Истинная причина ожирения отеки
Тема отеков – очень сложная и крайне важная для худеющих. Дело в том, что подавляющее большинство проблем связанных с лишним весом, которые встречались мне за последний год, связанны именно с отеками. И здесь есть две новости: хорошая и плохая.
Хорошая – это то, что избавиться от лишнего веса, при отеке можно легче и быстрее, чем при ожирении.
Плохая – причину отека определить сложно.
Отек – это следствие чрезмерного скопления жидкости в организме. Причин и видов отеков очень много. Они могут быть вызваны: травмами, заболеваниями внутренних органов, переутомлением, неправильным питанием и пищевой аллергией.
Если у вас «утро китайского пчеловода» после пивной вечеринки с соленой рыбкой, то здесь все понятно. Но что делать, если причина не ясна? – Вы будете постоянно набирать вес, пока не определите ее.
Действовать здесь следует методом исключения. Самая частая причина – это пищевая аллергия, поэтому перейдя на правильное питание, в большинстве случаев, отек начинает спадать. Вторая – это сон и переутомление, и здесь следует наладить распорядок дня. Если после того, как вы перешли на здоровый образ жизни и подключили физкультуру, отек остается, то необходимо обратиться к врачу. Возможно проблема более серьезная.
Точно определить вид отека, сложно даже специалисту, но отличить его от ожирения – очень легко. Наш жир похож на свиной. По плотности и консистенции он такой же, как сало. Если вы нащупали у себя, что то подобное, то это и есть жир. А вот если, лишнее на ваших боках похоже на холодец или желе, то это самый настоящий отек.
Основные признаки отека:
✅ Встаньте перед зеркалом, напрягите пресс и щелкните себя по животу. Если пошла волна по всему тело, чуть ли не до груди – это отек.
✅ Если вы встаете утром и видите на лице следы от подушки – это тоже признак отека.
✅ Если надавить пальцем на место, где вы предполагаете отек, то ямка от нажатия разгладится не сразу, а течение нескольких секунд.
Зачем нам знать отек у нас или ожирение?
Дело в том, что при отеке работают не все правила похудения.
Еще раз повторю: «Самая распространённая причина – пищевая аллергия». После перехода на правильное питание, вес начинает уходить очень быстро. У меня была проблема именно в этом, поэтому первые дни я терял по 600-800 гр в день. Если бы я не знал, что это отек, то следуя правилам корректировки калоража, мне пришлось бы увеличивать суточную норму потребления калорий.
Если же наоборот, вы бесконтрольно пытаетесь похудеть, а у вас не ожирение, то это может усугубить ситуацию.
В 90% случаев мы имеем смешанную ситуацию, когда у человека и ожирение и отек. Благо, решение и в том и другом случае одно – правильное питание (если это не связанно с болезнью).
Выводы:
1. Перед началом похудения, необходимо разобраться – отек у вас или ожирение. Отличить легко – разная плотность ткани.
2. В случае отека, вес будет уходить быстрее, поэтому нужно дождаться стабилизации и осторожно корректировать дневную норму калорий.
3. Если отек не уходит – обратитесь к врачу.
4. В большинстве случаев и отек, и ожирение, можно убрать, встав на путь здорового образа жизни и правильного питания.
Путь Корнея – это канал, который создан для того, чтобы помочь вам похудеть и улучшить качество жизни.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ и оставляйте лайки.
Источник
Все кто часто взвешивается обращали внимание как гуляет вес? То -1кг, то +2 кг, хотя Вы не на диете. Или, например, стоит сделать разгрузочный день, как утром на весах хороший такой минус, у кого-то даже -1 кг. Но жир так быстро не уходит, это невозможно. Это просто лишняя жидкость. Многие склонны к отекам, особенно после соленой пищи, а отеки – задержка жидкости в организме и, конечно, это очень сильно влияет на вес.
Жир или отеки? Источник https://svadba1000.ru
Я заинтересовалась, сколько лишней жидкости может быть в теле у человека. И, изучив данный вопрос, осталась в шоке! У многих толстых людей нет много лишнего жира, у них очень много лишней воды в теле! Это может быть ответом тем, кто мало ест и набирает вес.
