Эфирные масла для отеков ног
Отечность ног. Как снять усталость в ногах. Ванночки от усталости. Массаж ног. Компрессы. Прохладные ванночки. Эфирные масла от отечности.
Отечность ног.
Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Так или иначе, но каждый из нас сталкивался с этой проблемой. Как правило, после продолжительного отдыха отечность спадает и форма ноги возвращается к норме.
Причины образования отека ног:
- Интенсивная физическая нагрузка на конечности.
- Пребывание длительное время в вертикальном положении, например, на работе .
- Неудобная сдавливающая обувь.
- Продолжительная ходьба без регулярных физических тренировок.
- Сидение нога на ногу — способствует нарушению кровообращения.
- Длительно статичное сидение, например, в самолете.
О чем говорят отеки ног.
Отеки ног может являться симптомом и сигнализировать о серьезном заболевании организма. Поэтому, если вы обнаружили, что ноги отекают даже от небольших нагрузок, то непременно обратитесь к врачу.
Основные причины появления отечностей:
- заболевание сердечно-сосудистой системы,
- почечная недостаточность,
- заболевание лимфатической системы,
- костно-суставные патологии.
Средства Ароматерапии для снятия отеков.
Отечность ног рекомендуется снимать прохладными ванночками со льдом и эфирными маслами с холодной энергетикой, такими как мята (особенно перечная), лаванда, сандал, лайм, лимон, лемонграсс, мелисса, найоли, ромашка, эвкалипт…
Эффективным средством является сок лимона и уксус.
Рецепты:
Ванночка охлаждающая.
- Яблочный уксус — 3 чайные ложки
- Эфирное масло мяты перечной или кудрявой — 5 капель
- Вода со льдом — 2-3 литра
- ♥
- Эмульсия (сливка, сметана) — 30 мл
- Эфирное масло лаванды — 5 капель
Время процедуры холодной ванночки 5-7 минут.
Компресс охлаждающий для отечных уставших ног во время жары.
- Вода — 300 мл
- Лимон, Мята (или другое эфирное масло из списка) — 8 капель
Смочить 2 куска марлевой ткани в воде с эфирным маслом. Обернуть каждую ногу. Одеть на каждую стопу пакет и закрепить скотчем. Принять лежачее положение и положить ноги на подушку, так чтобы они оказались выше головы. Время компресса 10-15 минут.
Снизить жар в ногах во время жары помогут натуральные гидролаты. Это готовые спреи, которые можно применять с разной целью, в том числе с целью охлаждения и дезодорации.
Если отеки сопровождаются болезненными ощущениями, то применяйте масло каяпута, лаванды, мяты, и других масел с обезболивающими свойствами.
Гидролаты противомикозного действия (от грибковых поражений): чайное дерево, пихта,
Гидролаты — антисептики: чайное дерево,
Гидролаты с холодной энергетикой (охлаждение ног): мята перечная, мята японская (кудрявая), лаванда,
Усталость ног.
Эти простые процедуры очень эффективны. Если ваша работа связана с большой нагрузкой на ноги, то вам непременно нужно внимательно отнестись к рекомендациям.
Рецепты от усталости ног.
Ванночки.
- Морская соль — 50 г
- Эфирное масло лимона — 3 капли
- Эфирное масло лаванды — 2 капли
- ♥
- Эфирное масло эвкалипта — 5 капель
- Масло абрикосовое — 5 мл
- ♥ против судорог
- Эфирное масло ладана — 2 капли
- Эфирное масло нероли — 2 капли
- Морская соль — 50г
- ♥
- Шалфея лекарственный — 5 капель
- Морская соль — 50мл
Массажное масло от усталости в ногах на любом базовом масле олеиновой группы.
- Масло имбиря – 5 капель
- Масло кипариса – 5 капель
- Масло лаванды – 2 капли
- ♥
- Масло сосны – 3 капли
- Масло лаванды – 4 капли
Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового. Эти смеси можно добавлять в ванночки.
О грибковых заболеваниях кожи и ногтей здесь.
Варикоз. Венозная недостаточность.
Противопоказания к применению:
- Обязательно выясняйте противопоказания для каждого эфирного масла.
- прежде, чем начать использовать эфирное масло, проводите пробу (тест) на переносимость.
- Не все масла можно применять беременным женщинам.
- Некоторые масла противопоказаны к применению людям, страдающим стенокардией, гипертонией, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.
Следующий пост: Гипергидроз стоп. Устранение запаха. Средства Ароматерапии. ->
Источник
Кто-то сказал, что красивые ноги заканчиваются в сердце мужчины. Летом (а при большом желании в любое время года) у девушек есть возможность проверить это утверждение.
