Что делать чтобы не было отеков перед месячными
Возможность записаться к врачу как мужского так и женского пола на выбор
Уникальная авторская 100% БЕЗБОЛЕЗНЕННАЯ методика забора мазков у мужчин
300 метров от метро Кропоткинская
БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 09:00 до 20:00
Результаты анализов за 20 минут (мазок и кровь на ЗППП) стоимость 500 рублей на 1 инфекцию
Врачи высшей категории, кмн с опытом работы от 15 лет – консультация 900 рублей
Анонимность анализов и лечения
Записаться на прием
Прием ведет:
Гаряева Ирина Владимировна
Врач акушер-гинеколог, УЗИ-специалист
* поиск по всем статьям на сайте
Хотя месячные и являются физиологическим процессом у женщин, но все равно они могут доставлять им немало неприятностей.
Так, например, многим женщинам кажется, что их любимые вещи к началу месячных становятся маловаты.
И очень сильно обтягивают фигуру.
В результате меняется настроение, а ощущение чувства дискомфорта нередко вызывает депрессию или наоборот, гнев.
Причиной негодований являются отеки, которые появляются перед месячными.
Как правило, отечность может проявиться на различных участках тела.
Но наиболее подвержены этой неприятности живот, грудь, лицо, ноги.
По мнению врачей, гормональный статус перед началом менструации кардинально изменен.
Кроме привычных эстрогенов организм подвергается атаке прогестероном, что способствует задержке жидкости в тканях.
Нередко к отечности присоединяются и другие проявления, связанные с нарушением работы органов пищеварения:
- усиливается газообразование, что приводит к вздутию живота
- склонности к запорам
В результате повышения уровня прогестерона, отвечающего за сохранение и развитие беременности, у женщины усиливается аппетит.
Таким образом, на случай беременности, организм начинает запасаться питательными веществами.
Нарастание веса в предменструальный период считается нормальным состоянием.
Потому что после окончания месячных вес возвращается к исходным показателям.
Прогестерон также способствует задержке мочи в организме, усиливая проявление отечности на:
- животе, в области ягодиц и бедрах
- в районе носогубного треугольника
- в слизистом слое матки
По окончании менструации жидкость из тканей легко уходит.
Фигура принимает привычные очертания.
Если отечность мешает женщине вести нормальный образ жизни, то необходимо прибегнуть к помощи гинеколога.
Почему появляются отеки перед месячными
Негативные проявления перед менструацией носят название ПМС (предменструальный синдром).
Патология проявляется различными формами.
Наличие отечности перед началом менструации – довольно распространенное явление.
По мнению специалистов, такое явление связано с избыточным содержанием прогестерона.
Что и провоцирует следующие неприятные симптомы перед месячными:
- высыпания на лице и других участках кожного покрова
- отек груди, нагрубание желез
- чрезмерную сонливость
- повышение аппетита
- ощущение дискомфорта внизу живота
Затем отекает тело: в процесс вовлекаются ягодицы, живот, бедра.
Происходит уменьшение объема выделенной мочи, так как прогестерон способен снижать диурез.
Появление отеков, связанных с критическими днями, чаще наблюдается у следующих групп женщин:
- имеющих избыточный вес, так как жировые клетки могут служить в качестве депо эстрогенов
- при злоупотреблении пищей, содержащей фитоэстрогены
- страдающих печеночной или почечной патологией
- при вегетососудистой дистонии
- при использовании гормональной контрацепции
- при наличии вредных привычек (курении, злоупотреблении алкоголем и др.)
- ведущих малоактивный образ жизни
- находящихся в состоянии постоянного стресса
- с патологией половой системы
- в период пременопаузы
Отек ног, лица и других участков тела перед месячными часто вызывается гормональными изменениями.
Или связан с индивидуальными особенностями организма женщины:
- Сильные отеки могут вызываться выработкой эстрогенов, способствующих задержке жидкости в клетках и тканях. Если женщина употребляет избыточное количество соли, то организм стремится сохранить баланс и откладывает воду про запас, чтобы потом растворить избыток солей.
- Недостаточное поступление в организм магния, цинка, витамина В6 также может являться одной из причин возникновения отека во время месячных.
- Выработка пролактина препятствует удалению из организма лишней жидкости.
- При стрессе усиливается синтез АКТГ, способствующего удержанию воды в организме.
Существует немало теорий, объясняющих, почему во время месячных могут образоваться отеки.
Но, к сожалению, все они имеют только предположительный характер.
Поэтому терапия таких состояний эффективна только при их проявлении.
