Отеки ног при беременности фото

Почти каждая будущая мама не понаслышке знает, как неприятны отёки при беременности. Застой жидкости в организме, сопровождаемый опухлостью рук, ног и лица, приносит массу неудобств. Однако досаден он не только с эстетической точки зрения: задержка воды в тканях может быть симптомом заболевания. Для того, чтобы убедиться в здоровье малыша, и для облегчения общего состояния, воспользуйтесь несложными рекомендациями.

Что такое отёки и почему они возникают

Во время беременности организм женщины работает по-особенному. Количество жидкости возрастает вдвое, меняется и баланс веществ в крови у будущей матери. Природа сама позаботилась о том, чтобы потребность малыша в жидкости была удовлетворена. Так, натрий скапливается в большом количестве в организме женщины. Известно, что химический элемент «притягивает» воду, поэтому он и является естественной временной причиной неудобств.

Описанные перемены нормальны. При каждом посещении беременной женщиной консультации гинеколог регистрирует количество жидкости в её организме (чаще через взвешивание).

Как проявляется застой жидкости

Обычно от отёков «страдают» ноги, руки и лицо женщины. В зону риска попадают иногда поясница, живот и бёдра: если наблюдаете скопление жидкости в этих местах, об этом следует сообщить врачу.

Различие отечных ног и ног в норме

К признакам нормального отёка относят:

• увеличение веса;
• увеличение объёма рук, ног и пальцев на них к вечеру;
• покалывание, лёгкое временное онемение конечностей;
• изменение формы щёк, губ и носа (детская припухлость);
• обувь вашего размера становится узка;
• кольца и браслеты на руках стягивают кожу.

Есть ли опасность

Отёк сам по себе не представляет опасности, однако он может быть косвенным симптомом о гестозе. Недуг проявляется иногда на поздних сроках беременности (после 34 недели), чаще во время первой беременности. Заболевание связано с переменами в работе системы кровоснабжения: из-за недостаточного притока крови к матке организм автоматически повышает давление и стимулирует «питание» плаценты и насыщение её кислородом.

Когда стоит обратиться к врачу

Неприятный отёк — лишь один из нескольких симптомов гестоза. Как распознать реальную опасность?

1. Опухают не только конечности и лицо, но и поясница, живот и бёдра.
2. Прибавка веса существенна (более 300 грамм за неделю).
3. Застой жидкости заметен с утра, когда вы только поднялись с кровати.
4. Ощущается учащённое сердцебиение и отдышка, налицо повышенное артериальное давление.

Если хотя бы один из описанных признаков вами замечен, следует обратиться к врачу. Гинеколог в таких случаях обычно направляет беременную в лабораторию для сдачи анализа мочи: по наличию белка определяется риск заболевания.

Отек живота и поясницы — повод обратиться к врачу

Другой вид опасности при отёке — когда проблема коснулась органов дыхания, а именно носа. Застой жидкостей в слизистой чреват ограничением дыхания, и, следовательно, поступлением ограниченного количества кислорода к плоду. Если у вас регулярно отекает нос и гортань, попробуйте помочь себе простыми каплями для носа, сужающими сосуды. Перед употреблением убедитесь, что препарат не противопоказан беременным.

Как контролировать отёчность

Если вы чувствуете себя нормально и убеждены, что опасности нет, попробуйте придерживаться несложных правил во избежание некомфортных ощущений.

Основные рекомендации не новы:

• Нормализация сна. Не секрет, что на поздних сроках беременности женщинам достаточно сложно найти подходящую позу для сна. Врачи рекомендуют лечь на левом боку — так нагрузка на внутренние органы минимальна, и циркуляции жидкости ничто не мешает. Минимальные 8 часов сна — классика для будущих мам.
• Сбалансированный режим питания. Соблюдайте диету, так или иначе положенную беременной женщине: откажитесь от «долгоиграющих» продуктов вроде консервов, колбас и копчёностей, исключите возможные аллергены и контролируйте приём кофеина. Существуют и дополнительные пищевые указания для предупреждения сильной отёчности.
• Ограничение в потреблении соли. В пищевой соли содержится всё тот же натрий, виновник застоев жидкости в теле. Откажитесь от сильно солёной рыбы, белых сыров типа брынзы, исключите потребление чипсов, сухариков и крекеров с приправами. Возьмите в привычку недосаливать общие блюда, и предлагайте каждому члену семьи досолить свою порцию отдельно.
• Пейте на здоровье. Знакомые когда-то нашим мамам ограничения в дневном потреблении напитков давно канули в лету. Современные врачи считают нормальными следующие объемы: за один день общее количество жидкости, принятой с едой или же включённое в само блюдо, должно составлять не менее 2,5-3 литров. При этом больше половины из них — 1,5 л — должно приходиться на чистую воду. Застой возникает не из-за переизбытка воды, а из-за невозможности организма прежним образом проводить её циркуляцию и отток.
• Мочегонные средства — в чём опасность? Сарафанное радио или же народная мудрость предписывает беременным женщинам приём препаратов с мочегонным эффектом. Считается, что они выведут естественным образом лишние застои и нормализуют работу организма будущей матери. На практике, действительно, гомеопатические средства вроде отвара петрушки или брусничного листа эффективны для вывода жидкости. Вот только самостоятельное лечение отёков таким образом может быть опасно во время беременности. Дело в том, что вместе с водой из тела выходят и важные элементы, например, калий. Поэтому, если вы используете мочегонные средства, обязательно компенсируйте «вымытые» витамины и микроэлементы. Для точных указаний обратитесь в женскую консультацию.
• Движение. Поскольку отёк представляет собой застой веществ в теле, его можно избежать, если вести посильно активный образ жизни. Беременным женщинам показаны ежедневные прогулки на свежем воздухе в комфортном для них темпе. Пройдитесь до ближайшего сквера или парка и обратно — даже 40 минут будет достаточно для профилактики недуга. Существует специальная гимнастика, разработанная для будущих мам. Она деликатна по отношению к области живота и таза, и в то же время позволяет поддерживать в тонусе мышцы рук, ног и плечевой пояс. Как раз это и нужно! Выполняйте упражнения, если чувствуете себя в форме: токсикоз — уважительная причина для того, чтобы отложить спорт «на потом».

Физическая активность поможет избежать отеков

Плавание в медленном темпе и йога также являются излюбленными беременными женщинами способами релаксации в движении. Попробуйте возможные варианты и найдите свой.

Разминка. Даже если вы заняты на работе, и сидячий образ жизни — ваш спутник на протяжении всех 9 месяцев, не отказывайтесь от движения. Делайте регулярную разминку: двигайте пальцами ног и рук, вертите в ладонях специальные массажные шарики, перекатывайте ступнями бутылки или теннисные мячи. Не ограничивайте свободу ступней. Если отёк сопутствует вам ежедневно, примите это: обзаведитесь парой обуви следующего размера.

Совет касается и подбора одежды: слишком узкие колготки или легинсы не скроят проблему, но могут вызвать локальное онемение.

• Ванночки для ног. Именно голени и ступни часто находятся в зоне риска. Отёк в этих зонах можно значительно уменьшить при помощи специальных ванночек. Налейте в тазик прохладную, но приятную по температуре воду, добавьте 3 ст. л. крупной морской соли и 200 мл специального экстракта. Подойдёт отвар полевого хвоща, брусничный или клюквенный морсы, настой кураги. Подержите ноги в составе 15 минут и высушите полотенцем. Повторяйте ежевечерне.

Проблема отёков во время беременности зачастую не так страшна, как кажется: после долгожданных родов жидкость сама выводится из организма в течение первых недель. А при соблюдении нехитрых рекомендаций можно существенно упростить себе жизнь в течение 9 месяцев и сконцентрироваться на более приятных вещах.

С отеками во время беременности сталкиваются многие будущие мамы. Преимущественно они появляются незадолго до родов. Женщинам становится сложнее передвигаться из-за боли, чувства дискомфорта в ногах. Отеки ног при беременности указывают на опасные патологии для матери и ее плода. Поэтому так важно установить причину проблемы для принятия правильных мер помощи пациентке.