Справа у женщины отеки сильные, а не жир. https://medicynanaroda.ru
Так что же у Вас ожирение или задержка жидкости? Возможно, Вам нужно лечить отеки? А не сидеть на диетах? Все уже наверняка знают, как недобросовестные производители увеличивают вес мяса? Они делают им укол, накачивают простой водой. Так и Ваше тело может содержать очень много воды. Реально много. Причина: плохая работа почек, печени, неправильное питание, стрессы. Накапливается вода везде, кроме костей. В мышцах, тканях, органах, клетках.
Люди ничего не едят, а толстеют еще больше!
Самым главным виновником этого всего является СОЛЬ. Именно она задерживает воду в организме. Присмотритесь к своей диете. Любите соленое или пиво со снеками? В продуктах много скрытой соли, например, в колбасах, копченостях, полуфабрикатах. Все это приводит к отекам. У многих отеки могут вызывать молочные продукты, но это индивидуально. Исключите на время, проведите эксперимент, как Ваше тело реагирует.
Вам нужно не на диетах сидеть, а отрегулировать водно-солевой баланс. Изгнать лишнюю жидкость.
От соли отказываться совсем не нужно, т.к. ее недостаток тоже не есть хорошо. Главное не превышать дневную норму. Пить много чистой воды, но не в коем случае не дистиллированной, она усугубит проблему. Так же Вам помогут парная, баня, сауна и физическая нагрузка, где Вы потеете. Т.к. с потом выходит лишняя соль из организма и вода. Еще встречала информацию, что простой белый рис, приготовленный без соли, тоже выводит накопленную соль и снижает отеки (ищите информацию “чистка рисом”). Так же употребляйте больше продуктов, богатых калием (бананы, картофель и т.д.). Калий регулирует водно-солевой баланс.
Кстати, девушки, лишняя вода делает наши бедра некрасивыми, бугристыми (целлюлит). Целлюлит намного заметнее, если Вы едите много соленого или вдруг отекли, например, перед, месячными.
Толстый живот при худых руках и ногах – скорее всего скопление воды, такой живот при прощупывании напоминает баллон с водой.
Отечный живот. https://www.edrugstore.com
Складки на коже, заполненные водой, следы от носков и одежды – скорее всего у Вас отеки. При нормальном водно-солевом обмене не должно быть никаких отеков на лице, мешков под глазами, утренних отеков и т.д.
В общем, Вам нужно нормализовать количество соли и минералов в организме, тогда Ваш живот или толстые ноги станут худее, уйдут щеки.
Полезные видео по теме, в которых есть и научное обоснование и дельные советы как выгнать лишнюю воду, а так же как понять свою норму соли: 1. Ем мало, но поправляюсь. Отечный живот. 2. Отеки – лишний вес. 3. Отеки вместо жира. 4. Как выгнать жидкость из организма
Спасибо за Ваше внимание! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Источник
Отёки и лишняя жидкость — это проблема, которую часто путают с ожирением и недооценивают, когда хотят снизить вес. Что делать, если тренировки и диеты не помогают? Всё дело может быть по причине отёков и лишней жидкости в организме.
Многие сильно радуются, когда за 2 дня на весах ушло 2 килограмма. Но что ушло — жир или вода? При быстром сбросе веса уходит лишняя жидкость из организма и уменьшаются отёки. Это может произойти, если резко отказаться от соли и сахара. Почему? Читайте дальше.
Физическое явление объясняющее отёки
Начнём немного издалека, чтобы понять суть этого вопроса. Каждому знакомо такое явление, что если посолить салат, то он даст воду; если подсластить лимон, то сахар будет вытягивать жидкость. В чем же дело?
Причина этому явлению — диффузия. Это процесс самопроизвольного выравнивания концентраций, во время которого молекулы перемещаются и смешиваются.
А если говорить точнее то дело в разновидности диффузии — осмосе. Во время него молекулы двигаются через клеточную стенку туда, где больше концентрация вещества.
