Отек ноги в голеностопе у пожилых
Содержание статьи
- Признаки заболевания
- Что делать если отекают ноги у пожилого человека: причины и лечение
- Патологические причины по которым сильно отекают ноги у пожилого человека
- Лечение лимфатических отеков
- Почечные отеки
- Чем вызваны отеки ног у пожилых людей
- Связанность заболеваний сердца и отеков
- Какие доктора занимаются лечением
- Лечение отека ног у пожилого человека медикаментами
- Лечение отечности нижних конечностей народными средствами
- Массирование нижних конечностей при отеке
- Режим дня и питье
- Физиотерапевтические процедуры
- Профилактика
- Заключение
В пожилом возрасте люди встречаются со многими заболеваниями, которые способны значительно ухудшить качество жизни. К их списку можно отнести и образование отеков. С ними обязательно нужно бороться. Для этого важно понимать, почему и от чего возникают сильные отеки нижних конечностей, а именно ступней ног и лодыжек у пожилых людей, чем опасно такое состояние, что делать и какое лечение рекомендовано мужчинам и женщинам.
Признаки заболевания
Отечность ступней диагностируется чаще, чем голеностопа или бедренной части ног. О возникновении свидетельствует увеличение в объеме, а именно припухлость.
Могут присоединяться следующие признаки:
- болезненность;
- сложность и дискомфорт при движении;
- быстрая утомляемость;
- общее недомогание.
Следует отметить, что летом ноги отекают чаще.
Заболевание не только портит общий внешний вид человека, но и доставляет некоторые сложности при покупке или ношении обуви.
Что делать если отекают ноги у пожилого человека: причины и лечение
Изменения при старении в функционировании некоторых органов ведут к ухудшению общего состояния организма. Недуг сигнализирует о изменениях и является поводом для обращения ко врачу для обнаружения первопричин.
Физиологические факторы
Главной причиной является ухудшение циркуляции крови и истончение стенок кровеносных сосудов и вен. На это дополнительно влияет малая физическая активность, некомфортная обувь или даже кровать.
Обувь
Проблема неудобной обуви чаще всего становится причиной почему отекают ступни ног у пожилых людей, в частности женщин. Они стремятся выглядеть хорошо, иногда принося в жертву свое здоровье. Комфортная обувь поможет избежать проблемы. Узкие модели сдавливают ступню, нарушая кровообращение, а высокий каблук усугубляет ситуацию и дополнительно смещает естественный центр тяжести.
Ровная колодка делает стопу плоской, что крайне негативно отражается на полных людях. Рекомендации относительно выбора:
- выбирайте натуральные материалы. Он подстраивается под индивидуальные особенности;
- высота каблука — не более 5 см;
- проверяйте наличие ортопедической стельки.
Гиподинамия
Основная причина от чего отекают ноги у пожилых людей, а точнее мужчин пожилого возраста. При низкой физической активности ухудшается циркуляция крови, что способствует скоплению жидкости. Избежать этого можно, если регулярно выполнять несложные упражнения:
- приседания;
- согните колени сидя на полу;
- подъем ног из положения лежа;
- подъем на носочки.
Сон и отдых
Отдыхая, рекомендуется обеспечить правильное положение тела. С вопросом легко справится ортопедический матрац. Но его покупка — дорогое удовольствие. Если выполнять ряд правил, то проблемы можно избежать:
- в меру жесткая кровать;
- голова располагается выше таза, но при этом подушка не должна быть слишком большой. В противном случае к проблеме отечности может прибавиться искривление позвоночника;
- ноги укладывают на небольшое возвышение, также немного выше таза;
- поза расслабленная, дыхание спокойное.
Не забывайте регулярно проветривать помещение.
Прием медикаментов
Следующая распространенная причина заболевания — побочный эффект от приема медикаментов. Тут можно говорить об аллергической реакции. Обнаружив припухлость надо записаться ко врачу для повторной консультации и пересмотра препарата.
Травмы
Ни одна травма в жизни человека не проходит бесследно. Особенно заметно ухудшение состояния здоровья после переломов или вывихов. После полученной травмы можно говорить о травме прилегающих мягких тканей, а также о нарушении кровообращения. Также напоминать о себе могут и давние травмы.
