Как лед снимает отек

© Joe Robles/Unsplash

Автор Юлия Вахонина

24 мая 2019

Лето – сезон, когда отечность становится частью жизни даже у тех, с кем это практически не происходит. Перелеты, ночные прогулки, жара – все это прямым образом стимулирует отечность. Pink рассказывает, как легко перестать отекать.

Косметический лед

Умывание прохладной водой убирает исключительно легкую отечность. Если же вы хотите быстро вернуть скулы и распахнутый взгляд, то лучше использовать косметический лед. Из-за прямого и активного контакта с холодом кожа «просыпается» – ускоряется микроциркуляция и улучшается цвет лица. Проводите по лицу и шее кубиком льда довольно быстро, чтобы не переморозить особенно чувствительные зоны – нос и область вокруг глаз. Сам лед можно изготовить самостоятельно: купите любой травяной сбор, заварите его и добавьте пару капель масла орегано (хороший природный антисептик). Такой ежедневный ритуал не только поможет справиться с отечностью, но и улучшит эффективность уходовых средств. Будьте осторожны, если у вас тонкая кожа или склонность к куперозу: для вас лед может быть травматичным.

Массажные роллеры

Принцип действия такой же, как и у косметического льда. Воздействие на кожу ускоряет работу капилляров и лимфы, что помогает вернуть лицу рельефность. Для большей эффективности роллеры также можно хранить в холодильнике. Отдельный плюс этого способа в том, что этот гаджет можно легко взять с собой как в путешествие, так и просто в офис.

© Gilles Rolland-Monnet/Unsplash

Есть не позже, чем за два-три часа до сна

Для того чтобы уменьшить или предотвратить утреннюю отечность, контролируйте время еды. Есть менее чем за два-три часа до сна нежелательно, соль в еде – одна из частых причин припухлости с утра. Если же обстоятельства складываются против этого правила и вам необходимо чем-нибудь перекусить в ночи, то лучше съесть что-то легкое и без натрия: зеленый салат, овощи или фрукты. Пить перед сном можно некрепкий травяной чай и воду в небольшом количестве, если это не вызывает у вас отечность.

Хранить крем и лосьон в холодильнике

Еще один совет, который работает по принципу пользы холода. Если хранить крем и лосьон в холодильнике, то утром они будут ускорять работу капилляров, что и поможет убрать отечность. Именно по этой же причине тканевые маски тоже лучше хранить в холодильнике. Так стоит поступать и после перелета – прежде чем наносить маску или крем в отеле, предварительно охладите средства. А если еще сверху использовать массажный роллер, то лицо будет в таком тонусе, будто вы уже успели побывать на массаже.

Пить много теплой воды

Это звучит довольно неожиданно, но частая причина отеков – неправильный питьевой режим. Если организму не хватает жидкости для внутренних процессов (потоотделения, дыхания, работы выделительной системы), то он начинает ее запасать, что и приводит к отекам. Однако просто пить большое количество воды недостаточно. Старайтесь пить теплую воду, чтобы желудку не приходилось ее нагревать и тратить на это энергию. Именно поэтому эксперты советуют начинать день с одного-двух стаканов теплой воды и выпивать столько же за час до еды.

© Derick McKinney/Unsplash

Утренняя гимнастика

Спорт – еще один понятный и доступный способ, который позволяет убрать и предотвратить отечность. Достаточно начинать день с утренней гимнастики: аккуратно и внимательно разомните каждую часть тела, начиная снизу вверх. То есть начните зарядку с ног и закончите ее поворотами шеи и головы. Именно так вы правильно запустите циркуляцию лимфы, которая напрямую влияет на появление отеков. Также эффективен бег на короткие дистанции.

Контрастный душ

Контрастный душ – это не значит дискомфорт и неприятные ощущения. Чтобы запустить организм и убрать отечность с утра или после перелета, достаточно просто менять температуру воды от комфортной теплой до комфортной прохладной. Главное – направляйте струю душа от ступней, поднимаясь выше к голове. Это самое главное правило, которое позволяет запустить циркуляцию лимфы в организме.

