Причины отека лица после массажа лица

Причины отека лица после массажа лица thumbnail

5552 просмотра

13 февраля 2019

После массажа воротниковой зоны возник отек справа от позвоночника. Не болит. Что это может быть? И вообще после массажа большой упадок сил и сонливость. Так может быть? Или нужно прекратить массаж? Шейный отдел 3 шт грыжи

Хронические болезни: гипертония, артрозы мелких суставов и ребер, межпозвонковые грыжи в шейном отделе 3шт., в грудном и поясничном по одной, преддиабет

На сервисе СпросиВрача доступна консультация массажиста по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Дерматолог, Венеролог, Трихолог

Здравствуйте! Можете прикрепить фото?

Массаж делался по маслу?
Зуд, жжение есть? Или только отек?
Кто выполнял массаж? Мануальный терапевт, массажист?

Клиент

Инна, массаж делается маслом детским без отдушек. Это не аллергия. Делает массажист. Жжения нет, трогаешь-не больно

Дерматолог, Венеролог, Трихолог

Фото имеется? Отёчного участка

Педиатр

Здравствуйте! Это у вас первый сеанс массажа? Упадок сил и сонливость может присутствовать.По возможности загрузите фото.

Клиент

Аида, нет. Второй сеанс. Но когда делала раньше, 2 года назад, такого не было

Педиатр

Здравствуйте при грыжах в шоп массаж не желательно
Сделайте УЗИ сосудов головного мозга и шейного отдела позвоночника

Педиатр, Терапевт, Массажист

Отека быть не должно. Улучшение кровообращения после массажа наоборот должно убирать отечность. С грыжами лучше делать массаж у мануального терапевта. Искать его по отзывам и идти к нему с МРТ позвоночника.

ЛОР, Детский ЛОР

Здравствуйте. Такое может быть при слишком активном массаже,который нельзя при грыжах. Можно мягкий поглаживающий массаж и всё.

Педиатр

Вам назначал врач. По описанию идет спазм сосудов, поэтому тоже может быть сонливость. Возможно массаж интенсивный? Отека не должно быть. Желательно вначале сходить на осный осмотр нейрохирурга или невролога, сделать узи сосудов головы и шеи. Если МРТ сделано давно, повтоить. И определяться с дальнейшим лечением. Массаж нужно пока отменить.

Клиент

Аида, все обследования сделаны перед новым годом. Как я писала, есть 3 межпозвоночные грыжи. Массаж рекомендован неврологом

Педиатр

Это правильно! В таком случае массажист должен отрегулировать свою технику, учитывая появление отека.

Инфекционист

Здравствуйте! возможно травматический отек после массажа.Слабость скорее всего вследствие изменения кровотока и иннервации на фоне массажа.Я думаю,вам надо закончить массаж.Обследуйте сосуды головного мозга и шеи

Андролог, Уролог

Первые дни массажа доожны быть “легкими”,разогреваюшими,чтобы подготовить и расслабить напряженные мышцы.Отек возможен, если вам проводили массаж и Вы ощущали боль.Усталость может быть,это нормально.

Клиент

Луиза, боль я ощущаю всегда. Я очень чувствительная на такие процедуры. А так-то не очень и больно делает

Невролог, Терапевт

Здравствуйте.
При грыжах разминать можно только мышцы, отступив от центра позвоночного столба 5-6 см. Если появился отек, то воздействие происходит слишком сильно либо мало времени уходит на разогревающие движения. Возможно еще, что у Вас повышена проницаемость сосудистой стенки и за счет этого выходит лимфа при массаже, образуя отек. Нужно прекратить сеансы на пару дней. Отек уйдет, продолжить, но в более щадящем режиме. Если же ситуация повторится, то оставить эту идею.

Клиент

Виктория, спасибо. Массажист разминает только мышцы. Позвоночник не трогает. Может именно для меня это действительно интенсивно

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Если массаж делали слишком интенсивно , то такое возможно. Вам необходимо делать массаж очень осторожно

Невролог, Терапевт

Да, ведь все мы разные. У Вас или травмируются мышцы и/или еще и лимфа выжимается)) нужно сбавить обороты. Массажист старается, конечно, но в Вашем случае это травмоопасно.

