Как сделать так чтоб палец опух

Как сделать так чтоб палец опух thumbnail

Опух палец на руке без видимой причины: возможные факторы. Как лечить припухлость и оказать первую помощь дома?

Опухание пальцев может происходить не только по причине поражения суставов, но и из-за сбоев в работе внутренних органов. Очень часто припухлости и болезненные ощущения появляются по причине трав пальцев. Очень важно своевременно обратиться к врачу, который укажет причину патологии и сможет назначить лечение.

Без видимой причины опух палец на руке: возможные причины

Спровоцировать припухлости на пальцах могут сразу несколько факторов. К ним можно отнести:

1. Гормональный сбой. Отекание пальцев может спровоцировать гормональная перестройка в организме. по этой причине пальцы часто увеличиваются в размерах и все это сопровождается зудом. Очень часто патология наблюдается у подростков при половом созревании. Также такое явление часто встречается у женщин в положении либо при климаксе. Болевой синдром и отечность из-за гормонов отмечается у пожилых людей.

2. Артрит. Припухшие пальцы очень часто взаимосвязаны с воспалительной реакцией в мелких и более крупных суставах. Такой недуг выражается очень остро.Из-за артрита опухают средний и безымянный пальцы. Пальчики могут не просто припухать, но и краснеть. Болезнь также сопровождается отечностью конечностей, что мешает им сгибаться. Кроме припухлости больной может также наблюдать нарушение активности, посинение кожных покровов.

3. Артроз. Если палец опух и покраснел, то это может свидетельствовать о поражении мелких сочленений возле фаланги. Опухлость связана с возникновение небольших узелков под дермой. Наросты становятся причиной того, что суставы воспаляются и начинают чесаться. Помимо этого, появляется болевой синдром, понижается чувствительность.

4. Подагра. Подагрическая болезнь проявляется в виде посинения, опухания пальцев. Также появляется болевой синдром. Данный недуг очень быстро прогрессирует. При этом заболевании может повышаться температура тела.

5. Травмы. Если палец опух на руке без видимой причины, то причиной могут стать травмы и раны. Опухлость связана с островоспалительным процессом под кожными покровами. Наблюдаются деформационные процессы суставов. Повлиять на отек могут переломы, растяжения, ушибы и вывихи.

7. Дисфункция внутренних органов. Опухлость пальцев очень часто связана с нарушением работы внутренних органов. Влияние оказывает нарушение работы печенки, сердца, почек, сердца. Такие отеки очень опасны для здоровья, поэтому важно получить консультацию специалиста.

Что делать, если опух палец на руке без видимой причины: первая помощь

Если припухлость появилась по причине ушиба, то поврежденную конечность необходимо в срочном порядке обездвижить. К пораженному участку прикладывается холод, для устранения болевого синдрома, отечности и гематомы. С этим отлично поможет справить кусочек льда, любой холодный продукт из холодильника, например, бутылка с водой, кусок курицы.

Холодный компресс прикладывается только первые 12 часов с момента получения травмы. Также эффективностью отличает легкий массаж кубиком льда. Повторять сеансы каждый час, а продолжительность четверть часа. Такую процедуру категорически запрещается делать людям, которые страдают сахарным диабетом. Это связано с тем, что холод сужает сосуды и усугубляет имеющиеся проблемы с оборотом крови.

Если же после ушиба была повреждена ногтевая пластина, то ее необходимо зафиксировать лейкопластырем. Если повреждение было незначительным, то ноготь может прирасти. Если за пару суток этого не произошло, то оторванную часть следует срезать ножничками.

На больной припухший палец накладывается тугая повязка, которая ограничивает подвижность и купирует прогрессирование отечности. Но важно помнить, что повязка не должна быть сильно тугой, чтобы не препятствовать кровообращению.

Если отечность сопровождается очень сильными болями, то больному следует дать обезболивающее средство. Рекомендованы препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Отлично справятся Ибупрофен, Диклофенак, Ортофен.

Опух палец на руке без видимой причины: что делать и какие средства народной медицины можно использовать?

Есть множество эффективных средств народной медицины, которые могут помочь устранить припухлость, болевые ощущения, красноту и другую симптоматику. Но в любом случае необходимо помнить о том, что такие рецепты помогут лишь на время справиться с симптоматикой, но не победят истинную причину патологического процесса. Из всех средств наибольшей эффективностью обладают:

1. Компресс из свежих листьев подорожника. Необходимо взять несколько листьев растения, очень хорошо их промыть и перетереть в кашицу. Полученный состав накладывается на больной участок. Компресс необходимо менять каждые три часа. Если же нет возможности воспользоваться подорожником, то возможно взять порошок бадяги. Порошок смешать вместе с водой, чтобы получилась консистенция сметаны. Полученный состав наносится на больное место и перевязывается бинтом. Повязку следует менять каждые 12 часов.

