Неудобная обувь опухла нога
Наверняка каждому знакома ситуация, когда любимые туфли или другая пара обуви вдруг оказывается мала.
Отек ног может случиться по разным причинам и здесь очень важно суметь понять, в чем дело и отличить банальную усталость после тяжелого трудового дня от первых признаков серьезного заболевания.
Причины отеков
В организме человека вся жидкость сконцентрирована в межклеточном и сосудистом пространствах. При нарушении оттока крови возрастает гидростатическое давление в венах. При длительном застое давление повышается сначала в крупных венах, а затем и в мелких сосудах. В конце концов жидкость из сосудов переходит в межклеточное пространство с образованием отеков. Лишняя жидкость скапливается в ногах по вполне банальной причине, обусловленной действием закона гравитации, но если симптомы такого неприятного явления остаются на стабильном уровне или прогрессируют, то можно говорить о какой-либо патологии.
Отеки ног возникают по следующим причинам:
- Физическая нагрузка
Если человек занят на тяжелом физическом производстве, то такая проблема обязательно будет иметь место. Статическая нагрузка на ноги, сопряженная с длительным стоянием на одном месте, вызывает скопление лишней жидкости в районе стоп и голеней еще активнее. Если человек вынужден долгое время сидеть на низких или слишком мягких сиденьях, да еще и скрещивать ноги, то это также спровоцирует отек;
- Неправильное питание
Злоупотребление соленой пищей — соленьями, рыбой, копченостями. Употребляя перед сном большое количество напитков, особенно спиртосодержащих, легко спровоцировать нарушение баланса жидкости в организме;
- Избыточный вес и другие последствия нарушения обмена веществ
- Плоскостопие
- Различные заболевания
К ним относят недуги сердечно-сосудистой и венозной систем, почечные патологии, заболевания лимфатической и костно-суставной систем. Кроме того, отеки ног — это проблема, с которой нередко сталкиваются беременные и женщины в предменструальный период;
- Неправильно подобранная обувь
Никто не спорит, что обувь на высоком каблуке очень красиво смотрится, но если ею злоупотреблять и носить не по случаю, а повседневно, то проблем с ногами не избежать. Вопреки расхожему мнению, обувь на плоской подошве тоже не принесет пользы. Каблук обязательно должен быть, но небольшой — около 3 см, а пальцы должны размещаться в свободном положении.
Определяя возможные причины отеков ног, необходимо учитывать общее состояние и сопутствующие симптомы. Если таковые есть в наличии, то подобные проблемы однозначно можно считать патологическими, а значит вам необходима консультация врача.
Местное лечение отеков ног
Заполнение межклеточного пространства жидкостью поддается корректировке при помощи самых разных препаратов для местного применения. Вот некоторые из них:
- мазь с гепарином
Главное действующее вещество препарата получают из легких крупного рогатого скота. Вкупе с другими составляющими, оно уменьшает свертываемость крови, расширяет кровеносные сосуды, снимает боль;
- гель Венитан
Этот крем на основе эсцина, экстракта семян конского каштана и других компонентов оказывает венотонизирующий, противовоспалительный и противоотечный эффект;
- гель Троксевазин
Это ангиопротекторное средство, используемое в лечении заболеваний кровеносной и сосудистой систем. Мазь устраняет отеки, защищает сосуды и капилляры от ломкости, восстанавливает прочность и плотность их стенок, нормализует кровоток.
