Отеки век от компьютера

Отеки век от компьютера thumbnail

Как устранить боль в глазах от компьютера

Трудно представить жизнь современного человека без компьютера. Многие люди проводят за монитором уйму времени, зарабатывая деньги, одни это делают в офисе, а вторые дома. К постоянному использованию такой техники все привыкли, и это кажется нормой. Но есть и несколько отрицательных сторон, сюда относятся сутулость, усталость зрения и малоподвижный образ жизни. Если болят глаза от компьютера, то речь идёт о переутомлении органов зрения. В данном случае рекомендуется часто делать специальные упражнения для зрительных органов и применять препараты искусственной слезы.

Причины болезненности глаз от компьютера

Казалось бы, причина болезненности глаз очевидна – это продолжительное всматривание в монитор. Но всё не так просто, ведь многие люди длительное время сидят за компьютером и не жалуются на боль в органах зрения:

  • В обычном состоянии человек моргает около 20 раз на протяжении минуты. Этого вполне достаточно, чтобы глаз регулярно увлажнялся слёзной жидкостью, и на глазном яблоке была особая маслянисто-слёзная жидкость. При постоянном напряжении органов зрения, что происходит при работе за монитором, количество морганий сокращается приблизительно в два раза. В связи с этим глазное яблоко пересыхает и наблюдается синдром сухого глаза, при котором бывает резь и дискомфорт в органах зрения.
  • Если человек работает на устаревшем компьютере, то говорить о качестве изображения не приходится. Постоянное мерцание приводит к сильной утомляемости глазных мышц и последующему нарушению кровообращения. В итоге глаза краснеют и болят.

Если постоянно болят глаза от компьютерного монитора, то от такой работы отказываться вовсе необязательно. Но нужно соблюдать ряд рекомендаций, которые помогут устранить неприятные явления.

Постоянный синдром сухого глаза, который наблюдается при длительной работе за компьютером, может привести к ряду проблем со зрением.

Симптомы

Усталость органов зрения, которая бывает при продолжительной работе за компьютером, протекает с рядом характерных симптомов:

  • возникает зуд и жжение в глазах;
  • постоянно хочется потереть или почесать органы зрения;
  • конъюнктива сильно краснеет;
  • наблюдается слезотечение;
  • есть ощущение попадания песка на слизистую;
  • может быть некоторое ухудшение зрения.

При перенапряжении глазных мышц нередко наблюдается головная боль, может быть повышена раздражительность. Все эти симптомы характерны для переутомления очей.

Как устранить боль в глазах

Если сильно устают глаза от монитора компьютера, необходимо обязательно принимать меры. Устранить неприятные явления можно при помощи лекарственных препаратов и специальных упражнений. Желательно обратиться к офтальмологу, который подробно расскажет, что необходимо делать.

Глазные капли

Если постоянно использовать глазные капли с увлажняющим и защитным действием, то неприятные ощущения в глазах уменьшатся. В основном такие препараты назначаются при раздражении зрительных органов, вызванном чрезмерными нагрузками.

Препараты искусственной слезы должен подбирать врач. В некоторых случаях человеку необходимо перепробовать несколько препаратов, чтобы найти тот, который подходит лучше всего. Такие лекарственные средства имеют разную консистенцию. Те растворы, которые более жидкие, действуют непродолжительное время, а те, что гуще, можно закапывать в глаза всего несколько раз в сутки.

Чаще всего для устранения раздражения органов зрения, вызванного длительной работой за компьютером, прописывают такие препараты:

  • Оксиал. В составе этого препарата есть гиалуроновая кислота и электролиты. В основном используется для уменьшения дискомфорта от ношения линз.
  • Слезин. Восполняет дефицит слёзной жидкости, качественно увлажняет роговицу. Действие лекарственного препарата продолжается полтора часа.
  • Офтагель. Это лекарственное средство повышает вязкость слёзной жидкости и образует защитную плёночку на поверхности роговицы.
  • Систейн баланс. Это комбинированный препарат, который образует плёнку на глазу и снижает испарение слёзной жидкости. Быстро устраняет раздражение и покраснение конъюнктивы, вызванные синдромом сухого глаза.

Довольно часто при сухости глаз назначают и Визин. Этот препарат содержит натуральные компоненты и схож по составу с естественной слёзной жидкостью. Идеально подходит для частого использования. Устраняет воспаление и раздражение, вызванные продолжительной работой за компьютером.

