Если много плакала как снять отеки

Слезы — придуманное природой эффективное средство психоэмоциональной разрядки. Чаще всего ассоциируются с состоянием печали или грусти, хотя могут быть вызваны и радостными эмоциями. Но какая бы ни была причина, плач в большинстве случаев заканчивается отеком лица и покрасневшими глазами. Что делать и как избавиться от подобных дефектов?

Неотложные меры

Умение плакать со слезами приобретается человеком в первые недели жизни. Плач — сигнал малыша окружающему миру. Затем, во взрослом возрасте, это становится способом выражения эмоций.

В основе плача лежит механизм интенсивного сокращения слёзных желез. Этот процесс мешает нормальному оттоку межтканевой жидкости. Ситуация отягощается наличием соли в слезах, которая мешает выделению воды. Как результат — покраснение глаз, кожи лица и отечность век.

Как снять отек после слез? Первое, что можно сделать сразу, — просто умыться холодной водой. Желательно снять косметику и тщательно промыть каждое веко. Затем следует намочить холодной водой ткань или ватный диск и приложить на отекшее веко. Периодически следует заново смачивать материал, помещенный на веко. Встречаются и рекомендации использовать вместо ткани металлическую ложку, помещенную на время в морозильную камеру холодильника. Допускается и аналогичное применение кубиков льда. Процедура может продолжаться от 20 минут и до получаса.

Борьба с опуханием глаз в домашних условиях

Если плакать пришлось вечером и до утра есть возможность привести себя в порядок, придутся кстати самые разные средства, включая народную медицину.

Итак, как убрать проблему? Для начала надо успокоиться и перестать тереть раздраженные слезами веки. Веки после слез будут опухать. Не надо отказываться от ужина, но в этот вечер лучше не употреблять пересоленную пищу, чтобы к опухшим векам утром не добавились мешки под глазами. В дополнение к этому откажитесь от обильного питья на ночь: восстановить водно-солевой баланс организма Вы сможете на следующий день, когда лицо уже придет в порядок.

Перед сном

Если лицо опухло от слез, за 3 часа до сна следует принять контрастный душ. Делайте эту процедуру правильно, чтобы улучшился кровоток кожи и организм пришел в тонус. Можно выполнить и контрастное умывание.

Ложиться спать рекомендуется не раньше чем через 2 часа после выплеска эмоций. Желательно в течение ночи сохранять положение полусидя, в этом Вам помогут несколько подушек. Проснуться лучше за 1-2 часа до обычного времени. После подъёма рекомендуется ходить и не ложиться вновь в постель.

Народная медицина

Важно понимать: если при использовании различных средств, в том числе народных, возникают аллергические реакции, а отек удается убрать, он не просто не спадает, но даже увеличивается, необходимо отказаться от самолечения и незамедлительно обратиться к специалисту.

Народная медицина располагает собственными рецептами решения данной проблемы.Как правило, причина неуклонного интереса к ним — в доступности составляющих и простоте комбинаций. И нельзя забывать, что рецепты имеют некоторую действенность.Такое сочетание и порождает популярность народной медицины.

Огурец — наиболее популярный продукт для борьбы с отеком век. Итак, надо взять хорошо охлажденный огурец, снять кожуру, натереть на мелкой терке, завернуть в ткань — и натуральный компресс готов. Есть и более простой вариант: нарезать кружками и положить на веко, через время обновить.

Картофель — возьмите охлажденный корнеплод среднего размера и натрите его мелко на терке. Затем следует завернуть его в марлевую салфетку и положить на веки на 20 минут.

Белок куриного яйца — отделив белок, взбейте его, получившуюся пену нанесите на участки лица вокруг глаз. Маска может находиться на коже до 20 минут, все это время лучше избегать совершения движений мимическими мышцами. Чтобы смыть маску, необходимо ее размочить.

Чай — заварите листовой черный чай без вкусоароматических добавок. Охлажденные чайные листья соберите в марлевую ткань, отожмите воду и приложите к раскрасневшимся векам. Продолжительность — около 20 минут. Листовой чай можно заменить чайными пакетиками.

Компресс из настоя трав — его основой будет заваренная ромашка, календула или мята. Ватные диски смачивают в настое прикладывают на 10 минут. Ромашку можно употреблять и как мочегонное средство для выведения лишней жидкости из организма.

Лед — один из самых эффективных способов борьбы с отеками. Веки протираются льдом из чистой воды или чая, при этом сам кубик льда обертывается в мягкую ткань. Важно: при протирании следует делать короткие перерывы во избежание переохлаждения.

Скорая помощь из аптечки

Сосудосуживающие глазные капли могут помочь в снятии отечности глаз. Капли закапывайте в полость между веком и глазным яблоком (конъюнктивальный мешок).