Чтобы предстать во всей красе на пляже и в бассейне предлагаем простые рецепты ароматерапии для ваших ножек.
Стопы
Новый сезон – новая обувь. Спасением от мозолей станут ножные ванночки с 5 каплями лавандового масла в течение 15 минут.
Защита стоп от грибка наиболее актуальна летом, в пляжный сезон. Рекомендуем ежедневно делать ванны для ног с маслом чайного дерева или душицы.
Чтобы смягчить кожу стоп, устранить натоптыши и сухие мозоли, возьмите на вооружение косметическое масло горного чистотела, любое хвойное или масло чайного дерева.
Икры
Икры могут отекать от обуви на высоком каблуке, в жару или при продолжительных прогулках. Отеки снимут эфирные масла эвкалипта и герани, для профилактики подойдут масла тимьяна, кипариса, можжевельника, грейпфрута и лимона.
Смешайте по 2 капли этих масел с базовым или молочком для тела. С варикозным расширением вен тоже можно бороться с помощью массажа. Приготовьте смесь: 100 мл виноградного или соевого масла и по 3 капли эфирных масел лимона и лаванды. Втирайте ее в икры, двигаясь снизу-вверх.
Бедра
Бедра – одна из проблемных зон, требующая особого внимания. Самая неприятная проблема — целлюлит. Для 
повышения упругости и устранения целлюлита предлагаем массаж со средством по такому рецепту: 100 мл масла жожоба, 10 капель смеси масел в равных долях: герани, можжевельника, апельсина и кипариса.
Дополнительно: ежедневно перед сном делайте сухой массаж мягкой щеткой с натуральной щетиной, замените кофе и черный чай водой и отварами трав.
Скачки массы тела могут отразиться на бедрах в виде растяжек. Для заживления рубцов сделайте смесь: по 50 мл масел авокадо и ростков пшеницы и по 3 капли масел ладана и мандарина.
Другие статьи по ароматерапии
Источник
Лечение эфирными маслами варикозно измененных сосудов заслуженно используют очень давно, когда фармацевтическая промышленность была совсем неразвита.
Натуральные компоненты растений применялись с целью профилактики многих заболеваний, когда химия, как наука, находилась в зачаточном состоянии, в том числе и для лечения проявлений варикоза. Нарушение кровообращения, тромбообразование и больные вены на ногах являлись значимой проблемой, как для мужчин, так и для женщин.
Летучие эфиры способны лечить заболевания.
Эфирные масла от варикоза занимают важное место в рецептах народной медицины.
Регулярные процедуры с эфирными маслами способствуют устранению застойных явлений, нормализуют кровообращение, предотвращают лимфостаз, что улучшает эстетический вид нижних конечностей и позволяет добиться ремиссии в течение заболевания.
Варикозное расширение вен, или, по-другому, варикоз – заболевание, при котором страдают сосуды, в частности, вены, и преимущественно, патология затрагивает нижние конечности.
При запущенном патологическом процессе, в результате повышенного сгущения крови, поражении клапанного аппарата и застойных явлениях развивается тромбофлебит. А при таком раскладе, совсем немного до развития тромбоэмболии, которая является самой частой причиной внезапной смерти.
Начальные проявления
Варикозная болезнь на начальных стадиях проявляет себя безобидным, казалось бы, куперозом.
Купероз – это появление мелкой сеточки расширенных кровеносных сосудов, или звездочек, которые образовались из патологически расширенных капилляров.
Впервые сосудистые изменения могут проявиться на коже век, так как кожа век наиболее тонка, а сосуды проходят близко к поверхности.
Рецепты, которые помогут при измененных сосудах
Как единственные средства для улучшения состояния значительно измененных сосудов, эфирные масла малоэффективны, но при первых проявлениях болезни могут приостановить ее прогрессирование. Помимо всего, лечение эфирными маслами достаточно приятная процедура, даже есть такая наука — ароматерапия, которая утверждает, что вдыхание эфирных масел влияет на состояние нервной системы, улучшая настроение.
Ароматический массаж – основное направление «ароматерапии через кожу».
К маслам, которые наиболее часто применяют для избавления от сосудистой сеточки, относят:
- Масло лимона;
- Апельсина;
- Льняное;
- Оливковое;
- Герани;
- Тмина;
- Кипариса;
- Чайного дерева;
- Мирты.
Самым эффективным средством считают масло, полученное из тмина черного. Это масло наносят на кожу как самостоятельно, так и в сочетании с другими маслами, ведь оно способствует более глубокому проникновению полезных веществ в кожу.