Дерматолог, Венеролог, Трихолог

При грыжах лучше доверить массаж доктору. Здесь разные могут быть причины. Пока повремените с сеансами. Если после паузы на следующем сеансе ситуация повторится, то необходимо найти мануального терапевта. Если вы в Москве, могу посоветовать врача.

Клиент

Инна, спасибо, но я не в Москве

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте , по фото ничего не понятно. Но отеков быть не должно точно, прекратите сеансы понаблюдайте 5-7тдней

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 3

Комки биша

9 апреля 2017

Марина, Краснодар

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Заболевания, сопровождающиеся симптомом – отеком разных зон лица.

Отек лица чаще связан с накоплением жидкости в тканях. Это симптом множества заболеваний.

Отек может быть простым или воспалительным. Простой отек не сопровождается дополнительными симптомами. При воспалительном отеке кожа краснеет, становится более плотной, горячей и болезненной при прикосновении. Воспалительный отек лица протекает с лихорадкой и другими симптомами, зависящими от этиологии и местоположения. 

Что вызывает отек на лице?

Причиной опухшего лица часто является избыток воды в организме. Такое возможно, например, перед менструацией, в этом случае отек лица будет временным, появляясь по утрам. 

Когда отек возникает только под глазами, можно заподозрить заболевание почек, проблемы с щитовидной железой или надпочечниками. Также отек лица возможен из-за развития флюса – в этом случае отек будет односторонним. При воспалении кожи отек распространяется на все лицо.

Основные причины отеков лица:

  • Системные заболевания, протекающие без воспаления и зуда – нефротический синдром, острый гломерулонефрит, ангионевротический отек, гипотиреоз.
  • Травма, чаще всего механическая. Обычно выражается отеком с покраснением, кровоподтеками или наличием гематомы. Может сопровождаться раной кожи.
  • Аллергия, характерный симптом – зуд. Внезапный отек лица может быть вызван опасной аллергической реакцией (отек Квинке). 
  • Воспаление, связанное с повреждением клеток и тканей и повышением проницаемости стенок сосудов под влиянием возбудителя инфекции. Воспалительная реакция сопровождается покраснением, отеком, повышением температуры и болью.

Наиболее распространенные бактериальные этиологические факторы:

  • Бета-гемолитические стрептококки группы A: пиогенные стрептококки – Streptococcus pyogenes. Реже группа B, вызывающая воспалительные изменения в области лица у новорожденных.
  • Золотистый стафилококк, устойчивые к метициллину штаммы CAMRSA, MRSA.
  • Стрептококк пневмонии – Streptococcus pneumoniae, вызывающий воспаление соединительной ткани лица и области орбиты.
  • Haemophilus influenzae. Вызывает воспаление и отек век у детей до 2 лет.
  • Зеленые стрептококки – Streptococcus viridans, анаэробные бактерии: Prevotella, Fusobacterium, Peptostreptococcus (одонтогенные инфекции).
Читайте также:  Какими масками можно убрать отеки лица

Таблица 1. Причины отека лица

Место отекаЗаболевание
Отек лобной областиОстеомиелит (опухоль Потта) с периостальным абсцессом (редко)
Опухшие векиГлазные заболевания:

  • конъюнктивит;
  • ячмень;
  • халазион;
  • воспаление слезного мешка.

Орбитальные осложнения синусита:

  • воспалительный отек век (с абсцессом век);
  • орбитальный периостальный абсцесс;
  • орбитальное воспаление мягких тканей;
  • орбитальный абсцесс.

