Отеки во время беременности двойней
Беременность – это всегда большая нагрузка на организм. Самой распространенной проблемой, с которой сталкивается большинство женщин во время вынашивания ребенка, являются отеки.
Увеличение количества жидкости в организме, пониженное содержание солей в организме и нарушение кровообращения приводит к накоплению воды в тканях. Особенно часто встречаются отеки при беременности двойней. Ведь из-за того, что нужно обеспечивать два растущих плода, а не одного, любые осложнения появляются чаще и протекают тяжелее.
Причины отеков
Чтобы ребенок развивался, ему необходимы питательные вещества. Получает он их из крови матери. Для этого необходимо, чтобы в сосудах ее было достаточно. Нужно также определенное давление, чтобы ребенок мог получить необходимое количество жидкости.
Объем крови увеличивается на 40-50%, а при многоплодной беременности – на 50-60%.
Вода и необходимые питательные вещества поступают к ребенку из крови. Но проблема в том, что при многоплодной беременности ее состав меняется.
Быстрое увеличение количества циркулирующей крови и постоянно растущие потребности малышей приводят к тому, что в сосудах женщины находится больше плазмы, а не крови. В ней мало солей и белка, а именно соли натрия и альбумин удерживают жидкость в сосудах. При их недостатке плазма сквозь стенки сосудов проникает в ткани. Это основная причина отеков.
Так как при многоплодной беременности питательных веществ и воды требуется больше, то и отеки у таких женщин встречаются в 4 раза чаще. Особенно велик риск этого осложнения у беременных при наличии некоторых патологий или при нарушении режима питания.
Отеки при многоплодной беременности могут развиваться по таким причинам:
- быстрый рост матки и большой объем околоплодных вод приводит к сдавливанию окружающих тканей и к нарушению кровообращения;
- сильно увеличивается масса тела;
- давление на мочевой пузырь нарушает отток мочи;
- гормональный фон в этом случае меняется сильнее;
- неправильное питание, в частности недостаток минеральных солей и белка в пище;
- неправильный питьевой режим;
- малоподвижный образ жизни, длительное стояние;
- обострение хронических заболеваний сердца, почек или печени.
Наблюдения показывают, что при многоплодной беременности отеки появляются чаще, возникают уже на ранних сроках и протекают тяжелей. Ведь все потребности удваиваются, соответственно нагрузка на организм женщины больше.
Как проявляются
Отеки – это накопление жидкости в тканях.
У беременных женщин они чаще всего появляются на ногах. Но может отекать живот, руки и даже лицо.
Отеки не считаются опасными сами по себе. Но проблема в том, что появление отечности почти всегда указывает на наличие патологий.
На начальном этапе сложно распознать, что появился отек.
Женщина начинает замечать, что:
- на нее не налазит привычная обувь;
- она не может снять обручальное кольцо;
- ей сложно становится сгибать пальцы в кулак, иногда чувствуется легкое онемение;
- лицо выглядит одуловатым, увеличиваются веки.
Кожа при появлении отечности становится блестящей, гладкой. При надавливании пальцем появляется явно выраженная ямка, которая не сразу исчезает. Ткани могут быть рыхлыми, мягкими.
Отеки на ногах при беременности
На ногах и стопах
При беременности двойней отеки чаще всего появляются на нижних конечностях. Это связано с тем, что из-за нарушения циркуляции крови накопление жидкости происходит на периферийных участках. А ноги, к тому же, еще подвергаются нагрузкам из-за возросшего веса женщины.
Отеки ног обычно хорошо заметны.
Любые патологии, приводящие к этой проблеме, вызывают их появление сначала на ногах:
- Если нарушается работа сердца, отек начинается от щиколоток и равномерно поднимается по нижним конечностям. В самых тяжелых случаях он может достигать лица. Кожа при этом рыхлая, легко остаются следы от пальцев.
- При почечных патологиях и нарушении оттока мочи отекать могут только стопы. Но иногда отек распространяется по всему телу.
- Из-за предавливания маткой кровеносных сосудов и нарушения оттока крови от нижних конечностей может развиться отек одной ноги. Особенностью этой патологии является появление болевых ощущений. А кожа на этом участке конечности становится тонкой, блестящей и гладкой.