Маслом черного тмина пользовалась Нефертити для сохранения своей красоты и молодости.
Восстановлению нарушенного кровообращения, устранению шелушения и поддержанию тонуса мелких кровеносных сосудов способствуют эфирные масла мирта, чайного дерева и кипариса, по несколько капель этих масел достаточно добавить в детский жирный крем и втереть легкими массажными движениями в измененные участки кожи.
Если сосудистая сеточка локализована на нижних конечностях, то после процедуры массажа ноги необходимо приподнять, положив под них небольшую подушку, и отдохнуть 30 минут.
При регулярном массаже с эфирными маслами проявления купероза станут менее заметными, а то и вовсе исчезнут.
Ванночки для ног с эфирными маслами
Помогут при варикозном расширении вен ванночки для ног. Хорошо охлаждает кожу масло мяты, а масло мирта, напротив, разогревает ее.
Масло мяты лучше использовать в жаркое время года, а мирта – зимой. Приготовление ванночек с эфирными маслами против варикоза не представляет сложностей.
20 капель масла размешать с 200 мл жирных сливок или сметаны до однородной консистенции, а затем перелить в тазик с теплой водой. Принятие таких водных процедур не только питает кожу, но и улучшает кровоснабжение.
Рецепт с кипарисом, геранью и лимоном
За основу рецепта берется жидкий крем, молочко для тела, подойдет оливковое масло. В основу добавляем по 3 капли каждого масла и 1 чайную ложку свежеотжатого сока лимона.
Втирать полученное средство необходимо 2 раза в день, утром и вечером, по ходу варикозно измененного сосуда.
Рецепт, который поможет снять тяжесть в ногах
В оливковое масло добавить по 15 капель масла кипариса, лаванды и 3 капли мятного масла. Если у вас нет оливкового масла, можно использовать любое другое. Все тщательно перемешать.
С получившимся ароматным маслом полезно делать массаж. Идеально было бы перед массажем провести контрастные обливания с теплой и прохладной водой.
Курс терапии составляет 2 недели, через 1 месяц процедуры можно повторить.
Масло тмина
Это масло называют «косметолог без ножа». Применяют его внутрь и для местного лечения. Можно добавить 10-15 капель в воду для принятия ножных ванн.
При приеме внутрь курс терапии рассчитан на 3 месяца, добавляют в чай по 10 капель и пьют на голодный желудок 3 раза в день.
С осторожностью — при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и аллергических реакциях.
Действие масло тмина основано на противовоспалительных, спазмолитических и улучшающих обмен веществ, свойствах, что позволяет применять его для лечения варикозной болезни на ранних стадиях.
На более поздних стадиях варикозного расширения вен масло тмина может использоваться в качестве вспомогательного средства.
Черный тмин возвращает эластичность сосудистой стенке, понижает риск тромбообразования, способствует снижению уровня холестерина крови. Масло тмина особенно эффективно при куперозе.
Лечение купероза кедровым маслом
Для устранения проявлений купероза в рецептах народной медицины упоминается кедровое масло. Чем раньше начать лечение, тем большего эффекта можно добиться.
Масло кедра при куперозе, помимо питающего кожу действия, улучшает кровоток, понижает ломкость сосудов и улучшает обмен веществ. В чистом виде обладает раздражающим действием, поэтому используется в лечении купероза добавлением в масляную основу.
Ежедневный массаж с масляным средством уже через месяц приведет к видимому эффекту, который выражается в побледнении сосудистой сеточки. Можно сделать компрессы на основе масла кедра.
Считается, что для приготовления отвара для компресса лучше брать свежие кедровые шишки, но если шишек нет, а есть кедровое масло, то его тоже можно использовать для компресса.
Кунжутное масло
Кунжутное масло лучше применять для устранения сеточки сосудов летом, так как помимо всех тех свойств, которые есть у кедрового масла, оно дополнительно не позволяет проникать вредным ультрафиолетовым лучам. Это актуально при принятии воздушных ванн в жаркий летний период.
Помимо вышеописанных рецептов народной медицины, вашими помощниками станут следующие эфирные масла:
- Майорана;
- Кипариса;
- Шалфея;
- Бергамота;
- Сандала.
Противопоказания к лечению эфирными маслами
Так как эфирные масла при варикозной патологии применяются, в основном для проведения местного лечения, противопоказаний существует немного.
К ним относят:
- Индивидуальную непереносимость.
- Беременность и лактацию.
- Аллергические дерматиты.
- Туберкулез кожных покровов.