Посмотрим на лимон, который посыпали сахаром под другим углом — как на саморегулирующуюся систему. В самом лимоне мало сахара и много воды, но он “чувствует”, что снаружи много сахара и мало воды. Он стремится выровнять эту разницу и отдаёт воду. Мы видим здесь самопроизвольное движение молекул для того, чтобы уравновесить концентрацию молекул в системе.
Тоже самое с салатом — овощи «чувствуют», что снаружи много соли и мало воды, а у них самих мало соли и много воды. Вот эта система пытается прийти к равновесию и разбавить соль водой, чтобы уменьшить разницу концентраций.
Это как принцип коммунизма среди молекул — все должны быть равны. Если по одну сторону системы много воды и мало соли, то следует отдать воду туда, где её мало.
Теперь понятно, почему задерживается жидкость в организме
Мы состоим из клеток, которые находятся в межклеточном пространстве. У них есть мембрана, которая их отделяет от других клеток и внешней среды. Клеточная мембрана полупроницаемая — она с помощью рецепторов определяет нужные вещества и забирает их себе. Но единственное, что в обход рецепторов может проникнуть внутрь клетки или выйти из неё — это вода.
Разберём этот принцип на примере и узнаем, что такое: гипертонический, изотонический, и гипотонический растворы.
Наша кровь состоит из клеток и межклеточной жидкости. Для примера возьмём клетку крови, которая называется эритроцит. Межклеточная жидкость, в которой плавают клетки крови называется плазма крови. В плазме крови есть некоторое количество поваренной соли — NaCl.
Здесь работает тот же самый механизм, что и в салате, который посыпали солью. Если внутри эритроцита мало соли, но он чувствует, что снаружи её много, то он всеми силами пытается выровнять концентрацию, отдаёт своё воду и съёживается. В этом случае плазму можно назвать гипертоническим раствором, в котором клетки сжимаются и отдают воду (А).
Если эритроцит не чувствует разницы в концентрации между собой и плазмой крови, то он спокойно в ней плавает. Он не отдает воду и не принимает её внутрь себя. Это называется изотонический раствор, где нету разницы концентраций (Б).
Но если в плазме крови совсем нету соли, то эритроцит попытается разбавить соль, которая находится у него внутри. Для этого он впитывает воду и набухает. В этом случае плазма крови выступает в виде гипотонического раствора (В).
Гипотоническим раствором может выступить дистиллированная вода. Даже если просто набрать её в рот и подержать там некоторое время, то клетки разбухнут и у вас появится странное чувство на языке. Клетки почувствовали разницу концентраций и разбавили соль, которая находится внутри них.
Более наглядно будет, если бросить кусок мяса в дистиллированную воду. В этом случае можно визуально увидеть, как действует гипотонический раствор на животные клетки.
Теперь вы понимаете, почему лекарство в капельнице разбавляют в физиологическом растворе, а не в дистиллированной воде. Это делается для того, чтобы не нарушать баланс в плазме крови, т.е. не вынуждать клетки сжиматься или разбухать.
Вы слышали, что спортсмены пьют специальные изотонические растворы, но понимали зачем они это делают? Теперь понимаете 🙂 Во время тренировок много соли и полезных веществ веществ выходит с потом. Изотоники пьют для того, чтобы быстро восстановиться и восполнить концентрацию необходимых веществ, которые вышли во время потоотделения.
Диагностика лишней жидкости в организме
Наверняка вы встречали людей, у которых фигура объёмная, а весят они совсем немного. Большой объём при малом весе говорит о том, что в организме много лишней жидкости. Рассмотрим конкретные ситуации, которые свидетельствуют об отёках и лишней жидкости в организме:
- отёк ног и рук — обувь к вечеру начинает жать и плохо снимаются кольца с пальцев;
- следы, которые долго не проходят — после сна на теле долго время остаются следы от пижамы или постельного белья;
- динамика веса — каждый день на весах новые цифры, которые сильно разнятся (от 1 до 3 кг в сутки).