Применение медицинских мочегонных препаратов для борьбы с отеками глаз без назначения врача чревато опасными последствиями. Самолечение такого рода препаратами способно повлечь потерю важных микроэлементов и нарушения работы организма.

Массаж и упражнения

Утром, после сна, привести в порядок область вокруг глаз помогут массаж и гимнастика. Массаж активизирует обмен веществ,и лишняя жидкость уже сама начинает покидать мягкие ткани вокруг века.

Движения массажа выполняются аккуратно, легко, без нажима и вдавливания, от наружного края глаза в противоположную сторону.

Основные комплексы гимнастики и массажа:

Похлопывание подушечками пальцев по месту отека. Выполняется 10 мин.
Круговые движения глаз в одну и другую сторону по 30 сек.
Интенсивные повороты глаз вверх-вниз и вправо-влево. По 10 раз в каждом направлении.
Чередование частого моргания с зажмуриванием. Выполняется в течение 30 секунд и 3 раза с перерывами.

Как избежать слез

Иногда жизненные обстоятельства складываются так, что плакать никак нельзя, необходимо сдерживать эмоции. На этот случай есть несколько секретов, которые помогут снять нервное возбуждение и, скорее всего, предотвратить слезы.

Во-первых, стоит обратить внимание на дыхание. Постарайтесь придать ему размеренный темп, сделав череду глубоких вдохов через нос с последующим медленным выдохом через рот. Затем переходим к источнику слез — глазам: надо быстро моргать, пока есть возможность. После этого умойтесь и выпейте холодной воды. Подойдите к зеркалу, смотрите на себя и улыбайтесь, даже если это очень трудно. Не помешает физическая активность.

Если это не работает, начинаем усилием воли переключать внимание. Сперва мысленно отвлекаемся на случайный посторонний предмет или звук. Если не удается, ущипните себя или прикусите губу, но делайте это не чрезмерно сильно. Последним средством будет громкий крик (после него в большинстве случаев ощущается облегчение).

Источник

Женщины всегда были более чувствительными натурами, поэтому им присуще такое частое проявление эмоций, как плач. Однако помимо душевного облегчения, которое он приносит, на лице впоследствии можно заметить отек глаз и век, а также покраснение щек и носа. Такие косметические дефекты бывает сложно скрыть, и они способны существенно испортить настроение представительницам слабого пола. Можно ли быстро исправить ситуацию и вернуть привлекательный внешний вид?

Причины отека глаз после плача

После плача немногим удается сохранить прежнюю привлекательность. И если пролитые накануне вечером слезы могут никак не сказаться на состоянии лица утром, то продолжительный плач в начале дня может испортить не только настроение, но и внешний вид на целый день.

Почему такой естественный физиологический процесс, как плач, способен привести к отеку глаз и покраснению лица? Дело в том, что он активизирует работу слезных желез, которая препятствует нормальному кровотоку, вызывает отек кровеносных сосудов, а, в некоторых случаях, даже их повреждение.

Доказано, что опухание и отек глаз образуется при застое жидкости в организме, возникающей (в том числе) из-за содержащейся в слезах соли. Особенно это заметно у людей с глубоко посаженными глазами.

Хотя плач является одной из самых распространенных причин отека век и глаз, дополнительными факторами, влияющими на появление этого косметического дефекта, могут быть:

избыток соли и соленых продуктов в рационе;
заболевания почек и мочевыводящей системы;
различные аллергические реакции;
гормональные нарушения в организме женщины;
продолжительные нагрузки на глаза во время работы за компьютером или чтения;
дефицит сна;
хроническая усталость.

Профилактика частых отеков век

Отеки после слез могут пройти самостоятельно, однако на это может потребоваться определенное время, связанное с продолжительностью и интенсивностью плача, а также состоянием организма человека. Появляться с заплаканным лицом в общественных местах или на работе для многих женщин просто неприемлемо. Ведь такой внешний вид может привлечь нежелательный интерес к личным проблемам и вызвать неприятные расспросы.

Чтобы не допустить сильный отек век и глаз рекомендуется обратить внимание на следующие меры профилактики:

изменение положения головы во время плача (наклоненная вниз или запрокинутая назад) позволит максимально уменьшить контакт кожи под глазами со слезами;
аккуратное промакивание слез чистой, мягкой салфеткой, без интенсивного трения;
сон (не ранее нескольких часов после плача) на высоком изголовье;
использование после плача контрастного умывания (чередовать холодною и умеренно горячую воду);
восполнение дефицита воды в организме с помощью чистой негазированной воды;
отказ на время от соленой пищи.

Отеки после слез можно убрать с помощью простых упражнений, которые позволят снять напряжение, нормализовать кровообращение, устранить припухлости и подтянуть кожу вокруг глаз. Устранить отек век помогают быстрые моргания и сильные зажмуривания, а также круговые вращения глазами. Поочередное выполнение этих действий на протяжении 10-15 минут позволит заметно улучшить внешний вид женщины.