Что такое отек

Отеки ног у беременных являются естественным физиологическим состоянием. Это связано с гормональными изменениями, которые происходят в ее организме. Данная патология представляет собой большую концентрацию воды в тканях. Проявляется она в виде увеличения объема разных частей тела, но преимущественно нижних конечностей. Потому что на сосуды этой части тела оказывает давление увеличенная в объеме матка. Иногда отеки появляются только на одной ноге. Так происходит при сдавливании тазовой вены с левой или правой стороны.

Патология представляет собой не только эстетическую проблему, но еще опасный симптом. Развивающаяся пастозность у матери может стать причиной гипоксии плода. Поэтому выведение жидкости из организма является основной задачей для каждой пациентки.

Почему отекают ноги при беременности

Отечность ног во время беременности развивается в результате замедления циркуляции жидкости и задержки ее в тканях. Растущий плод, увеличивающаяся матка, околоплодные воды, создают дополнительную нагрузку на ноги. В теле беременной женщины увеличивается содержание жидкости, из-за изменения объема крови, околоплодных вод. Но когда количество воды превышают норму, тогда развивается пастозность. Наиболее опасной она считается на последних неделях беременности, потому что может навредить здоровью матери и ребенка.

Способствует развитию патологии некоторые заболевания внутренних органов и негативное действие внешних факторов. Среди распространенных причин отеков ног является ношение тесной, неудобной одежды, обуви. Вещи, сдавливающие тело, приводят к нарушению кровотока. Высокие каблуки будущим мамам запрещены. Неудобная обувь вызывает быструю утомляемость и боль при ходьбе.

К основным причинам отеков относятся: ожирение, привычка сидеть со скрещенными ногами. Способствуют развитию патология малоподвижность и сидячий образ жизни. Проблема появляется при длительном нахождении в помещении с плохой вентиляцией. Употребление копченой, жареной и соленой пищи способствует задержке воды в организме. Поэтому во время беременности употребление этих продуктов необходимо свести к минимуму.

Вредные привычки, такие как курение и употребление спиртных напитков во время беременности особенно опасны. Они провоцируют развитие различных патологий, в том числе отечность.

Точно определить причину проблемы смогут специалисты в медицинском учреждении на основании результатов лабораторных исследований.

Варикозное расширение вен

У многих женщин во время беременности развивается или обостряется болезнь варикозного расширения вен. При данной патологии происходит необратимое удлинение и расширение вен. Проблема развивается в результате изменения клапанного аппарата и венозных стенок. Прогрессирование варикоза провоцирует отеки ног во время беременности. На данную проблему указывает увеличение в объеме лодыжек, голени, онемение конечностей и появление мурашек. Во время беременности при варикозе отекают нижние конечности в щиколотках.

Варикозное расширение у большинства беременных диагностируют во время беременности, а не до нее. Первые признаки болезни проявляются в третьем триместре. В самом начале патология не доставляет проблем, кроме эстетического дискомфорта. У будущих мамочек появляются гематомы, синяки на ногах во время беременности. После родов симптомы болезни проходят. Иногда  сохраняется венозная сетка на ногах.

Не у всех беременных женщин так легко протекает болезнь. У некоторых из них появляется быстрая утомляемость, чувство тяжести, чувство распирания и налитости в нижних конечностях. После физических нагрузок и во второй половине дня симптоматика усиливается. В этом случае необходимо немедленно пройти медицинский осмотр. Потому что только квалифицированный специалист сможет определить степень тяжести болезни и подобрать правильно лечение.

Основной причиной варикоза является семейная предрасположенность. Во время беременности его развитию способствует увеличение массы тела, количества циркулирующей жидкости и сдавливание маткой вен.

Сердечная недостаточность

В период беременности обостряются все болезни. Особенно высока вероятность прогресса кардиологических болезней. Они влекут за собой снижение сердечной функции, из-за чего происходит нарушение кровообращения и у беременных отекают ноги. Также снижается приток крови к тканям плаценты и внутренних органов матери и плода. Сердечная недостаточность развивается при перегрузках сердца, на фоне патологии крупных сосудов и сердца.

Спровоцировать сердечную недостаточность могут следующие факторы:

• тяжелый гестоз;
• коронарная недостаточность;
• сильные кровотечения;
• болезни сердца.

