Лечение отека ног при отложение солей

Отложение солей – это метаболическое расстройство, которое характеризуется повышенным накоплением различных солей в организме. Стопа – одна из наиболее уязвимых локаций, где могут откладываться соли. При отложении солей не стоит грешить на суставные патологии – в данном случае патологические процессы вторичны и сами являются следствием неправильного обмена веществ. Лечение отложения солей в стопе – процесс длительный, поскольку связан с общесоматическими отклонениями.
Причины
Непосредственная причина отложения солей – повышенный уровень мочевой кислоты в организме. При ее превращении выпадают кристаллы соли, которые не выводятся из организма, а прячутся в суставах. Страдают как крупные суставы, так и мелкие, а больше всего болят ноги. Кроме непосредственной причины патологии есть еще и ряд провоцирующих факторов, которые приводят к солям в стопе:
- гиподинамия;
- чрезмерное употребление алкогольных напитков;
- табакокурение;
- переохлаждение организма, особенно – промокшие ноги влажной, холодной осенью;
- эндокринные патологии;
- наследственность;
- ношение тесной обуви;
- чрезмерное употребление белка, белковая диета;
- ожирение;
- травмы стопы, которые могли оставить после себя слабый воспалительный процесс;
- патологии почек;
- злоупотребление вредными продуктами: фаст-фудом, жирной пищей, копченостями и солениями;
- патологии кровеносной системы;
- гормональные сбои.
Факторы развития подагры – это мощный механизм, который делает суставы податливыми для отложения солей. Если придерживаться здорового питания и сохранять физическую активность, то вероятность отложения солей в стопе значительно уменьшается.
Механизм патологического процесса
Почему у человека появляется отложение солей и как этого избежать – извечная проблема пациентов, которые мучаются подобным заболеванием. Чтобы справиться с проблемой, важно понимать сам процесс появления солей в организме и при каких обстоятельствах это происходит.
СПРАВКА! Отложение солей в суставах стопы – это не изолированная проблема. Это тандем двух патологических состояний – метаболических отклонений и суставных заболеваний.
Чаще всего суставы стопы страдают от различных патологий при изнашивании хрящевой ткани. Это провоцирует появление участков с нефункциональной хрящевой тканью, которая истончена и деформирована и не может выполняться своей функции. Деформации провоцируют проблемы кровоснабжения, в результате чего ухудшается питание в суставах и мелких суставчиках стопы. Наблюдаются подобные процессы и при гиподинамии.
Если кровь перестает нормально поступать в определенные зоны, то организм включает компенсаторные механизмы и кровоснабжение активизируется, но из крови не успевает удаляться избыток солей мочевой кислоты. Он приносится вместе с током крови и активно накапливается в сосудах. В результате этого соли локализованы преимущественно в области сухожилий и вызывают их обызвествление, что грозит потерей мобильности сустава.
В дальнейшем сухожилия и связки пытаются растягиваться, в них возникают микроскопические разрывы, куда активно попадают соли и процесс усугубляется, начинается отложение солей на кости. При патологических процессах в костях в работу активно вмешиваются гормоны, причем действуют они не всегда позитивно. Например, кальцитонин способствует разрушению кости. Вместе с отложением солей этот процесс приводит к тяжелым последствиям – воспалениям стопы, артрозу и т.д.
Симптомы
Отложение солей в стопе имеет настолько разнообразную симптоматику, что с первого раза определить патологию удается не всем докторам, поскольку на первое место выступают не столько симптомы отложения солей, сколько признаки осложнений, которые провоцирует эта патология. Среди ведущих признаков заболевания врачи отмечают:
- болезненность при ходьбе, чувство тяжести в стопе, дискомфорт при наступании на твердую поверхность;
- отечность стопы, особенно усиливающаяся в утреннее время;
- изменение цвета кожи в месте отложения солей, усиление сосудистого рисунка;
- чувство онемения в стопе, возникновение судорог;
- хруст в суставах при вращении стопы;
- изменение походки, поскольку больной старается щадить стопу;
- если отложение солей наибольшим образом скапливается в первом пальце стопы, то характерны воспалительные процессы волнообразного характера, местное повышение температуры, гиперемия фаланги пальца;
- если отложение солей преимущественно в пятках, то у пациентов развивается пяточная шпора – заболевание, при котором в области пятки появляется нарост.
