Отек от базирона что делать

ufkrf

Я позавчера уже писала, что намазалась базироном , а он сотворил с моим лицом нечто ужасное. Причем я уже неделю до этого пользовалась – все было нормально. Вобщем лицо покраснело , начало все гореть и шелушиться. Я, особо не волнуясь , решила прекратить мазать свое личико базироном , нанесла на ночь увлажнялку и легла спать. Утром , пока я шла до зеркала я уже поняла , что случился какой то невероятный пиздец ( я вообще матом оооочень редко ругаюсь , но для этого случая у меня нет других слов) вобщем я с трудом открыла глаза мои веки и щеки настолько распухли , что я стала похожей на шрека или на тех бомжей, на вокзалах которые ходят распухшие как труп утонувшего Из того места , где еле проглядывались глаза просто потекли слезы Короче , я приложила к глазам чай выпила супрастина , совсем чуть чуть получше стало . Проходила так весь день , думала – время лечит – все пройдет, а нет – сегодня все на месте – и отекшие веки , и щеки и шелушение Что делать ?

Al-79

у меня тоже было такое по весне, из-за крема Локситан
я была у дерматолога и мне выписали тьму лекарств – антигистаминное, фильтрум (от токсинов и местное лечение (пантенол для восстановления кожи и фенистил и еще что-то, я уже не помню, где-то через неделю прошло – так что наберись терпения

fomushkin

используй только гипоаллергкееые крема типа эуцерина пока не пройдет

Al-79

а, дерматолог еще сказала, не пользоваться никакой косметикой
вместо крема- пантенол

ufkrf

я из твоего списка нашла дома тока фенистил – нанесла – вроде появились первые улучшения

Ksantipa

пантенол, бепантен тоже поищи, они хорошо способствуют заживлению и увлажнению. лучше твоего крема урьяжевского

ufkrf

да у меня шелушение проходит по-тихонечку . Меня больше пугают отекшие до безобразия веки

Ksantipa

есть мнение, что веки вообще лучше ничем не трогать, врачи еще советуют попить антигистаминные несколько дней подряд

Avtomat1

Хорошенько попариться в баньке.

zelepupa

лучше к врачу сходить.
вдруг там какая-н грибковая инфекция присоединилась (раз шелушение есть)
(обычно, когда врачи не понимают, ЧТО лечить(кожное то назначают Тридерм. Рекомендуют его смешивать с детским кремом Свобода [с зелёными! собачкми туб]. Но на такой большой площади (всё лицо) его прменять чревато. В любом случае применяют его только кратковременно)

V_Chernov

У меня такое было весной из-за маски какой-то, пошла к аллергологу, выписали мне на тыщу рублей таблеток и мазей :о Если надо, дома названия поищу. Что-то такое новомодное покруче супрастина пила, помнится. Но вообще, я как вспомню это лицо бомжихи, которое я увидела утром в зеркале… я понимаю твои эмоции, короче пройдет)

vildan1982

Что делать ? (

впредь не мазаться всякой парашей которая суть не более чем разводка для ТП ?

alina95123

Бля, это эпический провал.
Жаль фотки не выложила

Анна

Девчонки, базирон наносится локально, только на паражённые участки, я не знаю, как вы мазали, что всё лицо опухло! я мажу локально, у меня обычно подбородок, лоб и нос, на утро бывает покраснения, шелушения, и слегка лицо отёкшее, зато прыщи проходят моментально, на ночь порой выпиваю таблетку супрастина, но не каждый день, обычно когда лицо гореть от базирона начинает.

Таня

Тоже такое было !неделю мазала все норм ,но после это что-то.и мазала локально !!!

Катерина

Девочки,дорогие,будьте очень осторожны с базироном!
Я 4 дня пользовалась,мазала один раз в день тонким слоем локально,на пятый проснулась с сильнейшим хим.ожогом и тут началось веселье:лицо начало отекать и опухать.Вызвала скорую,поставили уколы,вроде пару дней были улучшения.На 10ый день я еле разлепила глаза от отека и меня уже на скорой увезли с отеком Квинке,хотя я вообще не аллергик.Сейчас лежу в больнице.
Так что если у вас начинаются хоть какие то отеки и покраснения,пейте противоаллергические,про базирон забудьте как страшный сон и бегите к врачу!
Никого не хочу пугать,кому то он подходит и все тьфу тьфу тьфу хорошо,просто будьте очень внимательны и осторожны!