Несбалансированное питание
Многие врачи советую придерживаться основ правильного питания на протяжении всей жизни. Чрезмерное употребление соли нарушает водно солевой баланс и задерживает воду. Жирное и копченое влияют на печень.
Чтобы вывести излишки воды можно сесть на короткую арбузную диету. Также неплохо справится с проблемой укроп.
Избыточная масса тела
Лишний вес создает дополнительную нагрузку, что влияет на нарушение кровообращения. Также негативно на проблеме сказывается несоблюдение водно-солевого баланса. При этом можно говорить как об излишне выпитой жидкости, так и о недостаточном ее количестве. См. Также:Как выбрать тонометр для домашнего пользования пожилым людям
Оставьте заявку на подбор пансионата 
для пожилого человека с отеком ног
Патологические причины по которым сильно отекают ноги у пожилого человека
За все время жизни человека накапливается множество травм и заболеваний. Они изнашивают организм. Основой лечения является выявление первопричинного заболевания и его лечения. Припухлости являются сигналом и сопутствующим эффектом.
Водянка
Водянка — это состояние, характеризующееся застоем лишней воды. Это вызвано сопутствующими нарушениями функционирования сердца, печени, почек.
Лимфедема
Отеки могут образовываться из-за затрудненного прохождения лимфотока. Они периодически усиливаются. Все чаще регистрируются случаи врожденного заболевания, но также она может быть вызвана повреждением лимфатической системы (в том числе у онкобольных).
Артрит
Воспаленные суставы — следующая причина. Зона повреждения — колени и голеностоп. Характерные черты: краснота и болезненность. При этом отечность уйдет после проведенного лечения воспаленного сустава.
Образование тромбов
Тромбы мешают естественному кровотоку. В местах наибольшего скопления вены расширяются и истончаются стенки. Это способствует застою воды.
Болезни сердца
Стареющее сердце не справляется с объемом крови. Это губительно сказывается на обменных функциях во всем организме. Лишняя жидкость из-за этого стекает вниз.
Нарушение метаболизма
В старом организме происходят многие нарушения. Одно из них — несоответствие количества белков и электролитов. Это вызывает скопление жидкости, с которой почкам сложно справиться. Подобный эффект происходит при болезнях печени, а также при сахарном диабете.
Лечение лимфатических отеков
Лимфостаз — состояние, характеризующееся нарушением оттока лимфы. При этом основными зонами поражения считаются ступни и щиколотки. Сосуды утрачивают эластичность и расширяются. Эту причину связывают с дисфункцией почек или сердца. Если лечение было определено неверно, то ситуация усугубляется, что в худшем случае ведет к полной потере подвижности.
Почечные отеки
Нарушение функционирования почек — серьезная проблема, требующая диагностирования в стационаре. Больному назначают строгую диету, которая практически исключает соль и белок. Если в почках идет воспалительный процесс, то врач назначает комплекс антибиотиков. При камнях назначаются мочегонные лекарства, а в тяжелой ситуации — хирургическое вмешательство.
Чем вызваны отеки ног у пожилых людей
Причин множество:
- дисфункция кровеносной системы;
- нарушения кровотока по венам;
- нарушение водно солевого баланса;
- дисфункция печени и почек;
- воспаления суставов и тд.
Ситуацию нельзя игнорировать. Обязательно надо проконсультироваться со специалистом, сдать ряд обязательных анализов, а в некоторых случаях требуется ультразвуковая диагностика.
Связанность заболеваний сердца и отеков
Сердечные отеки встречаются у мужчин после 60 и женщин после 40 лет. Они являются итогом нарушения кровообращения. Лечение возможно лишь после определения заболевания. Это могут быть:
- ревматические изменения;
- амилоидоз;
- сбои сердечного ритма;
- кардиосклеротические патологии;
- пороки сердца.
Какие доктора занимаются лечением
Чтобы определить нужного специалиста и получить назначение, больному следует записаться к терапевту. Он определит список первичных анализов. После выявления нарушений доктор перенаправит к узкому специалисту:
- нефролог займется печенью и почками;
- кардиолог потребуется при жалобах на сердце;
- эндокринолог при повышенном сахаре.
Лечение отека ног у пожилого человека медикаментами
Перед приемом медикаментов требуется обязательная консультация специалиста.
