К какому врачу идти с отеками лица

К какому врачу идти с отеками лица thumbnail

Симптом отек лица может быть следствием различных заболеваний. Если вы впервые столкнулись с симптомом, запишитесь на прием к терапевту, он направит вас к подходящему специалисту.

Какие врачи лечат отек лица

  • Эндокринолог
  • Инфекционист
  • Лор (отоларинголог)
  • Пульмонолог
  • Невролог
  • Ортопед
  • Окулист (офтальмолог)
  • Гематолог
  • Гинеколог
  • Кардиолог
  • Педиатр
  • Иммунолог
  • Сосудистый хирург
  • Стоматолог
  • Кардиохирург
  • Травматолог
  • Семейный врач
  • Паразитолог
  • Онколог
  • Терапевт
  • Неонатолог
  • Аллерголог
  • Нефролог
  • Дерматолог
  • Гастроэнтеролог
  • Уролог
  • Ревматолог.

Возможные заболевания при симптоме отек лица

  • Гименоптеризм
  • Врожденный гипотиреоз без зоба
  • Сыпной тиф
  • Синусит
  • Гемобластоз
  • Нефрит
  • Агенезия и Аплазия
  • Предменструальный синдром
  • Острый нефритический синдром
  • Хронический лейкоз
  • Паракоклюш у детей
  • Диабетическая нефропатия
  • Врожденные аномалии аорты
  • Лимфосаркома
  • Мансонеллез
  • Вторичный амилоидоз почек
  • Цуцугамуши
  • Фронтит
  • Ужаления и укусы насекомых
  • Отек Квинке у детей
  • Аллергия пищевая
  • Аскаридоз с кишечными осложнениями
  • Тромбофлебит глазницы
  • Плеврит
  • ПМС
  • Отеки у новорожденного
  • Апофаллоз
  • Невралгия тройничного нерва
  • Травматическая асфиксия
  • Слюннокаменная болезнь
  • Гиповитаминоз витамина В1
  • Перикардит у детей
  • Трипаносомозы
  • Гипотиреоз
  • Гестоз
  • Синдром Гудпасчера
  • Лимфобластная (диффузная)
  • Хроническая почечная недостаточность
  • Водянка сердца
  • Острый пансинусит
  • Болезнь Кавасаки
  • Синусит хронический
  • Артериальная гипертония
  • Гельминты
  • Эпидемический сыпной тиф
  • Фурункулез
  • Легочный мукормикоз
  • Гипертония с поражением почек
  • Ангиосаркома
  • Пищевая аллергия ребенка.

Отек лица – признак возможных серьезных проблем со здоровьем, обратитесь к врачу!

Все врачи, лечащие отек лица 418

Терапевт

Врач высшей категории
Кандидат медицинских наук

Стаж
29
лет

г. Москва, Ленинский пр-т, д. 2а

8 (499) 519-34-63

В клинике

1100 руб.

96% пациентов

рекомендует врача

на основе

60
отзывов

За последний месяц опубликовано 6 отзывов

Выберите время приема для записи онлайн
Станции метро:
Октябрьская
Октябрьская
Добрынинская

Терапевт

Врач высшей категории

Стаж
28
лет

г. Москва, Зубовский б-р, д. 35, стр. 1

8 (499) 519-37-05

В клинике

1980 руб.

80% пациентов

рекомендует врача

на основе

165
отзывов

Последняя запись к этому врачу была 3 часа назад

Выберите время приема для записи онлайн
Станции метро:
Парк культуры
Парк культуры
Смоленская

Терапевт

Врач высшей категории
Кандидат медицинских наук

Стаж
43
года

г. Москва, Северный б-р, д. 7Г, стр. 2

8 (499) 519-34-63

В клинике

1100 руб.

90% пациентов

рекомендует врача

на основе

81
отзыв

Последняя запись к этому врачу была 1 час назад

Выберите время приема для записи онлайн
Станции метро:
Отрадное

Терапевт

Врач высшей категории
Кандидат медицинских наук

Стаж
22
года

г. Москва, ул. А. Солженицына, д. 5, стр.1

8 (499) 116-81-39

В клинике

2275 руб.