Раиса

О боже и я столкнулась с этим. Мазала я от луши его. Точечно но прям жирную точку ставила. Ну и на 4 день просыпаюсь с румянцем на лице и слегка отекшим лицом. Мне аш понравилось с таким лицом ходить. А то всегда бледная и худым лицом. Пока второй день.хожу. но чесно уже страшно становится.. :))

Ми

Блин, девушки, вы меня спасли! У меня такая же фигня и я решила, что у меня какая-то ужасная болезь – раз из какого-то прыщика под глазом разнесло все лицо %-) Хорошо, решила сначала поискать вдруг кто опухал от Базирона.

лоло

не знала такие побочки от базирона бывает

Источник

Последствия применения некоторых косметических и медикаментозных препаратов иногда бывают непредсказуемыми. Самыми частыми осложнениями являются ожоги лица от Базирона. Такая реакция не считается нормой, поэтому необходимо отказаться от использования медикамента и нужно сразу же приступить к лечению.

Фото: ожоги на лице от Базирона

Причины ожогов

При использовании Базирона ожог на лице может возникнуть по нескольким причинам:

Чрезмерная сухость кожи. Из-за того что препарат обладает активным подсушивающим свойством, пересушенная кожа негативно реагирует на лекарство. Важно не игнорировать инструкцию. Чтобы предотвратить ожог, рекомендуется начинать терапию с точечного применения вместо сильного смазывания кожи. Последующие процедуры должны проходить при строгом соблюдении частоты манипуляций и количества наносимого геля.
Большая концентрация препарата. Необходимо проконсультироваться с дерматологом, как лучше использовать лекарство, чтобы не получить ожог лица Базироном. В некоторых случаях рекомендуется разбавлять мазь с водой.
Аллергическая реакция. Если после нанесения средства появились высыпания, отек, покраснение и сильный зуд, это говорит о том, что препарат не подходит. Следует прекратить применение геля и принять таблетку антигистаминного препарата, например, Супрастина или Диазолина. Можно воспользоваться Гидрокортизоновой мазью или Псило-Бальзамом. Чтобы избежать серьезных последствий, следует проверять предварительно индивидуальную реакцию на медикамент.
Прямые солнечные лучи. Попадание солнца на кожу с нанесенным средством только усугубит ситуацию.
Комбинированная терапия. При соблюдении всех врачебных рекомендаций вероятность обжечься препаратом минимальная. Во время лечения рекомендуется отказаться от использования тоников на спиртовой основе, кремов и различных масок. Совместное использование нескольких средств может спровоцировать ожег.

Выполнение всех рекомендаций дерматолога поможет избежать неприятных последствий после лечения препаратом.

Методы терапии

Если в случае лечения все-таки появились ожоги на лице от Базирона, необходимо срочно принимать меры. Для этого рекомендуется:

Шелушение и жжение кожи. При таких симптомах необходимо мазать лицо увлажняющим кремом. Следует посоветоваться с косметологом или дерматологом по поводу выбора средства. Наносить крем надо через полчаса после использования Базирона. Применение увлажняющего крема успокоит и восстановит раздраженную кожу.
Крапивница. При симптомах сыпи и покраснения необходимо сразу же отказаться от использования мази и принять антигистаминный препарат. Можно воспользоваться Фенистилом, Гистаном или Синафланом.
Ожоги лица от Базирона. Для восстановления кожи следует использовать противоожоговые лекарства. Лечение можно проводить при помощи Пантенола. Препарат необходимо наносить на поврежденную кожу лица три раза в день. Признаки раздражения пройдут через несколько дней при условии регулярного нанесения противоожогового средства.

Фото: гель Базирон

Негативная реакция от применения Базирона – это достаточно частое явление. Поэтому перед применением средства рекомендуется обсудить все аспекты с врачом. Многие относят препарат к косметическим средствам, но это не так. Это лекарство от акне, поэтому следует строго придерживаться инструкции.

Главные достоинства геля:

не является антибиотиком;
уничтожает почти все микробы на протяжении недельного курса применения;
снижает секрецию кожного сала;
не вызывает привыкания.

Препарат можно использовать ежедневно. Главное, не спровоцировать ожоги лица. При появлении первых признаков покраснения и зуда следует уделить внимание восстановлению кожи.

Интересное видео

Источник

Проблемы, связанные с состоянием кожи (прыщи, угри, акне, неправильная работа сальных желез), волнуют многих женщин.

И неспроста косметические средства и лекарственные препараты, направленные на избавление от этих проблем, пользуются повышенным спросом. Одним из эффективных средств борьбы с кожными проблемами является крем «Базирон АС».