Перед их использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Как снять отек — боремся с последствиями усталости
Если отеки имеют физиологическое происхождение, то каких-либо специализированных мероприятий не требуется. Разгрузить икроножные мышцы можно, если при любой возможности принять горизонтальное положение, а ступни поместить на какое-либо возвышение. В результате произойдет оттек крови и человек почувствует скорое облегчение. Легкий разминающий массаж ног также принесет пользу. Как снять отек еще? Существуют специальные упражнения, для выполнения которых не требуются специальные знания и приспособления. Вот некоторые из них:
- в течение некоторого времени растопыривать и сжимать пальцы ног;
- по вращать ступнями справа налево, а потом слева направо;
- согнуть пальцы нижних конечностей и резко разогнуть;
- стоя или сидя попеременно упираться в пол пятками, поднимая вверх носки и наоборот — упираться носками и поднимать пятки. Можно встать и совершить несколько шагов вперед на носках, а вернуться на одних пятках. Повторить несколько раз;
- встать на носки и замереть в этом положении на несколько секунд. Можно выполнить несколько прыжков на цыпочках.
Любительницам обуви на шпильках полезно будет приобрести специальный тренажер для ног, имеющей вид скалки на колесиках. Она имеет ребристую структуру, благодаря которой можно осуществлять качественный массаж ступней.
Народные средства борьбы — рецепты приготовления ванночек, растирок и лекарственных сборов
Как снять отек? Вопрос не праздный, тем более если предстоит важная встреча или совещание. Если вам необходимо срочно привести себя в форму, попробуйте один или несколько рецептов из нижеперечисленных:
- смешать один яичный желток с 1 ч. л. скипидара и влить в состав 1 ст. л. яблочного уксуса. Довести смесь до однородности и энергично растереть ею ноги;
- часто сталкивающимся с такой проблемой полезно будет заранее заморозить отвары и настои лекарственных трав — шалфея, подорожника, можжевельника, тысячелистника, эвкалипта, цветов вишни, мяты перечной и протирать ступни кубиками льда;
- контрастная ванночка с добавлением морской соли и трав быстро приведет ваши ноги в порядок;
- приготовьте сбор из полевого хвоща, спорыша и березовых почек, взятых в равных долях. Сбор в объеме 1 ч. л. всыпать в покрытую эмалью посуду, залить стаканом горячей, но не кипящей воды и поставить на водяную баню на 15 минут. Через полчаса профильтровать и пить по 1 ст. л. трижды в день после трапезы. Через 3 дня лечения прерваться на один день и так 3 недели.
Улучшить кровообращение в конечностях и уменьшить отеки помогут эластичные чулки. Они разработаны как для женщин, так и для мужчин, а размер зависит от роста и веса человека. Если носить их регулярно, то можно предотвратить скопление лишней жидкости в тканях в дальнейшем.
Как можно снять отек еще? Большую пользу принесут мочегонные ягоды и соки или морсы на их основе — клюквенный, брусничный. Постарайтесь в течение дня менять положение тела: если вы сидите за компьютером, разминайтесь каждые 40 минут, а неудобные туфли смените на что-либо более предпочтительное для усталых ног.
Старайтесь не пить на ночь и не есть соленую пищу, избегайте употребления сладкой газировки, а спать можно, подложив под ноги валик. Легкий массаж ног перед сном не займет много времени, а если все вышеописанные способы вам не помогают, ноги продолжают отекать, а на отечных участках повышается температура, то следует незамедлительно обратиться к врачу.
Источник
Привычная обувь стала тесна к вечеру, а лодыжки распухли – это признак отечности, которая может сопровождаться болью и ощущением усталости в ногах.
Единичные случаи отека ног вполне естественны, если на улице жаркая погода, вы много и долго ходили, носили неудобную одежду и обувь или совершали длительный авиаперелет.
Но когда такой симптом начинает проявляется регулярно, это – повод задуматься о своем здоровье и обратиться за консультацией к врачу.
Отек представляет собой скопление излишней жидкости в тканях. В естественных условиях, при отсутствии патологий, организм выводит ее через венозную систему самостоятельно.
В случае же, если опухание конечностей беспокоит вас часто и сопровождается тревожными симптомами – такими, как: появление узелков на венах, темных участков на коже, сосудистых звездочек; часто возникающие синяки и гематомы, даже при небольших ушибах и надавливаниях – это может быть сигналом о проблемах с сосудами и развитии таких заболеваний, как тромбофлебит и варикоз.