2. Для компрессов очень часто используется картофель, сваренный в мундире. Проваренную картошку необходимо перетереть и дать кашице остыть. После того как пюре остынет завернуть его в марлю и приложить к больному месту на 4 часа. После того как время выйдет наложить новую свежую повязку. Картошку всегда брать только свеже отваренную.

3. Компресс из отвара календулы. На пораженную часть тела можно наносить йодную сетку. Но важно помнить, что любой согревающий компресс возможно наносить не ранее, чем через сутки после появления припухлости. Если же ослушаться, то можно нанести вред здоровью и усугубить сложившуюся ситуацию. Календулу залить литром кипятка и поставить на малый огонь на четверть часа. Послу отвару дать остыть. Взять ватные диски либо вату, смочить в полученном отваре и приложить к пораженному пальцу. Его перебинтовать и оставить на пару часов. Спустя это время повязку заменить на свежую.

4. Ванночки с морской солью. В теплой воде необходимо растворить соль в пропорции большая ложка на литр жидкости. Длительность сеанса от 15 до 20 минут. В течение этого времени можно делать поглаживания пораженного пальца.

5. Компресс из лукового сока. Взять луковицу среднего размера и из нее отжать сок. В получившейся сок добавить маленькую ложку сахара и смочить им кусочек бинта. Повязка прикладывает к больному пальцу на пару часов.

6. Можно использовать целебную повязку с лечебной смесью. Для ее приготовления размять ягоды калины, добавить большую ложку сока алоэ и пару листков чистотела. Такую повязку крепко закрепить на месте ушиба. Такое средство очень хорошо обеззараживает и содействует скорейшему выздоровлению. Если нет калины, то можно прибегнуть к использованию сока свеклы.

Читайте также:  Опух палец в области сустава

7. Для большей фиксации использовать состав из сырого желтка и половины маленькой ложки соли. Смазывать средством каждый слой марли. Накладывать повязку перед сном.

Опух палец на руке без видимой причины: что делать нельзя?

Для того чтобы не спровоцировать осложнения и не навредить своему здоровью, еще больше не травмировать пораженный участок необходимо познакомиться с рядом правил, чего нельзя делать. Они включают:

1. Если палец припух, присутствует болевой синдром, то запрещается растирать больное место. Таким образом можно повредить капилляры и сосуды. Если же это перелом пальца, то будет нанесен неимоверный вред. От массажа также важно категорически отказаться.

2. В первые часы и даже дни с момента распухания пальца категорически запрещается делать согревающие компрессы.

3. Ни в коем случае нельзя принудительно пытаться сгибать и разгибать палец. Если это перелом, то может выйти кость. Без хирургического вмешательства в этом случае не обойтись.

4. Если при травме появляются болевые ощущения, припухлость, покраснения, то ни в коем случае нельзя пренебрежительно к этому относиться.

После оказания первой помощи больному, его следует отвезти в травмпункт.

Источник

Способы снятия опухоли с пальцев рук

Как снять опухоль с пальца руки? Ответ на этот вопрос полностью зависит от причины данного состояния. Отёк – избыточное скопление жидкости в тканях, в данном случае, конечностей. Что его провоцирует и как снять отёк с руки?

Причины появления и методы лечения отеков на пальцах и кистях рук

Механическое повреждение

Возможно, палец был травмирован (перелом, ушиб, вывих) либо наступает отек после операции. Самым простым и эффективным способ снять симптом – является холодный компресс. Это способствует снижению болевых ощущений и вызывает спазм сосудов, что в свою очередь останавливает кровотечение. При необходимости обработайте палец антисептиком.

Для снятия болевых ощущений возможно местное применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов(Диклофенак, Вольтарен, Фастум гель).

В случае подозрений на перелом или же воспалительный процесс, как осложнение после хирургического вмешательства, обращайтесь к врачу!

Аллергия

Как снять отек руки в случае местной аллергической реакции?