При варикозе обязательно ношение компрессионных чулков, нанесение охлаждающих гелей, прием таблеток и уколов. Для лечения сердечных назначают абсолютно иное лечение. Зачастую выписываются кардиопротекторы и диуретики. Требуется лечение не отека, а сопутствующего заболевания.
Категорически запрещено самостоятельное назначение препаратов, а также следование рекомендациям некомпетентных друзей или коллег.
Лечение отечности нижних конечностей народными средствами
Нетрадиционная медицина заслуживает отдельного внимания. Травами невозможно излечить, но временно облегчить состояние вполне возможно.
Наиболее популярными процедурами являются:
- хождение голыми ступнями по утренней росе;
- солевые ванночки;
- отвар петрушки и укропная вода;
- питье натуральных соков из моркови, огурца, лимона;
- контрастный душ.
Массирование нижних конечностей при отеке
Ежедневное массирование облегчит состояние и способствует улучшению кровотока. Можно приобрести специализированный массажер. После процедуры уходит ощущение тяжести, припухлость спадает. По мере завершения следует принять горизонтальное положение.
Сок черной редьки с медом
Для приготовления потребуется редька любого размера. Ее надо очистить и натереть. Сок перемешивается с медом в соотношении 3:1. Сок можно использовать внутрь или делать компрессы.
Настой из березовых почек
Настой подойдет лицам, страдающим от сердечной или почечной недостаточности.
Возьмите молодые листья или почки дерева и залейте горячей водой. На 1 столовую ложку нужно 200 мл жидкости. Далее поставьте контейнер на водяную баню на 20 минут. Оставьте отвар на 1,5 часа, накрыв крышкой. Разделите стакан на 4 приема на 1 день.
Скандинавская ходьба с палочками
Такая прогулка дается пожилым людям проще за счет наличия опоры. Регулярные прогулки тренируют сердечную мышцу и организм в целом. Более того, такие упражнения рекомендованы людям с излишним весом. Со временем можно заметить легкость походки, а также увеличение скорости.
Регулирование рациона питания
В доступе должны быть продукты, способствующие выводу лишней жидкости, а также достаточный объем чистой воды. Обратите внимание на арбузы, рябину, ежевику, хурму.
От продуктов с большим содержанием соли лучше отказаться. Это копчености, соленья и другие продукты. Женщинам перед сном необходимо избегать питья зеленого чая, морса.
Режим дня и питье
Рекомендуется обратить внимание на свой режим дня. Следует отказаться от работы, требующей долгое времяпрепровождение на ногах. При нахождении в положении сидя каждый час надо делать 5-минутные перерывы. Также надо заняться лечебной физкультурой, спланируйте ежедневные пешие прогулки, посещать бассейн по возможности.
Питьевой режим также играет немаловажную роль. Человеку требуется 2 литра чистой воды ежедневно. Летом объем допустимо увеличить. Перед сном ограничьтесь 1 стаканом.
Физиотерапевтические процедуры
В качестве профилактического лечения, если сильно отекают ноги у пожилого человека, могут быть рекомендованы физиопроцедуры:
- лазерная терапия;
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- импульсы тока;
- ультразвуковое лечение.
Важно отметить, что эти процедуры являются дополнением и лишь усиливают действие медикаментов.
Профилактика
Так как пожилые люди больше всех подвержены болезни, можно привести отдельные рекомендации, которые помогут избежать их образования:
- активный образ жизни;
- соблюдение принципов правильного питания и соблюдение питьевого режима;
- отказ от вредных привычек;
- ношение удобной обуви;
- регулярный и качественный отдых;
- контроль массы тела.
Заключение
Скорректировав жизненные устои и занявшись своим здоровьем, каждый пожилой человек может обрести шанс на активную старость. Важно регулярно посещать врача и следить за общим состоянием организма. Отеки ног в пожилом возрасте — не всегда болезнь, это сигнал о более серьезном нарушении.
Сеть пансионатов для пожилых “ЗАБОТА” принимает на отдых и постоянное проживание маломобильных пожилых людей, нуждающихся в помощи при передвижении. Все филиалы сети адаптированы под потребности проживающих с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
С дополнительной информацией по теме можно ознакомиться в видео.