89% пациентов

рекомендует врача

на основе

330
отзывов

За последний месяц опубликовано 4 отзыва

Выберите время приема для записи онлайн
Станции метро:
Таганская
Марксистская
Таганская

Терапевт

Стаж
28
лет

г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2

8 (499) 519-37-05

В клинике

1980 руб.

88% пациентов

рекомендует врача

на основе

42
отзыва

На прошлой неделе записалось 2 человека

Выберите время приема для записи онлайн
Станции метро:
Цветной бульвар
Трубная
Сухаревская

Терапевт

Стаж
27
лет

г. Москва, ул. Воронцовская, д. 8, стр. 6

8 (499) 519-37-05

В клинике

1980 руб.

Онлайн

1500 руб.

83% пациентов

рекомендует врача

на основе

79
отзывов

На прошлой неделе записалось 6 человек

Выберите время приема для записи онлайн
Станции метро:
Марксистская
Таганская
Таганская

Терапевт

Врач первой категории
Кандидат медицинских наук

Стаж
24
года

г. Москва, ул. Трёхгорный Вал, д. 12, стр. 2

8 (499) 116-78-79

В клинике

2250 руб.

68% пациентов

рекомендует врача

на основе

16
отзывов

На прошлой неделе записалось 3 человека

Выберите время приема для записи онлайн
Станции метро:
Улица 1905 года
Краснопресненская
Баррикадная

Терапевт

Врач высшей категории
Кандидат медицинских наук

Стаж
11
лет

г. Москва, Школьная, д. 46

8 (499) 519-36-12

В клинике

1900 руб.

96% пациентов

рекомендует врача

на основе

210
отзывов

За последний месяц опубликовано 5 отзывов

Выберите время приема для записи онлайн
Станции метро:
Площадь Ильича
Римская

Терапевт

Стаж
22
года

г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2

8 (499) 519-37-05

В клинике

1980 руб.

66% пациентов

рекомендует врача

на основе

18
отзывов

На прошлой неделе записалось 5 человек

Выберите время приема для записи онлайн
Станции метро:
Цветной бульвар
Трубная
Сухаревская

Терапевт

Врач высшей категории
Кандидат медицинских наук

Стаж
35
лет

г. Москва, Люберцы, м-н Городок Б, ул. 3-е Почтовое Отделение, д. 102

8 (499) 969-25-84

В клинике

1580 руб.

83% пациентов

рекомендует врача

на основе

175
отзывов

За последний месяц опубликовано 7 отзывов

Выберите время приема для записи онлайн
Станции метро:
Жулебино
Котельники

1
2
3
4
5

42

Рекомендации перед приемом терапевта

К какому врачу идти с отеками лица

Терапевт – это взрослый врач, который осуществляет общее наблюдение, диагностику, при необходимости направляет пациентов на консультацию к узким специалистам. За консультацией к терапевту обращаются с жалобами и с профилактической целью, для оформления различных справок и медицинских карт.

Консультация терапевта не требует специальной подготовки. Нужно принять душ и быть готовым к полному осмотру. Во время приема терапевт обязательно измеряет артериальное давление и пульс, при волнении их значения могут быть искажены, поэтому приходить на прием нужно в спокойном состоянии. К терапевту лучше приходить с амбулаторной картой, в которой есть информация обо всех перенесенных заболеваниях, способах и результатах их лечения. Это позволит врачу более точно оценить состояние и назначить терапию.

Читайте также:  Отек лица при булимии

Диагностика отека лица

Какую диагностику необходимо пройти, вам подскажет лечащий врач. Вам могут назначить:

  • УЗИ печени
  • Сцинтиграфия костей скелета
  • Рентген легких
  • Функциональная диагностика Электроэнцефалография (ЭЭГ)
  • Эхокардиография (ЭХОКГ)
  • Рентген органов грудной клетки
  • Функциональная диагностика Электроэнцефалография (ЭЭГ)
  • Рентген мочевыделительной системы (урография экскреторная)
  • УЗИ органов брюшной полости
  • Функциональная диагностика Электрокардиография (ЭКГ)
  • Эхокардиография (ЭХОКГ)
  • Функциональная диагностика Электрокардиография (ЭКГ)
  • УЗИ почек
  • УЗИ почек
  • Сцинтиграфия щитовидной железы
  • УЗИ почек
  • УЗИ почек
  • Рентген органов грудной клетки
  • Рентген кишечника
  • Функциональная диагностика Электроэнцефалография (ЭЭГ)
  • УЗИ органов малого таза
  • Функциональная диагностика Электрокардиография (ЭКГ)
  • МСКТ околоносовых пазух
  • УЗИ придаточных пазух носа
  • Рентген легких
  • Рентген мягких тканей
  • КТ почек и мочевыводящих путей
  • КТ легких
  • УЗДГ допплерография сосудов почек
  • МРТ головного мозга
  • Рентген придаточных пазух носа
  • КТ органов грудной клетки
  • Функциональная диагностика Суточное мониторирование АД
  • Функциональная диагностика Электрокардиография (ЭКГ)
  • МРТ (магнитно-резонансная томография)
  • УЗИ сердца и сосудов
  • Рентген турецкого седла
  • УЗИ (ультразвуковое исследование)
  • Рентген придаточных пазух носа
  • УЗИ надпочечников
  • Рентген органов грудной клетки
  • МРТ головного мозга
  • УЗИ придаточных пазух носа
  • КТ придаточных пазух носа
  • Рентген легких
  • Рентген позвоночника
  • Функциональная диагностика Электроэнцефалография (ЭЭГ)
  • МСКТ почек и надпочечников
  • МРТ надпочечников
  • КТ головного мозга.

Терапевты Москвы – последние отзывы

Замечательный прием. Доктор задал мне вопросы, все проверил, сделал пальпацию и объяснил, что надо есть, а что нет.

Навруз,

23 марта 2021

Инна Эдуардовна внимательный и хороший врач. Она направила нас на обследования. Мы пойдём к ней повторно!

Елена,

26 марта 2021

Специалист приветливый, добрый, вежливый и профессиональный. Она выслушала меня и дала рекомендации.

Сьюзи,

24 марта 2021

Доктор провел осмотр, всё объяснил нам и назначил лечение. Он доброжелательный и позитивный врач. Мы получили необходимую услугу и остались довольны!

Наталья,

25 марта 2021

Не так давно стала пациентом Светланы Ивановны. Как физиотерапевтом очень довольна. Процедуры, выполняемые врачом оказывают на меня эффективное влияние, курс решили все-таки продлить и закрепить полученные результаты. Спасибо! К обращению рекомендую!

На модерации,

26 марта 2021

Доктор внимательный. На первом приеме она все посмотрела и рассказала.

Екатерина,

26 марта 2021

Доктор внимательный. Она нас выслушала, назначила пациенту лечение и сказала прийти на повторный приём.

Светлана,

26 марта 2021

Доктор компетентный и доброжелательный. У него есть желание помочь пациенту. Я обратилась с жалобами на желчь в подреберной области. Он расположил меня к себе, осмотрел, проконсультировал по УЗИ, сказал возможный диагноз, понятно ответила на вопросы, назначил лечение и предложил сдать анализы по желанию. Я довольна и обращусь к врачу на прием ещё раз!

Александра,

24 марта 2021

Внимательный доктор. Она выслушала жалобы, посмотрела мои анализы, послушала и выписала рекомендации.

Нансур,

23 марта 2021

Ирина Борисовна поговорила со мной, выдала направления на сдачу анализов и задавала уточняющие вопросы. Она внимательный и доброжелательный врач.

Илгиз,

22 марта 2021

Показать 10 отзывов из 10431

8 (495) 185-01-01
info@sberhealth.ru

Источник

Многие урологические и гинекологические заболевания в начальной стадии протекают медленно и почти не вызывают беспокойства у заболевшего. Среди основных признаков, на которые не принято обращать внимание, на первом месте находятся отеки конечностей и на лице. Этот симптом часто не связан с болью, поэтому несправедливо игнорируется, а зря!

отеки

Что такое отек и как он образуется

Отек — это набухание тканей, вызванное избытком жидкости, которой по разным причинам некуда уйти. Хотя отеки могут образовываться на любой части тела, например, часто отекает область брюшной полости, особенно заметна проблема под глазами, на руках и в лодыжках ног.