Биомпедансометрия — это один из самых надёжных способов достоверно узнать соотношение воды, жировой и мышечной тканей. Эта процедура обязательно предусмотрена на курсе разгрузочно-диетической терапии в Spa Golod. Во время лечебного голодания не только сжигается лишний жир, но и выходит большое количество лишней воды из организма. Происходит перезагрузка организма на клеточном уровне — это не только похудение, а системное оздоровление всего организма.
Многие страдают от отёков, а не от ожирения
Многие девушки вместо того, чтобы оценивать соотношение воды, мышц и жировой ткани, следят только лишь за весом. Но весить можно немного, и выглядеть неприглядно из-за большого количества жидкости в организме и отечности на руках и ногах.
Более разумный подход — это следить за объёмами. Ведь эстетика и здоровье не в килограммах, а в оптимальном соотношении мышц, жировой ткани и жидкости.
Клетки жира способны задерживать в себе различные вещества и соли. А мы уже с вами поняли, что это ведёт к тому, что вода из межклеточной жидкости стремится внутрь клетки и её раздувает. Поэтому только за счёт того, что будет выведена лишняя вода из организма и нормализуется водно-солевой баланс, жировая ткань существенно уменьшится в размерах.
Имеет большой смысл начать с нормализации водно-солевого баланса, выведения лишней жидкости из организма, а потом уже тренироваться и соблюдать диету. Подробнее об этом читайте в следующей статье!
Источник
ВИДЫ ОЖИРЕНИЯ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ.
ЖИР ИЛИ ОТЁК?
Если жирный не значит больной и худой не значит здоровый !!! Нельзя судить только по внешним признакам. Но сейчас не об этом , сейчас все же про ожирение.
Тема очень актуальная и очень сложная. Описать в 2-ух словах нереально. Поэтому потратьте 5 минут своего драгоценного времени и узнайте как и с чего начать свой путь к похудению без меньшей потери крови ???? как говорится , тем самым в разы повысить свой % КПД и сохранить на долго свой результат????
Люди с лишним весом делятся на 2 типа:
1)Они себя хорошо чувствуют и хотят просто снизить вес
2) снизить вес и получить оздоровительный эффект
Но, чаше всего не те не другие не знают от чего у них лишний вес и что там внутри. И по внешним явным признакам не определить что там. Тут очень много подводных камней и для тех и для других .
Давайте разбираться????
Жир или отек?????
На данный момент существует 4 типа ожирения.
1)✅Скрытая пищевая аллергическая реакция на какую то пищу – таких 30%
Не проявляется годами, затем человек буквально за 3-5 месяцев может поправиться до 30 кг????
За такой короткий период нельзя не реально набрать столько жира.
Когда концентрация аллергенов в крови доходит до пика, организм пытается ее понизить резким способом с помощью воды , тем самы начинает задерживать воду , чтоб снизить их концентрацию. В результате чего человек отекает.
Как бороться :
-Сдать анализы на антигены пищи которую вы употребляете, выявить продукт и исключить его.
– более простой вариант убрать мусор из своего рациона, может методом тыка и попадёте.
2) ✅Полное или частичное не переваривание пищи – таких 30%
Львиную долю в процессе переваривания пищи все же играет генетика. Не правильное пищевое поведение одна из главных причин. Так же есть врождённые и приобретённые патологии(хронические заболевания) внутренних органов, отвечающих за процессы переваривания и усвоения пищи. Пример : плохая ферментация , не перевираемая пища поступает в кишечник где гниет и залипает на стенках кишечника, организм получает дикую дозу токсинов , чтобы срочно снизить их концентрацию, нужно разбавить их водой. Он как и в 1 варианте начинает задерживать жидкость , тем самым, человек так же отекает!
Как бороться:
– изменить пищевое поведение , рациональное сбалансированное питание в помощь
– сдать копрограмму на усвояемость пищи
– восстановить микрофлору кишечника
– лечение и профилактика хр. заболеваний которые нарушают моторику пищеварения.(Гастроэнтеролог)
❗️❗️❗️Как мы видим итого таких 60% именно с отеками !