Дата создания статьи:
15 Октября 2019
Дата обновления статьи:
03 Июня 2020
Оставьте заявку на подбор пансионата
для пожилого человека с отеком ног
Источник
Вопросы, рассмотренные в материале:
- Почему не стоит игнорировать отечность конечностей в пожилом возрасте
- Как правильно диагностировать и лечить отеки у людей в возрасте
- Какие меры в сочетании с медикаментозным лечением помогут избавиться от отёчности
- Почему опасно пить мочегонные препараты без назначения и контроля врача
- Какие меры профилактики помогут уменьшить отечность стоп
Отекшие стопы у пожилых людей – симптом, появление которого нельзя оставлять без внимания, поскольку он свидетельствует о сбоях в работе организма. Отеки вызывает жидкость, скапливающаяся в определенных частях тела. У пожилых людей отечности чаще всего подвержены ноги – стопы, щиколотки и колени. Паниковать, обнаружив однажды такую проблему, не стоит. Лучше сразу обратиться к врачу, выявить причину и начать лечиться.
Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!
Как проявляются отеки у пожилых людей
Когда организм стареет, он естественным образом меняется – нарушается процесс обмена веществ, работа органов. Вследствие этого появляются и отеки.
Отеки стопы пожилым людям доставляют дискомфортные ощущения, ведь они сопровождается болью, зудом, появлением язв в большом количестве. Поэтому, если подобное заболевание себя проявило, не стоит игнорировать его и не предпринимать никаких мер. Отекшие ноги – сигнал о нешуточных проблемах со здоровьем, которые появляются вследствие заболеваний внутренних органов.
Отечность может появляться периодически, но может стать и ежедневным фактом. В любом случае это состояние причиняет пожилым людям неприятные и даже болезненные ощущения во время ходьбы. Более того, человеку с отекшими ногами также приходится прикладывать немало усилий, чтобы принять удобное положение сидя или лежа. Усугубляют ситуацию и сложности с поиском подходящей обуви.
Перечень осложнений, возникающих пожилых людей с отеками, не ограничивается слабостью, недомоганием и физической усталостью, он гораздо шире. В большинстве случаев отечность поражает голеностопный сустав, в ряде случаев переходит на пальцы ног и подошвы.
О каких заболеваниях свидетельствуют отекшие стопы у пожилых людей
Отечность, поражающую одну конечность, называют односторонней, обе – двусторонней. По обширности распространения выделяют отеки локализованные (занимают небольшую площадь – частично голень или тыл стопы) и разлитые (отек захватывает всю конечность, от стопы до паха). Также отеки классифицируют по причине возникновения:
- Гидремические. Лишняя жидкость накапливается при заболеваниях почек.
- Кахектические. Отечность образуется при истощении или вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.
- Застойные появляются из-за проницаемости сосудов, давления в капиллярах, уменьшения в крови белка-альбумина.
- Механические образуются из-за травм, различных ушибов, растяжений мышц и связок, переломов костей ног, онкологических образований.
- Нейропатические – итог алкоголизма и сахарного диабета.
- Аллергические возникают как реакция на непереносимые организмом вещества (бытовую пыль, перо и шерсть, пыльцу растений, косметику, химию, лекарства и т. д.).
Данные виды отеков могут образовываться у людей и на прочих частях тела – лице, шее, и могут комбинироваться с отечностью стопы. Такие сочетания свидетельствуют о клинических проявлениях определенных заболеваний.
Основные причины возникновения отеков:
Нарушается венозный отток крови. Подобная отечность сопровождается сильно выраженными болевыми ощущениями и распиранием, требует немедленного оперативного вмешательства.
Из-за варикозного расширения вен образуются тромбы. Когда пожилые люди перестают активно двигаться (например, в условиях долгих поездок или постельного режима), кровь в сосудах застаивается, образуются тромбы, которые ведут к появлению отеков. Локализация отеков – стопы и голеностоп, боль усиливается постепенно. Необходимо обратиться к врачу, который назначит допплерографию сосудов.
В результате травмы происходит разрыв сосудов, мышц и (или) связок. Боль возникает моментально.
Из-за протекания хронических заболеваний в организме пожилых людей нарушается отток жидкости.
Отекшие стопы могут стать клиническим проявлением сердечной недостаточности, боль при этом отдает в бедро. Пожилым людям следует посетить кардиолога, сделать ЭКГ.