Заметить отеки на ногах легко:
- Прежде всего, появляется четко видимый след от резинки носков.
- Потом привычная обувь становится мала.
- Ноги сильнее устают, к вечеру в них появляется тяжесть и болезненные ощущения.
На животе
Во второй половине беременности примерно на 35 неделе у некоторых женщин с двойней начинает отекать живот.
Жидкость начинает скапливаться на теле, в области поясницы и крестца. Заметить это сложно, кажется, что просто увеличивается живот.
Но накопление жидкости внутри приводит к сдавливанию кровеносных сосудов. Из-за этого может нарушиться снабжение малышей питательными веществами.
На лице
Лицо отекает у женщин чаще всего из-за почечных патологий. Особенно сильно это заметно на веках. В тяжелых случаях все лицо становиться одуловатым, а глаза превращаются в щелочки. К тому же, при этом могут отекать руки, живот.
Часто у беременных женщин возникает отек носа. Это происходит из-за изменения гормонального фона.
Увеличение количества прогестерона, которое быстрее происходит при многоплодной беременности, приводит к накоплению калия. Вследствие этого жидкость задерживается в тканях, расширяются сосуды. Последствием такого состояния может стать отечность носа.
Женщина замечает, что носовое дыхание затруднено, хотя насморка у нее нет.
Отеки на поздних сроках
Чаще всего у беременных женщин отеки появляются на поздних сроках. А при многоплодной беременности такое происходит всегда.
Обычно 36 неделя и все последующие характеризуются сильным увеличением живота и набором веса. Поэтому женщина меньше двигается, что еще больше способствует накоплению жидкости.
Часто при беременности двойней рекомендуется постельный режим на поздних сроках. Но лежать нужно на левом боку, чтобы матка не пережимала кровеносные сосуды и не мешала оттоку лимфы от нижних конечностей.
Столкнулись ли Вы с отёками при беременности двойней? (опрос)
Да, немного отекала
31.58%
Проголосовало: 19
Какие бывают
Во время беременности, особенно многоплодной, в организме женщины происходит много изменений.
Кроме того, что могут обостриться имеющиеся хронические заболевания, появляются новые патологии:
- Особенно часто нарушается работа иммунной системы, в результате чего любые внешние раздражители могут привести к аллергической реакции.
- Кроме того, самой серьезной патологией при многоплодной беременности является гестоз. Его еще называют поздним токсикозом, так как возникает он во второй половине. Особенно часто это 32-33 неделя беременности. Гестоз характеризуется выраженными отеками по всему телу, повышением артериального давления, тошнотой, появлением в моче большого количества белка.
Отеки могут быть не только явно выраженными, но и скрытыми. Это особенно серьезное состояние, так как внешне ничего не заметно.
Женщина просто быстрее набирает вес, живот сильно увеличивается. Только врач при регулярных осмотрах женщины и взвешивании может определить, что с ее здоровьем что-то не так.
Отек Квинке
Очень опасным является состояние, когда отек вызвал аллергической реакцией. Она может появиться даже у женщин, которые до беременности не страдали от аллергии.
Гормональные изменение и снижение иммунитета приводят к тому, что такие привычные вещи, как например, пыльца растений, кошачья шерсть или съеденный апельсин, могут привести к развитию отека Квинке.
Это состояние характеризуется опуханием носоглотки. Отек может распространяться на шею, спускаться на грудь и кисти рук.
Из-за отекания легких появляется одышка и затрудненное дыхание. Причем, такое состояние развивается быстро и может привести к перекрытию дыхательных путей.
От укусов насекомых
Часто беременные женщины реагируют отеком на укусы насекомых. Обычно это осы, шмели, пчелы, шершни или клопы. Но такая реакция может возникнуть у женщины даже после укуса комара или мошки.
Этот отек характеризуется небольшой локализацией, покраснением кожи и болезненностью.
Чем опасны
В большинстве случае появление отеков вызвано физиологическими причинами и с ними можно справиться. Но при многоплодной беременности велик риск развития гестоза. Эта патология чаще встречается на поздних сроках, но ее первые признаки могут обнаруживаться с 18 недели.