Внутричерепные осложнения синусита (например, тромботический кавернозный синусит – очень редко)

Острый гломерулонефрит

Гипотериоз

Отек щек
  • Одонтогенный инфильтрат / абсцесс щеки;
  • Рожа;
  • Остеомиелит челюсти (очень редко) как осложнение верхнечелюстного синусита.
Отек околоушной железы
  • Общее воспаление слюнных желез;
  • рецидивирующий паротит;
  • бактериальный острый паротит;
  • околоушный лимфаденит, вызванный атипичными микобактериями.
Отек основания носа и верхней губыУшиб
Опухоль подчелюстной областиВоспаление соединительной ткани у новорожденных
Опухоль области подбородкаСиндром Людвига

Заболевания, протекающие с воспалительным отеком лица

  • Воспаление, глубокая инфекция кожи и подкожной клетчатки, развивающаяся как осложнение воспаления волосяного фолликула, потовой или сальной железы. Вокруг вершины или преддверия носа и верхней губы требуется внутримышечная или внутривенная антибактериальная терапия, поскольку из-за анатомических связей сосудов этой области с сосудами мозга, воспаление может вызвать опасное для жизни осложнение.
  • Осложнения ринита и околоносовых пазух.
  • Воспаление орбиты, век и слезной системы.
  • Паротит.
  • Рожа: стрептококковое воспаление кожи и соединительной ткани лимфатической системы.
  • Воспаление мягких тканей сублингвальной и подчелюстной области, чаще всего развивающееся в результате изменений пародонта.

Воспаление век

Паротит

Раздутая щека, отек под глазами – что это значит?

Отек лица часто является результатом механической травмы. В этом случае опухшая щека болит, возникает отек под глазами, иногда видны повреждения кожи и кровотечение. Симптомы могут быть результатом избиения, падения, дорожно-транспортного происшествия. 

В случае легких травм головы, без сопутствующих симптомов (потеря сознания, тошнота, рвота, сильная головная боль), приносят облегчение холодные пакеты со льдом. Возникновение дополнительных симптомов или вмятина на черепе указывают на серьезное повреждение. В таких случаях необходимо срочно проконсультироваться с врачом.

Также вызывают отек лица проблемы с зубами. Заболевания, связанные с образованием абсцесса пародонта, сопровождаются сильной болезненностью, покраснением кожи вокруг зуба, трудностью с приемом пищи и речью. Характерен асимметричный отек лица с одной стороны.

Абсцесс пародонта

Причины опухшего лица – заболевания почек, щитовидной железы, надпочечников

Отек на лице – один из симптомов проблем с почками. При нефротическом синдроме нарушается структура почечных клубочков, происходит потеря белков. Их концентрация в крови становится все меньше и меньше, что влияет на давление плазмы. Кроме того, происходит задержка натрия. Это приводит к накоплению воды в тканях и образованию отеков. Заболевания почек характеризуются отеком под глазами (обычно опухшие веки) и опухшими голенями.

Также ответственно за отек лица нарушение гормонального фона, особую роль в этом играют гормоны щитовидной железы. В случае гипотиреоза появляется характерный плотный отек. Кожа у пациентов с гипотиреозом холодная, бледная и сухая. Микседема в основном проявляется в виде опухшего лица и век, но также возникает и на других частях тела, например, на руках, ногах. Черты лица часто меняются.

Гормоны надпочечников (в основном минералокортикостероиды) в первую очередь ответственны за метаболизм электролитов. Неправильное функционирование этих органов приводит к задержке натрия и, следовательно, способствует накоплению избытка воды. Отек лица часто является побочным эффектом при приеме некоторых гормональных препаратов – контрацептивов и глюкокортикостероидов.

Распухшее лицо и шея при крапивнице и отеке Квинке

Опухшее лицо, сопровождающееся появлением сыпи, может быть проявлением аллергической реакции. В этом случае отек сопровождается покраснением, жжением и сильным зудом. Кроме того, могут появиться многочисленные зудящие пузырьки. Крапивница вызывается аллергическим фактором. Это может быть косметика, пыльца, шерсть животных, лекарства и некоторые продукты питания. Аллергические реакции появляются внезапно. Это особенно опасно, когда отек лица и шеи быстро увеличивается и вызывает затруднения дыхания.

Крапивница также сопровождает ангионевротический отек или отек Квинке. Он характеризуется внезапным отеком лица – опухают губы, веки, слизистая оболочка полости рта, щеки. Есть много причин, вызывающих такой приступ. В дополнение к аллергии это могут быть и физические факторы – реакция на жару, холод, усилие, стресс, некоторые лекарства или генетическая предрасположенность.

