Круги под глазами с отеками
Отеки и круги под глазами – это проблема №1 у жительниц мегаполисов. Каждая вторая девушка периодически сталкивается с отечностью и темными кругами, которые заметно портят внешний вид. Откуда они берутся и как от них избавиться расскажет наш эксперт – Наталья Попова.
Если бы мешки и круги под глазами появлялись только вследствие недосыпа и понижения уровня гемоглобина в крови, проблему решить было бы куда проще. Но реальных причин у этой, не на шутку волнующей нас, проблемы куда больше. Давайте разбираться.
Анализируем причины
Отеки и мешки
- В молодом возрасте отеки – это зачастую проблема образа жизни. Недоспали, приболели, переутомились на работе, много выпили накануне. Но такие отеки обычно исчезают после здорового сна и должного ухода. А вот если отеки постоянные, то самое время обратиться к врачу. Если вам до 48-50 лет, необходимо искать системные причины – проверить почки, эндокринную систему, электролитный баланс.
- В более зрелом возрасте жировая ткань смещается в область нижнего века из-за так называемого гравитационного птоза, а постоянные отеки делают эти жировые «подушечки» еще более заметными. В основном, это следствие возрастных изменений тканей лица.
Круги под глазами
- Желтые и коричневые круги чаще всего говорят о системных проблемах – сбоях в работе печени и эндокринной системы. Лучше сразу обратиться к врачу и проверить здоровье. Если по результатам анализов не выявлено нарушений, то, к сожалению, это генетически обусловленное увеличение пигмента в коже под глазами. Помочь в решении проблемы могут классические осветляющие кремы и сыворотки, которые блокируют избыточный синтез меланина.
Голубые, фиолетовые, красноватые синяки могут иметь несколько естественных причин:
- Нарушение венозного оттока. В зрелом возрасте это может быть обусловлено увеличением вязкости крови, а в молодом – появлению синяков способствуют гиподинамия и перенапряжение зрения. Малоподвижный образ жизни, постоянная работа за компьютером и привычка по полдня сидеть, уткнувшись в гаджеты, нарушают нормальный метаболизм в мышцах. Эволюционно все мышцы в нашем теле рассчитаны на работу, в том числе и мышцы, изменяющие кривизну хрусталика, или цилиарные. Когда мы долго концентрируем зрение на одном расстоянии, происходит привычный спазм цилиарных мышц, а за ними и мышц всей области вокруг глаз и как следствие, нарушается микроциркуляция, венозный отток, отток продуктов метаболизма – мочевой и молочной кислоты. Что мы получаем? Расширение небольших вен в области век и застой жидкости, или иными словами, пресловутые синяки и отеки по утрам.
- Истончение подкожно-жировой клетчатки в области век. Чаще всего встречается у девушек астенического типа. Астенический тип отличает слабость соединительной ткани и ускоренный гравитационный птоз, вследствие которого жировая клетчатка из верхней части лица мигрирует в нижнюю. К 35 годам у девушек астенического типа уже наблюдается скелетизация верхней части лица. В этом случае даже при идеальном кровообращении кровеносные сосуды будут просвечивать сквозь тонкую кожу век, а отсутствие жировой клетчатки в подглазье создаст иллюзию впавших глаз. Решить эту проблему косметически нельзя, и в данном случае действительно показаны инъекционные процедуры. Мягкого филлера под глаза хватает на 8-9 месяцев, а эффект от процедуры виден сразу же – исчезают просвечивающие сосуды и нормализуется внешний вид лица.
- Чрезмерное употребление никотина и алкоголя. Пагубные привычки и пристрастия не проходят бесследно и всегда негативно влияют на состояние кожи. И если до 30 лет это не бросается в глаза, то после – становится все более заметно с каждым годом.
- Серые круги – это зачастую признак недосыпов, стресса и перенапряжения в течении длительного времени. Выход тут один – менять образ жизни.
Выбираем активы в косметике
В составах средств по уходу за кожей вокруг глаз стоит искать компоненты, которые тем или иным образом улучшают микроциркуляцию. Среди природных активов есть прекрасно изученные и эффективные компоненты, по уровню воздействия сравнимые с синтетическими препаратами.
- Экстракты гинкго билоба, центеллы азиатской или готу колы, петрушки
- Аргинин и никотинамид
- Арбутин (в небольших концентрациях для осветления желтых и коричневых пятен, обусловленных увеличением пигмента)
Кожа век очень чувствительная, поэтому важно выбирать мягко действующие компоненты, которые не вызовут аллергических реакций и раздражения.
Патчи – панацея или баловство?
Патчи под глаза – это настоящие SOS-средства, помогающие быстро снять отеки с век и вернуть лицу свежий, отдохнувший вид. Но и у них есть свои темные стороны.
- Существует 2 вида патчей: тканевые и гидрогелевые. Первые оказывают мягкое лимфодренажное воздействие на ткани за счет легкого сдавливания, вторые дают эффект свежести и увлажнения за счет длительной аппликации.
- Гидрогелевые патчи пользуются особой популярностью из-за своего ярко выраженного противоотечного эффекта. Такой эффект достигается благодаря высокой концентрации хлорида кальция в гелевой основе патча. Именно он увеличивает проницаемость кожи и снимает отеки. Но львиная доля себестоимости такого патча приходится не на активные вещества, а на гелеобразователи – каррагинан и камедь рожкового дерева.
- За эффект разглаживания морщин и омоложения отвечает глицерин, который встречается в составе патчей в разной концентрации. При длительной аппликации он вызывает набухание рогового слоя, создает иллюзию заполнения морщин и мгновенного увлажнения. Это подкупает, но в долгосрочной перспективе не имеет никакого реального воздействия. Обращайте внимание на концентрацию глицерина в составе. Если она составляет менее 10%, то беспокоиться не о чем, а если 20% и более, то лучше оставить такие патчи на крайний случай.
- Поклонницам коллагеновых и “золотых” патчей стоит знать, что концентрация коллагена и, тем более, золота в патчах составляет сотые, если не миллионные доли процента. Золотые частички – это не золото, а окрашенные соединения слюды.
Конечно, если ввести в подобные патчи хорошие работающие активы, то его эффективность вырастет в 3-5 раз, и на выходе получится отличное уходовое средство. Но на данный момент основная часть составов дешевых патчей – это спирты и гелеобразователи, которые дают мгновенный WOW-эффект без реального воздействия на ткани и сосуды. Постоянно использовать такие патчи точно не стоит. Лучше оставлять их на тот случай, когда нужно срочно привести в порядок лицо после бессонной ночи или вечеринки.
Работают ли охлаждающие гели?
Эффект любого охлаждающего геля равносилен эффекту от льда, о котором мы поговорим чуть ниже. А вот, что действительно хорошо сработает для кожи лица, так это температурная гимнастика – маски, когда вы поочередно окунаете полотенце то в горячую, то в холодную воду и прикладываете к лицу. Такая гимнастика гиперполезна для сосудов!
Разовое протирания лица льдом – тоже полезная практика. Резкий спазм сосудов и последующее компенсаторное расширение помогает снять отек и вернуть лицу здоровый вид. Примерно так же подействует хороший охлаждающий гель – даст небольшой спазм сосудам и вернет свежий вид лицу.
Профилактика – самое главное!
Одних косметических средств в борьбе с кругами и отеками недостаточно. Чтобы максимально упростить организму задачу поддержания нормального кровообращения, придется модифицировать свой стиль жизни.
Вот 6 простых правил:
- Нормализовать сон. Как работает механизм, при котором нехватка сна приводит к появлению темных кругов и впадин под глазами, науке пока неизвестно. Но факт остается фактом. Здоровый 7-8-часовой сон – залог свежего, отдохнувшего внешнего вида.
- Не злоупотреблять диетами с ограничением соли. О вреде избытка соли в рационе знают все, а вот о вреде ее нехватки – немногие. Но именно соль обеспечивает электролитный баланс – соотношение калия и натрия. При недостатке соли в рационе происходит обезвоживание организма, даже если вы пьете достаточное количество воды. Да, на весах вы видите красивую цифру, но это не более, чем форма самообмана, потому что количество соли в пище никак не влияет на расщепление жира в теле. Подобные бессолевые диеты хороши для спортсменов в период подготовки к соревнованиям, но это, тем не менее, нездоровый вариант. Лучшее решение – наладить свое питание, пить чистую воду в течения дня и избегать продуктов со скрытой солью – полуфабрикатов, фастфуда, вредных чипсов.
- Больше двигаться. Когда мы по полдня сидим в одном положении, нарушается кровообращение и появляются проблемы с венозным оттоком крови. Результат – отеки, в том числе в области нижнего века. Поэтому важно поддерживать физическую активность в течение дня – прогуляться до остановки, подняться по лестнице, пробежаться по эскалатору, сделать пятиминутную разминку. Для нашего тела такой подход куда полезнее, чем единоразовая часовая нагрузка в зале в конце дня.
- Снизить нагрузку на глаза. Чтобы снять спазм с цилиарных мышц, мы должны постоянно переключать фокусировку во время напряженной работы за компьютером или во время чтения. Для этого заведите привычку каждый час по 4-5 минут делать гимнастику для глаз: возьмите объект поблизости и в отдалении и поочередно переключайтесь с одного на другой, максимально фокусируя зрение. Этого достаточно, чтобы снять спазм. Эффект от такой гимнастики будет отражаться не только на эстетике глаз, но и на ваших самочувствии и работоспособности в том числе. И еще один совет: уделите внимание освещению. Если у лампы частота мерцания до 60 Гц, то глаза устают намного быстрее, и вы к концу рабочего дня чувствуете напряжение.
- Не злоупотреблять курением. Никотин вызывает резкое расширение сосудов, а потом – их длительный спазм, что серьезно нарушает микроциркуляцию крови в организме. При длительном курении структура и цвет кожи у женщин сильно меняется, и с возрастом это становится только заметнее. Если вы курите, не стоит резко бросать, создавая стресс своему организму, лучше постепенно снижайте количество выкуриваемых сигарет. 3-5 сигарет в сутки – оптимальная доза никотина, с вредом от которой организм еще может справиться без серьезных последствий.
- Не злоупотреблять алкоголем. Речь идет не о бокале вина в ресторане, а о употреблении чрезмерных доз алкоголя, после которых сердцу и сосудам приходится брать на себя дополнительную нагрузку. То отражение в зеркале, которое мы видим после бурных вечеринок – это последствие неадекватной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Подводя итоги, стоит сказать, что волшебной таблетки, которая спасла бы всех нас от отеков и кругов под глазами, пока не придумано. Но правильный уход и внесение небольших изменений в свой привычный ритм жизни дает потрясающие результаты в решении этой проблемы.
Наталия Попова
Автор статьи. Инженер-биофизик, основатель косметики Jurassic Spa и Nano Organic
Подписка
Полезные рассылке у вас на почте. Осталось только подписаться
Обработка данных при подписке
Источник
Тёмные круги и отёки под глазами – распространённая косметическая проблема. Её основная причина – локальное нарушение лимфатического и венозного оттока. К сожалению, не всегда это нарушение бывает изолированным и хорошо поддаётся коррекции.
Отёки вокруг глаз, причины появления
Вокруг глазной орбиты расположена так называемая круговая мышца: сокращаясь, она “прокачивает” межтканевую жидкость и сбрасывает ее в лимфатический коллектор, находящийся в окружающих мышцу мягких тканях.
Она же обеспечивает нормальный венозный кровоток. Кроме того, за него несут ответственность различные движения глазного яблока.
Если нарушается эвакуация межтканевой жидкости, образуются отеки.
Причины возникновения отёков под глазами
Прежде всего, отеки и темные круги становятся следствием неизбежных естественных процессов: во время сна мы не моргаем, не гримасничаем, мышцы не сокращаются, движения крови и лимфы замедляются.
Отеки особенно вероятны, если у вас есть привычка употреблять перед сном алкоголь: он связывает воду и удерживает её в тканях.
Как и все мышцы нашего тела, круговая мышца глаза подвержена атрофии и усталости. Соответственно, уменьшается её способность сокращаться. Кроме того, ослабевает и как бы провисает соединительная ткань, которой пронизана подкожная жировая клетчатка в зоне глаз. Она (ткань) перестает поддерживать и без того тонкую подкожно-жировую клетчатку, и та будто “стекает” вниз, ещё больше нарушая процесс эвакуации жидкости и венозный отток.
Почему появляются тёмные круги под глазами?
Тёмные круги появляются по несколько другой причине. Когда замедляется скорость продвижения венозной крови, появляются круги под глазами. Их цвет обусловлен тем, что в окружающие ткани попадает пигмент карбоксигемоглобин, который прокрашивает их в синеватый и желтоватый оттенок. По сути, круги под глазами мало чем отличаются от банальной гематомы.
Состояние организма и отёки
Если перейти от местных проблем к общим, то наиболее частой причиной отёков и тёмных кругов являются запоры. Они приводят к общей интоксикации организма, попаданию в кровь желчных пигментов (билирубин и биливердин), которые откладываются, в частности, в зоне вокруг глаз.
Другие известные причины отёков – нарушения функции почек и сердца.
Понятно, что эффективность борьбы с тёмными кругами и отёками зависит, прежде всего, от правильной диагностики. Если вы уверены, что с кишечником, сердцем и почками всё в порядке, тогда можно решать проблему с помощью косметических средств.
Лечение отёков и тёмных кругов под глазами
Применяются аппаратный и ручной лимфодренаж, микротоковая терапия, ионофорез, препараты сосудистого действия – улучшающие микроциркуляцию и укрепляющие стенки сосудов. Хорошо действуют на сосуды препараты с рутином, аскорбиновой кислотой, вытяжкой огурца и гинкго билоба. Средства для уменьшения отёчности и улучшения кровообращения – гиалуроновая кислота с Троксерутином (гель Антикупероз) и гель для век с антиоксидантами.
Константин Фигловский
Автор статьи: врач-косметолог, косметический технолог, руководитель учебно-методического центра АЮНА, лауреат Х международного конкурса красоты и эстетики в номинации «Уход за кожей лица».
Источник
К появлению отеков, синяков, мешков под глазами могут привести более десятка причин. Большая часть из них не представляет опасности для здоровья, однако некоторые факторы свидетельствуют о патологии. Как вовремя обнаружить недуг и не допустить его развития? Рассмотрим основные причины отеков под глазами и способы их устранения.
Главным образом такая беспокоит прежде всего женщин. Это не означает, что у мужчин мешки под глазами, отеки и синяки никогда не появляются. Просто они обычно не обращают на них внимание. Однако важно понимать, что этот довольно частый симптом, который знаком практически каждому, не является исключительно косметической проблемой. Есть ряд системных патологий, при которых в области глаз возникают отеки/мешки. Если их появление стало частым, не тяните с визитом к врачу. Это необходимо, чтобы установить точные причины симптома и принять соответствующие терапевтические меры.
Почему появляются под глазами мешки и отеки?
Условно можно выделить три основные группы факторов, которые провоцируют отечность и мешки:
- физиологические;
- связанные с защитной реакцией организма на какие-либо раздражители;
- патологические.
Эти факторы определяют характер недуга и способы его лечения. Так, если отеки вызваны обычной усталостью, недосыпом, то лечить их не нужно. Убрать отеки и мешки под глазами, возникших в результате этих причин, можно самостоятельно в домашних условиях. При этом прежде всего человеку необходимо отдохнуть и хорошенько выспаться.
Если же мешки под глазами – это следствие развития патологии, придется лечить именно ее, а не только отдельный ее признак.
Отеки под глазами: физиологические причины
К естественным причинам, которые обычно лечить не требуются, относятся:
- большое количество под кожей жировой ткани, что зачастую определяется наследственностью;
- строение век, при котором мешки практически не исчезают;
- снижение упругости кожного покрова, что является результатом старения организма;
- ослабленность глазных и лицевых мышц, что также случается из-за возрастных изменений.
Эти факторы – не патологии, поэтому навсегда устранить их довольно сложно. Отеки можно замаскировать посредством косметики. Также есть возможность снизить отечность при помощи народных средств или устранить ее полностью, но временно, прибегнув к пластической хирургии.
Мешки и отеки под глазами как временная реакция организма
Речь идет не об аллергических реакциях, о которых будет упомянуто позже, а о раздражителях временного характера. Они провоцируют отечность, припухлость, темные круги и мешков по утрам или под вечер. Обычно симптом устраняется самостоятельно, как только раздражитель перестает воздействовать на организм человека. В эту группу причин входят:
- неправильное питание: много жирной и соленой пищи;
- злоупотребление спиртосодержащими напитками;
- табакокурение;
- бессонница, хроническое недосыпание;
- травмы глаз, головы, носа;
- перенапряжение глаз в ходе длительной работы за компьютером;
- макияж, оставленный на лице на ночь, а также использование косметики низкого качества;
- введение ботокса, который может сначала вызвать отечность в области глаз.
Чаще всего мешки и отеки становятся следствием несбалансированного питания и злоупотребления алкоголем.
Соленая, жирная, копченая пища, этиловый спирт приводят к обезвоживанию. Организм пытается запастись жидкостью. Она скапливается практически во всех тканях. Кожа на лице и особенно под глазами очень тонкая, она легче и быстрее вздувается. Синюшность, припухлость, отечность на лице заметнее, чем на других частях тела.
Причины и лечение отеков патологического характера
Если отечность под глазами – это не результат усталости, бессонницы, старения, травмы и других причин, не связанных с патологиями, стоит пройти комплексное обследование. Есть несколько тяжелых заболеваний, при которых мешки под глазами выступают одним из сопутствующих симптомов. Так, отечность бывает при грыже в шейном отделе позвоночник. При этом часто отекает под одним глазом. Для грыжи характерны и такие признаки, как:
- частые мурашки по всему телу;
- головные боли;
- мышечная слабость, приводящая к нарушению координации движения;
- боль в шее.
Лечится грыжа при помощи гимнастики, обезболивающих препаратов, массажа. Иногда требуется хирургическое иссечение.
При патологиях, вызывающих почечную недостаточность, может отекать все лицо. Просыпаясь по утрам, человек видит на лице отеки. Тяжелые формы болезней почек приводят к опуханию ног, половых органов, живота, поясницы. Отличительная особенность отеков, вызванных заболеваниями почек, – это их «плавающий» характер. Человек изменяет положение тела, отек перемещается. Сопровождаются такие болезни гипертонией, уменьшением объема мочи, изменением ее цвета.
Патологии печени обычно проявляются в таких симптомах, как отечность лица, рук, пальцев, изжога, горечь во рту, боль с правой стороны живота, темная моча, желтушность белков глаз и кожи. Опасность заболеваний печени заключается в том, что они долгое время не дают о себе знать, так как она имеет способность самовосстанавливаться.
Заболевания сердечно-сосудистой системы приводят к отечности лица, ног, что возникает ближе к вечеру, постоянной одышке, слабости, болям в груди, учащенному сердцебиению. Бледность и синюшность кожи – другие частые признаки болезней сердца и сосудов. Как уже было отмечено, под глазами кожа очень тонкая, поэтому синюшность особенно видна в этой области лица. Зачастую отеки имеют односторонний характер.
Отекает у глаз практически при любой системной патологии организма. Болезни щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы нередко сопровождаются отечностью, в том числе на лице.
Любой недуг тем или иным образом может сказаться на состоянии кожи вокруг глаз. Когда человек болеет, он мало ест, плохо спит, испытывает стресс. Все эти факторы отражаются на лице больного.
Какие еще есть причины отеков в области глаз?
Иногда отеки и мешки под глазами сигнализируют о недостатке в организме определенных групп витаминов. Прежде всего речь идет о витамине B5 – пантотеновой кислоте. Ее недостаток приводит к бессоннице, мигрени, усталости, мышечным болям, онемению пальцев на ногах. В таких случаях необходимо дополнить рацион овощами, зеленью, гречкой, яйцами, молоком, овсянкой.
Часто отеки под глазами беспокоят беременных женщин на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Это связано с гормональными сбоями. Однако и здесь провоцирующим фактором может выступать патология почек или других систем организма.
Аллергия – еще одна причина отечности. Аллергеном может быть пыльца растений, пыль, косметика, крем для лица, шерсть, раствор для ухода за контактными линзами, еда и другие раздражители.
Местные аллергические реакции возникают в тех случаях, когда аллерген оказывается непосредственно на соединительной оболочке глаза – конъюнктиве. Сопровождается это ее раздражением и покраснением, слезотечением, что вызывает размытость изображения, зудом, жжением в глазах. При аллергии глаз человек трет их руками, заносит микробы, что может привести к развитию воспалительного офтальмологического заболевания. Такие недуги часто приводят к отечности.
Отеки под глазами и покраснение – о чем это говорит?
Мешки под глазами и покраснение склеры бывает при конъюнктивите, отравлениях, злоупотреблении алкоголем, воздействии на органы зрения дыма. Слёзы перед ночным отдыхом могут привести к тому, что утром лицо будет опухшим, а глаза – покрасневшими.
Если отекает только одна сторона лица, с большой долей вероятности можно говорить о проблемах с сердцем, пищеварением, а также о конъюнктивите или нехватке кислорода. Иногда причиной такого симптома становится укус насекомого.
Отеки под глазами: причины, лечение
Таким образом, причина определяет способ лечения. Патологические факторы устраняются с помощью лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур, хирургии. Убрать непосредственно сам симптом, что особенно важно для женщин, можно самостоятельно. Делается это посредством массажа лица, гимнастики для глаз, народных средств, кремов и масок. Они могут давать только временный результат. Но при постоянном использовании становятся эффективными профилактическими мерами.
Появились отеки под глазами – как избавиться от них с помощью массажа?
Начинайте свое утро с непродолжительного и легкого массирования век и кожи под глазами. Можно делать массаж мягкими круговыми движениями в разные стороны. Лимфа будет уходить к переносице и к вискам. Отечность благодаря этому быстро спадает. Выполняется эта несложная процедура 2-3 минуты. Лучше уделять ей каждое утро, чтобы отеки не появлялись.
Упражнения для глаз обязательно нужно делать при повышенных зрительных нагрузках. Можно выполнять такую зарядку во время работы за компьютером.
Прервите ее на 5-10 минут и сделайте несколько круговых движений глазами в разные стороны, помассируйте веки, быстро поморгайте. Кровообращение в глазах и в области глазниц улучшится. К тканям будет поступать больше кислорода. Такая гимнастика помогает не только убрать отеки, но и восстановить остроту зрения.
Как убрать отеки/мешки под глазами народными средствами?
Средства народной медицины позволяют устранить отеки быстро. Самыми эффективными считаются:
- Лосьон из петрушки. Измельчите ее, залейте кипятком и оставьте настаиваться на полчаса. По его истечении процедите настой, сделайте из него компрессы для век. Примочки должны быть немного теплыми, хотя Вы можете заморозить его в специальных формочках и впоследствии использовать лед. Им нужно натирать кожу век и лица по утрам.
- Компресс из овощей. Натрите капусту, картофель, корень петрушки на мелкой терке. Получившуюся смесь нанесите на бинт или марлю и приложите к векам на 15 минут. Овощи можно использовать и другим способом. Нарежьте кружочками сырой картофель или огурец и положите их на глаза минут на 15-20.
- Примочки из лекарственных трав – ромашки, шалфея, череды. Они продаются в засушенном виде в аптеках. Приготовьте настой согласно инструкции. Лучше сделать холодный и теплый настои. Смочите в них ватные диски и прикладывайте их к векам поочередно: сначала теплый, потом холодный. Так улучшается лимфоток, что способствует уменьшению отечности.
- Чайная заварка – самый известный ингредиент для приготовления компрессов. Заваривать можно черный или зеленый чай. Смочите в нем вату и оставьте ее на глазах на 10-15 минут.
- Настой из березовых листьев. Измельчите листья березы, залейте их минеральной водой, оставьте настой в холодильнике на сутки. Утром процедите его и смачивайте им массирующими движениями отекшие участки лица.
Народное средство можно подобрать и другое. Главное, чтобы у Вас не было на него аллергии. Не занимайтесь таким самолечением, если есть подозрения, что отечность является следствием болезни. Обратитесь к врачу и пройдите обследование.
Использовать продукты можно не только для примочек и компрессов. Из них также делаются маски для лица. Убрать отеки под глазами в домашних условиях быстро позволяет и такой способ. В качестве масок применяются:
- яичный белок, обладающий способностью подтягивать кожу;
- клубника, освежающая кожный покров;
- протертое яблоко, снимающее отечность даже при воспалениях.
Специальные гелевые маски и крема можно купить и в аптеке. Они наносятся на лицо охлажденными. Если Вы располагаете временем и деньгами, обратитесь в косметический салон. Там Вам предложат процедуры, которые быстро устранят мешки под глазами.
Источник
