Грудь чуть опухла и болит

Грудь чуть опухла и болит thumbnail

Набухание груди и болевые ощущения – самая частая причина обращения к доктору. К сожалению, статистика неумолима, и все больше женщин старшего поколения сталкиваются с такими проявлениями. Иногда этому сопутствует страшная болезнь, а иногда – обычные гормональные изменения в организме. Но и молодые женщины детородного возраста – не исключение. В силу некоторых причин и они становятся мишенью для этого недуга. Как разобраться в ситуации, чем вызваны боли в груди, и когда нужно обратиться к специалисту?

Чтобы понять, когда боль считается нормой, а когда — патологией, нужно рассмотреть, в каких случаях может возникнуть дискомфорт.

В зависимости от дня цикла

Состояние грудных желез находится в прямой зависимости от вырабатываемых гормонов в половой и щитовидной железах, гипоталамусе. Незначительное их набухание в менструальный период – это, во многих случаях, нормальное состояние, хотя, иногда может свидетельствовать о развитии нежелательных болезней.

Перед наступлением месячного цикла у женщин грудь готовится к возможной беременности, лактации. Млечные протоки разрастаются, из-за этого объем груди увеличивается, появляются болезненные симптомы. Если эти проявления не исчезают после окончания цикла, а также прощупываются некоторые уплотнения, это может свидетельствовать о возникновении патологий.

Многие дамы интересуются вопросом: почему набухают и болят молочные железы. Более половины женщин детородного возраста испытывают определенный дискомфорт в предменструальный период. Но, чаще всего женщины отмечают, что грудь болит и набухает во второй половине менструального цикла, причем боли чувствуются в обеих молочных железах. В таких случаях отмечается ухудшение работоспособности и самочувствия. Если интенсивность болей увеличивается с каждым разом, следует подумать о посещении врача и пройти соответствующее обследование.

По окончании цикла неприятные ощущения, как правило, исчезают. Если этого не произошло, целесообразно провести тест на беременность. Отрицательный тест свидетельствует об ее отсутствии. Набухание и чувствительность груди – это один из косвенных признаков беременности, если отмечается задержка, наблюдается подавленное состояние, головные боли, лучше посетить врача.

На наличие серьезных заболеваний могут указывать выделения из сосков, уплотнения в ткани груди и другие подобные симптомы.

При беременности

На протяжении всей беременности, а также после родов у женщины наблюдается увеличение объема груди. Это естественный процесс, который связан с увеличением количества гормонов, отвечающих за ее рост. Как правило, температура тела сохраняется в этот период в пределах 37 градусов.

Первый триместр знаменуется появлением неприятных ощущений в области груди, после начала кормления припухлость и боли уменьшаются, а потом и вовсе исчезают.

После зачатия женщину могут беспокоить и другие симптомы. Это боли в пояснице, незначительное повышение температуры. Но это не дает повода для беспокойства, если через несколько дней эти проявления пропадают.

Ну, а если после родов боль увеличивается и сопровождается выделением жидкости из сосков, тогда следует обратиться к врачу.

В период лактации

Другой физиологической причиной опухания молочных желез может быть послеродовый период и лактация. Эндокринная система подготавливает организм женщины к этому важному периоду, при этом можно заметить, что набухли грудные железы и болят соски. Но, эти симптомы впоследствии самостоятельно проходят.

Тревожные симптомы – немедленно к врачу

В некоторых случаях, чтобы избежать тяжелых осложнений, настоятельно рекомендуется обратиться к услугам квалифицированного медицинского работника. Существует несколько заболеваний груди, которые не терпят промедления. Своевременно оказанная помощь избавит от многих проблем. Что же это за патологии, и каковы их симптомы?

Мастопатия

Это доброкачественное образование, возникающее из-за дисбаланса женских половых гормонов. В толще желез образуются уплотнения, расположенные в хаотичном порядке. Впоследствии они разрастаются и вызывают неприятные ощущения.