Несмотря на то, что большинству тех, кто пользуется этим кремом, он помогает избавиться от многолетних проблем, в том числе и с рубцами, некоторые сталкиваются с рядом негативных последствий от применения «Базирон ас». Это явление можно назвать «аллергия на базирон».

Такая реакция связана в основном с непереносимостью компонентов препарата, чаще всего — активного действующего вещества — бензоил пероксида. Кроме того, может быть элементарная передозировка, если крем наносился на кожу толстым, а не тонким слоем.

Симптомы и лечение

Большинство тех, кто столкнулся с негативным побочным действием «Базирона АС», отмечают следующие симптомы:

покраснение кожи в местах нанесения препарата, причем это не легкая краснота, а очень яркий цвет, который проходит только в течение нескольких недель;
сухость кожи — чаще всего связана с неправильной концентрации наносимого на нее средства, то есть, подсушивая угри и другие проявления неправильной работы сальных желез, «Базирон АС» просто «переусердствовал»;
шелушение кожи — многие отмечают, что при аллергии на Базирон верхний слой эпидермиса просто начинает осыпаться;
отеки — это распространенное проявление аллергической реакции, часто возникают отеки под глазами;
аллергический дерматит — проявляется не только покраснением кожи, но и более серьезной симптоматикой в виде образования на коже пузырей с прозрачной жидкостью внутри.

Если во время применения средства возник хоть один из вышеперечисленных симптомов, это свидетельствует о том, что крем «Базирон АС» вам не подходит из-за гиперчувствительности к его компонентам.

Необходимо как можно скорее прекратить им пользоваться, начать симптоматическое лечение аллергии, принять антигистаминные препараты («Зиртек», «Кларитин», «Эриус» и т.п.), а проблемы с кожей решать с помощью более подходящих и безопасных средств.

До того, как пройдут кожные симптомы аллергии, необходимо производить уход за кожей с помощью щадящих средств: мицеллярной воды, средств с декспантенолом.

Чем можно заменить базирон АС?

Если у вас возникла аллергия на крем «Базирон АС», то вы можете попробовать его аналоги, которые содержат точно такое же действующее вещество:

Продерм;
Экларан;
Десквам.

Если аллергическая реакция связана именно с бензоилом пероксидом (активным действующим веществом этих кремов), то необходимо выбрать препараты, не содержащие его. Например, средства по уходу за кожей «Ок».

Несмотря на то, что многие растения являются аллергенами, использование народных методов ухода за кожей часто помогает справиться с угрями или акне.

Например, хорошо себя зарекомендовали отвар ромашки аптечной или зеленого чая, которые можно использовать в виде примочек или протирать ватными тампонами, смоченными в отваре, лицо.
Также можно заморозить травяные отвары и полученными ледяными кубиками протирать кожу лица.
Также хорошо помогает отвар цветков календулы, который можно использовать вышеперечисленными способами.
В каждой аптеке имеется доступное и дешевое средство — настойка календулы, этот препарат в своем составе содержит спирт, поэтому применять его для лечения проблем с кожей нужно с осторожностью, но он хорошо обеззараживает эпидермис и подсушивает прыщи.

Видео

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

âÙÌÉ Õ ÍÅÎÑ 2 ÎÅÂÏÌØÛÉÈ ÐÒÙÝÉËÁ ÎÁ ÐÏÄÂÏÒÏÄËÅ, ÎÁÍÁÚÁÌÁ ÉÈ âÁÚÉÒÏÎÏÍ. ðÏÌÕÞÉÌÁ ËÒÁÓÎÙÊ, ÛÅÌÕÛÁÝÉÊÓÑ ÐÏÄÂÏÒÏÄÏË 🙁 ó ÄÕÒÕ ÎÁÍÁÚÁÌÁ ÐÁÎÔÅÎÏÌÏÍ, ÓÔÁÌÏ ÅÝÅ ÈÕÖÅ((( óÐÁÓÉÔÅ, ÐÏÍÏÇÉÔÅ, ËÁË ÍÎÅ ÜÔÏ ÕÂÒÁÔØ?

ï, Ñ ÔÕÔ ÔÏÖÅ ÉÍ ÎÁÍÁÚÁÌÁ ÝÅËÉ, ÔÅÐÅÒØ ÏÂÈÏÖÕÓØ ÂÅÚ ÒÕÍÑÎ É ËÏÖÁ ×ÓÑ ÏÂÌÁÚÉÔ((( îÏ ÐÒÁ×ÄÁ, ÐÒÙÝÉ ÐÒÏÛÌÉ.

