выпирающие вены. Симптоматика может усиливаться вечером.
  • Сахарный диабет. Нередко сыпь в районе коленей появляется из-за повышения глюкозы в крови. Подобный симптом сопровождается повышением температуры, дискомфортом и болевыми ощущениями.
  • Регулярные стрессы. Частые переживания негативно влияют на работу организма и приводят к развитию сыпи на коже и повышению температуры тела.
Читайте также:  Полисинусит фаза отека слизистой

Чем грозит

Колени отекли и зудятКолени отекли и зудятКолени отекли и зудятКолени отекли и зудят

Если сильно чешется выше колена, а домашние методы лечения не дают результата, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу.

В противном случае у больного могут возникнуть осложнения:

  • Припухлость ног, которая мешает ходить, заниматься спортом.
  • Интенсивная боль, которая не проходит после приёма сильнодействующих анальгетиков.
  • Инфицирование раны при расчесывании кожного покрова. Лечение в таких случаях может продолжаться несколько месяцев.
  • Поражение всей поверхности ног и туловища. Запущенная грибковая инфекция со временем разрастается и затрагивает здоровые участки тела.

Стоит отметить, что высыпания на ногах могут доставлять психологический дискомфорт из-за не эстетичного вида.

Диагностика и лечение

Колени отекли и зудят

Для определения диагноза и дальнейшего лечения необходимо обратиться к терапевту. Врач проведёт осмотр и направит к следующему специалисту. Это может быть аллерголог, дерматолог, инфекционист. Пациент должен сдать кровь, мазок на определение характера патологии. Если потребуется, необходимо сделать УЗИ.

По результатам анализов назначается комплексное лечение:

  • При аллергических поражениях выписываются антигистаминные препараты, как для внутреннего, так и для внешнего приёма. Кроме того, стоит устранить аллергический возбудитель и нормализовать собственный образ жизни.
  • Если патология была вызвана грибком или кожной инфекцией, назначаются противогрибковые и противовоспалительные средства. Больной должен обрабатывать проблемный участок антисептическими продуктами, делать лечебные ванночки и следить за образом жизни.
  • Если зуд был вызван сильным стрессом и затяжной депрессией, необходимо обратиться к психологу и тщательно разобрать возникшую проблему. Обрабатывать колени нужно противовоспалительными мазями и кремами.

При сахарном диабете необходимо нормализовать уровень сахара в крови. Что делать больному в период лечения:

  • Соблюдать постельный режим и воздержаться от вредных контактов. Например, игр с домашними питомцами, частыми прогулками по пыльным улицам в летний период. В момент лечения нужно в меньшей степени беспокоить проблемной место, чтобы не занести в него инфекцию.
  • Соблюдать гигиену. Необходимо проводить водные процедуры не менее 1 раза в сутки на проблемной зоне, чтобы избавиться от микробов и остатков лекарств. Для процедуры достаточно использовать теплую воду, трение мочалкой и использование гелей для душа с ароматизаторами запрещено.
  • Носить удобное белье. В период лечения стоит отказаться от тесных синтетических тканей, отдать предпочтение необходимо хлопку или льну. Это же правило касается постельного белья.
  • Следить за образом жизни. Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо соблюдать режим дня, стараться правильно питаться, отказаться от вредных привычек и вовремя применять лекарственные препараты.

При должном подходе к терапии первые результаты будут заметны через 3-4 дня.

Лечение народными средствами

Колени отекли и зудят

При аллергических реакциях можно использовать домашние методы лечения. Однако если причина зуда кроется во внутренних проблемах организма, такие способы окажутся малоэффективными.

  1. Ванночки с можжевельником помогают блокировать воспалительный процесс и предотвратить развитие язвочек. Для приготовления ванны необходим можжевельник в виде настойки. 2 ложки продукта нужно залить в предварительно набранную ванну, погрузить в неё тело на 25 минут. После процедуры смывать раствор не нужно.
  2. Антисептическим свойством обладает ромашка, она помогает избавиться от воспалений и сухости на коже. Для процедуры нужно ложку сухой ромашки залить стаканом кипятка, полученный продукт настоять 2 часа и процедить. Смесью из ромашки нужно обрабатывать проблемные зоны до 5 раз в день, продолжать действия в течение недели. Травяной раствор нужно хранить в холодильнике, но не более 3 суток.

