Что делать если отеки на ногах на 37 неделе

За время вынашивания женщина набирает от 10 до 20 килограмм, большая часть чего отводится на скопление жидкости. Поэтому возникают отеки, особенно на 37 неделе беременности. Считать такой процесс нормальным не стоит, он включает опасность не только для женщины, но и ребенка.

Отечноть на 37 неделе беременности

Что это такое?

Скопление жидкости происходит во всех тканях, она удерживается, плохо выводится, что приводит к опуханию тела, особенно конечностей. С таким явлением сталкивается до 80-90% всех мам в положении. Поэтому важно знать причины появления такой симптоматики, тесты определения, опасность возникновения, а также методы избавления. Во время вынашивания, за весь период, в норме набирается не более 6-8 литров воды: 4-6 отводится на околоплодную жидкость и прочее, а остальные 2-3 – на ткани. Набор большего количества несет неблагоприятный характер.

Степени симптоматики:

Первая отличается появлением на голенях, однако быстро уходит, после отдыха.
Вторая характеризуется возникновением на стопах, животе.
Третья сказывается на увеличении объема рук, лица.
Четвертая – водянка, являющая самой опасной для рожениц.

Методы определения

Важно знать нюансы, которые помогут определить, что вы столкнулись именно с этой ситуацией. Для диагностирования есть несколько способов, которые нужно применять, чтобы не допускать до критического момента:

Взвешивание покажет скрытое проявление проблемы, развивающееся внутри органов. Патологическим является повышение набора массы больше, чем 300 грамм в неделю или неравномерности ее распределения.
Исследования диуреза. Для этого сравнивают количество потребляемой и выходящей жидкости. В норме, ¾ всего потребляемого – выходит с мочой. Другие отклонения говорят о развитии проблемы.
Измерение окружности нижних конечностей. По статистике, именно на 37 неделе беременности отекают ноги. На проблему указывает увеличение объема голени более, чем на 1 сантиметр за 7-8 дней.

Патология или норма?

Существует несколько причин возникновения такого процесса в организме женщины, что носит как нормальную, биологическую природу, так и является опасным симптомом серьезного заболевания.

Отечноть на 37 неделе беременности

Физиологические причины:

Препятствие оттока крови из вен ног, за счет увеличения матки в размерах.
Она также влияет на сдавливание мочевого пузыря, что препятствует выходу воды.
Прибавка в объеме голеней и стоп наблюдается у рожениц после длительной ходьбы, зачастую, с варикозным расширением вен.
Повышенная масса тела, невысокий рост – конституциональный вид проблемы.
Обратитесь к врачу, он определит причину данного состояния, если же все в порядке – то не стоит волноваться, а всего лишь предпринять меры по устранению, о которых мы расскажем немного позже.

Патологические факторы:

Нарушение водно-солевого баланса.
Неправильный отток лимфы, крови по ногам.
Гестоз – повышение артериального давление, наличие белка в моче.

Опасность симптоматики

На 37 неделе беременности отеки рук, ног, лица может носить опасный характер. У многих специалистов разное видение на негативные последствия, развивающиеся во время этого. Зарубежные практики уверены, что это физиологически нормальные процессы и не несут никаких последствий, да и никто от этого не застрахован. Когда не наблюдается гипертонии, белка в моче – то лечение не понадобится. Отечественные медики говорят, что такое явление сигнализирует о первой стадии развития гестоза. Он несет опасность и неблагоприятно влияет на мать, плод. Отеки наблюдаются не только тканей, органов роженицы, но и плода, что приведет к прерыванию вынашивания даже на последнем этапе перинатального периода. Плохим признаком считается, когда данная проблема даже не уходит утром, когда мама проснулась, а всю ночь находилась в спокойном состоянии. В этом случае, обязательно необходимо знать, какие меры предпринять для профилактики и устранения.

Методы борьбы

Существует несколько способов, помогающие облегчить самочувствие и снять неприятные ощущения.

Правильное питание. Многие процессы, происходящие в теле человека связаны с неправильным питанием, нарушением обмена веществ. Соль – это основной компонент, обеспечивающий задержку воды в организме. Именно ее употребление стоит максимально снизить, не превышая дозу в 8 грамм. Полностью исключите жареную, острую, копченую, пряную пищу. Рекомендуется выбирать такие способы приготовления, как варка на пару, тушение.
Уменьшение потребления количества воды, при столкновении с данной проблемой. В этом случае рекомендуем не употреблять более 1000-1200 миллилитров, учитывая потребление горячих блюд, напитков, фруктов и овощей.
Прием витаминов для укрепления сосудов препятствует просачивание в ткани.
Мочегонные средства, выписанные лечащим доктором, помогающие вывести все лишнее. Хорошо помогает прием народных средств такого действия: отвары брусники, полевого хвоща, шиповника, толокнянки, клюквы.
При выраженной проблеме, гинеколог выпишет более серьезные медикаменты, которые улучшат ваше состояние и не допустят плохих, непоправимых последствий.

Проблема отечности не является единичным случаем. Следует вовремя обратиться к врачу, не допускать до последних стадий, чтобы это не сказалось на развитии плода и не повлияло на жизнь матери. Если вы будете следовать всем рекомендациям, то быстро устраните такое состояние и сможете радоваться жизни, ожидая своего малыша.