Возможны также случаи отека лица после укуса насекомого. Если пациент гиперчувствителен к яду насекомого, в месте укуса наблюдаются значительные отеки, покраснение и сильная реакция.

Отек лица перед менструацией – избыток воды в организме

Большинство женщин жалуются на отеки перед менструацией. Они вызваны колебаниями гормонов. Причина удержания воды – высокий уровень прогестерона.

Отечность отмечается на лице, икрах, руках и ногах. Кроме того, большинство женщин жалуются на отек и болезненность молочных желез. В результате накопления значительного количества жидкости в организме в этот период можно набрать около 2-3 кг. 

Организм женщины также имеет тенденцию накапливать воду во время беременности.

Отечность при беременности

Какие исследования необходимы при отеке лица?

Диагноз зависит от симптомов и результатов физического обследования. Обследование может включать следующие тесты:

  • Лабораторные анализы: серологические тесты, показатели функции почек, гормоны щитовидной железы;
  • Микробиологические тесты: культура гнойного содержимого, анализ на микобактерии;
  • Инструментальные тесты УЗИ слюнных желез, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография околоносовых пазух и ЦНС, рентгенография зубов, пантомограмма.

Отек лица, связанный с бактериальной инфекцией

Отек лица может возникнуть в процессе бактериальной инфекции. Такие отеки можно легко отличить по особым симптомам.

При роже, вызванной стрептококками, кожа красная, четко отделенная от здоровых тканей, напряженная и блестящая. Помимо местных симптомов, присутствуют системные симптомы – лихорадка, озноб, слабость. Лечение рожистого воспаления состоит из антибиотикотерапии. 

Антибиотикотерапия

Опухшее лицо, веки, щеки также являются симптомами воспаления орбитальной ткани, конъюнктивита, синусита, слюнных желез, царапин от животных и фурункулов.

Таблица 2. Лечение заболеваний, протекающих с отеком лица

Группа заболеванийЛечение 
Осложненный целлюлит с локализацией на лице, вызванный стрептококком группы А, золотистым стафилококком, гемофильной палочкой , стрептококком группы ВПрепараты первого ряда: цефалоспорины второго поколения;

Внутривенные препараты второго ряда: амоксициллин / пероральный клавуланат в сочетании с клоксациллином

Инфекции золотистого стафилококка CAMRSAТриметоприм с сульфаметоксазолом , доксициклином (старше 12 лет), клиндамицином
Инфекции золотистого стафилококка MRSAАнтибиотик из группы гликопептидов, линезолид, даптомицин
АбсцессыХирургический дренаж
Читайте также:  Быстро снять отек с лица после удара меновазином

Отеки из-за неправильного образа жизни

Следует помнить, что отеки на лице часто являются результатом нездорового образа жизни и неправильного питания. 

Чрезмерному накоплению воды в организме способствует:

  • Избыток соли в рационе – употребляя много соленой пищи, мы повышаем концентрацию натрия в крови;
  • Недостаточное количество белка в продуктах питания;
  • Употребление алкоголя – опухшее лицо по утрам часто является признаком чрезмерного употребления алкоголя в предыдущий день;
  • Отсутствие физической активности.

Способы снятия отеков на лице, полученных в результате нездорового образа жизни, включают компрессы черного чая, восстанавливающие маски, легкий массаж лица и, прежде всего, изменение образа жизни и диеты.

Поделиться ссылкой:

Источник

Массаж лица от отеков

Причины отека лица после массажа лица

Многие годы безуспешно боретесь с МОРЩИНАМИ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от морщин принимая каждый день…

Читать далее »

Существует множество способов избавиться от отеков лица и отеков под глазами. Но универсальным является массаж лица от отеков. Это не только избавит от неприятной припухлости лица, но удалит морщины, приведет в тонус лицевые мышцы, придаст лицу здоровый цвет.

