Витамин с от отеков

Отеки — это результат задержки воды, который проявляется в накоплении жидкости в тканях и системе кровообращения. Частые причины задержки жидкости в организме: предменструальный синдром, сидячий образ жизни, беременность и использование определенных лекарств, употребления в пищу переработанных продуктов.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Отеки также возникают во время длительного полета и чаще всего они не опасны, но иногда могут указывать на заболевания почек или сердечную недостаточность.

Основные причины задержки жидкости в организме:

Чрезмерное потребление обработанных продуктов

Обработанные продукты имеют большое количество сахара и натрия, что является одной из основных причин отеков. Они также богаты искусственными пищевыми добавками, которые имеют токсичную природу и, таким образом, перегружают почки и печень.

Продукты с высоким содержанием сахара приводят к всплескам инсулина и повышенному содержанию сахара в крови.

Чрезмерное потребление натрия

Если вы потребляете продукты, богатые натрием, и не пьете достаточно воды, организм начнет использовать резервы, что приведет к отеку. С помощью воды клетки человека могут расширяться до 20 раз. Натрий также добавляют в обработанное мясо, консервированные овощи, приправы и т. д. Вам следует избегать поваренной соли и начать использовать кельтскую и гималайскую морскую соль.

Обезвоживание организма

Обезвоживание происходит, когда человек не употребляет достаточное количество воды. В этом случае организм сохраняет воду, чтобы выжить, и это вызывает отёки в организме. Избегайте большого употребления кофе и газированных напитков и пейте больше воды.

Дефицит витамина B6

Отсутствие витамина B6 в организме часто вызывает задержку жидкости и отёки.
Исследования, в котором участвовали женщины показали, что они испытывают отеки из-за предменструального синдрома. Потребление витамина B6 ежедневно значительно улучшало их состояние. Так как он водорастворим, лучше всего использовать его в виде пищи. Продукты, богатые им: тунец, семечки подсолнечника, фисташковые орехи, картофель с кожурой, сухофрукты, куриное мясо, постную говядину, индейку и бананы.

Дефицит магния

Отек часто вызван отсутствием магния в организме, который является важным минералом для многочисленных функций организма. Исследователи обнаружили, что суточная доза 200 мг может уменьшить отёки у женщин с предменструальными симптомами. Поэтому убедитесь, что вы потребляете больше продуктов, богатых магнием, таких как орехи, цельные зерна, сухофрукты, горох, шпинат, темно-зеленые овощи, темный шоколад и авокадо.

Дефицит калия

Калий крайне необходим для правильной функции клеток, тканей и органов, и он регулирует водный баланс. Если вы потребляете большое количество соли и недостаточно продуктов, богатых калием, то несомненно будете испытывать отеки.
Калий уменьшает отеки, так как снижает уровень натрия. Много калия содержится в бананах, арбузах и медовых дынях.

Эти растения имеют мощные мочегонные свойства и избавляют от отеков:

• Чеснок
• крапива
• Гибискус
• одуванчик
• петрушка
• укроп
• кукурузные рыльца

Жидкость под глазами у людей накапливается по разным причинам.

Если это серьезные патологии мочевыделительной системы или печени, а также другие заболевания, врач может назначить мочегонные препараты для устранения отеков.

Они имеют побочные эффекты, поэтому рекомендуется не употреблять их самостоятельно по собственному желанию. Предварительно врач произойдет диагностические тесты, только после этого сможет назначить верное лечение.

Показания к применению лекарств от отеков под глазами

Для устранения отечности под глазами не всегда рекомендуется применение медикаментозных средств. Чаще всего врачи назначают растительные препараты, если у пациента нет аллергических реакций. При этих состояниях и заболеваниях без аптечных средств не обойтись:

• патологии печени, которые затрагивают венозную систему, вызывая отеки верхних и нижних конечностей, распространяющихся на лицо;
• заболевание почек и других отделов мочевыделительной системы, приводящие к нарушению выделения мочи из организма, в итоге жидкость задерживается в тканях;
• сниженное количество поступающей воды, вследствие чего организм пытается накопить ее, распределяя по тканям и органам, в том числе под нижними веками;
• эндокринные нарушения в организме, например, в области щитовидной железы, надпочечников, приводящие к изменению уровня гормонов;
• нарушение баланса в водно-солевом обмене.