Припухлостью, организм отвечает на встречу с аллергеном. Провоцировать данное состояние могут: бытовая химия, косметические средства, пыль, укус насекомого, пыльца растений, медикаменты, продукты питания. Проанализируйте, что в вашем случае стало толчком, и прекратите контакт с аллергеном. Примите, в соответствие с инструкцией, антигистаминный препарат (Супрастин, Диазолин).

Состояние должно начать улучшаться в течение суток, если вы наблюдаете обратное – незамедлительно обращайтесь к врачу!

Отеки как симптом внутренних заболеваний

Причиной отёчности может стать сбой в работе внутренних органов. Определить её достаточно просто:

При малейшем подозрении на такие заболевания обращайте за квалифицированной медицинской помощью. Лечить только лишь отечность, как симптом, большая ошибка! Результатом этого могут быть тяжелые необратимые последствия. Необходимо лечить причину и отек уйдет вместе с заболеванием.

Самостоятельно, для облегчения состояния, можно принять мочегонный препарат, который поможет вывести лишнюю жидкость из организма (Фурасемид).

Неправильные питание и образ жизни

Когда отеки на руке вы наблюдаете в основном утром, и они проходят в течение нескольких часов, стоит задуматься о том, что вы едите, пьете и в каких количествах. Достаточно ли спите, соблюдаете режим работы и отдыха?

Как снять отек пальца руки в данном случае?

Выполняя эти простые правила, вы не только избавитесь от отёков пальцев рук, но и в целом улучшите свое состояние.

Боремся с отеками без медикаментов

Как снять отек с руки в домашних условиях?

Разминка

Одним из действенных способов является массаж и гимнастика опухших конечностей.

Лечение народными средствами

Как снять опухоль на руке с помощью народных методов?

У отека всегда есть причина его появления. Устранив её, отек уйдет как симптом. Независимо от провоцирующего фактора и протекания данного процесса, постарайтесь все же посетить врача и пусть он сообщит, что вы абсолютно здоровы!

Источник

Почему опухают пальцы рук: причины, диагностика и лечение отеков

Опухшие пальцы рук — это явление не редкое, причём характерно, для людей любых возрастных категорий. Иногда отёки появляются из-за небольших сбоев в организме, например, из-за неправильного образа жизни. И быстро проходят безо всякого лечения.

Но опухшие пальцы рук или ног могут также говорить и о серьёзных заболеваниях, особенно если отеки рук несимметричны. Важно понимать, что это в любом случае не нормальное состояние. И очень важно без опозданий провести диагностику, и, если нужно, начать лечение.

Строение пальцев рук

Четыре пальца у человека состоят из 3 фаланг:

Первые 2 схожи немного по строению, но различны по размерам. Например, проксимальная фаланга обладает шаровидной суставной поверхностью. Это необходимо для сочленения с близлежащими пястными костями. И обеспечения неограниченного диапазона при движениях. Межфаланговые суставы не могут обеспечить разгибание и сгибание пальца, они одноосные.

Дистальные фаланги обладают уплощённой формой, и меньшими размерами, оканчиваются ногтевыми пластинами.

Физиологические причины опухоли пальцев рук

Мы созерцаем опухшие пальцы рук по различным причинам, но чаще это бывает по быстро проходящим физиологическим причинам:

Опухшие пальцы рук можно увидеть после неумеренного потребления жидкости на ночь, приема алкоголя, солёной пищи. Нарушается водно-солевой баланс в сосудистом русле и межклеточной жидкости. Поэтому натрий из плазмы переходит сразу в ткань и удерживает воду.

Патологические причины отеков рук

Опухшие пальцы рук и вообще конечности могут указывать на наличие патологических заболеваний. Нужно помнить, что не опухшие руки проблема. А проблема в том, что жидкость скапливается и внутри организма. Если это держится более нескольких дней, значит это уже говорит о серьезном заболевании, которое нужно лечить.

Читайте также:  Опух средний палец левой руки

Патологические причины:

Диагностика заболеваний

Бороться как известно нужно ни с симптомом, а с первопричиной заболевания. Чтобы опухшие пальцы больше не приносили неприятностей, нужно провести диагностику. На приём нужно пойти к терапевту, а он уже при необходимости отправит на консультацию к более узким специалистам: аллергологу, инфекционисту, нефрологу или кардиологу.

При необходимости назначат инструментальные и лабораторные исследования:

Причины опухоли пальцев и другие симптомы

Отеку рук всегда предшествуют опухшие пальцы. Если вы заметили это невооруженным глазом, проведите несложный тест. Нажмите на опухшие пальцы, если на месте нажатия образовалось углубление, которое не сразу восстанавливает свою прежнюю форму, значит нужна консультация врача.

