Отекло лицо после сна

Большинство людей сталкиваются с такой проблемой, как отечность по утрам. Внешне это выглядит некрасиво и серьезно портит внешний вид. У некоторых такое явление встречается изредка, у других же — практически каждый день.

Одной из главных причин появления отеков является задерживание жидкости в организме. В ночное время работа почек, как и других органов, снижается. Ко всему этому, длительное нахождение в горизонтальном положении способствует приливу крови к лицу. Поэтому у любого человека после сна будут возникать даже легкие отеки.

Неприятный симптом обычно исчезает самостоятельно через 10-20 минут после пробуждения. Но иногда этот процесс замедляется или приостанавливается вовсе. Тогда необходимо помочь организму избавиться от лишней жидкости. А вот в более серьезных случаях рекомендуется посетить врача и выяснить причину патологического процесса.

Содержание

Отечность лица по утрам причины
Сильная отечность
Отечность лица по утрам у женщин
Отечность под глазами в чем может быть причина
Отечность лица по утрам (после сна) у мужчин причины
Отечность у ребенка (мешки под глазами) причины
Отечность лица с одной стороны(половины) причины
Внезапный (резкий) отек лица причины и симптомы
Отечность лица по утрам что делать (как избавиться)
Как быстро избавиться (убрать отек с лица)
Отечность лица что делать (как устранить) в домашних условиях.
Что значит гормональные отеки
Сердечные отеки от чего случаются

Отечность лица по утрам причины

У любого человека утро начинается с оценки внешности. Нередко отражение в зеркале вызывает печаль. Причиной тому является отечность лица. Глаза выглядят заплывшими, под нижним веком появляются синяки, да и все лицо выглядит уставшим.

Если отеки возникают периодически и проходят самостоятельно через 30 минут, значит сильно переживать не стоит. В любых других случаях этот процесс не является нормой и может скрывать серьезные заболевания.

Существует много различных причин, которые вызывают появление неприятного симптома.

В этот список включают:

Чрезмерное употребление соленой или копченой пищи накануне вечером. Соль способствует задержке воды в организме. Межклеточное пространство заполняется жидкостью, что и вызывает отеки по утрам.
Злоупотребление спиртосодержащими напитками. При попадании в организм этиловый спирт превращается в ацетоноподобные жидкости. Они являются сильнейшим ядом для тела. Организм пытается всячески вывести токсины, но на это нужно время.
Недостаточное или избыточное употребление воды. Врачи утверждают, что существует определенная норма по приему воды. На 1 кг веса приходится 30 мл воды в сутки. То есть при весе 60 кг нужно принимать не больше 2 л воды в день. При этом не учитываются бульоны, чай, кофе и соки, так как они относятся к еде.
Использование перед сном жирного крема и не смывание декоративной косметики после рабочего дня. Такая группа средств ведет к закупориванию пор. Влага не может испариться, а потому задерживается в организме.

Если отеки появились в результате перечисленных причин, то не стоит переживать. Организм самостоятельно справиться с этой проблемой, только понадобится время.

Сильная отечность

Тревогу необходимо бить в том случае, если у человека наблюдается сильная отечность, при этом никакие методы не помогают от нее избавиться.

К основным причинам принято относить:

Реакции аллергического характера. Зачастую от такого явления страдают именно лицо и глаза. Нижние и верхние веки опухают так, что человек перестает видеть все происходящее вокруг. Кроме этого, пациент жалуется на зуд, жжение и красноту. Могут возникать и другие признаки в виде приступообразного кашля, чихания и слезоточивости.
Проблемы с почками. При развитии пиелонефрита и мочекаменной болезни происходит изменение солевого баланса мочи. Это провоцирует скопление жидкости в клетках не только на лице, но и по всему телу.
Наличие гипертонии или сердечной недостаточности. На ранних стадиях давление не сильно повышено. Но несмотря на это, человек чувствует усталость при выполнении физических упражнений.
Болезни печени. Кроме отеков, наблюдаются боли в правом боку и горьковатый привкус в ротовой полости. Нередко изменяется цвет урины и каловых масс. Моча становится темнее обычного, а фекалии приобретают светлый оттенок.

Если постоянно наблюдается сильная отечность, это повод обратиться к доктору. Устранить симптомы самостоятельно не получится. Больному придется пройти длительный курс лечения.