Масса такого типа ожирения не плотная , водянистая , тресется как холодец, преобладает больше воды чем жира. После снятия в плотно прилегающей одежды , остаются следы до полу часа. Это явный признак отека.
Во время тренировки сильно краснеют , но не потеют.
3) ✅гормональные -20%
К сожалению он не бывает без первых двух. Гормональный сбой имеет 2 этиологии:
1) что то нахимичили , либо сам или медики. Чаще всего с препаратами, в результате чего гормональный дисбаланс.
2) гормональный сбой делится по секторам эндокринологии:
1)щитовидная железа
2)половые гормоны
3)поджелудочная железа
Такие люди плотные на ощупь , большой % висцерального жира, у мужчин наблюдается большие упругие отложения в абдоминальной области , даже не имея жировых отложений в других частях тела.
Пример : тонкие ножки и ручки и большооой живот
Как бороться :
– сдать гормональные анализы , проконсультировавшись со специалистом
– обратиться к эндокринологу
4) ✅И самый простой тип истинного ожирения по Американскому типу – это передание и пониженная динамика и таких 20%, теперь мы понимаем , что ожирение истинное пока что без патологий со здоровьем всего 20!!! Остальные 80% людей имеющих ожирение ,это люди имеющие проблемы со здоровьем!!!
Тут все проще , кушаем мало двигаемся больше и т.д. И т п
Но сделать это нужно как можно скорее , так как человек может из простого , здорового ещё человека с лишним весом перерасти в 1,2 и 3 тип и тогда уже будет намного сложнее справится с задачей.
Так как чем дольше человек находится в форме повышенном риска , тем самым есть больше вероятность получить сопутствующие заболевания в скором времени. Поэтому если вы чувствуете себя хорошо имея лишний вес и вы допустим находитесь в этих 20% истинного ожирения , это абсолютно не значит , что вы всегда будете здоровы и не попадёте в те 80 % , рано или поздно начнутся неизбежные проблемы со здоровьем.
Как бороться :
– главное создать дефицит калорий , только тогда вы начнёте худеть , если все же конечно вы в этой истиной 20-ее
ВЫВОД:
Прежде чем начать бегать , прыгать мучать себя диетами и т д и т п определите перво причину вашего лишнего веса.
Надеюсь было полезно????????????
Иван Курносов
#типожирения #akvamarin_fitness #типожирения #ожирение #жир#зож#ку66
Источник
Транскрипт
Приветствую вас друзья меня зовут борис и сегодня в моем тринадцатом выпуске я бы хотел с вами поговорить о проблеме которая беспокоит огромное количество современных людей и эта проблема как правило протекают бессимптомно и никогда не лечится так как должна лечиться ее постоянно путают с ожирением и садятся на диеты бедные девушки страдают от лишнего веса и никак от него не могут избавиться какие бы методы они не использовали ни диеты не физическое с этой проблемой не справится и поэтому все у кого есть лишний вес должны предполагать у себя эту проблему потому что о ней мало кто знает сегодня мы поговорим о том что беспокоит более девяноста процентов женщин после тридцати и огромное количество мужчин частенько спортсмены которые используют анаболических стероиды называют это лишней водичкой сегодня мы еще поднимем завесу тайны над проблемой целлюлита и объясним почему она вообще у девушек есть сегодня вы узнаете что такое и почему дистиллированной вода это зло самое настоящее чистое зло многие встают вечером на весы и удивляются двум набран лишним килограммам за день ну и радуются когда эти два килограмма благополучно уходят с утра радоваться тут нечем и здесь нужно плакать сегодня мы поговорим об отеках и о водно-солевого обмене все очень просто начнем как обычно с механизмом образования этой проблемы далее поговорим о том как проявляется чем отличается от ожирения и как можно воздействия итак давайте начнем помните как мама в детстве насыпала сахар нарезанный лимон или солью посыпала рыбу через некоторое время в блюдце образовалось большое количество лимонного сока а лимон скукожиться почему так происходило в этом случае действовала диффузор или космос да это из физики ээ суть явления такова любая система стремится к равновесию в клетках лимона есть сахар но его там совсем не много а снаружи лимон очень много сахара сахаром лимон посыпали согласно диффузор система будет стремится к равновесию а если здесь сахара много там мало это не равновесие как уравнять систему когда в лиме мало сахара