Аллергия

Аллергия вполне может стать причиной опухших пальцев или рук. Опухшие пальцы бывают при контактной аллергии.

Это может быть любое взаимодействие с аллергеном:

Проявления аллергии типичны — опухшие пальцы рук, появляется ощущение зуда, жжения, развивается краснота с ярко выраженной отечностью. Опухшие пальцы могут пульсировать, иногда нарывать в запущенных случаях.

Травма

Опухшие пальцы рук могут свидетельствовать о получении различных видов травм. Характер травмы можно определить по сопутствующим симптомам. Если после небольшого травмирующего события палец распух, покраснел, появилась гематома, фаланги болезненно сгибаются, вероятнее всего это обычный ушиб.

Артроз

При артрозе разрушается практически полностью хрящевая, затем и костная ткань, накапливается в них жидкость. И она уже не сможет нормально выводиться из суставной сумки, а будет задерживаться в тканях и суставной сумке. Такое заболевание характерно для пожилых людей.

Отёк бывает общим или местным. Опухшие пальцы или руки особенно сильно беспокоят по ночам, болят и даже синеют. Причины отёков при артрозе: проницаемость капилляров, инфекции, воспалительные процессы, токсические поражения.

Артрит

Артрит — это воспалительный процесс, локализующийся в суставах рук и поражающий их. Эта болезнь чаще всего возникает на фоне иного заболевания, то есть артрит вторичен.

Болезнь Рейно

Если вы заметили, опухшие пальцы рук, ладонь бледнеет или синеет, а затем это перейдёт всё на руки, значит у вас возможен синдром Рейно. Проявляется в виде сужения артерий, этому чаще всего способствует холод или сильный стресс. Сужение ограничивает свободную циркуляцию крови, поражает руки.

Проявляется в виде цианоза и гипертермии, имеет 3 этапа развития:

Болезни вен

Обычно эту болезнь приобретают в течении жизни: заболеваний сосудов, возрастных изменений, плохой свёртываемости крови, застойных явлениях в сосудах, при густой и вязкой крови.

Кроме видимых изменений человека может беспокоить еще некоторые симптомы:

Отеки рук после инсульта

Инсульт вызывает поражение мозга:

Онкология

При лечении рака ткани начинают накапливать в себе и удерживать излишнюю жидкость. Или если точнее говорить аномальный уровень жидкости. Это называется отек при онкологии.

Жидкость скапливается под кожей в тканях, вне системы кровообращения. Он может проявится где угодно: пальцах, руках, голенях, брюшной полости (асцит), возле легких (плеврит). Сопутствующие симптомы: опухшие пальцы рук, кожа начинает неестественно блестеть, снижена гибкость суставов.

Причины опухоли рук от локтя до кисти

Если у человека нарушаются двигательные функции рук, возникает такая проблема как опухшие руки от локтя до кисти.

Причин для этого предостаточно:

Опухоль пальцев рук при беременности

Опухшие пальцы рук у беременной не всегда свидетельствуют, о наличии какой-то патологии. Чаще всего причиной может быть — физиологические перестройки в организме. Они помогают вынашиванию плода, но способствуют задержке жидкости в организме. Идёт увеличение её общего объема, понижается количество альбумина в крови.

Опухшие пальцы рук у беременной могут говорить и о непомерном употреблении поваренной соли. А она как известно задерживает воду в организме.

Опухшие пальцы рук возникают при:

Почему после гипса опухает рука?

Основные причины опухших пальцев после снятия гипса:

Первая помощь в домашних условиях

Оказание первой помощи нужно начинать с улучшения кровотока в пальцах:

Как лечить отеки рук и пальцев?

Если после применения безобидных народных способов лечения у вас так и не уменьшились в размерах опухшие пальцы рук, стоит посетить терапевта. А не бежать в ближайшую аптеку за целебным снадобьем.

Препараты

Медикаментозные препараты подбирают исходя из симптоматики пациента и вызвавших эту болезнь причин.

До обращения к врачу можно применить:

Упражнения

Если делать эти несложные упражнения утром и вечером, через неделю вы забудете о своих проблемах, опухшие пальцы вернут свою прежнюю форму:

Физиолечение

Физиолечение используется в комплексе с медикаментозным лечением:

Народные средства

Народные средства помогут в качестве основного лечения. Опишем самые действенные рецепты, опухшие пальцы лечат:

Профилактика и питание

К профилактическим мерам можно прежде всего отнести:

Заключение

Какая бы ни была причина вызываемая опухание пальцев рук, оставлять без внимания это в любом случае недопустимо. Если причина несерьезная, это по меньшей мере вызывает дискомфорт. Но при заболевании, не вовремя принятые меры, могут привести к опасным результатам и даже угрозе жизни.