Гестоз характеризуется не только сильными отеками всего тела, но и повышением давления, а также нарушением работы всех органов. Это опасно не только для здоровья мамы, но и для детей.
Дыхательная недостаточность приводит к кислородному голоданию. А если отечность затрагивает живот, опухшие ткани могут пережимать пуповину и затруднять поступление питательных веществ.
Кроме того, отечность всегда связана с недостатком белка и минеральных солей в крови женщины. Это тоже негативно отражается не только на ее здоровье, но и на развитии двойняшек.
Что делать
Если женщина замечает, что у нее появились отеки при беременности двойней, необходимо как можно скорее сообщить об этом гинекологу. Он проведет обследование и определит причину этого состояния.
После этого необходимо соблюдать его рекомендации по питанию и образу жизни. В большинстве случаев этого достаточно.
Какие же рекомендации обычно дают врачи женщинам для устранения отеков:
- Правильное питание при беременности двойней необходимо. Нужно включать в рацион больше овощей и фруктов, соков, молочных продуктов. А исключить употребление копченостей, солений, острых приправ, газированных напитков и сладостей.
- Важно следить за достаточным поступлением жидкости. Многие стараются совсем ограничить употребление воды, но этого делать нельзя, так как организм будет сильнее накапливать жидкость, ведь она необходима для нужд детей. Пить нужно не менее 1,5 литров в сутки, это с учетом чая и первых блюд.
- Необходима легкая физическая нагрузка. Нежелательно долго сидеть, нужны прогулки, несложная гимнастика.
- Вечером рекомендуется лечь и приподнять ноги на стену или на несколько подушек. Это предотвратить застой крови в стопах. С такой же целью рекомендуется при сидении класть ноги на другой стул.
- Со второй половины беременности нужно носить специальный бандаж, который будет поддерживать живот и предотвратит сдавливание сосудов.
- При склонности к варикозному расширению вен рекомендуется носить компрессионные чулки.
Показания для госпитализации
При подозрении на гестоз женщину нужно обязательно госпитализировать. При этом состоянии отек может распространиться очень быстро, повышается давление, может развиться дыхательная недостаточность.
Помочь в таких случаях можно только в стационаре. Желательно лечь в стационар также на поздних сроках – после 35 недели, если с отеками не удается справиться обычными методами.
Экстренное родоразрешение
В самых серьезных случаях, когда отеки распространяются по всему телу, женщине может быть рекомендовано экстренное родоразрешение. При многоплодной беременности это распространенная практика.
А так как при родах часто случаются осложнения, их могут проводить путем кесарева сечения. Экстренную операцию делают при подозрении на гипоксию, пережатие пуповины и других патологиях.
Вам будет интересно узнать
Узнайте, как чаще всего проходит адаптация двойняшек в детском саду, и что нужно делать, чтобы она прошла успешно.
Про деревню в России, где рождаются близнецы, читайте здесь.
Кто такие близнецы альбиносы? Узнайте тут.
Консервативная терапия
Если отеки при беременности двойней самостоятельно не проходят, врач может назначить лекарства.
При беременности их нужно пить как можно меньше. Поэтому не стоит выбирать препараты самостоятельно или пить их без серьезных показаний.
Чаще всего назначают такие лекарства:
- для нормализации работы почек подойдут растительные средства «Канефрон» или «Цистон», а также аптечный препарат Эуфиллин;
- препараты магния и липоевая кислота помогут укрепить сосуды;
- в условиях стационара помогает капельница с магнезией;
- при варикозе можно пользоваться венотонизирующими мазями.
Профилактика
При многоплодной беременности очень важно позаботиться о профилактических мерах как можно раньше.
Таким женщинам нужно более серьезно подойти к выбору диеты, тщательно следить за нормой употребления жидкости:
- Особенно важно исключить употребление кофе, соленых продуктов, фаст-фуда.
- Из жидкости рекомендуется больше пить чая с молоком, соков, морсов, компотов. Считается, что чистая вода быстрее вымывает из организма соли, которых у беременной женщины и так мало.
- Важно также правильно выбирать обувь и одежду, чтобы она не сдавливала тело. Недопустимы высокие каблуки, узкие брюки даже на ранних сроках.