Медицинский смысл массажа от отеков – это не только лечение припухлости, но и профилактика, чтобы в дальнейшем человек не сталкивался с такой проблемой. Это достигается благодаря специальным действиям рук, которые воздействуют на мышцы и ткани лица. Медицинский массаж против отеков лица – нормализация кровообращения и лимфообращения, которые достигаются путем разминающих приемов. Во время массажа стимулируется работа помпы лимфоузлови лимфотических протоков. Таким образом, жидкость начинается правильное движение по сосудам. Которые смогут «отдохнуть», восстановить резервы. И в дальнейшем будут нормально функционировать.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины проблемы

Человеческий организм не всегда справляется с выведением жидкости. Эта проблема приводит к отеку лица. Причинами отека могут стать различные заболевания, такие как сердечно-сосудистой и эндокринной систем, почек и мочеполовой системы.

Очень часто отечностью лица или появлением отеков под глазами страдают женщины в самый прекрасный для них период – беременности. Но это для их положения это считается нормой.

Причины отеков

Не всегда причинами отека лица могут стать заболевания. Эта проблема возникает и у здоровых людей вследствие злоупотребления алкогольными напитками, от сильнейшей жары, поздний прием пищи, недостаток необходимых витаминов в организме человека.

Показания

  • Отек лица при заболеваниях сосудов и почек.
  • Темные круги под глазами.
  • Вялая кожа.
  • Мелкие морщинки.
  • Реабилитационный период после пластической операции.

Эффект от массажа достигает уже после 1-2 сеанса. Стимулируется кровообращение, активизируется лимфоток.

Кожа подтягивается, контур лица становятся четкими. Кроме того, кожа вокруг глаз значительно подтягивается, что делает взгляд чистым и открытым. Синяки под глазами уйдут в прошлое, а на их место встанет красивая, здоровая кожа.

Противопоказания

  • Воспалительные процессы на коже лица – гнойнички, ранки
  • Герпес
  • Купероз
  • Онкологические заболевания
  • Аллергические реакции
  • Склонность к тромбообразованию

Различные методики избавления от отеков

Существует несколько видов массажа, которые позволят легко и в короткий срок избавиться от отеков лица и отеков под глазами.

Вариант первый. Этот массаж косметологи советуют выполнять утром, через некоторое время после сна. Массаж осуществляется по массажным линиям.

  • Смотрясь в зеркало, представить 5 условных точек на лице: 1 – центр подбородка, 2 и 3 – вершина обеих щек, 4 и 5 – выше линии бровей на 2 пальца.
  • Необходимо надавить на каждую условную точку по очереди. Надавив на точку, задержать палец на 2 секунды и нарисовать условную, небольшую звезду.
  • Подушечки средних пальцев ставят на внутренний угол глаза, затем аккуратно ведутся по прямой линии к переносице.
  • Аккуратно постучать и растереть кожу под бровями от внутреннего угла глаза к внешнему.
  • Затем линия от внешнего глаза проводится к переносице. При этом следует немного надавливать.
  • Совершить полукруговое движение по коже нижних век и вернуться к внешнему углу глаза либо к вискам.
  • Каждое движение нужно совершать по 3 раза. Процедуры необходимо выполнять ежедневно утром. Курс примерно 15-20 сеансов.

Вариант второй – лимфодренажный массаж лица. Массаж производится на очищенную кожу лица. Все движения осуществляются по массажным линиям:

  • Центр лба – височные доли.
  • Переносица – височные доли.
  • Нос – щеки – ушные раковины.
  • Уголки губ – ушные раковины.
  • Линия челюсти – ушные раковины.
  • Шея – подбородок.

Благодаря восстановлению циркуляции крови выводятся излишки жидкости. Продолжительность процедуры – 7-15 минут. Завершить процедуры нанесением на кожу питательного крема или масла.

Избавление от отеков

Третий вариант – массаж ложками. Необходимо взять 1 среднюю, холодную ложку. Необходимо ее приложить в 5 точка вокруг глаз. Начинать от внутреннего угла глаз.
Затем совершить 5-7 движений вдоль верхнего века начиная от носа. Аналогичные движения по нижнему веку, направляясь к носу. При нагревании ложки следует ее охлаждать.