Все препараты искусственной слезы являются относительно безопасными. Но перед началом применения таких медикаментов следует проконсультироваться с врачом.

Витамины

Чтобы избежать проблем со зрением, необходимо полноценно питаться. В рационе должно быть много натуральной продукции, за счёт чего обеспечивается поступление витаминов и минеральных веществ.

Для качественного зрения особенно важен витамин А. Его много в моркови, петрушке, сельдерее, чернике и печени. Можно принимать комплексы витаминов – Ревит или Аевит. Улучшить зрение поможет и биологически активная добавка Черника Форте.

Гимнастика для глаз

Уменьшить усталость поможет специальная гимнастика для глаз. Делать её рекомендуется каждые полчаса. Некоторые люди специально ставят будильник, и он напоминает им о необходимости отвлечься от компьютера:

  • Попеременно смотрят на предметы, расположенные вдали и вблизи.
  • Часто моргают глазами на протяжении минуты.
  • Берут карандаш, ставят около кончика носа и сосредотачивают на нём взгляд. Далее постепенно отодвигают карандаш от носа, не переставая на него смотреть. Повторяют упражнение 3–4 раза.
  • Вращают глазными яблоками по часовой стрелке, а потом против неё.
  • Смотрят по сторонам, а потом вверх и вниз, при этом голова должна быть неподвижной.

После гимнастики рекомендуется умыться холодной водой и промокнуть лицо мягким полотенцем.

Чтобы избежать сутулости и нарушения кровообращения, необходимо раз в час делать несколько элементарных физических упражнений.

Организация рабочего места

Важно правильно организовать рабочее место. Оно должно быть хорошо освещено, при этом желательно, чтобы свет падал сверху. Расстояние от монитора до глаз должно быть 40–50 см.

Если человек работает за ноутбуком, то необходимо откорректировать угол наклона экрана. Монитор должен находиться приблизительно на уровне глаз, если он будет ниже или выше, то это быстро приведёт к боли в шейном отделе позвоночника.

Необходимо работать, сидя в удобном кресле. Спинка должны быть мягкой и повторять изгибы спины. Хорошо, если есть удобные подлокотники, в таком случае можно принять наиболее физиологическое положение.

Читайте также:  Отек мягких тканей наиболее выражен при локализации рожистого процесса на

Народные средства

Уменьшить боль в глазах помогут и проверенные временем народные рецепты:

  • К глазам на 15 минут прикладывают тёплые чайные пакетики. Вместо них можно использовать ватные диски, смоченные в концентрированной чайной заварке.
  • Готовят водный настой ромашки. Для этого засыпают столовую ложку измельчённой травы в термос и заливают стаканом крутого кипятка. Спустя полчаса в настое смачивают ватные диски и прикладывают их к векам. Можно использовать и пакетики-саше, что продаются в аптеке. Их просто заливают кипятком на 10 минут, после чего немного отжимают и прикладывают к глазам.
  • К закрытым глазам прикладывают столовые ложки, предварительно охлаждённые холодной водой.
  • Уменьшить раздражение поможет сок алоэ. Его отжимают из листьев растения, которому больше 2 лет, разводят пополам водой и используют для примочек.
  • Натирают свежий картофель. Заворачивают картофельную массу в бинт и прикладывают к глазам.

Для компрессов можно использовать отвары календулы и шалфея. Все эти составы уменьшают воспаление и боль.

Если есть склонность к аллергическим реакциям, то от использования травяных отваров лучше отказаться.

Очки для компьютера

Есть очки для компьютера с базовой защитой и максимальной. Линзы изготовлены из разных полимеров, за счёт чего отличается и цена. Чтобы устранить воздействие мерцания на органы зрения, достаточно купить очки с базовой защитой. Но стоит учитывать, что они не решают проблему вредного влияния синего цвета на зрительные органы. Чтобы максимально защитить свои глаза, рекомендуется приобрести очки со специальной дополнительной линзой, которая устраняет световое излучение в определённом диапазоне.

При покупке необходимо изучить характеристики товара и сертификаты качества. И нужно учитывать, что качественные компьютерные очки не могут стоить слишком дёшево.