Источник

О том, что такое отек лица, знает каждый, кто хотя бы раз по утрам сталкивался с этим состоянием. Чаще всего он сходит без следа уже в течение первых часов после пробуждения. Однако, если необходимо быть в форме как можно быстрее, можно применить несколько простых способов, которые ускорят процесс. Как правильно бороться с отеками и как их предотвратить, разбирался MedMe.

Отек лица: устраняем причины

У здорового человека отек лица чаще всего провоцируется образом жизни, неправильным питанием и другими подобными факторами. Поэтому если такой симптом периодически проявляется, необходимо пересмотреть свои привычки.

Избежать отека лица с утра помогут следующие действия накануне:

• Сокращение употребления соли до 3 г в сутки. Натрий отвечает за регуляцию водного обмена, но при чрезмерном количестве может вызывать застой жидкости в организме.
• Отказ от сладких газированных напитков, копченостей, консервированной пищи.
• Отказ от алкоголя.
• Питье достаточного количества чистой воды. При нехватке жидкости организм настраивается на ее удержание, поэтому нарушение режима питья приводит к отекам глаз и лица.
• За 3 часа до сна исключить жидкость и любую пищу.
• Сон 7-8 часов.
• Проветривание перед сном, в идеале – сон с открытым окном.

Также причиной отека может быть аллергия на косметические средства. В таком случае припухание может сопровождаться сыпью, зудом или покраснением кожи. Попробуйте несколько дней не пользоваться косметикой: если симптомы пройдут – от средства лучше отказаться вовсе.

Как снять отек глаз

Хорошо заметен на лице отек глаз – именно припухлость век наиболее выражена и сходит последней. Если подобный симптом проявляется часто и без видимых причин, человек должен обязательно получить консультацию нефролога. Именно отек глаз часто является признаком почечных болезней.

В качестве экстренной помощи помогут такие методы:

• Холодный компресс. Самый простой способ – намочить полотенце в холодной воде и приложить на 1-2 минуты к глазам.
• Умывание прохладой водой. Процедуру нужно проводить 5-10 минут.
• Протирание области вокруг глаз кубиком льда. Делать процедуру необходимо очень аккуратно, поскольку лишнее трение может спровоцировать увеличение отека глаз или повреждение кожи. Лед может быть сделан из простой воды или отвара трав. Важно помнить, что такую процедуру нельзя применять, если на коже заметна сосудистая сеточка.
• Чайные компрессы. На 30 секунд пакетики чая (черного или зеленого без отдушек и добавок) погружаются в кипяток, после чего охлаждаются и на 5-10 минут прикладываются к глазам.
• Охлажденный огурец. Овощ нужно порезать кружочками и оставить в холодильнике на 1-2 минуты. После приложить к глазам на 5-10 минут. Такое лечение отеков особенно эффективно после употребления алкоголя и плохого сна.

Избавиться от мешков под глазами можно и с помощью процедур в кабинете косметолога. Для этих целей применяется лимфодренирующий массаж, мезотерапия, электрическая стимуляция.

Маски для снятия отеков: советы косметолога

Избавится от отека лица, вызванного внешними факторами, а не проблемами со здоровьем, можно за 15-20 минут. Для этого используются различные маски и компрессы. Среди самых популярных следующие:

• Отвар лекарственных трав: календула, ромашка, шалфей, березовые почки. Комбинировать компоненты можно на свое усмотрение – эффективным будет использование даже одного из них. Салфетка или чистое полотенце смачивается в отваре и накладывается на 15 минут. Если отеки лица беспокоят часто, отвар можно готовить с вечера и держать в холодильнике.
• Картофельная маска. Овощ варят в кожуре, после очищают и разминают вилкой. Полученную кашицу следует нанести на лицо на 15 минут. Если времени для варки нет, можно использовать сырой картофель, натертый на мелкой терке.
• Сметанная маска. Охлажденную сметану смешивают с мелко нарезанным укропом и наносят на лицо, держат, пока масса не нагреется. После кожу обмывают прохладной водой.
• Корень петрушки и огурец. Овощи перемалываются в блендере до однородной кашицы, после чего, не выжимая сок, наносятся на лицо. Кроме лечения отеков, такая экспресс-маска дополнительно увлажняет и слегка отбеливает кожу.