Источник

359 просмотров

27 марта 2021

Здравствуйте! У меня сильно отекли ноги, срок 37-38 недель. Ребенок шевелится, но редко. Пора бить тревогу? Или попробовать др утра подождать,подержать ноги кверху? В стационар ложусь планово 30.03,тк 3 кесарево.

Возраст: 31

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. Мажьте ноги Флебодиа 2 раза в сутки. Ограничьте питье 1 литром в день с учётом фруктов и овощей. Стойте в коленно-локтевой позе по 15 минут 3-4 раза в сутки. И попейте Канефрон 2 таблетки 3 раза в сутки.

Давление в норме?

Елизавета, 27 марта

Клиент

Валерия, давление в норме. Спасибо

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Если состояние будет ухудшаться, несмотря на терапию или если станете слабее ощущать шевеления, то тогда лучше передать и съездить в роддом

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день .

Это может быть проявлением преэклампсии . В первую очередь необходимо сдать анализ мочи на белок, отслеживать давление.

Так же необходимости записать КТГ .

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Здравствуйте. Отеки-это нормальное дело для Вашего срока.

А редкие шевеления-это сколько раз в час? В день?

Если резко снизилась активность, езжайте в роддом. Там проверят мочу на белок и проверят сердцебиение малыша.

Елизавета, 27 марта

Клиент

Дарья, Шевелится раз 5-7 в час. Давление не повышается.

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Это нормальное шевеление большого человеаа. Перед родами ррбенок шевелится меньше.

Отеки снимайтп Канефроном по 2 таблетки 3 раза в день. Пейте Бруснивер 3 раза в день.

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, Елизавета! Есть возможность поменять артериальное давление? Какая прибавка в весе за последнюю неделю? Головокружения, мушек перед глазами нет?

Елизавета, 27 марта

Клиент

Ольга, мушек нет. Шевелится раз 5-7 в час. Давление не повышается. Прибавила 1,2 кг

Акушер, Гинеколог

В целом ситуация не критичная, стойте в коленно локтевой позиции, ни в коем случае не ограничивайте себя в жидкости, чем меньше пьете тем больше организм в виде отеков задерживает. Обязательно пить не менее 2 литров чистой воды в день, бруснивер вместо чая 2-3 раза в день, Канефрон 2 др 3 раза в день. Если завтра отеки будут усиливаться съездить в род дом, возьмут мочу на белок, при отсутствии отрицательной динамики плановая госпитализация. Здоровья Вам! Лёгких родов!

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте! Какое у вас давление? Нет ли мушек перед глазами? Неактиано шевелится это сколько? Лучше обратиться в стационар, чтобы провели КТГ

Елизавета, 27 марта

Клиент

Светлана, мушек нет. Шевелится раз 5-7 в час. Давление не повышается.

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Отлично, тогда не переживайте))) шевеления нормальные по количеству, ситуация не требует экстренной госпитализации. Начните пить отвар шиповника до 1,5-2 литров в сутки, можно начать Канефрон по 2 таб 3 раза в день до конца беременности. Можно ещё поднять ноги на подушку, чтобы лучше отток был

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте, Елена. Самое главное, что при отеках не повышалось давление и не было белка в моче. Поэтому давление мониторьте 2-3 раза в день, и сдайте общий анализ мочи.

По поводу шевелений – их становится меньше в Вашем сроке – малышу элементарно становиться тесно. 5-7 шевелений в час – это отлично.

Не волнуйтесь!

Акушер, Гинеколог

Добрый день, ждать нет смысла езжайте сейчас в дежурный роддом, если не будет патологии, вас отпустят, но зато снимут ктг, сделают узи, померяют давление, возьмут анализ мочи.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

45 лет

26 февраля 2015

Лариса

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ× çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÎÁ×ÉÒÕÓ / Covid-19 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ íÕÖÓËÏÊ áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ ÷áú ÆÏÒÕÍ 4È4 ÆÏÒÕÍ öÁÌÏÂÎÙÊ ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ ôÁËÓÉ á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ KIA-ÆÏÒÕÍ òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ Hyundai æÏÒÕÍ VAG æÏÒÕÍ ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ) óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ× úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË íÏÊ ÍÁÌÙÛ íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ èÁÌÑ×ÎÙÊ èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×) èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ õÓÌÕÇÉ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ. âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÌÀÂÌÀ æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ óÄÅÌÁÎÙ × óóóò ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ ïÈÏÔÎÉÞÉÊ óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á æÏÔÏÆÏÒÕÍ ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ úÄÏÒÏ×ØÅ òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ îÁÛÉ äÅÔÉ îÁÛÉ ÄÅÔÉ ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ éÎÔÅÒÎÅÔ-îî GPS ÆÏÒÕÍ íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏÔÕÓÁ ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ òÅËÌÁÍÁ É PR æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ íÅÄÉÃÉÎÁ æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ× âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ× ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ× òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ïËÎÁ æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ× íÅÂÅÌØ ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ× æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ× óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ éÐÏÔÅËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôóö óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ× æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× ëÏÒÁÂÌÉ îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ) íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.) óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ) ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ) îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18) ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ) ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á) äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ) çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ. âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ. âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.) úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.) óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ! ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ× ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ! áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ ó×ÏÂÏÄËÁ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

Читайте также: Отек ног при голоде

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.

ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÅ×ÏÞËÉ, ÍÏÖÅÔ ËÔÏ ÚÎÁÅÔ. þÔÏ ÔÏ ÎÅ ÐÏÊÍÕ – ÐÒÑÍ ÚÁ ËÁËÉÅ ÔÏ 3 ÄÎÑ ÎÏÇÉ, ËÁË ÐÏÄÕÛËÉ ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔÉ ÓÔÁÌÉ(((. óÔÁÒÁÀÓØ ÕÖ É ÎÅ ÐÉÔØ ÖÉÄËÏÓÔÉ ÍÎÏÇÏ, É ÎÏÇÉ ××ÅÒÈ ËÌÁÄÕ ÎÁ ÐÏÄÕÛËÉ É ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ – ÂÌÉÎ, Á × ÂÏÌØÎÉÃÕ ×ÄÒÕÇ ÐÏÌÏÖÁÔ( ×ÅÄØ ÜÔÏ Ñ ÔÁË ÐÏÎÉÍÁÀ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ ÐÏÚÄÎÉÍ ÔÏËÓÉËÏÚÏÍ). á ÍÎÅ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÎÕ ÎÉËÁË ÎÅÌØÚÑ((( – ËÁË Ñ ÍÕÖÉËÏ× Ó×ÏÉÈ ÏÓÔÁ×ÌÀ( ÍÕÖ É 2 ÓÙÎÁ). ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ, ÍÏÖÅÔ ËÔÏ ÍÅÄÉË?

ôÏÖÅ ÐÏÓÔÏÀ, ÐÏÓÌÕÛÁÀ. õ ÍÅÎÑ ÓÒÏË 28 ÎÅÄÅÌØ, Á ÕÖÅ ÏÔÅËÉ, ÔÏÖÅ ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÐØÀ, ÎÏÇÉ ×ÓÅ ×ÒÅÍÑ ÎÁ×ÅÒÈÕ. áÎÁÌÉÚÙ ×ÒÏÄÅ ÈÏÒÏÛÉÅ, ×ÒÁÞ ÐÒÏÐÉÓÁÌÁ ÜÕÆÉÌÌÉÎ, 1 ÔÁÂÌÅÔËÁ 3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ, ÎÏ ÞÔÏ-ÔÏ ÐÏËÁ ÎÅ ÐØÀ, ÔÁÍ ÍÎÏÇÏ ×ÓÑËÉÈ ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÜÆÆÅËÔÏ×, ÂÏÑÚÎÏ (((.

ñ Ó 35 ÎÅÄÅÌØ Ó ÏÔÅËÁÍÉ. ðØÀ ËÁÎÅÆÒÏÎ ÐÏ 2 ÔÁÂÌÅÔËÉ 3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ, ÚÁ×ÁÒÉ×ÁÀ ÛÉÐÏ×ÎÉË É ÐØÀ ×ÍÅÓÔÏ ÞÁÑ. é ÏÂÝÅÅ ÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÖÉÄËÏÓÔÉ × ÄÅÎØ ÎÅ ÂÏÌÅÅ 1,5 ÌÉÔÒÏ×. ðÒÁ×ÄÁ, Ñ ×ÓÅ ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ × ÒÏÄÄÏÍÅ ÎÁÈÏÖÕÓØ, ËÏÎÔÒÏÌÉÒÕÀÔ ÂÅÌÏË × ÍÏÞÅ É ÄÁ×ÌÅÎÉÅ.

ñ Õ×Ù ÎÅ ÍÅÄÉË, ÎÏ ÏÔÅËÉ ÔÏÖÅ ÂÙÌÉ. ñ ÐÏÍÉÍÏ ÏÐÉÓÁÎÎÏÇÏ ×ÁÍÉ ÐÅÒÅÓÔÁÌÁ ÅÓÔØ ÓÏÌÅÎÏÅ. óÏ×ÓÅÍ. íÎÅ ÐÏÍÏÇÌÏ.

á ÔÁË ÌÕÞÛÅ Ó ×ÒÁÞÏÍ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÔØÓÑ, ËÏÔÏÒÙÊ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ×ÅÄÅÔ.îÉ ÏÄÉÎ ×ÒÁÞ ×ÁÍ ×ÒÁÚÕÍÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÓËÁÖÅÔ ÎÅ ×ÉÄÑ ×ÁÓ É ×ÁÛÉÈ ÁÎÁÌÉÚÏ×. ðÏ ÉÎÔÅÒÎÅÔÕ ÐÏËÁ ÄÉÁÇÎÏÚÙ ÎÅ ÓÔÁ×ÑÔ.

úÄÏÒÏ×ØÑ ×ÁÍ É ÕÄÁÞÎÙÈ ÒÏÄÏ×:)))

+ ÏÔËÁÚÁÔØÓÑ ÏÔ ÓÏÌÉ,ÔÒÕÄÎÏ ÎÏ ÒÅÁÌØÎÏ,ÅÝÅ ÐÏÓÌÅ ÐÏÓÅÝÅÎÉÑ ÂÁÓÓÅÊÎÁ ÎÁ ÄÒÕÇÏÊ ÄÅÎØ ÏÔÅËÉ ÏÔÓÕÔÓÔ×Ï×ÁÌÉ.ÈÏÄÉÌÁ ÄÏ 40*Ê,ÐÅÒÓÏÎÁÌ ÓÍÏÔÒÅÌ Ó ÏÐÁÓËÏÊ:ÔÏÞÎÏ ÎÅ ÒÏÄÉÔÅ. á ÍÎÅ ÔÁË ÌÅÇËÏ É ËÏÍÆÏÒÔÎÏ × ×ÏÄÅ ÂÙÌÏ,ËÁË É ÎÅÔ ÜÔÏÇÏ ÏÇÒÏÍÎÏÇÏ ÖÉ×ÏÔÁ(3Ñ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ).