Для устранения зуда на коленях изготавливается специальный лосьон, который обладает противовоспалительным действием.

Для приготовления нужно:

  1. 2 сырых яйца взбить при помощи миксера.
  2. Добавить в яичный раствор ложку подсолнечного масла, продукты перемешать.
  3. В завершении добавить половину ложки яблочного уксуса и отправить лосьон настаиваться на несколько часов.

Заключение

Полученным средством нужно смазывать проблемные зоны 2 раза в день на протяжении недели. Лосьон необходимо хранить в холодильнике, срок его годности — 7 дней.

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa – ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи – пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…

Если болевые ощущения не проходят, колени очень чешутся, отекают и зудят, необходимо прекратить народную терапию и отправиться на приём к врачу.

Источник

Зуд суставов – это симптом заболевания или аллергии. Если суставы не только чешутся, но и появляется отек, необходимо установить причины и провести эффективное комплексное лечение.

Почему чешутся и болят суставы

Для определения причины нужно обратиться за медицинской помощью, сдать необходимые анализы. Чешутся суставы нечасто, но вызывают этот симптом множество заболеваний, все из них на начальном этапе протекают практически одинаково.

Читайте также:  Отек головного мозга как причина смерти

Артрит

Самая частая причина опухания суставов (особенно пальцев рук, колен). Развивается заболевание преимущественно у пожилых людей, которые долгие годы посвятили тяжелому физическому труду, часто переохлаждались, переносили инфекционные или вирусные заболевания.

Опухло колено

Хроническая форма болезни развивается постепенно и проявляется:

  • потерей гибкости суставов;
  • увеличением их размеров;
  • деформацией;
  • периодическими болями (на смену погоды, времени года).

Острый артрит развивается даже у детей, переболевших бактериальными или вирусными инфекциями (ангина, ГРИПП, энтерит). Симптомы заболевания появляются через 2-3 недели после выздоровления, сустав болит, отекает, воспаляется. При движении дискомфорт усиливается, появляются головные боли, слабость, недомогание, болят ноги выше колен.

Травмы

Основные причины отеков и зуда – травмирование суставов во время занятий спортом, домашних дел или работы. После перелома, вывиха или подвывиха появляется сильная боль, припухлость, возможны кровоизлияния в поврежденных тканях.

При порезах или укусах появляются открытые раны. Отек суставов возникает из-за проникновения в рану инфекции, затем развивается гнойный нарыв. Опасность вызывают глубокие открытые раны или укусы ядовитых животных.

Длительные и однообразные нагрузки способствуют развитию синдрома «неспокойных пальцев». Чаще всего заболевание возникает у программистов, людей, работающих с мелкими деталями, и проявляется воспаление связок и сухожилий. При отсутствии лечения воспалительный процесс распространяется на суставы пальцев. Не долеченные травмы суставов способствуют развитию остеоартроза, воспаления.

Остеоартроз

Появлению заболевания предшествует травма колен, перенапряжение, избыточная масса тела, эндокринные заболевания, воспаления, недостаток микроэлементов. Боль, отеки и зуд возникают из-за дегенерации хряща. В результате между суставными поверхностями нарушается амортизация и скольжение, головки соседних костей воспаляются, опухают и руки или ноги сильно чешутся.отекли и зудят суставы

Постепенно болезнь прогрессирует, снижается подвижность суставов, возникает боль при движении, появляются деформации. При отсутствии своевременного лечения развивается хронический артрит. Причины его появления кроются в невнимании людей к своему здоровью.

Аллергия

Зудит область суставов пальцев и колен при аллергических реакциях. Провоцирующими факторами выступают:

  • пищевые красители и консерванты;
  • косметические средства;
  • синтетические ткани;
  • пыльца растений;
  • шерсть животных;
  • лекарства.