Легочная гипертензия может привести к отеку легких.
Хронические заболевания легких, сердечная недостаточность при работе правого желудочка, синдром апноэ во сне. Диагностируется заболевание с помощью эхокардиографии, лечение назначается терапевтом.
Заболевания почек. Почечная недостаточность влечет нарушение кровообращения, дисбаланс белка, нефроз. Пожилым людям с отекшими стопами следует в данном случае обследоваться у уролога.
Отечность может быть связана с заболеваниями печени, например, гипертензивным синдромом. Необходимо получить консультацию гепатолога, сдать анализы (в частности на глобулин и альбумин).
Ожирение влияет на работоспособность кровеносной системы организма пожилых людей.
Появление отекших стоп провоцирует прием некоторых лекарств.
Как образуется отек ног у возрастных пациентов
Излишек накопленной межклеточной жидкости и, соответственно, появление отекших стоп может образовываться следующим образом:
- гидростатическое давление повышается вследствие местной обструкции вен и увеличения объема крови;
- онкотическое давление плазмы крови понижается из-за гипопротеинемии, когда уменьшается концентрация белковых фракций;
- повышается проницаемость капилляров, на которые воздействуют медиаторы воспалительного процесса;
- дренажные способности лимфатической системы пожилых людей ухудшаются из-за обструктивных процессов.
Состав межклеточной жидкости становится предметом изучения при появлении отекших стоп у пожилых людей, когда необходимо выяснить механизм образования отека и определиться со стратегией лечения. К примеру, венозная отечность ног обусловит низкую вязкость и концентрацию белков у межклеточной жидкости.
Как диагностируют отечность ног у пожилых
Когда у пожилых людей отекают стопы, увеличиваются ткани нижних конечностей, они становятся более рыхлыми и мягкими. В таких обстоятельствах специалисты назначают пробу Макклюра-Одича: искусственно создается отек тканей путем введения под кожу физраствора. Чем быстрее рассасывается возникший волдырь, тем больше отёчность у пожилого человека.
Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!
960 руб/сутки!
Дом престарелых в мкр Левобережный
Подробнее
1250 руб/сутки!
Дом престарелых в квартале Терехово
Подробнее
790 руб/сутки!
Дом престарелых в Химках
Подробнее
Отеки могут быть диагностированы и при осмотре. При пальпации отекших кожных покровов остаются заметные следы.
Выявляют лимфатический отек по анализам крови, мочи, ультразвуковому исследованию сосудов ног и флебографии. Также применяется проба Капоши-Штеммера. Если врач захватывает кожу стопы пациента и у последнего не образуется складка, то диагностируется отек.
Лечение отечности стоп у пожилых людей
Схема лечения отеков стоп пожилых людей определяется в зависимости от того, какие причины привели к их появлению. В первую очередь, стоит задача снять болевые ощущения и вывести излишек жидкости. Для этого назначаются противоотечные препараты-диуретики и мочегонный травяной настой.
При варикозе используют наружное применение мази или геля с экстрактом конского каштана (Венозол, Венитан). Препараты помогают улучшить кровообращение, предупредить образование тромбов, повысить тонус в сосудах.
Эффективно проявили себя такие средства, как Лиотон гель, Троксевазин гель, Гинкор гель, быстро снимающие отечность. При наличии варикозного расширения вен ноги постоянно испытывают нагрузки, поэтому пожилым людям с отекшими ногами рекомендуется носить компрессионный трикотаж. Такое белье помогает быстро снять отечность, что позволит ногам отдохнуть. Также рекомендуется носить компрессионные колготки.
Если отекшие стопы стали проявлением почечной недостаточности у пожилых людей, нужно устранять первопричину – лечить почки. При наличии отечности вследствие проблем с сердцем применяют мочегонные лекарства, например, «Фурасемид».
Данный препарат отекшим людям нужно принимать осторожно – передозировка может спровоцировать гипокалиемию. Поэтому параллельно назначают «Панангин», «Аспаркам».
Отекшие стопы у пожилых людей могут сигнализировать о повышенном артериальном давлении. При подтверждении диагноза назначают прием лекарств-диуретиков («Индал», «Арифон», «Индапафон»).