÷Ï-ÐÅÒ×ÙÈ, ÎÁÄÏ ÒÁÚÏÂÒÁÔØÓÑ, ÞÔÏ Õ ÷ÁÓ ÚÁ ÏÔÅËÉ: ÅÓÌÉ ÎÏÖËÉ ×ÙÇÌÑÄÑÔ ÉÚÑÝÎÏ Ó ÕÔÒÁ, ÎÏ Ë ÏÂÅÄÕ ÉÌÉ ×ÅÞÅÒÕ ÓÔÁÎÏ×ÑÔÓÑ ÐÏÈÏÖÉ ÎÁ ÓÔÏÌÂÉËÉ, ÔÏ ÜÔÏ ÌÉÍÆÏÓÔÁÚ É ÏÔÎÏÒÓÉÔÅÌØÎÁÑ ×ÅÎÏÚÎÁÑ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔØ ÉÚ=ÚÁ ÓÄÁ×ÌÅÎÉÑ ÓÏÓÕÄÏ× ÍÁÔËÏÊ. ÷ ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÓÐÁÔØ ÎÁ ÌÅ×ÏÍ ÂÏËÕ É ÏÔÄÙÈÁÔØ ÄÎÅÍ ÔÏÖÅ ÎÁ ÎÅÍ ÖÅ Ó ÐÒÉÐÏÄÎÑÔÙÍ ÎÏÖÎÙÍ ËÏÎÃÏÍ. ëÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÏÔÒÅÂÌÑÅÍÏÊ ÖÉÄËÏÓÔÉ ÎÅ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ ÍÅÎÅÅ 1,5 ÌÉÔÒÏ×, ÎÅÌØÚÑ ÏÇÒÁÎÉÞÉ×ÁÔØ ÖÉÄËÏÓÔØ ÓÌÉÛËÏÍ ÓÉÌØÎÏ. óÌÅÄÕÅÔ ÐÒÏ×ÏÄÉÔØ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ 1-2 ÒÁÚÁ × ÎÅÄÅÌÀ: Ô×ÏÒÏÖÎÙÊ, ÍÑÓÎÏÊ, Ï×ÏÝÎÏÊ. íÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÌÅÇËÉÅ ÔÒÁ×ÑÎÙÅ É ÑÇÏÄÎÙÅ ÍÏÞÅÇÏÎÎÙÅ: ÂÒÕÓÎÉËÕ, ËÌÀË×Õ, ÏÔ×ÁÒ ÌÉÓÔØÅ× ÂÒÕÓÎÉËÉ É ÔÏÌÏËÎÑÎËÉ, ËÁÎÅÆÒÏÎ ÐÏ 1 ÔÁÂÌÅÔËÅ 3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ.

ïÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ! óÌÅÄÉÔØ ÚÁ ÄÁ×ÌÅÎÉÅÍ É ÂÅÌËÏÍ × ÍÏÞÅ. åÓÌÉ ÐÏ×ÙÓÉÔÓÑ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ ÉÌÉ ÐÏÑ×ÉÔÓÑ ÂÅÌÏË × ÍÏÞÅ, ÔÏ ÎÁÄÏ ÓÄÁ×ÁÔØÓÑ × ÒÏÄÄÏÍ, ÔÁË ËÁË ÜÔÏ ÇÅÓÔÏÚ.

ðÌÀÓÕÀÓØ ËÏ ×ÓÅÍÕ ÞÔÏ ÎÁÐÉÓÁÎÏ, ÉÚ ÐÒÁËÔÉËÉ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ ÏÔÅËÉ ÕÂÉÒÁÅÔ ËÅÆÉÒÎÙÊ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÊ ÄÅÎØ, 1,5 ÌÉÔÒÁ ËÅÆÉÒÁ ÎÁ ÓÕÔËÉ ÒÁÚÄÅÌÉÔØ ÎÁ 5-6 ÐÒÉÅÍÏ×, × ÐÒÏÍÅÖÕÔËÁÈ ÞÉÓÔÕÀ ÎÅ ÇÁÚÉÒÏ×ÁÎÎÕÀ ×ÏÄÕ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ.

ÓÐÁÓÉÂÏ), ÐÒÏ ÁÎÁÌÉÚÙ ÍÏÞÉ ÕÚÎÁÀ ÔÏÌØËÏ 20 ÞÉÓÌÁ, ÎÁ ÐÒÉÅÍ ÐÏÊÄÕ., Á ÄÏ ÜÔÏÇÏ ×ÓÅ ÁÎÁÌÉÚÙ ÈÏÒÏÛÉÅ ÂÙÌÉ.

×ÏÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁÓØ ×ÁÛÉÍ ÓÏ×ÅÔÏÍ É ËÕÐÉÌÁ ËÁÎÅÆÒÏÎ – ×ÙÐÉÌÁ ÐÅÒ×ÕÀ ÔÁÂÌÅÔËÕ É ÕÖÅ ÞÅÒÅÚ 3 ÞÁÓÁ ÏÔÅËÉ ÓÔÁÌÉ ÕÈÏÄÉÔØ., Á ÓÅÇÏÄÎÑ ÐØÀ ÕÖÅ ×ÔÏÒÏÊ ÄÅÎØ – ÏÔÅËÏ× ËÁË ÂÕÄÔÏ É ÎÅ ÂÙÌÏ))).óÐÁÓÉÂÏ ÏÇÒÏÍÎÏÅ – ÏÞÅÎØ ÂÏÌØÛÏÅ ÏÂÌÅÇÞÅÎÉÅ, ËÏÇÄÁ ÎÏÇÉ ÎÅ ÏÔÅËÛÉÅ))).

îÁ ÚÄÏÒÏ×ØÅ!

òÁÄÁ ÐÏÍÏÞØ:)

Ñ ÏÔÅËÁÌÁ ÄÏ 3 ËÇ ÚÁ ÎÏÞØ…. ÁÇÁ.

÷ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ:

1)ÎÉ × ËÏÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÅ ÏÇÒÁÎÉÞÉ×ÁÔØ ×ÏÄÕ – ÜÔÏ ÕÓÕÇÕÂÉÔ ÏÔÅËÉ

2) ÒÁÚÇÒÕÚËÁ ÎÁ Ô×ÏÒÏÇÅ É ÔÅÐÌÏÍ ÍÏÌÏËÅ. 100ÇÒ Ô×ÏÒÏÇÁ+100ÇÒ ÔÅÐÌÏÇÏ ÍÏÌÏËÁ, ÍÅÖÄÕ ÐÒÉÅÍÁÍÉ Ô×ÏÒÏÇÁ ÅÝÅ ÐÏ 100ÇÒ ÔÅÐÌÏÇÏ ÍÏÌÏËÁ. èÏÒÏÛÏ ÇÏÎÉÔ ×ÏÄÕ.

ëÁË ÞÅÌÏ×ÅË, ÐÒÏÛÅÄÛÉÊ ÞÅÒÅÚ ÏÔÅËÉ, ÈÏÞÕ ×ÁÓ ÐÒÅÄÏÓÔÅÒÅÞØ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÏÐÁÓÎÏ. ïÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ × ÄÅÎØ ÉÚÍÅÒÑÊÔÅ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ, ÞÁÝÅ ÓÄÁ×ÁÊÔÅ ÍÏÞÕ ÎÁ ÂÅÌÏË. åÓÌÉ ÈÏÔØ ÂÕÄÕÔ ÍÉÎÉÍÁÌØÎÙÅ ÏÔËÌÏÎÅÎÉÑ – ÌÏÖÉÔÅÓØ × ÒÏÄÄÏÍ. ñ ×Ï×ÒÅÍÑ ÎÅ ÕÓÌÅÄÉÌÁ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÅ ÏÔÅËÏ× É ÎÅÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏÅ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ – × ÉÔÏÇÅ ÇÅÓÔÏÚ É ×ÓÅ ×ÙÔÅËÁÀÝÉÅ ÎÅÐÒÉÑÔÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ. éÚ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÊ ÄÌÑ ÕÍÅÎØÛÅÎÉÑ ÏÔÅËÏ×: ÍÎÅ ÌÉÞÎÏ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ ÓÎÉÚÉÔØ ËÏÌ-×Ï ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÅÍÏÊ ÖÉÄËÏÓÔÉ ÄÏ 1 ÌÉÔÒÁ × ÄÅÎØ, ÐÏÓÌÅ ÞÅÇÏ Ñ ÚÁÍÅÔÉÌÁ, ÞÔÏ ÏÔÅËÉ ÔÏÌØËÏ ÕÓÉÌÉ×ÁÌÉÓØ, ÉÚ ÞÅÇÏ ÍÏÖÎÏ ÓÄÅÌÁÔØ ×Ù×ÏÄ, ÞÔÏ ÒÅÚËÏ ÏÇÒÁÎÉÞÉ×ÁÔØ ÖÉÄËÏÓÔØ ÎÅÌØÚÑ. íÏÖÎÏ É ÎÕÖÎÏ ÐÉÔØ ëÁÎÅÆÒÏÎ, Ñ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ ÅÇÏ × ×ÉÄÅ ËÁÐÅÌØ. íÏÖÎÏ ÐÏÚÁ×ÁÒÉ×ÁÔØ ÂÒÕÓÎÉÞÎÙÊ ÌÉÓÔ, ÐÏÌÅÚÎÏ ÐÉÔØ ÍÏÒÓÙ ËÌÀË×ÅÎÎÙÊ É ÂÒÕÓÎÉÞÎÙÊ. îÅÌØÚÑ ËÕÛÁÔØ ×ÉÎÏÇÒÁÄ. îÏ ÅÓÌÉ ×Ù ×ÉÄÉÔÅ, ÞÔÏ ÏÔÅËÉ ÐÒÉ ÓÏÂÌÀÄÅÎÉÉ ÒÅÖÉÍÁ ÎÅ ÓÐÁÄÁÀÔ, ÐÒÉÎÉÍÁÊÔÅ ÍÅÒÙ, ÌÕÞÛÅ ÐÅÒÅÓÔÒÁÈÏ×ÁÔØÓÑ…

ðÒÅÖÄÅ ×ÓÅÇÏ, ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÕÖÎÏ ÚÎÁÔØ ÐÒÉÒÏÄÕ ×ÁÛÉÈ ÏÔÅËÏ×.