А при отмене лечения симптоматика возобновляется заново.
Поставьте оценку статье:
Отеки перед месячными
рассказывает врач гинеколог,
Гаряева Ирина Владимировна
Смотреть видео
Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским
стандартам врачем гинекологом
Гаряевой Ириной Владимировной
Наши цены на услуги
| Наименование | Срок | Цена |
|---|---|---|
| Прием гинеколога с осмотром на кресле | 1200.00 руб. |
Почему на лице при месячных возникают отеки
Некоторые женщины жалуются, что они отекают во время месячных.
Причем отекает не только тело, но лицо и даже глаза.
С чем это связано?
А происходит следующее: за несколько дней до того, как начнутся месячные, в организме усиленно синтезируются эстрогены.
Они, как говорилось ранее, способствуют задержке в организме солей и жидкости, что и способствует появлению отечности.
Чтобы предупредить появление отечности на лице необходимо придерживаться следующей диеты:
- После 20-го дня цикла надо включить в меню побольше фруктов, ягод и овощей.
- Убрать из рациона соль.
- При появлении отеков следует выпивать много очищенной воды.
С чем связан отек молочных желез перед месячными
Бывает так, что у некоторых женщин до начала менструации отмечается напряжение и болезненность молочных желез.
При этом они становятся крупнее в объеме.
Как только начинается кровотечение, симптомы ослабевают и постепенно исчезают.
Нарастание симптоматики перед месячными объясняется тем, что в этот период продуцируется в больших количествах прогестерон.
Он способствует подготовке молочных желез к предстоящей беременности.
А если зачатие не наступило, значит, грудное вскармливание отменяется, то после начала месячных отек груди исчезает.
Но нельзя забывать, что напряжение и отечность груди могут быть вызваны и другими более серьезными причинами, например:
- воспалительным процессом в тканях железы
- развитием опухолей
- патологическими изменениями в железистой ткани
- нарушениями гормонального статуса
К примеру, при мастопатии (заболевании, при котором происходит разрастание протоков железистой ткани, и образуются кисты).
Перед месячными женщину беспокоит боль в груди, а после начала кровотечения симптомы быстро проходят.
Если у женщины перед, во время или после окончания месячных наблюдаются болезненность или нагрубание молочных желез, то необходимо незамедлительно обратиться к маммологу.
Влияние гормонов на появление отечности перед месячными
По мнению специалистов, именно гормональный дисбаланс оказывает большее влияние на развитие ПМС.
Они объясняют, почему могут возникать во время месячных отеки, следующим образом:
- Именно избыток эстрогенов задерживает в организме ионы натрия, избыток которого притягивает молекулы воды, что способствует ее накоплению в тканях в избыточном количестве. Таким образом, задержка воды во время месячных и вызывает отеки различных участков тела.
- Недостаточное количество прогестерона также может способствовать накоплению воды в клетках организма.
- Пролактин, как и эстрогены также способствует удержанию в организме солей натрия.
Что делать, если появляются отеки перед месячными
Часто женщин волнует вопрос: «Как своими силами бороться с ПМС?».
Наибольшего эффекта можно добиться, если начать лечение еще до наступления симптомов.
Для этого надо пройти обследование у разных специалистов, чтобы исключить серьезную патологию.
Терапевтические методы можно разделить на ряд направлений.
Это назначение медикаментов, применение средств народной медицины и соблюдение здорового образа жизни.
Каждая из методик имеет определенные плюсы и минусы, поэтому целесообразнее применение комплексного подхода.
Необходимо также понимать, что наличие заболеваний может усиливать проявления симптоматики.
Так, например, при варикозном расширении вен отечность ног будет выражена сильнее.
Для ликвидации отечности врачи рекомендуют:
- Пить жидкость в очень больших количествах, если нет к этому противопоказаний. Под жидкостью подразумевается чистая питьевая вода, а также овощные соки, фруктовые и ягодные морсы, кисели, компоты. Благодаря выпитой жидкости организм очищается от лишних солей и токсических веществ.
- Необходимо ограничить употребление кофе и шоколада.
- Соблюдение диеты. Исключить из рациона употребление солений, копченостей, острой и жирной пищи, фаст-фуда, в том числе красного мяса, провоцирующего синтез прогестерона. Добавить в меню рыбные блюда.
- Включение в рацион продуктов, обогащенных калием, магнием и витаминами.
- Ограничение количества употребления соли.
- В прохладное время можно надевать компрессионное белье.