Главное правило, которое должны знать пожилые люди с отекшими ногами, – не заниматься самолечением и не принимать лекарства самостоятельно. Не следует также спрашивать совета у фармацевтов в аптеке, это может обернуться неприятными последствиями.
Помимо медикаментозного лечения отекших стоп у пожилых людей, врачи рекомендуют периодически проводить определенное упражнение – принимать положение, при котором бы ноги располагались выше уровня головы. Наиболее удобно это делать лежа на спине, подложив под стопы подушку.
Улучшить самочувствие людей с отекшими ногами поможет контрастный душ. Благодаря смене температуры скорость циркуляции крови в сосудах увеличится, что избавит от боли и жжения в отекших стопах. Нелишне будет регулярно выполнять физические упражнения, которые эффективно предотвращают образование тромбов.
Осложнения при отсутствии лечения отеков
Приступать к устранению отеков нужно как можно раньше. Среди определенной части людей бытует мнение, что не следует паниковать по поводу отекших стоп, так как рано или поздно недуг пройдет сам. Поэтому пожилые больные не спешат обращаться к врачу, полагая, что отекшие стопы – это нормальное возрастное явление. Это большая ошибка, поскольку подобный симптом сигнализирует о явных проблемах со здоровьем:
- лимфодерме в запущенном виде;
- обострении сердечной недостаточности;
- появлении трофических язв;
- варикозе, впоследствии – тромбозе.
Невылеченная проблема провоцирует появление у людей судорог и изменение цвета кожного покрова – от синюшного до коричневого.
Народные методы лечения отеков у пожилых
Народные средства для лечения отекших стоп пожилым людям можно применять не только наружно, но и перорально. Для этого нужно употреблять обладающие мочегонными свойствами соки, отвары, настои.
Вот некоторые популярные рецепты:
- Сок из лимона, огурца и моркови. Каждого вида сока: огуречного, лимонного и морковного – берут по половине чашки, смешивают. Далее напиток разбавляют водой до приятного вкуса. Получившуюся смесь делят на 3 части и употребляют на протяжении дня.
- Мятный настой. 30 г перечной мяты заливают 1 л кипятка. Напиток настаивается час, затем его профильтровывают. Полученную жидкость принимают маленькими глотками на протяжении дня.
- Чай из кукурузных рылец. 1 ст. л. высушенного сырья заливают 200 мл кипятка. Настаивают 10 минут, после чего процеживают. Доза применения – три раза в сутки по чашке. Такой настой следует с осторожностью принимать людям, имеющим проблемы с сердцем.
- Отвар из корней подсолнуха. Измельченный порошок из высушенного растения (1 ст.л.) заливается чашкой кипятка. Жидкость проваривается 5 минут, затем ее остужают и фильтруют. Дозировка и периодичность приема такие же, как и при приеме настоя из кукурузных рылец.
- Настой из корней петрушки. 2 ст. л. порошка из измельченных корней смешивается с 0,5 л кипятка. Настаивают 12 часов, фильтруют. Регулярность и объем приема – трижды в сутки по столовой ложке.
- Отвар из боярышника. В одинаковых пропорциях смешиваются высушенные соцветия и измельченные ягоды. Все заливается кипятком из расчета 500 мл на 1 ст.л. Через полчаса настой процеживают. Принимать по трети чашки три раза в сутки.
- Ромашковый настой. Одна столовая ложка высушенной ромашки заливается чашкой кипятка, все проваривается 3 минуты. Далее настаивается 10 минут и процеживается. Этот настой можно пить вместо обычного черного чая, 2-3 раза в сутки.
- Отвар из череды. 500 мл кипятка заливается 2 ст. л. сухой измельченной травы. Жидкость настаивается 20 минут, процеживается, фильтруется. Пожилые люди могут принимать такой отвар трижды в сутки по 2 ст. л.
- Отвар из корня лопуха. 1 ст. л. сырья залить чашкой воды, прокипятить 2 минуты, процедить. Принимать 2 раза в день по 2 ст. л. Пожилым людям с отекшими стопами перед приемом отваров из мочегонных трав обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Лечебные ванночки для снятия отеков
С отекшими стопами помогут справиться лечебные ванночки. Обладая мягким, расслабляющим действием, они убирают усталость, приносят облегчение больному. Для ванн можно приготовить такие лекарственные отвары:
- Из пищевой соды и порошковой горчицы. Каждого продукта берется по одной столовой ложке, добавляется 100 г плодов можжевельника. Далее все заливается литром кипятка и настаивается 15 минут.