Õ ÍÅÎÑ ÏÔÅËÉ ÎÁÞÁÌÉÓØ Ó ÍÏÍÅÎÔÁ, ËÁË ÍÁÌÙÛ “ÐÒÏ×ÁÌÉÌÓÑ” ÇÌÕÂÖÅ × ÔÁÚ. ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÏÔÅËÁÀÔ ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ ÎÏÇÉ. Õ ÓÅÂÑ Ñ ×ÙÑ×ÉÌÁ ÐÒÑÍÕÀ ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔØ ÏÔ ÐÏÔÒÅÂÌÑÅÍÏÊ ÖÉÄËÏÓÔÉ É ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á Ä×ÉÇÁÔÅÌØÎÏÊ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔÉ. ÅÓÌÉ ×ÅÓØ ÄÅÎØ ÓÉÖÕ (Ñ ×ÑÖÕ ÍÎÏÇÏ, ÐÒÉÞÅÍ ÓÉÄÑ) É ÐØÀ ÍÎÏÇÏ, ÎÏÇÉ ÏÔÅËÁÀÔ. îÏ ÐÒÉ ÜÔÏÍ Õ ÍÅÎÑ ×ÓÅ ÁÎÁÌÉÚÙ ËÁË Õ ËÏÓÍÏÎÁ×ÔÁ. ÐÏÜÔÏÍÕ Ñ ÓÐÁÓÁÀÓØ ÂÒÕÓÎÉÞÎÙÍ ÌÉÓÔÏÍ, ÏÇÒÁÎÉÞÅÎÉÅÍ ÖÉÄËÏÓÔÉ É ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÍÉ ÄÎÑÍÉ – ÄÅÌÁÀ Ô×ÏÒÏÖÎÙÊ, ËÅÆÉÒÎÙÊ, ÑÂÌÏÞÎÙÊ âåú ÖÉÄËÏÓÔÉ. íÎÅ ×ÓÅ ÜÔÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÈÏÒÏÛÏ.

åÓÌÉ Õ ×ÁÓ ÏÔ ÐÒÅÄÐÒÉÎÉÍÁÍÙÈ ÄÅÊÓÔ×ÉÊ ÜÆÆÅËÔÁ ÎÏÌØ, ÔÏ Ñ ÂÙ ÓÏÏÂÝÉÌÁ ×ÒÁÞÕ, ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÏÔÅËÉ ÎÅ ÅÓÔØ ÇÕÄ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÅÓÌÉ ÎÅ ÐÒÏÈÏÄÑÔ ÏÎÉ.

õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÎÁÞÁÌÉÓØ ÏÔÅËÉ, ËÏÇÄÁ ÄÅÔØ ÏÐÕÓÔÉÌÓÑ ÎÉÖÅ × ÔÁÚ – ÎÁ 38 ÎÅÄÅÌÅ. îÁ 39 Ñ ÒÏÄÉÌÁ :))))

áÎÁÌÉÚ ÍÏÞÉ Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌ × ÎÏÒÍÅ, ÐÏÜÔÏÍÕ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÐÉÔØ ÍÏÖÎÏ É ÎÕÖÎÏ, ÄÅÌÁÔØ ÐÒÏÓÔÏ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ, ÎÏÇÉ ÐÏÞÁÝÅ ××ÅÒÈÕ ÄÅÒÖÁÔØ, ÐÏÍÅÎØÛÅ ÓÉÄÅÔØ É ÐÏÂÏÌØÛÅ ÈÏÄÉÔØ.

é ÖÅÌÁÀ ÌÅÇËÉÈ ÒÏÄÏ× 🙂

×ÏÔ É Õ ÍÅÎÑ ÐÏÈÏÖÅ ÏÐÕÓÔÉÌÓÑ ÒÅÂÅÎÏË ÕÖÅ. ôÁË ËÁË Ä×Á ÄÎÑ ÐÏÄÒÑÄ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌÁ ËÁËÉÅ ÔÏ ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÙÅ ÓÈ×ÁÔËÉ É ÌÏÂÏË ÕÖÁÓÎÏ ÌÏÍÉÌÏ. äÁ É ÒÏÄÙ ÂÕÄÕÔ ÔÒÅÔØÉ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÕÍÁÀ ÄÏÌÇÏ ÏÎ ÔÁÍ ÚÁÓÉÖÉ×ÁÔØÓÑ ÎÅ ÓÏÂÉÒÁÅÔÓÑ)))

ÏÔÅËÉ ÓÁÍÉ ÐÏ ÓÅÂÅ ÎÅ ÓÔÒÁÛÎÙ, ÓÔÒÁÛÎÙ ÉÈ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ- ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÅ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ É ÓÌÅÄÓÔ×ÉÅ ËÉÓÌÏÒÏÄÎÏÅ ÇÏÌÏÄÁÎÉÅ ÍÁÌÙÛÁ (ÔÁË ÍÎÅ ×ÒÁÞ ÏÂßÑÓÎÑÌÁ ËÏÇÄÁ Ñ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÎÅ ÈÏÔÅÌÁ ÌÏÖÉÔØÓÑ) , ÐÏÜÔÏÍÕ Ë ×ÒÁÞÕ ÉÄÔÉ ÎÁÄÏ !!!