Характеризуется:

  • незначительной болью в сосках, обычно перед циклом;
  • необычными выделениями в виде мутных капель, выступающих при надавливании;
  • набуханием.

Существует два вида мастопатии: диффузная и фиброзно-кистозная. Первый случай характерен для молодых девушек. При этом железы увеличиваются равномерно. Во втором случае наблюдаются образования, различные по форме и размеру, формируются узлы и полости.

Чтобы установить диагноз, потребуется прибегнуть к ультразвуковому исследованию. Также можно провести биопсию узлового образования, чтобы исключить наличие более серьезных заболеваний груди. Для лечения данной болезни используются гормональные препараты, также прибегают к хирургическому вмешательству.

Лактостаз и мастит

Обычно симптомы лактостаза проявляются у женщин, нарушающих режим грудного вскармливания в период лактации. Другими словами можно сказать, что застой молока или большое его количество в груди способствует растягиванию концевых отделов. В этих случаях прибегают или к кормлению, или к принудительному сцеживанию молока.

Мастит образуется вследствие застоя молока и последующего воспаления из-за воздействия болезнетворных бактерий. Они проникают внутрь тканей груди через трещины в области соска.

Характеризуется:

  • повышением температуры;
  • сильной болью в сосках;
  • распирающей и тупой болью в груди, иногда пульсирующей;
  • набуханием желез.

Если подозрения подтвердились, вскармливание грудью прекращается, обеспечивается постоянный отток с помощью молокоотсоса. Назначается медикаментозное лечение, направленное на устранение интоксикации организма. Образовавшиеся абсцессы, если такие имеются, лечатся хирургическим путем.

Онкологические заболевания

К сожалению, они возникают вследствие несерьезного отношения женщин к своему здоровью. Болезнь в период развития проявляется в различных внешних симптомах, приводя к серьезным последствиям.

Характеризуется:

  • болями в сосках на протяжении длительного времени;
  • изменением формы сосков;
  • увеличением лимфоузлов в подмышечных впадинах;
  • обнаруживаются узлы или уплотнения в груди;
  • температура тела колеблется в пределах 37-38 градусов;
  • теряется аппетит, ухудшается самочувствие, снижение массы тела.

Чтобы обезопасить себя, нужно периодически наблюдаться у маммолога, а также самостоятельно осматривать молочные железы, если набухла грудь и болят соски, а также на наличие затвердевших корочек на них или выделений.

Другие причины, приводящие к болям в области груди

Употребление большого количества жидкости

Как правило, жидкость задерживается в области желез, это приводит к ситуациям, когда набухла и болит грудь. Употребление большого количества напитков, в состав которых входит кофеин, также пагубно сказывается на состоянии этой зоны.

Неправильное нижнее белье

Слишком тесное нижнее белье, а также ношение одежды, не соответствующей размеру, могут быть причиной возникновения болей и того, что набухли груди.

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание

Употребление в пищу большого количества соли (более 5 грамм), а также злоупотребление жареным пагубно сказывается на состоянии всего организма.

Читайте также:  Если у мужчины опухло в паху

Если при этом женщина не ведет активный образ жизни, то вскоре это приведет не только к тому, что сильно налилась грудь, но и к другим неприятным последствиям.

Гормональные нарушения

Причиной возникновения болей может стать климакс у женщин старше 45 лет. Гормональный всплеск и нарушение баланса приводят к появлению данных симптомов.

В случае необходимости назначаются обезболивающие препараты, женщинам рекомендуется обратить внимание на правильное питание и здоровый образ жизни.

Как облегчить боль в домашних условиях

Существует несколько способов профилактического воздействия в случае, если грудь налилась и болит. Они помогают на ранней стадии предупредить заболевание, снять отеки, успокоить и обезболить.