Помимо массажа от отеков лица и отеков глаз можно воспользоваться еще несколькими способами для избавления от этого недуга. Наилучший результат будет достигнут, если совместить нижеприведенные варианты избавления от отеков с массажем.

  • Ароматерапия. Необходимо несколько капель эфирного масла розмарина или герани добавить в столовую ложку оливкового или растительного масла. Нанести масло на кожу лица, сделать массаж.
  • Умывание отварами трав. Ромашка, липа и мята снимет отек лица, если протирать отваром лицо ежедневно по утрам.
  • Маска из зеленого чая. Заварить крепкий зеленый чай, намочить салфетку и приложить на 15 минут на лицо или области вокруг глаз.
  • Охлаждение. Протирание кожи лица кубиком льда. Это не только снимет отек, но и сузит поры. А если заморозить вместо обычной воды отвар ромашки или другой травы, то можно обогатить кожу витамина, избавить от угревой сыпи.
  • Мочегонное средство. Ягоды шиповника необходимо заварить и дать настояться несколько часов. В течение дня выпивать несколько раз по пол чашки или чашку.
  • Маска из сметаны. Необходимо взять 2 столовые ложки густой сметаны и смешать с мелко порубленным укропом. Нанести маску на кожу лица и оставить на 15 минут. Это позволит не только избавиться от отеков, но и отбелить кожу.

Как известно, отек часто возникает, потому что из организма не выводится лишняя жидкость. Но при этом, врачи советуют, чтобы избавиться от отеков лица, выпивать в течение дня 1,5 литра чистой воды. Именно в течение всего дня и особо контролировать питье перед сном. Оно не должно быть обильным, а наоборот.

Беременным женщинам, чтобы избавиться от отеков медики советуют больше двигаться и больше отдыхать.

Читайте также:  Отек лица при аллергии лечение

Обучающее видео от Маргариты Левченко

Если отеки связаны с заболеваниями почек, сердечно сосудистой системой, то необходимо обращаться к лечащему врачу, который назначит необходимый курс лечения.

Какие косметические средства и домашние хитрости от отеков под глазами (Часть 3)

  • Домашние хитрости весьма разнообразны и хороши, если вы обладаете запасом времени.
  • Важно также знать, что делать, чтобы не было отеков под глазами, если вы имеете к ним склонность:

Мало кого обрадует отек под глазами, но такая неприятность все же может случиться. Часто справиться с проблемой помогают маленькие хитрости, доступные любому кошельку.

Какие косметические средства и домашние хитрости могут вам помочь, если утром вы обнаружили отек под глазами?

  1. Холодный компресс — заранее приготовленные кубики льда, специальные гелевые маски на глаза с охлаждающим эффектом, помогут убрать небольшие отеки.
  2. Некоторые профессионалы макияжа рекомендуют пользоваться холодной ложкой: приложите ее на пару минут к веку, это способствует небольшой естественной подтяжке кожи.
  3. Использование кремов и гелей для кожи вокруг глаз: обратите особое внимание на упаковку. Лучше если тюбик будет снабжен металлическим роликом, тогда охлаждающий эффект будет гарантирован и дополнен легким массажем при нанесении на кожу век. Также охлаждающий эффект может быть достигнут за счет компонентов косметического средства, в качестве лифтинг-составляющей рекомендуют кофеин и экстракты кофе, чая. Женщины могут обратить внимание на кремы с тональным эффектом – благодаря цветному пигменту и светоотражающим частицам они скрывают неестественный цвет отеков, а также помогают при синеватом оттенке кожи нижнего века. В этом месте кожа особенно тонкая и такой цвет связан с большим количеством мелких кровеносных сосудов.

Интересно: Как устранить отеки (Часть 2)

Домашние хитрости весьма разнообразны и хороши, если вы обладаете запасом времени.