ÌÏÖÉÔÅÓØ × ÒÏÄÄÏÍ ÎÁ ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÅ ÓËÏÒÅÅ. ÉÚ ÚÁ ÏÔÅËÏ× × ÒÏÄÄÏÍÅ ÅÌÅ ÓÐÁÓÌÉ É ÍÅÎÑ É ÍÁÌÙÛËÕ

ÏÊ(((, ×Ù ÍÅÎÑ ÐÕÇÁÅÔÅ ÐÒÑÍ(. þÔÏ ÂÙÌÏ ÞÔÏ ÔÏ ÐÒÑÍ ÕÖÁÓÎÏÅ? õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÉ ÏÔÅËÉ Ó ÐÅÒ×ÙÍ ÒÅÂÅÎËÏÍ, ÎÏ ÜÔÏ ÂÙÌÏ ÕÖÅ 12 ÌÅÔ ÎÁÚÁÄ, ÔÏÇÄÁ ÔÏÖÅ × ÒÏÄÄÏÍ ÐÏÌÏÖÉÌÉ, É ÞÅÒÅÚ 5 ÄÎÅÊ ×ÙÐÉÓÁÌÉ, ÔÁË ËÁË ×ÓÅ ÐÏÛÌÏ. îÏ ÔÏÇÄÁ É ÌÅÔÏ ÂÙÌÏ – Ô.Å. ÔÅÐÌÏ É ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÐÉÔØ ÈÏÔÅÌÏÓØ. á ÓÅÊÞÁÓ ×ÒÏÄÅ ÚÉÍÁ, ÐØÀ ÏËÏÌÏ 2Ì. × ÄÅÎØ – ÎÅ ÚÎÁÀ × ÞÅÍ ÄÅÌÏ(((. ÷ÒÏÄÅ ÐÏÌÅÖÉÛØ ÎÏÇÁÍÉ Ë ×ÅÒÈÕ, ÎÅÍÎÏÇÏ ÓÐÁÄÁÅÔ ÏÔÅË, Á ÐÏÔÏÍ ÓÎÏ×Á.

ÂÙÌÏ ÕÖÁÓÎÏÅ:(((( ÍÅÎÑ ÐÒÏËÁÐÙ×ÁÌÉ × ÒÏÄÄÏÍÅ, ÓÎÉÍÁÌÉ ÏÔÅËÉ, ÐÏÍÏÇÁÌÏ ÎÁ ÓÕÔËÉ, ÎÏ ÐÏÔÏÍ ÐÏÛÌÏ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÅ ÎÁ ÐÏÞËÉ

ÍÅÎØÛÅ ÐÅÊÔÅ….

Ñ ×ÏÔ ÚÁÍÅÎÑÌÁ ÞÁÊ ÂÒÕÓÎÉËÏÊ,× ÁÐÔÅËÅ ÐÁËÅÔÉËÉ ÐÒÏÄÁÀÔ É ×ÒÏÄÅ ÎÉÞÅ ÔÅÒÐÉÍÏ ÂÙÌÏ,ÓÁÈÁÒÏÞËÕ ÄÏÂÁ×ÌÑÌÁ É ÈÏÒÏÛÏ….

ÂÏÌØÛÅ ÈÏÄÉÔÅ,ÎÁ ÄÉÅÔÕ ÓÑÄØÔÅ (ÓÏÞÎÙÅ ÆÒÕËÔÙ É ÍÎÏÇÏ Ä×ÉÇÁÔØÓÑ,ÎÕ ÅÄÕ ÔÏÖÅ ÍÏÖÎÏ ËÏÎÅÞÎÏ) Ñ ÔÁË ÚÁ 2 ÄÎÑ 3 ËÇ ÓÂÒÏÓÉÌÁ,Á ÔÏ ×ÒÁÞ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ ÎÅ ÐÏÈÕÄÅÅÛØ ÍÏÌ ÎÁ ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÅ ÐÏÌÏÖÕ,×ÏÔ Ñ É ÄÁ×ÁÊ ÓÔÁÒÁÔØÓÑ,×ÏÄÕ ÉÚ ÓÅÂÑ ÇÎÁÔØ ))))

ÌÅÖÁÌÁ 2 ÒÁÚÁ ÎÁ ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÉ Ó ÏÔÅËÁÍÉ,ÔÏÌËÕ ÏÓÏÂÏ ÎÅ ÚÁÍÅÔÉÌÁ….ÂÏÌÅÌÉ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÎÏÇÉ,ÎÏ É ÒÕËÉ,ÐÁÌØÃÙ ÂÙÌÏ ÔÒÕÄÎÏ ÓÇÉÂÁÔØ…

ÄÁ×ÌÅÎÉÅ ×ÓÅÇÄÁ ÂÙÌÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÅ,ÁÎÁÌÉÚÙ ÐÏ ÒÁÚÎÏÍÕ (×ÓÑËÏÅ ÂÙÌÏ)

íÎÅ ÐÏÍÏÇÁÌ ÔÏÌØËÏ ÂÒÕÓÎÉÞÎÙÊ ÞÁÊ.

õ ÍÅÎÑ Ó ÐÅÒ×ÏÊ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØÀ ÏÔ£ËÉ ÖÕÔËÉÅ ÎÁÞÁÌÉÓØ ÚÁ 5 ÄÎÅÊ ÄÏ ÒÏÄÏ×.