Снять припухлость и отек глаз можно с помощью домашних масок. Одним из примеров таких средств является яичная маска. Для ее приготовления необходимо взбить 1 яичный белок до образования густой пены и нанести его на область под глазами. Выдержать 30 минут, а затем смыть теплой водой.

Также снять припухлость век можно с помощью примочек из отваров лекарственных трав. Наиболее эффективными считаются отвары ромашки, мяты и шалфея. Прикладывать под глаза ватный диск или марлю (смоченные в заранее приготовленном теплом настое) следует не более, чем на 15-20 минут.

Отеки после слез: как вернуть красоту лицу?

Подавление сильных эмоций — не лучшая жизненная стратегия, ведь плач иногда является единственным возможным способом избавления от накопившегося негатива. Чтобы вернуть лицу красоту после пролитых слез можно воспользоваться проверенными экспресс-методами.

Холодные компрессы

Это самое простое и эффективное средство для устранения отека глаз. Низкие температуры позволяют подтянуть кожу и сузить кровеносные сосуды, что приводит к уменьшению припухлости лица. Охлаждающего действия можно добиться с помощью прокладывания к лицу смоченного холодной водой полотенца на 10 минут. Также действенно применение кубиков льда, обернутых хлопчатобумажной тканью. Такой компресс можно держать на коже не более полуминуты. Эффективно и использование предварительно охлажденных в холодильнике (10-15 минут) столовых ложек. Прикладывать ложки к закрытым глазам следует выпуклой стороной, и держать пока металл не нагреется. Повторять процедуру можно несколько раз в день.

Огуречные компрессы

Прикладывание к глазам нарезанного ломтиками огурца помогает убрать припухлость век, а вяжущие свойства, содержащиеся в этом овоще, хорошо помогают устранить отеки после слез. Огуречный сок оказывает на кожу дополнительное увлажняющее и питательное действие, что способствует улучшению ее внешнего вида. Для правильного использования этого средства следует предварительно охладить огурец в холодильнике в течение 15 минут, а затем нарезать его на ломтики одинаковой толщины. Поместить по одному из них на каждое веко. Держать до тех пор пока они не нагреются, после чего заменить другими. Повторять процедуру можно несколько раз подряд, а затем умыть лицо прохладной водой.

Чайные пакетики

Доказано, что черный чай содержит специальные вещества (танины), которые помогают убрать отечность и улучшить кровообращение. Поэтому не стоит спешить выбрасывать чайные пакетики, ведь они могут стать союзниками в борьбе с отеками глаз. Чтобы правильно воспользоваться этим средством, необходимо выбирать пакетики, которые остались от недавнего заваривания. Их следует поместить в холодильник на полчаса, после чего приложить к глазам и принять горизонтальное положение. Держать 10-15 минут. Для обеспечения наилучшего эффекта процедуру можно повторить.

Алоэ Вера

Мякоть этого растения также является отличным способом снять отечность век после плача. Помимо противоотечного эффекта, алоэ хорошо питает кожу и стимулирует выработку собственного коллагена. Для правильного применения следует отрезать от листа растения кусочек, длиной 2-3 см, а затем разрезать его вдоль и извлечь ложкой мякоть. Ее необходимо наносить на область под глазами, слегка втирая в кожу. Держать до полного высыхания, после чего смыть прохладной водой.

Пройдите тестКак влияет погода на твоё настроение?Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.

Источник

Автор Хусаинов Руслан Халилович На чтение 5 мин. Опубликовано 07.10.2020 14:24Обновлено 07.10.2020 13:39

Слезы помогают сохранить глаза влажными, убирая пыль и мусор. Существуют различные типы слез, в том числе эмоциональные, которые могут привести к отечности глаз.

Почему люди плачут?

Глаза всегда производят определенное количество слез. Слезная жидкость, которая выходит из слезной железы, проходит по поверхности глаза и стекает в уголки века. Слезы защищают поверхность глаза и очищают глаза.

Существует три различных типа слез:

Базальные слезы — это основные, функциональные слезы, которые всегда находятся на глазном яблоке. Базальные слезы смазывают и защищают роговицу, сохраняя при этом грязь и мусор.
Рефлекторные слезы — реагируют на раздражение, например, на инородные тела, дым и запах лука. Глаза производят больше рефлекторных слез, чем базальных слез, и содержат антитела, которые помогают бороться с бактериями.
Эмоциональные слезы — сильные чувства могут вызвать эмоциональные слезы. Эмоциональные слезы связаны с привязанностью, физической болью, сочувствием, истощением или состраданием. При эмоциональном плаче продуцируется больше слез, чем может справиться слезоотводящая система. Это приводит к тому, что слезы текут не только из глаз, а иногда и из носа.