Почему отекают ноги?
С проблемой опухания ног сталкиваются и мужчины, и женщины. Неприятные ощущения обычно усиливаются к вечеру.
К частым причинам отека ног можно отнести:
- Употребление в течение суток большого количества жидкости.
Лишняя влага не успевает проводиться сосудами и поступает в межклеточное пространство.
- Длительное сидение на слишком мягких и невысоких стульях, неудобная поза (закинута нога на ногу).
В обоих случаях происходит пережатие крупных вен, и кровь плохо поступает в ноги.
- Интенсивные тренировки.
С такой проблемой зачастую сталкиваются люди, которые занимаются бегом, ходьбой, силовыми упражнениями.
- Неудобная одежда и обувь.
Многим женщинам знакомы ощущения усталости ног при ношении туфель на высоких каблуках. Из-за неестественного положения стопы и увеличения нагрузки на носок ухудшается кровоснабжение и может возникать припухлость. Схожая проблема возникает, когда подошва обуви совсем плоская. Привычка носить узкие брюки и джинсы также может привести к ухудшению кровообращения.
- Лишний вес.
У полных людей из-за нарушений обмена веществ и более высокой нагрузки на ноги может возникать отечность.
- Беременность.
У беременных женщин в результате повышенной нагрузки на ноги и гормональных изменений могут появляться отеки. Но также это может сигнализировать о гестозе (серьезном заболевании сосудов), поэтому при частых отеках ног в III триместре или после родов нужно срочно обратиться к врачу.
- При травмах, ожогах и обморожениях нижних конечностей пораженный участок кожи может сильно опухать – вплоть до ограничения подвижности.
Отечность ног – в чем причина?
В зависимости от причин, выделяют 7 видов отеков ног.
Застойные отеки
Часто возникают при варикозе и тромбофлебите, когда нарушается нормальный кровоток и работа венозных клапанов. Происходит застой крови в венах, увеличивается давление на стенки сосудов, что приводит к их истончению и попаданию крови в ткани.
Варикозные отеки
Как можно догадаться из названия, данный вид отечности характерен при варикозном расширении вен. На ранних стадиях заболевания опухание происходит периодически и лучше поддается лечению, на более поздних – возникают молочные и синие отеки, которые могут сопровождаются болью, повышением температуры, изменением цвета кожи, развитием трофических язв.
Гидремические отеки
Появляются из-за скопления излишней жидкости в тканях, которое происходит на фоне нарушения работы почек, при котором снижается их фильтрационная функция.
Нейропатические отеки
Встречаются у диабетиков и у людей, страдающих алкоголизмом.
Кахектические отеки
Являются симптомом белково-энергетической недостаточности, которая возникает на фоне недостатка белковой пищи в рационе, хронических формах анемии, злокачественных новообразованиях.
Аллергические отеки
Проявляются как реакция организма на какой-либо аллерген. Возникают внезапно в сочетании с покраснением кожи и зудом. Сходят при приеме антигистаминных препаратов.
Механические отеки
Появляются при травмах: ушибах, переломах, передавливании сосудов.
Возможные заболевания
Помимо уже описанных причин, отеки ног могут быть симптомами различных заболеваний, таких как:
- Болезни почек
При патологиях почек, в том числе, таких заболеваниях, как гломерулонефрит и пиелонефрит, отечность появляется, в первую очередь, на лице (припухшие веки) и позже переходит на конечности.
- Цирроз печени
При циррозе отекание ног сопровождается расширением и кровотечением из пищевода, асцитом, увеличением геморроидальных вен и печеночной недостаточностью.
- Истощение организма
При длительном голодании, заболеваниях ЖКТ (при которых из организма быстро выводятся белки), алкоголизме часто отекают голени и стопы.
- Варикозное расширение вен
Отеки после длительного стояния на ногах в сочетании с заметным расширением вен являются одним из основных симптомов при варикозе нижних конечностей.