Фитотерапия

Лекарственные сборы можно найти в любой аптеке. Предпочесть лучше те, в которых содержится крапива, зверобой, череда, чистотел, одуванчик, мята. Семена льна и сои помогут восстановить гормональный баланс, однако предварительно лучше проконсультироваться с врачом. Помогут и капустные компрессы, которые накладываются на болевую зону, если налилась и болит молочная железа.

Массаж

Эффективный способ избавиться от болевых ощущений. Можно самостоятельно изучить технику исполнения, а можно обратиться к специалисту.

Контрастный душ и занятия спортом

Комбинация холодной и горячей воды, также как и умеренные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения.

Но не следует слишком усердствовать: не рекомендуется использовать воду критически низкой или высокой температуры, а также — посещать изнуряющие тренировки.

Диета или мочегонные препараты

Если набухли груди, причиной может быть задержка жидкости в организме, нужно позаботиться о правильном питании и употреблении мочегонных препаратов.

Исключить депрессивные состояния

Эмоциональный фон очень сильно влияет на состояние всего организма. Чтобы уберечь грудь от болезней, нужно избегать стрессовых ситуаций, потрясений и волнений.

Лечение у врача

Если набухание молочной железы, а также сопутствующие симптомы не исчезают, следует обратиться за помощью к врачу. Проводится диагностика, посещается врач-маммолог и гинеколог, сдаются анализы. Исходя из полученных данных, назначается лечение.

Обследование включает в себя и следующие этапы:

  1. УЗИ, кроме молочных желез желательно проверить и органы малого таза.
  2. Маммография.
  3. Анализ содержания гормонов половых желез в крови.

Если состояние не запущенно, назначается массаж и прием натуральных лекарственных препаратов.

Бережное отношение к своему здоровью и своевременная помощь – гарант отличного самочувствия, активности и долгих лет жизни!

Видео

Из этого видео вы узнаете, что делаеть, чтобы облегчить боль в набухшей груди.

Источник

Автор Мария Семенова На чтение 14 мин. Опубликовано 19.11.2017

Молочная железа это орган обладающей функцией внешней секреции. Представлен как у лиц женского, так и мужского пола.Женская грудь

Во внутриутробной периоде происходит одинаковая закладка органа, но в последствии в соответствии с полом происходит ее дифференцирована. Происходят анатомические и функциональные изменения, которые наиболее важны для лиц женского пола.

Строение молочных желез

Строение и составные части молочной железы:

  • Строение грудиОрган парный, расположен на передней стенке грудины. Крепится к ней посредством связок и мышц.
  • Со временем характерно изменение ее размеров, а так же происходит постепенно смещение книзу за счёт потери эластичности и силы связочного аппарата.
  • Молочная железа имеет дольковый тип строения, почти полностью состоит из железистой ткани.
  • В зависимости от массы тела, количества подкожно-жировой клетчатки, а так же функционального состояния объём дополняющей ее жировой ткани может быть различным. В норме они соотносятся 1:1. Во время кормления грудью количество железистого компонента увеличивается, а в период менопаузы наоборот, происходит замещение на жировую.
  • Каждая из долек имеет выводной проток, которые у выхода из молочной железы образуют расширение, где в последствии происходит скопление молока. Открываются они на поверхность кожи в области соска, это пигментированные образование, которое выступает над поверхностью кожи.
  • Сосок в норме имеет выпуклую форму, а на ореоле находятся сальные железы, которые обеспечивают сохранение гидро липидной пленки.
  • Кроме того, железа имеет мощное кровоснабжение и лимфатический отток. Насчитывается около 40 лимфатических узлов, в которые стекает лимфа от органа, самыми крупными и диагностически важными являются подмышечные.