- Из мяты, соцветий ромашки и листьев березы. Ингредиенты смешиваются равными частями, заливаются кипятком из расчета 1 л на 100 г сырья. Все настаивается час.
- Из клевера, инжира, ситника или дубровника. 100 г смеси заваривают в 2 л. кипятка.
Ванну наполняют теплой водой (не более 40˚С), добавляют готовые отвары. Ноги с отекшими стопами погружают в емкость на 15 минут.
Также очень эффективны контрастные ванны. 2 таза наполняют водой разной температуры и отекшие стопы сначала погружают в горячую, а затем в холодную воду (в каждую на 5 минут).
Облегчат состояние пожилым людям с отекшими стопами и солевые ванночки. На одно применение требуется 200 г морской соли. При отсутствии таковой можно взять обычную поваренную, добавив в нее несколько капель йода. Для того, чтобы вывести излишек воды из организма, рекомендуется также влить в раствор несколько столовых ложек яблочного уксуса. Последнее окажет и благотворное действие на кожу, придав ей упругость и эластичность.
Компрессы от отека ног
Компрессы являются самым популярным способом лечения отекших стоп. Благодаря им состояние больных пожилых людей существенно улучшается – уходит ощущение распирания в ногах, боль, зуд, раздражение кожи. Для компрессов используют:
- Капустный лист. Для подготовки его нужно прополоскать в холодной воде, потом помять руками. Чтобы начал выделяться сок, делается несколько надрезов. Внутренней стороной лист прикладывают к отекшей стопе и фиксируют бинтом. Компресс держат 2-3 часа, делать его нужно каждый день. Также капусту можно заменить лопухом.
- Сырой картофель. Корнеплод с кожурой натирают на терке или измельчают в блендере (мясорубке). Получившуюся кашицу распределяют однородным слоем на отекших стопах и закрывают все бинтовой повязкой. Компресс следует держать не более 20 минут, после чего вымыть ноги в прохладной воде.
- Оливковое и камфорное масло служат основой для согревающего компресса, помогающего избавиться от застоявшейся жидкости. Два вещества смешивают в одинаковых частях, получившимся средством смазывают отекшие стопы вплоть до кончиков пальцев. Далее стопа обворачивается мягкой повязкой из натуральной ткани и утепляется платком, одеялом или шерстяным шарфом. Компресс оставляют на всю ночь. Делают его на протяжении недели каждый день.
- Яблочный уксус. Средство оказывает помощь при варикозном расширении вен. Уксус и вода смешиваются в равных пропорциях, полученной смесью пропитывают кусок натуральной ткани, которую затем прикладывают к отекшим стопам на всю ночь. После этой процедуры ноги мыть не надо. Компресс можно заменить на обычное растирание, в этом случае уксус используют в неразбавленном виде.
Подобные процедуры не только способствуют уменьшению отечности, но и значительно улучшают состояние пожилых людей с отекшими стопами в целом, повышая качество их жизни.
Профилактика отеков у пожилых людей
На определенном этапе отекшие стопы могут не особо беспокоить пожилых людей. Тем не менее следует помнить о профилактике, чтобы не усугубить ситуацию.
- Обувь
Часто отекшие стопы являются результатом неправильно подобранной обуви – со слишком низкой подошвой или, напротив, высоким каблуком. Специалисты рекомендуют пожилым людям носить обувь на среднем каблуке. Так кровообращение улучшится, и вероятность появления отеков снизится. Также подобная высота каблука является оптимальной – в такой обуви ноги устают меньше.
- Соль и вода
Отекшие стопы могут сигнализировать о том, что в теле накопился излишек межклеточной жидкости. Выводу воды из организма препятствует соль, поэтому рекомендуется снизить ее употребление.
- Образ жизни
Дефицит физической активности может обернуться не только отекшими стопами, но и гораздо более серьезными проблемами. Пожилым людям следует об этом помнить и заниматься гимнастикой каждый день, пусть и понемногу.
- Сон и отдых
Режим важно соблюдать в любом возрасте, ведь он помогает поддерживать слаженную работу организма. Но когда режим нарушают пожилые люди, последствия н