- Женщине важно больше гулять, заниматься гимнастикой. Это поможет улучшить кровообращение и предотвратит застой жидкости.
Многоплодная беременность – это серьезное испытание для организма женщины. Поэтому отеки при беременности двойней – это распространенное явление. Все органы работают с повышенной нагрузкой. Особенно часто нарушается отток мочи и кровообращение.
Источник
Срок 26-27 недель, двойня, неделю стали сильно отекать ноги, руки немного, ноги до коленей (колени как банки) и внизу, сначала к утру спадали, теперь нет:(((, колени вроде более – менее, а внизу вообще жуть и с утра:((( за весом не следила:((( К врачу в понедельник, позвонила ей,говорит,что это нормально, тем более при двойне. Моча – идеальная,все по “0”, лейкоциты “1”, давление в норме, пью канефрон.
Стоит бить тревогу, слабо себе представляю, что такие отеки могут быть нормой:((( ведь белка и давления нет. Переживаю жутко.
20.04.2012 08:44:11, Двойная_тоже
22 комментария
Я когда отеки были лежала подложив под ноги подушку по целому часу, мочегонное пила и жидкости побольше-чтобы кровь разжижать. До больницы дело не дошло
20.04.2012 12:59:39, Лена Таганрог
я бы легла на сохранение, рано начались отеки.
20.04.2012 11:12:47, Ксю-
после 20 недель – обычно есть риск отеков, поэтому некоторые гинекологи с 16 уже советуют противоотечные меры принимать…
20.04.2012 16:10:18, Умп
Спасибо за мнение, пока смотрю за собой
20.04.2012 11:26:30, Двойная_тоже
вы можете просто вызвать скорую и вас отвезут в любой роддом вашего округа
20.04.2012 11:39:27, Ксю-
Я боюсь в больницу:(((, хочется попасть в больницу, чтоб вылечили, а не навредили:(((
20.04.2012 11:43:40, Двойная_тоже
они не навредят!!! Какой им смысл вредить вам? При отеках капают магнезию, дают отвар брусничного листа и по сути все! Анализ мочи смотрят, УЗИ для контроля. Магнезия отеки хорошо снимает.
Самолечением можно навредить больше.
Единственное, у нх кровати жесткие, как правило или продавленные :))))
А вы в каком районе? Какие у вас роддома?
20.04.2012 13:24:17, Ксю-
исключите соль по максимуму.
20.04.2012 10:05:42, Gulchatai
Странно, что врач за вашим весом не следит, обычно они чуть что на сохранение предлагают. Или вы не в России?
От отеков помогает много ходить, по 2 часа в день, гимнастика, плавание и не есть соленого, не пить минералку.
20.04.2012 09:31:35, Kast
+исключить острое, жареное, жирное, сладкое, пить литра по 2 в день
20.04.2012 11:31:42, Умп
Спасибо, читаю про диеты как раз сейчас
20.04.2012 11:44:25, Двойная_тоже
и поплавайте обязательно, сразу легче станет, тяжесть уйдет
20.04.2012 16:10:55, Умп
Боюсь заразу какую-нибудь подцепить (это мои тараканы), хотя муж с ребенком ходят 2 раза в неделю.
20.04.2012 17:28:37, Двойная_тоже
Я тоже с предыдущими Б. боялась – лишала себя такого прекрасного средства решения многих беременных проблем. Главное, не бриться в день посещения бассейна, а так – все нормально должно быть.
20.04.2012 21:26:46, Умп
Я в Москве,но не в ЖК, а в мед.центре платно, так вот она меня НИ РАЗУ не взвешивала:((( и про вес не спрашивала:(((
20.04.2012 09:51:29, Двойная_тоже
Я тоже платно, но мне уже курс капельниц прописывали, когда по кг в неделю прибавляла.
Вообще, в интернете пишут, что отеками только российские медики озабочены, в остальном мире не установлена связь между отеками и гестозом, он может возникнуть и без отеков.
Если вам самой отеки неприятны, то можете попробовать их согнать, но раз врач хороший и не заморачивается, я бы тоже ничего не делала :))
20.04.2012 10:07:55, Kast
Дискомфорт только душевный, но сильный:)) Еще сегодня: или погода, или накрутила себя, но голова сильно болит:(((,хотя давление в норме вроде.
