38 неделя опухли руки
Отеки рук – явление распространенное, особенно в период беременности. Сами по себе отеки не вызывают болезненных ощущений, но могут сигнализировать о скрытых заболеваниях или патологиях. Вам необходимо знать, в каких ситуациях отечность является физиологическим состоянием, а когда отеки рук при беременности – опасный сигнал.
Симптомы отеков рук
Не заметить отечность рук вы просто не сможете.
- Достаточно посмотреть на колечко. Как правило, при отечности, кожа вокруг украшения возвышается, а само колечко трудно снять, хотя еще с утра вы легко его надевали;
- Еще один вариант, как проверить, есть ли у вас отеки – надеть на руку плотную резинку. Если кожа вдавилась и долгое время не разравнивается – имеет место отек.
Отеки кистей рук при беременности могут сопровождаться покалыванием и чувством онемения. Болевые ощущения возникают, чаще всего, после принятия неудобной позы или долгого нахождения за клавиатурой, особенно если руки все время в подвешенном состоянии.
Скопившаяся в тканях вода передавливает нерв, проходящий в кисти рук, из-за этого и чувство онемения.
Причины отечности рук
Отеки рук при беременности могут появляться, как с первых дней ожидания малыша, так и в третьем триместре. Не всегда это явление является патологией, часто отечность выступает как нормальное физиологическое состояние.
Физиологическая отечность
Вспомните, замечали ли вы отечность кистей рук в первые же недели беременности? Если, да, то пора разобраться, в чем причины данного явления.
- С момента зачатия, ваш организм перестраивается на новый лад, происходит накопление жидкости, в том числе и под действием гормонов беременности, которая пригодится, как для наполнения плаценты, так и для усиленной работы кровеносной системы;
Знайте! Это внутреннее накопление воды вы можете заметить через внешние отеки рук и ног. В отличие от патологической отечности, физиологическая не вызывает особых неудобств и болевых ощущений, достаточно быстро проходит после небольшого отдыха, смены позы или плавания.
- Накапливание жидкости в организме начинается и на этапе подготовки к родам. Таким образом ваш организм планирует компенсировать естественную кровопотерю во время родового процесса и на сроке 38 неделя беременности отеки рук не требуют дополнительного лечения.
Чтобы роды прошли хорошо, вы избежали разрывов и врачебных вмешательств, готовьтесь к ним по курсу «Легкие роды» >>>
Отеки рук вы можете наблюдать и поле длительного нахождения возле компьютера, особенно если вы набирали текст.
- Ваши руки находятся в полусогнутом положении, на весу, происходит зажим нерва, кровь плохо поступает, вы можете почувствовать сначала легкое онемение пальцев, затем отеки тканей;
- Этого можно избежать, если выбрать удобную позу, когда локти находятся на поверхности, можно подложить подушечку под руки, каждые 10 минут давать конечностям отдых, немного струшивая их или разминая.
Тесная одежда из искусственных материалов, не дающих коже дышать, также может спровоцировать отеки конечностей. Беременность требует особого внимания к гардеробу и, в данном случае, практичность — на первом месте.
Ситуация, когда отекают руки по утрам при беременности, может возникнуть и при неправильном питании.
Если вы будете злоупотреблять соленым и копченым, то жидкость, которую вы выпьете в большом количестве после такой трапезы, выльется вам отечностью конечностей.
По этому вопросу, читайте полезную статью: Что нельзя есть при беременности?>>>.
Отеки рук, как следствие хронических заболеваний
При хронических заболеваниях почек, сердца и проблемах сосудистой системы, вы уже в зоне риска развития отеков.
- Если сердце не справляется с дополнительной нагрузкой во время беременности и кровь плохо поступает в отдаленные участки тела, то налицо отеки рук и ног. В данном случае, лучшей профилактикой будет зарядка или пешая прогулка, так вы поможете главному насосу наладить кровоснабжение;
Читайте статью по теме: Прогулки при беременности>>>.
- При хронических заболеваниях почек, кроме традиционных мешков под глазами, часто отекают и руки. В данном случае, вы, вместе с специалистом, выберете оптимальное питание и лекарственные препараты, которые помогут избежать накапливания жидкости в организме;
- Причиной накапливания жидкостей в тканях рук может быть и проблема с сосудами. При повреждении их стенок, вода выходит в межклеточное пространство, что визуально выглядит, как отеки тканей кожи.