Лечение заболевания
Лечить отложение солей в стопе можно различными способами. Не стоит практиковать самолечение, поскольку народные средства будут эффективны лишь в комплексе с препаратами традиционной медицины. Поэтому пациента с жалобами на отложение солей должен обследовать специалист-эндокринолог, а также ортопед, которые и скорректируют питание больного, а также назначат эффективную терапию патологии.
Таблетированные препараты – эффективное средство при лечении отложения солей, но применять их нужно в комплексе с другими способами лечения
Для лечения заболевания необходимо предпринимать следующие меры:
- нормализовать гормональный баланс;
- активизировать метаболические процессы;
- улучшить работу сосудов;
- выполнять лечебную гимнастику
- нормализовать питание – исключить вредную пищу и сбалансировать рацион.
Консервативная терапия
Консервативная терапия – это основной метод лечения, который применяется при отложении солей. Для пациента крайне важно, как можно раньше начать лечение, чтобы оно принесло свои результаты. Однако большинство больных обращается к врачу уже на том этапе, когда развились осложнения от отложения солей. К таким осложнениям относятся:
- артрит;
- артроз;
- подагра.
Для лечения отложения солей в первую очередь необходимо снять воспалительную симптоматику в стопе, ведь именно она больше всего мучает пациента, и с жалобами на отеки, красноту и боли в ногах человек пришел на прием к врачу. Для лечения воспаления применяются различные группы лекарственных средств:
- нестероидные противовоспалительные препараты;
- кортикостероиды;
- хондропротекторы.
Из группы нестероидных противовоспалительных средств, которые направлены на лечение воспалительного процесса в стопе, применяют такие эффективные лекарственные препараты, как Ибупрофен, Диклофенак, Напроксен, Кеторолак, Нимид. Долобене. Для пролонгированной терапии врачи предпочитают назначать Кетопрофен.
ВАЖНО! При назначении НПВП врачи учитывают состояние здоровья больного, поскольку нестероидные препараты способны провоцировать проблемы с желудком и даже становятся причиной язвы. В таком случае возможно только местное использование лекарств.
Поскольку отложение солей нарушает хрящевые ткани и провоцирует их повреждение, то больным грозит развитие артроза. Чтобы предотвратить это заболевание, необходимо в первую очередь лечить его хондропротекторами, поскольку именно эти препараты эффективны в начальной стадии заболевания. В третьей и четвертой стадии разрушения хрящей препараты никакого эффекта не дадут. Отличным эффектом обладают лекарства Структум, Терафлекс, Артра, Эльбона.
Если воспаление на ногах не удается снять нестероидными препаратами, то врачи прибегают к гормонам. Эти лекарства более активно тормозят выделение воспалительных агентов, поэтому гормональные средства не назначают сразу, а лишь в том случае, если оказались неэффективными НПВП. В стопу они могут вводиться инъекционно – это дает более быстрый эффект.
Медикаменты, помогающие вывести соли из организма, в том числе и из стопы, обладают комплексным лечебным воздействием. С их помощью можно не только избавиться от самих солей. Но и обезболить места их скопления. Снять воспалительный процесс в стопах, на пятках.
Известным средством является препарат Колхицин. Он выпускается в таблетированной форме и создан на растительной основе. Действие медикаментозного препарата происходит на клеточном уровне – он блокирует выработку уратов. Принимать лекарство необходимо как можно раньше, чтобы не успело накопиться большое количество солей. При обострении заболевания, когда воспалился большой палец стопы, таблетки нужно пить каждые два часа, пока не пройдет обострение.
Еще одно эффективное лекарственное средство от отложения солей – Аллопуринол. Его принимают два раза в день, но более точно посоветует врач в зависимости от тяжести течения заболевания. Компоненты лекарственного средства понижают уровень мочевой кислоты в крови пациента, следовательно, она не откладывается в стопе, пальцах, в пятке, а выводится естественным путем.
Аллопуринол также способен растворять уже имеющиеся уратные отложения. Препарат безопасен и может применяться практически у всех пациентов, но им не лечатся беременные женщины и кормящие матери, а также люди с патологиями почек.
