Эфирное масло лаванды от отека ног

Эфирное масло лаванды от отека ног thumbnail

Эфирное масло лаванды от отека ногОтечность ног. Как снять усталость в ногах. Ванночки от усталости. Массаж ног. Компрессы. Прохладные ванночки. Эфирные масла от отечности.

Эфирное масло лаванды от отека ногОтечность ног.

Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Так или иначе, но каждый из нас сталкивался с этой проблемой. Как правило, после продолжительного отдыха отечность спадает и форма ноги возвращается к норме.

Причины образования отека ног:

  • Интенсивная физическая нагрузка на конечности.
  • Пребывание длительное время в вертикальном положении, например, на работе .
  • Неудобная сдавливающая обувь.
  • Продолжительная ходьба без регулярных физических тренировок.
  • Сидение нога на ногу — способствует нарушению кровообращения.
  • Длительно статичное сидение, например, в самолете.

О чем говорят отеки ног.

Отеки ног может являться симптомом и сигнализировать о серьезном заболевании организма. Поэтому, если вы обнаружили, что ноги отекают даже от небольших нагрузок, то непременно обратитесь к врачу.

Основные причины появления отечностей: 

  • заболевание сердечно-сосудистой системы,
  • почечная недостаточность,
  • заболевание лимфатической системы,
  • костно-суставные патологии.

Эфирное масло лаванды от отека ногСредства Ароматерапии для снятия отеков.

Отечность ног рекомендуется снимать прохладными ванночками со льдом и эфирными маслами с холодной энергетикой, такими как мята (особенно перечная), лаванда, сандал, лайм, лимон, лемонграсс, мелисса, найоли, ромашка, эвкалипт…

Эффективным средством является сок лимона и уксус.

Эфирное масло лаванды от отека ногРецепты: 

Ванночка охлаждающая.

  • Яблочный уксус — 3 чайные ложки
  • Эфирное масло мяты перечной или кудрявой — 5 капель
  • Вода со льдом — 2-3 литра
  • Эмульсия (сливка, сметана) — 30 мл
  • Эфирное масло лаванды — 5 капель

Время процедуры холодной ванночки 5-7 минут.

Компресс охлаждающий для отечных уставших ног во время жары.

  • Вода — 300 мл
  • Лимон, Мята (или другое эфирное масло из списка) — 8 капель

Смочить 2 куска марлевой ткани в воде с эфирным маслом. Обернуть каждую ногу. Одеть на каждую стопу пакет и закрепить скотчем. Принять лежачее положение и положить ноги на подушку, так чтобы они оказались выше головы. Время компресса 10-15 минут.

Снизить жар в ногах во время жары помогут натуральные гидролаты. Это готовые спреи, которые можно применять с разной целью, в том числе с целью охлаждения и дезодорации.

Если отеки сопровождаются болезненными ощущениями, то применяйте масло каяпута, лаванды, мяты, и других масел с обезболивающими свойствами.

Гидролаты противомикозного действия (от грибковых поражений): чайное дерево, пихта, 

Гидролаты — антисептики: чайное дерево,

Гидролаты с холодной энергетикой (охлаждение ног): мята перечная, мята японская (кудрявая), лаванда,

Эфирное масло лаванды от отека ногУсталость ног.

Эти простые процедуры очень эффективны. Если ваша работа связана с большой нагрузкой на ноги, то вам непременно нужно внимательно отнестись к рекомендациям.

Эфирное масло лаванды от отека ногРецепты от усталости ног.

Ванночки.

  • Морская соль — 50 г
  • Эфирное масло лимона — 3 капли
  • Эфирное масло лаванды — 2 капли
  • Эфирное масло эвкалипта — 5 капель
  • Масло абрикосовое — 5 мл
  • против судорог
  • Эфирное масло ладана — 2 капли
  • Эфирное масло нероли — 2 капли
  • Морская соль — 50г
  • Шалфея лекарственный — 5 капель
  • Морская соль — 50мл

Массажное масло от усталости в ногах на любом базовом масле олеиновой группы.