Если болят глаза при работе за компьютером, стоит обратить внимание на освещённость рабочего места. Довольно часто проблема связана с плохим освещением, за счёт чего глаза сильно перенапрягаются.

Компьютерный синдром: как снять воспаление глаз после работы

Что делать, когда глаза болят от компьютера.

Компьютерный зрительный синдром, или, как называют это заболевание врачи-офтальмологи, КЗС, является серьезной проблемой для миллионов служащих офисов, работников умственного труда – всех тех, кто вынужден подолгу просиживать за компьютером.

О том, как бороться с этим недугом, рассказывает Хроника.инфо со ссылкой на «Обозреватель«.

В первую очередь компьютерный зрительный синдром сопровождает развитие воспалительных процессов, которые характеризуются покраснением слизистых и сухостью глаз.

Мало кто пытается бороться с КЗС, чаще отмахиваются, чтобы не тратить на это время. Однако зачем терпеть даже небольшой физический дискомфорт, особенно если от него так легко избавиться?

О том, как не допустить возникновения КЗС и как с ним успешно бороться, мы вам сейчас расскажем.

Что же представляет собой КЗС – компьютерный зрительный синдром?

Возникает КЗС из-за перенапряжения глазных мышц, вследствие слишком длительной работы за экраном мониторов персональных компьютеров или ноутбуков.

При этом пагубное воздействие на зрительную систему может возникнуть как у тех, кто проводит за мониторами по 10-12 часов, так и у тех, кто работает всего по 2-3 часа в день. Интенсивность КЗС зависит от:

— индивидуальных особенностей организма;

— качественных показателей работы монитора.

В то же время все эти недомогания можно минимизировать. Чтобы не ощутить никаких последствий даже длительного нахождения за компьютером, нужно применять в жизни простые правила, которые мы сейчас вам откроем.

Причины возникновения компьютерного зрительного синдрома

Имеются дополнительные факторы, которые определяют степень того напряжения, которое воздействует на организм человека в результате работы за компьютером. В их числе:

— интенсивность освещенности помещения,

— расстояние от глаз до экрана монитора;

— появление бликов на экране монитора,

— положение корпуса тела, в котором находится человек при работе за компьютером.

Даже если нарушен только один из приведенных пунктов, у человека может развиться компьютерный зрительный синдром.

Не нужно быть офтальмологом, чтобы было возможно по простым симптомам определить: у человека, возможно, уже развился компьютерный синдром. Среди них:

— регулярные головные боли;

— человек перестает различать очертания предметов;

— боли в мышцах шеи и плеч.

Что поможет быстро избавиться от компьютерного синдрома

Если вам приходиться находиться за экраном компьютера больше восьми часов в день, эти простые рекомендации помогут снять воспаление и признаки усталости с ваших глаз.

Закапать глаза при синдроме сухого глаза
Возникновение «сухого глаза» легко быстро снять, а еще лучше – предупредить простым закапыванием в глаза специальных капель, которые так и называются – Искусственная слеза. До 3-4 раз в день с промежутком в 2-3 часа, можно и чаще, закапывайте капельки в конъюнктиву (можно попасть лишь во внутренний уголок глаза и хорошенько поморгать). Это предохранит их от пересушивания.

Особенно актуально это летом, когда слизистая глаз высушивается еще сильнее, чем зимой.

Применение Искусственных слез не только снимет синдром сухости, но и спазмов сосудов глаза. Это также поможет снять воспаление.

Примочки помогут вам избавиться от покраснения
Если вы упустили момент и воспаление в глазах усилилось, что характеризуется появлением жжения и резей, то на помощь придут травяные примочки. Отвары трав после заваривания процеживают, охлаждают до комнатной температуры, смачивают вату и накладывают на закрытые веки глаз. Так нужно полежать 10-15 минут в горизонтальном положении.

После таких компрессов ваши глазки отдохнут, воспаление снизится, и рези исчезнут.

Для подобных процедур подойдут отвары:

После и до процедуры можно промыть глазки этим же отваром, что тоже оказывает положительное влияние на слизистую глаз.

Читайте также:  Отеки конечностей при волчанке

Витамины вам помогут
Ягоды, овощи и фрукты, содержащие полезные для глаз витамины, должны плотно войти в ваш рацион, если вы часто и подолгу работаете за компьютером.