Патологические отеки рук
Повышенного внимания заслуживают постоянные отеки рук при беременности, появившиеся на поздних сроках, так как они могут сигнализировать о развитии гестоза. Читайте актуальную статью Гестоз при беременности>>>.
В этом случае, необходимо дополнительное обследование, а именно: анализ крови на гемоглобин, анализ мочи на белок и контроль артериального давления. Читайте статью по теме: Какие анализы сдают при беременности?>>>.
Если налицо повышение гемоглобина, при выявленном белке и давление выше нормы, можно говорить о диагнозе «гестоз». Заболевание опасное, как для вас, так и для вашего ребенка, требует обязательного лечения.
Лечение и профилактика отеков рук
При отеках рук, как следствие хронических заболеваний, вы, во время беременности, будете посещать, кроме гинеколога, профильного врача, который будет держать ситуацию под контролем и, в случае отклонений от нормы, пропишет оптимальное лечение. В любом случае, профилактика отечности будет к месту.
- Каждый день найдите время для пеших прогулок на свежем воздухе;
- В течение дня делайте физкультминутки для пальцев и кистей рук;
- Выпивайте не менее 2 литров жидкости. Нужно отказаться от газированных и сладких напитков, магазинных соков. В вашем распоряжении: чистая вода, морс, фреши, несладкий зеленый чай, соки домашнего приготовления, первые блюда;
- Контролируйте количество употребляемой и выделяемой жидкости;
- Здоровое полноценное питание без консервантов, красителей и Е-шек. В вашем рационе должно быть достаточно белка и кальция, витаминов группы В, Е, А.
- Чтобы не беспокоиться о том, правильно ли вы питаетесь и хватает ли малышу необходимых компонентов, обратитесь к книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.
- В качестве профилактики отеков рук, особенно при проблемах с выделением жидкости, подойдут травяные чаи, например, из семян льна или медвежьих ушек (читайте статью по теме: Травяной чай при беременности>>>);
- Если проблемы с сосудами, назначаются препараты для их укрепления или комплекс витаминов. Сердцу и сосудам нужны магний, калий, железо, витамины группы В;
- Обратите внимание, что при отеках рук нельзя снижать количество выпитой жидкости, а необходимо установить причину, повлекшую отклонение и устранить ее.
Если же причина отека рук при беременности — гестоз, что делать и, как лечить, будет решать исключительно врач.
Что нужно держать под контролем
Когда отекают пальцы рук при беременности — это, возможно, первый сигнал об опасности развития гестоза.
- Вы должны держать под контролем свой вес, который, в период вынашивания ребенка, увеличивается постепенно и регулярно;
- Если отмечается скачок веса, без внешних отеков, то имеет место скрытая отечность, не менее опасное явление, чем гестоз;
- Выявить скрытые отеки поможет проба физраствором, который вводится под кожу. На месте инъекции должен образоваться волдырь, который в норме рассасывается за полчаса. Более продолжительное время указывает на крытые отеки и их стадию.
- Далее, вы наблюдаете, когда именно появилась отечность и что ее спровоцировало. Если причина — вредные продукты и большое количество выпитой жидкости, усталость или нахождение в неудобной позе, то, скорее всего, речь идет о временной отечности. Она носит ситуативный характер и быстро проходит;
- Раз в месяц, а в третьем триместре два раза, вы будете сдавать анализ мочи и крови, которые укажут на первые проявления патологий, если такие имеются;
- Необходимо контролировать артериальное давление, о повышении которого необходимо уведомить врача;
- Понаблюдайте, отекают у вас только конечности, или наблюдается скопление жидкости и на других участках тела. Если отеки перешли на верхнюю часть ноги, бедро, низ живота, есть опасность развития патологических заболеваний.
Будьте внимательны к своему организму в этот важный период и все у вас будет хорошо!
Читайте также:
- Низкая плацентация при беременности
- Маловодие при беременности
- Средство от изжоги при беременности
Источник
Вам интересно узнать, почему в период вынашивания малыша отекают ноги. Насколько опасны отеки ног при беременности, почему они возникают, в чем причина и как с ними бороться.