  • Маски на глаза. Их можно класть на закрытые глаза в качестве кусочка овоща либо в качестве компресса, завернув перетертую массу в кусочек марли, чтобы облегчить удаление. Для этих целей часто используют сырые свежие овощи, такие как огурцы и картофель.
  • Примочки из отваров. Большой популярностью пользуется чай: ватным тампоном промываются глаза в течение 15-20 минут крепкой заваркой. Некоторые хвалят удобство пакетированного чая, при этом вы вполне можете использовать пакетик спитого чая и приложить его на несколько минут к припухшему веку можно делать отвары из ромашки, укропа, мяты, липового цвета и березовых листьев.
  • Массаж глаз. Существует несколько методик массажа, которые способствуют уменьшению отеков под глазами. Здесь приведены самые простые варианты:
    • Массаж начинается от переносицы, легкими массирующими движениями мы продвигаемся к глазницам, слегка надавливая на кожу. Это будет способствовать оттоку жидкости из жировой ткани, в частности лимфы. После 30 секунд такого массажа нужно аналогично промассировать виски, активируя жизненные точки и пробуждая энергетические системы. На массаж висков также можно уделить примерно полминуты.
    • В качестве регулярной процедуры можно использовать такой массаж: от внешнего края глаза двигайтесь к внутреннему краю вдоль нижнего века, совершая массаж пальцем одной руки (обычно рекомендуют делать такой точечный массаж средним пальцем), а второй рукой слегка придерживать веко у внешнего края. Достигнув внутреннего края, двигайтесь в обратном направлении. Такой цикл нужно повторить 5-6 раз, а потом проделать процедуру со вторым глазом.

Важно также знать, что делать, чтобы не было отеков под глазами, если вы имеете к ним склонность:

  • Не пейте много жидкости на ночь. Все врачи и диетологи рекомендуют употреблять не менее 2 литров жидкости. Мало кто знает, что это не рекомендовано людям с проблемами почек, а также что выпивать основную часть этой нормы нужно в первой половине дня. Тогда организм успеет переработать значительную часть жидкости за день, будучи в активном состоянии. Если вы пьете много жидкости вечером, то она может не успеть дойти до почек за время сна и как следствие распределиться по всему организму. Старайтесь не пить жидкость за 2-3 часа до сна, откажитесь от ночного чаепития. Избавиться от чувства жажды и голода поможет стакан кефира или ряженки, но пить его нужно не меньше чем за час-полтора до сна. Организм воспринимает их не как жидкость, а как еду, поэтому отеки от них бывают значительно реже. Если голода вы не испытываете, а жажда вас мучает то пейте отдельными глотками: выпивайте не стакан воды, как привыкли, а максим два глотка. С большим удивлением вы обнаружите, что этого бывает достаточно, чтобы избавиться от жажды.
  • Исключайте во второй половине дня опасные продукты из рациона. К опасной можно отнести любую пищу, которая провоцирует нас больше пить либо способствует задержке жидкости в организме. Это любые солености, маринады, копчености, колбасы, мясные деликатесы, приправы, многочисленные снэки – чипсы, соленые орешки, сухарики, острые и жареные продукты, соленая, сушеная или вяленая рыба. Также напитки с консервантами и красителями – большинство пакетированных соков, газированные и ароматизированные напитки.
  • Исключите алкоголь. Не секрет, что отеки под глазами и отеки лица характерны для утра после нетрезвой вечеринки. Чем меньше вы употребляете алкоголя, тем проще работать почкам.
  • Пересмотрите свой образ жизни. Отеки часто бывают внешним признаком переутомления и сигналом организма о том, что он за вами не успевает. Старайтесь заниматься спортом регулярно, хотя бы несколько раз в неделю, это поднимет общий тонус. Некоторым достаточно просто прогуливаться на свежем воздухе хотя бы полчаса в день. Сколько времени вы проводите перед компьютером? Если много, то дайте глазам отдохнуть хотя бы дома. Попробуйте не смотреть телевизор и не пользоваться компьютером за час до сна, чтобы глаза успели перейти в режим отдыха. То же самое касается прочих электронных гаджетов – планшетов, мобильных телефонов. Старайтесь высыпаться – ваше здоровье это оценит.

Эти советы помогут значительно снизить отечность и вернут вам радость действительно бодрого утра. Будьте здоровы!

Источник