Отечность лица по утрам у женщин

По статистическим данным, женщины чаще встречаются с отеками лица. Врачи выделили целый список, почему возникает неприятный симптом:

Отечность выступает в качестве предвестника начала месячных. Увеличиться в объемах могут лицо, руки и ноги. Этот процесс объясняется тем, что в кровь поступает большое количество прогестерона. Гормон способствует скоплению жидкости и жира в тканях.
Нерациональное питание. Отеки на лице появляются не только после употребления соленой или копченой пищи, но также после приема быстрых углеводов, сахара, майонеза и колбасных изделий. В состав таких продуктов входят вредные консерванты, жиры и загустители.
Злоупотребление сладким. Это касается как простых, так и сложных углеводов. Сладости рекомендуют заменить на овощи, ягоды и продукты натурального происхождения.
Лишний вес. Как известно, жир удерживает воду в тканях, что и приводит к опуханию лица и других частей тела.

Причиной патологического процесса может стать гипертония. По статистике, женщины чаще страдают от повышенного давления, при этом они его не чувствуют и продолжают заниматься привычными делами.

Отечность под глазами в чем может быть причина

Во время сна часто отекают глаза.

Причинами патологического процесса становятся:

хроническая усталость, нервозность и постоянный недосып;
влияние ультрафиолета на кожу вокруг глаз;
перенапряжение глаз из-за длительного нахождения за компьютером или выполнения мелкой работы;
возрастные особенности;
истончение кожного покрова вокруг глаз;
наследственная предрасположенность.

Но все перечисленные факторы являются физиологическими и легко устраняются с помощью препаратов или народных средств.

Но также существуют патологические причины, которые указывают на развитие заболевания, в виде:

аллергических реакций;
нарушений со стороны щитовидной железы;
блефарита;
конъюнктивита;
воспалительных процессов в организме.

Если отеки в области глаз являются симптомом какого-либо заболевания, устранить с помощью косметических средств их не удастся.

Отечность лица по утрам (после сна) у мужчин причины

Мужчины тоже нередко встречаются с отеками.

Неприятный симптом возникает:

при употреблении соленой пищи на ночь;
при приеме большого количества воды;
при чрезмерном употреблении спиртных напитков;
при недостатке физической активности;
при дефиците белка;
при приеме стероидов для увеличения мышечной массы;
при лишнем весе;
при недосыпании.

Отеки после сна могут свидетельствовать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, травмах и воспалениях.

Отечность у ребенка (мешки под глазами) причины

Мешки под глазами всегда вызывают беспокойство у родителей. И это вполне оправдано, ведь причинами отечности может стать все что угодно.

Зачастую неприятный симптом возникает:

после долгого плача;
при чрезмерном употреблении жидкости;
после принятия неправильной позы во сне;
при приеме соленой пищи;
при кислородном голодании;
при неправильном режиме.

У грудничков появление мешков под глазами сигнализирует:

об увеличении внутричерепного давления;
о развитии гемолитической болезни;
о возникновении микседемы.

Еще одной распространенной причиной отеков становится прорезывание зубов. Малыш плохо спит, часто плачет и плохо кушает. В таких случаях симптом исчезает самостоятельно после того, как зубик вылезет.

Отечность лица с одной стороны(половины) причины

Если отек возникает на одной из сторон лица, то это говорит о локальных проблемах. То есть происходит поражение определенного участка.

Есть несколько распространенных причин в виде:

укуса насекомых;
воспалительного процесса в ухе или носовых пазухах;
поражения зубной ткани, развития кариеса и гнойных процессов;
воспаления тройничного нерва;
заболеваний неврологического характера;
остеохондроза.

В таких случаях необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачу.

Внезапный (резкий) отек лица причины и симптомы

Резкая отечность лица говорит о развитии аллергической реакции. В медицине это явление называют отеком Квинке. Опухает не только лицо, но также веки, губы и гортань. Нарушается процесс дыхания. Отсутствие каких-либо мер грозит удушьем.

Отечность лица по утрам что делать (как избавиться)

Многие люди с утра озабочены вопросом о том, как избавиться от отечности с утра. Врачи утверждают, если недуг появляется регулярно, необходимо срочно обратиться за помощью, так как этот симптом может указывать на серьезное заболевание.

Если лицо опухло несильно, то все исчезнет самостоятельно через 10-20 минут. Ускорить процесс восстановления помогут некоторые рекомендации:

Необходимо приоткрыть окно и проветрить помещение. Свежий воздух подпитает кожу кислородом, тем самым улучшив ее состояние.
Рекомендовано с утра выпить стакан прохладной воды с добавлением лимонного сока.
Сделать массаж лица и век.

Если отеки возникают в связи с возрастом, то женщинам советуют проводить косметические процедуры в виде уколов и масок.