Отек возникает, когда мелкие кровеносные сосуды теряют герметичность и выделяют жидкость в близлежащие ткани. Лишняя жидкость накапливается, что и приводит к разбуханию участка тела. Если отек концентрируется в отдельных областях, его называют периферическим отеком. Общие признаки периферического отека включают следующие симптомы:

  • Рука или нога начинает тяжелеть, увеличиваться в объеме.
  • При нажатии на отекшее место образуется вмятина.
  • Одежда и ювелирные изделия начинают сидеть плотно и неудобно.
  • Кожа рядом с отеком жесткая или слишком теплая, а в месте отека растянутая или блестящая.
  • Сложнее сгибать конечности в суставах, которые затронуты отеками.
  • Возможно ощущение стянутости или даже боли.

Тяжесть симптомов зависит от размера и причины отека. Отек от инфекции или воспаления, вызванного, например, укусом насекомого, может не вызвать никаких симптомов. При присоединении аллергической реакции, например, на укус пчелы, может начаться сильный отек горла, способный привести к смерти.

Кратковременный отек ног может вызывать усталость при ходьбе, тогда как регулярные отеки, препятствующие кровообращению, приводят к язвам на коже.

Отек легких вызывает одышку, параллельно снижается уровень кислорода в крови. Сильный отек легких опасен для жизни.

Читайте также:  Отеки лица при раке легкого

Причины и формы периферических отеков

Отек может возникать по разным причинам и все они затрагивают здоровье, поэтому заметив проблему нужно сразу обратиться к врачу.

Отек может быть связан:

  • С предменструальным синдромом (ПМС) из-за меняющегося уровня гормонов эстрогенов.
  • С осложнением беременности. При беременности организм сохраняет больше натрия и воды, чем обычно, из-за потребности в жидкости плода и плаценты. Это увеличивает риск развития отеков.
  • С хроническими и тяжелыми патологиями, например, лимфедемой, циррозом печени. При поражениях печени жидкость скапливается в брюшной полости (асцит).
  • С тромбозом глубоких вен.При хронической венозной недостаточности, односторонние клапаны вен в ногах ослаблены или повреждены. Внезапный отек одной ноги, сопровождающийся болью в мышце, может быть вызван с образованием тромба.
  • С застойной сердечной недостаточностью, при которой одна или обе нижние камеры сердца теряют способность эффективно накачивать кровь. Застойная сердечная недостаточность вызвает отек и в брюшной полости, а также в легких (отек легких), что приводит к одышке.
  • С воздействием принимаемых лекарств. Отек могут вызвать препараты от давления, нестероидные и стероидные лекарства (НПВП — ибупрофен, напроксен), гормональные препараты, содержащие эстрогены, блокаторы каналов кальция, лекарства от диабета — тиазолидиндионы, кортикостероиды (преднизолон и метилпреднизолон). Побочный эффект обычно выражается в мягких отеках ног.
  • С аллергической реакцией. Отек — проявление большинства аллергических реакций. В ответ на аллергены кровеносные сосуды пропускают жидкость в пораженный участок.
  • С ожогами и опасными для жизни инфекциями. В этом случае отекает все тело.
  • С патологиями лимфатической системы. Лимфатическая система помогает удалять избыток жидкости в тканях. Если система повреждена, например, при раке, лимфоузлы и лимфатические сосуды, начинают работать некорректно.
  • С тяжелой, долгосрочной белковой недостаточностью. Долгосрочный дефицит белка в пище приводит к накоплению жидкости и отеку.

Очень часто отеки связаны с проблемами в почках, в этом случае отекают ноги и область вокруг глаз. Повреждение мелких фильтрующих кровеносных сосудов в почках приводит к нефротическому синдрому, связанному со снижением уровня белка альбумина в крови. Альбумин и другие белки действуют как губка, удерживающая жидкость в кровеносных сосудах. Низкий уровень альбумина называется гипоальбуминемией.

Общая отечность или отек, вызванный удержанием воды

Признаки такого рода отеков включают отечность рук, ног и/или лица. Этот вид отеков временный и уходит без лечения. Причины общей отечности — длительное нахождение без движения, прием алкоголя или слишком соленой пищи.

Отеки — внешние признаки проблем с урологией

Патологии в работе почек приводит к нарушению водно-солевого обмена. Нездоровый орган неспособен выводить шлаки и лишнюю воду из организма, жидкость накапливается в тканях, вызывая отёки.