Что такое отек и причины его появления
Одним из осложнений вынашивания считается отек. Он затрагивает ноги, руки, лицо. Бывает практически у всех будущих мамочек после 22 недели, однако сильно он проявляется уже к 35.
Почему на 38 неделе беременности отекают ноги? Появлению отека способствует увеличение жидкости в организме. Так проявляются симптомы гестоза, которые на последнем триместре беременности могут быть опасны. Главные причины нарушения в период вынашивания ребенка:
- избыток жидкости в организме;
- на ногах есть варикоз;
- нарушена работа почек;
- неудобная обувь и одежда;
- нарушение работы щитовидной железы и сердца;
- частая диарея;
- острый тромбофлебит;
- гестоз (читайте статью Гестоз при беременности>>>).
Отек на ногах и руках бывает при заболеваниях суставов, при венозной недостаточности, если будущая мамочка мало двигается, у нее есть лишний вес. В любом случае, необходимо посетить врача.
Причина отечности не всегда бывает ясна. Врач-гинеколог назначит вам пройти дополнительное обследование.
- Вам необходимо будет сделать УЗИ почек и сдать анализы крови;
- Главная задача женщины — считать диурез (читайте также статью по близкой теме: Частое мочеиспускание при беременности>>>);
- Нужно записывать объем потребляемой жидкости и массу выделенной мочи. В том случае если мочи недостаточно, вам назначат специальную терапию.
Отечность может зависеть от погоды, от времени суток.
- Если отеки появляются резко на лице и руках – это очень опасно. При этом нарушается кровоснабжение и повышается давление;
- Кроме того, растущая матка давит на вены малого таза, что приводит к застою крови в нижних конечностях;
- Отеки щиколоток ног и ступней при беременности могут быть от нехватки калия, когда женщина употребляет соленую пищу, консервированные и копченые продукты и кофеин.
Все о правильном питании, о том, какие продукты нужно обязательно употреблять, а от каких лучше воздержаться, читайте в книге: Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.
Данная патология имеет 4 стадии проявления:
- вначале отекают ноги;
- затем бедра, живот и поясница;
- лицо и руки;
- все тело.
На поздних сроках, когда матка сильно давит на мочевик, патология возникает от плохого оттока мочи.
Чем опасны и всем ли грозят отеки в период вынашивания
Отек, в данный период, не всегда опасен.
- В это время в организме будущей мамочки скапливаются соли натрия, притягивающие воду;
- Когда определенные факторы воздействуют на организм — развивается физиологический отек, который считается вполне нормальным явлением в данный период и он не должен вызывать беспокойство;
- Если он возник — нужно просто убрать причину.
- Сильно отекают ноги при беременности, когда в организме женщины есть нарушения, которые влияют на ее здоровье;
- В этой ситуации отек сопровождается слабостью, повышенным давлением, высокой температурой и женщине становится трудно передвигаться;
- В этом случае патология возникает уже и в другой части тела, а не только на ногах.
Внимание! Сильный отек является симптомом преэклампсии, что приводит к резкому скачку давления и быстрому увеличению веса. При тяжелых формах преэклампсии падает зрение, появляется раздражительность и боль в животе, сильно болит голова.
Еще он бывает признаком:
- тромба в ногах;
- плохого кровообращения;
- наличия сахара в крови;
- сердечной и почечной недостаточности.
Иногда сопровождается онемением конечностей, дискомфортом и болью.
Патологические отеки связаны с нарушением водно-солевого обмена в организме, когда неправильно происходит отток крови и лимфы по венам ног и, при этом, сгущается кровь.
Важно! Игнорирование проблемы грозит нарушением связи будущей мамы с малышом через плаценту, гипоксией, прерыванием беременности.
Отек в разные триместры беременности
В первый триместр отечность не видна. Во втором триместре, если отек появился до 36 недели, то врачи считают это патологией ранних сроков вынашивания. На этом сроке данная проблема связана с хроническими заболеваниями, которые обострились в период вынашивания. В этом случае гинеколог отправляет женщину на обследование сердца и почек.
Ноги, на ранних сроках, могут отекать от следующих причин:
- начальная стадия варикоза;
- есть предрасположенность к проблемам с почками;
- женщина употребляет много жидкости;
- злоупотребление солеными продуктами.