Это неполный перечень состояний и заболеваний, которые приводят к отечности в организме. Их следует после консультации определять врачу, чтобы назначить противоотечные препараты.

Список препаратов

Существуют разные средства, которые можно употреблять только в клинических учреждениях под наблюдением врача. Но также возможно применение менее вредоносных средств, со сниженным количеством побочных эффектов. Их назначают для домашнего использования, но при этом рекомендуется периодически сдавать лабораторные анализы.

Фуросемид или Лазикс

Лекарственное средство, которое назначается только в клинических учреждениях. Пациент должен быть постоянно под контролем врача. Это средство при излишнем употреблении может привести к выделению из организма необходимых для жизнедеятельности минералов. Применяют препарат в строгой дозировке, чаще всего назначают по половинке таблетки 1 раз в сутки.

Возможно внутривенное применение препарата, если состояние пациента критическое.

Циклометиазид

После употребления препарата действие наступает практически незамедлительно, максимум через 30 минут. Лекарство хорошо выводит жидкость из организма, способствуя повышению мочевыделения. Недостатком является то, что он в повышенном количестве выводит ионы кальция и калия из организма, что влияет на него системно. Например, могут начаться судороги, опасные для функции ЦНС. Препарат категорически противопоказан для несовершеннолетних, а также беременных и кормящих женщин. Лекарство применяют по 1 таблетке 1 раз в сутки.

Гипотиазид

Препарат выводит из организма излишки жидкости в виде мочи. Но вместе с ней удаляется большое количество калия. Поэтому во время использования лекарства рекомендуется заместительная терапия с препаратами, содержащими калий. Количество средства зависит от состояния пациента, максимум можно пить по 2 таблетки в сутки. После употребления средства эффект наблюдается в течение нескольких часов.

Верошпирон

Мочегонный препарат, обладающий наименьшим количеством противопоказаний, поэтому его часто назначаются врачи. Рекомендуется использовать не более 3 таблеток в сутки. Наиболее частым побочным эффектом является парестезия конечностей, но это временное явление. Средство не оказывает активного влияния на желудочно-кишечный тракт.

Триамтерен

Это наиболее безопасный мочегонный препарат. Он не выводит калий из организма, применяется для устранения небольших отечностей в организме. Если необходимо устранить отеки под глазами, рекомендуется пить 1 таблетку 1 раз в день. Эффект от препарата наступает в первый час после его применения.

Спиронолактон

Это средство пролонгированного действия. То есть его эффект наступает не в течение некоторого времени после первого применения, а при продолжительной терапии. Постепенно действие накапливается, поэтому мочи выделяется все больше. Средство характеризуются уменьшенным количеством противопоказаний и побочных эффектов, так как не воздействует системно на организм, а также не выводит с мочой необходимые для жизнедеятельности микроэлементы.

Эффективность аптечных средств от отеков под глазами

Если применять аптечные средства для устранения отеков, будет наблюдаться максимальный эффект, так как жидкость в увеличенном объеме выводится из организма. Следует для каждого препарата выявить, какой микроэлемент устраняется из мочи. Для этого сдают общеклиническое исследование. После этого применяют заместительную терапию пероральными или внутривенными лекарственными средствами, чтобы устранить возможность побочных действий.

В отличие от растительных препаратов, которые необходимо применять предположительным курсом, действие от медикаментозных лекарств наблюдается в первые минуты или часы после употребления. Поэтому чаще их используют не от отеков под глазами, а при системных заболеваниях, которые вызывают этот симптом.

Полезное видео

Очень часто лишний вес бывает вызван не отложением жировой ткани в организме, а избыточным накоплением жидкости. Задерживаясь в тканях и органах, избыточная жидкость придает телу человека тучность, неприятные ощущения, а порой может даже угрожать жизни.