Как быстро избавиться (убрать отек с лица)

При появлении отеков после сна в домашних условиях можно воспользоваться 3 процедурами, которые помогут быстро убрать неприятный симптом:

Провести контрастное умывание. Необходимо поочередно умываться то горячей, то холодной водой. Это позволит усилить лимфо- и кровоток в тканях.
Сделать прохладный компресс на глаза. От отечности хорошо помогают отвары трав из ромашки, календулы или шалфея. Только следует соблюдать одно условие — вода должна быть прохладной. Лучшим вариантом станет заморозка настоя. Получившимися кубиками льда нужно проводить по пораженным участкам.
Выполнить легкий массаж лица и области век. Достаточно постукивать подушечками пальцев по глазам и похлопывать ладонями по щекам, лбу и подбородку.

Можно воспользоваться и теми средствами, которые продаются в магазинах и аптеках. Для достижения быстрого эффекта лучше использовать мази, в состав которых входят зеленый кофе или кора дуба Некоторые из них выпускаются в виде ролика, что является удобным при нанесении на кожу вокруг глаз.

Отечность лица что делать (как устранить) в домашних условиях.

В домашних условиях справиться с отеками помогают компрессы с черным или зеленым чаем. Хороший эффект объясняется тем, что в состав напитков входят танин и кофеин. Дубильные вещества способствуют уменьшению отеков и оказывают вяжущее действие на кожу. А кофеин уменьшает припухлость за счет сужения сосудов.

Вместо чая можно использовать ромашку, которая обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. В отваре достаточно смочить ватные диски и приложить их к глазам. Выдержать 15-20 минут, а потом провести легкий массаж кожи.

Хорошо помогает при припухлости маска из 1 ч. л. петрушки и 2 ч. л. сметаны. Полученный состав наносят на лицо и оставляют на 30 минут. Смывают водой, а после процедуры наносят увлажняющий крем.

Что значит гормональные отеки

Гормональные отеки чаще всего встречаются у женщин детородного возраста и в период менопаузы. В особенности это касается будущих мам. Отечность наблюдается при чрезмерном выбросе в кровь прогестерона. Гормон способствует накоплению жидкости и жира в тканях.

Хуже всего гормональные отеки проявляются у женщин во второй половине беременности. Будущая мама может не только отекать, но и испытывать другие неприятные симптомы. Такое явление принято называть гестозом. Лечится только в стационарных условиях и несет опасность для плода.

Гормональные отеки могут возникать и у тех женщин, которые употребляют таблетки на гормональной основе. С одной стороны, такие средства регулируют работу эндокринной системы. Но, с другой стороны, при переизбытке гормонов возникают серьезные отеки, которые невозможно убрать с помощью косметических и народных средств.

Сердечные отеки от чего случаются

Не менее опасны для человека отеки, которые возникают при сердечных патологиях. Это ведет к нарушению оттока крови и повышению давления в сосудах. Чаще всего недуг поражает нижние конечности — стопы и голень. Усиление симптома наблюдается вечером, при этом после сна отек спадает.

Заболевание сердца развивается постепенно. Поэтому на первых порах припухлость конечностей будет мало заметна. Нарастание симптомов происходит постепенно. После надавливания на пораженный участок образуется ямка, которая уходит не сразу.

При появлении таких признаков нужно срочно посетить врача и пройти обследование. Если патология подтвердится, доктор назначит длительное лечение, которое подразумевает прием гликозидов, диуретиков, препаратов калия и бета-блокаторов.

Источник

Отеки после сна, как правило, не сопровождаются неприятными ощущениями и воспринимаются, скорее, как косметический недостаток. Однако большинство женщин все же не желают мириться с их наличием и ищут пути решения данной проблемы. На какие неполадки со здоровьем могут указывать отеки и в каких случаях следует обратиться к врачу?

Частые отеки после сна: когда нужно на прием к врачу?

К сожалению, отеки после сна не являются редкостью, поэтому некоторые люди не придают им большого значения. Однако такое пренебрежение к собственному здоровью может дорого обойтись. Специалисты утверждают, что своевременная запись на прием к врачу может остановить развитие многих серьезных заболеваний. Ведь причиной отеков может являться нарушение работы важнейших органов и систем организма. Поэтому, заметив частое появление этого тревожного симптома, следует записаться по телефону +7 (499) 519-32-56 к терапевту.

Тем, кто считает, что отеки после пробуждения являются нормой, следует знать, что они могут быть и признаком запущенной болезни. Поэтому важно установить первопричину этого явления, что способен сделать лишь квалифицированный специалист.

Врачи называют следующие наиболее распространенные причины отеков.

Заболевания почек

Одутловатое, отечное лицо по утрам может указывать на наличие проблем с почками. Причинами нарушения работы этих органов могут являться: переохлаждение, инфекционные заболевания мочевыводящей и мочеполовой систем, продолжительное использование катетера для отвода мочи и т. д. При подозрении на одно из вышеназванных состояний, необходимо связаться по телефону с профильной клиникой и записаться к урологу или нефрологу.