îÕ ×ÏÔ(( ÷Ù ÍÅÎÑ ÐÏÎÉÍÁÅÔÅ. ðÏ ÍÎÅ ÌÕÞÛÅ ÂÙ ÕÖÅ 2 ÜÔÉÈ ÍÅÌËÉÈ ÐÒÙÝÁ ÏÓÔÁÌÏÓØ, ÞÅÍ ÓÅÊÞÁÓ ÔÁËÏÊ ÕÖÁÓÎÙÊ ÐÏÄÂÏÒÏÄÏË((

ðÁÎÔÅÎÏÌÏÍ ÔÙ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÎÁÍÁÚÁÌÁ. äÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ ÌÕÞÛÅ ÏÔ ÎÅÇÏ.
îÁ×ÅÒÎÏÅ, ÔÅÐÅÒØ ÔÏÌØËÏ ÖÄÁÔØ É ÍÁÚÁÔØ ÐÁÎÔÅÎÏÌÏÍ, ÂÏÌØÛÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÏÓÔÁÅÔÓÑ.

íÎÅ ÐÏÞÅÍÕ-ÔÏ ÏÔ ÎÅÇÏ ÈÕÖÅ ÓÔÁÌÏ. óÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÎÁÎÅÓÅÎÉÑ ËÏÖÁ ÎÁÞÁÌÁ ÇÏÒÅÔØ É ËÒÁÓÎÅÔØ

ÐÁÎÔÅÎÏÌ ÂÙ×ÁÔ × ÒÁÚÎÙÈ ÆÏÒÍÁÈ – ÖÖÅÔ ÏÂÙÞÎÏ ÍÁÚØ – ÌÕÞÛÅ ËÒÅÍ, Á ËÏÇÄÁ ÓÏ×ÓÅÍ ÂÏ ÂÏ ÐÅÎÕ)
Ñ ÔÕÔ ÎÁÍÁÚÀËÁÌÁÓØ ÎÁ ÎÏÞØ ÐÏÓÌÅ ÄÕÛÁ/ÓËÒÁÂÁ ÎÏ×ÙÍ ËÒÅÍÏÍ ÁÎÔÉÃÅÌÌÀÌÉÔÎÙÍ…. ÈÏÒÏÛÏ, ÞÔÏ ÞÅÒÅÚ ÐÏÌ ÞÁÓÁ ÐÁÎÉËÉ, ÂÅÇÁÎÉÊ ÐÏ Ë×ÁÒÔÉÒÅ É ÄÕÛÅÊ ×ÓÐÏÍÎÉÌÁ, ÞÔÏ ÎÁ ËÕÈÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÓÔÏÉÔ ÄÅ ÐÁÎÔÅÎÏÌ) ÐÏÍÏÇ ÚÁ 10 ÍÉÎÕÔ ÏÖÏÇ ÓÎÑÔØ) Á ÔÏ ÕÖ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÉÌÁÓØ ÂÏÌØÎÉÞÎÙÊ ÂÒÁÔØ Ó ÓÐÁÔØ ÓÔÏÑ)

ðÒÏÓÔÉÔÅ, Á ÞÔÏ ÜÔÏ ÚÁ ËÒÅÍ ÔÁËÏÊ? ÷ÄÒÕÇ ÏÎ ÓÁÍÙÊ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÊ)

Õ ÍÅÎÑ ËÕÌØÔÕÒÎÙÈ ÓÌÏ× ÎÅÔÕ ÄÌÑ ÅÇÏ ÏÐÉÓÁÎÉÑ) ÐÏ ÍÎÅ ÔÁË ×ÙÓÙÐÁÔØ ÐÁÞËÕ ÐÅÒÃÁ ÞÉÌÉ × ÏÂÙÞÎÙÊ ËÒÅÍ – ÜÆÆÅËÔ ÂÕÄÅÔ ÔÏÔ ÖÅ)