Отеки ног, при беременности на поздних сроках, считаются абсолютно нормальными. На этом сроке отек возникает на руках и ногах, лице, животе и шее. На последних месяцах, при тяжелой форме они могут распространиться по всему телу. Провоцирующим фактором для появления отеков на поздних сроках, являются:
- Многоплодная беременность;
- Гестоз;
- Хронические болезни;
- Употребление большого количества сладкого и жирного.
Конечно, данная проблема на поздних сроках, сигнализирует о наличии серьезного заболевания.
Для диагностики этого недуга доктор возьмет анализы крови, мочи, сделает УЗИ. Как дополнительные методы диагностики, возможно, сделать доплерографию и коагулограмму. Для лечения необходима госпитализация. Это важно для сохранения жизни и здоровья и малыша, и самой женщины.
Вполне естественно, когда на 36 неделе беременности отекают ноги. Ведь под давлением плода, сосуды ног сужаются и в результате плохо поступает кровь к ногам. А вот, если будущая мамочка резко набирает вес, то она должна быть под наблюдением врача.
Если данную проблему не лечить, она приведет к нарушению кровообращения в плаценте, что чревато гипоксией у ребенка и преждевременными родами.
Знайте! При наличии эклампсии и преэклампсии у беременной наблюдаются в ногах судороги, которые не всегда удается убрать, женщина теряет сознание, а при запущенной ситуации, впадает в эклампсическую кому.
Как избавиться от отека
Как избавиться от отеков ног при беременности? Для начала, нужно определить причину. Полностью их убрать не получится, но можно облегчить состояние. Можно применить следующие советы:
- меньше употреблять соли;
- воды пить не больше 1 литра в день;
- не злоупотреблять жирными и сладкими блюдами (читайте статью по теме: Сладкое во время беременности>>>);
- больше отдыхать;
- принимать витамины;
- пить мочегонные травяные чаи;
- принимать мочегонное (только согласовав с врачом);
- наносить гели, мази и крема на отекшее место;
- делать компрессы.
Что еще можно сделать, чтобы убрать отеки ног при беременности? Здесь могут помочь прохладная ванна и массаж ступней, а также, за полчаса до еды, можно выпить компот из кураги (узнайте, чем полезна курага при беременности?>>).
Кроме того, женщине необходимо больше двигаться, выполнять упражнения для беременных, часто гулять на свежем воздухе. О пользе пребывания на свежем воздухе, узнайте из статьи Прогулки при беременности>>>
Есть такие виды отеков, которые диетой вылечить невозможно. В этом случае приходится лечить проблему медикаментами, под наблюдением врача. Главное в этом лечении — устранить фактор, который провоцирует возникновение отеков. Тяжелые случаи отечности лечат в стационаре, под контролем медиков.
Важно! Самолечением заниматься нельзя, так как вы только усугубите ситуацию.
Беременной каждый день утром и вечером меряют давление, один раз в несколько дней проводят анализ мочи.
Можно попробовать убрать проблему народными средствами. Хорошо помогают справиться с отеками компрессы из свежих капустных листьев.
Профилактика
Как снять отеки с ног при беременности вы уже знаете, но как их не допустить. Для этого нужна профилактика. Чтобы не допустить возникновение отеков необходимо:
- больше двигаться;
- соблюдать диету;
- есть продукты с мочегонным эффектом;
- под ноги подкладывать подушку;
- носить удобную обувь;
- не перегреваться.
Если, не смотря на все принятые меры у вас продолжает оттекать тело – это гестоз, который лечить нужно в стационаре и, причем очень срочно. При тяжелой ситуации в последнем триместре, будет решаться вопрос срочного родоразрешения.
Не игнорируйте данную проблему, даже если отек у вас слабовыражен, обязательно нужно соблюдать правила профилактики. Нормальное течение беременности отеки не нарушают, но они могут быть предвестниками развития более тяжелого заболевания.
Читайте также:
- Герпес на губах при беременности
- Маловодие при беременности
- Простуда при беременности
Источник
38 недель это сколько месяцев?-это полноценные 9 месяцев! В это время, хотя, ваша беременность еще не считается полноценной, вы можете родить в любое время. Возможно, вы заметили, что ваш живот опустился, и это потому, что ваш ребенок уже готовится к родам (так называемым «молниеносным»), хотя время родов может быть разное для каждой женщины. Теперь, когда ребенок полностью развит, он весит около 3,1 кг, и около 48,9 сантиметров в длину. Да, он готов поздороваться с внешним миром! Роды на 38 неделе беременности возможны, и у малыша есть все шансы на выживание.