Функции молочных желез

Функций у молочной железы немного, но при этом они являются необходимыми:

  • Грудь и ребенокОсновной считается лактогенез. Именно в этом органе происходит выработка молока, которое необходимо для питания новорожденных детей и в грудном возрасте. У каждого организма возможности органа различны, поэтому в некоторых случаях женщины сталкиваются с проблемой недостаточной выработки секрета, т.е. молока. Мужские молочные железы лишены данной функции.
  • Следующей функцией является эстетическая, именно во время полового созревания происходит увеличение размеров данного органа, что ведёт к формированию женского типа фигуры и психологический тип женщины.
  • Кроме того, во время секса молочная железа играет роль способа возбуждения.

Причины болей в груди у женщины

Все факторы, которые приводят к появлению данной симптоматики принято делить на две основные группы, это физиологические и патологические причины.

К физиологическим следует отнести циклические боли, которые связаны с менструациями:

  • Боль в грудиВ данном случае наиболее типично появление таких симптомов во втором периоде цикла, когда происходит преобладание прогестерона, что ведёт к разрастанию железистой ткани.
  • В период пубертата. В данном случае процесс носит нормальных характер, так как связан с увеличением ткани и окончательным формированием органа, что готовит его к последующей лактации. В некоторых случаях одни этапы могут опережать другие.
  • Во время наступления беременности. В некоторых случаях женщина даже может не подозревать о ее наступлении, когда нет задержки и тесты на беременность отрицательные, а в это время грудь начинает активную подготовку к лактации. В данном случае отмечается активный рост, который сопровождается набуханием ткани.
  • Лактация. В данном случае боль может быть вызвана несколькими причинами. Это скопление молока в полости млечных протоков, а так же присоединение воспалительного процесса связанного с лактостазом, при этом повышается температура. Может быть связана с неправильным прикладыванием ребенка, необходимо ненадолго перестать кормить грудью.
  • Климактерический период. Это так же одна из причин развития болевого синдрома у женщины и связан он с процессом замещения железистого компонента ткани на жировой и фиброзный. Очень часто в период климакса могут появляться объемные образования, чаще доброкачественного характера.
  • Аборт. В данном случае симптом связан с естественным резким изменением гормонального фона. При этом степень выраженности напрямую зависит от содержания уровня гормонов исходно. Они не зависят от срока беременности и возраста женщины.Боли могут возникать временами.
Читайте также:  Что значит когда опухло колено

К патологическим причинам следует отнести такие заболевания, которые часто требуют обязательного лечения:

  • Образования в грудиЗлокачественные новообразования. В данном случае характер боли и степень набухания молочной железы зависит от стадии процесса и типа опухоли.
  • Также мастопатия выступает как один из симптомов данного состояния. В данном случае может возникать в первую половину цикла, для которой боль не является естественной. Интенсивность зависит от степени выраженности, а так же вида процесса.

Не всегда боль в молочной железе может быть вызвана заболеваниями и физиологическими состояниями.

Следует так же учитывать и внешние факторы:

  • Это употребление лекарственных средств, в том числе гормональных.
  • Неправильно подобранное нижнее белье.
  • Травмы и оперативные вмешательства.
  • Стрессовые ситуации и другие факторы оказывающие влияние на организм в целом.

Признаки набухания груди

Очень часто женщины из замечают в самом начале развития процесса и могут точно сказать степень выраженности, а так же скорость увеличения:

  • Грудь горит краснымПервым признаком принято считать увеличение размера молочной железы. В некоторых случаях он может быть абсолютно незначительным, женщина может пропустить его, особенно если изначально молочная железа имеет большие размеры. Но в целом происходит изменение на несколько размеров, в некоторых случаях до двух. Это приводит к тому, что белье, которая носит женщина вызывает у неё дискомфорт, а так же становится тесным.
  • Появление боли, которое может проявляться спонтанно, либо в зависимости от различных физических нагрузок, а так же при касаниях, трении и т.д.
    Особенно настораживает женщину появление болевого синдрома на фоне абсолютного спокойствия или же отсутствии контакта с кожей.
  • На фоне набухания молочной железы могут появляться и различного рода выделения из сосков. Характер их напрямую зависит от вида патологии. Самыми распространёнными являются обильные прозрачные выделения или жидкие белого цвета, напоминающие молоко.
  • Кроме местных симптомов женщина очень часто сталкивается с нарушением общего самочувствия. Оно выражается сменой настроения, нервозностью, плаксивостью. Так же может появляться слабость, снижение двигательной активности и нерезко выраженных болей в области живота и в голове.