ëÓÔÁÔÉ ÄÁ, ÇÄÅ-ÔÏ Ñ ÕÖÅ ÞÉÔÁÌÁ ÐÒÏ ÐÅÒÅÃ ÞÉÌÉ É ÃÅÌÌÀÌÉÔ, ËÏÇÄÁ ÐÁÌØÃÙ ÐÅÒÃÅÍ ÓÏÖÇÌÁ É ÎÅ ÚÎÁÌÁ ËÕÄÁ ÒÕËÉ ÄÅÔØ, ÐÅÒÅÍÙÌÁ É ÐÅÒÅÓÔÉÒÁÌÁ ÔÏÇÄÁ ÄÏÍÁ ×Ó£.
îÁÐÉÛÉÔÅ ÎÁÚ×ÁÎÉÅ, ÞÔÏÂ ÚÎÁÔØ. á ÔÏ ×ÄÒÕÇ ÐÏ×ÔÏÒÀ ÐÏÄ×ÉÇ)

×ÏÏÂÝÅ, ÎÕÖÎÏ ÂÙÔØ ÏÏÏÞÅÎØ ÏÓÔÏÒÏÖÎÙÍÉ Ó ÐÏÄÏÂÎÙÍÉ ÍÁÚÑÍÉ. ÎÅ ÚÎÁÀ, × Þ£Í ÐÒÉÎÃÉÐ ÉÈ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ, ÎÏ ÏÎÉ ËÁË ÂÕÄÔÏ ×ÙÖÉÇÁÔ ÐÒÙÝÉ)
ÏÔ óËÉÎÏÒÅÎÁ Õ ÍÅÎÑ ÏÓÔÁÌÓÑ ÓÌÅÄ ÏÔ ÏÖÏÇÁ ÎÁ ÒÕËÅ – ÓÌÕÞÁÊÎÏ ÐÏÐÁÌ, É ÏÞÅÎØ ÄÏÌÇÏ ÇÏÒÅÌÁ ËÏÖÁ É ÏÓÔÁ×ÁÌÁÓØ ÂÅÌÏÊ ÎÁ ÌÉÃÅ.ÄÕÍÁÌÁ, ×ÏÏÂÝÅ ËÏÖÉ ÎÅ ÏÓÔÁÎÅÔÓÑ

á Ñ ×ÅÄØ, ÂÌÉÎ, ÚÎÁÌÁ, ÞÔÏ ÏÎ ÔÁËÏÊ ÖÅÓÔËÉÊ, ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ ÐÒÑÍ ÓÏ×ÓÅÍ ËÁÐÌÀ ÎÁÎÅÓÔÉ((

íÎÅ ÐÏÓÌÅ ÎÅÕÄÁÞÎÏÇÏ ÐÉÌÉÎÇÁ (×ÓÅ ÌÉÃÏ ÏÂÌÁÚÉÌÏ É ÂÙÌÏ ËÒÁÓÎÏÅ) ÐÏÍÏÇÁÌ ÇÅÌØ Ó ÁÌÏÜ…óÅÊÞÁÓ ×ÏÔ ÔÏÖÅ ÚÁËÕÐÉÌÁÓØ ÉÍ (ÐÒÁ×ÄÁ ÄÒÕÇÏÊ ÆÉÒÍÙ É ÅÝÅ ÎÅ ÕÓÐÅÌÁ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ)- ÍÏÇÕ ÐÏÄÅÌÉÔØÓÑ

îÁÔÁÛ, Á ÇÄÅ ÅÇÏ ÍÏÖÎÏ ËÕÐÉÔØ Õ ÎÁÓ? é ËÁËÉÈ ÆÉÒÍ ÂÙ×ÁÅÔ?

õ ÎÁÓ ÎÉÇÄÅ ÎÅ ×ÉÄÅÌÁ, ÓÁÍÁ ÚÁÇÒÁÎÉÃÅÊ ÐÏËÕÐÁÌÁ, Á ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÉÚ ëÏÒÅÉ ÚÁËÁÚÙ×ÁÌÁ((
õ ÍÅÎÑ ÂÏÌØÛÁÑ ÂÁÎËÁ-ÍÏÇÕ ÓÍÅÌÏ 50 ÍÌ ÏÔÄÁÔØ.

Õ ÍÅÎÑ ÅÓÔØ ÌÉÛÎÑÑ ÂÁÎËÁ, ÚÁËÁÚÙ×ÁÌÁ Ó ËÏÒÅÊÓËÏÇÏ ÍÁÇÁÚÉÎÁ, ÔÁÍ ÂÙÌÁ ÁËÃÉÑ 3 ÛÔ.
ÓÔÏÉÔ ËÏÐÅÊËÉ , ÅÓÌÉ ×ÁÍ ÎÁÄÏ ,ÐÏÓÍÏÔÒÀ ÃÅÎÕ ×ÅÞÅÒÏÍ.
ÚÁÂÒÁÔØ ÍÏÖÎÏ ÄÎÅÍ ÄÏ 13:00-14:00 ÎÁ ðÏËÒÏ×ËÅ, ÐÌ çÏÒØËÏÇÏ, ðÌ. íÉÎÉÎÁ
ÆÏÔÏ ÉÚ ÉÎÅÔÁ.