Ежедневное употребление ягод черники или несколько морковок поддержат здоровье ваших глаз, поскольку эти продукты содержат наиболее полезные для них витамины и аминокислоты.

Полезно полакомиться долькой дыни, так как она содержит такие необходимые для здоровья глаз вещества, как лютеин и зеаксалтин. Они оказывают на уставшие органы зрения довольно позитивное воздействие.

Гимнастика для избавления ваших глаз от КЗС

Гимнастика для глаз – чрезвычайно важная процедура. Простые движения глазами вверх-вниз, в стороны, по кругу, и самое главное упражнение для отдыха глазных мышц, которое называется «крылья бабочки».

Для выполнения «крыльев бабочки» нужно легонько поморгать глазками. Достаточно моргать на протяжении 20-30 секунд, чтобы глазные мышцы отдохнули, кровоснабжение восстановилось, а напряжение спало.

Это упражнение на расслабление глазных мышц несложно делать каждые полчаса-час работы. Чем чаще, тем лучше.

Упражнения на расслабление глазных мышц и утренняя глазная гимнастика по 10-15 минут способны эффективно противостоять развитию более серьезных заболеваний органов зрения, чем КЗС, которое, если его не лечить и игнорировать, может привести к осложнениям в виде конъюнктивита, других воспалительных процессов глаз.

Как видите, эффективная забота об органах зрения возможна даже в условиях их сильнейшего напряжения. Не игнорируйте дискомфорт, возникающий в глазах в результате работы за компьютером!

Берегите ваше зрение, чтобы не потерять возможность и в будущем полноценно радоваться разнообразию и красоте окружающего нас мира.

Источник

Что следует делать, если внезапно веко одного глаза опухло? Врачи не рекомендуют устранять отечность народными средствами, массажем, мазями или каплями. Способ снятия этого симптома зависит от причин его возникновения. Их же может быть очень много. Попробуем перечислить самые распространенные.

Почему опухло верхнее веко?

Отек глаза — это часто встречающийся офтальмологический симптом, который входит в симптоматику множества заболеваний, причем как системных, так и глазных. Возникает он из-за скопления избыточного количества жидкости в клетках и внеклеточном (межклеточном) пространстве. При этом под отечностью глаз подразумеваются обычно несколько различных симптомов: отек век, а также мешки или синяки под глазами.

Кожа лица отличается повышенной эластичностью. Она очень тонкая, а потому почти любые изменения в тканях, связанные с циркуляцией жидкости, отражаются на ее состоянии. Отеки возникают на разных частях тела, но заметны они,  прежде всего, на лице, особенно в области глаз. При болезнях, которые сопровождаются нарушением оттока жидкости, опухнуть может рука или нога, что наблюдается, например, у пациентов с больными почками, печенью, сосудами. Однако на начальной стадии таких патологий отечность зачастую возникает именно у глаз, в том числе на верхних веках.

Из-за чего же может опухнуть глаз и что делать? Следует ли купировать симптом, используя для этого противоотечные мази или капли и всевозможные народные средства — чай, ромашку и календулу? Делать это не рекомендуется по следующим причинам:

  • примочки и компрессы помогают немного снять отечность при некоторых инфекционных глазных недугах, но они противопоказаны при травмах;
  • капли и мази — это лекарственные средства, которые можно применять только по назначению врача, так как они способны вызвать побочные эффекты и осложнения;
  • массаж, полезный при повышенной зрительной утомляемости или бессоннице, нельзя делать при сильном воспалении, травмах и ожогах.

виды отека глаз и их лечение

Таким образом, в каждом конкретном случае способ лечения определяется видом отека, его причинами. Так как данный симптом не является специфическим, то самостоятельно выявить природу его происхождения Вы не сможете. Именно поэтому не занимайтесь самолечением.

Если у Вас опухли веки, отечность не проходит на протяжении нескольких к дней, к ней присоединяются другие тревожные симптомы, обязательно сходите в больницу.

Чтобы детальнее охарактеризовать эту проблему, перечислим основные факторы, которые могут спровоцировать отек верхнего века одного глаза.

Опухло верхнее веко на одном глазу — в чем может быть причина?

Все причины возникновения этого симптома можно разделить на две группы:

  • патологические: глазные болезни и заболевания внутренних органов;
  • непатологические, которые не требуют лечения.