- Тромбоз и тромбофлебит
Оба заболевания связаны с закупориванием сосуда тромбом. Так как в конечность резко перестает поступать кровь, нога внезапно и сильно распухает, появляется гиперемия и локальное уплотнение ткани.
При тромбозе, после первого проявления, отек не проходит, симптом переходит в стадию посттромбофлеботического синдрома.
- Лимфедема
При данном заболевании происходит опухание голени и стопы (чаще – одностороннее), с последующим распространением на бедро. На начальной стадии отек проходит при своевременном лечении, при дальнейшем прогрессировании болезни может стать постоянным, а в запущенных случаях приобретает плотную структуру, начинаются фиброзные разрастания на пораженных участках.
- Болезни суставов
При патологиях суставов, плоскостопии возникают отеки вокруг зоны локализации проблемы.
Профилактика отечности
Чтобы избавиться от отеков ног и избежать развития заболеваний, рекомендуется:
– носить удобную и подходящую по размеру обувь, которая не давит, а держится на ноге слегка свободно. Лучше отказаться от туфель на высоком каблуке или иметь комфортную пару на замену в течение дня.
– при сидячей работе менять положение ног, не сидеть подолгу со скрещенными или поджатыми ногами.
– периодически массировать отекающие части.
– контролировать свой вес и рацион.
– для того, чтобы вечером снять усталость, перед сном рекомендуется поднимать ноги в положении лежа выше уровня сердца (для этого под них можно подложить подушку или валик), это позволит нормализовать кровообращение.
Как лечить отеки ног?
В первую очередь, если симптом начал беспокоить вас часто, необходимо обратиться в врачу. Обследование, которое он назначит, позволит выявить причины отечности и спланировать дальнейшее лечение.
Стандартные методы диагностики включают:
– осмотр доктором проблемной области;
– сбор информации о состоянии пациента в формате опроса;
– лабораторные исследования крови и мочи;
– при необходимости, проводится инструментальное обследование (МРТ, КТ и т.д.).
Основная задача последующей терапии – не только устранить отек, а выявить причину или заболевание, его вызывающее. Тибетская медицина придерживается именно такой концепции и наряду с современными методами диагностики использует традиционные методы, которые позволяют эффективно бороться с болезнью, без хирургического вмешательства, использования таблеток и инъекций.
Врачи клиники “Наран” составляют индивидуальную программу лечения, которая включает рекомендации по коррекции питания и образа жизни, прием тибетских фитопрепаратов, комплекс процедур.
Тибетские фитопрепараты обладают рядом замечательных свойств, которые дают им большие преимущества в лечении отеков ног по сравнению с химическими средствами западной медицины. Они воздействуют на все органы и системы, улучшают работу внутренних органов, нормализуют деятельность эндокринной и нервной систем, стабилизируют обмен лимфы.
На ранних стадиях заболеваний вен хороший результат дают физиотерапевтические процедуры, которые позволяют улучшить состояние пациента и избежать дальнейшего развития болезни.
С отеками ног позволяют успешно бороться следующие методы восточной медицины:
- точечный массаж – нормализует и восстанавливает адекватное функционирование внутренних органов, способствует улучшению лимфо- и кровообращения во всем организме.
- иглоукалывание – нормализует энергообмен в организме, стимулирует проведение нервного импульса к клеткам, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, что благотворно влияет на предотвращение отеков ног.
- вакуум-терапия – способствует нормализации крово- и лимфотока в организме, устраняет застои.
- стоунтерапия – нормализует обменные процессы в организме, капиллярное и венозное кровообращение, укрепляет стенки сосудов, изгоняет из органов и тканей токсины, лишнюю жидкость, слизь, жир.
- моксотерапия – мягкое тепло от тлеющей полынной сигары способствует повышению жизненной энергии, улучшению циркуляции крови, устранению энергетических блоков, стимулированию внутренних сил, улучшает процесс обмена веществ.