ÐÏÓÍÏÔÒÉÔÅ, ÐÌÉÚ, ÓÔÏÉÍÏÓÔØ ÂÁÎÏÞËÉ, ÍÏÖÅÔ Ñ ×ÏÚØÍÕ)

ÎÅ ÚÎÁÀ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÚÁ ÍÁÚØ, ÎÏ ÅÓÌÉ ÛÅÌÕÛÉÔÓÑ ËÏÖÁ-ÍÏÖÅÔ, ÞÔÏ-ÎÉÂ. ÐÒÏÔÉ×ÏÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÅ ×ÙÐÉÔØ? úÏÄÁË, ÎÁÐÒÉÍÅÒ…
Õ ÍÅÎÑ ËÏÇÄÁ ÛÅÌÕÛÉÌÁÓØ ËÏÖÁ (ÂÙÌÁ ÒÅÁËÃÉÑ ÎÁ ÎÏ×ÙÊ ËÒÅÍ ÄÌÑ ÇÌÁÚ- ÏÔÅËÌÉ ×ÅËÉ, É ËÒÁÓÎÏÔÁ ÂÙÌÁ+ ÛÅÌÕÛÅÎÉÅ)-ËÏÓÍÅÔÏÌÏÇ ÎÁÚÎÁÞÉÌ ÁÄ×ÁÎÔÁÎ ËÒÅÍ.
Á ÏÔ ÐÁÎÔÅÎÏÌÁ ÍÎÅ ÐÏÞÅÍÕ-ÔÏ ÔÏÖÅ ÈÕÖÅ ÂÙÌÏ- ÔÁÍ × ÓÐÒÅÅ ÓÐÉÒÔ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ-ÍÏÖÅÔ, ÉÚ-ÚÁ ÎÅÇÏ…Ñ ÄÅÔÓËÉÊ ËÒÅÍ ÐÏËÕÐÁÌÁ)

õ ÍÅÎÑ ÐÏÞÅÍÕ-ÔÏ ÏÔ ×ÓÅÇÏ ÎÁÞÉÎÁÅÔ ÄÒÁÔØ ËÏÖÕ, ÏÔ ÄÅÔÓËÏÇÏ ËÒÅÍÁ ÔÏÖÅ 🙁 ÕÖ ÎÅ ÚÎÁÀ ÞÅÍ ÎÁÍÁÚÁÔØ, ÞÔÏÂ ÈÕÖÅ ÎÅ ÓÄÅÌÁÔØ

ÕÖÁÓ…
íÏÖÅÔ É ×ÐÒÁ×ÄÕ ÁÄ×ÁÎÔÁÎ- ËÒÅÍ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ?…ÏÎ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÊ, ËÒÁÓÎÏÔÕ ÓÎÉÍÅÔ. ôÏÎËÉÍ ÓÌÏÅÍ ÅÇÏ ÉÓÐÏÌØÚÕÀÔ (ÓÍÅÛÉ×ÁÔØ Ó ÄÅÔÓËÉÍ ËÒÅÍÏÍ 1:1)
ÅÇÏ ÄÁÖÅ ÄÅÔÑÍ ÍÏÖÎÏ- ×ÒÏÄÅ ËÁË ÎÅ ÏÞÅÎØ ×ÒÅÄÎÙÊ….

õÆ, ÄÕÍÁÀ, ÚÁ×ÔÒÁ ÐÏÊÄÕ × ÁÐÔÅËÕ, ÓÐÁÓÉÂÏ

ÍÎÅ ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÎÅÌØÚÑ ÁÄ×ÁÎÔÁÎ ÓÍÅÛÉ×ÁÔØ Ó ÄÅÔÓËÉÍ ËÒÅÍÏÍ (×ÏÚÍÏÖÎÏ ÎÅ ÉÍÅÎÎÏ ÎÅÌØÚÑ, Á ÎÅ ÎÕÖÎÏ).