Причины набухания молочных желез

Не всегда в случае набухания молочных желез следует пугаться и пытаться выявить какое-либо заболевание.

Грудь при беременностиВ норме молочные железы могут набухать из-за того, что орган является гормонозависимым, и при изменении уровня прогестерона и эстрогенов происходит реакция, сопровождающаяся набуханием молочной железы.

К таким состояниям относят:

  • Период менструации
  • Беременность
  • А так же возрастные изменения. Это обычно период пубертата, когда происходит формирование молочной железы у девушки.

Болезненность и набухание молочных желез как симптом патологии

В случае, если исключены физиологические причины набухания молочных желез, следует провести комплексное обследование, которое необходимо для исключения серьезных проблем в организме.

Самой опасной причиной данного состояния следует считать онкологическое заболевание. Не менее важным является и воспалительный процесс, особенно если возникает он во время кормления грудью. Не следует забывать и болях, возникающих на фоне доброкачественных изменений в молочной железе.

Диагностика

Это целый комплекс мероприятий, которые направлены на полное обследование не только молочной железы, но так же репродуктивной и эндокринных систем.

Диагностика:

  • Осмотр врачаНачинается она с посещения специалиста, это может быть, как гинеколог, так и маммолог. Требуется выяснение врачом всех жалоб женщины, а так же данных анамнеза. Большое значение требуется выяснению времени появления боли в зависимости от менструального цикла.
  • Врачом проводится обследование молочной железы, ее пальпация и внешний осмотр. Уже после этого этапа специалистом выбирается комплекс дополнительных мероприятий, а так же лечение.

Все дополнительные мероприятия принято делить на инструментальные и лабораторные.

Инструментальные методы диагностики

К инструментальным относится:

  • Маммография. Метод основанный на рентгенологическом излучении. Она широко используется для диагностики патологий молочных желёз, является относительно недорогим и при этом распространённым. Но существуют ограничения, связанные с возрастом и физиологическими состояниями.
  • Метод ультразвукового исследования. Широкое применение он получил за счёт того, что можно ее делать в любом возрасте, часто ультразвуковое исследование проводят девушкам в пубертатном периоде, во время беременности, а так же в тех случаях, когда маммография не даёт полноценной оценки патологического очага.
  • Метод биопсии является одним из заключительных и при этом диагностически важных. Проводится забор ткани молочной железы, который вызывает подозрения у специалистов. Клетки, полученные из молочной железы тщательно исследуются.

Лабораторные методы диагностики

Из лабораторных методов следует отнести:

  • Пробирки с кровьюЗабор крови для исследования уровня гормонов. Общий клинический анализ крови не даёт полноценной оценки патологического процесса. Так же при подозрении на воспалительный процесс он может косвенно судить о состоянии, при этом точного подтверждения нет.
  • Из всего гормонального спектра будут необходимы исследования уровня Пролактина, прогестерона, а так же эстрогенов. Нельзя проводить исследование подобных показателей одновременно, каждый гормон сдаётся в определенный день менструального цикла.
  • В некоторых случаях могут потребоваться исследования на онкомаркеры молочной железы, особенно при подозрении или уточнении злокачественного процесса.

Лечение

Выбор дальнейшей тактики зависит в первую очередь от причины, которая вызвала данную симптоматику. Но объём применяемых средств достаточно небольшой.