- масляно-травяные компрессы «хормэ» – улучшают обмен веществ, устраняют застойные явления.
- гирудотерапия – препятствует тромбообразованию, восстанавливает микроциркуляцию крови, лимфы, межклеточной жидкости, устраняет застой в тканях, снимает отек.
Источник
Вальгусная деформация первого пальца стопы
Эта болезнь характеризуется вальгусным (таким, которое направлено наружу) искривлением сустава у основания большого пальца ноги.
Симптомы вальгусной деформации первого пальца стопы:
- заметное увеличение сустава у основания большого пальца;
- смещение большого пальца в сторону других пальцев;
- покраснение и отёчность большого пальца;
- болезненные ощущения в области большого пальца в состоянии покоя или во время движения;
- возникновение мозолей на внешней стороне большого пальца.
Причины возникновения вальгусной деформации первого пальца стопы:
- ношение обуви, форма которой не соответствует форме стопы;
- ношение узкой или «остроносой» обуви;
- гиперпронация (заваливание стопы внутрь);
- наследственная предрасположенность;
- артрит.
Что делать:
- покупайте качественную обувь, форма которой максимально соответствует форме вашей ноги;
- носите ортопедические стельки с супинатором, поддерживающим первый (медиальный) свод ступни;
- если на протяжении длительно времени боль в области основания большого пальца не проходит, как можно скорее обратитесь к врачу.
Молоткообразная деформация пальцев стопы
При таком заболевании происходит деформация проксимального межфалангового сустава второго, третьего и/или четвёртого пальцев ноги, в результате чего они постоянно находятся в согнутом состоянии.
Симптомы молоткообразной деформации пальцев стопы:
- появление мозолей в области межфаланговых суставов пальцев;
- жжение в области межфаланговых суставов, вызванное тем, что обувь натирает пальцы;
- в состоянии покоя пальцы «смотрят» не прямо, а сворачиваются в пол.
Причины возникновения молоткообразной деформации пальцев:
- ношение обуви, размер которой меньше длины ступни;
- ношение обуви с зауженным носком;
- артрит;
- мышечный дисбаланс, ограничивающий движение суставов;
- длина второго пальца больше длины первого.
Что делать:
- выбирайте обувь с носком нормальной ширины;
- носите специальные ортопедические вкладыши для передней части стопы;
- покупая обувь (делать это рекомендуется во второй половине дня), убедитесь, что между самым длинным пальцем и краем внутренней части носка есть пространство.
Онихокриптоз (вросший ноготь)
Данная проблема возникает при врастании боковой части ногтевой пластины пальца ноги в кожу. Чаще всего это происходит на внешнем крае больших пальцев.
Онихокриптоз (вросший ноготь): симптомы:
- сильная боль и жжение в области ногтевого валика;
- покраснение и отёк пальца.
Причины возникновения онихокриптоза (вросшего ногтя):
- ношение узкой обуви;
- ношение обуви, верхняя часть носка которой вызывает сильное давление на большой палец;
- слишком короткое или неправильное обрезание ногтей;
- травма ногтевой пластины;
- рост ногтя в бок.
Онихокриптоз (вросший ноготь): профилактика:
- обратитесь за медицинской помощью в случае обнаружения перечисленных выше симптомов;
- выбирайте обувь подходящего размера с нормальной шириной носка;
- не пытайтесь срезать вросший ноготь самостоятельно в домашних условиях – это чревато ещё большим усугублением ситуации и занесением инфекции.
Метатарзалгия
Этот термин используется для обозначения болезненных ощущений в области плюсны (часть стопы, расположенная между пятой и пальцами). В большинстве случаев боль возникает в зоне второго, третьего и четвёртого пальцев.
Симптомы метатарзалгии:
- боль в подушечке стопы в состоянии покоя;
- боль в подушечке стопы при движении;
- отёк и воспаление в области плюсны.