С осторожностью, если в анамнезе есть заболевания желудка и 12-перстной кишки, хронический холецистопанкреатит.
Лечение проявлений варикоза методами народной медицины с использованием масел, без сомнения, заслуживает внимания, но напоминаем, что все манипуляции разрешается проводить только после консультации врача.
Источник
Эфирные масла могут стать эффективным средством для лечения и ухода за ногами. С их помощью можно избавиться от сухой кожи, трещин, потливости, грибка. Применяют для массажа, снятия усталости, тяжести, боли, отеков. Перед использованием их разбавляют базовым маслом.
Они представляют собой соединения, экстрагированные из растений. В последнее время становятся все более популярными. Есть у многих людей в аптечке первой помощи.
Их терапевтическая ценность была доказана многовековым опытом. Есть археологические подтверждения о применении в Древнем Риме и Египте.
Чем полезны эфирные масла для ног
Подошвы самое лучшее место для нанесения масел. Согласно аюрведическим принципам ароматерапии, ноги являются основными точками абсорбции.
Во-первых, в этой части тела поры гораздо больше, чем в других. Полезные соединения впитываясь, быстрее проходят через эпидермис и поступают в кровоток.
Во-вторых, нижняя часть ног менее чувствительна к раздражению. При нанесении масла в этой области практически не бывает раздражения, как при использовании на участках с более нежной кожей.
Низкая чувствительность позволяет применять некоторые из них в неразбавленном виде. Особенно это подходит для согревающий масел, таких как орегано или мята.
В-третьих, как и на ладонях, на подошвах нет сальных желез. Сальные железы могут препятствовать их впитыванию. Вследствие чего частично теряется эффективность и польза.
В-четвертых, на стопах сосредоточены рефлекторные точки всех органов. Согласно древней практике рефлексологии, каждое нервное окончание заканчивается именно здесь. Таким образом, применение масел в этой части тела может оказывать более сильное и благоприятное воздействие на определенные органы.
В-пятых, исторически в духовных практиках ноги почитались древними людьми как важная часть. С ними олицетворялась нераздельная энергетическая связь с Матерью-Землей.
Лучшие эфирные масла для ног
Различные масла обеспечивают разнообразные преимущества для здоровья. Это значит, что нужно иметь хорошее представление о целебных свойствах исходного растения, чтобы знать, как его можно использовать в конкретном случае. Однако есть универсальные, подходящие для разных применений.
Арника. Используют для стимуляции кровообращения, заживления тканей при ушибах, отеках, болезненном состоянии стоп или лодыжки. Не применять на открытых ранах, язвах, там, где есть инфекция.
С 2-4 каплями массировать больное место.
Ромашка. Обладает противовоспалительными свойствами. Используется для массажа уставших, ноющих ног. Помогает при мышечных судорогах.
Лаванда. Высоко ценится из-за свойства облегчать боль в мышцах, суставах, пальцах и лодыжках.
Розмарин. Хорошо снимает боль и воспаления в суставах. Является естественным обезболивающим.
Мята. Снимает боль в мышцах, уменьшает чувствительность нерва.
Тысячелистник. Традиционно использовалось на протяжении многих веков как естественное обезболивающее средство.
Ванночки с эфирными маслами для ног
Ванночки с эфирными маслами настоящее удовольствие. Они снимут усталость после долгого дня, проведенного на ногах, отек, залечат трещины, уменьшат потливость.
Возьмите тазик, достаточно большой, чтобы поставить в него ноги. Налейте теплой воды и добавьте 10-12 капель масла. Подержите 20-30 минут.
Ванночка с мятой
Оказывает мгновенный бодрящий эффект на кожу и усталые ноги.
Налейте воды в тазик. Капните 3-4 капли масла мяты, 1 каплю эвкалипта, 1 каплю лимона.
Опустите ноги и держите, пока вода не станет теплой.
Ванночка с лавандой
Лаванда обладает расслабляющими свойствами и успокаивающим ароматом.
В тазик налейте 3-4 литра воды. Капните 2 капли лаванды. Добавьте горсть морской соли. Длительность процедуры 10-15 минут.
Ванночка с маслом сандалового дерева
Хорошо подходит при ушибах, порезах, царапинах. Кроме того, оно обладает глубоким расслабляющим ароматом, который настраивает на покой.
На 4 литра воды добавить 2 капли сандалового масла и горсть морской соли.
Ванночка с иланг-иланга
Глубокий экзотический и в то же время очень тонкий запах этого масла настраивает на покой и умиротворение. Такая ванночка отлично подойдет, чтобы снять весь стресс после трудового дня.