Медикаментозные методы лечения

Таблетки в рукахВ первую очередь для снижения болевого синдрома могут использоваться класс нестероидных противовоспалительных средств.

Они не только способны снизить болевые импульсы, но так же уменьшают выраженность отсека и набухания. Из данной группы в настоящее время предпочтение отдают селективным средствам.

При лечении мастопатии в различные возрастные периоды применяются гормональные препараты. Действующее вещество подбирается исходя из возраста и характера процесса.

Преимущество отдаётся приему в циклическом режиме. Кроме того, приём может быть, как в перорально форме, так и местном использовании.

Широкое применение получили мази, на основе гормонов, которые снижают выраженность признаков мастопатии.

При нециклический болях лечение подбирается индивидуально, в некоторых случаях достаточно использования витаминотерапии, а так же иммуномодуляторы.

Народные средства

Данный способ лечения в последнее время имеет большое значение, независимо от того, что на рынке появляется множество фармацевтических синтетических средств. Применяются они при различных видах патологии.

Читайте также:  Если удалили зуб и опухла щека чем полоскать

Самыми распространёнными среди них являются:

  • В ливчике капустаКапустный лист. Это недорогой и доступный способ лечения болей в молочной железе вызванных нарушением гормонального фона, воспалением, а так же лактостазом и трещинами. Кроме того, при регулярном применении способен уменьшить размер фиброаденома и кист.
  • Перетертая масса столовой свеклы. В данном случае корнеплод, перемешанный с небольшим количеством столового уксуса распределяют на патологический очаг в течение нескольких дней. Компресс помогает снять отек и выраженность воспалительного процесса.
  • С симптомами мастопатии помогает эффективно справиться и такое распространённое растение как мать-и-мачеха. Для этого пораженному очагу прикладывают свежие листья. Для достижения эффекта порой достаточно курса из пяти процедур.
  • Уменьшить болевой синдром, воспаление, ускорить лечение гнойного очага рекомендуется с помощью компресса из каменной или морской соли. Для этого нужно приготовить компресс и оставить его на теле до 5 часов или момента полного высыхания.

Существует множество и других методов фитотерапии, которые широко используются женщинами.

Опухание сосков

Это один из самых частых признаков по которому женщины приходят на прием к специалисту. Кроме опухание появляется болезненность в данной области, очень часто это связано с тем, что зона соска хорошо иннервирована, поэтому боль может быть порой просто нестерпимой.

Кроме того, характер может быть различным, они либо постоянные, либо периодически возникающие. Так же боли в зависимости от патологии встречаются колющего, острого, ноющего и др. типов.

Необходимо отметить одни из самых часто встречающихся патологий, при которых появляется опухание соска:

  • СосокОдна из самых частых причин это беременность. Именно процесс перестройки организма, связанный с повышением прогестерона вызывает даже на самых первых днях и неделях перестройку внутренних органов, в том числе и в молочных железах. В результате они начинают увеличиваться в размерах, идет полноценное формирование млечных ходов для последующего кормления ребенка и т.д. В результате постепенно боль в груди проходит. Кроме того кроме опухания и боли можно отметить изменение цвета ареолы, он будет темнее обычного.
  • Следующей причиной опухания сосков является изменение гормонального фона вследствие скорого наступления месячных. В данном случае может появляться выраженный дискомфорт, обостренная чувствительность набухшего соска, а так же тянущая боль в области всей груди. Если данные симптомы появляются у женщины без зависимости от менструации, то следует пройти комплексное обследование в целях исключения опасных заболеваний.
  • К данной группе заболеваний чаще всего относят дисгормональную мастопатию, это состояние сопровождающееся нарушением дифференцировки клеток в молочной железе в результате постоянно меняющегося гормонального фона. В большинстве случаев выбухание соска связано с опережением роста ткани формированию млечных протоков.