Преимущественно отечность симметричная, начинают развиваться отеки со ступней.  Но многих женщин интересует, может ли отекать одна нога. В некоторых случаях увеличена лодыжка левой конечности, или отекает правая нога в щиколотке.

Главным признаком сердечной недостаточности является увеличение печени. Узнать о проблеме можно по ноющей боли и  чувства тяжести в правом подреберье. Некоторые пациентки чувствуют горечь во рту, у них появляется одышка, сухой кашель. При прощупывании края печени определяются ниже линии ребер.

Отеки могут появляться не только на ногах. В некоторых случаях их диагностируют на руках, шее. Для того чтобы не допустить больших отеков, будущие мамочки должны позаботиться о своем здоровье. В первую очередь им необходимо пройти УЗИ, а затем пройти лечение назначенное врачом. Женщины должны помнить о том, что беременность при кардиологических заболеваниях не всегда имеет благоприятный исход для них самих и их плода.

Заболевания почек

Распространенной причиной, почему возникают отеки при беременности, является почечная недостаточность. Признаком болезни являются отеки век и лица, которые преимущественно возникают после ночного сна. Опасность заболевания заключается в том, что оно стремительно развивается и может угрожать матери и ребенку.

Нарушение функции почек провоцирует задержку жидкости в организме. Пациенты могут самостоятельно диагностировать данную болезнь по отекам стоп, появившиеся у них во время беременности. Такое состояние должно вызывать опасение у женщин и послужить поводом для посещения врача. Поэтому если у них при беременности отекает левая или правая нога они должны пройти медицинский осмотр.

Почечная и сердечная недостаточность имеет одинаковую симптоматику. Устанавливают диагноз на основании результатов анализов и обследования.

Гестоз

У многих женщин, у которых отекают ноги на последнем месяце беременности, диагностируют гестоз. При данной патологии отмечается появление белка в моче и развитие артериальной гипертензии. В результате таких изменений в организме нарушается водно-солевой баланс.

По мере развития патологии повышается проницаемость стенок сосудов, жидкая часть крови начинает проникать в мягкие ткани. Жидкость, скапливающаяся в тканях плаценты, может стать причиной кислородного голодания малыша в утробе матери. Кроме того что у беременной отекают ноги, у нее появляются судороги, головная боль, нарушение сознания, тошнота, повышается артериальное давление. Развитие патологии сопровождается частыми поносами. В запущенных случаях развивается эклампсия.

Часто провоцирует гестоз поздний токсикоз. После родов он самостоятельно исчезает. Данная болезнь  считается очень опасной. Игнорирование симптомов гестоза может привести к гибели матери и плода. Но проблема в том, что он коварен, может долгое время не проявляться. О наличии проблемы женщина узнает только после появления зуда, когда сильно чешется отекшая конечность. Специалисты принимают меры по предупреждению болезни. Поэтому будущие мамы, регулярно посещающие лечащего врача, значительно реже сталкиваются с подобными проблемами.

Физиологические отеки

Отеки могут быть спровоцированы физиологическими причинами. К таким факторам относятся действие погодных условий, повышенные физические нагрузки и много других причин. Так у беременных в жару сильно отекают ноги. В организме беременной женщины происходит естественный физиологический процесс – увеличение прогестерона. Это приводит к задержке натрия и калия в почках, которые притягивают воду. Вода неравномерно распределяется в теле, преимущественно скапливается в нижних конечностях. У людей с повышенной массой тела патология развивается значительно чаще. Потому что лишний вес создает дополнительную нагрузку на ноги.

Характерной чертой физиологических отеков является  поражение нижних конечностей. Они охватывают голеностопные суставы и стопы, особенно если вы длительное время повели на ногах.

Чем опасны отеки ног и когда обращаться к врачу

Незначительные отеки в первом триместре, появляющиеся на последних сроках беременности, не представляют угрозы для матери и плода, поэтому не требуют лечения. Но в тех случаях, когда появились отеки при беременности и болят ноги необходимы экстренные меры. Это тот случай, когда необходимо обращаться за профессиональной помощью. После осмотра врач установит причину отеков, что происходит с малышом и мамой.

Не стоит легкомысленно относиться к данной проблеме, потому что мало кто знает, в чем ее опасность и че