  • Масло имбиря – 5 капель
  • Масло кипариса – 5 капель
  • Масло лаванды – 2 капли
  • Масло сосны – 3 капли
  • Масло лаванды – 4 капли

Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового. Эти смеси можно добавлять в ванночки.

О грибковых заболеваниях кожи и ногтей здесь.

Варикоз. Венозная недостаточность. 

Эфирное масло лаванды от отека ног

Противопоказания к применению:

  • Обязательно выясняйте противопоказания для каждого эфирного масла.
  • прежде, чем начать использовать эфирное масло, проводите пробу (тест) на переносимость.
  • Не все масла можно применять беременным женщинам.
  • Некоторые масла противопоказаны к применению людям, страдающим стенокардией, гипертонией, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.

Следующий пост: Гипергидроз стоп. Устранение запаха. Средства Ароматерапии. ->

Источник

масло лаванды для ног

www.bigstockphoto.com

В древнекитайской медицине ноги называли вторым сердцем человека, а массажем рефлекторных точек на стопах лечили болезни. С развитием науки такой подход получил официальное подтверждение, и сегодня у медиков нет сомнений в том, что здоровье ног – ключ к активности, долголетию и хорошему самочувствию. Не менее важен и внешний вид, ведь красивые, ухоженные ноги отлично дополнят как женский, так и мужской образ. Но вот оставаться привлекательными и здоровыми в вихре повседневности им совсем не просто. Снять усталость, тяжесть, смягчить и восстановить кожный покров, избавиться от мозолей, натоптышей, грибковой инфекции, устранить отеки, дезодорировать кожу помогут такие уходовые процедуры, как ванночки, массаж, компрессы, растирания. А масло лаванды для ног в разы усилит их эффективность, придаст ощущение невесомости, утонченный аромат.

Полезные свойства масла лаванды в уходе за ногами

Лавандовый эфир не зря так популярен в ароматерапии, косметологии и быту: он обладает необыкновенно широким спектром полезных свойств. Наиболее значимые из них:

  1. Регенерирующее. Масло быстро заживляет повреждения, активизирует обновление клеток, делает менее заметными рубцы, шрамы.
  2. Бактерицидное. Один из самых сильных антисептиков среди эфиров, лаванда эффективно подавляет развитие патогенной микрофлоры, сохраняет чистоту кожного покрова.
  3. Спазмолитическое, обезболивающее. Эфир активизирует кровоток, снимает болевые ощущения, спазмы.
  4. Антиаллергическое. Устраняет раздражение, зуд и воспаление, поэтому масло лаванды для ног используют при ряде кожных болезней (дерматитах, экземах и т. д.).
  5. Успокаивающее. Лаванда благотворно влияет на нервные клетки и систему, уравновешивает реакции, расслабляет.
  6. Противовоспалительное. За счет глубокого проникновения масло подавляет очаги воспалений не только на эпидермисе, но и в суставах, мышцах.
  7. Иммуномодулирующее, антиоксидантное. Эфир замедляет процессы старения, укрепляет местный иммунитет.
  8. Противоотечное. Выводит шлаки, токсины, излишки жидкости, стимулирует лимфоток.
  9. Освежающее. Отменно дезодорирует кожу, препятствует развитию микроорганизмов, вызывающих неприятный запах.
  10. Балансирующее. Эфироль нормализует выработку кожного жира, уровень рН и влаги, устраняет чрезмерную сухость.
Читайте также:  Отек ноги при переломе стопы

Ноги в человеческом организме живут отнюдь не королевской жизнью: постоянные нагрузки, теснота и неудобство обуви, то жар, то холод, то сырость, то сухость и пыль… Подобно сказочной Золушке, они нуждаются в периодическом внимании и чудотворной заботе, причем, чем чаще, тем лучше для здоровья всего тела. А лаванда – та самая волшебная палочка, способная преобразить усталые ножки в поистине королевское украшение и залог крепкого здоровья. Масло лаванды справляется со всеми наиболее частыми проблемами ног:

  • усталостью, чувством тяжести;
  • сухостью кожи;
  • мозолями, натоптышами;
  • трещинами и затвердениями на пятках;
  • грибком;
  • потливостью, неприятным запахом;
  • расслоением, ломкостью ногтей.