ðÒÉÛÌÁ Ë ×ÒÁÞÕ, ÄÁÌÉ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÎÁ ÇÏÓÐÉÔÁÌÉÚÁÃÉÀ, ÔÏÌØËÏ Ñ ÎÅ ÄÏÔÑÎÕÌÁ – ÐÏÄ ÕÔÒÏ ÕÅÈÁÌÁ ÒÏÖÁÔØ 🙂

á ÓÅÒØ£ÚÎÏ – ÌÏÖÉÔÅÓØ. îÉËÕÄÁ ÷ÁÛÉ ÍÕÖÉËÉ ÎÅ ÄÅÎÕÔÓÑ.

÷ ûÔÁÔÁÈ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÐÒÉ ÓÒÏËÅ ÂÏÌÅÅ 28 ÎÅÄÅÌØ ÐÒÉ ÓÉÌØÎÙÈ ÏÔ£ËÁÈ × 90% ÓÒÁÚÕ ËÅÓÁÒÑÔ – ÂÏÑÔÓÑ É ÚÁ ÍÁÌÙÛÁ, É ÚÁ ÍÁÍÕ.

ôÏÖÅ ÐÏÓÌÅ 35 ÎÅÄÅÌØ ÂÙÌÉ ÓÉÌØÎÙÅ ÏÔÅËÉ. ïÓÏÂÅÎÎÏ ÓÉÌØÎÏ ÏÔÅËÌÁ ÐÏÓÌÅ ÔÏÇÏ, ËÁË ËÏÐÞÅÎÕÀ ÒÙÂËÕ ÐÏÅÌÁ, ÄÕÒÁ. ÷ ÂÏÌØÎÉÃÅ ÄÅÌÁÌÉ ËÁÐÅÌØÎÉÃÙ, ÏÞÅÎØ ÐÏÍÏÇÁÌÏ, ÎÏ ÍÏÖÎÏ É ÔÁÂÌÅÔËÉ ÐÉÔØ – üÕÆÉÌÌÉÎ, ÎÏ ÜÔÏ, ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÕÊÔÅÓØ Ó ×ÁÛÉÍ ×ÒÁÞÏÍ.

á ÔÁË, ÐÏÍÏÖÅÔ ÔÏÌØËÏ ÒÏÄÉÔØ 🙂

ÏÂÌÅÇÞÉÔØ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÍÁÚØ ìÉÏÔÏÎ.

éÍÅÎÎÏ ìÉÏÔÏÎ…ÐÒÏÂÏ×ÁÌÁ ÄÒÕÇÉÅ, ÎÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÔÏÌØËÏ ìÉÏÔÏÎ.

õ ÍÅÎÑ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ ÎÅÄÅÌØËÉ ×ÙÐÁÄÁÌÉ ÎÁ ÓÁÍÕÀ ÖÁÒÕ- ÔÏÌØËÏ ÉÍ É ÓÐÁÓÁÌÁÓØ.

ÍÁÚØ ÍÏÖÎÏ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÍ? ×ÒÁÞ ÐÒÏÐÉÓÁÌ? Õ ÍÅÎÑ ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÎÉÞÅÇÏ ÔÁËÏÇÏ ÎÅ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌÉ! ðÏÍÏÇÁÌ ôÒÉÁÍÐÕÒ… ÎÏ ÅÇÏ ÎÅÌØÚÑ ÄÏÌÇÏ ÐÉÔØ… É ËÁË ÔÏÌØËÏ ÐÒÅËÒÁÝÁÅÛØ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÓÎÏ×Á ÏÔËÅËÉ!!.. óÅÊÞÁÓ ÐÏËÁ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÂÏÌØÛÉÅ ÏÔÅËÉ… ÐØÀ ÂÒÕÓÎÉÞÎÙÊ ÞÁÓ… ÎÏ ÎÅ ÏÓÏÓÂÏ ÐÏÍÁÇÁÅÔ…( ÈÏÔÑ ÂÅÚ ÎÅÇÏ ÎÁ×ÅÒÎÏ ÅÝÅ ÂÙ ÈÕÖÅ ÂÙÌÏ)… ÐÏËÁ ÎÅ ÔÁËÉÅ ÓÔÒÁÛÙÅ ÏÔÅËÉ… ÎÏ É ÓËÒÏË ÎÅ ÏÞÅÎØ ÂÏÌØÛÏÊ!!

ÄÁ, ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌÁ ×ÒÁÞ × öë.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.

ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ) ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ ïÔ×ÅÔÏ×

ëÏÌÑÓËÉ

òÅÖÉÍ ÐÒÏÇÕÌËÁ É ÌÀÌØËÁ. òÕÞËÁ ÐÅÒÅËÉÄÙ×ÁÅÔÓÑ. ÷ ÏÔÌÉÞÎÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ, ÞÉÓÔÁÑ. ðÏÓÌÅ ÈÉÍÞÉÓÔËÉ, ÔË ÈÒÁÎÉÔÓÑ × ÄÏÍÅ.3500Ò ðÒÏÇÕÌËÁ -…

ãÅÎÁ: 3 500 ÒÕÂ.

íÁÎÅÖ

÷ ÏÔÌÉÞÎÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ íÁÎÅÖ- ËÒÏ×ÁÔØ, 2 ÕÒÏ×ÎÑ 3500Ò.

ãÅÎÁ: 4 000 ÒÕÂ.

Источник