и много жидкости а снаружи много сахара и мало жидкости правильно нужно сахар снаружи разбавить а внутри лимона количество жидкости уменьшить чтобы концентрация сахара была высокой внутри и поэтому сок или вода из лимона начинает стремительно идти туда где сахара много чтобы разбавить этот сахар снаружи в итоге концентрация сахара снаружи становится такой же как концентрация сахара внутри систему выравнивается такой перенос воды сока или вещества из области с высокой концентрацией в область более низкой концентрации называется движение по градиента концентрации аналогичная ситуация с рыбы мы рыбу посыпаем солью и соль начинает вытягивать на себя жидкость в теле соки из рыбы чтобы разбавить концентрацию соли снаружи в итоге вода сок или жидкость выравнивают систему в итоге вода идет туда где воды меньше а концентрация вещества больше чтобы выровнять систему и вода выходит оттуда где вещества меньше а воды больше туда где вещества больше воды меньше то есть этот процесс своеобразный коммунизм мы выравниваем везде концентрацию вещества с помощью воды и абсолютно а как вы понимаете происходит в нашем организме это называется космосом который создает осматриваются клеток клетки находятся в межклеточное пространстве то есть клетка и что-то снаружи а каждая клетка окружена мембраной ну чтобы отделяться от окружающей среды а у мембраны есть особенность она полу проема то есть она избирательно пропускает вещества из межклеточного пространства из снаружи в клетку то есть в клетку просто так ничего не попадет мембрана с помощью рецепторов перевозчиков что-то специально снаружи берет в себя сахара соли минералы витамины все она берет снаружи не просто так в общем осознанно так что просто так никто в клетку не попадет но мембрана полу проема и единственное что она может спокойно пропускать то есть без согласования с рецептами с переносчики она пропускает воду различные соли электролитов не пропускают растворы не пропускает а вот воду воду просто воду пропускает и в итоге у нас ситуация очень похожая на лимон но немножко посложнее у нас есть клетка обычная эритроциты то есть клетка крови внутри клетки в определенной концентрации есть соли например обычная поваренная соль хлорид натрия а снаружи есть межклеточное пространство то есть то в чем находится клетка в чем она плавает будет это плазма крови и в плазме тоже есть растворенный в определенной концентрации поваренная соль хлорид на если снаружи клетки в межклеточное пространстве концентрация соли будет высокой а внутри клетки концентрация соли будет низкой то вода из клеточек из эритроцитов будет выходить в межклеточное пространство чтобы разбавить соль снаружи ну потому что снаружи соли много и вода будет выходить так как мембрана пропускает только воду понятно мы могли бы соли просто выйти из клетки и все нет соли не пропускается выходит только вода и она разбавляется снаружи пространство чтобы концентрация было меньше и в итоге эритроциты клеточки не назначают сжиматься вода даже с них выходит это гипертонический раствор то есть клетки в нем сжимаются итон раствор это норма когда снаружи клетки и в межклеточное пространстве концентрация солей одинаковая и вода никуда не ходит третий вариант когда внутри клетки много а снаружи мало значит по движению градиента концентрации вода будет идти в клетку чтобы разбавить большую концентрацию соли в ней чтобы было равновесие это называется гипертонический раствор в этом случае клетка начинает на бухать от жидкости именно поэтому известны случаи когда люди умирали выпив большой объем воды или например выпивали дистиллированной воду что очень опасна кровь в этом случае становится гипертонической раствором то есть концентрация с плазме крови где клетки плавают солей становится очень маленькая с плазма разбавляется а в клетках солей предостаточно клетки будут побухать и лопаться и в итоге смерть бросьте мясо в чистую дрессированные воду вы поймете о чем речь мясо в в объеме кстати такой метод можно использовать я не знаю или нет в мясной промышленности бросать курицу например дистиллированной воду она начнет на бухать набирать воду массу и продать ее можно будет дороже потому что больше объема и больше массы точнее или наберите дистиллированной воду в рот и поддержите какое-то время минуты две сплюньте и почувствуйте на языке такой