Самый простой алгоритм ухода за ногами включает 3 этапа:

  1. Расслабляющая или распаривающая ванночка.
  2. Обработка участков огрубевшей кожи пемзой, скрабирование.
  3. Увлажнение/питание.

Для более деликатной заботы в схему включают маски для кожи ног (восстанавливающие, размягчающие, питательные и др.).

Интересно! Красивая кожа и кокосовое масло для тела: дань моде или дар от природы?

Эффективно масло лаванды для ног не только в повседневном уходе, но и в курсовых лечебных программах – от грибка, мозолей, трещин, повышенной потливости и т. д.

Как использовать масло лаванды для ног

Одной из самых действенных спа-процедур, бесспорно, является ножная ванночка. В зависимости от температуры воды и компонентов она может быть:

  • Расслабляющей: снимает усталость, тяжесть, помогает заснуть и полноценно отдохнуть. Температура воды – 37-38 градусов.
  • Размягчающей: распаривает кожу ступней и ногти для последующей обработки. Вода горячая – 40-45 градусов, чтобы активизировалось кровообращение.
  • Питательной (увлажняющей): насыщает кожу недостающими витаминами и полезными веществами. В качестве жидкости используются молоко, фитоотвары и настои (трав, коры, цветов, веточек), чай, вино, парафин. Температура – негорячая, порядка 38 градусов.

На одну ванночку добавляют от 4 до 8 капель эфирного масла лаванды, предварительно смешанных с солюбилизатором – солью, сливками, медом.

Важно! Не растворив предварительно эфир в небольшом количестве меда, соли, молока или соды, масло не удастся равномерно распределить в воде: оно будет плавать каплями по поверхности и может вызвать ожог при контакте с кожей!

Подготовленный кожный покров обрабатывают пемзой, а затем – скрабом. Так кожа полностью избавляется от омертвевших частиц, грязи, открываются поры и активизируются внутриклеточные процессы. Средства для ванночек, скрабы и гоммажи с лавандовым маслом нетрудно приготовить дома самостоятельно.

Домашние рецепты лавандовой косметики для ног

Ароматическая соль для ванночек

  • Крупная морская соль – 250 г,
  • эфир лаванды – 20-30 капель.

Для смешивания и хранения аромасоли нужна банка с плотной крышкой: поместить в нее соль, капнуть эфир, закрыть и, энергично встряхивая, перемешать соль с маслом. Выдержать сутки и можно использовать. На одну ножную ванночку (около 3 литров воды) берут 3 столовые ложки (без горки) такой лавандовой соли.

Бьюти-калькулятор. Сколько ароматической соли требуется добавлять в ванну? Чтобы имитировать морскую воду, концентрация соли должна достигать около 20 г на литр воды. Соответственно, на большую ванну для всего тела уйдет до 2 стаканов соли, а вот на ванночки для ног стандартным объемом 3 литра достаточно 2-3 столовых ложек.

Скраб с маслом лаванды для ног

  • Мед – 1 ст. л.,
  • соль (не экстра, а среднего помола) – 1 ст. л.,
  • масло оливковое – 1-2 ст. л.,
  • лавандовый эфироль – 15-20 капель.

При наличии микроповреждений, язвочек или ранок на коже соль в рецепте целесообразнее заменить сахаром. Все компоненты смешиваются и используются сразу, поскольку при хранении гранулы соли растворятся.