Чрезмерное накопление жидкости в организме носит название отёка. Причем отёки могут быть вызваны различными факторами и иметь различную природу. При отёках нарушается нормальное функционирование  тканей и органов, происходит изменение их объема и физиологических свойств (эластичность, упругость).

Отёки могут появляться с утра или к вечеру в виде припухлостей всего лица, его отдельных участков, мешков под глазами, неестественно увеличенным объемом пальцев или ног. Если нажать на кожу отёкшего участка тела, то на месте нажатия достаточно долгое время будет оставаться ямка.

Сами по себе отёки просто так не возникают, и их появление является сигналом для всего организма о том, что нарушены какие-то процессы. Различают несколько видов отёков: местные и общие.

Местные отёки могут быть вызваны различными заболеваниями вен (например, закупорка полых вен), лимфатической системы, аллергическими реакциями (при употреблении некоторых видов пищи, а также лекарственных препаратов) или нарушением баланса жидкости в органе/ограниченном участке тканей. Местные отёки чаще бывают «привязаны» к отдельному органу, в то время как общие отеки возникают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек (нефротический синдром, хронический и острый гломерулонефрит), сердца и сердечно-сосудистой системы, печени (закупорка печеночных вен, цирроз печени), эндокринных заболеваниях (сахарный диабет, гипотиреоз) и т.д.

Также отёки могут появиться во время беременности, при слишком большом внутривенном вливании жидкости, нарушении нервной регуляции, воспалительных процессах, из-за травмы или ушиба, неправильного питания, злоупотребления алкоголя и во множестве других случаев.

Отёки под глазами могут возникать при заболеваниях почек, чрезмерном употреблении на ночь воды или алкоголя, при сильном переутомлении.

Отёки рук могут быть связаны с неудобным их положением во время сна, со слишком большой физической нагрузкой на запястья. Как правило, отдельно отёки рук возникают редко, чаще всего они появляются вместе с отёками ног во время беременности, при заболеваниях почек или сердечной недостаточности. Отёчность нижних конечностей кроме прочего может возникать при длительном хождении на каблуках, стоянии или сидении, а также при венозной недостаточности.

Как же бороться с отёками, с их возникновением и повторным появлением?

В первую очередь не пытаться лечить отёки самостоятельно, без предварительного осмотра и консультации врача. Это касается случаев, когда отеки носят постоянный или периодический характер, и возникают как сопутствующее явление при различных заболеваниях. Если отёк возник впервые (к примеру, опухлость лица или появление мешков под глазами), то его можно попытаться снять «народными» средствами или обратить внимание на питание и распорядок дня.

К тому же не стоит пытаться устранить отёк с помощью химических средств, которые предлагает современная фармацевтическая промышленность. Такие препараты назначать может только врач, осуществляя строгий контроль над состоянием пациента.

Поэтому в первую очередь нужно определить природу отёка. Если она не связана с беременностью, гормональными и другими заболеваниями, то отёки можно предотвратить соблюдением правильного питания и активным образом жизни.

Итак, какие же из доступных средств мы имеем для профилактики отёков?

1. Сокращение или исключение из рациона соли. Избыток соленой пищи в рационе питания служит самой распространенной причиной появления отёка. Причем разные люди по-разному реагируют на поступление соли в организм. Кто-то начинает сильнее удерживать воду, кто-то слабее.

2. Исключение из пищи полуфабрикатов. Именно различные полуфабрикаты содержат очень большое количество пищевой соли (хлорида натрия). Это относится к многочисленным замороженным готовым продуктам (пельмени, котлеты, фрикадельки, чебуреки, супы, каши). При употреблении такой пищи в организм поступает повышенное количество соли, часто превышающее норму, рекомендованную для взрослого здорового человека (не больше чем 2,4 г в сутки).