Причины возникновения метатарзалгии:
- чрезмерное сжатие плюсны и/или пальцев при ношении обуви неподходящего размера;
- большая нагрузка на подушечки стопы, вызванная ношение обуви, изготовленной без учёта рекомендаций ортопедов;
- атрофия жировой ткани в подушечках ступней.
Что делать:
- носите ортопедические стельки, изготовленные специально для профилактики и лечения метатарзалгии;
- покупайте обувь с закругленной подошвой (rocker sole) или установите такую подошву на свою любимую «пару»;
- покупайте обувь с нормальной шириной носка и размером, соответствующим размеру вашей стопы.
Неврома Мортона
Данное заболевание происходит из-за разрастания соединительной ткани стопы в области нерва. Другое название болезни – синдром мортоновского пальца и периневральный синдром.
Неврома Мортона: симптомы:
- жгучая боль между третьим и четвёртым пальцем ноги в состоянии покоя;
- ощущение того, что вы стоите или ходите по мелким камешкам;
- резкая боль при перемещении веса на переднюю часть ступни;
- покалывания в передней части ступни;
- онемение и воспаление в области плюсны.
Причины возникновения невромы Мортона:
- ношение обуви на высоком каблуке, один из недостатков которой – перемещение веса тела на переднюю часть стопы;
- пороки развития стопы;
- ношение тесной, не подходящей по размеру обуви;
- ношение «остроносых» туфель, ботинок или сапог;
- ношение обуви, не соответствующей ортопедическим стандартам;
- постоянные высокие нагрузки на стопу, вызванные, например, стоячей работой.
Что делать:
- используйте согревающие кремы или мази, которые помогут стопе «расслабиться»;
- носите ортопедические стельки, поддерживающие плюсну стопы;
- выбирайте обувь с жёсткой, но при этом достаточно гибкой подошвой;
- покупайте туфли, ботинки, мокасины или сапоги, размер которых соответствует длине ступни.
Плантарный фасциит (пяточная шпора)
Эта болезнь, характеризующаяся болезненными ощущениями в пяте при ходьбе, возникает из-за микроразрывов соединительнотканных оболочек (фасций) и образованием наростов на поверхности кости.
Плантарный фасциит (пяточная шпора): симптомы:
- боль в пятке при стоянии или ходьбе, которая наиболее сильно чувствуется после пребывания ног в состоянии покоя;
- боль в первом (медиальном) своде стопы.
Причины возникновения плантарного фасциита (пяточной шпоры):
- ношение обуви с недостаточной поддержкой свода стопы;
- постоянные высокие нагрузки на ступню;
- плоскостопие.
Плантарный фасциит (пяточная шпора): профилактика:
- не ходите босиком;
- носите обувь с каблуком высотой около 4 сантиметра;
- носите ортопедические стельки или вкладыши, предназначенные для поддержания первого (медиального) свода стопы;
- выполняйте специальные упражнения, разработанные для больных плантарным фасциитом (список упражнений вы найдёте далее)
Бонус #1: Упражнения для профилактики и лечения пяточной шпоры
Упражнение #1:
- Сядьте на стул или в кресло, вытяните больную ногу и разместите её так, чтобы задняя часть пяты стояла на полу.
- Возьмите большой палец и потяните его одновременно к себе и вверх.
- Зафиксируйтесь в крайней точке на 15—30 секунд.
Делать 2—4 повторения упражнения несколько раз в день.
Упражнение #2 (выполняется с полотенцем):
- Сядьте на пол, ноги вытяните прямо.
- Возьмите полотенце за оба края, а его центр разместите ниже подушечек стопы.
- Аккуратно потяните полотенце к себе, не сгибая ногу в колене.
- Зафиксируйтесь в крайней точке на 15-30 секунд.
Делать 2—4 повторения.
Упражнение #3:
- Станьте лицом к стене и обопритесь о неё руками на уровне глаз.
- Сдвиньте больную ногу на 50-60 сантиметров назад.