На 4-5 литра воды капните 2 капли иланг-иланга. Можно добавить морскую или английскую соль.
Эфирные масла от потливости ног
Потливость распространенное явление. Как результат — неприятный запах пота. В этой ситуации на помощь придут эфирные масла.
От запаха ног
Рецепт 1
Эфирное масло кипариса – 4 капли
Эфирное масло бергамота – 3 капли
Рецепт 2
Масло розмарина – 5 капель
Масло мяты перечной – 3 капли
Масло лаванды – 4 капли
Для стопы спортсменов
Так называют грибковое поражение кожи стоп. Чаще оно встречается у людей, занимающихся спортом.
Масло чайного дерева – 5 капель
Масло герани – 5 капель
Массажное масло от усталости в ногах
Всем знакомо это чувство, когда ноги ноют и устают. Сделайте массажное масло.
Рецепт 1
Масло имбиря – 5 капель
Масло кипариса – 5 капель
Масло лаванды – 2 капли
Рецепт 2
Масло сосны – 3 капли
Масло лаванды – 4 капли
Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового.
Эти смеси можно добавлять в ванночки.
Эфирные масла от грибка
Грибок вызывает зуд, жжение, боль. Не всегда легко и быстро поддается лечению лекарственными препаратами. Добавьте к основному лечению эфирные масла, сделав такую смесь.
Чайное дерево – 5 капель
Герань – 3 капли
Лаванда – 4 капли
Можете наносить ее на пораженный участок стоп или ногтей не разбавляя. При возникновении неприятных ощущений разбавьте в базовом.
Эфирные масла от трещин на пятках
Перед применением отпарьте хорошо ноги и почистите пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
Вотрите эфирные масла в пятки и наденьте хлопчатобумажные носки.
При чувствительной коже нужно разбавить в базовом.
Мята перечная. Содержит омега-3 жирные кислоты, которые питают кожу. Ментол охладит и успокоит уставшие ноги.
Можно сделать отшелушивающий скраб. Для этого 1 чашку овсяных хлопьев смешайте с одним стаканом крахмала. Добавьте 2 столовые ложки морской соли, одну чайную ложку масла мяты. Все тщательно перемешайте и используйте скраб после ножной ванночки.
Лаванда. Обладает противовоспалительными, антисептическими, регенерирующими свойствами. Используйте в ножных ванночках, добавляя 4 капли на 4-5 литров воды.
Можно добавить в свой крем или лосьон для ног.
Рецепты с эфирными маслами для ухода за ногами
Еще несколько способов применения эфирных масел для ухода за ногами.
Смесь для ванночек
Применяйте для профилактики язв на стопах, инфекций, воспалений.
1 стакан соли Мертвого моря или Эпсома
2 капли лаванды
2 капли чайного дерева
2 капли эвкалиптового масла
2 капли ромашки
Храните смесь в стеклянной банке с крышкой. Добавляйте столовую ложку на тазик. Длительность процедуры – 15 минут.
Увлажняющая ванночка
1 стакан английской соли
1/2 стакана меда (около 3 столовых ложек)
3 капли миндального масла
2 стакана теплого молока (не обезжиренного)
Антимикробный порошок для ног
Охлаждает и снимает потливость. Не использовать, если есть открытые язвы или раны.
В качестве адсорбента подойдет белая глина, кукурузный крахмал, пищевая сода.
3 столовые ложки абсорбирующего порошка
3 капли чайного дерева
3 капли розмарина
Добавьте масла в порошок. Тщательно перемешайте. Посыпьте на ноги и наденьте носки.
Противовоспалительное масло для ног
Антимикробная смесь для мягкого массажа зудящих, раздраженных, потрескавшихся и шелушащихся ног.
6 капель ромашки
6 капель чайного дерева
4 капли лавандового масла
30 мл оливкового масла
Смешайте эфирные масла с оливковым и храните смесь в стеклянной бутылке. Аккуратно втирайте в ноги перед сном.
Скраб для ног
Для грубых, сухих, мозолистых или усталых ног.
1/4 стакана измельченной овсяной муки
1/4 стакана кукурузной муки
1 столовая ложка морской соли
Эфирное масло лимона или мяты перечной
Смешать сухие ингредиенты в миске.
Добавьте несколько капель эфирного масла и перемешайте.
Хранить в закрытой емкости.
Скраб с перечной мятой
Отлично подходит для снятия усталости и тяжести в ногах
4 столовые ложки морской соли
2 столовые ложки соевого масла
8 капель перечной мяты
Смешайте все ингредиенты. Хранить в закрытом контейнере.
Источник