Кроме указанных выше препаратов можно применять и другие лекарственные препараты, выводящие мочевую кислоту. Это лекарства Флексен, Бенемид, Ампливикс, Антуран. После устранения острой стадии заболевания пациентам рекомендуют диуретики для чистки крови.
Диета
При отложении солей важно наладить метаболические процессы. Для этого обязательным этапом является пересмотр питания больного и нормализация солевого баланса.
Диетическое питание – важный элемент в лечении заболевания
Вот несколько правил, которых должен придерживаться пациент с подобной проблемой:
- не употреблять в пищу большое количество белков;
- исключить солености и копчености, острую пищу;
- исключить или существенно ограничить употребление алкоголя;
- убрать из рациона продукты, содержащие мочевую кислоту;
- сбалансировать потребление жирных продуктов;
- заменить кофе и сладкие напитки на зеленый чай, который снижает концентрацию мочевины в крови и помогает выводить продукты метаболизма;
- при возникновении чувства голода рекомендовано съесть яблоко или несколько орехов, но не перекусывать чипсами или фаст-фудом;
- для профилактики отложения солей врачи рекомендуют употреблять морковный и вишневый соки, а также включать питье с имбирем;
- потреблять не менее двух литров жидкости в день.
Для очищения организма от солей можно следовать рисовой диете, а также проводить очищение при помощи дегтя, семян льна, касторового масла или меда. Каждое очищение проводится один раз в неделю, пациентам необходимо подобрать для себя наиболее комфортный вариант.
Народные методики
Хорошим способом избавиться от отложения солей являются нетрадиционные методики. Однако лечиться народными средствами можно только на фоне медикаментозной терапии. Отличный эффект при отложении солей дают компрессы:
- медовый компресс с солью – помогает устранить болезненность в стопах, готовится из равного количества соли и меда. Для одного компресса достаточно взять по 50 граммов ингредиентов. Мед и соль перемешиваются до однородной массы и выкладываются на стопу, немного больше распределяют на место болезненности. Нога обертывается пленкой и заматывается платком или надевается теплый шерстяной носок. Компресс на ноге оставляют на ночь. Делают аппликации через день в течение двух недель;
- компресс из горчицы и меда также помогает снять боль, а еще и борется с отечностью. Для приготовления компресса достаточно взять по одной столовой ложке меда и горчичного порошка, перемешать все до однородной консистенции и добавить три столовые ложки камфарного масла, снова перемешав. Полученную массу кладут на стопу и утепляют. Выдерживать компресс нужно не менее трех часов, но на ночь оставлять не рекомендуют. Курс терапии – десять аппликаций.
ВАЖНО! Народные средства от отложения солей в стопах – это не только различные компрессы. Применять можно и отвары лекарственных трав. Они дают не менее хороший эффект, нежели аппликации.
В первую очередь народники советуют начать лечение с самого простого средства – отвара сельдерея или петрушки. Столовую ложку сухого компонента заливают стаканом воды и проваривают на медленном огне 10-15 минут. Когда настой отцедят и остудят, его принимают по половине стакана два раза в день. Курс – десять дней.
Поможет избавиться от отложения солей и отвар из лаврового листа. Сто граммов лаврового листа необходимо залить 150 мл воды и закипятить на огне. Как только средство закипит, его томят тридцать минут, после чего снимают с огня и остужают. Пьют лекарственное средство по 0,5 стакана по утрам до приема пищи.
При обострении отложения солей и начале воспалительного процесса стопы рекомендовано сделать смесь из следующих ингредиентов – клюквы, меда и чеснока. Для приготовления средства понадобится смешать 200 г чеснока (раздавленного через чесночницу) с 500 г ягод и добавить литр жидкого меда. Полученную смесь перемешивают до однородной массы и съедают по одной столовой ложке три раза в день до приема пищи.
Народники советуют лечить отложение солей сиреневой водой. Для этого необходимо сломать шесть средних кистей сирени, промыть их и залить кипятком (1 л). После того, как вода остынет, ее убирают в холодильник и пьют по одной столовой ложке до еды три раза в день.
Хорошим эффектом при отложении солей в стопах обладает липа. Ее применяют в виде ванночек для ног. Цветки липы (1 ст.) необходимо залить литром воды и закипятить, чтобы получился крутой отвар. Его разбавляют с холодной водой и пропаривают в этой жидкости ноги в течение тридцати минут. Можно подливать немного горячей воды для сохранения эффекта ванночек.
Гимнастика
Утрата активной подвижности в ступнях – еще одна проблема для пациентов, страдающих отложением солей. Для того, чтобы этого не случилось, уже на раннем этапе необходимо делать гимнастические упражнения.
Гимнастика позволяет активизировать кровообращение и сохранить подвижность в стопе
Для такой категории пациентов специально разработаны упражнения, помогающие бороться с патологией и сохранить подвижность:
- подъем пальцами ног с пола мелких предметов (части детского конструктора, спички и т.д.);
- поочередные движения пальцами;
- медленные подъемы и опускания всего тела на пятках, а потом и на носках;
- пройдите по комнате на внешней или на внутренней стороне стопы;
- вращательные движения в области голеностопа в разных направлениях;
- водная гимнастика – налей в таз холодной воды, потопчитесь в ней босыми ногами, после чего хорошенько разотрите стопы полотенцем, чтобы ощущался жар в ногах;
- катание валика стопами от пальцев к пятке, вместо валика можно использовать скалку или пустую бутылку;
- возьмите в пальцы ног карандаш и старайтесь написать на бумаге какие-то буквы, сосредоточьтесь, чтобы хорошо прорабатывался голеностоп и свод стопы;
- если есть возможность посещать тренажерный зал, то на этапе выздоровления отличным упражнением станет жим ногами с минимальным весом;
- отличным способом активизировать кровообращение в стопах является ходьба по росе, мелким камням, песку.
При выполнении упражнений надо помнить, что они будут эффективны в период ремиссии заболевания, т.е. в тот момент, когда больному не докучает воспалительный процесс. В противном случае можно навредить стопе, и боль в суставах ног от отложения солей усилится еще больше.
Самое важное
Отложение солей – результат метаболических нарушений, на которые пациент долгое время не обращал внимания. В результате этого в стопах откладываются кристаллы соли и приносят пациенту дискомфорт. Заболевание провоцирует тяжелые осложнения, такие как артрит или артроз. Для лечения отложения солей необходима комплексная терапия в течение длительного времени.
Источник
Итак, продолжаем тему борьбы с отеками. Активизируем нашу лимфу.
Фото из открытого источника.
Как всегда, совсем немного теории. Без перегружения , у нас с Вами нет претензий на получения медицинского диплома. Мы лишь хотим помочь своему организму справляться с нагрузками.
Лимфа — часть иммунной системы: она содержит особые клетки, лимфоциты нескольких типов. Одни из них способны распознавать агрессоров (вирусы или бактерии) и помечать их при помощи антител, другие могут нейтрализовывать чужеродные клетки, а третьи уничтожают измененные (мутировавшие) клетки собственного организма, к примеру раковые. Лимфоузлы фильтруют лимфу, удаляют бактерии, вирусы и другие чужеродные вещества. Если в каком-то месте лимфасистемы возникает повреждение, клетки иммунной системы быстро находят это место, ограничивают очаг воспаления, не давая бактериям распространиться, другие захватывают возбудителя и доставляют его в ближайший лимфоузел. Здесь лимфоциты уничтожают вредоносного возбудителя и записывают память о нем надолго, иногда на всю жизнь. Активизируя циркуляцию лимфы, мы ускоряем ее очищение и улучшаем все эти иммунные процессы.
Лимфатическая система очень отличается от кровеносной системы организма. Во-первых, она не замкнутая как кровеносная. Она открытая и начало свое берет в тканях и органах и выводит вещества из организма во вне. Во-вторых, она не имеет двигателя, коим в кровеносной системе является сердце, и движется очень медленно, всего 4мм в секунду.
Что же перемещает и выводит лимфатическая система – иммунные клетки, мертвые клетки, вредные вещества, токсины.
Лимфатическую систему можно сравнить с системой водопровода в доме. Пока жидкости перемещаются в трубах беспрепятственно, – все отлично. Как только какая-либо из труб засоряется, – караул! В Месте засора накапливается различный мусор, который становится средой для развития бактерий, появляется неприятный запах. То же самое происходит и при застое в лимфатических сосудах. При замедлении тока лимфы и перегрузке лимфосистемы в организме накапливаются и размножаются токсины, появляются тревожные симптомы – непластичные “тугие” конечности, головная боль, вздутие живота, отек кожи, отек конечностей, мастопатия, воспаление лимфатических узлов. или холодные конечности. Кроме того, последствие застоя лимфы может стать фактором высокого риска развития рака и других хронических заболеваний.
Итак, лимфа обязательно должна быть в движении.
Чем же мы можем активизировать, как говорится “разогнать” нашу лимфу? Вникаем:
1. Физическая активность.
Упражнения являются одним из наиболее эффективных и простых способов улучшить функцию лимфатической системы. Они увеличивают поступление кислорода к тканям и клеткам и стимулируют кровообращение
1. Ноги на стену – пассивное упражнение.
Рисунок из открытого источника.
Лягте на спину, бедра на расстоянии 20–30 см от стены. Согните колени и поставьте стопы на стену. Теперь выпрямите ноги в коленях и обопритесь о стену всей поверхностью стоп, ноги расслабленны.
Поместите под голову валик, так, чтобы было очень удобно. Закройте глаза и дышите. Положите одну ладонь на живот, а другую – на сердце.
Настройте свое дыхание.. Вдыхайте на 2 счета и выдыхайте на 4 счета.
Дышите и расслабляйтесь таким образом в течении 8-10 минут.
Поза полезна тем, что благодаря ей, наше тело принимает положение, противоположное привычному нам вертикальному, у надпочечников появляется возможность отдохнуть и восстановиться. Улучшается венозный отток – иными словами, уходит ощущение тяжести в ногах. При таком положении ног, сердце затрачивает больше усилий, чтобы качать кровь вверх по ногам. Таким образом, Вы практически тренируетесь, пока лежите.
2. Техника 100 прыжков. Прыжки на месте.
Фото из открытого источника.
Это упражнение не только заставляет лимфатическую систему хорошо работать, но и способствует устранению отеков ног и лица.
Встаньте на носочки, практически не отрывая пальцы от пола, выполняйте невысокие подпрыгивания. Прыжки должны быть быстрыми и низкими.
Каждое утро нужно выполнить 100 прыжков. Если Вы почувствовали, что 100 прыжков многовато для Вас, выполняете комфортное количество, постепенно увеличивая количество… Живот должен быть втянут на протяжении всего упражнения, позвоночник должен быть расслаблен.
Это упражнение поможет разогнать лимфу по системе и предотвратить ее застой.
А теперь сделай упражнение, помогающее снять отечность ног. Выполняем те же 100 прыжков, только с ударами пятками о возвышение не больше 5 см над уровнем пола. Это может быть порог, книга и т.д. Теперь смысл в том, что надо отбить пятками те же 100 прыжков. Выполняйте аккуратно, не травмируйте излишне голеностоп.
3. Прыжки через скакалку, на батуте.
Очень полезны прыжки через скакалку, прыжки на батуте.
Во время прыжков тело движется вверх, в направлении, противоположном гравитации, лимфатическая система стимулируется и происходит извлечение лимфатической жидкости, содержащей токсины, через сосуды и систему кровообращения.
4. Потряхивание, Упражнение по системе японскогоспециалистаКацудзоНиши.
Фото из открытого источника.
Ложитесь на спину, поднимаете ноги и руки вверх и начать ими потряхивать. Конечности и мышцы при выполнении упражнения должны быть максимально расслаблены. Проделывать упражнение два раза в день, утром и вечерам 3-5 минут.
5. Упражнения на сгибаниеи вращение всех конечностей.
Основное скопление лимфоузлов находится в районе соединения суставов. Соответственно, активизируем лимфу , выполняя вращательные движения всеми конечностями:
– руками – в районе локтя, плеча, кистей.
– ногами – в позе лежа на спине выполняем упражнение “велосипед”.
6. Активная ходьба пешком, Йога, пилатесс, дыхательная гимнастика, упражнения на растяжку, правильная осанка
Фото из открытого источника.