Психую очень, вот выше уже про больницы спрашиваю.
20.04.2012 10:50:10, Двойная_тоже
Я почему-то наоборот больниц очень боюсь, не доверяю нашей медицине в этом плане, слышала, что устаревшие рекомендации врачей часто как раз приводят к гестозу, например, сильное ограничение жидкости и белковая диета.
Делюсь своим опытом – у меня отеки начались практически с начала беременности, на НГ прибавляла 2 КГ в неделю, срок был еще 16 недель.
Сейчас обязательно хожу гулять утром и вечером и обязательно либо занятие гимнастикой для беременных, либо бассейн. Если пропускаю спорт или прогулки, то сразу +кг на следующий день.
Еще каждый день взвешиваюсь с утра, если есть большая прибавка, то вспоминаю, что вчера ела, от чего могла быть задержка жидкости. Сначала вода сходила тяжело, поэтому не ела ничего жареного, мясо только вареное или на пару, ничего сладкого, вместо сахара использовала сухофрукты, с большим трудом перешла на чистую воду вместо газированных напитков. Соль совсем не исключала, использую в меру.
На последнем приеме прибавка была 300 гр. в неделю, врачиха довольна :))
20.04.2012 11:39:53, Kast
Спасибо, учту, сижу читаю про диеты как раз. Я тоже очень боюсь больниц, но и навредить боюсь:(
20.04.2012 11:46:00, Двойная_тоже
Ухудшается отток жидкости. Побольше лежать, подложив под ноги подушку, коленно-локтевую позу несколько раз в день. У меня позже такие отеки начались, но что со мной было после родов, лучше не вспоминать)
20.04.2012 08:57:53, Tortillka
Блин:(((, у меня с первым ребенком так не было, я тоже переживаю, что очень рано начались отеки:(((, пока не страшно?:(( или перестраховаться и вызвать скорую? Они, наверное. сразу в больницу без разговоров?
20.04.2012 09:52:58, Двойная_тоже
Мне муж каждый вечер массаж ног делал)
Если анализы в норме, то лечить-то вас не от чего, в принципе. В таком случае следят за весом (можно и дома контролировать самой), контролируют, чтобы не было внутренних отеков. Меня прокапывали перед родами, чтобы отечность снизить и рыхлость.
20.04.2012 10:03:59, Tortillka
Источник
/О беременности/Беременность
-
Как наблюдают многоплодную беременность - Какие осложнения бывают при многоплодной беременности
- Правила питания будущей мамы двойни
- Образ жизни при многоплодной беременности
- Роды раньше срока
Итак, вы ожидаете рождения сразу нескольких малышей? Поздравляем! Но к чему готовиться будущей маме сразу нескольких малышей? Это труднее, чем вынашивать одного? Какие могут быть осложнения? Можно ли рожать самостоятельно?
На эти и многие другие вопросы отвечает врач Центров семейной медицины «Здравица», акушер–гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук Татьяна ЖОРНИК.
На каком сроке можно определить многоплодную беременность
Еще лет 30 назад, когда об УЗИ в женских консультациях еще никто не слыхивал, диагностика многоплодной беременности была делом случая. Положение малышей не всегда позволяет с точностью определить их количество методами пальпации и выслушивания. Поэтому нередко будущая мать узнавала о том, что у нее не один, а сразу несколько малышей лишь незадолго до родов, а порой – непосредственно в процессе.
У современной медицины больше возможностей для определения многоплодной беременности на ранних сроках, а значит и для благополучного течения и родоразрешения.
Мнение эксперта
Определить, сколько малышей ожидает появления на свет, можно с помощью ультразвукового исследования с 5-6 недели беременности. Если не делать УЗИ на раннем сроке, то заподозрить сверхплановое прибавление в семействе можно после 13-14 недели беременности: матка будущей мамы растет быстрее. Когда врач станет прослушивать сердцебиение малыша, то вместо одного он услышит два или три сердечка. На большом сроке беременности доктор сможет на ощупь определить 3-4 крупные части тела (головки и попки) и много мелких (ручки и ножки).