3. Ведение активного образа жизни. Аэробные нагрузки улучшают циркуляцию крови и лимфы, вызывают их отток от конечностей к сердцу и почкам. Кроме того, при занятиях спортом повышается потоотделение, что также способствует выводу из организма излишка соли и жидкости. Тут важна мера, так что не стоит сразу изматывать себя на тренажерах с мыслью потерять с потом много воды, поначалу будет достаточно ходьбы или прогулки на свежем воздухе.

4. Контроль над съеденной пищей. Необходимо стремиться сокращать количество потребляемых «быстрых» углеводов: хлебобулочных и кондитерских изделий, макарон, выпечки и т.д. Излишек углеводов организм запасает в виде гликогена. Гликоген в своем составе содержит много воды. Поэтому организм старается «удержать» воду, что может вызвать набор веса. Лучше употреблять овощи, фрукты и нежирную белковую пищу.

5. Худеть нужно правильно. Распространенная проблема многих худеющих в том, что при голодании у них нарушается водно-солевой баланс, что приводит к проблемам с выведением жидкости из организма. При неправильно подобранной диете, после ее прекращения и возврата к нормальному потреблению пищи, количество задержанной в тканях жидкости может возрасти, что приведет к возврату первоначального веса.

6. Использование натуральных средств для вывода излишка жидкости. Тут помочь могут различные натуральные напитки и соки: брусничный, клюквенный, морковный и тыквенный. Вода с добавлением сока лимона, чай из ромашки, фенхеля и люцерны. В народе популярны различные отвары из целебных трав и растений: например отвар березовых листьев, цветков календулы и кукурузных рылец, отвар семени льна и белой редьки, сосновых почек и семян тмина, настои из коры и ягод бузины, ортосифона тычиночного листья.

Хорошо пить обычный зеленый или черный чай. Хорошими регуляторами водно-солевого баланса выступают экстракты корней лопуха, корня гортензии, стебель сельдерея, свежие огурцы, арбуз и спаржа. Полезны будут приправы: кардамон, петрушка и кориандр. Возможно для восстановления баланса между ионами натрия и калия, кальция и магния, врач может назначить поливитамины, содержащие эти элементы.

7. Употреблять достаточное количество воды. Здоровому человеку рекомендуется в день выпивать от полутора до двух литров воды. Это помогает восстановить баланс соли в организме и помочь почкам быстрее выводить ее вместе с мочой. Конечно, из каждого правила есть исключения: не стоит давать чрезмерную нагрузку на почки при их заболеваниях и других проблемах, связанных с выделением воды из организма.

8. Положительный эффект дают различные компрессы и ванночки. Их можно использовать для уменьшения отёков ног, лица, области вокруг глаз. Чаще всего используется натертая картошка, мелко нарезанная зелень петрушки, ромашки аптечной и укропа, лепестков розы и шиповника, тыквы и листьев каланхое, рекомендуются и соляные компрессы.

9. Использование диуретиков. Диуретики эффективно снимают отеки, но имеют ряд побочных эффектов, из-за чего их прием без назначения врача недопустим. Диуретики способствуют вымыванию калия из организма, из-за чего могут возникнуть судороги и аритмия. Кроме того, диуретики опасно принимать при почечной и печеночной недостаточности.

10. Хороший эффект при отёках может оказать лимфодреннажный массаж, использование различных лечебных компрессионных колготок, чулок. В конце рабочего дня можно полежать, подержав ноги выше уровня головы, это способствует оттоку жидкости от конечностей. Пользу приносят и водные процедуры, такие как плавание и ванны.

Таким образом, самым лучшим средством в профилактике неосложненных отёков будет являться здоровый образ жизни: физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек. Важно не забывать об оптимальном водопотреблении и ограничении соли в своем рационе питания.

Не стоит сразу начинать бездумный прием пусть даже эффективных противоотечных средств, возможно для снятия основных симптомов будет достаточно пересмотреть свой рацион питания или поменять очередную диету. В любом случае, при возникновении отёчности лучше все же обратиться к лечащему врачу и вместе с ним выяснить не только методы предотвращения, но и причину отёков.