Варикозная болезнь

Если отеки после напряженного трудового дня локализуются в области ног, то с большой долей вероятности можно предположить, что их виновником являются заболевания сосудов нижних конечностей. Самолечение в этом случае малоэффективно, поэтому следует записаться на прием к врачу-флебологу (предварительно позвонив по контактному телефону в соответствующую клинику). Он даст направление на УЗИ вен, что позволит подтвердить или опровергнуть диагноз. Также характерной особенностью отеков, вызванных варикозной болезнью, является их возможная локализация в одной нижней конечности.

Патологии надпочечников

Отеки после пробуждения могут сигнализировать и о нарушении функции работы надпочечников, которые участвуют в регуляции количества жидкости в организме. Поэтому, если уменьшение выпиваемой перед сном жидкости не принесло видимого эффекта, следует проконсультироваться со специалистом и начать соответствующее лечение отеков.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Подтвердить отечность, вызванную проблемами с работой сердца или повышенным артериальным давлением, могут лишь специалисты. Поэтому при наличии в анамнезе сердечных патологий, скачков давления и частых отеков, следует сходить на прием к врачу-кардиологу. После чего нужно быть готовым к тому, что для установления точной причины отеков нужно будет пройти УЗИ сердца и сделать кардиограмму.

Заболевания эндокринной системы

Нарушения работы щитовидной железы также могут привести к сбоям в работе женского организма. Они, в свою очередь, оказывают влияние на весь гормональный фон, что нередко приводит к появлению отеков.

Пищевые привычки, которые становятся причинами отеков

Если было точно установлено, что отечность по утрам никак не связана с нарушениями работы организма, то, возможно, дело во вредных пищевых привычках человека. Так, специалисты в области питания называют продукты, употребление которых перед сном гарантированно приведет к появлению утренних отеков.

Фастфуд и полуфабрикаты

Если регулярно ужинать фастфудом, колбасами, сосисками и другими полуфабрикатами, содержащим огромное количество соли и жира, то избежать отеков по утрам просто не удастся. Ведь натрий способствует накоплению и удержанию жидкости в тканях.

Консервированные продукты

Вся консервация, как правило, в избытке содержит соль и сахар. Поэтому употребление подобных продуктов создает повышенную нагрузку на почки и поджелудочную железу, что приводит к появлению отеков, проблем с кожей, а также сосудами. Поэтому диетологи рекомендуют заменить джемы и соления свежими фруктами и овощами.

Продукты, вызывающие повышенное газообразование

Не многие знают, что повышенное газообразование также способно спровоцировать отеки. Так, учеными было установлено, что скопление кишечных газов может привести к отечности у женщин в определенные промежутки менструального цикла. К продуктам, обладающим подобным действием относят не только газированные напитки, но и разные сорта капусты, а также лук, редис и чеснок.

Сладости

Злоупотребление сладостями во второй половине дня также чревато появлением отеков. Ведь для переработки конфет, тортов и пирожных, содержащих огромное количество сахара и жира, необходимо много жидкости. Ее накопление и провоцирует отечность по утрам.

Алкоголь

Чтобы не приходилось заниматься лечением отеков, следует отказаться от употребления алкоголя перед сном (или ограничиться одним бокалом сухого вина). Ведь спиртные напитки вызывают сильную задержку жидкости в тканях и провоцируют появление отеков после сна.

Профилактика и лечение отеков в домашних условиях

Чтобы снизить отечность лица по утрам, косметологи советуют пользоваться косметикой, содержащей дренажные компоненты. Например, выбирать линейки ухаживающих средств на основе кофеина.

Если отеки после сна беспокоят регулярно, то (помимо обращения к врачу, который назначит необходимое лечение отеков) можно записаться на курс лимфодренажного массажа. Эта салонная процедура уменьшит видимую отечность уже после первого сеанса.

К другим мерам профилактики отеков специалисты относят:

ежедневную гимнастику (30—45 минут), которая способствуют выведению лишней жидкости из организма;
замену подушки на более высокую (если отеки локализуются в области лица);
соблюдение достаточного питьевого режима (однако перед сном количество жидкости следует сократить);
исключение из рациона потенциальных аллергенов (орехов, шоколада, цитрусовых, молока, острых приправ);
обязательное тщательное удаление косметики перед сном;
достаточный ночной отдых (не менее 7—9 часов);
наличие активного досуга в дневное время (избегание продолжительного сидения и лежания в одном положении);
ношение компрессионного трикотажа (при наличии проблем с сосудами).

Пройдите тестКачество вашего снаЭтот тест поможет вам выяснить, насколько хорошо вы высыпаетесь и нет ли у вас нарушений сна.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник