Лавровый лист против отеков

Попробуйте сами!

Рецепты действительно эффективно работают.

Сохраните себе, они точно вам пригодятся.

Лавр благородный…

Лавровый лист – не только вкусная приправа.

Это растение еще и очень полезно.

Лавровый лист отлично помогает при детоксикации организма и замедляет старение.

Лавр борется с бактериальными инфекциями и помогает при многих заболеваниях: от респираторных проблем, до болезней сердца.

Вам поможет лавровый лист от:

1. Тревоги и усталости

Химические вещества в лавровом листе производят успокаивающий, психоделический эффект.

Для этого достаточно поджечь несколько высушенных лавровых листов. Когда вы вдыхаете пары, наступает расслабленное, но сконцентрированное состояние.

Преимущество горящего лаврового листа в том, что он не вызывает сонливость, а, наоборот, будит вас и прогоняет усталость.

2. Заболеваний легких и дыхательной системы, аллергии и астмы

Лавровый лист стимулирует дыхательные пути и может помочь избавиться от мокроты и слизи в легких.

Чтобы исцелить свою дыхательную систему, лучше всего вдыхать запах свежих или сушеных лавровых листьев или пары лаврового масла.

Можно также массировать лавровым маслом грудь.

3. Диабета

Научные исследования доказывают, что лавровый лист может быть эффективным средством при лечении сахарного диабета 2-го типа.

Проведенные опыты показали, что если употреблять всего 3 грамма лаврового листа в день, то существенно снизится уровень глюкозы и будет в пределах нормы.

4. Болезней пищеварения

Культуры Средиземноморья и Восточной Азии, которые используют альтернативную медицину, верят в согревающую и целительную силу лаврового листа.

Это растение усиливает «пищеварительный огонь».

Лавровый лист в пище способствует секреции пищеварительных соков, ферментов и желчи. Для этих целей также можно втирать масло лаврового листа в живот после еды.

5. Заболеваний сердца

Органическое соединение, найденное в лавровом листе, под названием «кофейная кислота», как известно, укрепляет стенки капилляров.

Это вещество также помогает устранить плохой холестерин из сердечно-сосудистой системы и поддерживать давление в пределах нормы.

Используйте лавровый лист для приготовления блюд с продуктами, улучшающими состояние сердца.

6. Восспалений суставов

Противовоспалительные и обезболивающие свойства масла лаврового листа производят эффект, сравнимый с противовоспалительным действием препарата морфин.

Чтобы облегчить боль, натрите лавровым маслом воспаленные суставы и ежедневно используйте лавровый лист для приготовления блюд.

Попробуйте чай из лаврового листа!

Он избавит от:

расстройства пищеварения

воспаления и ожирения печени

нормализует уровень сахара в крови и уменьшит симптомы диабета

поможет быстрее избавиться от отита

избавит от головных болей

снизит высокое кровяное артериальное давление

уменьшит боли при артрите, подагре и ревматизме.

Как сделать чай:

Понадобится:

3 лавровых листа

1 литр воды

Приготовление:

Вскипятить воду и добавить лавровые листья.

Выключить огонь, закрыть кастрюлю и дать настояться чаю десять минут. Пить полезный чай три-четыре раза в день.

Противопоказания: беременные или кормящие женщины.

Побочные эффекты: при употреблении в больших количествах лавровый чай может вызвать сонливость или раздражение желудка.

Рекомендуется пить в течение трех недель или пока здоровье не улучшится.

Удивительный лист! Кто бы знал! А какие у него отличные целебные свойства, неправда ли?

Берегите себя и не болейте!

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Источник

Практически в каждое блюдо хозяйки и повара кладут лавровый лист, обладающий смолянистой горечью и специфическим терпким запахом. Однако кухня – не единственная сфера его активного применения. Правильно приготовленный, он оказывает вяжущее и мочегонное действие, улучшает пищеварение, устраняя колики и метеоризм. В народной медицине с его помощью лечат артриты, мышечные боли и бронхит.

Не могла обойти такой кладезь полезных свойств и диетология. Отвар из него можно пить для похудения – незначительного, но всё же. Нужно лишь знать некоторые особенности применения.

Лаврушка и лишние кило

Нет ничего удивительного в том, что для похудения диетологи рекомендуют использовать лавровый лист. Правильно приготовленный напиток из него при регулярном и грамотном приёме позволяет:

• вывести из организма избыточную жидкость;
• устранить отёки;
• улучшить пищеварение, избавившись от плохо переварившихся остатков пищи и скоплений каловых масс;
• прочистить организм от шлаков и токсинов
• нормализовать водно-солевой баланс;
• успокоить нервную систему (а значит, избежать психогенного переедания).

Сразу стоит уяснить для себя, что похудение с помощью лаврового листа:

• не будет масштабным (максимум, сколько вы сбросите, избавившись от лишней жидкости и токсинов, – это 3-4 кг);
• не запустит процесс жиросжигания и не избавит от проблемных мест;
• не является отдельной диетой или методикой для проведения разгрузочного дня.

Диетологи рекомендуют использовать его как средство для похудения перед началом диеты. Это оптимальный вариант, чтобы подготовить организм к предстоящему стрессу и улучшить конечный результат. Если этот момент упущен, не расстраивайтесь: король специй пригодится и в процессе активного избавления от лишних килограммов.

И ещё один большой секрет. Если есть каждый день блюда, в которые вы заботливо положили лавровые листья (суп, мясо, рыбу), не стоит ждать снижения веса. Это уникальное средство работает лишь в том случае, если правильно его приготовить и принимать по особой схеме. Обычно при похудении употребляются напитки – отвары, настои, чай. Главное – найти соответствующие рецепты.

Важная информация! Если причина отёчности – не в задержке жидкости и не в нарушении водно-солевого баланса, с лавровым похудением стоит подождать и сначала пройти медобследование. Если дело в гормональном сбое, сердечно-сосудистых заболеваниях или проблемах с почками, принимать такие пряные напитки категорически запрещено. Они способны серьёзно ухудшить самочувствие.

Вред

В лаврушке слишком много горечи, дубильных веществ и эфирных масел. Из-за их высокой концентрации напитки на её основе могут оказывать интенсивное раздражающее действие на многие системы и органы. Вредные свойства способны:

• оказывать вяжущее действие и провоцировать запоры;
• вызвать головокружение, тошноту и позывы к рвоте;
• незначительно повысить давление;
• вызвать сильнейшую аллергическую реакцию;
• стать причиной головных болей;
• привести к обезвоживанию при бесконтрольном употреблении;
• спровоцировать состояние слабости, вялости и сонливости (оказать лёгкое седативное действие).

В связи с этим настоятельно не рекомендуется пить лавровые напитки с целью похудения при наличии следующих противопоказаний:

• констипация;
• гипертония;
• склонность к аллергиям;
• мигрень;
• синдром хронической усталости;
• серьёзные проблемы с ЖКТ: колит, энтерит, язва, болезнь Крона;
• заболевания почек: недостаточность, камни, нефрит, пиелонефрит, нефропатия и др.;
• беременность, лактация.

И ещё одна особенность всех лавровых настоек, предлагаемых для похудения, которая часто умалчивается в источниках. В народной медицине испокон веков их использовали для усиления аппетита.

Рецепты

Если пробуете данный способ похудения впервые, настоятельно рекомендуется начинать с классических рецептов отвара или настоя. Причём размер порций должен быть минимальным, чтобы проверить реакцию организма. При возникновении побочных эффектов следует подобрать иное средство.

Отвар из лаврового листа

Залить 3 больших лавровых листка 300 мл кипятка. Проварить в течение 5 минут на максимальном огне. Остудить, листья вынуть шумовкой. Отвар принимать за четверть часа до еды по 1 ст. л. (трижды в день), ничем не запивая.

Настой лаврового листа

Залить 30 лавровых листков среднего размера 1 л кипятка. Прикрыть крышкой. Оставить на ночь. Утром листья вынуть шумовкой. Пить каждый час по 1-2 небольших глотка в течение дня. Курс похудения – 3 дня.

Чай с лавровым листом

4 крупных лавровых листа поломать руками на большие куски, затем истолочь в ступке до состояния порошка. Смешать с заваркой качественного чёрного чая в пропорции 1 к 2. Обдать керамический чайник кипятком, засыпать приготовленную лаврово-чайную смесь. Залить кипятком и тут же его слить через фильтр. После этого залить повторно и оставить на четверть часа. Спустя это время можно пить как обычный чай. При похудении в него будет полезно добавить лимон , мед или корицу

Лавровый лист и корица

Знатоки похудения не могут смириться с тем фактом, что лаврушка никак не влияет на процесс жиросжигания и не способна устранить проблемные места фигуры. Поэтому они решили усовершенствовать рецепты, добавив в них продукты, которые запускают процесс расщепления адипоцитов.

Рецепт отвара. В 1 л кипящей воды бросить 5 крупных листьев и 1 палочку корицы. Убавить огонь до минимума, держать четверть часа. Выключить, накрыть и оставить на 4 часа до полного остывания. Пить мелкими глотками натощак по 1 стакану в день без привязки к приёму пищи.

Рецепт чая. Измельчить 4 небольших листика, смешать с порошком корицы (5 г) и заваркой качественного чёрного чая (20 г). Дальше действовать по инструкции, как заварить чай, которая дана выше.

Лавровый лист и имбирь

Ещё одна уловка худеющих придать напиткам на основе лаврушки жиросжигающие свойства, которым обладает корень имбиря

Рецепт № 1. Смешать 5 измельчённых лавровых листов с 20 г имбирного порошка и 30 г чёрного чая. Заварить в керамическом чайнике по выше изложенной инструкции. Пить по 1 стакану перед сном. Разрешается добавлять лимон, корицу или мёд.

Рецепт № 2. В 1 л кипящей воды спустить 4 лавровых листа и 20 г нарезанного кружочками имбирного корня. Томить на медленном огне 10 минут. Остудить. Процедить. Пить по 2-3 глотка за полчаса до каждого приёма пищи.

Вода с лавровым листом

Худеющие любят использовать для снижения веса воду – талую, медовую, лимонную, структурированную, минеральную. Эту коллекцию может разнообразить ещё один рецепт. С вечера залить один лист (причём не крупный, а среднего размера) стаканом воды комнатной температуры. Накрыть и оставить на ночь. Утром, сразу после пробуждения, пряность вынуть, а настоянную воду выпить натощак медленно, небольшими глотками. После этого лучше всего заняться йогой сходить на пробежку или сделать зарядку. Завтракать – спустя полчаса. Такой курс похудения можно устраивать в течение недели, но только с одним условием – при наличии хорошего самочувствия.

Многокомпонентный настой

Смешать по 10 г измельчённого имбирного корня и тмина, добавить 5 г корицы в порошке. Залить стаканом кипятка, положить в него пару лавровых листьев среднего размера. Прикрыть. Дождаться, пока станет тёплым. Процедить. Сдобрить настой ломтиком лимона. Выпить весь получившийся объём в течение часа незадолго до сна мелкими глотками.

На самом деле рецептов напитков на основе лаврушки много. Нужно найти тот единственный, который не будет вызывать тошноту, головокружения и прочие побочные эффекты.

Рекомендации

Так как похудение с помощью лаврушки чревато различными побочными эффектами, нужно постараться снизить до минимума риск их возникновения. Для этого стоит воспользоваться рядом полезных советов. Их соблюдение к тому же поспособствует улучшению результатов.

1. Курс похудения не должен превышать 3 дней.
2. Нужно знать, как пить любой напиток из лаврового листа: только не залпом и не большими глотками – может начаться безудержная рвота или интоксикация организма.
3. Не стоит одновременно принимать антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты.
4. Хотите, чтобы похудение было эффективным? Снизьте суточную калорийность рациона на 300-400 ккал в эти дни и увеличьте двигательную активность.
5. Пейте много воды во избежание обезвоживания: не меньше 2 л в сутки.
6. Если после суток такого похудения мочегонный эффект не дал о себе знать, а отёки остались на своих местах, нужно прекратить эксперимент и проверить работу почек.
7. Максимальных результатов можно достичь, если полностью отказаться от соли (её можно заменить толчёным чесноком ).
8. Проследите, чтобы в меню в эти дни больше не было мочегонных напитков (кофе, гибискуса, чая с молоком, отвара из шиповника).
9. Лаврушка не совместима с молоком.
10. Если пьёте напиток объёмом более 100 мл, лучше делать это незадолго до сна, так как возможен лёгкий седативный эффект.

Лавровое похудение, вне всяких сомнений, – один из шедевров народной медицины, пришедший к нам из глубины веков. Однако не стоит закрывать глаза на массу побочных эффектов и возможные осложнения после такого эксперимента. Выпили слишком много, использовали больше листьев, чем указано в рецепте, – и придётся решать совсем иные проблемы, нежели лишние килограммы. Поэтому, выбирая такой способ борьбы с ними, будьте предельно осторожны.

Источник

Под конец дня многие чувствуют тяжесть в ногах. Да и любимую обувь надеть сложно – отекают щиколотки и голени. Что делать если отекают ноги? Народные средства могут помочь снять неприятные ощущения, не нанеся здоровью вреда. Многие из них действуют мягче, чем фармацевтические препараты, и дают хороший эффект. Осталось только выбрать, какие именно традиционные рецепты вам подходят.

Почему ноги отекают?

Причины отеков могут быть самыми разными: от соматических заболеваний (например, болезней почек или сердца) до гормональных нарушений или неправильного питания. Однако если говорить о наиболее распространенных причинах, то к ним, конечно, относится варикоз.

При варикозе нарушается работа венозных клапанов, в связи с чем кровь застаивается в венах. В результате стенки вены растягиваются и истончаются. Застой крови приводит к повышению давления жидкости на сосуд изнутри. Чтобы снизить его, жидкость выходит через истончившуюся стенку в окружающие сосуд ткани. Это и вызывает отеки.

Основные особенности «варикозных» отеков:

• появление преимущественно вечером
• усиление отеков при статическом положении, улучшение самочувствия при ходьбе
• отеки сопровождаются чувством тяжести в ногах или болями
• при “варикозных«отеках обычно не бывает одышки, которой сопровождаются отеки сердечные

Итак, теперь нам ясны частые причины отека ног. Как же проводить лечение народными средствами?

Употребление природных мочегонных средств

Первый шаг к избавлению от отеков – это ограничение потребления соли и обогащение рациона продуктами, которые способны мягко выводить из организма лишнюю воду. Итак, если у вас отекают ноги в щиколотках, то лучшие народные средства здесь – это петрушка, сельдерей, спаржа, чеснок, земляника, черная смородина и другие. Увеличение потребления этих продуктов поможет избавиться от избытка жидкости. Самые же эффективные природные мочегонные – это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев.

Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.

Целительная сила воды

Нельзя не вспомнить и такое народное средство от отека ног, как ванны. Контрастные ванночки или ванночки с добавлением солей и отваров могут заметно улучшить состояние ног и ваше самочувствие.

Контрастные ванны, когда ноги поочередно погружаются то в холодную, то в теплую воду, хорошо укрепляют стенки сосудов, восстанавливают их тонус. Приготовьте две небольшие емкости, например, два таза. В одном должна быть холодная вода (10-12 градусов), во втором – теплая (но не горячая, температура – порядка 40 градусов). Опускайте ноги то в один таз, то в другой. Время, которое вы держите ноги в холодной воде, должно быть меньше. Если вы только начинаете делать контрастные ванны, то можете сделать разницу температур не такой большой.

Кроме контрастных ванн, хорошее противоотечное действие оказывают ванночки для ног с добавлением:

• морской соли и соды
• отвара мяты, ромашки и листьев березы
• отвара шалфея (готовится в пропорции 0,5 стакана травы на 1 литр воды)

Не забудем про компрессы

Иногда состояние при отеках могут улучшить компрессы. В частности, хорошо известны целебные свойства капустного листа. Его можно немного размять скалкой и положить на отечную ногу. Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.

На зарядку!

И конечно, если вы хотите избавиться от «варикозных» отеков, не забывайте о физической активности. Только пусть это будут не упражнения, связанные с подниманием тяжестей – они могут негативно сказаться на состоянии вен. Ходьба, упражнения типа «ножницы» и «велосипед», приседания, и, конечно, совершенно незаменимое при варикозе плавание – вот что поможет вам облегчить состояние при отеках и почувствовать себя лучше.

И еще одна важная рекомендация: подходите к лечению отека ног народными средствами с осторожностью. Чтобы не усугубить отечность и действительно снизить остроту проблемы, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вы точно знаете причину своего состояния. Ведь от этого будет зависеть, какое именно народное средство от отеков ног можно применять. Наши сегодняшние рекомендации касались тех, кто столкнулся с проблемой варикоза. Будьте внимательны к себе и сохраняйте здоровье!

Источник