Совет! Скрабирование – своего рода массаж, крайне полезный для стоп. Поэтому проводить его лучше тщательно, неторопливо, обрабатывая круговыми движениями пальцы, пятку и всю стопу, а потом оставить смесь на коже для воздействия еще на пару минут.

Миндально-лавандовый гоммаж

Миндаль и масло лаванды для ног – роскошная комбинация, очищающая, обеззараживающая и питательная одновременно. Для рецепта понадобятся миндаль, мед, базовое масло и лаванда. Орехи измельчают в блендере до желаемой консистенции: для огрубевшей кожи стоит оставить довольно крупные кусочки, для чувствительной – порубить почти в порошок. К 2 ст. л. рубленого ореха добавить ложку меда и полторы – масла авокадо (либо другого базового), ввести 10-15 капель лаванды. Нанести смесь на стопы, помассировать, оставить на 10 минут, смыть.

Читайте также:  Рак желудка отеки ног что делать

Смеси для ванночек

(на каждую – 4-8 капель лавандового масла)

  1. Отвар ромашки, календулы, дубовой коры, зверобоя или липы, сода и мед (по ложке). Применяют от отеков, усталости, «гудения» в ногах.
  2. Картофельный крахмал (по ложке на каждый литр воды/фитоотвара). Хорошо смягчает и увлажняет кожу.
  3. Подогретое молоко (стакан на ванночку). Придает шелковистость и гладкость, улучшает цвет.
  4. Чай (стакан крепкой заварки на ванночку). Зеленый – тонизирует и снимает усталость, черный – препятствует появлению пота и неприятного запаха.
  5. Жидкое мыло «Дегтярное» (1 ст. л.), сода (ложка-две на каждый литр). Размягчает загрубевшие участки, дезинфицирует.

Масло-крем и маски для ног

Так же, как лицо и тело, ноги нуждаются в регулярном питании и увлажнении. Кожа стоп скажет «спасибо» за простой, но очень полезный крем для ног из масла-основы и лавандового эфироля. В качестве транспортного подойдут масла ши, кокосовое, оливковое, миндальное, аргановое. Эфир вводится из расчета 5-8 кап. на 10 мл средства.

Пару раз в неделю кожу стоп полезно побаловать маской по любому из нижеприведенных рецептов.

Маски для стоп с лавандой

  1. Масла миндальное (2 ст. л.) и какао (1 ст. л.) + мед (2 ст. л.) + эфир лаванды (3 капли). Перемешать масла (держа на водяной бане), ввести эфироль. Нанести крем на ноги, надеть хлопчатобумажные носочки, оставить на ночь.
  2. Пюре из свежего картофеля (полстакана) + персиковое масло (1-1,5 ст. л.) + лаванда (5-10 капель). Смесь наложить на ступни, обмотать пленкой, надеть носки, держать полчаса, смыть.
  3. Голубая глина (полстакана) + теплая вода (2-3 ст. л.) + эфир лаванды (10 кап.). Время – 30 минут.

Кроме повседневной заботы, лавандовое масло хорошо помогает и при решении таких проблем, как грибок, неприятный запах, мозоли, трещины на пятках.

ЗОЖникам на заметку. На ногти лавандовое масло можно наносить неразбавленным – такой уход придаст ногтевым пластинам силу, блеск, предохранит от грибковой инфекции. Делают это ватной палочкой, смоченной в эфире, 2-3 раза в неделю.

Применение лавандового масла для лечения

От тесной обуви при ходьбе образуются натоптыши, мозоли, огрубевает кожа пяток. В бассейне или сауне вполне реально подхватить грибок, а летом зачастую обостряется такая проблема, как потливость ног. Антисептические, противовоспалительные и регенерационные качества делают масло лаванды и его применение эффективным средством при этих недомоганиях.

Масло лаванды при противогрибковых аппликациях для ног

Неразбавленным лавандовым эфиролем (посредством ватной палочки) смазывают ногтевые пластины 2 раза в день. Проводят до полного обновления пластин (2-3 месяца).