При аллергии, кроме отека и зуда, на коже появляется красное пятно и небольшие высыпания. Чтобы устранить эти неприятные симптомы, необходимо исключить контакт с аллергенами.

Почему появляются боли и зуд ног

Ноги чешутся при проблемах с сосудами нижних конечностей, например, тромбофлебите или варикозном расширении вен. В этом случае ноги не только чешутся, но и сильно отекают, появляется тяжесть и боль, особенно в вечернее время.

Варикоз

Варикоз развивается у половины населения, даже в молодом возрасте. Главные причины:

  • наследственность;
  • образ жизни;
  • усиленные нагрузки;
  • травмы;
  • прием гормональных препаратов.

На начальной стадии заболевания симптомов практически нет, затем постепенно появляются сосудистые сеточки, узлы, судороги. Зуд локализуется непосредственно в местах изменения цвета и структуры кожи над поврежденными сосудами (появляется пятно или покраснение). Тромбофлебит является осложнением варикозного расширения вен. При заболевании происходит воспаление сосудов, из-за нарушения оттока крови появляются тромбы.

Варикоз

Лишний вес

Из-за повышенного давления на суставные сумки они воспаляются, увеличивается количество вырабатываемой жидкости. Синовиальная жидкость не успевает всасываться, в результате этого появляются отеки, неприятные ощущения во время движения. Больше всего от лишнего веса страдают ноги, происходят патологические процессы в коленке.

До посещения врача лучше носить специальные поддерживающие повязки и принимать противовоспалительные препараты. Повреждение суставной сумки провоцирует развитие бурсита. Выше сустава скапливается жидкость, которая нарушает нормальную двигательную функцию.

Как избавиться от зуда и отека суставов

Лечение заболеваний и деформационных изменений суставов назначается только после обследования. Врач подбирает подходящие препараты в зависимости от результатов анализов и состояния здоровья пациента. До посещения врача можно облегчить состояние местными препаратами.

  1. Уменьшить боль после травмирования и перенапряжения сустава поможет холодный компресс и постельный режим, лучше накладывать компресс не на поврежденное место, а немного выше.
  2. При воспалительных процессах эффективны противовоспалительные мази или оральный прием нестероидных препаратов.
  3. Избавиться от зуда и отека при аллергии помогут антигистаминные средства.

Из домашних рецептов эффективны такие.

  1. Компрессы – из листьев капусты, репчатого лука, зелени. Прикладываются на полчаса к опухшему суставу.
  2. Втирания – для воспаленных суставов подойдет пихтовое масло или настойка каланхоэ.
  3. Ванночки – снимают воспаление, уменьшают зуд и припухлости на поврежденных суставах, необходимо к теплой воде добавить несколько капель эфирных масел эвкалипта, календулы или сандалового дерева.

Укус пчелы губа

Эти средства позволяют незначительно уменьшить проявление неприятных симптомов, но не обеспечивают нужного лечебного эффекта. Если ноги сильно чешутся, при движении появляется резкая боль в коленке, нужно срочно обратиться к врачу.

Профилактика

Чтобы не допустить деформации и повреждения суставов, необходимо вести здоровый образ жизни.

  1. Активность – спорт играет важную роль в состоянии суставов. Плавные разнообразные движения позволяют сохранить подвижность суставов. При воспалительных процессах тоже нельзя полностью избегать физических нагрузок. Поддерживающая лечебная физкультура очень полезна, но выполнять любые нагрузки можно только после консультации с врачом.
  2. Питание – дневной рацион должен насыщать организм нужными микроэлементами и витаминами.

Суставы нужно беречь от травмирования с молодости. Любой ушиб, ссадина, удар, негативно сказываются на состоянии костей и хрящей. Причины заболеваний должны быть своевременно выявлены и устранены, тогда суставы будут длительное время здоровыми и подвижными.

https://www.youtube.com/watch?v=wFhS8a-xsqw&t=5s

Источник