Как наблюдают многоплодную беременность
Когда малыш не один, то и нагрузка на организмы будущей мамы возрастает в два (три, четыре) раза. К сожалению, это не миф – женский организм хорошо приспособлен для вынашивания только одного ребенка за раз. Многоплодная беременность – удивительное чудо, своеобразная улыбка природы. Она требует от будущей мамы особенно бережного отношения к своему организму, а от врачей – тщательного наблюдения и обследования беременной.
При многоплодной беременности график «явок» к доктору будет более насыщенным, чем при обычной беременности: 1 и 2 триместры – визит к врачу каждые 2 недели, в 3 триместре – еженедельно.
Мнение эксперта
После подтверждения многоплодной беременности женщина берется врачом на особый контроль. Будущей маме двойняшек или тройняшек придется чаще посещать врача, увеличится и объем обследований: 1 раз в месяц будут браться общий и биохимический анализы крови, УЗИ плодов будет проводиться на 11-13-й, 16-18-й 20-22-й неделе. Начиная с 26-28 недель беременности вместе с УЗИ плодов делается допплерометрия сосудов пуповины и матки, повторно – на 31-33-й и 36-38-й неделях беременности. С 28 недель беременности врач порекомендует мамочке записывать КТГ (кардиотокографию) плодов для исключения нехватки кислорода и питательных веществ малышам. На 37-38 неделях беременности определит срок и способа появления на свет двойняшек, а также, возможно, предложит дородовую госпитализацию.
Какие осложнения бывают при многоплодной беременности
«Во время беременности, где тонко, там и рвется», – любят говорить врачи. Вероятность обострения хронических заболеваний в этот период достаточно высока, а если женщина ожидает сразу нескольких малышей, то опасность увеличивается.
Во время многоплодной беременности увеличивается вероятность возникновения следующих состояний.
- Анемия;
- угроза прерывания беременности;
- преэклампсия;
- гестационный сахарный диабет;
- преждевременные роды;
- неправильное положение плодов в матке;
- отставание или особенности развития одного или нескольких плодов;
- родоразрешение посредством операции кесарева сечения.
Мнение эксперта
Во время беременности двойней, тройней нагрузка на организм будущей мамы увеличивается в несколько раз, в зависимости от того, скольких малышей она носит. К сожалению, это значит, что осложнения в течение такой беременности встречаются чаще.
Наиболее типичное из них – анемия, когда в крови женщины снижаются показатели гемоглобина. В этом случае акушеры рекомендуют будущей маме диету богатую белками, витаминами, железом (мясо говядины, телятины, печень, капуста брокколи, гречка, яблоки и др.) и лекарственные препараты, которые содержат железо.
У каждой третьей женщины появляется угроза прерывания беременности: из-за того что в матке находится не один, а несколько малышей, ее стенки перерастягиваются. Своим большим, чем при обычной беременности, весом растущие малыши давят на область перешейка матки. Шейка матки может укорачиваться и приоткрываться, и возникает угроза преждевременных родов.
Преэклампсия. Признаками этого осложнения беременности являются отеки на ногах, затем на руках и лице, появление белка в моче и повышение артериального давления. Лечить данное осложнение нужно только в больнице.
Сами двойняшки и тройняшки часто отстают в физическом развитии, это происходит почти в половине случаев из-за их преждевременного появления на свет. Вес двойняшек может различаться а 200-300 граммов – разница бывает и более ощутимой; такое встречается у близнецов с одной плацентой на двоих, особенно если у кого-то из малышей «аппетит» сильнее. В этой ситуации между сосудистыми системами двойняшек возникают особые соединения – анастомозы, и кровь перетекает от одного близнеца к другому. Во время беременности врачи внимательно следят, чтобы оба малыша получали через кровь достаточно кислорода и питательных веществ.
Правила питания будущей мамы двойни
Самое важное правило: не допускайте голода и переедания, питайтесь сбалансированно, соблюдайте диету, рекомендованную вашим врачом. Во время беременности потребность женщины в калориях возрастает, тем более что в животе у вас растут и развиваются сразу несколько маленьких человечков.
” Если вы следите за калорийностью своего питания, то вашу новую дневную норму можно рассчитать по следующей формуле: ваш привычный рацион + 300 ккал на каждого малыша.