Совет. Антимикробная активность лаванды максимально усиливается в комбинации с маслом чайного дерева (пропорции 1:1). Масляная смесь двух эфиров более эффективна против грибковой инфекции!

Другой вариант лечения пораженного ногтя: смочить ватный тампон, прикрепить пластырем к ногтевой пластине, надеть носочек, оставить на ночь. Повторять ежедневно, обрезая отрастающие участки, пока пластина вся не обновится.

Полезно! Лечение пораженных грибком участков тела маслом чайного дерева

Компрессы от грибка кожи стоп

  • В чайной ложке базового масла (к примеру, жожоба) растворить 3 капли лаванды, смазать стопу, надеть на ночь носок. Повторять через день.
  • Взять полстакана уксуса (9%), добавить по ¼ ч. л. эфиролей чайного дерева и лаванды. Смачивать в растворе салфетку и прикладывать к коже или ногтям 3 раза в день на 15 минут.

Мазь от натоптышей и мозолей

  • Воск – 1 ч. л.,
  • масло жожоба – 1-2 ст. л.,
  • масло авокадо – 1 ч. л.,
  • эфир лаванды – 20 кап.

Чуть разогреть масла на водяной бане, смешать, хранить в непрозрачной банке с плотной крышкой. Смазывать мозоли и натоптыши 1-3 раза в день.

Аромаприсыпка при повышенной потливости стоп

  • Белая глина (порошок), сода и крахмал – по 1 ст. л.,
  • эфир лаванды – 7-8 кап.

Пропитать порошки маслом, перемешать, хранить под плотной крышкой. Припудривать всю поверхность стоп (предварительно вымытую и вытертую досуха), не забывая кожу между пальцами. Если нет желания смешивать порошки, сгодится готовая детская присыпка (100 г).

Компресс от трещин на пятках

Перемешать 30 мл кипяченой воды с 15 каплями эфироля, смачивать салфетку в растворе, обматывать пятки на ночь.

Ванночка от мозолей и огрубевшей кожи

Растворить в 2 стаканах теплого молока по ампуле (1 мл) витаминов А, D, Е и полстакана сахара с 5 каплями лаванды. Влить смесь в 2 литра теплой воды, опустить ноги на 10 минут, затем обработать кожу пилингом и увлажнить.

Внимание! Использовать эфирное масло лаванды для ног не рекомендуется одновременно с приемом йод- и железосодержащих препаратов, при пониженном давлении и эпилепсии!

Если постоянно пренебрегать заботой о ногах, это «аукнется» сбоями в самочувствии и несовершенством внешнего образа. Лаванда – одно из самых эффективных и универсальных домашних средств, помогающих держать здоровье и красоту «в тонусе».

Читайте также:  Отеки ног при сахарный диабет 2 типа

Источник

Эфирное масло лаванды от отека ног
Кто-то сказал, что красивые ноги заканчиваются в сердце мужчины. Летом (а при большом желании в любое время года) у девушек есть возможность проверить это утверждение.

Чтобы предстать во всей красе на пляже и в бассейне предлагаем простые рецепты ароматерапии для ваших ножек.

Стопы
Эфирное масло лаванды от отека ног
Новый сезон – новая обувь. Спасением от мозолей станут ножные ванночки с 5 каплями лавандового масла в течение 15 минут.
Защита стоп от грибка наиболее актуальна летом, в пляжный сезон. Рекомендуем ежедневно делать ванны для ног с маслом чайного дерева или душицы.
Чтобы смягчить кожу стоп, устранить натоптыши и сухие мозоли, возьмите на вооружение косметическое масло горного чистотела, любое хвойное или масло чайного дерева.

Эфирное масло лаванды от отека ногИкры
Икры могут отекать от обуви на высоком каблуке, в жару или при продолжительных прогулках. Отеки снимут эфирные масла эвкалипта и герани, для профилактики подойдут масла тимьяна, кипариса, можжевельника, грейпфрута и лимона.