ÓÍÅÛÉ×ÁÔØ-ÞÔÏÂÙ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÀ ÕÍÅÎØÛÉÔØ- ÜÔÏ ÄÌÑ ÌÉÃÁ ÅÓÌÉ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ (Ñ Ö ÅÇÏ ÎÁ ×ÅËÉ ÍÁÚÁÌÁ-ÔÁÍ ËÏÖÁ ÎÅÖÎÁÑ).
äÌÑ ÄÒÕÇÉÈ ÍÅÓÔ ÍÏÖÎÏ ÎÅ ÓÍÅÛÉ×ÁÔØ, ÍÎÅ ÔÁË ÓËÁÚÁÌÉ) óÁÍÁ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÒÉÄÕÍÁÌÁ:)

ÅÍÁÅ( ÂÅÄÎÑÇÁ(( ÐÏ ÔÅÍÅ ÎÅ ÐÏÄÓËÁÖÕ, ÔÏËÁ ÓÏÞÕ×ÓÔ×ÕÀ(

ðÏÌÕÞÉÌÓÑ, ÐÏÈÏÖÅ, ÈÉÍÉÞÅÓËÉÊ ÏÖÏÇ. óÌÅÄÏ×ÁÔÅÌØÎÏ, ÎÕÖÎÏ ÌÅÞÉÔØ ÔÁË, ËÁË ÌÅÞÁÔ ÈÉÍÉÞÅÓËÉÅ ÏÖÏÇÉ – ÍÏÖÎÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ óÏÌËÏÓÅÒÉÌ ÇÅÌØ.

ó×ÅÔ, ÔÕÔ 2 ×ÁÒÉÁÎÔÁ: ÉÌÉ ÁÌÌÅÒÇÉÑ, ÉÌÉ ÈÉÍ ÏÖÏÇ. äÁÖÅ ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÁÄ×ÁÎÔÁÎÏÍ ÐÏËÁ ÎÅ ÍÁÖØ, Ô.Ë. ËÏÖÁ ÛÅÌÕÛÉÔØÓÑ.îÁ ÎÏÞØ ÐÁÎÔÅÎÏÌÏÍ É ÔÁÂÌÅÔËÕ ÁÎÔÉÇÉÓÔÁÍÉÎÎÏÇÏ ÓÒ-×Á ÐÒÉÍÉ,Á ÄÁÌØÛÅ ÐÏ ÏÂÓÔÏÑÔÅÌØÓÔ×ÁÍ.îÕ ×ÞÅÒÁ Õ ÔÅÂÑ ÕÖÁÓÎÏÇÏ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÄÏÌÖÎÏ ÐÒÏÊÔÉ.

÷ÞÅÒÁ ÂÙÌÏ ÎÅ ÔÁË ÓÉÌØÎÏ, ÐÌÀÓ ÔÁÍ ÂÙÌÏ ÔÅÍÎÏ, É Ñ ÚÁÍÁÚÁÌÁ ÔÏÎÁÌØÎÉËÏÍ. ðÏÓÌÅ ÐÁÎÔÅÎÏÌÁ ÓÔÁÌÏ ×ÓÅ ËÒÁÓÎÏÅ ÅÝÅ. ÷ÞÅÒÁ ÎÁ ÎÏÞØ ÎÁÍÁÚÁÌÁ ÏÂÌÅÐÉÈÏ×ÙÍ ÍÁÓÌÏÍ, ÛÅÌÕÛÅÎÉÅ ÕÍÅÎØÛÉÌÏÓØ, ÐÏËÒÁÓÎÅÎÉÅ ÏÓÔÁÌÏÓØ. á ÅÝÅ ÞÅÛÅÔÓÑ (((

õ ÍÅÎÑ ÏÔ âÁÚÉÒÏÎÁ ÔÏÖÅ ×ÓÅÇÄÁ ÌÉÃÏ ÞÅÛÅÔÓÑ,ÎÏ ÏÖÏÇÏ× ÎÅ ÂÙÌÏ.ñ ÏÂÙÞÎÏ,ÅÓÌÉ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ,ÞÔÏ ÓÔÑÇÉ×ÁÔØÐÏÓÌÅ ÎÅÇÏ ÎÁÞÁÌÏ ÓÒÁÚÕ Õ×ÌÁÖÎÑÀÝÉÍ ËÒÅÍÏÍ É ÔÅÒÍÁÌËÏÊ ÐÏÓÌÅ ÎÅÇÏ,ÐÏÍÏÇÁÅÔ.íÏÖÅÔ ÐÒÁ×ÄÁ ÐÒÏÓÔÏ Õ×Ì.ËÒÅÍÉË ÐÏÍÏÖÅÔ?