Перечисленные методы являются экстренными и могут применяться, если отеки лица – явления редкое. В том случае если мешки под глазами и общая припухлость появляются каждое утро или плохо сходят, необходима консультация врача. Отечность может быть признаком целого ряда болезней.

Первая помощь при аллергическом отеке

Резкий отек лица часто является следствием аллергической реакции. И к этому состоянию нужно отнестись максимально серьезно, поскольку в некоторых случаях оно может угрожать жизни. Неотложная помощь врача потребуется, если отек лица сопровождается такими симптомами:

• Затрудненное дыхание, одышка, сиплый голос (может быть признаком отека гортани и вызвать удушье).
• Повышение температуры.
• Потеря координации, общее резкое ухудшение состояния.
• Повышение или понижение артериального давления.

Первая помощь, которую следует оказать больному до приезда врачей, должна быть следующей:

• По возможности устранить или уменьшить контакт с аллергеном – вывести человека на свежий воздух, умыть лицо, при укусе насекомого вытянуть жало.
• Дать антигистаминный препарат, желательно тот, который использует сам больной – Тавегил, Супрастин, Кларитин, Цетрин.
• Расслабить, снять, расстегнуть одежду, затрудняющую дыхание.
• Обеспечить обильное питье чистой воды.
• Проследить, чтобы больной не тер лицо и веки.

Лечение отеков, вызванных болезнями

Следует помнить, что отек лица – реакция на определенные изменения в организме. И если они проявляются часто, вполне возможно, что их причина кроется в болезни. Чаще всего такой сигнал дают сердечно-сосудистая система, почки, щитовидная железа. Также отеки могут свидетельствовать о воспалительном процессе: гайморите, синусите, стоматологических проблемах. Одутловатость может проявиться и после ушибов.

Лечение отеков без консультации врача крайне опасно, поскольку без точного определения причины правильный подбор лекарств и методов терапии просто невозможен. К тому же многие средства местного действия – кремы и гели – не подходят для нежной кожи лица и поэтому не применяются. Исключением являются лишь отеки после травм, при которых могут быть назначены препараты на основе гепарина – гепариновая мазь, Лиотон, Долобене.

При сильных отеках применяются мочегонные средства. Среди группы лекарств такого назначения выделяют тиазидные и петлевые диуретики. Все препараты достаточно эффективны, но только первые можно применять длительно, а вторые часто используются для экстренной помощи. Кроме этого, такие лекарства способствуют выведению не только воды, но и калия из организма, а это может сказаться на работе сердца. Поэтому их применение допустимо только под наблюдением врача.

Источник

Рекомендуем запомнить эти SOS-методы, которые помогут устранить отек с лица в течение часа, чтобы главное событие не могло застать вас врасплох. Несложные способы и бьюти-продукты помогут вам выглядеть свежей и отдохнувшей. Случается, просыпаешься, смотришь в зеркало и вместо красавицы с сияющим лицом страшное чудовище.

Следствием того, что лицо за ночь «испортилось», может быть отек. И тогда вы начинаете искать в интернете статьи, как быстро убрать отек с лица. Но мы советуем запомнить эти несложные способы, чтобы на 100% быть готовым в любых ситуациях. Проснувшись с отеками лица перед главным событием, вы всегда будете знать, как их устранить. Это позволит выглядеть свежей и отдохнувшей (даже если всю ночь вы были на вечеринке). Итак, как быстро убрать отек с лица?