В некоторых случаях причинами набухания сосков в комплексе с болезненностью и появлением отделяемого можно отнести внешние факторы, такие как:

  • Кормление грудьюИспользование белья из синтетических материалов.
  • Несоответствие бюстгальтера нужному размеру
  • Повреждение вследствие использования посторонних предметов, таких как зажимы и т.д.
  • Кормление грудью, которое сопровождается повреждением как самого соска, так и ореолы.
  • Причиной набухания сосков может стать и прием лекарственных препаратов, таких как гормональные контрацептивы. Вследствие их приема так же может происходить перестройка гормонального фона женщины и молочная железа подвержена их действию. Иногда подобный симптом возникает в комплексе с увеличением размера груди, ее выраженным уплотнением, незначительным выделением белого содержимого и повышенной чувствительностью. В данном случае может существенно нарушаться образ жизни, снижается половое влечение, возникают проблемы с ношением одежды.
  • Опухание сосков возможно так же вследствие физиологических изменений в период пубертата, когда происходит естественное формирование железистой ткани молочной железы и развитие млечных протоков не соответствует скорости.
  • В редких случаях опухание одного соска может быть связано с тяжелыми заболеваниями инфекционного характера, либо туберкулезом.

Самообследование

Метод самостоятельной диагностики патологии молочной железы является достаточно актуальным, ведь часто именно после нее женщина вынуждена обратиться к специалисту. Также после данной процедуры повышается вероятность обнаружения патологических процессов на ранних стадиях.

  1. Самообследование включает в первую очередь внешний осмотр. Проводить его рекомендуется не позже 10 дня от начала менструации. Проверяется симметричность желез. Размеры в норме не должны сильно отличаться, большая асимметрия может быть признаком заболевания, либо порока развития.
  2. Также проводится пальпация ткани в направлении по часовой стрелке, обеспечивая равномерный охват всей ткани, так, чтобы каждое движение перекрывало предыдущее.
  3. После этого исследуется сосок, необходимо так же его пропальпировать, после чего сжать, в случае если выделяется содержимое нужно запомнить его консистенцию и цвет. В норме может отделяться небольшое количество прозрачного содержимого.

Патологическим признаком является появление кровяного, гноевидного содержимого неоднородной консистенции. На поверхности груди, ареолы и тем более соска не должно быть никаких изъязвлений и дефектов.

Данные манипуляции женщине рекомендуется проводить в положении лежа и стоя. Обследование лимфатических узлов в области подмышечных впадин является обязательным для исключения патологии молочной железы.

Правила самообследования груди

Профилактика болей в груди

Это комплекс мероприятий, которые направлены на предотвращение появления данных симптомов:

  • Девушка в белом лифчикеВ первую очередь это, конечно, изменение образа жизни. Необходимо включить в свой рацион умеренную физическую нагрузку, правильное питание а так же здоровый сон. Следует избегать повышенного употребления пищи, это ведёт к увеличению количества жировой ткани и нарушению лимфооттока.
  • Следует правильно подбирать белье, предпочтительно использовать натуральные материалы, для бюстгальтера это может быть хлопок. Размер белья должен соответствовать размеру груди. Следует избегать стесняющих лямок и бретелей, все застежки должны быть аккуратными, не впивающимися в тело и создающими неприятные ощущения.
  • Во время полового созревания девушке нельзя преднамеренно худеть, это может привести не только к гормональным сбоям, но и нарушению дифференцировки ткани молочной железы.
  • В репродуктивном периоде женщине стоит выбрать адекватную контрацепцию во избежании нежелательной беременности и ее прерывания. В результате прерывания беременности происходит нарушение гормонального фона ведущее к серьезному дисбалансу. Повышается риск развития заболеваний молочной железы.
  • Приём гормональной контрацепции следует начинать после комплексного обследования для исключения уже имеющихся заболеваний.
  • Кроме того необходимо регулярно посещать специалиста, не тянуть, для более раннего выявления патологический состояний и начала лечения.

Источник