Диагностика отеков, к какому врачу обращаться

Заметив отеки, нужно посетить врача. Женщинам следует обратиться к гинекологу, а мужчинам к урологу, так как основные причины этого состояния чаще лежат именно в этих областях медицины.

Чтобы понять, что может вызвать отек, доктор проводит физический осмотр и назначает анализы. Обязательно нужно сдать:

  • анализ мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • анализы на гормоны.

Также проводятся:

  • УЗИ почек и надпочечников;
  • комплексное УЗИ малого таза.

Далее, по результатам анализов могут быть назначены комплексное УЗИ брюшной полости, УЗИ щитовидки и другие исследования.

Отёки при болезнях почек

Воду в организме задерживают белки (протеины). Протеины — важный строительный элемент, они восстанавливают мышечную ткань, заживляют раны, поддерживают водно-солевой баланс, способствуют выработке антител. При распаде белок образует аминокислоту, которая попадает в кровь. Затем неиспользованные аминокислоты распадаются до воды, аммиака и углекислого газа. Аммиак токсичен, поэтому отправляется на переработку в печень, где “обезвреживается” и становится мочевиной. Она попадает в почки и оттуда поступает вместе с мочой в мочевой пузырь.

Больные почки не могут полностью выводить продукты распада протеина из организма, поэтому белок попадает прямо в урину. Развивается такое заболевание, как протеинурия. Оно характеризуется тем, что крупные белковые частицы проходят сквозь поврежденные или расширенные канальцы почек.

Расширение канальцев свидетельствует о таком заболевании, как губчатая почка с мелкими кистами внутри канальцев. В кистозных полостях образуются кальцифицированные песчинки и мелкие камушки, которые вымываются далее в почечную лоханку. Часто болезнь развивается незаметно, потому что почка функционирует нормально. Однако любое воспаление или прохождение крупных камней приводит к сильнейшей боли или развитию воспаления — пиелонефриту.

Именно белок в моче указывает на развитие губчатой почки. В норме белка в моче быть не должно. Исключение составляет белковая диета, при которой может наблюдаться небольшое выпадение белка в моче. Но выраженная отёчность в купе с белком в урине указывает на патологию почечных канальцев.

Отеки при почечной недостаточности

Почечная недостаточность характеризуется снижением уровня альбумина — белка, входящего в состав крови. Он поддерживает уровень жидкости в сосудах, и при почечной недостаточности жидкость попадает в мягкие ткани организма. Они отекают, особенно страдают рыхлые ткани — веки, лодыжки, стопы. От отёков, характерных для сердечных заболеваний, почечные характеризуются распределением от лица вниз и проявляются в утренние часы. Особенно они видны под глазами, кожа на веках становится сухой и бледной.

Читайте также:  Через сколько проходит отек лица

Отёки при инфекционном заражении урогенитального тракта

Пиелонефрит — это двустороннее инфицирование почки, приводящее к воспалению и структурному изменению органа. Инфекция попадает в почку через мочеиспускательный канал. Заболеванию чаще подвержены женщины, потому что канал в силу физиологических особенностей у них более короткий, чем у мужчин. Из него быстрее проникают патогенные микробы. При пиелонефрите воспаляется ткань почки, что приводит к почечной недостаточности. Орган не может фильтровать мочу, и токсины задерживаются в организме.

При пиелонефрите особенно заметна отёчность по утрам. После пробуждения отёки заметны в верхней половине туловища — на лице, шее, под веками. К вечеру они проходят сами собой, но утром проблема возвращается вновь.

Отёки при онкологических заболеваниях

Весьма выражена отёчность при онкологических заболеваниях. При раке в организме образуется много транссудата под кожей, вызывая отёк ног, лица, брюшины. Также образованию отёчности способствуют:

  • Метастазы в печени. Они не дают органу нормально функционировать. Токсины накапливаются, нарушая водно-солевой обмен.
  • Цитостатические препараты, замедляющие процесс деления и обновления клеток, ослабляют иммунитет, в результате чего также наблюдается застой жидкости.
  • Стероидные и нестероидные гормональные препараты борются с воспалением, но при этом вызывают аллергию. Часто приём противовоспалительных лекарств сопровождается крапивницей, в особых случаях имеется отёк Квинке.
  • Гормональное лечение приводит к развитию гипертонии, даже если пациент ранее не страдал этим недугом. У больного повышается артериальное давление из-за сужения просвета артерий и сосудов, стенки сосудов утолщаются. Сердцу приходится перекачивать больше крови, оно чаще сокращается. как следствие — отёчность лица и тела;

Опухоль определённого органа сопровождается отёчностью в соответствующей части тела.