Все вышеперечисленные методы при регулярном занятии позволяют поддерживать иммунные функции, снимать застойные явления и стимулировать удаление патогенов из организма.
2. Массаж.
Терапевтический массаж улучшает функции иммунной системы, способствуют оттоку и лимфодренажу. Массажное движение всегда идет в сторону сердца. Если это ноги и живот, то снизу вверх. Если это голова, шея, то сверху в низ.
Изображение из открытого источника.
3. Хорошо потеем.
Пот является одним из механизмов, с помощью которых организм человека выводит токсины.
Посещение бани, сауны и инфракрасные сауны помогает эффективно удалить токсины из мышц и органов. Это простой и приятный метод, вяляющийся отличной альтернативой для людей, которые не могут использовать более активные методы детоксикации организма.
Фото из открытого источника.
Есть медицинские противопоказания посещения инфракрасной сауны, такие как удаленные лимфатические узлы, но об этом Вам лучше получить информацию у лечащего доктора.
4. Достаточная гидратация.
Лимфатическая система состоит в основном из воды. Поэтому для эффективной работы воды должно быть достаточно. Пейте очищенную и минерализованную воду с антиоксидантными экстрактами и ВЫ поможете организму вывести токсины. При здоровых почках потребляйте 2,5-3 литра чистой воды в день.
5. Горячая гидратация.
Метод лимфатической регидратации доктора Джона Доуар состоит в употреблении горячей воды каждые 15 минут в течение дня на протяжении 2 недель. Считается, что этот метод стимулирует лимфатическую систему и уменьшает застойные явления и симптомы, в том числе и отечность.
6. Сухая чистка кожи.
Сухая чистка поверхности тела помогает удалить токсины, которые образовались на коже. Этот метод, с использованием толстой щетки с негрубой натуральной щетиной. Движения всегда идут по направлению к сердцу. Эта техника увеличивает лимфоток за счет стимуляции потовых желез и поддерживает кровообращение.
7. Противовоспалительная диета.
Потребление продуктов, богатых антиоксидантами и полезными жирами – вот залог успеха к поддержанию здоровой иммунной системы. Патогенные микроорганизмы не могут расти в щелочной среде. Для создания и поддержания в организме щелочной среды необходимо есть свежие овощи и фрукты, полезные жиры. Считается, Что пища красного цвета — одна из самых противовоспалительных. Это в основном:
– Ягоды – клюква, малина и вишня,
– Овощи – особенно свекла,
– Манжишта, также известна как «красный корень».
8. Избегайте плотно облегающей одежды и нижнего белья.
Избегайте сильно облегающей одежды, особенно это касается нижнего белья. Большое количество лимфатических узлов расположены именно вокруг области груди. Бюстгалтеры не должны чрезмерно передавливать кожу под мышками, чтобы не препятствовать лимфотоку отводить жидкость из груди, рук и головы.
Фото из открытого источника.
Исключите из гардероба чрезмерно узкие брюки, передавливающие пах и голень.
9. Медикаменты при лечении лимфостаза:
· Венотоники – снимают отек, стабилизируют лимфоток и кровообращение, укрепляют стенки сосудов. К этой группе препаратов относятся ангистакс, детралекс, венарус, эскузан и др.
· Антикоагулянты – вещества, разжижающие кровь и понижающие ее вязкость. Препятствую образованию тромбов.
· Мочегонные средства – помогают организму вывести лишнюю жидкость из организма, препятствуют застою лимфы, возникновению отеков.
Вы нашли для себя доступные способы поддерживать лимфоток на должном уровне? Поделитесь с нами, оставьте Ваш комментарий
Прочитайте о том, какие продукты так же способствуют возникновению отеков.
ВОДА – НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Статья.
С ВОДОЙ – НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Нарратив.
Метод Фукудцузи – стройнеем с валиком. Правда и Мифы.
ВАКУУМ ЖИВОТА, Плоский живот за 5 минут в день без тренажеров и спортзала.
Если Вас интересует похожая тематика, – подпишитесь на мой канал.
Приятного и полезного времяпрепровождения Вам!
Нам было интересно вместе?
Источник