Источник

Источник

Содержание статьи

Задержка лишней жидкости в организме часто проявляется, как отек пальцев рук. В медицине опухание тканей не является физиологической нормой и рассматривается, как признак патологического процесса. Отечность может появляться к вечеру или утром, поражать одну руку или распространяться на обе кисти. У одних больных отеки – это симптом заболевания внутренних органов, у других – следствие неправильного образа жизни. В любом случае не нужно теряться в догадках и заниматься самолечением, правильнее обратиться к врачу и узнать причину опухания.

отек пальцев рук

Клинические проявления

Заметить отек пальцев рук несложно. Увеличенные в объеме пальцы резко контрастируют со здоровыми. На них затруднительно надеть или снять украшения. Характерным является появление ямки при нажатии на отекший палец. При этом кожа выпрямляется постепенно, только через некоторое время.

Отек поражает один палец или все одновременно, на одной руке или симметрично на обеих кистях. Одновременно могут появиться сопутствующие признаки:

  • покраснение, посинение кожных покровов;
  • боль в межфаланговых суставах: бывает разной интенсивности – умеренная, ноющая или пронзительная, напоминающая воздействие электрическим током;
  • ограничение двигательной функции;
  • иногда пораженные пальцы становятся горячими на ощупь;
  • на коже появляются гнойники или мелкая сыпь.
Читайте также:  Болит большой палец и опух

Отек может проходить за несколько часов или проявляться хронически. Если пальцы не возвращаются к здоровому виду в течение дня или опухают в ночное время, скорее всего это проявление сбоя в работе внутренних органов.

Причины

Первопричиной отека пальцев рук является нарушение циркуляции межклеточной жидкости, крови или лимфы. В результате жидкость не выводится и задерживается во внеклеточных тканевых пространствах, что визуально выглядит, как опухание.

Отечность появится за ночь, если вечером плотно поужинать соленой пищей и запить трапезу большим количеством жидкости. Подобное действие вызывает алкоголь. У здоровых людей такие отеки проходят к вечеру, длительное опухание (в течение нескольких дней) свидетельствует о развитии патологии.

Частые причины отеков пальцев на верхних конечностях:

  1. Артрит – воспаление суставов между фалангами. На пальцах рук чаще всего встречается ревматоидная форма, полиартрит, когда одновременно поражаются несколько подвижных соединений.
  2. Артроз, осложненный синовитом – деструктивное поражение хрящевой ткани в сочетании с воспалением оболочки синовиальной сумки.
  3. Подагра – метаболическая патология с отложением кристаллов мочевой кислоты в суставах. Сильный отек (чаще одного пальца) сопровождается выраженным покраснением и приступами жуткой боли.
  4. Гнойное поражение – панариций, фурункул проявляется сильным отеком в пораженной области на фоне местного повышения температуры тела, локальной боли пульсирующего характера.

Припухлость на пальцах может появиться после интенсивной физической нагрузки или при частом выполнении однотипных движений, связанных с подъемом тяжестей. Нарушение оттока лимфатической жидкости проявляется отеком на пальцах рук. Причиной застоя лимфы может стать:

  • паразитарные инвазии;
  • операция по удалению молочных желез, пораженных онкологией;
  • аномалии развития лимфатической системы, чаще генетического происхождения;
  • травмы пальцев;
  • дерматологические инфекции (рожистое воспаление).

Пальцы опухают после травматического повреждения. Отечность появляется после сильного удара, вывиха пальцев, сдавливания верхних конечностей. Не обходится без скопления жидкости переломы костей. При травмах отеки могут сопровождаться появлением подкожных кровоподтеков или гематом, нарушением целостности кожи или кровеносных сосудов.

Другие причины:

  1. Токсикоз во второй половине беременности, когда почки перестают справляться с повышенной нагрузкой.
  2. Сердечная недостаточность вследствие инфаркта миокарда, миокардита, порока сердца и других патологий.
  3. Отек на пальцах рук и ног может появляться у женщин перед началом менструального цикла или в климактерический период, когда происходит гормональная перестройка в организме.
  4. Аллергические реакции, вызываемые контактом с бытовой химией, шерстью животных и другими раздражителями. Припухшие пальцы у аллергиков могут покрываться сыпью и сильно чесаться.