При этом первая группа причин включает в себя воспалительные и невоспалительные отеки. Чаще всего они связаны с глазными недугами, при которых воспаляются ткани глаз и век. В числе этих патологий:

  • конъюнктивит;
  • блефарит;
  • ячмень;
  • халязион;
  • дакриоцистит.

Практически при всех воспалительных заболеваниях глаз веки отекают или краснеют. Но у перечисленных болезней достаточно много схожих признаков. Как отличить одну от другой? Опишем симптоматику каждой из них отдельно.

Опухло и покраснело верхнее веко при конъюнктивите

Конъюнктива покрывает глазное яблоко снаружи и веки изнутри. Это соединительная оболочка, выполняющая несколько важнейших функций. Одна из них — защитная. Она препятствует воздействию на глаз факторов внешней среды. Попавшие на конъюнктиву инородные предметы способны вызвать раздражение. Если же на слизистой глазного яблока оказываются бактерии, грибки или вирусы, начинается воспаление.

Существует множество разновидностей конъюнктивита, каждая из которых имеет свою симптоматику. Общими для многих видов этого заболевания являются следующие признаки:

  • отек века и конъюнктивы;
  • слезотечение;
  • зуд, жжение, боль;
  • покраснение века и глаза;
  • выделение гноя или слизи.

покраснение верхнего века при конъюнктивите

Также у больного могут появиться на поверхности глазного яблока сероватые пленки, что говорит о развитии пленчатого конъюнктивита. При герпесе на веке и коже лица образуются пузырьки. Аденовирусная инфекция сопровождается повышением температуры тела.

При инфекционном конъюнктивите изначально поражается один глаз. Через несколько дней воспалительный процесс переходит и на второй, особенно при отсутствии полноценного лечения. При аллергии болезнь сразу принимает двусторонний характер. Отекает обычно верхнее веко. В некоторых случаях симптомы наблюдаются и на нижнем.

Читайте также:  Как лечить отек мозга при инсульте

Лечится это заболевание с помощью мазей и капель. Вид лекарственного средства выбирается, исходя из этиологии. Самостоятельно определить, что именно стало причиной воспаления, невозможно. Поэтому лечение должен назначить офтальмолог.

Веки опухли по краям — в чем причина?

Воспаление краев век может свидетельствовать о блефарите. Зачастую эта патология имеет инфекционное происхождение. Протекает она часто в хронической форме. При этом начинается она остро. У больного наблюдаются такие симптомы, как:

  • отек век, их уплотнение и покраснение;
  • сильное слезотечение;
  • диплопия;
  • зуд, жжение и болезненные ощущения;
  • образование корочек по краям век;
  • склеивание, поседение и выпадение ресниц.

Если болезнь переходит в хроническую форму, симптомы ее становятся умеренными. Появляются признаки астенопии — быстрой утомляемости глаз, что особенно дает о себе знать при зрительной нагрузке.

причина опухания ве по краям

При блефарите сначала отекает верхнее веко одного глаза, но потом воспаление распространяется и на второй. Нижние также могут быть поражены, но основные симптомы наблюдаются на верхних. В терапии этого заболевания применяются глазные капли и мази. В большинстве случаев назначаются антибиотики, так как болезнь, как правило, вызывается бактериями. Независимо от того, какой характер у воспаления, односторонний или двусторонний, лечатся веки обоих глаз.

Ячмень и отек верхнего века

Верхнее веко может опухнуть при образовании ячменя — острого гнойного воспаления. Оно развивается вследствие попадания в фолликулы ресниц или выводные протоки мейбомиевых желез, расположенных по краям век, инфекционного возбудителя. Зачастую им становится какая-нибудь бактерия. Ячмень поражает одно веко. Двусторонняя форма этой патологии диагностируется крайне редко. Симптоматика заболевания следующая:

  • веко отекает и краснеет;
  • развивается слезотечение;
  • повышается температура тела;
  • начинает болеть голова;
  • появляется тошнота;
  • беспокоит слабость.

Если посмотреть на веко изнутри, можно увидеть гнойник желтоватого или коричневатого цвета. Иногда он заметен и снаружи. Ячмень постепенно увеличивается в размерах и самопроизвольно вскрывается. Отечность при этом может быть очень сильной, настолько, что глаз закрывается. Это сказывается на зрении.