- Согните здоровую ногу в колене и при этом не отрывайте пяту больной ноги от пола. При правильном выполнении упражнения вы почувствуете натяжение в области икры больной ноги.
- Зафиксируйтесь в крайней точке на 15—30 секунд.
Делать 2—4 повторения.
Упражнение #4 (выполняется на ступеньках)
- Станьте на ступеньку так, чтобы пята свисала, но при этом была параллельна ей. Обязательно держитесь за перила, чтобы в случае потери равновесия не упасть.
- Медленно опускайте пяты вниз. При правильном выполнении упражнения вы почувствуете натяжение в области икр.
- Зафиксируйтесь в крайней нижней точке на 15-30 секунд, после чего медленно вернитесь в исходное положение.
Делать 2—4 повторения.
Упражнение #5 (выполняется с полотенцем)
- Сядьте на стул или в кресло, поставьте больную ногу на лежащее на полу полотенце и начинайте сдвигать его к себе пальцами ноги.
- После того, как достигнете края полотенца, начинайте таким же образом отодвигать его от себя.
- Вы можете усложнить упражнение, поставив на край полотенца какой-нибудь небольшой предмет, например, бутылку с водой.
Упражнение #6 (выполняется с чашкой и небольшими предметами, такими как, например, игрушки, пуговицы, галька)
Поставьте на пол чашку, а возле неё положите небольшие предметы (игрушки, пуговицы, морские камешки и т. п.) Поднимайте их пальцами больной ноги и помещайте в чашку.
Бонус #2. Производители ортопедических стелек, предназначенных для профилактики и лечения заболеваний ступней
1. Spenco (США). Ассортимент бренда включает ортопедические гелевые вкладыши и стельки, а также подпяточники для мужчин и женщин. Продукция предназначена для лечения и профилактики плоскостопия, артрита, мозолей, грибка, метатарзалгии, голеностопного периостита и других заболеваний стопы.
Популярная продукция торговой марки Spenco:
- амортизирующие ортопедические подпяточники Spenco RX Heel Cushions;
- ортопедические стельки Ironman Spenco Total Support Thin;
- ортопедические стельки Ironman Spenco Day Hiker;
- ортопедические стельки Ironman Total Support Original;
- ортопедические стельки Spenco Active Comfort Earthbound.
2. Kaps (Польша). Компания изготавливает ортопедические стельки, супинаторы, полустельки, вкладыши, межпальцевые перегородки и другую подобную продукцию для взрослых и детей. Если вы ищете стельки, которые помогли бы облегчить состояние при плантарном фасциите, плоскостопии, болезненных ощущениях в пятах и/или своде стопы – продукция компании Kaps – это именно то, что вам нужно!
Популярная продукция торговой марки Kaps:
- ортопедические стельки-супинаторы Kaps Relax;
- ортопедические гелевые стельки Kaps Medalist+;
- ортопедические стельки с супинатором Kaps Relax Shock Absorber;
- гелевые подпяточники (ортопедические стельки) при пяточной шпоре Kaps Focus.
3. MAVI STEP (Украина). Рекомендуем обратить внимание на продукцию этого бренда всем мужчинам и женщинам, ищущим недорогие ортопедические стельки или ортопедические силиконовые накладки, которые по качественным показателям не уступают европейским и американским аналогам.
Популярная продукция торговой марки Mavi Step:
- полустельки-супинаторы Mavi Step Bolero;
- ортопедические защитные подушки Mavi Step Manjet Elastik;
- стельки для детей Mavi Step Ortica Kids;
- ортопедические стельки Mavi Step Air Step;
- стельки-супинаторы из кожи пекари Mavi Step Relax Pekari.
Внимание! Статья носит рекомендательный характер. Перед выполнением любого из описанных выше советов, обязательно проконсультируйтесь у врача!
6 заболеваний, вызванных ношением неудобной обуви was last modified: 22 ноября, 2019 by Pro Boot Black
Количество просмотров: 9 724
Источник