- Заняться лечением хронических заболеваний, которые могут оказывать влияние на выведение лишней жидкости из организма.
- Ведение активного образа жизни, занятия гимнастикой, физические нагрузки способствуют нормализации кровообращения.
- Снижению отечности ног могут поспособствовать травяные ванночки с прохладной водой.
- Убрать отечность под глазами помогут и ледяные кубики с зеленым чаем или ромашковым настоем. Их надо предварительно завернуть в чистую тканевую салфетку и прикладывать к отечным участкам.
Стоит учитывать, что не всегда отечность может иметь отношение к ПМС.
Если в результате предпринятых мер, симптоматика усугубляется и не исчезает, то вполне вероятно, что она спровоцирована более серьезными причинами.
В этом случае надо немедленно показаться доктору.
Медикаментозная терапия при отеках перед месячными
Стоит назначать медикаментозное лечение женщине или нет?
Решение принимает гинеколог после изучения анализов крови и других исследований.
Все препараты назначаются по специальной схеме, которую расписывает врач.
- I.Для выведения жидкости из тканей врачи назначают мочегонные препараты. Если у женщины при ПМС отекают ноги, то для снятия отечности гинекологи иногда выписывают Верошпирон. Другие мочегонные средства, которые так любят принимать некоторые женщины для выведения лишней жидкости, не рекомендуется применять без рекомендации врача.
- II.Вместо лекарственных средств можно принимать отвары трав (брусники или клюквы), обладающих мочегонным эффектом.
- III.Гормональные средства. Современные контрацептивы, например «Джес» обладают еще и диуретическим эффектом, позволяющим снять отечность тканей.
- IV.Применение гестагенов Дюфастона или Норколута во вторую фазу менструального цикла снижает вероятность проявления отеков.
- V.При повышенном уровне пролактина назначаются препараты Парлодел или Достинекс.
- VI.Витаминотерапия также поспособствует ослаблению симптоматики ПМС.
- VII.Употребление БАДов и гомеопатии (Мастодинона, Циклодинона) также уменьшают выраженность симптомов.
Средства народной медицины при отеках перед месячными
Если традиционное лечение не дает результатов, то дополнить его можно приемом трав.
Конечно, если не запретит доктор.
Важно знать, что категорически нельзя принимать травы, обладающие мочегонным действием одновременно с диуретиками, назначенными врачом.
Для того, чтобы не образовались отеки можно принимать:
- Листья черники. Растение является очень мощным антиоксидантом, обладает мочегонным действием. Прием черники нельзя сочетать со средствами, разжижающими кровь.
- Одуванчик относится к средствам, оказывающим сильное мочегонное действие, потому прием настоя из растения противопоказан при лечении медицинскими диуретиками и препаратами, способствующими разжижению крови. Кроме того, если у женщины имеется патология желчевыводящих путей, то прием одуванчика также противопоказан.
- Вытяжку из виноградных косточек, которая оказывает антиоксидантное и противоотечное действие.
- При отеках нижних конечностей эффективным будет применение контрастного душа с последующими прохладными компрессами, приготовленными из листьев тысячелистника.
В принципе появление перед месячными отеков является естественным состоянием для женщины.
За сколько дней необходимо начинать профилактику ПМС скажет врач после того, как ознакомится с результатами обследования.
Если вас беспокоят отеки перед месячными, обращайтесь к грамотным гинекологам нашего медицинского центра.
Провести диагностику и лечение ВЫ можете в нашей клинике, где есть все необходимое оборудование, а прием ведет опытный гинеколог, врач высшей категории
Запись на прием ежедневно по телефону
8 (495) 642-30-37
с 9:00 до 21:00
,
Провести диагностику и лечение ВЫ можете в нашей клинике, где есть все необходимое оборудование, а прием ведет опытный врач венеролог, уролог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук
Запись на прием ежедневно по телефону
8 (495) 642-30-37
с 9:00 до 21:00
,
Провести диагностику и лечение ВЫ можете в нашей клинике, где есть все необходимое оборудование, а прием ведет опытный врач венеролог, уролог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук
Запись на прием ежедневно по телефону
8 (495) 642-30-37
с 9:00 до 21:00
Отличная клиника, в случае проблем со здоровьем всегда обращаюсь к этим докторам, уже давно с ними знаком и никогда никаких проблем в обслуживании не возникало. Все четко и понятно, приехал и проконсультировался, получил лечение.
Мазуров Дмитрий, киноактер
Рекомендую всем своим знакомым, поскольку только здесь получил первоклассное лечение. Хорошая клиника, меня все устраивает, особенно демократичные цены и удобно, что можно проконсультироваться сразу по многим вопросам.