привкус как будто наждачкой по языку подводили это все от того что клетки рецепторы на языке начинают бухать ну можете не ломаться но функция нарушается точно даже не думайте колоть себе дистиллированной воду это безумие безумие именно поэтому любые лекарства разбавляется в так называемом блин это черепа он тоже когда-то в свое время выпил дистиллированной воды и поэтому он такой странный она пока дистиллированной воды не пила но это пока в физиологическом растворе это и зато раствор который содержит столько поваренной соли столько соли сколько надо чтобы равновесие между клетками межклеточного пространством было одинаково это называется итон раствор а если ввести в клетку слишком концентрированный раствор то клетки будут сжиматься и кстати эти специально используют чтобы убирать отеки например аллергические отеки или чтобы промывать раны как слабительное используют потому что высокая концентрация соли вызывает стремление жидкости в кишечник кишечник набухает и понятно ура это если принимать внутрь конечно ученые кстати давно подметили что состав морской воды очень схожи с физиологическим раствором тела и кстати во время великой отечественной войны использовали в качестве крови замените ну не было понятно в воде морскую воду теперь я надеюсь вы понимаете зачем нужны зато когда вы активно потеет в течение двух-трех часов много слов и других веществ выходит с потом и их нужно восстанавливать а если не восполнять будет очень плохо и клеткам межклеточного вещества уверен механизм ясен а причем тут лишний вес сейчас множество людей страдают от отеков они от ожирения и стараются похудеть увы безрезультатно люди ничего не едят толстеет еще больше это давно известно это бухнуть с голоду это все из-за отеков из-за нарушения баланса солей в межклеточное вещества и в клетке но не только солей и различных других веществ кстати вы никогда не сгорите лишний вес тире отеки с помощью диеты низкоуглеводной диеты а если с гоните то в считанные дни наберете почему тренировки эффективны почему мы сбрасываем вес потому что потом выходят соли и другие вещества мы их не восполняет и мы немножечко снимаемся скукожилась но это это все временно тренировки и диета не выход многие девушки знают что например не по сладкого в течение недели если нарушить один день и съев чуть больше сладкого можно набрать аж килограмм забавно что девушки считают что они набрали жир все это растворы все это растворы воды с различными веществами которые откладываются в клетках и в межклеточное вещества или в жировых тканях все это называется нарушением водно-солевого обмена вот так итак как найти признаки отеков в специальных анализах и медицинских примочка говорить не буду очень просто первое наверняка вы встречали людей у которых фигура объемная а вес не совсем немного или наоборот худой но с таким с большим весом типа кость тяжелая секреты скажу что вес суммарный вес костей составляет буквально там а большой объем малом весе это сто пудов отеки и вообще когда девушки ориентируются на вес это полная шизофрения фактически должен уходить объем а не вес именно на объем смотрят и восхищаются объемами точнее их отсутствие но никак не весом далее следующий пункт номер два в норме у мужчин жир преимущественно должен откладываться на животе у женщин жир и слегка более распространен локализован по разным участкам тела так вот ноги здоровые мужчины имею лишний вес но он у них локализован на животе у них животик небольшой руки и ноги остаются не жирными это норма так и должно быть ну у женщины локализации больше поэтому жир оказывается более равномерно по телу на запястье на пальцах на ах иловых сухожилия жира почти нету его там очень мало если вы видите человека не очень толстого но с плотными руками с такими дряхлыми омега руками жирными пальцами жирными предплечья жирной голени в основании сухожилия хе а натальи жира совсем немного это стопу отеки сто процентов никаких вариантов вы никогда эти отеки не сбросите потому что вам нужно избавляться от отеков и не от жира американцы типичный пример у них процентов жира пятьдесят процентов отеков еще часто можно видеть стройных людей стройных девушек с такими с ногами колоннами это тоже отеки но это преимущественно лимфатический отек или небольшая стройная барышня с такими жирными баянист нежными руками это тоже отеки