Ткань вокруг глаз после плача может реабсорбироваться, что делает область отекшей.

Средства для уменьшения отечности глаз

1. Наложение холодного компресса

Все холодное может помочь при воспалении и отеке, так как уменьшает кровоток. Поэтому холодный компресс, пакет со льдом или даже охлажденные ложки могут помочь. Существует множество доступных масок для глаз с холодным компрессом. Кроме того, можно смочить полотенце в холодной воде и приложить к области глаз на 5-10 минут.

2. Применение огурца

Ломтики огурца могут помочь при отекании глаз. Благодаря высокому содержанию воды огурец увлажняет кожу и уменьшает отеки, действуя аналогично холодному компрессу. Огурцы также обладают противовоспалительной и антиоксидантной активностью и содержат витамин К, который может уменьшить темные круги под глазами.

3. Применение чайных пакетиков

Ключевыми ингредиентами данного натурального средства являются кофеин и натуральные дубильные вещества. Дубильные вещества действуют как вяжущее средство и могут сжимать ткани тела. Кофеин может проникать через кожный барьер, обладает сильными антиоксидантными свойствами и усиливает кровообращение в коже.

Можно использовать зеленый чай, черный чай и ромашковый чай в пакетиках. Ромашка, в частности, содержит высокий уровень антиоксидантов. Просто заварите чай в теплой воде, затем охладите пакетики в холодильнике. Положите по чайному пакетику на каждый глаз на несколько минут.

4. Гамамелис

Гамамелис — растение, которое относится к роду листопадных кустарников. Гамамелис используют как естественное вяжущее и антиоксидантное средство, обладая подтягивающим действием на кожу. Просто смочите ватные диски в холодном гамамелисе, обязательно выдавив все лишнее, и наносите на область на 5-10 минут пару раз в день. Будьте особенно осторожны, чтобы гамамелис не попал в глаза.

5. Использование роликов для глаз

Ролики для глаз помогают уменьшить отечность, убрать темные круги и обладают омолаживающими свойствами. Ролики обычно изготавливаются из металла и могут наносить охлаждающие гели через роллер. Устройство охлаждает область вокруг глаз и обеспечивает мини-массаж под глазами, что помогает усилить кровообращение.

6. Нанесение крема для лица и век

Многие кремы для лица и век могут помочь бороться с отечностью, охлаждать область вокруг глаз и сужать кровеносные сосуды. Кремы могут содержать такие ингредиенты, как:

ретинол
витамин C
фенилэфрин
гиалуроновая кислота

7. Массаж

Можно использовать пальцы для мягкого массажа области вокруг глаз. Опустите пальцы в ледяную воду, поместите указательный палец на переносицу (под бровью) и массируйте область под глазами. Мягко постучите по коже средними пальцами, чтобы заставить кровь циркулировать.

8. Изменение рациона питания

Здоровая диета и постоянное увлажнение могут уменьшить отек глаз. Например, можно попробовать следующее:

Гидратация: старайтесь выпивать от 8 до 10 стаканов воды в день. Потребляйте богатые водой продукты, такие как огурцы и другие фрукты и овощи.
Умеренность: Избегайте употребления слишком большого количества алкогольных, кофеиновых или энергетических напитков, так как они действуют как мочегонные средства.
Сокращение потребления соли: сократите потребление соли в обработанных пищевых продуктах. Потребление дополнительного количества натрия удерживает воду, что может привести к отечности глаз.

Кровеносные сосуды расширяются при плаче, отсюда покраснение, которое появляется вокруг глаз. Хотя многие советы по уменьшению отечности также применимы к лечению покраснения, существуют специальные глазные капли. Кроме того, можно использовать сыворотки и кремы для глаз.

Как справиться с сухостью глаз

Слезы содержат масло, воду и слизь, и каждый элемент защищает и питает глаза. Излишки слез стекают в небольшие дренажные каналы на веках, но при несбалансированности перечисленных выше элементов это может вызвать сухость глаз.

Лечение сухости глаз включает в себя искусственные слезные растворы, которые могут быть без консервантов. Находясь дома, не забывайте регулярно моргать, особенно при длительной работе за компьютером. Ношение солнцезащитных очков при ярком солнечном свете может обеспечить дополнительную защиту.

Заключение

Существует множество средств, которые помогают уменьшить отечность глаз после плача, но нужно найти правильный метод. Если отечность остается в течение длительного периода времени, стоит обратиться к врачу за советом.

Выполнение регулярных процедур по уходу за кожей и здоровое питание — это лучшие шаги для общего ухода за глазами.

Научная статья по теме: Анализ слезы — новый метод в диагностике осложнений диабета.

Источник