Признаки беременности 38 неделя
38 неделя беременности что происходит с плодом и что чувствует женщина?-На этой неделе не только большой живот, но вы почувствуете, что все от головы до пальцев ног будто опухло. Но наиболее заметным будет отек на ваших ногах, ступнях и лодыжках, особенно, если вы набрали немного веса.
Задержка воды характерна для беременность 37 38 39 недель, особенно тех, кто приближается к сроку родов. Повышенная выработка жидкости в вашем организме, которая помогла вырастить вашего ребенка, начиная примерно с 20 недель, находится на пике, таким образом, это вызывает опухший вид. Тем не менее, будьте осторожны, если отек кажется чрезмерным и сопровождается такими симптомами, как высокое кровяное давление, так как это может сигнализировать о преэклампсии , которую вы явно не хотите, особенно сейчас, когда у вас всего несколько недель (или дней) от родов.
Ваши признаки беременности могут также включать:
- безболезненные сокращения вокруг вашей шишки, известные как сокращения Брэкстона Хикса
- усталость и проблемы со сном
- растяжки
- опухшие и кровоточащие десны
- боли в области живота, вызванные расширением матки (боли в круглой связке)
- геморрой
- головные боли
- расстройство желудка и изжога
- вздутие живота и запор
- судороги ног
- жар
- головокружение
- опухшие руки и ноги
- инфекции мочи
- вагинальные инфекции
- потемневшая кожа на лице или коричневые пятна – это известно как хлоазма или маска беременности
- жирная, пятнистая кожа
- густые и блестящие волосы
- симптомы более ранних недель, вызванные гормонами беременности, такими как перепады настроения , утреннее недомогание , странные влечения к беременности , усиленное обоняние, воспаленные или истекающие молочные железы , выделения из молочной железы белого цвета из влагалища и легкие выделения (обратитесь к врачу за любым кровотечение)
Зудящий животик
Согласно старым поверьям, зуд в животе указывает на то, что у ребенка в вашей матке голова полна волос. Но это не так. Настоящая причина зуда в вашем животике – это растяжение кожи, которое происходит вместе с ростом вашего ребенка. Кожа становится сухой по мере расширения; таким образом, это вызывает зуд. Частое нанесение увлажняющих средств на кожу живота должно облегчить зуд.
Тем не менее, некоторые беременные женщины иногда испытывают более тяжелую форму сыпи. Это называется зудящая крапивница, папулы и бляшки беременности. В этом нет ничего серьезного, но вам, возможно, придется лечить такой симптом холодным компрессом или овсяной баней, если он сохраняется.
Симптомы беременности 38 неделя
Проблемы со сном
Хотя ваша больная спина и спазмы в животе, несомненно, не дают вам уснуть, скорее всего, это предвкушение и беспокойство по поводу предстоящего дня родов. Выключите свой гаджет, прочитайте книгу, настройте кондиционер на более комфортную температуру – найдите то, что вам подходит.
Кровяные выделения на 38 неделе беременности
38 неделя беременности предвестники родов у первородящих и повторнородящих: одним из признаков, за которым любая беременная женщина следит с наступлением последней стадии беременности, является разрыв «мешка с водой». Но много раз, прежде чем это произойдет, вы заметите кровь на нижнем белье. Этот симптом начинается, когда вы теряете пробку слизи . Это означает, что ваша шейка матки начинает открываться при подготовке к родам. Когда ваша шейка матки начинает расширяться, кровеносные сосуды разрываются, и вы получаете розоватые или коричневатые выделения. С 38 неделя беременности тянет низ живота, что в дополнение с кровяными выделениями может означать признак родов.
Молозиво
Наши тела так чудесно сделаны, что знают, что делать, чтобы поддерживать жизнь. Менее чем за месяц (максимум) до рождения вашего ребенка ваша грудь уже готовится к выработке грудного молока, которое будет основным питанием вашего ребенка в первые несколько месяцев жизни. В первые дни (или даже до того, как вы родите) вы, вероятно, заметите, как из вашей груди вытекает желтоватая жидкость – это молозиво или грудное молоко, в котором содержится больше белка, меньше сахара и много антител. Это то, что нужно вашему новорожденному, потому что оно легко усваивается. Зрелое молоко будет производится после того, как вы родите.