кстати жировая ткань способна накапливать в себе различные вещества и поэтому она накапливает в себе жидкость которая избавляет эти вещества поэтому отеки преимущественно локализуются в жировой ткани проверьте какой у вас жир то есть все суммарно это жир но он частично состоит из оттек если жир такой дряблой баянист и знаете трясется трясется так дряблость это отеки хороший жир такой плотное сало твердое а если жир растекается не держит форму это сто процентов отеки и когда проверяет ткань на плотность называется это тургор ткани если после долгого сна на подушке вы лежали лицом вы просыпаетесь у вас все с лицом в следа от подушки от пижамы от одежды если недолго остаются это отеки потому что жировая ткань очень плотная если на нее надавить пальцы она мгновенно вернется в свою первоначальную форму а если в минуту давить на отек то там может остаться ямочка такая целлюлит у женщин это тоже отеки потому что жировая ткань накапливает в себе различные вещества и вода стремится туда чтобы эти вещества разбавить также ээ считается что это дополнительно скопление лимфы то есть все вместе если у вас под вечер набухает пальцы тяжело снять ботинки кольца не снимается это сто процентов отеки это очень это очень плохо одно из самых явных симптомов отеков это вес в динамике кратковременные колебания веса свидетельствует о том что у вас отеки снижение или увеличение веса более чем на полкилограмма в день означает скопление жидкости то есть вы женщина встаете с утра пятьдесят килограмм на весах по двести пятьдесят три за день ну брала покушала сладкого за день у мужья на три килограмма пищи среднестатистическая девушка съесть может а если съесть все это выйдет очень успешно довольно быстро за день жидкость на чай будет выходить так что фактически три килограмма держать в себе весь день очень сложно или типичный пример набрала семь килограмм за неделю извините за три дня и за семь дней невозможно набрать несколько килограмм это безумие или мышечной ткани так же невозможно набрать за это время и спортсмены думают ага я вот на курсе анаболических стероидов набрал столько килограмм мышц да ни фига это все основная часть это скопления воды в тканях мускулатуры в жировой ткани и так далее кстати креатин действует по тому же самому методу креатин накапливается в тканях когда мы его принимаем его там много снаружи его малая жидкость идет в клетку чтобы креатин разбавить поэтому мышцы у спортсменов набухает вот именно так именно это является причиной набухание мышц такие дела о том как лечить отеки какими отеки бывают как от них какой механизм образования что вообще с этим делать и вообще нужно ли делать что-то с этим вообще как связана работа почек и сердца с отеками как они проявляются на курсе анаболических стероидов и вообще для девушек как им похудеть если они ничего не едят а вес держится все это обязательно будет подробно рассмотрено в следующих нескольких выпусках материал объемный и сложно его невозможно дать в одном выпуске концентрированно это нереально что же в итоге мы имеем люди путают отеки с ожирением и это главная причина того что вес объемы остаются ни при каких диетах не уходит и никакие тренировки от них не сбавляет механизм образования отеков это диффузор или космос то ситуация когда вода идет туда где воды меньше а вещества больше чтобы это вещество разбавить и выходит оттуда где вещества меньше а воды больше чтобы в этом месте концентрацию вещества повысить потому что воды станет меньше существуют итон ипо и гипертонический растворы солей и различных веществ и они отвечают за движение воды из клетки и в клетках бухнуть с голода действительно можно это главная проблема существует множество видов отеков и во множество вариантов их лечения и обнаружения об этом позже этот выпуск я бы хотел приурочить к дню рождения моего папы папа поздравляет тебя я тебя очень люблю ребят если не сложно поздравьте папу в комментариях итак друзья спасибо за внимание подписывайтесь на мой канал в скором времени будут новые выпуски если у вас есть какие-то вопросы вы можете написать мне в личку вконтакте или добавиться в группу ээ ссылочки под описание к видео также оставляйте свои вопросы в комментариях к видео я постараюсь на них ответить по мере силы возможности ну и конечно же удачи вам смелости в достижении всех ваших целей
Источник