Лечится ячмень консервативными и хирургическими методами. Если лекарства не помогают, назначается операция, в ходе которой гнойник вскрывается, а его содержимое удаляется.

Может ли опухнуть веко при халязионе?

Халязион является доброкачественной опухолью, которая возникает в толще хряща века, обычно верхнего. Развивается болезнь на одному глазу. Изначально она не сопровождается практически никакими признаками. Больной просто ощущает небольшую градину в верхнем веке. Увеличение ее в размерах вызывает слезотечение. Глазная щель смыкается. Даже частичное перекрытие зрачковой области приводит к ухудшению зрения.

Из-за чего халязион может возникнуть? Это заболевание нередко выявляется при ячмене и блефарите. Эти воспалительные недуги приводят к закупорке мейбомиевых желез. В них скапливается большое количество жирового секрета. При наличии инфекции начинается воспаление. Прогрессирование патологии становится причиной таких признаков:

  • пульсирующая боль в голове и глазном яблоке;
  • выраженная гиперемия кожи лица вокруг одного глаза;
  • повышение температуры тела;
  • распространение отека на нижнее веко и второе глазное яблоко.

признаки прогрессирования халязиона, опухание век

Эти симптомы должны вызвать тревогу. Нужно срочно провести операцию по удалению халязиона. Если веко сильно опухло, появляются другие признаки, в том числе неофтальмологические, обязательно покажитесь врачу. Данная патология способна вызвать осложнения, включая дефекты век, исправить которые можно только с помощью блефаропластики.

Может ли опухнуть верхнее веко при дакриоцистите?

Если опухло веко в уголке глаза, возле околоносовых пазух наблюдается отечность, которая болит при пальпации, возможно, развивается дакриоцистит. Эта патология также является воспалительной. Она представляет собой воспаление слезного мешка. Природа заболевания в большинстве случаев инфекционная. Помимо вышеперечисленных признаков, наблюдаются:

  • обильное слезотечение;
  • блефароспазм;
  • покраснение конъюнктивы;
  • светобоязнь;
  • выделение из глаза гнойного или слизистого экссудата.

Воспалительный процесс развивается с одной стороны лица. Веки отекают в уголке глазного яблока. При сильном отеке верхнего и нижнего века глаз полностью закрывается. В таких случаях приходится восстанавливать проходимость носослезных каналов оперативно.

Отекли веки после травмы — что делать?

Опухнуть веки и глаза могут в результате травмы. Такие отеки сопровождаются кровоизлиянием, из-за чего кожа приобретает синюшный или багровый оттенок. Также травмированное место обычно сильно болит. Если травма не привела к повреждению самого глазного яблока, отек пройдет самостоятельно в течение 1-2 дней. Более тяжелыми могут быть последствия ожогов век. Они приводят к некрозу тканей. Легкие повреждения заживают быстро — через 5-6 дней. Тяжелые ожоги приходится лечить на протяжении недель и даже месяцев.

отек век после травмы

При травмах проводится терапия, направленная на предотвращение распространения инфекции. Назначаются антисептические мази и антибактериальные капли. Массаж век делать нельзя. Особенно после проникающих ранений. Он может вызвать кровотечение и инфицирование бактериями. Также не используйте компрессы, приготовленные на основе рецептов народной медицины. От микробов они не спасают, травмы не лечат, но при этом могут привести к заражению тканей глаз и усилению отечности.

По утрам отекают веки — что делать?

Отек век и глаз по утрам — достаточно частое явление. Обычно отечность проходит быстро, так как она не связана с патологиями. Спровоцировать застой жидкости в тканях может алкоголь, очень соленая пища, обильное питье перед сном, бессонница, плач.

Что помогает быстро снять такие отеки? Женщины могут спрятать их под косметикой. Также есть возможность уменьшит отечность с помощью холодных компрессов. Если есть время, можно обратиться к косметологу. Симптом пропадает в течение дня или двух. Беспокоиться следует в тех случаях, когда отеки возникают часто и без видимых для этого причин. Чтобы избежать их появления, рекомендуется:

  • не есть перед сном;
  • не пить вечером много жидкости;
  • воздерживаться от алкоголя;
  • высыпаться;
  • заниматься спортом;
  • вовремя лечить все глазные болезни.

Источник