Артем
Весь наш коллектив регулярно лечится в этой клинике. Здесь работают классные специалисты, главное все комфортно, все обследования можно сделать сразу на месте и главное результаты лечения хорошие.
Коллектив группы НА-НА
Анонимная пациентка благодарна доктору Ленкину за квалифицированную помощь по диагностике и лечению вен заболеваний. Ранее обращалась в другие клиники, но результат был неудовлетворительным, и только в этой клинике смогли оказать квалифицированную помощь.
Благодарю своему спасителю, прекрасному врачу, и просто хорошему человеку доктору Ленкину, за очень уважительное и внимательное отношение к своим пациентам, терпение и объяснение всего процесса лечения. Конечно болеть всегда неприятно и плохо, но в руках этого замечательного специалиста чувствуешь себя уверенно и не переживаешь по поводу результатов лечения.
Пчелкина Мария Сергеевна
Видеоотзывы
Запишитесь на прием сейчас
Источник
Последнее обновление: 17.03.2021
Врач сосудистый хирург, флеболог, член Российского общества ангиологов и сосудистых хирургов (РОАиСХ)
По статистике, с предменструальным синдромом (ПМС) сталкивается каждая пятая девушка моложе 30 лет и каждая вторая женщина старше 30 лет. Среди пяти основных классификаций предменструального синдрома особое внимание мы хотели бы уделить отечной форме. Так что, если у вас регулярно перед месячными отекают ноги, рекомендуем ознакомиться с данной статьей: это поможет вам выяснить причину проблемы и по возможности решить ее.
Отеки ног у женщин перед месячными
Мнение эксперта
К сожалению, многие женщины относятся к предменструальному синдрому легкомысленно и не считают его проблемой, заслуживающей внимания. Вместе с тем, ПМС входит в перечень МКБ-10 и рассматривается как комплекс патологических симптомов, наблюдающихся со стороны определенных органов и систем женского организма. Несмотря на то, что ПМС редко протекает в настолько тяжелой форме, что женщине приходится вносить серьезные коррективы в образ жизни, данное состояние все же должно учитываться и подвергаться корректировке для улучшения общего самочувствия и качества жизни пациенток.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Почему отекают ноги перед месячными: причины и механизм развития отеков
Отечность представляет собой чрезмерное скопление жидкости в межклеточном и внутриклеточном пространстве органов и мягких тканей. Данное состояние возникает при нарушении водно-электролитного баланса организма. Почему же оно является распространенной проблемой именно во второй половине месячного цикла и по какой причине развиваются отеки ног при ПМС?
Причиной отеков ног перед месячными становится изменение гормонального фона
После овуляции, которая происходит в середине месячного цикла (обычно на 12-15 день), начинается лютеиновая или секреторная фаза, также известная под названием фаза желтого тела. В этот период наблюдается изменение гормонального фона: снижается уровень эстрогена, повышается уровень прогестерона и андрогенов. Если яйцеклетка не была оплодотворена, желтое тело регрессирует. В результате этого происходит резкое снижение концентрации эстрогена и прогестерона, а также рост простагландинов. Все это провоцирует задержку натрия в организме и уменьшение диуретического действия, вызывая тем самым отеки. Они могут поражать разные части тела и затрагивать лицо (распространенная проблема – мешки под глазами), молочные железы, кисти и пальцы рук, но чаще всего перед месячными наблюдаются именно отеки ног.
Помимо гормональных изменений, скопление жидкости в нижних конечностях может быть спровоцировано дефицитом магния, патологиями почек, надпочечников, сердца и сосудов, злоупотреблением острой, соленой и копченой пищей, ношением неудобной обуви на высоких каблуках.
Из-за скопления жидкости многие женщины отмечают увеличение веса и объемов тела накануне месячных. В большинстве случаев вес нормализуется самостоятельно с началом критических дней.
!
Однако если месячные начались, а отечность не проходит, обратитесь к врачу (гинекологу-эндокринологу, кардиологу, нефрологу).
В некоторых случаях постоянные отеки могут свидетельствовать о серьезных патологиях (вплоть до опухолей и сердечно-сосудистых болезней), поэтому важно вовремя исключить эти заболевания.
Что делать, если перед месячными отекают ноги?