как убрать отек с лица

Массаж лица

Зарядка для лица хороша не только для продления молодости, но и для устранения отеков. Если так получилось, что отеки все же возникли, то йога для лица сможет наполовину помочь – эффект будет незначительным, но накопительным. Вовсе не нужно выполнять фейсбилдинг, если вы не любите тренировать мышцы лица или сомневаетесь это делать без тренера. Массаж лица намного быстрее и продуктивнее борется с отеками. Вы можете применять массажеры или делать массаж при помощи пальцев. Пару движений после пробуждения будет достаточно, чтобы разогнать застой жидкости. Но не забывайте, что массаж лица не стоит делать в сухую. Нанесите на лицо крем или косметическое масло для улучшения скольжения – это исключит растягивание кожи и появление морщин из-за них.

1. Отыщите точки за челюстью, где находятся лимфоузлы, и тихонько помассируйте место круговыми движениями и легонькими нажатиями 10 раз.
2. Опускайтесь костяшками пальцев ниже по шее и массируйте ключицы, чтобы разогнать лимфу.
3. Проведите пальцем горизонтально восьмерку вокруг контура глаз. Сделать таких движений нужно 15 раз, но только сильно не нажимайте.
4. Положите пальцы обеих ладоней и поднимитесь к переносице.
5. Легкими движениями делайте массаж кожи по направлению от центра лица к периферии.
6. Затем переходите ко лбу: указательными пальцами разгладьте его от межбровья к вискам.
7. Массируйте место роста волос вокруг лица и снова сделайте массаж шеи и ключиц.

После массажа нужно умыться холодной водой. По завершении процедуры вы сразу увидите эффект: отеки уйдут, скулы подтянутся, а морщины станут едва видимыми. Это эффективное средство, как быстро убрать отечность с лица.

Ледяные ванночки

Это любимый вариант устранения отеков лица Кейт Мосс. Модель неоднократно говорила, что ванны со льдом для лица помогают ей по утрам избавиться от отеков, сделать кожу свежей и улучшить цвет лица. Такую же процедуру часто выполняют Камерон Диас, Дрю Берримор и другие селебрити. Вот такой секрет красоты и молодости, и в этом реально есть толк. Холод и лед способны расширить кровеносные кожные сосуды, что позволяет разогнать застойную жидкость. А это упрощает отек и дает быстрый результат.

Важно – не нужно быть экспертом в сфере красоты, чтобы научиться проводить любимую процедуру Кейт Мосс. Достаточно взять пару кубиков льда, положить их в миску и залить ледяной водой. Осторожно опустите лицо в миску со льдом. Процедуру повторять несколько раз. Если не желаете делать ванночки, то можно взять кубик льда и осторожно провести им по лицу. Если у вас кожа чувствительная, то заверните лед в хлопковый платок. Чтобы кожа получила максимум пользы, подготовьте лед заранее.

снять отек с лица с помощью льда

Добавьте в воду:

• зеленый чай,
• лимон,
• сухую ромашку или сок алоэ,
• розовую воду и огурец,
• другие травы, которые помогают коже.

Охлаждающие бьюти-вещества

Охлаждающие бьюти-вещества так же, как и лед, способствуют расширению сосудов и устранению застоя жидкости. Но у них перед льдом есть весомые преимущества. В знойную погоду или в помещениях с сухим воздухом кожа утрачивает много влаги. Поэтому важно отыскать средство, которое поможет удерживать в ней влагу. Это поможет предотвратить обезвоживания и убрать отеки. Более того, кроме увлажняющих веществ, в увлажняющих веществах для лица есть много полезных ингредиентов, помогающих решить те или иные косметические проблемы. Охлаждение, увлажнение и устранение отеков – потрясающий эффект для лета. Теперь вы знаете, как быстро снять отечность с лица. Надеемся, что эти секреты и способы вам помогут.

Источник