Смешайте по 2 капли этих масел с базовым или молочком для тела. С варикозным расширением вен тоже можно бороться с помощью массажа. Приготовьте смесь: 100 мл виноградного или соевого масла и по 3 капли эфирных масел лимона и лаванды. Втирайте ее в икры, двигаясь снизу-вверх.

Бедра
Бедра – одна из проблемных зон, требующая особого внимания. Самая неприятная проблема — целлюлит. Для Эфирное масло лаванды от отека ног
повышения упругости и устранения целлюлита предлагаем массаж со средством по такому рецепту: 100 мл масла жожоба, 10 капель смеси масел в равных долях: герани, можжевельника, апельсина и кипариса.

Дополнительно: ежедневно перед сном делайте сухой массаж мягкой щеткой с натуральной щетиной, замените кофе и черный чай водой и отварами трав.
Скачки массы тела могут отразиться на бедрах в виде растяжек. Для заживления рубцов сделайте смесь: по 50 мл масел авокадо и ростков пшеницы и по 3 капли масел ладана и мандарина.

Другие статьи по ароматерапии

Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло чайного дерева считается едва ли не лучшим для устранения мозолей и натоптышей, профилактики и лечения грибка стоп, снятия усталости с ног. Эфирное масло лаванды от отека ног Лавандовое масло эффективно при лечении грибковых заболеваний, а также для ежедневного ухода за кожей любого типа, устраняет шелушение, раздражение. В сочетании с маслом лимона хорошо снимает отеки и тяжесть ног. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло душицы улучшает кровообращение, снимает отечность, способствует исчезновению целлюлита, восстанавливает здоровую структуру подкожно-жировой клетчатки. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло лимона устраняет сосудистый рисунок, смягчает огрубевшие участки кожи стоп. Эффективно в борьбе с целлюлитом. В сочетании с маслом лаванды облегчает состояние при варикозе. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло ели снимает боль, заживляет раны. Повышает защитные функции кожи, устраняет гематомы, трещины, мозоли, натоптыши. Обладает антисептическим, ранозаживляющим, обезболивающим и омолаживающим действием. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло мандарина Предупреждает образование стрий при изменениях объемов тела. Тонизирует, освежает кожу, позволяя ей легко перезимовать, не испытывая дефицита солнца и тепла. Выравнивает рельеф эпидермиса. Эффективно при целлюлите. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло эвкалипта точечно может использоваться на коже, пораженной стрептококком, стафилококком и грибковыми бактериями. Ванночки с этим маслом помогут снять отеки ног. Эфирное масло лаванды от отека ног Косметическое масло горного чистотела – мягкое натуральное косметическое масло “Горный чистотел” поможет избавиться от натоптышей и сухой, грубой кожи на ногах и локтях. Придаст вашей коже здоровый вид. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло герани регенерирует кожу после ожогов и обморожения. Хорошо помогает при целлюлите. Рекомендуется для профилактики варикозного расширения вен. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло можжевельника Очищает кожу и обладает осушающими свойствами. Применение эфирного масла делает кожу здоровой и “отдохнувшей”. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло грейпфрута оказывает антицеллюлитное, метаболическое, лифтинговое действие. Устраняет неприятный запах ног. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло пихты – природный дезодорант. Способствует восстановлению суставов и костей после травм. Заживляет кожу при трещинах, устраняет натоптыши и мозоли. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло кипариса обладает самым лучшим вяжущим действием. Стягивает расширенные поры. Усиливает циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло сосны прекрасно подходит для снятия болей в суставах и расслабления мышц. Подтягивает кожу при целлюлите и дряблости кожи. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло ладана – великолепное тонизирующее средство для кожи. Оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Эфирное масло лаванды от отека ног Эфирное масло тимьяна укрепляет сосуды, служит для профилактики варикоза. Обладает анальгетическим действием при суставных болях, миозитах, невритах.

Источник