Эндокринные патологии, связанные с нарушением секреции гормонов, провоцируют нарушение оттока лишней жидкости.

При усиленном синтезе вазопрессина (синдром Пархона) пальцы на руках покрываются безболезненными отеками. Характерный синдром недостатка гормонов щитовидной железы при микседеме – симметричный отек на бледной холодной коже.

Задержка жидкости – типичный признак снижения уровня протеина в крови. Белковая недостаточность развивается:

  • при заболеваниях печени;
  • употреблении пищи, бедной белком;
  • патологиях почек;
  • заболеваниях тонкого кишечника.

При злокачественных новообразованиях, поражающих легкие, аневризме аорты, отеки на пальцах рук являются следствием нарушения проходимости верхней полой вены.

пальцы и женщина

Диагностика

Лечением отеков на руках занимается терапевт совместно с узким специалистом, к направлению которого относится основная причина  отечности. Постановка диагноза начинается с визуального осмотра и сбора анамнеза. При необходимости врач проводит физикальное обследование, оценивая степень подвижности суставов и наличие болезненности.

Для объективного обследования назначают аппаратные и лабораторные методы диагностики:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • исследование мочи;
  • рентгенография суставов кистей;
  • МРТ или КТ;
  • электрокардиограмма;
  • рентгенологическое исследование легких;
  • допплерография;
  • УЗИ при подозрении на поражение внутренних органов.

Дополнительно больному может понадобиться консультация гастроэнтеролога, кардиолога, уролога, невропатолога, травматолога, онколога. Окончательный диагноз устанавливается по результатам всех диагностических мероприятий.

Лечение

Терапия строится на избавлении от отека на пальцах рук, а также устранении основной причины неприятного симптома. Чтобы пальцы не опухали, назначают прием лекарственных средств:

  1. НПВС при наличии воспаления и боли – Индометацин, Кетопрофен Диклофенак;
  2. Антибиотики, если выявлена инфекция – Амоксициллин, Эритромицин;
  3. Мочегонные препараты для выведения лишней жидкости – Фуросемид, Диувер;
  4. Средства, понижающие артериальное давление – Эналаприл, Каптоприл, Лозап;
  5. Противоаллергические – Тавегил, Супрастин;
  6. Антикоагулянты для нормализации состава крови – Курантил, Тромбо асс.

Назначением препаратов и подбором дозировки медикаментов занимается лечащий врач. Бесконтрольное применение лекарств чревато ухудшением состояния.

Для улучшения микроциркуляции крови и лимфы, а также для восстановления поврежденных тканей, назначаются сеансы физиотерапевтических процедур:

  • электрофорез с лекарственными препаратами (обезболивающими, хондропротекторами);
  • магнитотерапия;
  • УВЧ;
  • лечение ультразвуковыми волнами;
  • аппликации с парафином;
  • грязевые ванночки для рук.

При обнаружении у больного с отеком пальцев на руках онкологического заболевания или синдрома полой вены, может потребоваться хирургическое лечение.

Общие врачебные рекомендации для больных с отеками на руках, независимо от этиологии застоя жидкости в тканях:

  1. Больного переводят на диетическое питание с минимальным употреблением соли. Из рациона исключают жирные, жареные, соленые продукты, а также копчености и полуфабрикаты.
  2. Рекомендуется не пить много жидкости перед сном, алкоголь – под строгим запретом.
  3. Выполнение лечебной гимнастики для рук, чтобы улучшить трофические процессы, кровообращение и максимально восстановить подвижность пальцев.
  4. Исключить силовую нагрузку на пальцы.
  5. Средствами бытовой химии пользоваться в перчатках для предупреждения аллергических реакций.
  6. Не переохлаждать пальцы.

При наличии хронических заболеваний, своевременно проводить плановое лечение.

Профилактика

Исключить отек на пальцах рук полностью нельзя, но можно снизить риск появления неприятного симптома, соблюдая простые правила:

  • правильно питаться, ограничивая соль во второй половине дня;
  • вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек;
  • делать перерывы в работе, проводить гимнастику для пальцев рук.

При появлении отечности важно обратиться за медицинской консультацией. С легкомыслием относиться к симптому нельзя, отеки без причины не появляются. Иногда своевременная диагностика может предупредить серьезное заболевание или состояние, опасное для жизни.

Источник