Отеки при раке лёгкого

Жидкость из состава крови проникает сквозь проницаемые стенки сосудов в расположенные вблизи ткани. На начальной стадии заболевания отёчность не выражена, отмечается уменьшение объёмов выводимой урины и незначительная потеря веса. Затем у больного отекают ноги, кожа на ступнях пересыхает, шелушиться. При надавливании на несколько секунд остаются следы от пальцев.

Отеки при раке груди

Для него характерен лимфостаз – застой лимфоидной жидкости, вызванный увеличением мягких тканей грудной клетки и нарушением микроциркуляции лимфы. Лимфостаз провоцирует образование трофических язв и сепсис в случае воспаления кожи в месте опухоли. Если опухоль поднимается выше, отекает всё лицо. У пациента нарушается зрение, ему тяжело поворачивать голову.

Отеки при раке печени

Болезнь сопровождается закупоркой тромбом нижней полой вены и разрушением лимфатических узлов. По этой причине опухает область поясницы, а позже отёк переходит вниз на ноги.

Рак органов брюшной полости. Для него характерен асцит — скопление лимфотической жидкости в брюшной полости. Живот значительно увеличивается в объёме, выпячивается пупок. Асцит сопровождается сильной одышкой, метеоризмом, нарушением дыхания и сердечной деятельности.

Рак желудка

Один из ранних симптомов рака желудка — отёк ног. Он возникает по причине нарушения питания и развития анемии. Пациент не может носить модельную обувь, она ему давит, хотя не так давно таких проблем не возникало.

Отёки при эндокринных нарушениях

При гипергликемии особенно страдают сосуды и артерии. Они становятся более проницаемыми и менее эластичными. Из-за высокой концентрации глюкозы отмирают нервные окончания, особенно страдают сосуды нижних конечностей, на которые приходится большая нагрузка. Самым страшным последствием нарушения кровообращения в конечностях является диабетическая стопа. В запущенных случаях развивается гангрена, и больному ампутируют ногу.

Отёчности способствуют нарушения в работе почек (при диабете нарушается водно-солевой обмен, белок выходит вместе с мочой). При диабете 2 типа развивается ожирение, лишний вес увеличивает нагрузку на ноги.

Микседема, значительное снижение выработки гормонов щитовидной железы, вызывает сильную отёчность. она отличается от характерных признаков сердечной или почечной недостаточности. Отёк при микседеме плотный упругий, поражается не только кожа, но и трахеи и голосовые связки. Кожа на ощупь горячая, сухая, изменяется голос, затрудняется дыхание.

Лечение отеков

Принимая лекарства для удаления избыточной жидкости и уменьшая количество соли в пище, отеки можно снять, но если не лечить основное заболевание, они тут же появятся снова. Поэтому первая задача врача, выявить причину и назначить лечение для ее устранения. Со временем симптом — отек уйдет сам собой.

Если отеки значительно ухудшают состояние пациента, параллельно с терапией основного заболевания, проводятся мероприятия, направленные на вывод лишней жидкости из организма. Врач назначает мочегонные препараты — диуретики, отвары трав, физиотерапевтические процедуры, стимулирующие отток жидкости из тканей.

Самостоятельно принимать мочегонные лекарства нельзя. Отток жидкости уносит очень важные для организма вещества, поэтому избавившись от отеков, можно нажить нарушение обмена веществ, проблемы с сердцем, кожей и др. патологии.  

Где сдать анализы, пройти УЗИ и вылечиться от отеков в Санкт-Петербурге

Если вы обнаружили у себя отеки на любой части тела, приглашаем вас пройти обследование в специализированной клинике Диана. Здесь можно сдать все анализы, пройти комплексное экспертное УЗИ (стоимость всего 1000 руб) и проконсультироваться у гинеколога, уролога, эндокринолога или онколога. Стоимость приема этих врачей в СПБ — 1000 руб.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Источник