äÁÁ, ÂÅÄÎÁÑ ( þÅÍ ÂÙ ÜÔÏ ÎÉ ÂÙÌÏ (ÈÉÍ. ÏÖÏÇ ÉÌÉ ÁÌÌÅÒÇÉÑ), ÄÕÍÁÀ, ÓÔÏÉÔ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ áÄ×ÁÎÔÁÎ. ïÎ ×ÙÐÕÓËÁÅÔÓÑ × ×ÉÄÅ ËÒÅÍÁ, ÍÁÚÉ É ÖÉÒÎÏÊ ÍÁÚÉ. ÷ ÓÌÕÞÁÅ Ó ÛÅÌÕÛÅÎÉÅÍ ÎÁÄÏ ÏÄÎÏÚÎÁÞÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÖÉÒÎÕÀ ÍÁÚØ. ïÎÁ ÓÎÉÍÅÔ ÚÕÄ, ËÒÁÓÎÏÔÕ É ÕÍÅÎØÛÉÔ ÛÅÌÕÛÅÎÉÅ.

Ñ × ÔÁËÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÓÐÁÓÁÌÁÓØ La Roche-Posay Effaclar H (ÏÎ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏ ÄÌÑ ÜÔÏÇÏ É ÓÏÚÄÁÎ – ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÀÝÉÊ Õ×ÌÁÖÎÑÀÝÉÊ, ÄÌÑ ËÏÖÉ ÐÏÓÔÒÁÄÁ×ÛÅÊ × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ÌÅÞÅÎÉÑ ÂÁÚÉÒÏÎÏÍ, ÓËÉÎÏÒÅÎÏÍ É ÄÒ. ÁÇÒÅÓÓÉ×ÎÙÍÉ ÓÒÅÄÓÔ×ÁÍÉ…×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÅÔ ÇÉÄÒÏÌÉÐÉÄÎÕÀ ÐÌÅÎËÕ… É ×Ó£ ÔÁËÏÅ ÐÒÏÞÅÅ – ÂÌÁ-ÂÌÁ-ÂÌÁ… ÇÌÁ×ÎÏÅ – ÜÔÏÔ ËÒÅÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÒÁÂÏÔÁÅÔ!)

ÒÁÓÓËÁÚÙ×ÁÊ, ËÁË ÕÓÐÅÈÉ?!

óÔÁÌÏ ÎÅÍÎÏÇÏ ÌÕÞÛÅ. ûÅÌÕÛÅÎÉÅ ÕÍÅÎØÛÉÌÏÓØ, ÎÏ ÐÏËÒÁÓÎÅÎÉÑ ÏÓÔÁÌÉÓØ. íÁÖÕ ÏÂÌÅÐÉÈÏ×ÙÍ ÍÁÓÌÏÍ É ÍÁÚØÀ òÁÄÅ×ÉÔ. ó áÄ×ÁÎÔÁÎÏÍ ÐÏËÁ ÒÅÛÉÌÁ ÐÏ×ÒÅÍÅÎÉÔØ. á ÅÝÅ ÛÁÒÆ ÎÏÛÕ ÎÁ ÐÏÌ ÌÉÃÁ))) ÞÔÏÂ ÐÏÄÂÏÒÏÄÏË ÚÁËÒÙÔØ))) É ÁËÃÅÎÔ × ÍÁËÉÑÖÅ ÎÁ ÇÌÁÚÁ)))

Á ÔÁÂÌÅÔËÉ ×Ï ×ÎÕÔÒØ ÎÅ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ?

ÜÐÌÁÎ ÖÅ ÏÔ ÏÖÏÇÏ×..ÉÌÉ ÕÖÅ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ?

îÕ ÓÅÇÏÄÎÑ ÐÏÌÕÞÛÅ, ÞÅÍ ×ÞÅÒÁ. îÁÄÅÀÓØ, ÐÒÏÊÄÅÔ ÓËÏÒÏ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

îÁÔÁÌØÑ óÔÅÐÁÎÏ×Á. íÁÇÉÑ-7

çÏÄ ×ÙÐÕÓËÁ 2003
óÏÈÒÁÎÎÏÓÔØ èÏÒÏÛÁÑ
á×ÔÏÒ îÁÔÁÌØÑ óÔÅÐÁÎÏ×Á
æÏÒÍÁÔ ÉÚÄÁÎÉÑ 130È200 ÍÍ (ÓÒÅÄÎÉÊ ÆÏÒÍÁÔ)
ëÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÓÔÒÁÎÉÃ 448
ISBN…
ãÅÎÁ: 470 ÒÕÂ.

åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……

Источник