Существует несколько способов, помогающих минимизировать риск того, что у вас появится отек ног при ПМС и месячных. К ним относится следующее:
Потребление достаточного количества жидкости при отеках ног
- Потребляйте достаточно воды. Если организм не получает необходимое количество жидкости, он начинает запасать ее. Поэтому накануне менструации не рекомендуется сокращать употребление чистой воды: пейте минимум 1,5 л в сутки (без учета чая, кофе, соков и бульона).
- Сократите количество соли и сахара. Хлорид натрия (обычная пищевая соль) способствует задержке жидкости в организме, а сахар, как и другие быстрые углеводы, имеет свойство связывать молекулы воды.
Мнение эксперта
Полное исключение из рациона соли способно привести к нарушению баланса электролитов, что может вызвать проблемы с сердцем, судороги и другие нарушения. Поэтому пищевую соль можно заменить на более безопасные аналоги – например, гималайскую или морскую, и использовать дозированно.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
- Если у вас во время месячных отекают ноги, откажитесь от употребления алкогольных напитков. В особенности это относится к пиву.
- В период ПМС нежелательно носить тесную одежду и обувь. Узкие брюки и джинсы нарушают циркуляцию крови в органах малого таза, а неудобные туфли усиливают усталость и отечность ног. Поэтому во второй половине цикла рекомендуется переходить на просторную одежду и удобную обувь без каблуков.
- Задержка жидкости в ногах накануне месячных часто наблюдается при варикозе. Поэтому если вы входите в группу риска, рекомендуется использовать профилактические средства, которые налаживают кровообращение в нижних конечностях и укрепляют сосуды. Для этой цели отлично подходит Нормавен® Крем для ног.
Чтобы справиться с отеком ног перед и во время месячных, некоторые женщины прибегают к помощи диуретиков (мочегонных препаратов). Однако делать это можно только по рекомендации врача.
!
Не забывайте о том, что прием мочегонных средств провоцирует резкое изменение водно-электролитного баланса организма, а также снижение артериального давления.
Физические нагрузки как средство борьбы с отеками ног при ПМС
- Вместо лекарственных диуретиков, включите в рацион природные мочегонные средства. К ним относятся клюква и брусника, арбуз, огурцы и помидоры, свекла, листовой салат, спаржа, сельдерей, белокочанная капуста, цитрусовые, гранат. Что касается напитков, то мочегонным эффектом обладают свежевыжатые соки из названных фруктов, овощей и ягод (без добавления сахара), а также зеленый и травяной чай. Черный кофе тоже оказывает мочегонный эффект, однако пить его во время ПМС нужно строго дозированно, так как он может усилить другие симптомы синдрома предменструального напряжения (например, головную боль и ускоренное сердцебиение).
- Чтобы не давать лишней жидкости скапливаться в ногах, выполняйте посильную физическую нагрузку. Это может быть получасовая прогулка или несложные упражнения (подъем на носочки, перекат с пяток на носки, «ножницы», «березка»).
Мнение эксперта
В период ПМС и месячных можно выполнять лимфодренажный массаж, чтобы улучшить ток лимфы и вывести лишнюю жидкость. Однако учитывайте, что самостоятельно делать его можно только в том случае, если у вас нет выраженных проблем с сосудами.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Рецепты народной медицины при лечении отеков ног
Помогут ли рецепты народной медицины, если отекают ноги при месячных?
Если скопление жидкости носит эпизодический характер и не является признаком серьезной патологии, в качестве дополнительной помощи можно использовать рекомендации народной медицины. Уменьшить отечность помогает сок петрушки, сельдерея, отвар льняного семени, боярышника, мятный чай. Можно делать ножные ванночки из отвара листьев березы, ромашки, шалфея, а также принимать контрастный душ для ног и прикладывать охлаждающие компрессы.
Источники:
- Прилепская В. Н., Довлетханова Э. Р. Предменструальный синдром и качество жизни женщины. Эффективность фитопрепаратов. В помощь практическому врачу. // медицинский совет. – 2017. – №13. – С. 15-19.
- Мукашева А. С. Коррекция дефицита магния у женщин с предменструальным синдромом. // Вестник хирургии Казахстана. – 2011. – С. 79.
- Доброхотова Ю. Э., Дюкова Г. М., Логинова К. Б. Современная оценка предменструального синдрома и предменструальных дисфорических расстройств. // Вестник Российского государственного медицинского университета. – 2010. – №6. – С. 40-44.
- Лекарева Т. М. Роль половых стероидных гормонов и пролактина в патогенезе предменструального синдрома. // Журнал акушерства и женских болезней. – 2007. – Т. LVI. – Вып. 3. – С. 100-106.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Назад
Источник