Во второй половине беременности потребность в калориях возрастает, малыши начинают набирать вес и есть хочется сильнее. Ешьте на здоровье, но старайтесь следить, чтобы общая калорийность меню не превышала 3500 ккал в день, если вы ждете близнецов, и 4500, если ожидаете тройняшек.
” Прибавки во время многоплодной беременности всегда больше, чем при одноплодной: средней нормой считается прибавка во время ожидания двойни от 16 до 21 кг.
Мнение эксперта
Часто бывает, что организму женщины не хватает сил и «резервов», чтобы прокормить сразу нескольких малышей. Избежать этого будущим мамам помогает прием поливитаминов для беременных и кормящих, которые содержат витамины и микроэлементы в нужных для них дозах. При снижении уровня гемоглобина в крови, кроме диеты, рекомендуется принимать препараты железа, но только по назначению врача!
В начале беременности не ограничивайте себя в выборе еды: вам можно есть почти все, что захочется, только не очень много. Старайтесь питаться чаще, 5-6 раз в день, но маленькими порциями и желательно в одно и то же время, чтобы не возникало чувство голода и сопровождающие его тошнота, слабость и головокружение. Хотелось бы, чтобы в ваш рацион входило больше молочных продуктов, мяса, соков, фруктов и овощей. Не забывайте про продукты, которые содержат клетчатку и помогают кишечнику работать (хлеб из муки грубого помола, орехи, овощи и др.). В конце беременности нужно отдать предпочтение жидкой и полужидкой пище, так как уменьшаются размеры желудка и могут возникнуть проблемы с перевариванием, а перекусывать овощами или овощными салатами, фруктами, кисломолочными продуктами. Необходимо полностью исключить из своего рациона острое, жареное, копченое, соусы (майонез, кетчуп), избегать переедания.
Образ жизни при многоплодной беременности
Многоплодная беременность – самое время для того, чтобы выстроить для себя и своих будущих детей самый комфортный, удобный, щадящий для организма режим жизни. Позвольте себе радоваться каждой приятной мелочи, побольше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, встречайтесь с друзьями и обязательно соблюдайте строгий режим сна – во время беременности очень важно высыпаться.
” Между прочим, малыши внутриутробно чувствуют, когда мама спит, а когда бодрствует; они реагируют на гормональные изменения в материнском организме и привыкают к определенному режиму дня. Выходит, если мама крепко спала по ночам во время беременности, то и новорожденные последуют ее примеру.
Мнение эксперта
Для того чтобы малышам было комфортно и они получали необходимое количество питательных веществ и кислорода (все это поступает через кровь от матери), постарайтесь вести правильный образ жизни. Помните, что ночью нужно спать не меньше 8-10 часов, больше бывайте на свежем воздухе, например, перед сном гуляйте вместе с мужем. Занимайтесь гимнастикой, физкультурой для будущих мам дома или в специальной группе после консультации с вашим доктором. Старайтесь избегать шумных компаний, прокуренных или душных помещений. Ради здоровья малышей откажитесь от курения и спиртных напитков.
По мере приближения срока родов будущей маме нужно больше лежать (лучше на боку, чтобы тяжелой маткой не сдавить нижнюю полую вену), днем отдыхать трижды по 1-2 часа. Стоит помнить и о поддерживающем матку бандаже – вам будет легче ходить.
Роды раньше срока
Из-за сильного растяжения матки двойняшки и тройняшки часто появляются на свет раньше положенного срока – нормой для многоплодной беременности считаются роды на 36-38 неделе. Тройни и четверни нередко рождаются еще раньше. Однако природа заботится о близнецах: легкие двойняшек развиваются быстрее, очевидно, в расчёте на более раннюю встречу с окружающим миром.
” Этот факт учитывается и в российском законодательстве: при многоплодной беременности женщина имеет право уйти в декретный отпуск на две недели раньше, чем при беременности одним ребенком. «Многоплодный» декрет начинается уже в 28 недель и длится 194 дня (вместо 140 дней обычного декретного отпуска).
Мнение эксперта
В 40-50% случаев у мам двойняшек не вовремя отходят воды, и тогда приходится начинать роды, не дожидаясь положенного срока. В 25-50% случаев двойняшки и тройняшки появляются на свет раньше срока на месяц и даже два. К такому скорому знакомству с миром близнецы подготовлены лучше других детей: например, легкие и мозг у них созревают на 10 дней раньше. Считается, что двойняшки готовы появиться на свет уже на 37-38 неделе беременности, и к этому времени по развитию они не уступают другим малышам.
17.11.2015
Близнецы – здорово или лучше не надо? Обсудите это с друзьями в социальных сетях!
Я рожала 2011г одного потом 2015 рожала близнецов и сегодня узнала что опять жду близнецов
Как можно с вами связаться
Марина (Гость)
Вооот! У меня так же , как и у Вашей мамы было!!! Забеременела в 23, родила в 24! Худела до беременности, когда узнала , что беременна весила около 50 кг!!! Родила мальчиков-близнецов!!! Хотя в роду ни у кого не было!))) Так как близнецы зависят как я понимаю только от женщины!
Я когда была беременна первый и второй раз хотела двойню, но судьба распорядилась иначе. Младший подрос и я уже готовилась выйти на работу, и тут узнаю что беременна, проревела весь день. На учёт по беременности встала поздно, и в 25 недель на УЗИ мне сообщили что детей у меня будет двое (близняшки), теперь вот изучаю информацию и готовлюсь к родам двойняшек.
Марина (Гость)
Марина (Гость)
Здравствуйте, скажите интересно,у ваших родителей какая была погода группа крови?и были в роду разнополая двойня?
Ну она и пишет, что погодки, т.е. сыну 6, а близнецам 5. А 6-5, как известно 1))
Ох… девочки, я тоже безумно хотела двойню всю жизнь, а точнее мальчиков-близнецов! Прям мечтала… Перечитала кучу литературы, но нигде не было рецепта однояйцевых близнецов, к сожалению))) Даже родив первую, до последнего ждала, что вот сейчас достанут второго, как в кино))) И кто меня только не переубеждал, что двойня – это патология, что так быть не должно, но всё равно верила в лучшее)) Сейчас у меня две девочки, и хоть они и двойняшки, но мне с ними не скучно абсолютно))) Морально настраиваюсь на третьего
Катя (Гость)
Погодки -это год разницы. У вас одногодки.
Странные комментарии специалиста. Я из двойняшек. Родилась 3500, брат 2800. Оба уже давно – успешные люди. Но маме в те давние времена было 24 года, она была худенькой девушкой, весившей 50 кг. Никаких стимуляций, ЭКО, гормонов и контрацептивов тогда не знали. В роду у нее двойняшек никогда не было, были у папы. Уверена, что и в более древние времена, в отсутствии достижений современной медицины, близнецы и двойняшки случались.
В январе 2019 была двойня.Один плод в матке,сорвался,другой в трубе.Сначала чистили,через неделю,узнали о втором плоде,когда стало плохо,труба лопнула
Сейчас опять беременная,делала тест,в больнице ещё не была.Какая вероятность что опять будет двойня?
я всегда мечтала о двойне!
долго мы старались, думали все безнадежно, а потом раз и две девчонки
У меня близнецы мальчики третьим и четвёртым детьми получились. Спать ложились в 9 вечера, просто свет выключала, хотите спите, хотите в темноте лежите, так и привыкли все. С мужем сразу договорились, он моет посуду, я готовлю. Сейчас хочу снова близнецов, но девочек. Старшей дочери 10, потом сын, ему 6, потом близнецы погодки получились, им сейчас 5. Мне 38
Дёвчёнки, сколько себя помню мечтала о двойне, думала, проще, легче, быстрее, а если “королевская” двойня, так это вообще “поцелуй” от высших сил.
В итоге первый ребенок у меня дочка, беременность прошла легко, хорошо, работала, училась, бегала по делам до последнего дня. Вторая беременность через 3 года, сынок, тоже моя радость, проблем вообще не создал. Решились на третью беременность, ещё через 3 года, и на тебе, сбылась мечта “идиотки” двойня. Столько проблем от неё, рожу, отпишусь. Но это кошмар. Лучше уж по одному, по?