Брэкстон Хикс сокращения
Вы наверняка почувствовали, что сокращения появляются и исчезают к настоящему времени. Определить, какие из них являются «настоящими» схватками, может быть особенно сложно в последний месяц вашей беременности. Если вы испытываете спазмы или сжатие живота, которые проходят, когда вы меняете положение (смена поза 38 недель), или не чувствуете боли вместе с этим, то это, вероятно, еще не настоящие схватки – это сокращения Брэкстона-Хикса или то, что называется «тренировочными» сокращениями.
Мама38 недель беременности фото:
Развитие вашего ребенка в 38 недель
Ваш малыш почти готов к встрече с вами! На этом этапе вы будете чаще видеть своего врача, чтобы он мог проверить, расширяется ли ваша шейка матки, находится ли ребенок в правильном положении вниз головой, опустился ли он в тазовую камеру и т. Д. Ваш ребенок регулярно пинается ногами.
На этом этапе ваш ребенок все еще накапливает слой жира, чтобы помочь ему контролировать температуру своего тела после рождения. Все органы вашего ребенка хорошо развиты, хотя его легкие станут последними, достигшими полной зрелости.
Белый жирный лануго, который защищал кожу вашего ребенка в матке, теперь почти исчез. Хотя малыш отлично сложен, цвет его глаз все еще не установлен – и вы можете заметить, что цвет меняется в течение первых месяцев ее жизни.
Размер ребенка
Средний вес ребенка на 38 неделе беременности составляет около 3,1 кг , а средняя длина – около 49,8 см. Ваш ребенок примерно столько же, сколько лук-порей (по длине) .
Тонкие волосы лануго, которые покрывали тело вашего ребенка, в основном исчезли. Но у него все еще могут быть пятна, когда он рождается , особенно на его предплечьях и плечах . На его локтях и коленях могут быть маленькие ямочки , и теперь она может крепко хватать что-то руками .
Внутри ваш ребенок просто ждет выхода, так как он полностью развит. Он продолжает вдыхать и переваривать околоплодные воды, которые станут частью его первого мекония. Его легкие крепче.
Немного мелочей: знаете ли вы, что цвет глаз вашего ребенка при рождении еще не является его постоянным цветом глаз? Сразу после его рождения глаза могут казаться вам коричневыми или серыми, но воздействие света все равно изменит это. Его настоящий цвет глаз будет виден, когда ему исполнится год. Это потому, что пигментация в ее радужных оболочках нуждается в естественном свете за пределами матки, чтобы закончить развиваться . Это не мгновенная трансформация. Пройдет несколько недель или дольше, прежде чем она приобретет настоящий цвет глаз . Узор и цвет ее радужек так же уникальны, как и отпечатки пальцев .
Ваш список дел на 38 неделе беременности
Просмотрите содержимое ваших больничных сумок
Сделайте еще одну проверку и посмотрите, если что-то отсутствует или нуждается в замене.
Тренировочный день
37 38 39 недель беременности: обсудите еще раз свой план родов со своим мужем или партнером, чтобы убедиться, что он – и другие члены семьи – знают, что делать, если вы вдруг уже приступили к родам. Это включает в себя знание того, кому звонить (список телефонных номеров вашего врача и больницы должен быть доступен каждому) и т. д. Секс на 38 неделе беременности перед родами возможен после консультации с врачом. Беременность 38 недель признаки приближающихся родов (предвестники родов у первородящих на 38 или предвестники родов у повторнородящих, что одно и тоже): расстройство стула, резкое снижение веса, излитие околоплодных вод.
Пересмотрите свои процедуры послеродового ухода
Поскольку вы будете заняты с новорожденным, ожидайте, что у вас не будет времени ни на что другое (даже на себя) в первые несколько недель после родов. Вы говорили о получении помощи со стороны родственников или просили вашу маму (или родственника, которому доверяют, или друга) о помощи? Вам следует.
Также важно, чтобы вы планировали, как по-прежнему вести домашнее хозяйство (с вами и ребенком в качестве приоритета) в течение этих важных первых нескольких недель материнства. Многие мамы используют на 38 недель беременности мама форум, где обмениваются советами с другими мамами (папа мама 38).
Источник
